第3课 心理发展你我他复习进程
(完整版)3、心理发展你我他电子教案
·专业·心理健康课题（任务）3：第3课心理发展你我他章节（项目）第3课心理发展你我他本节课时 1 授课班级455 授课教师易诚总计课时 3教学目标使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点了解中职生心理发展的优势。
教学难点使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、体验法拓展训练、作业一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？我的潜能表现在哪些地方？二、完成表格：教学反思（为了使表格美观，请将底边框拉至页面底边处）教学过程、板书设计教学过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。
每天的生活平平淡淡。
中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。
我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。
都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。
我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？心海导航中职生心理发展主要特点：●看问题容易片面化和表面化。
●在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
●在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验一、讨论会●你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？●结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。
二、体验时刻看下面这张图片，然后回答问题。
●从这张图片中你看到的是少女还是老妇？●这张图片说明了什么道理？●这张图片对你有什么启发？心情放松，面带微笑由一名中职生心语引出课题请学生说说心里话对中职生普遍存在的问题进行分析用学生身边的事例，易引起共鸣1分钟4分钟10分钟5分钟8分钟成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。
中专中职心理第03课-心理发展你我他
无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想 抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一分企 图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出墓穴的
结论。就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了的那位老兄
终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他，用一种沉重而 焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这里。”猛然听到
“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声音，第二位老兄大
受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔 地跑回了家。
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
永远不要低估你的潜能！！
启示：每个人都拥有丰富却有待开发的潜能。 然而问题在于，我们常常无法意识到自己所拥 有的潜能。
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
印度有一个挑水工有两个木桶，一个木桶有一条裂 缝，而另一个木桶完好无损。完好的木桶总能把水从远 远的小溪运到主人的家，而那个破损的木桶到达目的地 时，里面只剩下半桶水了。因此，挑水人每次回到主人 家时，只有一桶半水。 那个完好的木桶不仅为自己的成就、更为自己的完 美感到骄傲。但那只可怜的有裂缝的木桶，因自己天生 的裂痕而感到十分惭愧，心里一直很难过。两年后的一 天，它在小溪边对挑水人说：“我为自己感到惭” 木桶答道：“在过去的两年中，在你到主人家的路上， 水从我的裂缝中渗出，我只能运半桶水。你尽了自己的 全力，却没有得到你应得的回报。”
高等教育出版社 高等教育电子音像出版社
挑水人听后说：“在我们回主人家的路上，我希望 你注意小路旁边那些美丽的花儿。” 当他们上山时，那个破木桶看见太阳正照着小路旁 边美丽的鲜花，这美好的景色使它感到一丝快乐。挑水 人说：“难道你没有注意到刚才那些美丽的花儿只长在 你一边，并没有长在另一个木桶那边？那是因为我早知 道你的裂缝，并且利用了它。我在你这一边撒下了花种， 于是每天我们从小溪边回来的时候，你就浇灌了它们。 两年中，我摘下这些美丽的花朵去装饰主人的桌子。如 果没有你，主人不会有这么美丽的花朵美化他的家。”
心理健康课程教案第三讲《心理发展你我他》
二பைடு நூலகம்体验时刻
看下面这张图片，然后回答问题。
从这张图片中你看到的是少女还是老妇？
这张图片说明了什么道理？
这张图片对你有什么启发？
成长工作坊
一、中职生心理发展优势
独立意识强，勇于表现自我。
社会交往和兴趣较广泛。
思维较活跃，与职业联系紧密。
善于从专业角度思考问题和解决问题。
你有和她一样的想法吗？
进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
Ⅲ、讲授新课：30分钟
心海导航
中职生心理发展主要特点：
看问题容易片面化和表面化。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验
一、讨论会
你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？
授课日期
授课节次
授课班级
教学目的
使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点
了解中职生心理发展的优势。
教学难点
使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学准备
教材、教参、教案
教学方法
案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？
我的能力在哪里？
我的潜能表现在哪些地方？
Ⅳ、归纳总结：3分钟
永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。
Ⅴ、布置作业：4分钟
第03课-心理发展你我他 定稿
>> 成长工作坊 <<
永远不要低估你的潜能
我们每个人都 拥有丰富的却有待 开发的潜能。问题 只是，我们常常无 法意识到自己所拥 有的潜能。
用心体悟
有裂缝的水罐……
• 这个故事告诉我们什么道理？
• 这个故事给你什么启示？
小 故 事
听故事
>> 成长工作坊 <<
每个人都是独特的个体，都有自身的特点和惊 人的潜力。 让我们一起努力克服自身的缺点充分发挥我们 自身的优势，为了我们美好的明天，同学们 赶 快付诸行动吧！
从心开始
>> 成长工作坊 << 一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出来 后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了 走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决 定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于黑暗和暴 风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一 头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图爬出墓穴，但 是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何 况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出 来。筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏 沉沉地睡着了。 故 事
鲜花。那些鲜花，正是由于你漏掉的水才得以生长、盛开的啊。这两年来，我一直从路
边摘花来装饰我的家，这不全是你的功劳吗？”主人笑眯眯地说道。 小水罐听了这番话，心里一下子充满了喜悦。
从此之后，每逢主人挑水，小水罐都会细心地观察着路旁的鲜花青草，感
觉无比的自豪——虽然我并不健全，可是我照样有用！
>> 成长工作坊 <<
“小水罐，你怎么哭了。”
小水罐回答说：“我很惭愧，很难过。” 主人问：“你为什么会感到惭愧和难过呢？”
第3课心里发展你我他
知识体系
中职生心里发展
中职生心里发展特点：①片面化
②表面化
③情绪化
中职生心里发展优势（三条）
中职生心里发展存在问题（五条）
复习：对上两节课的学习内容进行复习.包括健康.心里健康.心理健康教育以及心理健康与标准寻知识
导入新课：通过一个中职生的内心独自引发百位同学思考自己是不是世有迷茫与困惑同时让学生提出自己的迷茫与困惑是什么？
开授新课：
1中职生心里发展特点：
①看问题容易片面化和表面化
②在情绪和情感上强烈狂暴化与温和细腻性不好.情绪体验不够稳定
③在自我意识上.自我评价不独立.易受周围人的影响
2通过讨论一位中专生同意成功事迹引发思考
3中职生心里发展优势
①独立意识强.容易表现自己
②社会交往和兴趣广泛
③思维活跃.善于从专业角度考虑问题. 但中职生心里发展也存在问题
①混日子心里较重.缺乏成就动机
②自卑心里较重.缺少自信心
③依赖与渴求自立并存
④情绪冲动.行事偏激缺乏自控能力
⑤心里闭锁与交往需求并存。
第3课-心理发展你我他教学内容
>> 成长工作坊 <<
中职生心理发展存在的主要问题
1．混日子心理较重，缺乏成就动机。 2．自卑心理较重，缺少自信心。 3．依赖与渴望自立并存。 4．情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 5．心里闭锁与交往需求并存。
>> 成长工作坊 <<
有裂缝的水罐……
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
小 故 事
听故事
>> 成长工作坊 <<
• 每个人都是独特的个体，都 有自身的特点和惊人的潜力。 • 赶快付诸行动。
从心开始
>> 成长工作坊 <<
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出来 后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了 走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决 定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于黑暗和暴 风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一 头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图爬出墓穴，但 是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何 况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出 来。筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏 沉沉地睡着了。
故 事
>> 成长工作坊 <<
无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为 想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一 分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出 墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了 的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他， 用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这 里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声 音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳 出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
《心理健康》第三课
永远不要低估你的潜能
• 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜 能。问题只是，我们常常无法意识到自己 所拥有的潜能。
尽可能多地写下问题答案：
• 我能做什么？
• 我的能力表现在哪些方面？
• 我的潜能表现在哪些方面？
列出以下事件：
• 1、我曾经成功完成的工作，完成这些工作需要哪些技 能？
• 2、我平时经常从事的各种活动，这些活动需要哪些技 能？
• 你有和她一样的想法吗？
• 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
第3课 心理发展你我他
心 理 健 康
2
• 中职年龄生理上“三大巨变”
• 外形巨变 • 机能增强 • 性成熟
• 中职生心理发展主要特点
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性
共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人
中职生心理发展存在的主要问题
• 混日子心理较重，缺乏成就动机。 • 自卑心理较重，缺少自信心。 • 依赖与渴望自立并存。 • 情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 • 心理闭锁与交往需求并存。
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出 来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选 择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他 于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于 黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好 的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图 爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松 软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力， 他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落 里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
的影响 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 你认为心灵故事中的周彦为什么能成功，他有哪些 积极的心理特点？
你我他三年级心理健康教案
你我他三年级心理健康教案教学目标：1. 知识目标：帮助学生了解基本的心理健康知识，理解心理健康对学习和生活的重要性。
2. 能力目标：培养学生自我认知和自我调节的能力，学会与人相处，提高适应学习和生活的能力。
3. 情感态度和价值观目标：树立学生正确的心理健康观念，培养积极的生活态度和价值观。
教学重、难点：1. 教学重点：帮助学生理解心理健康的概念和重要性，掌握自我调节和适应的基本方法。
2. 教学难点：如何引导学生将理论知识应用于实际生活中，如何有效提高他们的自我调节能力。
教学准备：1. 教学PPT、教案等教学资料。
2. 心理健康相关的图书、文章和网络资源。
3. 一些用于心理健康教育的游戏或活动道具。
教学方法和手段：1. 教学方法：讲解、示范、小组讨论、互动游戏等。
2. 教学手段：使用多媒体教学设备，包括图片、视频、动画等，增加教学的趣味性和实效性。
1. 导入：通过故事或实例引导学生进入主题，让他们了解心理健康对学习和生活的影响。
2. 新课学习：通过讲解、示范、小组讨论等方式，让学生了解心理健康的基本知识，包括自我认知、情绪调节、压力应对等。
3. 实践活动：设计一些互动游戏或角色扮演活动，让学生在实践中体验和学习如何与人相处，如何适应环境和压力。
4. 巩固练习：通过一些小测验或练习题，检测学生对所学知识的掌握情况，针对问题进行进一步讲解和指导。
5. 课堂小结：回顾本节课学到的知识，总结心理健康对学习和生活的重要性和方法。
课堂练习、作业与评价方式：1. 课堂练习：小组讨论、角色扮演、小测验等。
2. 作业：布置一些实践性的作业，如写一篇关于自己如何调节情绪的短文，或与家人分享所学的心理健康知识。
3. 评价方式：结合学生的课堂表现、作业完成情况以及实践活动中的表现进行评价。
可以采用自评、互评、师评等多种评价方式。
结论：通过本节课的学习，学生能够了解和掌握一些基本的心理健康知识，提高自我认知和自我调节的能力，更好地适应学习和生活。
心理发展你我他课件
Thank you！
E、“责任感”必胜——对老人和小孩不友善
你非常注重人与人之间的信赖关系，会努力遵守约定，答应别人的 事也一定会做到，就算发生麻烦也会尽力解决。因此这样的你，当 然是大家最欣赏的人物！
F、“同情心”超强——不遵守约定
你的同情心非常旺盛，看到需要帮助的人和事，就会忍不住想要贡 献自己的力量。拜你所赐，许多人都是因你而获得无上的快乐，这 个社会也因你变得更加祥和。
3）在自我意识上，自我评价不立， 易受周围人的影响
? 从这张图片中你看到的是少 女还是老妇？
改变角度对问题的答案会带来 什么变化？
处于青春期的我们，看问题很容 易极端化或有偏见。你认为该如 何将其中道理应用到生活中去？
中职生在心理发展上既有优势，又有 不足。对我们每一个人而言，最重要的是 认清自己的优势和不足，扬长避短，充分 发展自身的潜能，去实现自己的理想。
不出色的外形不一定会成为缺点。
我个子高，能吃 到树上的叶子。
我个子小，能穿 过门洞，吃到外 面的草。
优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点，人无完人”，每个人既有优点又有缺点， 缺点容易被注意到，而优点却被忽视掉了。下面这个测试将公 布出你的优点，它是你必胜的法宝，记得要好好把它发扬光大！ 下面有六种状况，让你觉得最无法忍受的是哪一种？ A、欺负小动物
● 你认为心灵故事中的周彦为什么 能够成功，他有哪些积极的心理特点？ P12
● 结合自身感受，在小组中讨论我们 究竟存在哪些心理矛盾。
1．独立意识强，勇于表现自我。
2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
中职生心理发展存在的主要问题
青春期被心理学家称为“暴风骤雨时 期”或“心理断乳期”
心理发展你我他电子教案
心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：让学生了解心理发展的基本概念。
让学生认识到心理发展的重要性。
1.2 教学内容：介绍心理发展的定义和意义。
探讨心理发展的影响因素。
1.3 教学活动：开场提问：什么是心理发展？学生分享对心理发展的理解。
教师讲解心理发展的基本概念。
学生讨论心理发展的重要性。
第二章：认知发展2.1 课程目标：让学生了解认知发展的基本过程。
让学生认识到认知发展的重要性。
2.2 教学内容：介绍认知发展的定义和阶段。
探讨认知发展的影响因素。
2.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解认知发展的基本过程。
学生参与认知发展的小游戏。
学生分享对认知发展的理解。
第三章：情感发展3.1 课程目标：让学生了解情感发展的基本过程。
让学生认识到情感发展的重要性。
3.2 教学内容：介绍情感发展的定义和阶段。
探讨情感发展的影响因素。
3.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解情感发展的基本过程。
学生参与情感发展的小活动。
学生分享对情感发展的理解。
第四章：社交发展4.1 课程目标：让学生了解社交发展的基本过程。
让学生认识到社交发展的重要性。
4.2 教学内容：介绍社交发展的定义和阶段。
探讨社交发展的影响因素。
4.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解社交发展的基本过程。
学生参与社交发展的小组讨论。
学生分享对社交发展的理解。
第五章：自我认知发展5.1 课程目标：让学生了解自我认知发展的基本过程。
让学生认识到自我认知发展的重要性。
5.2 教学内容：介绍自我认知发展的定义和阶段。
探讨自我认知发展的影响因素。
5.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解自我认知发展的基本过程。
学生参与自我认知发展的小活动。
学生分享对自我认知发展的理解。
第六章：心理健康6.1 课程目标：让学生了解心理健康的概念及其重要性。
让学生掌握维护心理健康的方法。
6.2 教学内容：介绍心理健康的定义和标准。
探讨心理健康与生活质量的关系。
心理发展你我他.pptx
。2020年12月3日星期四上午11时5分44秒11:05:4420.12.3
• •
T H E E N D 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年12月上午11时5分20.12.311:05December 3, 2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年12月3日星期四11时5分44秒11:05:443 December 2020
外形巨变 机能增强 性成熟
三巨变
中职生心理发展特点
智力迅速发展，逻辑思维发展迅速 看问题容易片面化和表面化 情绪情感上较强烈，不易稳定 自我意识、独立意识增强 自我评价不独立、不稳定
集思广益
我们的优势
1) 独立意识强，勇于表现自我. 2) 社会交往和兴趣较广泛. 3) 思维较活跃，与职业联系紧密. 4) 善于从专业角度思考问题和解 决问题.
欢迎进入心理健康课堂
复习 心理健康包括两层含义
无心理疾病 具有积极向上的心理状态
复习
心理健康不是某种固定状态
心理健康不是某种固定状态， 它是动态的、变化的， 会因年龄、性别、社会、家庭等因素 的变化而变化。
复习
心理健康有明显的界限吗
心理健康与否的界限，是相对的 。正常与异常是连续着的两端， 没有明显的界限。
集思广益
目前的成长点
1)混日子心理较重，缺乏成就动机. 2)自卑心理较重，缺少自信心. 3)依赖与渴望自立并存. 4)情绪冲动，行事偏激，缺乏自控力. 5)心理闭锁与交往需求并存.
是花瓶还是人脸？
看一看
是向上还是向下？
从不同的角度看问题，得出的 结果是不一样的。
事实有时候并非是你看到或你想象 到的那个样子。
• 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.12.311:05:4411:05Dec-203-Dec-20
心理发展你我他电子教案
心理发展你我他电子教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念及其重要性。
引导学生关注自身心理健康，提高自我调节能力。
1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性青少年心理健康特点与挑战自我调节心理健康的策略1.3 教学方法讲授法：介绍心理健康的基本概念和标准。
案例分析法：分析青少年心理健康案例，引导学生思考和讨论。
小组讨论法：分组讨论心理健康的重要性和自我调节策略。
1.4 教学活动导入：通过引入心理健康的话题，引发学生兴趣和思考。
主体讲解：讲解心理健康的基本概念、标准及其重要性。
案例分析：分析青少年心理健康案例，引导学生关注自身情况。
小组讨论：学生分组讨论如何提高自我调节心理健康的能力。
总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身心理健康。
第二章：情绪管理与调节2.1 教学目标让学生了解情绪的概念及其对心理健康的影响。
培养学生识别和理解自身情绪的能力。
引导学生掌握情绪管理和调节的方法，提高心理素质。
2.2 教学内容情绪的定义与分类情绪对心理健康的影响情绪管理和调节的方法自我情绪调节的实践技巧2.3 教学方法讲授法：介绍情绪的基本概念和分类。
案例分析法：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。
角色扮演法：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。
2.4 教学活动导入：通过引入情绪的话题，引发学生兴趣和思考。
主体讲解：讲解情绪的基本概念、分类及其对心理健康的影响。
案例分析：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。
角色扮演：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。
总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身情绪管理和调节的能力。
第三章：人际沟通与交往3.1 教学目标让学生了解人际沟通的基本原则和技巧。
培养学生有效地表达自己的观点和倾听他人的能力。
3.2 教学内容人际沟通的基本原则有效沟通的技巧倾听与表达的实践方法建立良好人际关系的策略3.3 教学方法讲授法：介绍人际沟通的基本原则和技巧。
心理发展你我他电子教案
心理发展你我他电子教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识常见的心理健康问题掌握维护心理健康的方法1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性常见心理健康问题及其表现维护心理健康的方法和技巧1.3 教学活动引入话题：讨论对心理健康的理解讲解心理健康的重要性分析常见心理健康问题及其影响小组讨论：分享维护心理健康的方法和经验第二章：自我认知与自尊2.1 教学目标了解自我认知的概念和重要性认识自尊的定义和作用掌握提高自尊的方法2.2 教学内容自我认知的定义和意义自尊的概念和作用影响自尊的因素提高自尊的方法和技巧2.3 教学活动引入话题：探讨自我认知和自尊的关系讲解自我认知的概念和重要性分析自尊的定义和作用小组讨论：分享提高自尊的方法和经验第三章：情绪管理与调节3.1 教学目标了解情绪的概念和重要性认识情绪管理与调节的意义掌握情绪管理与调节的方法3.2 教学内容情绪的定义和分类情绪管理与调节的重要性常见情绪管理与调节方法情绪调节技巧的应用3.3 教学活动引入话题：讨论情绪管理与调节的重要性讲解情绪的定义和分类分析情绪管理与调节的意义小组讨论：分享情绪管理与调节的方法和经验第四章：人际关系与沟通技巧4.1 教学目标了解人际关系的概念和重要性认识沟通技巧的作用掌握有效沟通的技巧4.2 教学内容人际关系的定义和类型沟通技巧的分类和重要性有效沟通的方法和技巧人际冲突解决策略4.3 教学活动引入话题：探讨人际关系与沟通技巧的关系讲解人际关系的定义和类型分析沟通技巧的作用小组讨论：分享有效沟通的技巧和经验第五章：压力管理与应对策略5.1 教学目标了解压力的概念和影响认识压力管理的重要性掌握应对压力的策略5.2 教学内容压力的定义和影响因素压力管理的方法和技巧应对压力的策略和原则压力应对的实践练习5.3 教学活动引入话题：讨论压力管理与应对策略的重要性讲解压力的定义和影响分析压力管理的方法和技巧小组讨论：分享应对压力的策略和实践经验第六章：心理弹性与抗逆力6.1 教学目标理解心理弹性的概念和重要性认识抗逆力的组成要素掌握培养心理弹性和抗逆力的方法6.2 教学内容心理弹性的定义和作用抗逆力的组成要素及其作用培养心理弹性和抗逆力的策略应对生活中的挑战和困难6.3 教学活动引入话题：探讨心理弹性和抗逆力在生活中的应用讲解心理弹性的概念和重要性分析抗逆力的组成要素及其作用小组讨论：分享培养心理弹性和抗逆力的方法和经验第七章：心理障碍与求助途径7.1 教学目标识别心理障碍的类型和症状理解心理障碍的影响和求助的必要性掌握寻求心理帮助的途径和资源7.2 教学内容心理障碍的类型和症状心理障碍对个人和社会的影响寻求心理帮助的途径和资源心理健康服务的访问和利用7.3 教学活动引入话题：讨论心理障碍和求助途径的重要性讲解心理障碍的类型和症状分析心理障碍对个人和社会的影响小组讨论：分享寻求心理帮助的途径和经验第八章：心理测试与评估8.1 教学目标了解心理测试的概念和作用认识不同类型的心理测试和评估工具掌握心理测试的正确解读和使用方法8.2 教学内容心理测试的定义和作用常见心理测试和评估工具介绍心理测试的正确解读和使用原则心理测试在心理健康评估中的应用8.3 教学活动引入话题：探讨心理测试在心理健康评估中的应用讲解心理测试的定义和作用分析不同类型的心理测试和评估工具小组讨论：分享心理测试的正确解读和使用经验第九章：心理干预与心理咨询9.1 教学目标理解心理干预的定义和类型认识心理咨询的重要性和过程掌握心理咨询的基本技术和方法9.2 教学内容心理干预的定义和类型心理咨询的重要性和过程心理咨询的基本技术和方法心理干预和咨询的伦理和边界9.3 教学活动引入话题：讨论心理干预和心理咨询在心理健康中的作用讲解心理干预的定义和类型分析心理咨询的重要性和过程小组讨论：分享心理咨询的基本技术和方法第十章：心理健康促进与维护10.1 教学目标了解心理健康促进的概念和重要性认识心理健康维护的策略和原则掌握自我心理健康促进的方法10.2 教学内容心理健康促进的定义和重要性心理健康维护的策略和原则自我心理健康促进的方法和技巧创建积极心理健康环境的策略10.3 教学活动引入话题：探讨心理健康促进和维护的策略讲解心理健康促进的定义和重要性分析心理健康维护的策略和原则小组讨论：分享自我心理健康促进的方法和经验重点解析本教案《心理发展你我他电子教案》共包含十个章节，涵盖了心理健康的认识、自我认知与自尊、情绪管理与调节、人际关系与沟通技巧、压力管理与应对策略、心理弹性与抗逆力、心理障碍与求助途径、心理测试与评估、心理干预与心理咨询以及心理健康促进与维护等多个方面。
中职学校俞国良《心理健康》教案完整版
备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 1 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 8 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 13日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 15 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 27 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日。
心理发展你我他1 优质课件
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？ 我的能力表现在哪些方面？ 我的潜能表现在哪些方面？
拓展性训练
请完成下表
小结
你是第一无二的！
永远不要低估你的潜能, 我们都拥有丰富的但却有待开发的 潜能。 问题是，我们常常无法意识到自己 所拥有的潜能。 今天开始就让我们一起充分挖掘自 己的潜能，为明天而奋斗吧！
欢迎进入心理健康课堂
复习 心理健康包括两层含义
无心理疾病 具有积极向上的心理状态
复习
心理健康不是某种固定状态
心理健康不是某种固定状态， 它是动态的、变化的， 会因年龄、性别、社会、家庭等因素 的变化而变化。
复习
心理健康有明显的界限吗
心理健 有明显的界限。
>> 新课导入 <<
我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人 的才智，普通得不能再普 通。每天的生活平平淡淡。 中考失败让父母很失望， 他们认为我不会有机会考 大学，所以对我已不抱多 大期望。我不知道今后的生活该是什么样子，也不 知道现在该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的 年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充 满了迷茫和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃 希望的父母，如何学习才能适应社会……
>> 新课导入 <<
• 你有和她一样的想法吗？ • 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
说句心里话
>> 心海导航 <<
中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温
和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，
易受周围人的影响 。
中职 心理健康教案 第三课
第3课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
【设计思路】通过一名中职生的心里话，引出同学们对自己现状的反思。
然后分析归纳学生中普遍存在的问题，接下来让同学们了解中职生还有很多优势，引导学生们懂得开发潜能，发挥自己的优势，打造一片灿烂天空。
【重点难点】重点：了解中职生心理发展的优势。
难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。
●社会交往和兴趣较广泛。
●思维较活跃，与职业联系紧密。
●善于从专业角度思考问题和解决问题。
二、中职生心理发展存在的主要问题●混日子心理较重，缺乏成就动机。
●自卑心理较重，缺少自信心。
●依赖与渴望自立并存。
●情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
●心里闭锁与交往需求并存。
三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。
总结：●每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。
●赶快付诸行动。
四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。
从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。
就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。
然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。
他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。
筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
无巧不成书。
又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想5分钟5分钟8分钟穿过墓地，也不幸落入其中。
心理发展你我他、心理调适方法
说一说1
例：在路上，碰 到朋友，但他没 有理我。
1．有什么 了不起， 我还不理 他呢！
2．他生我气了？
3．也许他没看到我或急着赶 路。
说一说2
我的想法
我的情绪
我个子矮，别人 肯定瞧不起我。
我没有一点长处， 真没用。
我家境贫寒，根 本找不到自信。
换个想法 我的情绪
说一说2
我的想法
我的情绪 换个想法 我的情绪
•
2、阅读一切好书如同和过去最杰出的 人谈话 。10:3 4:0710: 34:0710 :349/6/ 2020 10:34:07 AM
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.9.61 0:34:07 10:34S ep-206-Sep-20
•
4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 10:34:0 710:34: 0710:3 4Sunda y, September 06, 2020
2、认知疗法
认知疗法
柱子是圆的还是方的？
那个女人是真实的还是属于拼图里的？
你看看，是向上还是向下？
●
盯住黑点，身体前后移动看看效果。
通过看这些图，使我们懂得从 不同的角度看问题，得出的结果是 不一样的。事实有的时候也并非就 是你看到的或你想象的那个样子。
案例分析
一家跨国公司派了两位市场调查员到一个海岛 上去进行市场可行性的调查。这个岛上的居民没有 穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，公司 收到两位调查员的报告。甲写道：“此岛上的人都 不穿鞋子，因此没有市场前景。”乙写道：“此岛 上的居民都没有鞋子穿这里大有市场。”
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的态度不同 而有不同的感受。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
新课导入：一中职生心语 心海导航：中职生心理发展特点谈 心理体验：参与·感受 成长工作坊：且思·且行 拓展性训练：心随我动
>> 新课导入 <<
我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人 的才智，普通得不能再普 通。每天的生活平平淡淡。 中考失败让父母很失望， 他们认为我不会有机会考 大学，所以对我已不抱多 大期望。我不知道今后的生活该是什么样子，也不 知道现在该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的 年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充 满了迷茫和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃 希望的父母，如何学习才能适应社会……
>> 新课导入 <<
• 你有和她一样的想法吗？ • 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
说句心里话
>> 心海导航 <<
中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温
和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，
易受周围人的影响 。
>> 成长工作坊 <<
有裂缝的水罐……
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
小 故 事
听故事
>> 成长工作坊 <<
• 每个人都是独特的个体，都 有自身的特点和惊人的潜力。 • 赶快付诸行动。
从心开始
>> 成长工作坊 <<
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出来 后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了 走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决 定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于黑暗和暴 风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一 头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图爬出墓穴，但 是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何 况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出 来。筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏 沉沉地睡着了。
1．独立意识强，勇于表现自我。 2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
>> 成长工作坊 <<
中职生心理发展存在的主要问题
1．混日子心理较重，缺乏成就动机。 2．自卑心理较重，缺少自信心。 3．依赖与渴望自立并存。 4．情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 5．心里闭锁与交往需求并存。
故 事
>> 成长工作坊 <<
永远不要低估你的潜能
我们每个人都 拥有丰富的却有待 开发的潜能。问题 只是，我们常常无 法意识到自己所拥 有的潜能。
用心体悟
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？ 我的能力表现在哪些方面？ 我的潜能表现在哪些方面？
拓展性训练
请完成下表
谢谢收看
再见
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
故 事
>> 成长工作坊 <<
无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为 想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一 分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出 墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了 的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他， 用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这 里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声 音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳 出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
>> 心理体验 <<
● 你认为心灵故事中的周彦为什么 能够成功，他有哪些积极的心理特点？ ● 结合自身感受，在小组中讨论我们 究竟存在哪些心理矛盾。
讨 论 会
>> 心理体验 <<
?
• 从这张图片中你看到的 是少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
体时 验刻
>> 成长工作坊 <<