【抑郁症自测量表】-专业抑郁症测量表
标准量表：抑郁症自测量表 (SDS)
选项:没有或很少时间,分数:4 | 选项:小部分时间,分数:3 | 选项:相当多时间,分数:2 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:1 |
结论
经过检测您【无抑郁】，希望您继续保持良好的心情。（以上测试结果仅供参考）
选项:没有或很少时间,分数:1 | 选项:小部分时间,分数:2 | 选项:相当多时间,分数:3 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:4 |
选项:没有或很少时间,分数:4 | 选项:小部分时间,分数:3 | 选项:相当多时间,分数:2 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:1 |
选项:没有或很少时间,分数:1 | 选项:小部分时间,分数:2 | 选项:相当多时间,分数:3 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:4 |
选项:没有或很少时间,分数:4 | 选项:小部分时间,分数:3 | 选项:相当多时间,分数:2 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:1 |
选项:没有或很少时间,分数:4 | 选项:小部分时间,分数:3 | 选项:相当多时间,分数:2 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:1 |
选项:没有或很少时间,分数:4 | 选项:小部分时间,分数:3 | 选项:相当多时间,分数:2 | 选项:绝大部分或 全部时间,分数:1 |
我觉得自己是个有用的人，有人需要我 我的生活过得很有意思
我认为如果我死了别人会生活的更好些 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
分数
0---40
2
40---47
3
48---55
4
56---80
表：抑郁症自测量表 (SDS)
sds抑郁量表测试 抑郁症自测量表sds sds抑郁自评量表
sds抑郁量表测试抑郁症自测量表sdssds抑郁自评量表抑郁自评量表(Self-rating depression scale，SDS)，是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表(1965)。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
以下是分享给大家的关于sds抑郁量表测试，一起来看看抑郁症自测量表sds 吧!英文名称：Self-Rating Depression Scale，简称SDS1、编制者：Zung2、20题3、时间范围：过去一周4、适用对象：具有抑郁症状的成年人5、4级评分：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。
6、注意：有反向记分10题。
评定时应让自评者理解反向评分的各题，如不能理解则会影响统计结果。
例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
7、对文化水平低的被试，可以念给他听。
作用SDS反映抑郁状态的4组特异性症状1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目;2.躯体性障碍，包含情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目;3.精神运动性障碍，包含精神运动性抑制和激越2个条目;4.抑郁的心理障碍包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共8个条目。
评分总粗分、标准分(Y=总粗分× 1.25后取整)结果解释1、标准分(中国常模)(1)轻度抑郁：53;62(2)中度抑郁：63 ; 72(3)重度抑郁：>72(2)分界值为53分2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。
标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。
我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
抑郁自查测评表
抑郁自查测评表抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以严重影响个人的生活质量和社交功能。
许多人可能不知道自己是否患有抑郁症，因此使用抑郁自查测评表可以帮助他们更好地了解自己的心理状态。
以下是一个常用的抑郁自查测评表，您可以根据自己的实际情况进行评估。
请根据以下问题选择最符合您情况的答案：1. 我感到心情沮丧或消沉的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是2. 我感到失去兴趣或快乐的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是3. 我感到自己是个失败者或没有价值的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是4. 我感到疲倦或精力不足的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是5. 我的食欲变化的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是6. 我睡眠质量的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是7. 我感到自己思维迟缓或无法集中注意力的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是8. 我对未来感到无望的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是9. 我有过自杀念头或自残的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是10. 我感到焦虑或不安的频率：A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常E. 总是根据您的选择，将每个问题的答案对应的分数相加，得出您的总分数。
总分越高，表明您可能存在抑郁症的风险越大。
以下是对应的评分标准：0-9分：您的心理状态良好，没有明显的抑郁症状。
10-19分：您可能有轻度的抑郁症状，建议您留意自己的心理状态，寻求心理咨询的帮助。
20-29分：您可能有中度的抑郁症状，建议您尽快寻求心理医生的帮助，进行专业的心理评估和治疗。
30-40分：您可能有重度的抑郁症状，建议您立即寻求心理医生的帮助，进行紧急的心理评估和治疗。
抑郁症是一种需要认真对待的心理健康问题，如果您发现自己存在抑郁症状，一定要及时寻求专业的心理咨询和治疗。
抑郁症自测量表(sds)
自认近半年的状况
表现时长
1、我感到情绪沮丧、郁闷；
持续□经常□有时□偶尔□无口
2、我感到早晨心情好；
持续□经常□有时□偶尔□无口
3、我要哭或者想哭；
持续□经常□有时□偶尔□无□
4、我夜间睡眠不好；
持续□经常□有时□偶尔□无□
5、我吃饭像平时一样多；
持续□经常无口
7、我感到体重减轻；
持续□经常□有时□偶尔□无口
8、我为便秘烦恼；
持续□经常□有时□偶尔□无口
9、我的心跳比平时快；
持续□经常□有时□偶尔□无□
10、我无故感到疲劳；
持续□经常□有时□偶尔□无□
11、我的头脑像往常一样清楚；
持续□经常□有时□偶尔□无□
12、我做事像平时一样不感到困
难；
持续□经常□有时□偶尔□无口
13、我坐卧不安，不能表示平静；
持续□经常□有时□偶尔□无口
14、我对未来感到有希望；
持续□经常□有时□偶尔□无口
15、我比平时更容易激怒；
持续□经常□有时□偶尔□无□
16、我觉得决定什么事情都很容
易；
持续□经常□有时□偶尔□无□
17、我觉得自己是有用和不可缺少
持续□经常□有时□偶尔□无□
的人；
18、我的生活很有意义；
持续□经常□有时□偶尔□无口
19、假如我死了，别人会过得更好；
持续□经常□有时□偶尔□无口
20、我仍喜欢自己喜欢的东西。
持续□经常□有时□偶尔□无□
分值：持续5、经常4、有时3、偶尔2、无1
通过测试这20个问题，询问并了解病人近半年对于上述问题的感受，属于持续、经常、有时、无或偶尔这四种中的哪一种，每个问题得出相应的分数，最后将总分相加。如果总分大于40分，即存在抑郁症。
（完整版）PHQ-9抑郁症筛查量表
（完整版）PHQ-9抑郁症筛查量表
PHQ-9抑郁症筛查量表
姓名: 年龄：
性别：□男性□⼥性⽇期：
在过去的两周⾥,你⽣活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。
总分：
【计分规则】
1.计算总分
0-4分：没有忧郁症 (注意⾃我保重) 5-9分：可能有轻微忧郁症 (建议咨询⼼理医⽣或⼼理医学⼯作者) 10-14分：可能有中度忧郁症 (最好咨询⼼理医⽣或⼼理医学⼯作者) 15-19分：可能有中重度忧郁症 (建议咨询⼼理医⽣或精神科医⽣) 20-27分：可能有重度忧郁症 (⼀定要看⼼理医⽣或精神科医⽣) 2.核⼼项⽬分
项⽬1、项⽬4、项⽬9，任何⼀题得分>1（即选择2、3），需要关注；项⽬1、项⽬4，代表着抑郁的核⼼症状；
项⽬9代表有⾃伤意念。
(完整版)抑郁评估量表
(完整版)抑郁评估量表
抑郁评估量表（完整版）
背景介绍
抑郁评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估一个人是否存在抑郁症状以及抑郁的严重程度。
本文档将提供抑郁评估量表的完整版，包括量表的名称、问题内容和对答题者的解读。
量表名称
抑郁评估量表-完整版
问题内容
1. 您是否感到情绪低落或沮丧？
2. 您是否丧失了对日常活动的兴趣和愉悦感？
3. 您是否感到疲倦或缺乏活力？
4. 您是否出现了食欲改变的情况（食欲减退或过度进食）？
5. 您是否出现了睡眠问题（入睡困难、多梦、早醒等）？
6. 您是否感到自我价值降低或无价值感？
7. 您是否觉得注意力难以集中或决策困难？
8. 您是否出现了消极的思维或乐观的丧失？
9. 您是否有自杀或伤害自己的想法？
解读
- 得分范围为0-27分，得分越高表示抑郁症状越严重。
- 0-4分：无抑郁症状
- 5-9分：轻度抑郁症状
- 10-14分：中度抑郁症状
- 15-19分：中重度抑郁症状
- 20-27分：重度抑郁症状
量表结果仅供参考，如果您对自己有抑郁状况的担忧，请咨询专业的心理医生或医疗机构寻求帮助。
抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表（SDS）抑郁自评量表（SDS）【概述】SDS是由仲克（Zung）于1965年编制，是用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表之一。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
【内容及实施方法】SDS共有20个项目，每条文字及其所希望引出的症状如下（括号内为症状名称）：1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）。
※2.我觉得一天之中早晨最好（晨重晚轻）。
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。
4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。
※5.我吃得跟平常一样多（食欲减退）。
※6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。
7.我发觉我的体重在下降（体重减轻）。
8.我有便秘的苦恼（便秘）。
9.我心跳比平时快（心悸）。
10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）。
※11.我的头脑跟平常一样清楚（思考困难）。
※12.我觉得做经常做的事情并没有困难（能力减退）。
13.我觉得不安而平静不下来（不安）。
※14.我对将来抱有希望（绝望）。
15.我比平常容易生气激动（易激惹）。
※16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）。
※17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。
※18.我的生活过得很有意思（生活空虚感）。
19.我认为如果我死了，别人会生活得好些（无价值感）。
※20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。
上述题目中标有“※”者为反向评分题。
SDS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，共分4级：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。
若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4。
反向评分题（上文中有※号者），则评分4、3、2、1。
【评定注意事项】表格由受试者自行填写，评定之前，一定要让受试者把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
抑郁症状自评量表DDS
抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。
本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。
请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。
二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。
2. 我夜里睡眠不好。
3. 我体重减轻。
4. 我食欲不振。
5. 我感到疲乏无力。
6. 我做事提不起精神。
7. 我感到生活没有意义。
8. 我容易哭泣。
9. 我感到无法摆脱的绝望感。
10. 我感到害怕。
11. 我感到紧张不安。
12. 我容易生气。
13. 我感到迟钝、反应慢。
14. 我思想混乱。
15. 我集中精力困难。
16. 我行动缓慢。
17. 我有自杀的念头。
18. 我感到身体不适。
19. 我感到头晕。
20. 我感到胸闷、呼吸困难。
21. 我感到肌肉酸痛。
四、结果解释本量表总分范围为0-83分。
根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。
您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。
在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。
本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。
五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。
2. 请您根据近一周内的实际情况填写。
3. 评分过程中，请保持客观、真实。
4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。
5. 未经授权，不得复制、传播本量表。
六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。
如有需要，请联系原作者获取授权。
---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。
在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。
SDS抑郁症状自我评价量表
SDS抑郁症状自我评价量表简介SDS抑郁症状自我评价量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。
本量表共有20个项目，采用0-4分的五级评分法，具有良好的信度和效度。
量表得分越高，表明抑郁症状越严重。
在使用本量表时，请根据实际情况回答以下问题，并记录下您的答案。
量表项目1. 我感到情绪低落，沮丧2. 我感到绝望3. 我感到无助4. 我对未来没有希望5. 我感到生活没有意义6. 我感到自己没有价值7. 我感到孤独8. 我与家人、朋友疏远9. 我对事物失去兴趣10. 我感到疲乏无力11. 我睡眠不好12. 我食欲不振13. 我体重减轻14. 我感到头晕、头痛15. 我感到心慌、胸闷16. 我容易紧张、焦虑17. 我容易激动、不安18. 我注意力不集中19. 我记忆力减退20. 我行动迟缓、工作效率低评分方法本量表采用0-4分的五级评分法，具体如下：- 0分：没有或很少时间有- 1分：小部分时间有- 2分：相当一部分时间有- 3分：大部分时间有- 4分：全部时间有结果解释- 总分：将20个项目得分相加，得到总分。
- 抑郁程度：根据总分判断抑郁程度。
- 总分≤40分：无抑郁症状- 总分41-54分：轻度抑郁- 总分55-69分：中度抑郁- 总分≥70分：重度抑郁注意事项1. 本量表仅作为自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。
如有疑虑，请寻求专业心理医生帮助。
2. 量表回答时，请根据实际情况回答，避免刻意迎合或刻意贬低。
3. 量表结果仅供参考，具体情况需结合个体实际情况判断。
请根据您的实际情况，回答以上问题，并记录下您的答案。
完成后，您可以根据答案计算总分，以评估您的抑郁症状严重程度。
如有需要，请寻求专业心理医生帮助。
抑郁症量表评分标准
抑郁症量表评分标准
抑郁症量表评分标准有多种，以下是两种：
1. 抑郁症自测量表（SDS）评分标准：SDS包含20个子项目，分为4级评分。
具体评分方法为每一个条目按1、2、3、4四级评分，根据最适合自身情况的时间频度选出1（从无或偶而）或2（有时）或3（经常）或4（总是如此）。
53分以下为正常人，53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。
2. 抑郁严重度=各条目累计分/80。
结果：以下者为无抑郁；为轻微至轻度抑郁；为中至重度；以上为重度抑郁。
具体采用哪种量表和评分标准，需要根据实际情况和医生指导进行选择。
抑郁自测量表
抑郁自测量表
1. 介绍
抑郁症是一种较为常见的精神疾病，患者常常会出现情绪低落、兴趣减退、疲劳、睡眠障碍等症状。
对于是否患有抑郁症，可以通
过一些抑郁自测量表进行初步判断。
2. 测量表
(1) 心理卫生量表-抑郁自评量表 SDS
SDS为Zung抑郁自评量表的中文简称，是一种经典的量表工具，旨在检测焦虑和抑郁程度。
量表包含20个项目，每个项目分
为四个等级评定“没有或很少时间”、“有时”、“经常”、“大部分或所有时间”，总分100分，分数越高意味着抑郁程度越深。
(2) 焦虑抑郁量表 HADS
医院焦虑抑郁量表 (Hospital Anxiety and Depression Scale，HADS) 由Snaith等人于1982年发明。
该量表其实包含两个子量表：心理因素焦虑和心理因素抑郁，分别包含7个项目。
每个问题答案
为0～3分，总分在0～21分之间。
在HADS中，分数大于或等于
8分的被认为有心理问题，分数小于8分则认为心理问题较轻或没有。
(3) 抑郁症筛查量表 PHQ-9
抑郁症筛查量表 PHQ-9 是一种简单的自评量表，用于评估最
近两周内抑郁患者的症状和严重程度。
该量表包含9个项目，每个
项目回答频率分5个级别：从“从不”到“几乎每天”。
总分0分表示
没有抑郁病，分数越高则表明抑郁病的严重程度越高。
3. 结论
以上三种抑郁自测量表均是经典而且可行的工具。
患者可以根
据自身情况自行选择一种量表进行自我评估。
虽然自测不能替代专
业医生的专业诊断，但对于判断抑郁症状的有无具有重要的参考价值。
抑郁症sds测试量表测试题
抑郁症sds测试量表测试题抑郁症SDS自评量表指导语：本测试量表是为了帮助个体评估近期的情绪状态，特别是抑郁症状的自我诊断。
请您根据最近一周的实际情况，诚实地回答以下问题。
对于每一个问题，请选择最能够反映您情绪的选项。
本量表包含20个题目，每个题目有四个选择，分别对应不同的分数。
请在每个题目后选择最符合您近一周感受的选项。
评分规则：1. 偶尔，很少的时间内感到（1分）2. 有时，大约一半的时间内感到（2分）3. 经常，大部分的时间内感到（3分）4. 总是，几乎全部的时间内感到（4分）题目：1. 我觉得闷闷不乐，情绪低落。
2. 我觉得自己是个无用的人，总是给周围的人添麻烦。
3. 我感到害怕或惊恐。
4. 我对未来感到绝望，认为没有事情会变得更好。
5. 我感到无助，觉得没有人能帮我解决问题。
6. 我感到自己比平时更容易哭泣。
7. 我感到紧张或焦虑。
8. 我觉得一切都很有趣，生活中有很多值得我高兴的事情。
9. 我感到精力充沛，充满活力。
10. 我觉得自己很糟，或者人们会因为我而烦恼。
11. 我觉得决定一件事情很困难。
12. 我感到夜晚睡眠不好。
13. 我感到饥饿，食欲增加。
14. 我对性的兴趣减退。
15. 我有想过伤害自己的想法。
16. 我觉得自己很平静，没有特别的情绪波动。
17. 我感到容易疲倦或没有力气。
18. 我觉得自己很愉快，心情很好。
19. 我觉得自己比平时更容易发脾气。
20. 我觉得自己很自卑，对自己失去信心。
结束语：完成所有题目后，请将每个题目的分数相加，得到总分。
根据总分，可以初步评估您的抑郁程度。
请注意，本量表不能代替专业医生的诊断，如果您的分数显示可能有抑郁症状，请及时寻求专业医疗机构的帮助。
评分参考：总分 20-40分：无抑郁症状。
总分 41-53分：轻度抑郁症状。
总分 54-62分：中度抑郁症状。
总分 63分及以上：重度抑郁症状。
请根据评分结果，结合自身实际情况，考虑是否需要进一步的专业咨询或治疗。
自评抑郁量表-(SDS)带评分方法
自评抑郁量表（SDS）自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale SDS)由华裔教授William W．K.Zung编制（1965）。
为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
评定时间跨度为最近—周。
1、量表内容SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性一情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，共8个条目。
SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：1) 我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）*2) 我感到早晨心情最好（晨重晚轻）3) 我要哭或想哭（易哭）4) 我夜间睡眠不好（睡眠障碍）5) 我吃饭象平时一样多（食欲减退）*6) 我的性功能正常（性兴趣减退）7) 我感到体重减轻（体重减轻）8) 我为便秘烦恼（便秘）9) 我的心跳比平时快（心悸）10) 我无故感到疲劳（易倦）*11) 我的头脑象往常一样清楚（思考困难）*12) 我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）13) 我坐卧不安，难以保持平静（不安）*14) 我对未来感到有希望（绝望）15) 我比平时更容易激怒（易激惹）*16) 我觉得决定什么事很容易（决断困难）*17) 我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）*18) 我的生活很有意义（生活空虚感）19) 假若我死了别人会过得更好（无价值感）*20) 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）1、评分方法每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的频度。
其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
抑郁症测试题测试表
抑郁症测试题测试表指导语：本测试题旨在帮助个人初步了解可能存在的抑郁症状。
请注意，本测试不能替代专业医生的诊断，如果测试结果表明可能存在抑郁症状，建议尽快寻求专业医疗机构的帮助。
测试过程中，请根据您最近两周内的感受和行为，诚实回答以下问题。
一、情绪状态1. 您是否经常感到悲伤、空虚或绝望？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是2. 您是否失去对平时喜爱的活动的兴趣或乐趣？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是二、认知功能3. 您是否觉得自己的思维变得缓慢或难以集中注意力？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是4. 您是否经常感到自己毫无价值或过分自责？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是三、身体症状5. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或过度睡眠？ - 从不或很少- 有时- 经常- 总是6. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是四、行为变化7. 您是否失去了食欲或暴饮暴食？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是8. 您是否避免社交活动或与亲友的互动？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是五、心理感受9. 您是否经常感到焦虑或不安？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是10. 您是否曾有自杀的念头或尝试自杀的行为？- 从不或很少- 有时- 经常- 总是评分标准：每个问题根据选择的答案进行评分，从“从不或很少”到“总是”，分别对应0分、1分、2分、3分。
结果解释：- 0-4分：您目前可能没有抑郁症状，但仍然需要注意保持良好的心理健康习惯。
- 5-9分：您可能有轻度的抑郁症状，建议关注自己的情绪变化，并考虑寻求心理咨询。
- 10-14分：中度抑郁症状，建议尽快寻求专业医疗机构的帮助。
- 15分及以上：可能存在严重的抑郁症状，应立即寻求专业医疗机构的帮助。
请注意，本测试仅供参考，不能作为诊断依据。
如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请及时咨询专业医生。
完整word版)抑郁自评量表(SDS)
完整word版)抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表（SDS）是一种自我评估工具，共有20个问题，分为4个等级评分。
该量表的原型是Zung抑郁量表（1965），其特点在于使用简便，并能够相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
在使用该量表时，被测者需要根据最近一周的情况，选择在适当的等级下划“√”，1为没有或很少时间；2为少部分时间；3为相当多时间；4为绝大部分或全部时间。
其中，标*者为反向记分。
将20个问题的各个得分相加，即得到粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
然而，对于严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
此外，除参考量表分值外，关于抑郁症状的分级，还需要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分。
因此，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
需要注意的是，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
如果你想评定自己的抑郁程度，可以根据总分来判断。
53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
在答题时，需要注意时间范围为过去一周，适用对象为具有抑郁症状的成年人，而4级评分包括没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。
6、在评定SDS时，需要注意反向记分的10个问题。
自评者应理解这些问题的反向评分，否则会影响统计结果。
例如，心情沮丧的病人经常感到生活没有意义，但SDS中的问题是关于生活充满意义的，因此在评分时需要注意得分是相反的。
这些问题前面会加上*号，以提醒检查者和被检查者注意。
7、对于文化水平较低的被试，可以为其念题目。
SDS反映抑郁状态的四组特异性症状：1.精神-情感症状，包括抑郁心境和哭泣两个条目；2.身体症状，包括情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速和易疲劳共八个条目；3.精神运动性障碍，包括精神运动性抑制和激越两个条目；。
抑郁量表sds评分标准
抑郁量表SDS评分标准
抑郁量表SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种常用的自评估抑郁症状的测量工具。
以下是一般使用的SDS评分标准：
总分范围：0-100分
评分标准：
●0-24分：正常范围，没有明显抑郁症状。
●25-49分：轻度抑郁，可能存在一些抑郁症状，但程度较轻。
●50-69分：中度抑郁，存在明显的抑郁症状，对正常生活有
一定影响。
●70分及以上：重度抑郁，存在严重的抑郁症状，对正常生
活产生较大影响。
需要注意的是，SDS只是一个抑郁的筛查工具，具体的抑郁症状诊断还需要结合其他方面的评估和专业医生的判断。
如果您或他人评估结果显示存在抑郁症状，建议咨询心理专业人士以获取准确的诊断和予以适当的治疗。
自评抑郁量表-(SDS)带评分方法
自评抑郁量表（SDS）自评抑郁量表（Self—Rating Depression Scale SDS）由华裔教授William W．K.Zung编制（1965）。
为自评量表,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
评定时间跨度为最近-周. 1、量表内容 SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：(1)精神性一情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目;（2）躯体性障碍,包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目;（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目;（4）抑郁的心理障碍,包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，共8个条目。
SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是:1) 我感到情绪沮丧，郁闷(忧郁）＊2) 我感到早晨心情最好（晨重晚轻）3）我要哭或想哭（易哭)4）我夜间睡眠不好（睡眠障碍）5) 我吃饭象平时一样多（食欲减退）*6) 我的性功能正常（性兴趣减退）7) 我感到体重减轻（体重减轻）8）我为便秘烦恼（便秘）9）我的心跳比平时快（心悸）10) 我无故感到疲劳(易倦)＊11）我的头脑象往常一样清楚（思考困难）*12）我做事情象平时一样不感到困难（能力减退)13）我坐卧不安，难以保持平静（不安)*14）我对未来感到有希望（绝望）15) 我比平时更容易激怒（易激惹）＊16）我觉得决定什么事很容易(决断困难）＊17）我感到自己是有用的和不可缺少的人(无用感）＊18) 我的生活很有意义（生活空虚感）19) 假若我死了别人会过得更好(无价值感）＊20）我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）1、评分方法每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的频度。
其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3"表示大部分时间有；“4"表示绝大部分或全部时间都有.20个条目中有l0项(第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l~4顺序评分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
抑郁症自测
抑郁症自我测试量表
请根据您近一周的感觉来进行评分，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。
20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。
不由别人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。
1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
2、我觉得一天之中早晨最好
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
4、我晚上睡眠不好
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
5、我吃的跟平常一样多
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
7、我发觉我的体重在下降
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比平时快
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续10、我无缘无故地感到疲乏
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续11、我的头脑跟平常一样清楚
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续12、我觉得经常做的事情并没有困难
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续13、我觉得不安而平静不下来
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续14、我对将来抱有希望
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续15、我比平常容易生气激动
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续16、我觉得作决定是容易的
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续18、我的生活过得很有意思
19、我认为如果我死了，别人会生活得好些
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续自评结果：
抑郁严重度指数=各条目累计分/80
0.5以下者为无抑郁；
0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；
0.6-0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。