温佑君教你如何淡化乳晕
乳晕黑怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
乳晕黑怎么办
导语：很多人尤其是女性都比较在意自己的外貌，这其中有一部分也是比较在意自己的乳晕的，她们随着年龄的增长发现自己的乳晕越来越黑了，有些就担
很多人尤其是女性都比较在意自己的外貌，这其中有一部分也是比较在意自己的乳晕的，她们随着年龄的增长发现自己的乳晕越来越黑了，有些就担心自己乳晕黑会不会被别人看出来自己是不是性经验丰富，所以总是在想办法怎么样子才能让自己的乳晕变红起来。
其实乳晕变黑是一种正常的生理现象，完全没有必要担心会被别人看出来自己的性经验是不是很丰富，当然了现在也有一些方法可以帮助乳晕变回红色，比较受欢迎的方法主要是乳晕漂红手术。
乳晕黑这个情况是正常现象，没有必要治疗的，人从青春期后开始，乳晕或者是会阴部位或者是肛门周围，会逐渐的有色素沉着的，当然，有的人重一些，有的人轻一些，只要没有不舒服的感觉，就应该没有任何问题的，不要存在这样的压力。
现在比较流行的是乳晕漂红手术，乳晕漂红手术着色与皮肤的关系：不同皮肤不同调配方法，有些色调植到皮肤上时因血液和肤质的反映也会不同，血液的流通，血型的差异，所以配色考虑要周到。
乳晕漂红手术过程的卫生标准：乳头是乳腺组成，乳晕是色素堆积而成，必须达到一人一份色料、工具，一人一份针和麻药，不能重复使用，皮肤要严格消毒，戴手套在安全卫生的情况下进行操作。
如果是比较在意自己乳晕的颜色的话可以考虑去做乳晕漂红手术，但是乳晕变黑其实是一种再正常不过了的生理现象，完全没有必要过多的在意，因为每一个人的乳晕都会变黑的，只不过根据个人的体质问题变黑程度不一样而已。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
缓解头晕的5个小窍门
缓解头晕的5个小窍门1.头晕怎么缓解最快方法2.头晕怎么办快速缓解3.治疗头晕的最快方法是什么？4.上班族消除头晕脑胀的妙招5.缓解眩晕症的小妙招有哪些头晕怎么缓解最快方法头晕怎么缓解最快方法我们有时候会莫名的感觉到头晕。
那么导致头晕的原因有很多，如果发现头晕问题的话，应该尽量去医院寻找医生的帮助，对症下药，及时治疗。
那么我们在平常头晕时该怎样快速的缓解呢？头晕怎么缓解最快方法日常生活中，当我们出现头晕现象的时候，尽量去空旷人少的地地方，然后按摩太阳穴。
也可以将双手搓热，交叉按在头后或者是颈部的后面来促进血液循环。
如果周围有水池或者是油水都环境下，尽量用水洗把脸，让自己保持清醒状态。
也可以吃点甜食喝一点糖水。
果实在是头晕的很厉害，没有办法解决的话，应该立即去去医院寻找医生的帮助，让医生对症下药。
也可以找一个地方垫高自己的枕头安静的躺下睡一觉。
另外也可以在自己所处的环境内放一瓶风油精。
当自己感到头痛时，可以在自己的太阳穴处抹一点的风油精进行按摩。
另外也可以吃一些西瓜，杏仁，苹果。
酸奶，鱼等食物，来缓解自己的头痛。
也可以做一些户外活动，去外面空气新鲜的地方。
做一些简单的呼吸运动，或者是有氧运动。
因为有可能头痛是因为引起长时间待在室内，缺少一些新鲜空气。
头晕怎么办快速缓解1运动缓解来例假的时候许多女性都会出现身体不适现象，经期前3天，可以根据自己的体质来决定运动的方式，建议以轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、简单的伸展动作等，到了第5天时，可以适量散步，慢跑等，避免大强度运动。
可以促进身体的血液循环，帮助血液的顺利流通，放松身心，有利于改善头痛头晕等等不适，注意要避免对腹腔施压，避免将腿位抬得过高，且若感到疲劳，或经血突然增多或减少，要停止运动。
2最好不要洗头经期来潮时，身体的抵抗力是一个月中最弱的，容易受到各种外邪的侵入，因此，在来月经的时候最好不要洗头，尤其是前3天一定要禁止，洗头会令头皮毛囊呈开放状态，给风寒提供入侵机会，着凉后就容易头晕，感冒等。
乳晕大怎么变小
乳晕大怎么变小
爱美是每个人的天性，所以在当前社会中，不少女性为了拥有漂亮的乳晕，追求自身美丽，想方设法让乳晕缩小。
然而据黛韵颜专家研究发现，有些情况是不适合做乳晕缩小手术的。
只能用一些纯天然简单的方法，乳晕大怎么变小？
大家知道乳晕大小代表什么吗?乳晕过大多影响胸部的完美，乳晕过大代表什么呢?一些不知道女性认为乳晕过大了不健康。
那么乳晕的大小到底代表什么呢? 这里需要澄清一点，就是乳晕大小并不能代表什么，种种说法都并没有科学的依据，男孩子或者女孩子都不应该由于乳晕的大小而猜测什么。
乳晕大怎么变小？乳晕是乳房的重要组成部分，乳晕正常大小的直径是3~4cm，假如乳晕超过这个范围就算大了。
表明大部份的乳腺管出口皆聚集于乳头组织，但还是有极少数的乳腺管开口在乳晕上，它相对于身体其他皮肤有更深的色素沈淀。
乳晕大怎么变小？它是随着青春期的到来而逐渐显见，所以乳晕的形成应该和体内的雌性荷尔蒙量相关，那乳晕大小代表什么呢?乳晕大小更多还是遗传的因素，还有就是由于自身胖瘦等引起的了，当然女士朋友怀孕过后，有可能乳晕会变大。
因此乳晕大小本身并不代表健康或者其它的问题。
不过对亲近的人来说乳晕大小对人的感觉多少会有影响，乳晕太大在美观上给人的感受总不是那么好的。
合适的乳晕是和乳房以及乳头成在一种比例。
乳晕变大并不可怕，也并不是没有办法克服，黛韵颜轻轻一抹以按摩就可以拥有美丽，每天洗完澡，然后涂抹黛韵颜按摩自己的乳头，这个工作可以交给自己的老公去做，在享受性福的同时解决烦恼！更增加夫妻之间的情感。
让乳晕变红的方法
让乳晕变红的方法
以下是一些常见的让乳晕变红的方法：
1. 按摩乳晕：每天用温水轻柔地按摩乳晕，可以促进乳晕的血液循环，使其变红。
2. 使用温水浸泡：每天用温水浸泡乳晕数分钟，可以刺激乳头周围的微循环，使其变红。
3. 使用乳晕霜或乳晕精油：选择具有滋养、保湿和促进血液循环作用的乳晕霜或乳晕精油进行按摩，可以使乳晕变红。
4. 避免使用过热水洗澡：过热的水会导致乳晕变得干燥和发白，所以在洗澡时要使用温水而不是热水来清洁乳晕，保持其应有的红润色泽。
5. 饮食调理：多摄入含有丰富维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高乳晕的血液循环，使其变红。
请注意，乳晕颜色的变化与个体差异以及身体健康状态有关，如果乳晕颜色有明显异常变化或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
温佑君教你如何美白提亮
温佑君教你如何美白提亮生理现象大部份的亚洲女性都希望自己能够拥有白净敞亮的肌肤，“一白遮三丑”的观念使得本来属于特殊保养的“美白项目”，成为现今众多女性的日常保养项目之一。
市面上大部份的美白产品通常都是作用在预防或减少黑色素的生成，假设要达到皮肤的整体亮白成效，对付黑色素细胞之外，还要做提亮肌肤的工作。
依照脸部的色彩波频和光的折射研究，肌肤的老化会使光的折射率减低。
随着年龄增加，皮肤的新陈代谢率减缓，表皮容易贮存代谢不及的老废细胞，阻碍皮肤的滑腻度与透明度，光的折射率也因此大幅降低。
健康的肌肤细胞每28天更新一次，同时内含的胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸与保湿因子较充沛，这些都是维持皮肤滑腻与透明感，使皮表成为优良反光板的因素。
当皮肤的光线折射率较高时，皮肤看起来自然透亮许多。
因此确切地说，美白是防晒抗斑，提亮是排除黯沉，要使肌肤达到真正的净白透亮，增加透明质酸与保湿因子，维持细胞正常的活性与更新能力并做好防晒，是美白提亮皮肤的要领。
心理背景自古以来，白净的皮肤一直是漂亮的特点之一，纵使现代的审美观稍有改变，也有很多人崇尚健康自然的小麦肤色，可是追求白亮肌肤的女性仍是占了大多数，很多男性也难以抗拒肌肤白嫩的女性魅力。
白色给人纯净、无暇、柔和、轻盈的印象，而深色那么容易让人感觉比较繁重、阳性、晦暗、不洁……人和众多的生物一样，都具有向旋光性，潜意识里会受能够反射光亮的质地吸引，由此看来，白净的肌肤会一直受到欢迎，也就不足为奇了。
每一个人的肤色都是依照遗传基因此生的，全然上，肤色无法被改变，可是皮肤的敞亮度是能够提升的。
美白提亮的内在因素可喻为：想要让自己回归纯净无暇的状态，不管内在仍是外在，皆有如此的向往。
温教师的芳疗体会蔷薇科蔷薇属精油波斯玫瑰、土耳其玫瑰、白玫瑰、保加利亚玫瑰最正确选择：上述精油各1滴，加入10ml玫瑰籽油，混合均匀。
第二选择：白玫瑰精油4滴，加入10ml甜杏仁油，混合均匀。
建议用法1.早晚洁肤后用上述调油轻轻拍打全脸。
乳头乳晕颜色变浅的解决方法
乳头乳晕颜色变浅的解决方法
乳头乳晕颜色变浅，可以从以下几个方面进行调整：
1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免情绪波动；保持适当的运动，促进血液循环。
2. 调整饮食：多吃富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些物质有助于抑制黑色素的形成，从而减轻乳头乳晕颜色变浅的症状。
同时，避免食用过多的含有激素的食物，如炸鸡、汉堡等。
3. 做好防晒工作：紫外线是导致皮肤色素减少的重要原因之一，因此，在日常生活中要做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。
4. 药物治疗：如果乳头乳晕颜色变浅的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如维生素E、氢醌霜等。
5. 其他方法：可以采用一些民间疗法，如用柠檬汁、淘米水等进行擦拭乳头乳晕部位，有助于减轻症状。
此外，激光治疗、光子嫩肤等美容治疗方法也可以帮助改善乳头乳晕颜色变浅的症状。
总之，乳头乳晕颜色变浅是一种常见的皮肤问题，不必过于担心。
通过健康的生活方式、合理的饮食、良好的防晒习惯以及适当的药物治疗等方法，可以有效地改善这一症状。
如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。
缓解头晕的小妙招
缓解头晕的小妙招一、休息与姿势调整1. 找个舒适的地方休息当感到头晕时，尽快找一个安静、舒适且安全的地方坐下或躺下。
避免站立过久，因为头晕可能会导致突然摔倒而受伤。
例如，如果在户外突然头晕，可以找附近的长椅坐下，或者靠墙休息。
2. 调整姿势如果是因为长时间低头（如看手机、伏案工作）导致的头晕，缓慢地抬起头，伸展颈部。
可以将头部向后仰，然后左右转动颈部，但要注意动作轻柔，避免过度用力造成颈部损伤。
对于因血压问题引起的头晕，如卧位性低血压（从卧位突然变为站立位时头晕），在起床或站立时要缓慢，先在床边坐一会儿，然后再慢慢站起来。
二、呼吸调节1. 深呼吸找一个舒适的坐姿或卧姿，闭上眼睛。
用鼻子慢慢地吸气，使腹部膨胀，感觉气息充满整个腹部，然后用嘴巴慢慢地呼气，感觉腹部收缩。
重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续做5 10分钟。
深呼吸可以增加氧气供应，调节身体的生理状态，缓解因缺氧或紧张引起的头晕。
2. 呼吸新鲜空气如果在室内感到头晕，打开窗户，让新鲜空气进入房间。
或者走到室外，在空气清新的地方散步，呼吸新鲜的氧气。
例如，在办公室头晕时，到窗边呼吸一会儿新鲜空气，可能会感觉头晕症状减轻。
三、饮食调节1. 补充水分头晕可能是脱水引起的，特别是在炎热天气或者运动后。
喝一杯温水或淡盐水，可以补充身体流失的水分和电解质。
一般建议每天喝1500 2000毫升的水，如果是在运动或出汗较多的情况下，要适当增加饮水量。
2. 吃些小零食低血糖也可能导致头晕。
吃一些含糖的小零食，如糖果、饼干等，可以快速提升血糖水平。
如果是糖尿病患者，要按照医生的建议选择合适的食物来纠正低血糖，避免血糖波动过大。
四、眼部放松1. 眼部按摩闭上眼睛，用食指和中指轻轻按压眼球，先顺时针方向按摩几圈，再逆时针方向按摩。
按摩时力度要适中，不要过度按压。
然后用手指轻轻按摩眼眶周围，从内眼角向外眼角按摩，有助于缓解眼部疲劳引起的头晕。
长时间使用电子设备后，进行眼部按摩可以减轻头晕症状。
乳晕怎么淡化,解决您的困扰
乳晕怎么淡化，解决您的困扰
有的女性乳晕颜色会很深，正常青春期女性的乳晕颜色是玫红色，如果在怀孕期间或是哺乳期间乳晕颜色就会特别深，可以涂抹一些含有美白成分的乳晕霜，选择乳晕霜的时候要注意它的成分。
★ 1、乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显著仍然存疑。
如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。
★ 2、如果产后停止哺乳，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，如果仍觉得太大，只有施予外科环状缩减手术一途。
如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了;如果对镭射心存恐惧的妇女，也可考虑‘果酸擦肤’，但效果如何仍需研究。
★ 3、乳晕周围的肌肤很娇嫩细致，因此，在选择时要小心，要避免选到劣质的乳晕霜导致刺激过敏现象发生!建议选择成分含熊果苷、玫瑰精华、石榴提取物等天然草本植物成分的乳晕霜。
【熊果苷】被成为“植物黄金”，能够快速有效地抑制乳头乳晕中的酪氨酸酶的活性，阻断乳晕黑色素的形成，加速黑色素的分解与排泄。
【玫瑰精华】促进乳头乳晕局部血液循环，强化微血管，能活血化瘀，可淡化乳头及乳晕色泽暗沉等现象，令乳房娇艳粉嫩。
【石榴提取液】强效抗氧化成份，促进乳晕细胞新陈代谢，具有美白，消炎收缩毛孔，具有使乳晕细致光滑的作用。
切忌：，千万不要选择含有含色素、香精、化学合成物、重金属、激素曲酸和水杨酸的产品，将严重伤害乳晕肌肤。
头晕要怎么快速有效的缓解
头晕要怎么快速有效的缓解头晕的滋味很难受，但是头晕的时候也有一些快速有效的缓解方法。
以下是店铺为大家整理的头晕要怎么快速有效的缓解，希望你们喜欢。
头晕快速有效的缓解方法1.按摩百会穴和四神聪取穴：百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
四神聪位置：在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。
做法：用手指指腹按摩，每次以顺时针方向和逆时针方向，各按摩30圈，每日2-3次。
好处：主治头痛、眩晕等，按压后立马见效。
小贴士：还可以按压头部其他穴位，如上星、医风、医腑等，对缓解头晕有一定的疗效。
2.按揉太阳穴取穴：太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
做法：每天早上醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，可转圈揉动，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈。
好处：反复几次，连续数日，便可以一次次的减轻头晕。
3.按摩内关穴和合谷穴取穴：合谷和内关两只手上都有，合谷在虎口上方，内关在手掌和手臂连接处的中点上。
做法：用拇指腹按压双侧内关穴和合谷穴，各按压50-80下。
头晕缓解之其他疗法1.腹式呼吸做法：全身放松地坐在椅子上，双手自然下垂，意守丹田，做腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次运作5分钟。
2.夜枕入眠做法：菊花和夏枯草等量，装入枕头中，晚上枕着睡觉。
好处：可以治疗顽固头晕头痛。
3.梳摩头部做法：用双手的10个手指头，梳摩头部，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一次。
好处：能有效缓解头晕。
4.热水泡手做法：当头晕的时候，可以把双手浸泡于热水中，水温以能承受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，即可。
好处：有助于扩张手部血管，使脑部血液相应减少，从而减轻头晕症状。
头晕缓解之日常疗法1、头晕患者要积极进行体育锻炼，提高机体免疫力。
研究显示，持续做些简单、放松的运动，可改善头晕。
2、头晕患者应多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，如蛋类、奶类、肉类、动物内脏、萝卜、木耳、菠菜等。
乳晕发黑？我不要!几招搞定小烦恼
乳晕发黑？我不要！几招搞定小烦恼
还在为乳晕和私处黑黑的而烦恼吗？还在为丈夫悠悠叹的一口气而心惊吗？小编出马，教你几招搞定这些小烦恼：
1.冬瓜外敷去除皮肤黑色素
冬瓜一个．刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂私处，次日清晨洗去．两个月后．肌肤莹洁可爱，有美颜功效．
2平常饮食
维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性。
多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。
同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
推荐个夏日小食：
冰糖柠檬
材料：柠檬2个，冰糖50克
1.做法：1.柠檬洗干净，去掉头尾，切薄片，这一步就看各人的刀工了
2. 2.切好一个码到保鲜盒里铺一层冰糖，码上第二层后再把剩下的冰糖全倒进去。
扣好盖
子就别管它了，想干嘛干嘛去。
一个小时以后冰糖就化得差不多了，喝的时候捞两片出来就行了
3禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
用一些相关产品可以考虑像宫妍私密嫩红霜这样鲜花植物成分的。
4 沐浴
给乳房来个牛奶浴吧，在一个小盆里准备点牛奶，将乳头浸没，维持几分钟，或者将酸奶敷在乳晕上，更方便。
精选吃什么可以淡化乳晕呢-
吃什么可以淡化乳晕呢?很多女性朋友对自己的乳房也有很高的要求，除了要有丰满的胸部之外，还希望自己的乳晕颜色不要太深，这样在穿浅颜色的衣服时，才不会显得很难看，其实乳晕比较大或是颜色比较深还是有很多办法可以缓解和淡化的，对此一定要重视起来，那么吃什么可以淡化乳晕呢?乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。
随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。
乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。
可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。
1. 青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。
每日服1次。
2. 成年女性则宜用人参5g，莲子20 g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。
也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。
服法：空腹温酒盐汤吞服50丸，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
3、很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。
所以要健胸，第一步就是补充营养。
补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
上文中对吃什么可以淡化乳晕给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，其实怀孕之后的女性朋友这种情况更常见，乳房变大，乳晕变深，即便是生完孩子之后，依然会有这样的现象，此时就需要找到正确方法来缓解了。
怎样让乳晕变红？这样做让乳晕红嫩白
怎样让乳晕变红？这样做让乳晕红嫩白乳晕正常的颜色应该是更粉嫩一些，但是女性怀孕后乳晕就会变的特别黑，这也是让乳晕颜色变深最常见的原因，想要乳晕更白嫩还要注意平时不要过度刺激，不要穿粗糙的内衣。
★ 1、杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，如不良去角质，穿着化纤或者比较粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调理内分泌。
★ 2、物理治疗，雷射：优点是效果快，缺陷则是伤口复原时间长、花费较高，其用度依乳晕大小，大约需八千一万元不等，恢复期约在十到十五天，等结痂掉落后，就可变成如年青少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约三分之一的会恢复原本的颜色。
★ 3、美白精华妙用这个方法最简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上.注意,千万不要涂到乳头上面!!!!这样会有不好的效果.及有可能引起乳头发炎.pinkbaby私处美白精华涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩.3分钟就好.搞定之后就可以睡觉了★4、植物提取液，兼具滋养与美白效果，可以渗透到黑色素沉淀的真皮层。
利用皮肤的新陈代谢将色素导出分解，从而达到治疗作用。
★ 5‘敷面膜一些面粉,少量蜂蜜,小碗一个,小勺一把,较烫的热水一盆, 保鲜膜两张,先用热毛巾敷胸部,敷到微微发红,把调好的东东敷在乳晕和乳头上,然后将保鲜膜盖在上面贴紧,然后再拿来两张餐巾纸盖在上面之后你就愿意干嘛去就干嘛去,一个小时过去后用温水洗净,一定要用温水!再用热毛巾敷几次然后用化妆棉蘸化妆水擦一下就好了一个星期两次虽然很多MM 持怀疑态度不敢用,但是我可以告诉大家,这个偏方是我及朋友经过好几个月的验证得出的结果哦!众所周知,蜂蜜和面粉两者的性质都非常温和,不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。
最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。
主要是清洁作用,而且它挥发得很快,不会对乳头乳晕造成任何副作用的!当然,如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者pinkbaby 私处，美白精华凉开水代替哦,这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织,二是为了再度清洁。
温佑君芳疗保湿法
温佑君芳疗保湿法生理现象皮肤太油、太干，都是因为缺水，但是该怎么做才能给予皮肤适当的滋润而没有过度的负担？首先，要对皮肤的屏障系统有些认识。
负责屏障工作的表皮层包含：角质层、透明层（脸部没有）、颗粒层、有棘层、基底层，而保湿作用就由最外层的角质层负责把关。
皮肤的外观与角质层的含水量息息相关，当角质排列紧致时，它能防止水分渗入及散失，通常它能保有15%~20%的水分。
但是随着年龄增长，以及外在环境、气候、生活作息等因素的影响，角质层的排列与含水量也会不稳定，这时不但要多补充身体内部的水分，也需要给予皮肤额外的保湿滋养。
保湿分为两个步骤：给予水分与锁住水分。
日常保养品中的化妆水、精华液能够给予水分；保湿面膜则是更深度的给予；而含有脂质的乳液（油性肤质适用）或乳霜（干性肤质适用）则会在皮表形成一层保护膜，具有锁住水分的效果。
如果只给予皮肤水分而没有保护膜来锁住水分的话，那么角质层里的水分子还是会透过跟空气的接触而蒸发掉，所以保湿工作必须两者兼具。
心理背景皮肤的表皮层是人体外界与内在隔绝的一道帷幕，帷幕里的人体组织不堪一击。
如果没有表皮层的保护，真皮层里的血管、淋巴管、皮脂腺、汗腺与神经细胞都会暴露在空气中或阳光下，难以抵挡外在环境里各种复杂因素的摧残，而导致组织的受损、感染，甚至坏死，严重可危及性命。
表皮层这道帷幕必须保持良好的状态，才能够有效抵御外界环境中各种物质的侵扰。
角质层里是否有足够的水分使角质细胞紧密饱满地排列，是表皮层维护防御力的关键。
虽然，决定角质层湿润度的不只是单纯的水分，还有其他天然的保湿因子，但这些物质都属于水元素。
水所呈现出的特质是柔软、饱满、富于情感与流动性，这也是为什么显现水嫩质感的皮肤，通常给人的第一印象是温柔、女性化、容易渗透、让人乐于亲近。
保湿充足的皮肤，能够呈现出柔软的表面，角质层的需求传达出一个讯息：在面对外界环境的冲击时，需要保持水元素的能量，一个柔软的表面，具有绝佳的防御功能。
头晕怎么缓解最快方法
头晕怎么缓解最快方法
头晕是一种常见的不适感，会让人感到不舒服甚至影响正常生活。
那么，当你感到头晕的时候，该如何快速缓解呢？下面就让我
们来了解一些缓解头晕的方法。
首先，当你感到头晕的时候，不要慌张，可以选择坐下来或者
躺下来，放松身体，闭上双眼，深呼吸。
这样可以帮助缓解头晕，
让身体得到放松。
其次，可以尝试按摩太阳穴和颈部。
用手指在太阳穴和颈部轻
轻按摩，可以促进血液循环，缓解头晕的感觉。
另外，可以尝试喝一些温水。
适量的温水可以帮助调节身体的
代谢，有助于缓解头晕。
此外，可以尝试进行一些简单的头部运动。
比如转动头部、左
右摇动头部等动作，可以帮助舒缓颈部的肌肉，缓解头晕的感觉。
如果头晕持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。
总之，当你感到头晕的时候，可以通过放松身体、按摩太阳穴
和颈部、喝温水以及进行简单的头部运动来缓解头晕的感觉。
当然，如果头晕情况严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。
希望以上方法能够帮助你缓解头晕，让你恢复健康舒适的状态。
祝愿你身体健康，生活愉快！。
快速缓解头晕的按摩方法
快速缓解头晕的按摩方法说实话快速缓解头晕的按摩方法这事，我一开始也是瞎摸索。
我以前经常头晕，试过好多法子，按摩当然也是重要的一种尝试啦。
有一个我经常用的方法就是按太阳穴。
这个大家可能都听说过，但具体怎么按是有讲究的。
你就把拇指放在太阳穴那个位置，就像你找宝藏似的，太阳穴就在眉梢和外眼角中间向后大概一横指的凹陷处。
找到之后呢，轻轻的按压，按的时候也不是死命地按，就好像你在温柔地叫醒一个睡熟的人一样。
我一开始按的时候就用力过猛，结果搞得自己更晕了，所以力度一定得适中。
我一般是先顺时针按个十几圈，然后再逆时针按个十几圈。
还有就是按风池穴。
这个穴在脖子后面，你就顺着后脑勺底下那个窝窝往下找，两边各有一个凹陷的地方，那就是风池穴啦。
按这个穴就有点像在池塘里轻轻搅动水一样。
我就用拇指和食指捏住那个地方，然后往上提拉，同时旋转按摩。
一定要慢而轻，别着急。
因为我有一次很着急，就快快地按，好像在赶时间一样，结果不但头晕没缓解，还觉得脖子那里特别难受。
另外有次我头晕的时候还试了按头顶的百会穴呢。
这个穴就在头顶正中心。
你把手掌搓热，就像你搓手取暖那样，搓得暖暖乎乎的之后，再用这个温热的掌心贴着百会穴轻轻揉动。
这就好像把一股热气送到脑袋里头一样。
不过对于这个百会穴按摩能起多大作用，我也有点不太确定，但是我每次按摩完了之后，感觉好像整个人都松快了一些。
这几个穴位的按摩啊，你可以同时进行，也可分开一个一个来。
要是头晕的时候，最好能找个安静的地方，缓缓地进行按摩，这样效果可能会更好。
像我有时候在很嘈杂的环境下按摩，心思很容易分散，感觉就没那么有效。
反正啊，多试试就找到适合自己的方法了。
怎样使乳晕颜色变浅,几招让乳晕粉嫩
怎样使乳晕颜色变浅，几招让乳晕粉嫩在大部分人看来乳晕颜色浅、粉嫩是最性感迷人的。
不过有些人由于先天遗传或是后天哺乳、色素沉淀等原因，乳晕颜色变得比较深。
一般来说乳晕没有特定的颜色，不过也有些人追求粉嫩的颜色。
那么怎么样才能使乳晕颜色变浅呢？★一: 日常方法1:“粉嫩”面膜一分蜂蜜加三分面粉(也就是1;3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。
一个星期最多做两次。
一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。
2:玫瑰乳贴用柠檬汁擦拭,柠檬本身就具有美白的功效.然后,在用红玫瑰扶在乳晕上.要用牛奶泡过的红玫瑰花瓣,这样花瓣才能贴上.(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以.会让你有惊喜的。
美白精华妙用这个方法最简单，就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。
注意，千万不要涂到乳头上面!!这样会有不好的效果。
及有可能引起乳头发炎。
涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩。
3分钟就好.搞定之后就可以睡觉了。
★二: 手术方法1:乳晕漂红手术乳晕漂红手术的手术方法是以乳头为中心，以适当半径画圈(一般为1.5-2.5cm)，为此范围外的环行乳晕皮肤切除。
手术后恢复时间长，有疼痛感，依个人体质，一般3到6个月颜色会慢慢还原，重新打回原形。
且花费不菲，动辄上万。
另外手术的安全性在美容界也存在巨大争议。
刺青漂乳晕采用刺青方式漂乳晕，是用色料将乳晕部分刺成粉红色，虽然效果可达到永久不褪，但色泽与肤色有一定差距，往往会出现很不自然的怪异颜色，而且红色刺青难以去除，一旦纹上若再想要去除可能比较困难。
激光漂乳晕乳晕着色或暗沉，往往是色素加深而形成的，激光漂乳晕是运用了一种特定的激光，能选择性破坏并减少乳晕中的色素，从而达到漂乳晕或淡化乳晕颜色，达到粉嫩乳晕的良好效果。
育儿：产后如何淡化深色乳晕
产后如何淡化深色乳晕
导读：从怀孕开始，乳晕就慢慢加深变大，让爱美的妈妈深感苦恼，什么方法可消除？
孕后乳晕发生变化是正常的反应，由于激素原因，乳晕颜色会变深，体积变大，为哺乳做准备，产后激素调整，慢慢乳晕就会变回来，但是有一部分女性乳晕颜色格外暗沉，显得乳房整理都不那么漂亮，那么有什么方法可以淡化乳晕颜色呢?
首先是日常保健方面，可以选择一些有美白成分的产品在乳晕上，有滋养的功效，但是美白效果有限，另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由于黑色素沈淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。
而且母乳喂养的妈妈不适宜用这种方法。
第二种方法是镭射淡乳晕，效果快，但是伤口复原时间长，花费较高。
恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3-6个月就会恢复原本的颜色。
第三种方法是永久漂白，采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。
多数女性的乳晕在产后随着时间推移会慢慢变淡，妈妈不要过于担心，如果选择了不当的方法去淡化乳晕，反而对身体有
危害。
产后胸部修复选哪个好 产后乳晕淡化怎么做
产后胸部修复选哪个好产后乳晕淡化怎么做在生完孩子以后不仅要减肥，最重要的就是要关注胸部的变化，很多的人的胸部在哺乳期后就一直处于干瘪的状态，似乎水分都流失了，那么产后能够恢复胸部的弹性吗?产后胸部修复选哪个好如果妈咪已经错过坐月子的时期，产后胸部变化也已经发生，不用气馁，医师指出，产后胸形改变并非不可逆，妈咪可以把握每次经期结束后的时间，至中医诊所进行中药调理，并秉持前述日常保养的原则;如果真的没有信心，医师并不反对女性为了爱美采取正当的医美方式恢复自信，毕竟好心情对身体健康有正面助益，只要妈咪进行任何医疗措施前，能谨慎评价风险、选择值得信任的医疗院所，以正当的方式让自己变美并没有什么不可以。
产后乳晕淡化怎么做助乳晕淡化多吃含植化素较多的蔬果类，让黑色素得以淡化;多喝牛奶、多吃杏仁帮助抑制酪胺酸;搭配蜂蜜帮助提高净白效果，以及利用黑色食物如：黑豆与黑芝麻等，帮助提高身体的抗氧化能力。
补气血多吃补气血的食物帮助加强肠胃吸收能力，也有助于补给发展胸围所需的营养，建议可多吃红豆、黑糯米、葡萄乾、猪肝和内脏类食物。
中医丰胸慢慢来医师指出，以中医方法调理丰胸问题，需搭配患者的日常习惯调整，或先针对气血与过敏等较明显的症状先进行调整，因此通常初期变化并不明显，患者需具备耐心与信心。
避免节食胸部组织中，有2/3属于脂肪，因此摄取适当的脂肪是必要的，如果每天只吃烫青菜或水果，摄取不到足够的脂肪量，即便体重下降，罩杯缩水的情况也很可能发生，此外，不建议以药物的方式进行减肥，因为有些药物可能会干扰体内雌激素的平衡，影响胸部的发展，建议妈咪产后可以多摄取一些适量、好的脂肪来源，如：肉类与豆类，避免过度烹饪与调味，以提供胸部发展足够的营养来源。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
温佑君教你如何淡化乳晕
生理现象
女性一旦到了青春期，第二性征的发育臻至成熟完备，乳晕就会显现出较深的色泽。
至于颜色的深浅，先天上由遗传基因、肤色所决定，后天则由明显的荷尔蒙变化而定，如：怀孕。
人体内的黑色素细胞除了会受到外在环境的刺激而增生，亦会受到体内的荷尔蒙刺激而活络，由于怀孕的妇女体内动情素与黄体素分泌较以前旺盛，加上脑下垂体的荷尔蒙分泌激素，因此刺激黑色素细胞增生，使得身体上原本黑色素沉淀比较多的部位颜色加重，而妈妈们乳晕颜色最深的时候是在哺乳期间，通常过了哺乳期之后，乳晕的颜色会稍微退去，但是不太可能恢复受孕前的颜色。
市面上乳晕霜成分通常包含果酸、A酸、熊果素、左旋C等有美白换肤效果的配方，至于近期发现的新兴美白成分，如：传明酸，也有可能会被列入淡化乳晕的配方中，不过，效果还是十分有限，且须耐心持续地使用才稍有效果。
如同已经浮出表面的黑斑一样，只要是已经成形的黑色素都相当顽固，若要根除，除非是经由雷射换肤或脉冲光这类微手术。
有些人会选择用刺青的方式将乳晕纹成粉红色，不过失败率很高，且不自然，一旦皮肤吸收了色料则难以去除，若考虑此法来淡化乳晕，请务必慎思。
心理背景
乳头与乳晕是充满母爱的部位，在尚未孕育下一代之前，这个部位除了在两性关系中有助性的效果之外，几乎没有其他功用。
，可说它是为了将来抚育后代而预备的器官。
为什么孕妇的乳晕会变深，并在哺乳期达到色素沉淀的巅峰？除了荷尔蒙变化与婴儿吸吮所造成的刺激使然之外，另有一说法表示这是为了让视力发展还不完全的新生儿能够辨认吸吮，所以怀孕后的妇女乳晕变大、色泽变深，最主要的功用实际上是方便婴儿进食。
虽然大部分的乳腺管出口聚集在乳头，但仍有少部分出口分布于乳晕上，它既作为摄取食物的管道，也是女人性感的象征，不论颜色深浅，这个区域都象征
着爱的出口，散发着能够填饥止渴的吸引力。
温老师的芳疗经验
樟科精油
山鸡椒、月桂、洋茴香罗文莎叶、花梨木
最佳选择：上述精油各2滴，加入10ml的玫瑰籽油，混合均匀。
第二选择：花梨木精油8滴，加入10ml的甜杏仁油，混合均匀。
建议用法
每天早晚各涂抹一次
精油小传
花梨木
花梨木的故事是典型的“前人砍树，后人遭殃”。
18世纪时，西方人在亚马孙丛林对这种芳香大树急敛暴征，使它现在名列世界自然保育联盟的濒危物种红皮书。
虽然不少人呼吁停用花梨木精油，但是它的市场需求太高，所以巴西政府除了努力种树植林，也开发它的枝叶来萃油，希望不必砍树，也能让人沉浸在它动人的气味中。
其实花梨木所含的大量沉香醇，在芳樟、墨西哥沉香里也藏量丰富，所以也有人建议这两种精油来取代它。
不过，它们的香气虽然接近，作用却不尽相同。
花梨木是出了名的护肤精油，能让各个部位的皮肤柔美细致，并淡化黯沉。
很多人喜欢把花梨木擦在胸口，认为它有一种温暖人心的抚慰力量，不断付出的哺乳妈妈对此感受尤深。
即使母性是一种天赋，它也跟其他自然资源一样会因过度开采而耗竭。
因此一定程度的休养生息，与足够的滋养回馈，都是源源不绝的爱的食粮。