浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用

浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用

近几年，体育竞技成为中国骄傲的事情，尤其中国羽毛球在世界羽坛占领了一席之地，独占鳌头，佼佼者。各个国家更是想打破这个局面，所以在羽毛球技术战术上下足了工夫，因此多球训练日渐也提到了桌面，羽毛球项目常用的提高专项耐力的训练手段是多球训练，在训练过程中，运动员掌握羽毛球技术战术有着密不可分的联系，这是提高运动员的实战水平的重要手段；更是在羽毛球运动的发展过程中，不容小觑的一个任务。近年来，许多地方高校中学小学都相应的开设该课程。羽毛球教学课堂也出现了多球训练法的应用，通过这样的做得到了社会良好的评价和赞赏，在羽毛球启蒙阶段教学中添加了多球训练法，请大家一块的探讨与研究。

1因材施教的教育方法

1.1 每个学员对羽毛球的认识与能力都会有所不同，认识和能力浅的学员，基本动作、基本技术、基本步法训练是这类学员主要任务。掌握和规范动作、强化某一技术特点的单一，或者联贯组合练习等动作，是训练过程中必备课程。俗话说。熟能生巧，因此，一个要点要在某一阶段可能反复地练习。高球、吊球、杀球、网前球（搓球、勾球、推球）是羽毛球技术最基本技术要领，多球练习时，不要操之过急，要循序渐进，从易到难、从慢到快的原则逐步进行，要把大目标逐个分解成诸多的小目标，要把每个技术熟记于心。彻底掌握，然后，才能进行下一个技术。

1.2 如果学员对羽毛球有所认识有所能力的，在训练的基础上，比这初学者的可能有点基础，所以在基本技术熟练程度上和技巧性、战术意识上，以及在战术球路组合能力练习成为他们训练的项目，“ 快、狠、准、活”这几方面也成了主要的特点。这里的“ 快”字，其实就是迅速的意思，通常指移动速度，技术动作的出手以及出球速度等灵活性，所以快字显得格外重要。那么一个“ 狠”字，主要体现的是以攻为特点。因此快与狠是羽毛球的灵魂。击球落点的准确性和稳妥性就当一个“ 准”字了，因此，“ 准”字对心理和技术要求使其成熟的标志。核心是扬己之长，避己之短的特点是说的活字，提高进攻的能力和前后场衔接的速度的方法，杀上网抢高点、前半场扑推突击、两边跳杀、全场跑是行之有效的方法，采取多组数，少次数的形式。

2关于多球练习的影响

2.1 多球训练的科学性和实际性该运动具有快、狠、准、变化多的特征，学生要对各个方面标准之高，球的落点、高度判断准确是学生的基本功底，采用多球训练的方法，运用到技术中就困难了，动作的稳定性，加强三法的一致性是学生必须提高的，挥拍速度和移动的灵活性亦是。训练更不能忽视，让学生反应敏捷、移动迅速、进攻凶狠，球路多变、落点准确的方法。单个基本技术，综合技术训练中都可以多球训练中运用，例如打定点的高远球，又攻型战术、杀球上网等；防守型战术、四方球、接杀反击等，当今羽毛球技战术飞速

发展，教练员和教师的普遍的重视了多球训练，相信以后更会有发展。

2.2 多球训练的有效性技术动作形成的两个阶段，帮助学生掌握正确的技术动作离不开多球训练，还提高学生训练的力度，是一些怠慢的学生注意力集中。第一个阶段，首先从头开始做起，由于技术动作不懂，训练会出现技术动作僵硬、连贯性不好、动作不协调等问题，造成不良的习惯等。若不修正，则无法进行。学生出现的各种毛病，老师将采用多球训练方法，在训练中老师即时讲解，提高学生的基本能力，通过这种训练更好的使学生掌握熟悉各种动作。第二阶段就是在第一阶段的基础上进行的，学生在掌握基本技术之后，技术动作较为协调、连贯，错误动作相对少较之前有所提高，要想提高学生的规范化，必须实施多球训练的方法，熟悉了解羽毛球的吊高远球、杀球、推球、搓球等技术规范化，避免训练中的错误，养成学生的良好的习惯和规范化。

2.3 实用性在羽毛球多球训练的应用，落点变化多、球速快的功能是多球训练的特点，采用此训练方法并坚持下去，学生挥拍技术动作形成的速度会有很大的提升，不仅在步法移动的速度提高，还提高学生反应能力与速度，借此机会更好的加强学生的体能与体力。正处在身体发育期的大学生，这段时期也是训练成绩提高时间，他们的思想、身体机能更是处于增长期，旺盛的精力，灵活的速度，在这样的训练下，多球训练中速度、路线、落点的变化是变化莫测，提高学生击球的反应能力在这个阶段得到了更好提升、判断能力也显著增加，多球训练能力，在加大反应及回球的难度同时，学生肌肉的力量进而提高了，以此来增加肌肉爆发力和冲力，学生的内脏功能也得到了强化。多球训练法是让学生在长时间进行快速跑动击球来锻炼其能力，学生的速度耐力和力量耐力为此锻炼有很大锻炼，以及学生的心脏功能也是增强的。

3结论

集趣味性、刺激性和专项性于一身的多球训练是一种训练方法与决策。因此羽毛球教学中应用多球训练过程中，集中学生的注意力让学生始终保持兴奋状态是他它的功能，提高学生的羽毛球基本技术战术掌握能力是它的特点。还有一项就是多球训练在提高学生心肺功能、培养学生意志品质方面也起到了举足轻重的地步。因此在羽毛球教学中，教师应该结合具体情况因人而异，把这种方法行之有效的，科学的贯彻到平常的训练过程中，在训练过程中教师在应用过程中进行不断的创新与总结，吸取经验教训，在这樣的制度下，相信多球训练的方法和形式，会进一步，跨越式的到更加多样化和科学化的发展与创新。