羽毛球最有力的扣杀技巧教学

羽毛球最有力的扣杀技巧教学

打羽毛球是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。那么羽毛球怎样使扣杀更有力？以下是为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。

1、羽毛球怎样扣杀最有力

1.1、跳杀

选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。

起跳:起跳时降低重心，蹬地起跳

向后移动:在准备跳杀时要向后移动。

跳杀:在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍,迅速用力击球。

1.2、正手杀球

选择合适的站位：站位一般要靠后，但不要超过后边线，并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

做好准备动作：准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，并且手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

杀球:首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动

拍子。击球要干脆，动作要快。

2、羽毛球杀球要领

2.1、杀球有力

杀球的动作通常以左肩开始引导，右肩，肘关节，手腕依次传递力量，象鞭子一样爆发力量。

2.2、杀球不是依靠力量

最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度，位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置，就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。

2.3、练习步法移动

所有技术的基础是步法。如果你的全场步法好，那样你能迅速的到达击球位置，而且击球时间早。有充分的时间做准备。

3、羽毛球的杀球原则

1、要坚持进攻，但不是见球就杀。

2、不轻易杀球，杀球就要有一定的目的和效果。

3、迫不得已的杀球，丢失重心的杀球等于自杀，千万别杀。

4、多使用几种杀法，别只用单调的一两种办法蛮杀，被对手很快就适应。

5、杀直线就杀长一点，斜线就短一点尖一点，这是一般情况下。

打羽毛球注意事项1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。

2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳

握法”和“苍蝇拍握法”O

3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。

4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他

5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。

6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量

7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球；；把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感

8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习从多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地因为打羽毛球是不断移动的过程。

打羽毛球的技巧1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

握法”和“苍蝇拍握法”O

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便

站稳双脚

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。