五年级体育立定跳远教案(可编辑修改word版)
五年级立定跳远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生的体能，提高运动水平。
二、教学重点与难点：重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
难点：动作的连贯性与协调性，以及跳跃的远度。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平整无障碍。
2. 立定跳远器材一套。
3. 计时器一台。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生动作的规范程度。
2. 学生跳跃的远度。
3. 学生参与课堂的积极性。
4. 学生团队协作的能力。
六、教学步骤：1. 课堂导入：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解：详细讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同水平的学生适当的指导。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技术要领。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远的比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
（2）示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
（3）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了立定跳远的动作技术。
2. 对学生的协作精神、集体荣誉感进行评价。
3. 对学生的勇敢、自信、坚韧的品质进行评价。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场馆。
2. 教学器材：立定跳远器材、秒表、哨子、标志物。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作技术要领。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作。
3. 练习法：学生分组练习，提高跳跃能力。
4. 比赛法：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 第二步：示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
3. 第三步：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学的效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划，以提高教学效果。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看立定跳远的教学视频，加深对动作的理解。
2. 家长协助孩子进行立定跳远的练习，提高跳跃能力。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标1.知识目标：（1）了解立定跳远项目的基本规则；（2）学习正确的起跑姿势和跳远技巧；（3）掌握正确的跳远着地姿势。
2.能力目标：（1）能正确理解并执行立定跳远的动作要求；（2）通过练习提高跳远的技术和水平。
3.情感目标：培养学生的团结协作精神、勇于挑战的精神和积极向上的态度。
二、教学重、难点教学重点：学习正确的起跑姿势和跳远技巧。
教学难点：掌握正确的跳远着地姿势。
三、教学准备实物准备：篮球场或运动场教具准备：跳远杆、计时器等四、教学过程第一步：导入（5分钟）教师引导学生回忆所学的短距离奔跑和长距离跑步的技巧，询问学生对距离运动的了解。
第二步：呈现（10分钟）1.教师向学生介绍立定跳远项目的基本规则，如起跑姿势、跳远动作和着地等。
2.教师向学生演示正确的起跑姿势和跳远动作，并进行解说。
3.教师指导学生跟随自己的动作进行模仿。
第三步：讲解（10分钟）1.教师详细讲解瞄准线的位置和跳姿相对于距离的影响。
2.教师讲解跳远的基本技巧，如蹬腿力量的发挥、身体平衡的保持等。
3.教师提醒学生注意跳远过程中手臂的配合和动作连贯。
第四步：练习（20分钟）1.教师组织学生进行起跑姿势的练习，注意手臂和腿部的配合动作。
2.教师引导学生进行跳远动作的练习，在起跳时用力蹬腿，尽量将身体前倾。
3.教师分组进行质量控制，通过观察和指导纠正学生的动作错误。
4.教师进行集体讲评，总结学生的优点和不足，并指导学生如何改进。
第五步：提高（10分钟）1.教师组织学生进行游戏性的跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2.教师鼓励学生不断挑战自我，通过比赛和锻炼提高个人的跳远成绩。
第六步：总结（5分钟）教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予评价和鼓励。
五、板书设计立定跳远教学目标1.掌握起跑姿势和跳远技巧。
2.提高跳远的技术和水平。
3.培养团结、勇于挑战和积极向上的精神。
六、教后反思本节课通过直观的演示和实践性的练习，让学生初步掌握了立定跳远的基本动作要领。
《立定跳远》室内课教案教学内容立定跳远教
《立定跳远》室内课教案教学内容：立定跳远课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心。
教学重点：1. 立定跳远的基本技术。
2. 学生的跳跃能力。
教学难点：1. 立定跳远的动作要领。
2. 学生的跳跃力度和准确性。
教学准备：1. 教室或室内活动场地。
2. 立定跳远器材。
3. 录音机或音响设备。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍立定跳远的意义和重要性。
2. 引导学生积极参与体育活动，培养学生的兴趣。
二、技术讲解与示范（5分钟）1. 教师讲解立定跳远的动作要领。
2. 教师示范立定跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行立定跳远练习，其余组员观察并给予鼓励。
四、游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛游戏，增加学生的练习机会。
2. 学生通过游戏活动，提高跳跃能力和准确性。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获。
2. 学生分享自己的学习体会和进步。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进建议。
教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，包括跳跃力度和准确性。
2. 对学生的团队合作精神进行评价。
3. 对学生的学习态度和参与度进行评价。
六、技术练习与指导（10分钟）1. 教师针对学生的立定跳远动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生根据教师的指导，进行反复练习，提高跳远技术。
七、竞技比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，设立一定的比赛规则。
2. 学生参与比赛，体验竞技乐趣，提高自身技能。
八、放松活动（5分钟）1. 教师引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 学生跟随教师进行放松活动，调整呼吸，恢复体力。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
一、教案基本信息1. 科目：体育2. 年级：五年级3. 课时：2课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教学目标：让学生掌握立定跳远的基本技术要领培养学生的协作能力和团队精神提高学生的运动能力和综合素质二、教学内容1. 立定跳远的基本动作2. 立定跳远的动作要领3. 立定跳远的训练方法4. 立定跳远的比赛规则5. 团队协作训练三、教学过程第一课时：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）讲解立定跳远的基本动作和动作要领。
分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容（5分钟）复习立定跳远的基本动作和动作要领。
进行一些简单的练习，巩固技术。
2. 提高训练（15分钟）增加训练难度，提高学生的运动能力。
3. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，检验学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，了解学生在比赛中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对课堂教学的满意程度。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备3. 教学PPT：立定跳远的动作要领、训练方法、比赛规则等4. 教学视频：优秀运动员的立定跳远比赛视频七、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
小学体育立定跳远教案模板范文
小学体育立定跳远教案模板范文一、教学目标1.了解立定跳远的基本动作和技巧。
2.掌握正确的起跑姿势和起跳技巧。
3.提高跳远的技术水平和距离。
4.培养学生的运动协调性、灵敏性和勇敢拼搏的精神。
二、教学内容1.立定跳远的基本动作和技巧。
2.起跑姿势和起跳技巧的训练。
3.提高跳远的技术动作和距离。
三、教学重点1.掌握正确的起跑姿势和起跳技巧。
2.提高跳远的技术水平和距离。
四、教学准备1.跳远跑道。
2.指示物（例如小旗子）。
3.示范视频或图片。
五、教学步骤步骤一：引入引导学生回顾上一次的立定跳远训练内容，激发学生的兴趣和对跳远的热情。
步骤二：讲解和示范1.介绍立定跳远的基本动作和技巧，如起跑姿势、起跳时的臂部摆动、蹬腿动作等。
2.通过示范给学生展示正确的动作，并解释每个动作的关键点。
3.播放示范视频或展示示范图片，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
步骤三：练习起跳姿势1.让学生在跳远跑道上排成一列，模拟起跑线。
2.提醒学生站好起跑姿势，包括双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，上体向前倾斜等。
3.演示正确的起跳姿势，并指导学生进行实践。
步骤四：练习起跳技巧1.解释起跳时的臂部摆动和蹬腿动作的重要性，并指导学生进行实践。
2.给学生提供指示物，如小旗子，让学生在起跳时通过触碰指示物来掌握起跳点。
步骤五：整体跳远练习1.指导学生整体进行跳远练习。
2.分组进行竞赛，鼓励学生积极参与，并记录每个学生的跳远距离。
步骤六：总结1.回顾本节课的学习内容和重点。
2.结合学生实际表现，给予肯定和建议。
3.强调勇敢拼搏、坚持训练的重要性。
六、教学延伸1.探究不同起跑姿势对跳远结果的影响。
2.分析跳远技巧的关键点，给予个别学生针对性的指导。
3.组织跳远比赛，激发学生参与和进步的动力。
七、教学评价1.结合学生的课堂表现和比赛成绩进行评价。
2.给予学生积极的反馈，鼓励他们在跳远中不断提高。
注：此教案模板范文旨在帮助教师规划小学体育课程中的立定跳远教学内容。
五年级体育《立定跳远》教案(通用8篇)
五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案篇1一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二、教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散五年级体育《立定跳远》教案篇2教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
五年级体育《立定跳远》教案
五年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的合作意识，提高团队协作能力。
3.培养学生勇敢、自信、拼搏的精神风貌。
二、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性与协调性。
三、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：a.双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面。
b.上体稍微前倾，双臂自然下垂。
c.起跳时，双脚同时用力向前下方跳起。
d.落地时，尽量让双脚同时落地，双臂前摆。
（2）示范动作，让学生注意观察。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获。
四、课后作业1.回家后，和家长一起练习立定跳远，争取有所进步。
2.写一篇关于立定跳远的感悟，分享自己的训练心得。
1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生熟悉场地，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，包括颈部、肩部、腰部、腿部等关节的活动，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
（2）示范动作，让学生直观地感受动作的连贯性。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
让学生在实践中掌握动作要领。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
帮助学生提高跳跃能力。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
提高学生的跳跃技巧和应变能力。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
激发学生的竞技意识，培养拼搏精神。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获，分享自己的喜悦和感悟。
重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领在讲解动作要领时，教师可以这样引导学生：“同学们，想象一下，我们站在起跑线上，就像一只蓄势待发的弹簧。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参加体育活动的兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动水平。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 立定跳远器材若干，用于学生练习。
3. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
（2）教师示范立定跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：（1）学生分组，每组指定一名组长，负责组织练习和互相指导。
（2）组长带领组员进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛与评价（10分钟）：（1）设置比赛环节，让学生在比赛中运用所学技巧，提高跳跃能力。
（2）教师评价学生的表现，给予鼓励和指导。
五、课后反思：1. 总结本节课的教学效果，分析学生的掌握情况。
2. 对教学方法进行调整，以提高教学效果。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并解决存在的问题。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃距离有所提高。
3. 学生对体育运动的兴趣有所增强，体质得到锻炼。
七、教学拓展：1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、跳远等，进行综合性训练。
3. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的进步。
八、教学注意事项：1. 确保运动场地安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同程度的学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和勇敢精神。
九、教学反馈：1. 学生反馈：大多数学生能掌握立定跳远的技巧，感觉自己的跳跃能力有所提高。
《立定跳远教案》word版
《立定跳远教案》一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的相关训练项目。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃的高度。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动，全身肌肉拉伸。
2. 基本技能训练：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练：分组进行立定跳远练习，纠正动作不规范的地方。
4. 训练巩固：设置一些相关的跳跃项目，让学生运用所学技巧进行训练。
5. 总结放松：学生分享训练心得，教师进行总结，全身肌肉拉伸，慢跑。
五、教学评价：1. 学生能正确掌握立定跳远的动作要领，动作连贯，跳跃高度有所提高。
2. 学生通过训练，协调性和灵活性得到提升。
3. 学生积极参与训练，表现出团队合作精神，运动兴趣有所提高。
六、教学资源：1. 立定跳远场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 跳远测量工具。
七、教学方法：1. 示范法：教师或学生优秀代表进行动作示范。
2. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行个别纠正。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，提高团队合作精神。
4. 比赛法：设置比赛项目，激发学生竞争意识，提高运动兴趣。
八、教学环境：1. 安全、宽敞的立定跳远场地。
2. 舒适、透气的运动服装和鞋子。
3. 适当的音乐氛围，提高运动热情。
九、教学进度安排：1. 第一周：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。
2. 第二周：分组进行立定跳远练习，纠正动作不规范的地方。
3. 第三周：设置一些相关的跳跃项目，让学生运用所学技巧进行训练。
4. 第四周：进行立定跳远比赛，总结训练成果。
十、教学反思：1. 反思教学内容：是否全面讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 反思教学方法：是否适合学生的学习需求，是否有针对性地进行个别纠正。
《立定跳远》教学设计(通用2024)
《立定跳远》教学设计(通用2024)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准五年级教材第三章《跳跃与投掷》项目，具体章节为《立定跳远》。
该章节主要介绍了立定跳远的动作要领、技术要点以及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的跳跃能力。
3. 引导学生主动参与体育活动，增强学生的体质，促进身心健康。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领与技术要点。
难点：动作的连贯性与协调性，以及跳跃能力的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远器材、标志物、测量工具。
2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
2.2 教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的具体情况，教师进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳远接力”游戏，增强学生的团队协作能力。
4.2 学生自由进行创意跳远比赛，激发学生的创新意识和竞争意识。
5.2 学生分享自己的感受，表达对下次课程的期待。
六、板书设计立定跳远1. 站位：两脚前后站立，与肩同宽。
2. 摆臂：前摆手高于肩，后摆手触腰。
3. 起跳：同时用力摆腿，向上跳起。
4. 落地：前脚掌先着地，屈膝缓冲。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学的立定跳远动作要领，回家后进行练习，并记录自己的跳远成绩。
答案：根据学生的实际情况，记录其跳远成绩。
2. 作业题目：请家长协助孩子拍摄立定跳远的视频，观察孩子的动作是否规范，并给予鼓励和建议。
小学体育教案《立定跳远》教案
小学体育教案《立定跳远》教案一、教学目标：1.学生能正确站立，保持平衡。
2.学生能掌握起跳动作的要领，正确进行立定跳远。
3.学生能够记录并分析自己的立定跳远成绩。
4.学生通过练习立定跳远，增强身体协调性、爆发力和柔韧性。
5.学生通过合作与竞争活动，培养团队意识和友谊精神。
二、教学重点：1.起跳动作的正确掌握。
2.着地姿势的正确掌握。
三、教学准备：1.操场或者室内空旷的场地。
2.跳远标线。
四、教学过程：1.准备活动：(1)老师与学生一起做热身运动，如多关节运动、慢跑等。
(2)学生自由活动，做准备活动的动作。
2.教学引入：(1)老师带领学生回忆起跳远的基本动作，并与学生一起观看相关的视频或图片，了解立定跳远的基本要领。
(2)老师引导学生思考，立定跳远的关键点是什么？如何进行起跳？如何着地？为什么姿势要正确？3.示范与练习：(1)老师进行动作示范，注意动作的规范与要领。
(2)学生跟随老师一起练习起跳动作，注意身体的协调与平衡。
(3)老师对学生进行个别指导，纠正错误动作。
4.检查与提高：(1)学生自由进行立定跳远练习，老师在旁边进行观察、点评和指导。
(2)学生之间进行对抗性比赛，鼓励他们通过竞争来提高自己。
5.分析与总结：(1)学生回答：自己最大跳远的优点和不足之处。
(2)老师进行总结，对学生的表现给予肯定，同时提出改进的建议。
六、教学拓展：1.学生自由探索其他跳远技巧，如扩大助跑、调节起跳角度等。
2.学生进行跳远小组赛，培养团队合作意识。
七、教学评价：1.通过学生自由练习和比赛，评估学生的立定跳远成绩，记录并与其他同学进行对比。
2.评估学生对起跳动作和着地姿势的掌握情况。
八、教学反思：本节体育课主要围绕立定跳远展开，通过引入、示范、练习、比赛等环节，培养学生的体育素养和竞技意识。
在教学过程中，应注意学生基本动作要领的掌握，定期评估学生的跳远成绩，及时纠正错误动作，鼓励学生通过比赛来提高自己。
同时，也要引导学生思考自己的优点和不足，并在总结环节进行反思，帮助他们形成正确的体育态度和价值观。
2024版体育游戏《立定跳远》教案(通用)
本次游戏成绩评定主要依据学生 的跳远距离和动作规范性进行评
分。
跳远距离是评定成绩的主要标准， 距离越远得分越高。
动作规范性也是评定成绩的重要 因素，包括起跳、腾空、落地等 动作的协调性、连贯性和稳定性。
2024/1/29
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经验教训总结及改进方向
在游戏过程中，部分学生存在 起跳不充分、落地不稳等问题， 需要在今后的训练中加以改进。
体育游戏《立定跳远》 教案(通用)
2024/1/29
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目 录
2024/1/29
• 游戏介绍与目的 • 游戏规则与玩法 • 技巧指导与训练 • 团队协作与竞技精神培养 • 游戏效果评估与总结 • 拓展延伸活动设计
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游戏介绍与目的
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《立定跳远》游戏简介
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游戏定义 《立定跳远》是一项基础的体育运动项目，也是一项广受 欢迎的体育游戏。它要求参与者从静止状态起跳，尽量向 前跳远，以跳跃的距离作为比赛成绩。
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游戏规则与玩法
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游戏场地与设施
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场地
选择一个平坦、开阔的室外场地， 如操场或运动场，确保场地安全、 无障碍物。
设施
准备一条明显的起跳线，以及用于 测量跳远距离的卷尺或测距仪。
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游戏人数与分组
人数
游戏人数可根据实际情况而定，建议每组至少4人参与。
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技巧练习
反复进行立定跳远的技 巧练习，逐渐提高跳跃
距离。
注意事项及安全防范措施
充分热身
在进行立定跳远训练前，要进行 充分的热身运动，避免肌肉拉伤
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
一、教案基本信息1. 课程名称：体育课《立定跳远》2. 年级：五年级3. 课时：1课时4. 教学目标：a. 让学生掌握立定跳远的基本动作和技术要领b. 培养学生的协作能力和团队精神c. 提高学生的运动能力和身体素质5. 教学重点与难点：a. 教学重点：立定跳远的基本动作和技术要领b. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度的控制二、教学方法与手段1. 教学方法：a. 讲解法：讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 示范法：示范正确的动作，让学生跟随模仿c. 练习法：分组练习，让学生反复练习并掌握动作d. 比赛法：组织比赛，激发学生的竞争意识和团队精神2. 教学手段：a. 立定跳远器材：测量距离的尺子、标志物等b. 音乐：播放轻松愉快的音乐，营造活跃的课堂氛围c. 视频：播放优秀运动员的立定跳远比赛视频，供学生学习和参考三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对体育运动的喜爱程度b. 引入立定跳远这一运动项目，激发学生的兴趣c. 宣布本节课的教学目标和要求2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 示范正确的动作，让学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差c. 学生互相观摩、交流，共同提高4. 比赛与总结（10分钟）a. 组织比赛，让学生充分展示自己的水平b. 教师对比赛进行点评，总结学生的优点和不足c. 鼓励学生继续努力，提高自己的技能四、教学评价1. 学生自我评价：学生对自己的学习过程进行总结和反思，评价自己在技能和素质方面的提高2. 同伴评价：学生互相评价，给出意见和建议，促进共同进步3. 教师评价：教师对学生的学习成果进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进建议五、课后反思与拓展1. 教师课后反思：总结本节课的教学效果，分析优点和不足，为下一节课的教学做好准备2. 学生课后反思：回顾课堂学习过程，总结自己的收获和不足，制定改进计划3. 拓展活动：鼓励学生在课后进行立定跳远的练习，提高自己的技能水平，参加校内外比赛六、教学设计1. 教学内容：立定跳远的基本动作和技术要领2. 教学步骤：a. 步骤1：讲解立定跳远的基本动作和技术要领b. 步骤2：示范正确的动作，让学生跟随模仿c. 步骤3：分组练习，让学生反复练习并掌握动作d. 步骤4：组织比赛，激发学生的竞争意识和团队精神3. 教学设计意图：通过明确的教学步骤，使学生系统地学习和掌握立定跳远的基本动作和技术要领，提高学生的运动能力和身体素质。
小学五年级体育课《立定跳远》教案
内容
1、立定跳远
2、小青蛙找妈妈
场地
器材
操场，海绵垫6张。
教学顺序
时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学生学习
参与
技能
心理社会适应
负
荷
一
6
全班学生充分活动身体关节
体验运动的快乐
小
1、上课常规
2、徒手操
3、专项准备活动
1、以导入主题创设情景。
2、教师领学生齐做准备活动。
1、集队：快、静、齐。
2、模仿老师动作，形成快乐氛围。
通过集体练习明确学习目标
中
1、按“三拍法”摆臂练习
2、边打拍一边跳
按“三拍法”分解动作做示范
1、教师示范讲解。
2、全班先集体练习
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
教学顺序
时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学生学习
参与
技能
心理社会适应
负
荷
四
12
同学们基本掌握动作和节奏
1．5—1．8
C.练习密度
35% + 5%
课后反思：
小学五年级体育课《立定跳远》教案
班级：五年级人数：40人任课教师：
学习目标
1、通过学习，使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，以及“三拍法”的动作节奏。
2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。
3、发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。
2、注意安全。
小学体育课《立定跳远》教案(精选5篇)
小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）小学体育课《立定跳远》教案1一、概述《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。
通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
二、教学目标分析1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。
五、教学资源与工具设计教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查人数1、明确本节课学习内容并明确学习目标2、教师讲解动作，学生仔细听讲3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。
要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分 5 组进行，每组 8 名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”3、学生分小组进行练习4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛6、学生分组练习七、教学评价设计教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案教案标题：五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 知识目标：学生了解立定跳远的基本动作要领和技巧。
2. 能力目标：培养学生的协调性、柔韧性和爆发力，提高立定跳远的成绩。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和积极向上的态度。
二、教学重点：1. 立定跳远的基本动作要领和技巧。
2. 提高学生的爆发力和协调性。
三、教学难点：如何正确运用技巧和动作要领，提高立定跳远的成绩。
四、教学准备：1. 教具准备：跳远场地、测量工具、音乐。
2. 学具准备：学生运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 知识讲解（10分钟）：教师通过示范和讲解，向学生介绍立定跳远的基本动作要领和技巧，包括起跑姿势、起跳动作、着地姿势等。
3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-5人，进行练习。
教师在每个小组中进行指导和纠正，确保学生掌握正确的技巧和动作要领。
4. 竞赛活动（15分钟）：组织学生进行立定跳远的比赛，每个学生有3次机会，记录最好成绩。
教师可以播放音乐，增加比赛的气氛。
5. 总结归纳（5分钟）：教师与学生一起回顾本节课的内容，总结立定跳远的基本动作要领和技巧，并对比赛成绩进行分析和评价。
六、拓展延伸：1. 鼓励学生在课余时间进行跳远训练，提高技能水平。
2. 可以邀请专业运动员或教练员进行示范和指导，激发学生的兴趣和潜力。
七、教学反思：教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和方法，确保每个学生都能够参与到教学活动中，并获得实际的提高。
同时，教师应及时给予学生鼓励和肯定，培养他们的自信心和积极性。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 锻炼学生的协调性、灵活性和爆发力，全面发展身体素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧，跳跃能力的提高。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及爆发力的发挥。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 立定跳远器材若干。
3. 计时器一台。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。
组织形式：全班同学分成四个小组，每组轮流进行热身活动。
2. 基本技能学习（10分钟）：内容：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行实践。
组织形式：全班同学分成八个小组，每组轮流进行基本技能学习。
3. 训练环节（10分钟）：内容：进行立定跳远的基本训练，包括起跳、腾空、落地等动作的练习。
组织形式：全班同学分成十个小组，每组轮流进行训练。
4. 比赛环节（10分钟）：内容：举行立定跳远比赛，激发学生的竞技热情，提高跳跃能力。
教学评价：通过本次教学，观察学生在立定跳远方面的进步，以及对动作要领的掌握程度。
关注学生在团队合作、竞技态度等方面的表现。
六、教学延伸：1. 增加立定跳远难度的训练方法，如加入跳箱、障碍物等。
2. 组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高竞技水平。
3. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、投掷等，进行综合性训练。
七、教学反馈：1. 课后向学生家长了解学生在家庭中的锻炼情况，收集反馈意见。
2. 通过课堂表现、比赛成绩等方面，了解学生的学习效果。
3. 定期与学生交流，了解他们在立定跳远方面的需求和困惑。
八、教学改进：1. 根据学生反馈，调整教学内容和方法，使之更贴近学生的需求。
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动
学生慢跑，听讲，仔
准
2、教师 细思考； ●●●●●●●●
（1）慢 用语言提
备跑
示学生模 4、学生 ●●●●●●●●
仿动物的 精神饱满
活 （2）徒 叫声； 模仿老师 ○○○○○○○○
手操
的动作.
动
4、教师
○○○○○○○○
（3）模 与学生以
仿动物跳 儿歌形式
▲
进行练习；目的：师、
①兔子跳
生一起热
身。让学 ②袋鼠跳 5、教师 生在愉悦
接力 游戏的规 听讲，并
则； 仔细观看 要求：
游戏规则：
1、态度认真，动作到位；
成两人一 示范；
固 组，石头
2、进行 2、安全有序。
发 剪刀布自 3、引导 比赛 由比赛跳 学生进行
展 跃。
比赛。 3、遵守 规则，注
意安全。
12 大
2～ 3
1～ 8大
2
1、身心 1、引导 1、练习 1、组织
领做，口 的氛围中， ③青蛙跳 令洪亮并 达到热身
有节奏感。的目的。
2～
3 15
1、游戏：1、指导 1、在教 1、组织： 散点 高人，矮 学生散点 师的点拨 人，超人 进行游戏 下，进行 ● ● ● ●
“高人， 尝试练习，
3～ 中 4
矮人，超 要求动作 ○ ○ ▲ ○ ○
人”练习；逼真，想 象丰富； ○ ○
12
中 3～ 上 4
上体稍前
倾，头稍 4、请优
抬，两臂 向前摆，
秀学生进 行示范并 3、在教
师的引导
同时两脚 做点评； 下进行有 要求：
用力蹬地
效的练习；
迅速向前 5、教师
1、认真练习想像丰富；
跳出，双 巡回观察， 脚同时脚 个别纠正
2、动作到位逼真。
前掌着地，指导。
并两腿自
然轻巧落
地。
1、跳越 1、讲解 1、认真
放松； 学生做放 放松；
松活动；
●●●●●●●●
2、谈感
2、评价 受与学习 ●●●●●●●●
2、学练 学、练效 心得；
总 评价、总 果；
○○○○○○○○
结；
3、收拾
结
3、鼓励、器材，师 ○○○○○○○○
表彰； 生道别； ▲
3、收回 4、收回 器材。 器材。
要求：
身心放松，注重反思。
5小
目 简单动作。
标 3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下 肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
重 1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
难点 教学
步骤 开
始
部
分
2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学内容 教师引导 学生活动
教学组织
1、课堂
1、组织： 四列横队
常规
《立定跳远》教案
执教者：郑许宁 班级：五年级 人数：30 授课时间：2016.12 教学
1、模仿各种动物跳 2、立定跳远 3、跳越比赛 内容
1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的 教 学习中，提高学生的学习主动性与积极性；
学 2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟 悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的
●●
基 2、认真 2、组织：
本
听教师的
2、立定 2、教师 点评与讲 ●●●●●●●●
部
跳远学习
简要讲解 解示范， 立定跳远 并加以领 ●●●●●●●●
分 动作要领：的动作要 悟； 两脚左右 领，并做
▲
分开，跟 示范。 肩同宽，
○○○○○○○○
起跳时， 3、引导 脚跟稍提，学生进行
○○○○○○○○
屈膝半蹲，练习；
1、开课 1、快速 ●●●●●●●● 导言； 集合；
●●●●●●●●
①.整队
集合
○○○○○○○○ 2、宣布 2、注意
本课内容 力集中， ○○○○○○○○
及注意事 做到快、 ②. 师生 项； 静、齐； ▲ 问好
要求：
次 时负 数 间荷
5小
③. 导入 本课
1、认真听讲 2、注意力集中，精神饱满
2.准备活 1、带领 3、认真 组织： 四列横队