[抑郁症心理测试题目]心理测试题目
抑郁症心理测试题
抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见但常常被忽视的心理健康问题,它给患者带来了极大的痛苦和困扰。
为了帮助大家初步了解自己的心理状态,以下为您提供一些抑郁症心理测试题。
一、情绪方面1、最近两周内,您是否经常感到情绪低落,对原本喜欢的事情也提不起兴趣?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您是否容易感到烦躁、焦虑或者易怒?A 非常容易,几乎每天B 比较容易,经常C 有时会D 很少或从未3、您是否经常无缘无故地想哭?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未二、睡眠方面1、最近两周内,您是否有入睡困难的情况?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您是否容易在夜间醒来,且难以再次入睡?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未3、您是否感觉早上醒来后仍然很疲惫,没有休息好?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未三、饮食方面1、最近两周内,您的食欲是否有明显变化?A 食欲大增B 食欲减退C 没有变化2、您是否有暴饮暴食或者过度节食的情况?A 经常B 偶尔C 很少或从未四、自我评价方面1、您是否经常觉得自己毫无价值或者很失败?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您是否对自己的未来感到悲观和绝望?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未3、您是否觉得自己不如别人,很自卑?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未五、注意力和记忆力方面1、最近两周内,您是否难以集中注意力,做事容易分心?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您是否感觉自己的记忆力明显下降?A 明显下降B 有点下降C 没有变化六、身体症状方面1、您是否经常感到身体疲惫,没有力气?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您是否经常出现头痛、背痛或者其他身体部位的疼痛,但检查后没有发现器质性问题?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未3、您的消化功能是否正常,是否经常出现胃胀、腹泻或者便秘等情况?A 经常不正常B 偶尔不正常C 基本正常七、社交方面1、最近两周内,您是否避免与朋友、家人或同事交往?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未2、您在与人交往时是否感到紧张、不安或者不自在?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未3、您是否觉得与人交流很费力,不想说话?A 几乎每天B 经常C 偶尔D 很少或从未八、兴趣爱好方面1、您是否对以前喜欢的兴趣爱好失去了兴趣?A 完全失去B 大部分失去C 部分失去D 没有失去2、您是否不再愿意参加以前喜欢的娱乐活动?A 几乎不参加B 很少参加C 偶尔参加D 经常参加做完以上测试题后,请根据您的选择计算得分。
国际标准抑郁症测试题
国际标准抑郁症测试题
抑郁症是一种严重的心理疾病,严重影响患者的生活质量和身心健康。
为了更好地评估一个人是否患有抑郁症,国际上设计了一套标准的抑郁症测试题。
以下是一些示范性的测试题目,供参考:
1. 您是否感到无法享受平时感兴趣的活动?
2. 您是否感到缺乏动力或者无法集中精力?
3. 您是否常常感到异常疲劳或者精疲力竭?
4. 您是否常常感到自责或者内疚?
5. 您是否睡眠质量下降,例如难以入睡、早醒或者睡眠不深?
6. 您是否食欲减少或者食欲增加?
7. 您是否常常感到自己没有用或者对他人没有价值?
8. 您是否常常感到心情低落、抑郁或者哭泣?
9. 您是否有想要死亡或者伤害自己的念头?
10. 您是否身体不适、头痛或者消化不良,没有明显的生理原因?
这些测试题目只是示范性的,无法作为具体的抑郁症测试结果。
如果您怀疑自己或他人患有抑郁症,建议尽快咨询专业医生进行全面的评估和诊断。
抑郁症是可以治疗的,早期诊断和治疗对于康复非常重要。
抑郁症心理测试题目【自测题】
抑郁症心理测试题目【自测题】抑郁症心理测试题目测试方法:建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
测试开始:1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?3.你是否丧失了对性的兴趣?4.你是否经常担心自己的健康?5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?6.你是否一直感到伤心或悲哀?7.你是否感到前景渺茫?8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?10.你是否对任何事都自责?11.你是否在做决定时犹豫不决?12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准:0~4分:没有抑郁5~10分:偶尔有抑郁情绪11~20分:有轻度抑郁症21~30分:有中度抑郁症31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗抑郁症的表现抑郁症的表现多样化,主要有以下3种表现。
(1)心境和睡眠障碍以清展早醒为主,即比平日早起2-3小时,早醒后不能再入眠,在床上辗转反侧、焦虑抑郁、心境异常恶劣。
多数在夜间3-4点钟心境最差,因此有自杀的念头,并多在夜间凌晨自杀。
到中午以后,尤其晚上情绪明显好转,可以和家人交谈、进餐等。
受到精神打击的心因性抑郁患者,则相反,即夜间睡眠后心情爽快,抑郁症状减轻,下午和晚上心境低落。
(2)食欲减退,体重减轻大约有70%的抑郁症病人有食欲减退或缺乏。
病人不思饮食,少有饥饿感,吃东西无味,形同嚼蜡。
如果让其勉强进食,只是把吃饭当作完成任务而已、有的病人觉得进食纯属浪费,从而出现拒食。
重症病人,完全丧失食欲,可以滴水不进。
因此,导致体重减轻,消瘦加重,少数病人会食欲大增,想通过大量进食,可暂时缓解恶劣的心境和情绪。
抑郁症心理测试题目自测题及答案
抑郁症心理测试题目自测题及答案抑郁症是一种常见的心理疾病,它会严重影响一个人的情绪、思维和行为。
了解自己是否存在抑郁症的迹象是非常重要的,这有助于我们及时采取措施进行干预和治疗。
本文将提供一些抑郁症心理测试题目及其答案,帮助读者自我了解自己是否有抑郁症的倾向。
第一部分:情绪和心理状态题目一:近期你是否感到经常情绪低落,感觉无精打采,缺乏动力?答案:是/否题目二:近期你是否经常感到自责和内疚,而且很难释怀?答案:是/否题目三:你是否渐渐丧失对生活的兴趣和乐趣?答案:是/否题目四:最近你是否有困扰你的痛苦和不安的思绪,无法摆脱?答案:是/否第二部分:身体和行为表现题目一:你是否有睡眠障碍,如入睡困难、睡眠浅或早醒等?答案:是/否题目二:你是否觉得过去的活动和爱好不再吸引你?答案:是/否题目三:你是否经常感到疲劳、乏力,即使是做一些平常觉得容易的事情?答案:是/否题目四:你是否食欲减退或食欲亢进?答案:是/否第三部分:认知和思维模式题目一:你是否觉得自己的思维速度变慢,注意力不集中?答案:是/否题目二:你是否经常感到内心空虚,没有方向感和希望?答案:是/否题目三:你是否感到自己变得十分自卑和毫无价值感?答案:是/否题目四:你是否经常有自杀、死亡或伤害自己的想法?答案:是/否解答与分析:如果你在以上题目中的多数问题回答为“是”,可能意味着你存在一定的抑郁症倾向。
请注意,这些题目只是一种自我测试的方式,并不能替代专业的心理诊断。
如果你对自己的状态有所担忧,建议尽快咨询专业的心理医生或心理健康机构,进行更全面和准确的评估。
抑郁症是一种严重的心理疾病,但是通过及时的干预和治疗,大多数人可以取得良好的康复效果。
希望以上的自测题目和答案能帮助你有所启发,如果你正在经历抑郁或担心自己或他人可能患有抑郁症,请尽早寻求专业的帮助,以便获得适当的支持和治疗。
记住,你并不孤单,有很多人和资源可以帮助你走出抑郁的困境。
总结:本文提供了一系列抑郁症心理测试题目及其答案,帮助读者自我了解自己是否存在抑郁症的倾向。
抑郁症心理测试题及答案
抑郁症心理测试题及答案抑郁症是一种常见的心理疾病,严重影响患者的生活质量和工作效率。
为了更好地了解抑郁症,下面将为您提供一组抑郁症心理测试题,以及相应的答案和解析。
测试题一:情绪1. 最近一个月,您是否感到心情低落、郁闷或者沮丧,难以摆脱负面情绪?2. 您是否发现自己对感兴趣的事情失去了兴趣和热情?3. 您是否容易发脾气,对身边的人和事情容忍度降低?4. 您是否对睡眠质量变差有所察觉?答案及解析:1. 是/否。
如果选择“是”,说明您的情绪可能受到抑郁症的影响。
2. 是/否。
如果选择“是”,表示您对事物的兴趣可能受到抑郁症的影响。
3. 是/否。
如果选择“是”,可能意味着您的心理健康受到了一定程度的影响。
4. 是/否。
如果选择“是”,可能表明您的睡眠习惯受到了抑郁症的干扰。
测试题二:身心状况1. 您是否感到疲倦、乏力或者精力不足?2. 您是否感到食欲不振或者体重减轻?3. 您是否感到焦虑不安,难以放松和安静下来?4. 您是否对事情的集中注意力和决策能力变差有所察觉?答案及解析:1. 是/否。
如果选择“是”,说明您的身心状况可能受到一定程度的影响。
2. 是/否。
如果选择“是”,可能意味着您的食欲和体重状况受到了抑郁症的影响。
3. 是/否。
如果选择“是”,可能表示您的焦虑水平增加,可能与抑郁症有关。
4. 是/否。
如果选择“是”,可能表明您的认知能力受到抑郁症的影响。
测试题三:社交互动1. 您是否避免与他人进行社交互动,更愿意独自一人呆着?2. 您是否对与他人交流感到困难,或者感到心灵与他人隔阂?3. 您是否觉得自己变得比以前更加不值得爱和关心?4. 您是否对未来感到绝望、无望,并且经常有自杀或者死亡的念头?答案及解析:1. 是/否。
如果选择“是”,可能意味着您的社交互动能力受到一定程度的影响。
2. 是/否。
如果选择“是”,可能表示您对于社交交流的态度和能力发生了改变。
3. 是/否。
如果选择“是”,可能表明您的自尊心受到抑郁症的冲击。
抑郁症性格测试题(3篇)
第1篇抑郁症是一种常见的精神疾病,其特征是持续的悲伤、绝望和失去兴趣。
以下测试题旨在帮助您了解自己是否可能存在抑郁症的倾向。
请注意,这些题目不能作为专业诊断工具,但可以作为自我评估的参考。
如果您在回答中发现有多个问题符合您的状况,建议您咨询专业的医疗机构进行进一步的评估。
测试说明:1. 仔细阅读每个问题,并根据您的实际情况选择最符合您感受的答案。
2. 请记住,没有“正确”或“错误”的答案,只需诚实地回答即可。
3. 每个问题的选项分为以下四个等级:- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常测试题目:1. 我发现自己很难集中注意力或做决定。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常2. 我经常感到疲倦,即使休息后也无法恢复。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常3. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常4. 我感到自己无价值,或者认为自己是个失败者。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常5. 我经常感到绝望,对未来没有希望。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常6. 我发现自己经常哭泣,而且没有明显的原因。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常7. 我经常感到胃部不适或消化不良。
- A. 从不- B. 很少- D. 经常8. 我睡眠不佳,经常失眠或早醒。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常9. 我对自己的体重或食欲有显著的变化。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常10. 我经常感到身体疼痛,如头痛、背痛或肌肉疼痛。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常11. 我经常感到焦虑或紧张。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常12. 我经常感到自己的思维或动作比以前慢。
- B. 很少- C. 有时- D. 经常13. 我经常感到自己被负罪感或内疚感困扰。
抑郁症心理测试题(测一测)
抑郁症心理测试题(测一测)抑郁症心理测试题1、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
2、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
3、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦,不愿做事。
4、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
5、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
6、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
7、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
8、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。
9、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤,甚至不能自制。
10、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
11、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
12、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里,我有犯罪感;d 我总有犯罪感。
13、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
14、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。
心理科抑郁症测试题及答案
心理科抑郁症测试题及答案一、请回答下列问题,根据你的实际情况选择最符合自己的答案。
1. 最近几个星期,你有没有感到情绪低落,很难摆脱?A. 是的,几乎每天都感到情绪低落。
B. 有时会感到情绪低落,但并不经常。
C. 不,我没有感到情绪低落。
2. 你是否在食欲上有明显的变化?A. 是的,我食欲大幅度下降或增加。
B. 有时会有些变化,但并不明显。
C. 我的食欲和以前没有什么差别。
3. 你是否感到精力不济、疲倦乏力?A. 是的,我总是感到疲倦乏力。
B. 有时会有些疲劳感,但并不频繁。
C. 不,我感到精力充沛。
4. 你是否对事物失去兴趣,对平时喜欢的活动不再感兴趣?A. 是的,我对几乎所有的事情都感到失去兴趣。
B. 有时我会感到对某些事物不再感兴趣。
C. 不,我对我平时感兴趣的事物依然保持兴趣。
5. 你是否感到自己是个无用的人?A. 是的,我对自己完全没有任何价值感。
B. 有时我会有这种感觉,但并不经常。
C. 不,我觉得自己是有用的人。
6. 你是否感到自己的思维变得迟钝、注意力不集中?A. 是的,我的思维明显变得迟钝,很难集中注意力。
B. 偶尔会感到思维迟钝,但并不严重。
C. 我的思维和集中注意力能力没有明显变化。
7. 你是否感到内心崩溃,无法摆脱?A. 是的,我觉得内心崩溃,无法解脱。
B. 有时会感到内心崩溃,但总能自我调节。
C. 不,我没有觉得内心崩溃的感觉。
8. 你是否有自杀的念头或者对生命失去希望?A. 是的,我经常有自杀的念头,对生命没有希望。
B. 偶尔会有自杀的念头,但没有实际行动。
C. 不,我没有自杀的念头,对生命还有希望。
二、测试结果说明根据你的回答,请参考以下解读。
1. 如果你选择了A、A、A、A、A、A、A、A,你可能处于重度抑郁症状态,请尽快寻求专业心理咨询和治疗。
2. 如果你选择了B、B、B、B、B、B、B、B,你可能处于中度抑郁症状态,建议尽早咨询专业心理医生进行评估和治疗。
3. 如果你选择了C、C、C、C、C、C、C、C,你的心理状态较为稳定,暂时没有明显的抑郁迹象。
抑郁心理测试题自测题及答案解析
抑郁心理测试题自测题及答案解析抑郁症是一种常见且严重的心理障碍,对患者的身心健康造成了巨大的影响。
为了帮助人们更好地了解自己的心理状况,并提供一些参考意见,本文将进行抑郁心理测试题的自测以及答案解析。
自测题一:近期心情近期您的心情整体上如何呢?A. 愉快、乐观B. 有点低落、消沉C. 非常低落、悲伤自测题二:兴趣爱好近期您是否对以往感兴趣的事情都失去了兴趣呢?A. 没有B. 偶尔有C. 经常如此自测题三:睡眠质量您认为近期的睡眠质量如何?A. 很好,没有困扰B. 有时候会出现入睡困难或早醒C. 经常失眠,无法入睡或频繁醒来自测题四:体重变化近期您的体重有明显的变化吗?A. 没有B. 有轻微变化C. 体重明显增加或减少超过5公斤自测题五:自我评价您是否对自己感到自卑,或者有自责感?A. 不是B. 有时候有轻微感觉C. 经常有,感觉很厌倦自己自测题六:注意力集中您觉得自己的注意力集中程度如何?A. 非常好,能长时间专注B. 有时候稍有困难C. 很难保持注意力,经常走神自测题七:意识到抑郁您是否意识到自己可能患有抑郁症?A. 没有B. 有疑虑,但不确定C. 确信自己可能患有抑郁症答案解析:在此我会根据您的选择,给出每道题对应的答案解析,以帮助您更好地了解自身心理状况。
自测题一:近期心情A. 愉快、乐观:心情良好,没有明显的抑郁症状。
B. 有点低落、消沉:可能是暂时情绪不稳定,但不排除自身压力过大的可能性。
C. 非常低落、悲伤:存在较明显的抑郁症状,建议寻求专业心理咨询或治疗。
自测题二:兴趣爱好A. 没有:兴趣爱好正常,没有明显的抑郁症状。
B. 偶尔有:对以往感兴趣的事情有些失去兴趣,可能是情绪波动,但不排除轻度抑郁的可能性。
C. 经常如此:对以往感兴趣的事情大部分失去了兴趣,可能是抑郁症状加重,建议及早寻求心理咨询或治疗。
自测题三:睡眠质量A. 很好,没有困扰:睡眠质量正常,没有明显的抑郁症状。
B. 有时候会出现入睡困难或早醒:睡眠质量可能受到一定程度的影响,建议适当调整睡眠环境和作息习惯。
抑郁症测试20题
抑郁症自测20题1. 我常常觉得自己会闷闷不乐,很不开心。
2. 我常常觉得一天之中早晨最好,晚上最糟糕。
3. 我有时候很想哭。
4. 我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。
5. 我吃的和平时一样多。
6. 我与异性接触时和以往一样感到轻松。
7. 我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。
8. 我这段时间以来有便秘的苦恼。
9. 我有时候心跳的比平时快很多,我甚至能感受到他的跳动。
10.我有时候无缘无故的觉得乏累无力,即便我做完睡了很久。
11.我现在和原来一样清醒,至少我是这么认为的。
12.我觉得手头上的事情做起来很简单。
13.我觉得莫名的不安但是又找不到原因而且又平静不下来。
14.我对我的未来充满希望。
15.我比平常容易激动,有时候甚至想骂人。
16.我此刻觉得做一个决定是容易的、是轻松的。
17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我。
18.我觉得生活充满了趣味,时候我我爱很热爱生活。
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些。
20.相比于平常,我的兴趣并没有发生改变。
说明:(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分,后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分),之后所得分数乘以1.25,四舍五入进行取整得出一个整数,这个整数就是标准分。
)测试环境:一、请尽量保持在一个安静的环境下进行答题。
二、请独自完成题目。
三、请不要给自己心理暗示(比如:我可能就是抑郁症,我肯定我最后的结果不会太好)。
四、该检测题一共有20道题目,请仔细地阅读下边的每一条,每道题对应有四个选项,即ABCD,他们分别表示:最后得分分为四个类型:A(0~20分)、B(20~40分)、C(40~60分)、D(60~80分)答案如下:A:几乎没有抑郁情绪你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。
B:有一定抑郁情绪(建议自我调节)不要紧张,你只是有这样的情绪而已,并非是真正的抑郁症,这只是正常的心理情绪。
抑郁症心理学测试题及答案
抑郁症心理学测试题及答案导言:抑郁症是一种常见的心理障碍,对个人的心理健康和生活质量产生严重的影响。
为了帮助人们更好地了解抑郁症,我们提供以下抑郁症心理学测试题及答案。
请阅读问题并在心理健康专家的指导下进行测试。
测试题:1. 以下哪种症状是抑郁症的常见征兆?a) 常感到沮丧和无助b) 坚持不懈地追求目标c) 高度兴奋和冲动d) 自信心和自尊心的提升2. 在日常生活中,您是否经常感到疲劳和精力不济?a) 是的b) 有时是c) 很少d) 从不3. 您是否对原本感兴趣的事情失去了兴趣?b) 有时是c) 很少d) 从不4. 您是否经常感到内疚或无用?a) 是的b) 有时是c) 很少d) 从不5. 您是否出现了食欲改变的症状,如食欲减退或过度进食?a) 是的b) 有时是c) 很少d) 从不6. 以下哪种症状与抑郁症相关?a) 多动症b) 强迫症d) 失眠7. 抑郁症患者通常遭受哪些身体症状的困扰?a) 高血压和心脏病b) 头痛和肌肉酸痛c) 急躁和易怒d) 脱发和皮肤状况恶化8. 抑郁症的治疗方法包括:a) 药物治疗b) 心理咨询c) 运动和健身d) 所有选项都对9. 抑郁症的确切原因是什么?a) 基因遗传b) 生活事件的压力c) 个人性格特征d) 多个因素共同作用10. 当您观察到自己或他人出现抑郁症状时,应该怎么办?a) 寻求专业医疗帮助b) 社交活动和支持系统c) 学习应对技巧d) 所有选项都对测试题答案:1. a) 常感到沮丧和无助2. 选择与您实际情况相符的答案3. 选择与您实际情况相符的答案4. 选择与您实际情况相符的答案5. 选择与您实际情况相符的答案6. d) 失眠7. b) 头痛和肌肉酸痛8. d) 所有选项都对9. d) 多个因素共同作用10. d) 所有选项都对结语:以上是抑郁症心理学测试题及答案,仅作为一个自我测试的参考工具,不能取代专业医疗师的评估和诊断。
如果您或他人出现可能与抑郁症相关的症状,请及时寻求专业的医疗帮助,并与身边的社交活动和支持系统保持联系。
抑郁症症测试题
抑郁症症测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍,它影响着个人的情绪、思维和行为。
为了帮助人们更好地了解自己是否可能患有抑郁症,以下提供了一系列自我评估的测试题目。
请注意,这些测试题不能代替专业医疗诊断,如果你在测试后发现自己有抑郁症的症状,建议尽快寻求专业医疗机构的帮助。
情绪状态在过去的两周内,你是否经常感到悲伤或沮丧?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未你是否失去了对以往感兴趣活动的兴趣或愉悦感?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未认知与思维你是否发现自己难以集中注意力,记忆力下降?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未是否有消极的念头频繁出现在你的脑海中,例如自我贬低或对未来感到绝望?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未身体症状你是否经常感到疲惫或没有活力?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未在过去的几周里,你是否有明显的体重变化(增加或减少)?- 是的,体重明显变化- 有些变化,但不显著- 没有变化你是否经常失眠或过度睡眠?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未行为与社交你是否感到社交活动变得困难,避免与他人接触?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未在过去的两周内,你是否感到工作或学习的效率下降?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未你是否经常感到烦躁不安或静坐不安?- 几乎每天- 一周有几天- 很少或从未完成上述测试后,可以将每个问题的答案进行汇总。
如果大多数问题的答案都倾向于“几乎每天”,那么可能存在抑郁症的风险。
如果答案多集中在“一周有几天”,可能需要进一步观察自己的情绪变化。
若答案多为“很少或从未”,则可能情绪状态较为健康。
需要强调的是,这些测试题目仅供参考,每个人的情况都是独特的。
抑郁症的诊断需要综合评估,包括详细的医疗评估和可能的心理测试。
如果你对自己的心理健康有任何疑问或担忧,最安全的做法是咨询专业的心理健康服务提供者。
他们能够提供准确的诊断和必要的治疗建议。
测抑郁心理测试题目及答案
测抑郁心理测试题目及答案抑郁心理测试是帮助人们了解自身是否处于抑郁状态的一种方法。
本文将为读者提供一些常见的抑郁心理测试题目以及相应的答案,帮助读者更好地了解自己的心理状态。
题目一:你是否常常感到情绪低落或沮丧?答案:1. 经常感到情绪低落或沮丧。
2. 偶尔会感到情绪低落或沮丧。
3. 很少感到情绪低落或沮丧。
4. 从未感到情绪低落或沮丧。
题目二:你是否对平时感兴趣的事情失去了兴致?答案:1. 是的,我对平时感兴趣的事情已经失去了兴致。
2. 偶尔会对平时感兴趣的事情失去兴致。
3. 我对平时感兴趣的事情并没有失去兴致。
4. 我仍然对平时感兴趣的事情充满热情。
题目三:你是否经常感到疲倦或缺乏精力?答案:1. 经常感到疲倦或缺乏精力。
2. 偶尔会感到疲倦或缺乏精力。
3. 很少感到疲倦或缺乏精力。
4. 从未感到疲倦或缺乏精力。
题目四:你是否觉得自己没有价值或者没有被人关心?答案:1. 是的,我常常觉得自己没有价值或者没有被人关心。
2. 偶尔会觉得自己没有价值或者没有被人关心。
3. 我觉得自己有价值,并且受到他人的关心。
4. 我坚信自己有价值,且受到他人的关心和尊重。
题目五:你是否经常对自己有负面的评价或者想法?答案:1. 经常对自己有负面的评价或者想法。
2. 偶尔会对自己有负面的评价或者想法。
3. 很少对自己有负面的评价或者想法。
4. 我对自己持有积极的评价和想法。
题目六:你是否有睡眠问题,比如失眠或者过度睡眠?答案:1. 是的,我有睡眠问题,比如失眠或者过度睡眠。
2. 偶尔会遇到睡眠问题,但不是经常性的。
3. 我的睡眠问题并不严重,基本上能够保持良好的睡眠。
4. 我没有睡眠问题,能够保持良好的睡眠质量。
根据以上题目的回答,读者可以评估自己是否存在抑郁心理倾向。
请注意,这仅仅是一种简单的自我评估方法,若怀疑自己存在抑郁症状,建议咨询专业心理医生进行详细的评估和诊断。
总结:本文提供了一些常见的抑郁心理测试题目以及相应的答案。
测试抑郁症的心理测试题及答案
测试抑郁症的心理测试题及答案心理测试题目一:情绪状况在过去的两周里,请您选择最能正确描述您当前情绪状况的选项。
1. 我感到非常低落,情绪十分糟糕。
2. 我感到比较低落,情绪不太好。
3. 我既不低落也不愉快。
4. 我感到比较愉快,情绪还不错。
5. 我感到非常愉快,情绪非常好。
心理测试题目二:睡眠情况在过去的两周里,请您选择最能正确描述您当前的睡眠情况的选项。
1. 我的睡眠质量非常差,经常难以入睡或者醒来。
2. 我的睡眠质量比较差,有时难以入睡或者醒来。
3. 我的睡眠质量一般,不太难以入睡或者醒来。
4. 我的睡眠质量比较好,很少难以入睡或者醒来。
5. 我的睡眠质量非常好,几乎没有难以入睡或者醒来的问题。
心理测试题目三:自我评价在过去的两周里,请您选择最能正确描述您对自己的评价的选项。
1. 我感到自己非常无用,一无是处。
2. 我感到自己比较无用,事事不顺。
3. 我对自己没有什么特别的评价。
4. 我对自己评价比较积极,值得肯定。
5. 我对自己评价非常积极,感到自豪和满足。
心理测试题目四:对未来的期待在过去的两周里,请您选择最能正确描述您对未来的期待的选项。
1. 我对未来感到非常没有希望,生活一片黑暗。
2. 我对未来感到比较没有希望,生活困难。
3. 我对未来没有太大的期待,对生活没有特别的感受。
4. 我对未来感到比较有希望,相信生活会更好。
5. 我对未来感到非常有希望,充满了信心和期待。
心理测试题目五:注意力集中在过去的两周里,请您选择最能正确描述您对待任务的注意力集中情况的选项。
1. 我几乎无法集中注意力,无法长时间专注于一件事情。
2. 我有些难以集中注意力,做事情时容易分心。
3. 我对待任务的注意力集中情况没有特别的感受。
4. 我比较容易集中注意力,能够长时间专注于一件事情。
5. 我非常容易集中注意力,能够全神贯注地做事。
心理测试题目六:身体状况在过去的两周里,请您选择最能正确描述您对自己身体状况的选项。
抑郁症性格测试题及答案
抑郁症性格测试题及答案抑郁症是一种常见的心理障碍,它对患者的工作、人际关系以及生活质量造成了严重的影响。
为了帮助人们更好地了解自己的心理状态,下面是一些抑郁症性格测试题目及其答案,供大家参考。
测试题目一:你是否经常感到心情低落或消沉?A. 是的,我经常感到心情低落或消沉。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不,我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目二:你是否对平日一直感兴趣的事情变得毫无兴趣?A. 是的,我对原本感兴趣的事情变得毫无兴趣。
B. 有时候我会感到对事情的兴趣减少。
C. 不,我仍然对我以前感兴趣的事情保持着兴趣。
测试题目三:你是否感到疲倦或无力,即使在没有体力活动的情况下?A. 是的,我经常感到疲倦或无力。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不,我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目四:你是否经常感到自责或无价值感?A. 是的,我经常感到自责或无价值感。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不,我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目五:你是否经常对生活失去信心或感到绝望?A. 是的,我经常对生活失去信心或感到绝望。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不,我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目六:你是否经常无缘无故地失眠或早醒?A. 是的,我经常失眠或早醒。
B. 有时候我会有这种情况。
C. 不,我很少或几乎没有这种情况。
测试题目七:你是否经常食欲不振或暴饮暴食?A. 是的,我经常食欲不振或暴饮暴食。
B. 有时候我会有这种情况。
C. 不,我很少或几乎没有这种情况。
测试题目八:你是否经常感到难以集中注意力或决策?A. 是的,我经常感到难以集中注意力或决策。
B. 有时候我会有这种感觉。
C. 不,我很少或几乎没有这种感觉。
测试题目九:你是否经常有自杀或死亡的念头?A. 是的,我经常有自杀或死亡的念头。
B. 有时候我会有这种念头。
C. 不,我很少或几乎没有这种念头。
测试题目十:你是否具备上述多个症状持续两周以上?A. 是的,我具备多个症状持续两周以上。
心理测试抑郁症测试题
心理测试抑郁症测试题【测试题一】情绪波动以下是一系列描述,请选择最符合自己近期情绪波动的选项。
1. 在过去的两周内,你的情绪是:a) 一直都很稳定,没有很大的波动。
b) 有时感觉很高兴,有时感觉很沮丧。
c) 感觉情绪一直很低落,几乎没有高兴的时候。
2. 在过去的两周内,你是否经历了以下情况:a) 一直都有正常的情绪起伏,没有特殊情况。
b) 有时感到无缘无故地沮丧。
c) 每天都感到心情非常低落,无法摆脱。
3. 在过去的两周内,你是否经历了以下情况:a) 和以往一样,没有什么特别的心情变化。
b) 偶尔感到有些沮丧或者忧郁。
c) 感到压抑,无法摆脱负面情绪。
【测试题二】兴趣和享乐以下是一系列描述,请选择最符合自己近期兴趣和享乐的选项。
1. 在过去的两周内,你对事物有没有失去兴趣:a) 没有失去对任何事物的兴趣。
b) 对一些事物失去了兴趣,但不影响我的日常生活。
c) 对绝大多数事物失去了兴趣,无法享受平常的乐趣。
2. 在过去的两周内,你是否开始感到无聊或困倦:a) 平时的生活令我感到满足,不觉得无聊或困倦。
b) 偶尔感到一些无聊或困倦,但不影响我的正常生活。
c) 几乎每天都感到无聊或困倦,无法找到乐趣。
3. 在过去的两周内,你是否有兴趣参与平常喜欢的活动:a) 我仍然对我喜欢的活动充满兴趣。
b) 对于一些活动感到没有之前那么感兴趣。
c) 平常的兴趣爱好都无法让我产生兴趣。
【测试题三】睡眠质量以下是一系列描述,请选择最符合自己近期睡眠质量的选项。
1. 在过去的两周内,你入睡的时间:a) 和平常一样,没有改变。
b) 比平常稍微晚一些。
c) 明显延迟,不能按时入睡。
2. 在过去的两周内,你是否睡得好:a) 和平常一样,没有改变。
b) 偶尔会有一些不好的睡眠。
c) 大部分时间都感到睡眠质量很差。
3. 在过去的两周内,你是否感到早晨提不起精神:a) 早晨起床感到精神充沛。
b) 偶尔会感到有些疲惫。
c) 大部分时间都感到疲惫不堪。
免费抑郁心理测试题10题
免费抑郁心理测试题10题
免费抑郁心理测试题10题
抑郁症是一种常见的心理疾病,经常会给患者带来心理和生理上的负面影响,损害他们的生活质量,严重者可能会引发自杀行为。
因此,及早发现和诊断抑郁症是非常重要的。
为了帮助更多的人了解自己心理状态,下面提供10道免费的抑郁心理测试题,请大家认真回答。
第1题:你是否感到很疲劳,常常感到无力?
A.是
B.否
第2题:你是否感到失去了兴趣爱好,觉得生活变得索然无味?
A.是
B.否
第3题:你是否感到心情低落,常常感到悲伤,难过?
A.是
B.否
第4题:你是否感到睡眠质量下降,经常失眠?
A.是
B.否
第5题:你是否感到自己的自尊心下降,经常觉得自己无用?
A.是
B.否
第6题:你是否感到常常无端发怒,容易失控?
A.是
B.否
第7题:你是否感到对生活没有信心,常常觉得事情无望?
A.是
B.否
第8题:你是否感到焦虑,常常忧虑未来?
A.是
B.否
第9题:你是否感到食欲下降,常常不想吃东西?
A.是
B.否
第10题:你是否感到对性生活不感兴趣,觉得没有体验到快乐?
A.是
B.否
解答说明:如果你有以上的任何一种情况,那么你可能患有抑郁症,
请及时就医,接受心理帮助。
抑郁症是一种需要及时治疗的心理疾病,如果不得到有效治疗,会给人带来极大的痛苦和负面影响。
希望大家
能够认真对待自己的心理健康,及时寻求帮助。
抑郁心理测试题
抑郁心理测试题1. 你是否感到情绪低落、无助或者绝望?2. 你是否失去了对生活的兴趣和热情?3. 你是否经常感到疲劳和精力不济?4. 你是否出现了食欲改变,包括食欲减退或者过度进食?5. 你是否有睡眠障碍,如失眠、多梦或者过度睡眠?6. 你是否感到自己无用或者价值低下?7. 你是否出现了注意力和集中力下降的情况?8. 你是否常常感到内疚、自责或者自我指责?9. 你是否出现了消极的思维或者自杀的念头?10. 你是否感到情绪起伏明显,经常出现焦虑或者烦躁?11. 你是否与人交往减少,更倾向于独自一人?12. 你是否有身体不适且无法用生理疾病解释的症状,比如胃痛、头痛或者肌肉疼痛?13. 你是否减少了平时的社交活动或者爱好?14. 你是否感到难以集中注意力或者难以做出决策?15. 你是否觉得生活毫无希望,没有未来?分数计算:1. 是 - 1分;否 - 0分2. 是 - 1分;否 - 0分3. 是 - 1分;否 - 0分4. 是 - 1分;否 - 0分5. 是 - 1分;否 - 0分6. 是 - 1分;否 - 0分7. 是 - 1分;否 - 0分8. 是 - 1分;否 - 0分9. 是 - 1分;否 - 0分10. 是 - 1分;否 - 0分11. 是 - 1分;否 - 0分12. 是 - 1分;否 - 0分13. 是 - 1分;否 - 0分14. 是 - 1分;否 - 0分15. 是 - 1分;否 - 0分结果解读:0 - 5分:你的心理状态正常,没有抑郁的迹象。
6 - 10分:你可能有轻度的抑郁,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
11 - 15分:你可能有中度至重度的抑郁,建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
请注意,这仅是一个简单的抑郁心理测试,结果并不具备临床诊断的权威性。
如果你感到自己有抑郁的症状,最好咨询专业的心理医生或医师以获取更准确的诊断和治疗方案。
抑郁症心理测试题目
抑郁症心理测试题目抑郁症是一种常见的心理疾病,它会给患者的日常生活、工作和人际关系带来严重的负面影响。
为了帮助人们更好地了解自身心理状态,以下是一些抑郁症心理测试题目。
请认真思考每个问题,选择适合自己的答案。
第一部分:情绪状态请根据自己近一周的情况选择适合的答案。
1. 在过去的一周中,您是否经常感到沮丧或悲伤?a) 是,几乎每天都感到b) 是,大部分时间都感到c) 是,有时会感到d) 否,很少或从未感到2. 您是否经常感到无助和无希望?a) 是,几乎每天都感到b) 是,大部分时间都感到c) 是,有时会感到d) 否,很少或从未感到3. 您是否觉得自己的生活失去了意义?b) 是,大部分时间都觉得c) 是,有时会觉得d) 否,很少或从未觉得4. 您是否经常感到疲劳或精力不足?a) 是,几乎每天都感到b) 是,大部分时间都感到c) 是,有时会感到d) 否,很少或从未感到第二部分:睡眠问题请根据自己近一周的情况选择适合的答案。
5. 您的睡眠质量如何?a) 差,难以入睡并且常常醒来b) 一般,睡眠质量不稳定c) 较好,但偶尔会出现问题d) 很好,睡得很熟且没有问题6. 您是否经常出现睡眠过多或睡眠不足的情况?b) 是,大部分时间都有c) 是,偶尔会有d) 否,很少或从未有第三部分:兴趣与活动请根据自己近一周的情况选择适合的答案。
7. 您对平时感兴趣的事物是否失去了兴趣?a) 是,几乎所有事物都失去了兴趣b) 是,大部分事物都失去了兴趣c) 是,有些事物失去了兴趣d) 否,仍然对大部分事物保持兴趣8. 您是否感到难以集中注意力?a) 是,几乎每天都感到b) 是,大部分时间都感到c) 是,有时会感到d) 否,很少或从未感到第四部分:自我评价请根据自己近一周的情况选择适合的答案。
9. 您对自己感到失望或自责吗?a) 是,几乎每天都感到b) 是,大部分时间都感到c) 是,有时会感到d) 否,很少或从未感到10. 您是否经常有自杀或死亡的想法?a) 是,几乎每天都有b) 是,大部分时间都有c) 是,偶尔会有d) 否,很少或从未有分数评定和解读:根据您的答案,请对应以下评定标准,然后根据文末提供的解读,了解自身患抑郁症的可能程度。
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[抑郁症心理测试题目]心理测试题目【试卷考卷】第一篇心理测试题目:心理性格测试题及答案导语:生活中总会遇到不顺心的事,这时听听音乐放松一下是个不错的选择。
以下是小编为大家分享的心理性格测试题及答案,欢迎借鉴!【测试试题】1、你何时感觉最好?()A、早晨B、下午及傍晚C、夜里2、你走路时是()A、大步的快走B、小步的快走C、不快,仰着头面对着世界D、不快,低着头E、很慢3、和人说话时,你()A、手臂交叠的站着B、双手紧握着C、一只手或两手放在臀部D、碰着或推着与你说话的人E、玩著你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发4、坐着休息时,你的()A、两膝盖并拢B、两腿交叉C、两腿伸直D、一腿卷在身下5、碰到你感到发笑的事时,你的反应是()A、一个欣赏的大笑B、笑着,但不大声C、轻声的咯咯地笑D、羞怯的微笑6、当你去一个派对或社交场合时,你()A、很大声地入场以引起注意B、安静地入场,找你认识的人C、非常安静地入场,尽量保持不被注意7、当你非常专心工作时,有人打断你,你会()A、欢迎他B、感到非常恼怒C、在以上两极端之间8、下列颜色中,你最喜欢哪一颜色?()A、红或橘色B、黑色C、黄或浅蓝色D、绿色E、深蓝或紫色F、白色G、棕或灰色9、临入睡的前几分钟,你在床上的姿势是()A、仰躺,伸直B、俯躺,伸直C、侧躺,微卷D、头睡在一手臂上E、被盖过头10、你经常梦到你在()A、落下B、打架或挣扎C、找东西或人D、飞或漂浮E、你平常不做梦F、你的梦都是愉快的结果:现在将所有分数相加,再对照后面的分析分数:1、A2 B4 C62、A6 B4 C7 D2 E13、A4 B2 C5 D7 E64、A4 B6 C2 D15、A6 B4 C3 D56、A6 B4 C27、A6 B2 C48、A6 B7 C5 D4 E3 F2 G19、A7 B6 C4 D2 E110、A4 B2 C3 D5 E6 F1【评分标准】低于21分:内向的悲观者。
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的,是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。
他们认为你是一个杞人忧天者,一个永远看到不存在的问题的人。
有些人认为你令人乏味,只有那些深知你的人知道你不是这样的人。
21分到30分:缺乏信心的挑剔者。
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。
他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人,一个缓慢而稳定辛勤工作的人。
如果你做任何冲动的事或无准备的事,你会令他们大吃一惊。
他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。
他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。
31分到40分:以牙还牙的自我保护者。
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。
也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。
你不会很快、很容易和人成为朋友,但是是一个对朋友非常忠诚的人,同时要求朋友对你也有忠诚的回报。
那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的,但相等的,一旦这信任被破坏,会使你很难熬过。
41分到50分:平衡的中道。
别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人;一个经常是群众注意力的焦点,但是你是一个足够平衡的人,不至于因此而昏了头。
他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人;一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
51分到60分:吸引人的冒险家。
别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性;你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人,虽然你的决定不总是对的。
他们认为你是大胆的和冒险的,会愿意试做任何事至少一次;是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。
因为你散发的刺激,他们喜欢跟你在一起。
60分以上:傲慢的孤独者。
别人认为对你必须”小心处理”。
在别人的眼中,你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。
别人可能钦佩你,希望能多像你一点,但不会永远相信你,会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。
世界本来就是层层嵌套,周而复始;不以任何的意志而改变。
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外表和善,内心自傲,对有利于自己的人际关系比较看重,有时显得性格急噪,咄咄逼人,得理不饶人,不利于自己时顽强抗争,不轻易认输。
思维理性,对爱情和婚姻的看法很现实,对金钱的欲望一般。
B、140分至179分聪明,性格活泼,人缘好,善于交朋友,心机较深。
事业心强,渴望成功。
思维较理性,崇尚爱情,但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。
金钱欲望强烈。
C、100分至139分爱幻想,思维较感性,以是否与自己投缘为标准来选择朋友。
性格显得较孤傲,有时较急噪,有时优柔寡断。
事业心较强,喜欢有创造性的工作,不喜欢按常规办事。
性格倔强,言语犀利,不善于妥协。
崇尚浪漫的爱情,但想法往往不切合实际。
金钱欲望一般。
D、70分至69分好奇心强,喜欢冒险,人缘较好。
事业心一般,对待工作,随遇而安,善于妥协。
善于发现有趣的事情,但耐心较差,敢于冒险,但有时较胆小。
渴望浪漫的爱情,但对婚姻的要求比较现实。
不善理财。
E、40分至69分性情温良,重友谊,性格塌实稳重,但有时也比较狡黠。
事业心一般,对本职工作能认真对待,但对自己专业以外事物没有太大兴趣,喜欢有规律的工作和生活,不喜欢冒险,家庭观念强,比较善于理财。
F、40分以下散漫,爱玩,富于幻想。
聪明机灵,待人热情,爱交朋友,但对朋友没有严格的选择标准。
事业心较差,更善于享受生活,意志力和耐心都较差,我行我素。
有较好的异性缘,但对爱情不够坚持认真,容易妥协。
没有财产观念。
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下面是小编整理的心理小测试题目及答案,希望对你有帮助!1.心理测试题目:压抑公交车上,邻坐睡着的人把头靠在你肩上,你会怎么办?A 忍耐B 用肩膀推回去C 离开座位D 不会觉得不快也不加以理睬选择A:受到外来攻击却内心忍耐的被动性格,压抑度相当高选择B:虽会反抗但并不能活动成功,仍是无法摆脱压抑的消极性格。
选择C:为了排解压抑,采取逃避的态度,但是到达极限时,便只有退缩而束手无策。
选择D:并不会去排除压抑,也不会逃避,但事实上仍难以摆脱压抑的影响。
2.心理测试题目:焦虑设想自己走到一个房子面前,然后你推开门,会看到什么?可以多选。
A 床B 窗户C 电器D 家具E 装饰画选择A:床代表休息。
可能是最近过多的工作,让你的身体有些负担不了,也可能是最近你在健康方面出了一下小问题。
你需要一段时间的休息和整理来把身体调养到最后状态,否则身体过度负荷,也会造成情绪上的低落。
选择B:窗户代表情感。
你在情感上可能遇到了一下彷徨和不安。
试着在一张纸上,写下自己在情感上面的焦虑,这会让你的心情平静很多。
选择C:电器代表娱乐。
工作太忙了,这让你缺少了必要的娱乐,可能连自己的业余爱好也变得少了。
工作之余适当放松一下可能会使你的工作更有效率。
选择D:家具代表金钱。
你最近在经济上可能出现了一定的困扰,但是如果事情真的很难解决,试着和值得信赖的朋友商量一下吧。
选择E:装饰画代表外貌。
也许你觉得自己应该换一个新的发型。
如果想试试新的形象,就去做吧,不用太介意别人对你的意见。
如果多选,那么你所看到东西的排列顺序代表了你所受到的焦虑的强烈程度,排位越靠前,焦虑越强烈。
3.心理测试题目:紧张这是一个5岁小女孩的梦:小女孩的母亲牵着小女孩的手走着但就在女孩采摘路旁盛开的蒲公英时,母亲却逐渐越走越远。
女孩急急忙忙想追上母亲,但不知道为什么双脚却不听使唤,于是女孩大声叫:“妈妈!”你认为在梦中的这位母亲有什么反映呢? 紧张A.没注意到小女孩的叫声,继续愈走愈远。
B.立刻回头,跑到小女孩的身边,抚摸她的头。
C.停下脚步,并回头向小女孩挥手,示意她“快点儿过来”。