小学体育《50米快速跑》说课稿
50米快速跑说课稿.doc
50米快速跑说课稿篇一：50米快速跑说课《50米快速跑》说课稿一、指导思想：本课依据新的《体育与健康标准》，树立健康第一的指导思想，遵循体育与健康课程性质，面向全体学生，因材施教，在发挥教师主导作用的同时，重视在学生在学习过程中的主体地位，使每个学生学有所得，学有所乐，培养学生合作、交流、实践的能力，学会自我评价，培养终身体育的意识和习惯。
二、教材分析：根据以上指导思想分析教材如下：本教学内容是水平二《体育与健康》的跑的内容，也是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。
它不仅能培养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力等体能，还能培养学生拼搏、顽强等心理品质。
站立式起跑竞争性强，符合水平二阶段学生的求胜与竞争欲望，学生较为喜欢，简单易学，但容易抢跑犯规。
三、学情分析：本次课的教学对象为水平二，四年级的学生，他们身体正处于生长发育的阶段，动作协调性较差。
他们注意能力较弱，并且具有较强的好胜心理等特点，渴望在比赛、竞争中表现自己，渴望得到认可，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点。
他们腿的后蹬力量不足，腿部肌肉群对站立式起跑身体重心下降、前移时所要求的肌肉静力性支撑力量不足，身体的灵敏性、协调性较差，都在一定程度上制约了他们对站立式起跑技术动作方法的正确掌握与巩固提高。
他们在水平一学习了自然站立式起跑动作，为本课的学习奠定一定基础。
三、教学目标：根据以上对教材和学情的分析，制定本课的教学目标如下：1、运动参与：在教师的引导下积极主动的参与快速跑的游戏、教学活动，认真完成50米快速跑的学习任务。
2、运动技能：学会站立式起跑的动作要领与方法，努力使动作协调、迅速，懂得起跑后加速跑的要求，体验起跑后加速跑的身体感受。
3、身体健康：发展快速起跑的能力，提高各肌肉群的协调性，发展学生的灵敏、协调等能力。
4、心理健康与社会适应：在练习、比赛中体验参与体育活动的乐趣以及与人合作的感受，培养良好的团队合作精神，以及勇于拼搏争先的精神。
50米快速跑》说课稿
50米快速跑》说课稿50米快速跑》说课稿本文将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法和教学过程等几个方面进行说课，介绍小学五年级教材《50米加速跑》的教学内容。
一、教材分析50米加速跑》是小学五年级的教学内容。
短跑是人体的基本活动能力之一，通过练短跑，不仅可以提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力，还能发展学生腿部力量、灵敏和协调素质，同时也能让每个人的心脏得到锻炼。
二、学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期，他们比较乐于参加体育活动，并且喜欢向同伴展示自己的运动动作。
绝大多数学生已经掌握了多种运动基本技能，并且形成了自己的兴趣爱好。
该年级的学生研究热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。
三、教学目标根据以上情况，本节课的教学目标为：1、通过50米快速跑的研究，让学生知道提高跑速的关键之一是加快步频，增大步幅。
2、让学生知道蹬摆协调，大腿积极向前上方抬，发展腿部力量，提高快速跑能力。
3、通过游戏，培养学生相互配合、共同完成目标的合作精神。
四、教学重、难点如何让学生做到快速跑，是本次跑的单元教学中的重点和难点。
因此，本课次教学重点和难点为：教学重点：让学生尽量做到步频快、步幅大。
研究难点：跑的动作协调、自然放松，保持正确的姿势。
五、器材场地准备本节课采用了呼啦圈、方便袋、训练用降落伞和标志杆等器材。
在快速跑的教学中，通过呼啦圈摆放的位置大小来让学生练快速步频跑和大步幅跑。
同时，在游戏中也运用呼啦圈，做到一物多用。
利用现有的塑胶跑道，在场地上贴好不同颜色的起点线和终点线，有利于学生快速选择起点，明确跑的终点目标。
六、教法与学法在教法上，主要采用语言诱导法、讲解示范法、分组练法、口诀法和游戏比赛法来组织教学。
在学法上，采用观察法、尝试法、合作法、游戏法等，加强对学生研究兴趣的培养，让他们在锻炼身体的同时，体验到研究的快乐。
七、教学过程本节课的教学过程分为四个部分：一）准备部分1、开课后，组织学生成四列横队，教师讲述上课内容。
小学体育《米快速跑》说课稿
小学体育《米快速跑》说课稿小学体育《50 米快速跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是小学体育《50 米快速跑》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析50 米快速跑是小学体育教材中的重要内容之一，它是发展学生速度、灵敏素质的重要手段，对于提高学生的身体协调性和爆发力有着显著的作用。
同时，50 米快速跑也是日常生活中常见的运动形式，如追逐游戏、体育竞赛等，具有较高的实用价值。
通过学习50 米快速跑，能够培养学生的竞争意识和团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣，为今后学习更复杂的田径项目奠定基础。
二、学情分析本次授课的对象是小学____年级的学生，他们正处于身体快速发育的时期，活泼好动，好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。
但这个阶段的学生注意力集中时间较短，自我控制能力较弱，在教学中需要采用多样化的教学方法和手段来吸引他们的注意力，激发他们的学习兴趣。
在身体素质方面，＿___年级的学生已经具备了一定的奔跑能力和协调能力，但在速度和爆发力方面还有待提高。
同时，部分学生可能存在跑步姿势不正确、起跑反应慢等问题，需要在教学中加以纠正和指导。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解 50 米快速跑的动作要领和方法，掌握正确的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术动作，提高奔跑速度和运动能力。
2、过程与方法目标通过多种形式的练习和游戏，培养学生的观察能力、分析能力和自我纠错能力，提高学生的身体协调性和灵敏素质。
3、情感态度与价值观目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战、积极进取的精神和团队合作意识，增强学生的自信心和自尊心。
四、教学重难点1、教学重点掌握 50 米快速跑的正确姿势，包括起跑时的蹬地、摆臂动作，加速跑时的步频和步幅，途中跑的身体重心平稳以及终点冲刺时的压线动作。
小学体育《米快速跑》说课稿
小学体育《米快速跑》说课稿小学体育《50 米快速跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是小学体育《50 米快速跑》。
下面我将从以下几个方面来展开我的说课。
一、说教材（一）教材分析《50 米快速跑》是水平二的教学内容，是小学体育课程的重要组成部分。
快速跑能够有效地发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生勇敢、顽强的意志品质，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
（二）教学目标1、知识与技能目标：学生能够了解 50 米快速跑的动作要领，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高奔跑速度。
2、过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的观察、分析和解决问题的能力，提高学生的运动能力和协调能力。
3、情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
（三）教学重难点1、教学重点：掌握 50 米快速跑的正确姿势，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2、教学难点：在快速奔跑中保持身体的平衡和协调，提高跑步速度。
二、说学情本次授课的对象是小学_____年级的学生，他们正处于生长发育的关键时期，活泼好动，好奇心强，喜欢模仿。
但是，这个阶段的学生自我控制能力较弱，注意力容易分散，在学习过程中需要教师的引导和鼓励。
在身体素质方面，学生已经具备了一定的奔跑能力，但动作不够规范，速度和耐力还有待提高。
因此，在教学中要注重培养学生的正确动作，提高学生的奔跑速度和耐力。
三、说教法（一）讲解示范法通过讲解和示范，让学生直观地了解 50 米快速跑的动作要领，建立正确的动作概念。
（二）游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和竞争意识。
（三）纠正错误法在学生练习过程中，及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的跑步姿势。
四、说学法（一）观察法让学生观察教师的示范动作，培养学生的观察能力和模仿能力。
（二）练习法通过反复练习，让学生熟练掌握 50 米快速跑的动作技巧，提高奔跑速度。
50米快速跑说课稿
50米快速跑说课稿一、说教材（一）作用与地位“50米快速跑”是小学体育教学中的一项基础技能训练，它对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要意义。
这一教学内容在新课程标准中占据着核心地位，是学生体育学习和身体锻炼的基本要求之一。
通过50米快速跑的教学，不仅能够提高学生的运动能力，还能培养他们勇敢、坚韧、协作等优良品质。
（二）主要内容本节课主要围绕以下三个方面进行教学：1. 50米快速跑的基本技术：包括起跑、途中跑、冲刺等环节的技术要领；2. 50米快速跑的训练方法：通过多种形式的练习，提高学生的速度和耐力；3. 50米快速跑的比赛规则：了解并掌握比赛中的基本规则，培养学生遵守比赛纪律的意识。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高起跑、途中跑、冲刺等环节的技能；2. 培养学生良好的运动习惯，提高速度、力量、协调性等身体素质；3. 让学生了解并遵守50米快速跑的比赛规则。
（二）过程与方法目标1. 通过分组练习、比赛等形式，培养学生团结协作、积极进取的精神风貌；2. 通过自主练习、互相评价等方式，提高学生的自主学习能力和运动技能水平。
（三）情感态度价值观目标1. 培养学生热爱体育、敢于挑战的精神，增强自信心；2. 培养学生遵守比赛规则、公平竞争的意识；3. 培养学生克服困难、勇于拼搏的品质。
三、说教学重难点（一）重点1. 50米快速跑的基本技术要领；2. 提高学生的速度和耐力。
（二）难点1. 起跑技术的掌握；2. 学生在训练中的安全防护。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将以启发式的教学方法引导学生主动思考，例如在起跑技术的教学中，我会提出问题：“起跑时身体重心应该放在哪里？为什么？”让学生通过实践和思考，自己总结出正确的技术要领。
（二）问答法（三）差异化教学针对不同学生的身体素质和技术水平，我会采用差异化教学。
对于技术较好的学生，我会设计更具挑战性的训练任务，而对于技术稍差的学生，则侧重于基础技术的巩固。
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》说课稿
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》说课稿一. 教材分析《50米快速跑》是体育与健康课程中的一项基本技能，对于三年级的学生来说，既熟悉又陌生。
说课稿旨在通过系统的教学设计，使学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高他们的运动能力和健康水平。
二. 学情分析三年级的学生，年龄在9-10岁之间，他们活泼好动，好奇心强，具有较强的模仿能力和学习能力。
但同时，他们的注意力容易分散，耐心不足，对于复杂的技能学习可能会感到困难和挫折。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够理解50米快速跑的基本技巧和训练方法，掌握正确的起跑、起跑后的加速、保持速度和冲刺等步骤，提高自己的运动水平。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，提高他们的运动能力和自我管理能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强他们的自信心和自我价值感。
四. 说教学重难点1.教学重点：起跑后的加速技术，保持速度的技巧。
2.教学难点：起跑后的加速技术的掌握，以及如何在比赛中保持速度。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等，以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生的积极性和主动性。
2.教学手段：利用体育器材，如起跑线、标志物等，帮助学生理解和掌握技巧。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意活动强度和安全性。
2.技能讲解与示范（10分钟）：讲解50米快速跑的基本技巧，示范正确的起跑、起跑后的加速、保持速度和冲刺等步骤，让学生理解并掌握技巧。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误，提高学生的技能水平。
4.比赛活动（10分钟）：学生进行比赛，培养他们的团队合作意识和竞技体育精神，提高他们的运动能力和自我管理能力。
50米快速跑(说课稿)-2022-2023学年体育四年级下册
50米快速跑（说课稿）一、课程背景本课程是体育四年级下册的课程，主要教授学生50米快速跑的技巧和训练方法。
在学习本课程之前，学生已经掌握了基本的跑步姿势、呼吸方法和长跑技巧，可以基本完成100米长跑。
二、教学目标1.掌握50米快速跑的正确姿势和呼吸方法。
2.熟练运用50米快速跑的技巧提高速度。
3.培养学生的毅力和勇气，加强体魄和身体素质。
三、教学重点1.正确的起跑姿势。
2.转移重心和快速停下的技巧。
3.注意力和反应速度的培养。
四、教学内容1. 起跑姿势学生需要掌握的起跑姿势包括：站在起跑线上，双手握拳放在臀部后面，身体保持直线状态，头部微微仰起，视线注视前方，腿部分开与肩同宽，一个脚尖触地，另一脚跨出一步，保持在半蹲姿势中。
2. 跑步技巧（1）快速起跑：当起跑枪响后，学生需要尽可能迅速地通过抬高大腿和脚的方式快速起跑，以尽快达到最高速度。
（2）转移重心：学生需要通过迅速地转移重心，以尽快提高奔跑速度。
这个重点在跑过中段时需要特别注意。
（3）快速停下：在终点线前需要做好减速的准备，同时需要快速起身，停止前进。
3. 注意力和反应速度的培养这个项目在比赛中注重反应速度，教师可以通过模拟比赛的方式培养学生的注意力和反应速度。
例如，通过听到信号后，学生需要立即跑出指定的跑道或做出其他动作。
五、教学方法1. 讲解演示法教师通过演示、讲解各个步骤，让学生明白节奏、步伐和技巧的正确使用方法。
2. 游戏竞技法通过游戏竞技的方式，让学生在竞技比赛中体验快速跑步的乐趣，同时也在比赛中磨练技巧。
3. 认知归纳法在课上，教师可以引导学生自主总结、拓展速度跑的技巧，并提出扩展性问题供学生思考。
六、教学评估方法教学评估方法分为两个部分：课堂评估和竞技评估。
1. 课堂评估通过观察、点评学生的跑步动作并给出及时的指导，在课堂集体互评的同时，也在个人促进中不断提高。
2. 竞技评估教师可以在班级内组织比赛，给学生提供考试机会，还可以在评估中发现学生存在的问题和不足，针对性地进行训练和教育。
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》说课稿
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》说课稿一. 教材分析《50米快速跑》是通用版体育与健康五年级教材中的一节内容。
本节课的主要目标是让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度素质和跑的技术，培养学生的团队合作意识和竞争精神。
教材通过理论讲解和实践活动相结合的方式，使学生能够深入了解50米快速跑的技术要求，并在实际操作中加以运用。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解和经验。
但部分学生在技术动作上可能存在一些问题，如起跑动作不规范、步频不均匀等。
此外，学生的个体差异较大，体能水平参差不齐。
因此，在教学过程中需要针对不同学生的特点进行因材施教，注重技术动作的细节教学，同时提高学生的运动能力。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领，理解跑步的动作原理。
2.技能目标：通过练习，使学生能够正确地完成50米快速跑的技术动作，提高跑的速度和协调性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的竞争精神。
四. 说教学重难点1.教学重点：50米快速跑技术的掌握，包括起跑、步频、步幅等方面的技术要领。
2.教学难点：起跑动作的快速启动，步频的均匀性，以及步幅的合理控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等，以学生为主体，注重实践与理论相结合。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学视频、标志物等辅助教学，提高学生的学习兴趣和效果。
六. 说教学过程1.准备活动：学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2.技术讲解与示范：教师讲解50米快速跑的技术要领，并进行示范，让学生清晰地理解技术动作。
3.实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛实践：学生进行50米快速跑的比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
5.总结讲评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予鼓励和建议。
小学体育《50米快速跑》说课稿
小学体育《50米快速跑》说课稿一、说教材《50米快速跑》是小学体育教学中的重点内容，它具有极高的锻炼价值，对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要意义。
本教材在新课程标准和体育教学大纲中占据着重要地位，是小学阶段体育教学的核心内容之一。
本文教材主要包含以下几个方面：1. 理论知识：介绍50米快速跑的基本技术要领，如起跑、加速、途中跑和冲刺等。
2. 实践训练：通过分组练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握50米快速跑的技巧。
3. 安全教育：强调在训练过程中要注意安全，预防运动损伤。
4. 情感教育：培养学生的团队精神、竞争意识和勇敢、自信的品质。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：掌握50米快速跑的基本技术要领，能够独立完成起跑、加速、途中跑和冲刺等动作。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、积极参与的精神风貌，增强团队协作能力和竞争意识，培养勇敢、自信的品质。
三、说教学重难点本节课的教学重点是50米快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速、途中跑和冲刺等。
教学难点在于如何让学生在短时间内掌握这些技术要领，并在实践中运用。
1. 起跑：要求学生掌握起跑动作的时机、力量和速度，确保起跑时的爆发力。
2. 加速：指导学生如何平稳过渡到加速阶段，提高加速过程中的速度。
3. 途中跑：培养学生保持较高速度的能力，注意动作的协调性和节奏感。
4. 冲刺：强调冲刺阶段的重要性，提高学生的冲刺速度和冲刺能力。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握50米快速跑的技术要领。
同时，注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
四、说教法在教学《50米快速跑》这一课程时，我将采用以下几种教学方法，旨在提高教学效果，激发学生的学习兴趣，并突出我与其他教师教法的不同之处。
1. 启发法：- 我将通过提问的方式引导学生思考起跑、加速、途中跑和冲刺等各个阶段的技术要点，鼓励他们通过自己的观察和实践来发现答案。
四年级体育50米快速跑说课稿范文例子
四年级体育50米快速跑说课稿范文例子教师要相信学生能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
以下是整理的四年级体育50米快速跑说课稿，可以提供给大家进行参考和借鉴。
四年级体育50米快速跑说课稿范文一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习______________________________◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形四年级体育50米快速跑说课稿范文二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
通用版体育与健康六年级《50米快速跑》说课稿
通用版体育与健康六年级《50米快速跑》说课稿一. 教材分析《50米快速跑》是通用版体育与健康六年级教材中的一课时内容。
本节课的主要内容是让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度素质和动作协调性。
教材通过理论讲解和实践活动相结合的方式，使学生能够理解和掌握50米快速跑的技术要领，培养学生的运动兴趣和运动能力。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的运动能力和基本的技术要领，对于跑的基本技术有一定的了解和掌握。
但是，学生在动作的协调性和速度方面还存在一定的问题，需要通过实践活动来进一步的提高。
此外，学生的学习兴趣和学习动机也是影响教学效果的重要因素。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过本节课的学习，使学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度素质和动作协调性。
2.过程与方法目标：通过实践活动，培养学生的运动兴趣和运动能力，提高学生的动作协调性和速度素质。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的态度和习惯，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
四. 说教学重难点1.教学重点：50米快速跑的基本技术要领的掌握。
2.教学难点：动作的协调性和速度的提高。
五. 说教学方法与手段本节课采用讲解法、示范法、实践法、评价法等教学方法和手段。
通过讲解法，使学生理解50米快速跑的技术要领；通过示范法，使学生直观地理解技术要领；通过实践法，使学生在实践中掌握技术要领；通过评价法，对学生的学习效果进行评价和反馈。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2.准备部分：通过简单的热身活动，使学生的身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。
3.基本部分：（1）讲解50米快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等环节。
（2）示范50米快速跑的技术动作，使学生直观地理解技术要领。
（3）学生分组练习，教师巡回指导，对学生的动作进行纠正和指导。
小学体育《50米快速跑》说课稿
小学体育《50米快速跑》说课稿尊敬的各位考官大家好，我是10号考生。
今天我说课的题目是《50米快速跑》，对于本节课我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明。
一、指导思想根据“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
在实际教学过程中，我将着重对学生的能力进行培养，在探究与思考中体会体育的快乐，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。
《50米快速跑》选自人教版《体育与健康》水平二第三部分体育运动技能，通过本节课学习可以发展学生的速度素质及反应能力，同时可以培养勇往直前、奋勇拼搏的意志品质。
三、学情分析课程还需要遵循学生的身心发展规律，因此我对学情进行如下分析。
水平二的学生处于生长发育阶段，运动能力有一定提高，但动作协调性较差，喜欢新奇有趣的内容，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践和教学活动组织，在不断克服困难中体验学习乐趣，提高学习能力，培养健康和愉快生活的态度，在参与运动的过程中，体验乐趣，掌握运动技能，为培养终身体育的意识和习惯奠定基础。
四、教学目标基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标。
知识与技能：能够掌握站立式起跑的动作要领，学会快速跑的方法，90%的学生能保持一定速度。
过程与方法：在游戏、竞赛、分组练习等多种练习中发展速度素质，提高协调性和反应能力。
情感态度与价值观：培养积极向上、奋勇拼搏的精神，激发对跑类技术学习的兴趣和积极性。
五、教学重难点教学目标已经确立，教学重难点就显而易见。
重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合；难点：蹬摆协调，跑得自然。
六、教学方法为了突出重点，突破难点，我的教法为：讲解示范法、纠正错误法；学法为：观察法，分组练习法。
50米加速跑说课稿
50米加速跑说课稿一、说教材本文《50米加速跑》在体育教学中的地位尤为重要，它属于田径基础教学内容，是小学体育课程的重要组成部分。
50米加速跑作为短距离冲刺项目，对于提高学生的速度、力量、协调性等身体素质具有显著效果。
此外，通过学习50米加速跑，学生可以培养勇敢、顽强、拼搏的精神品质，增强集体荣誉感。
本文主要内容分为以下几个部分：1. 技术要领：包括起跑、加速、冲刺等环节的技术动作。
2. 训练方法：针对50米加速跑的特点，介绍相应的训练方法。
3. 注意事项：在训练过程中，需要关注的安全问题及预防措施。
4. 教学评价：通过比赛、测试等形式，对学生的运动技能和综合素质进行评价。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：掌握50米加速跑的技术要领，能够独立完成起跑、加速、冲刺等动作。
2. 过程与方法：通过多种训练方法，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神品质，增强集体荣誉感。
4. 教学评价：能够对学生的运动技能和综合素质进行科学、合理的评价。
三、说教学重难点1. 教学重点：起跑、加速、冲刺等环节的技术动作，以及相应的训练方法。
2. 教学难点：（1）起跑技术的掌握，尤其是起跑器的使用和起跑姿势的调整。
（2）加速过程中的节奏感，如何使学生在短时间内达到最高速度。
（3）冲刺阶段的动作协调性，提高冲刺效果。
（4）训练过程中的安全问题，预防运动损伤。
在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握50米加速跑的技术要领，提高运动水平。
同时，注重培养学生的安全意识，预防运动损伤，确保教学过程顺利进行。
四、说教法在教学50米加速跑的过程中，我采用了以下几种教学方法，旨在提高教学效果，激发学生的学习兴趣。
1. 启发法：亮点：与传统的灌输式教学不同，启发法能够激发学生的求知欲，培养他们的独立思考能力。
2. 问答法：在讲解技术动作时，我会邀请学生回答问题，例如：“加速过程中应该如何调整步频和步幅？”、“冲刺时为什么要尽量前倾身体？”等。
《50米快速奔跑》说课稿
《50米快速奔跑》说课稿一、说教材教材名称：《50米快速奔跑》适用对象：小学三年级学生本课时主要研究目标：1. 研究正确的起跑姿势和动作；2. 提高跑步速度和爆发力；3. 培养团队合作意识和竞争意识。
二、说教学内容本讲主要分为以下几个部分：1. 热身活动- 首先，通过简单的拉伸运动热身，准备身体，避免受伤。
- 然后，进行一些全身活动，如跳绳和踢毽子，以激活全身肌肉。
2. 研究起跑姿势和动作- 这部分将介绍正确的起跑姿势和动作，包括双脚并拢、身体向前倾、眼睛注视前方等。
- 通过示范和模仿，学生将掌握正确的起跑方式，并进行练。
3. 提高跑步速度和爆发力- 学生将进行一些跑步训练，如短跑和冲刺训练，以提高他们的速度和爆发力。
- 老师将通过示范和指导，帮助学生纠正动作，并注意呼吸和步频。
4. 培养团队合作意识和竞争意识- 在小组比赛中，分为两个团队，通过进行接力赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
- 学生将互相配合，传递接力棒，并比赛谁跑得更快。
三、说教学方法本课采用以下教学方法：1. 示范法：通过示范起跑姿势和跑步动作，让学生直观理解正确的方式。
2. 模仿法：让学生模仿老师的动作，逐步掌握起跑姿势和动作。
3. 指导法：老师在学生练时进行指导，纠正他们的动作错误，并给予鼓励和赞扬。
4. 小组合作法：在接力赛中，学生分为小组进行比赛，培养学生的团队合作和竞争意识。
四、说教学评价本课采用以下教学评价方式：1. 观察评价：通过观察学生的起跑姿势和跑步动作，评价他们是否掌握了正确的技巧。
2. 自评互评：学生之间进行互相观摩，互相评价，提出改进意见。
3. 小组比赛成绩：通过接力赛的成绩，评估学生在跑步速度和合作能力方面的表现。
五、说板书设计板书设计如下：- 起跑姿势：双脚并拢、身体向前倾、眼睛注视前方- 跑步训练：短跑、冲刺训练- 团队合作：接力赛六、说板书运用通过板书的运用，帮助学生直观地了解课程内容，并在实践中运用板书上的关键词和图片。
50米快速跑说课稿
50米快速跑说课稿50米快速跑说课稿5篇在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。
下面给大家分享50米快速跑说课稿，欢迎阅读！50米快速跑说课稿（精选篇1）一、指导思想本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。
引发学生活动的积极性。
突出学生的主体职位地方，存眷学生的个别差别。
确保每个学生收益，夸大讲授互动，学练联合。
学生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。
二．教材分析本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。
快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。
教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
三．学情分析本课的教学对象是水平三五年纪的学生。
它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。
对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。
本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。
1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。
五、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
六、说教法1．教之以法，让学生学会锻炼。
教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。
因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
小学《50米快速跑》说课稿
小学《50米快速跑》说课稿一、说教材《50米快速跑》是小学体育课程中的一项重要教学内容。
本课主要针对小学阶段的学生，旨在提高他们的速度素质和身体协调能力，培养勇敢、顽强、自信的品质。
在本套教材中，50米快速跑占有重要地位，它不仅是田径运动的基础项目，也是评价学生身体素质的重要指标。
本文在课文中的作用主要有以下几点：1. 培养学生的速度素质：通过学习50米快速跑，提高学生的动作频率和步幅，从而增强他们的速度能力。
2. 提高学生的身体协调能力：在教学过程中，引导学生掌握正确的起跑、加速、冲刺技巧，使身体各部位协调配合，提高运动效果。
3. 培养学生的运动兴趣：通过丰富多样的教学手段，激发学生对田径运动的热情，使他们积极参与到体育锻炼中来。
4. 塑造学生品质：通过50米快速跑的训练，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，使他们具备面对挑战的勇气。
本文的主要内容分为以下几个部分：1. 起跑技巧：学习并掌握站立式起跑的方法，提高起跑速度。
2. 加速跑技巧：学习如何从起跑过渡到加速跑，提高加速过程中的速度。
3. 冲刺阶段：掌握正确的冲刺姿势，提高冲刺速度。
4. 练习与比赛：通过分组练习和比赛，巩固所学技巧，提高运动水平。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能目标：掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速跑和冲刺，提高速度素质。
2. 过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生团结协作的精神，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强他们对体育运动的热爱。
三、说教学重难点本节课的教学重难点如下：1. 起跑技巧的掌握：起跑是50米快速跑的关键环节，学生需要掌握站立式起跑的方法，提高起跑速度。
2. 加速跑与冲刺的衔接：学生需要学会如何从起跑过渡到加速跑，并在冲刺阶段保持高速。
3. 身体各部位的协调配合：在跑步过程中，学生需要使身体各部位协调配合，提高运动效果。
50米快速跑(说课稿)人教版体育五年级下册
50米快速跑（说课稿）1. 教材分析本节课是人教版体育五年级下册的一节课，主要教授50米快速跑的技术和训练方法。
教材内容分为三部分：热身活动、技术训练和反思总结。
在热身活动中，学生进行了骑自行车、做拉伸等活动以准备进行跑步训练。
在技术训练中，重点教授了起跑动作、提高速度的技巧和终点线通过技巧等内容。
在反思总结环节，学生通过互相观察、交流、总结，掌握了正确的跑姿和技巧，并比较出自己的不足之处，从而提高了自身的训练水平。
2. 教学目标本节课的教学目标是让学生掌握50米快速跑的技术和训练方法，能够正确起跑、提高速度、通过终点线，并自我检查改进。
具体表现在：•能够正确站好起跑姿势和姿态，准确听到起跑命令后进行起跑动作。
•能够通过模仿快速的小步频率和加快手臂波浪动作，提高奔跑速度。
•能够通过观察、总结，不断改进自己的跑姿和技巧，提高50米跑的成绩。
3. 教学重点和难点重点：•起跑姿势的准确掌握。
•提高速度的技巧练习。
•终点线通过技巧的掌握。
难点：•通过手臂波浪动作提高奔跑速度的技巧掌握。
•每个学生的个体差异，需要看到学生的不同表现，进行个别指导和训练。
4. 教学过程本节课的教学过程分为以下几个环节：1.课前活动2.热身环节3.技术训练环节4.反思总结环节4.1 课前活动•激发学生的学习兴趣，为学生创设轻松、愉悦的学习氛围，可以播放相关跑步比赛视频，让学生感受运动的美好。
•带领学生回忆上一节课所学内容，促进学生对50米快速跑的记忆、了解和认识。
4.2 热身环节•让学生进行轻松的体育活动，如骑自行车、做拉伸、打拍球等，准备好身体进行后续的跑步训练。
•在热身环节中，引导学生关注呼吸、放松、范围等体育因素，提高体育素养。
4.3 技术训练环节•起跑姿势的教学，让学生掌握正确的起跑姿势；同时，教师应注意学生起跑时膝盖是否弯曲到 90 度，并且足尖先着地的细节问题。
另外，跑道的标线和起跑的几个关键点需要重点讲解和训练，以便学生能准确掌握。
《50米迅速奔跑》说课稿
《50米迅速奔跑》说课稿一、教材分析本次说课的教材是《50米迅速奔跑》。
该教材是一本小学体育课本，内容主要讲解如何进行50米短跑训练。
通过研究这本教材，学生可以提高自己的跑步速度和爆发力。
二、教学目标1. 知识目标：- 了解短跑训练的基本原理和技巧；- 掌握正确的起跑姿势和动作；- 熟悉50米短跑的比赛规则和要求。
2. 能力目标：- 能够根据指导进行正确的短跑训练；- 能够准确计时和记录短跑成绩；- 能够在比赛中发挥自己的最佳水平。
3. 情感目标：- 培养学生对跑步的兴趣和热爱；- 培养学生团队合作意识和竞争意识；- 培养学生积极向上的态度和自信心。
三、教学重点和难点教学重点：起跑姿势和动作的正确掌握，短跑训练的基本原理和技巧。
教学难点：如何帮助学生在短时间内提高自己的短跑成绩。
四、教学过程1. 热身活动：- 进行跑步准备活动，如慢跑和拉伸运动，以准备身体进行高强度运动。
2. 知识讲解：- 介绍短跑训练的基本原理和技巧，包括起跑姿势、腿部力量训练和节奏控制等内容。
3. 示范演示：- 演示正确的起跑姿势和动作，并指导学生进行模仿练。
4. 练指导：- 指导学生进行短跑练，帮助他们纠正不规范的动作和姿势。
5. 比赛实践：- 进行50米短跑比赛，让学生有机会实践所学的技巧和知识。
6. 总结反思：- 对学生的表现进行评估和总结，提供积极的反馈和建议。
五、教学评价教学评价方式多样，可以采用定量评价和定性评价相结合的方式。
可以进行计时比赛，记录学生的成绩，并进行个别评价和班级评价。
六、板书设计- 短跑训练的基本原理和技巧- 起跑姿势和动作- 50米短跑比赛规则和要求七、教学反思通过本次教学，学生们对短跑训练和比赛有了更深入的了解，并且能够正确掌握起跑姿势和动作。
然而，在实际比赛中，一些学生还存在提前起跑和姿势不规范等问题，需要继续加强练和指导。
以上是我对《50米迅速奔跑》一课的说课稿，谢谢！。
体育五年级下册《50米快速跑》说课稿(1)
体育五年级下册《50米快速跑》说课稿 (1)一. 教材分析《50米快速跑》是小学五年级体育课程中的一节重要内容。
本节课通过学习50米快速跑的基本技巧，帮助学生掌握正确的起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法，提高学生的速度和协调性。
教材内容还包括了相关的练习和游戏，以巩固学生所学的技能。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程充满了兴趣。
但在50米快速跑方面，部分学生可能存在跑步姿势不正确、起跑反应慢等问题。
因此，在教学过程中，需要针对学生的具体情况，进行有针对性的指导。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法。
2.过程与方法目标：通过练习和游戏，提高学生的速度和协调性。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极锻炼身体，增强体质的意识，培养团队协作精神。
四. 说教学重难点1.教学重点：起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法的掌握。
2.教学难点：跑步姿势的协调性和起跑反应速度的提高。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、游戏法等教学方法，引导学生主动参与，提高学生的实践能力。
2.教学手段：利用标志物、计时器等教学辅助工具，提高教学效果。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，预防运动损伤。
2.基本技能学习（10分钟）：（1）讲解起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法，并进行示范。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正错误动作。
（3）学生进行小比赛，提高竞争意识。
3.巩固练习（10分钟）：（1）进行50米快速跑的练习，学生自主完成，教师观察并给予评价。
（2）学生进行团队比赛，培养团队协作精神。
4.游戏环节（10分钟）：设计相关的体育游戏，让学生在游戏中运用所学知识，提高学生的实践能力。
5.结束部分（5分钟）：学生进行适当的放松活动，教师对本节课的学习情况进行总结。
七. 说板书设计1.起跑姿势：身体蹲下，重心低，双手前伸，准备起跑。
50米快速跑说课稿一等奖
50米快速跑说课稿一等奖一、说教材《50米快速跑》是体育教学中的重要内容，它在中小学体育课程中占据着不可或缺的地位。
本教材主要针对的是学生的速度素质训练，旨在通过50米快速跑的练习，提高学生的爆发力、速度以及协调性。
50米快速跑不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们勇敢、顽强、拼搏的精神风貌。
（1）作用与地位50米快速跑作为田径运动的基础项目，对于提高学生的运动能力、增强体质具有重要意义。
它有助于学生掌握短跑的基本技术要领，为以后学习更高级别的体育技能打下基础。
此外，50米快速跑还是我国学生体质健康标准的重要内容，体现了国家对青少年身体素质的重视。
（2）主要内容本节课主要内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
通过对这四个部分的学习，使学生掌握50米快速跑的技术要领，提高他们的运动成绩。
二、说教学目标（1）知识与技能目标使学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的能力，达到国家学生体质健康标准。
（2）过程与方法目标（3）情感态度与价值观目标培养学生热爱体育、自觉锻炼身体的意识，增强自信心和拼搏精神，形成良好的体育道德风尚。
三、说教学重难点（1）教学重点起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
（2）教学难点1. 起跑时的动作协调与发力；2. 加速跑过程中速度的提升；3. 途中跑的节奏与呼吸；4. 终点冲刺的时机与力度。
在教学过程中，要注意把握重点，突破难点，使学生在愉快的氛围中掌握技能，提高运动成绩。
四、说教法在教学《50米快速跑》的过程中，我采用了以下几种教学方法，旨在提高教学效果，激发学生的学习兴趣，并突出我的教学特色。
1. 启发法：- 我通过提问的方式引导学生思考短跑技术要领，如起跑时的身体姿态、加速跑的力量分配等，让学生在思考中领悟技术要点。
- 利用实际案例分析，如播放顶级运动员的短跑视频，让学生观察并分析优秀运动员的技术动作，从而启发他们模仿和应用。
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《50米快速跑》说课稿
一、说教材
1、教材特征
50米快速跑是水平二的教学内容之一。
它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都有的自然活动能力。
一个正常的学生不用教，其自身具有一定跑的能力和实践经验。
把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标
根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点
二、说理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。
新课程标准已经全面推行。
本节课以“健康第一”为指导思想。
在教学中，根据水平二学生的认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素
质。
三、说教法
1、教之以法，让学生学会锻炼
“教师为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。
如本节课采用的是：通过图解理解动作要领，通过比赛学会什么等等都体现了这一点。
这是课堂的良好意境，也是新课改的基本要求。
2、全员参与，激发兴趣
体育和其它学科有所不同，体育课时要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。
为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。
因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3、调动情绪，适时评价
全国著名特级教师于永正曾经说过“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。
”我非常赞赏这观点。
在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。
在教师评价同时，还特别主义让学生参与评价，使他们在评价比较重取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其他同学。
同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、
肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4、反复练习，提高技能
叶圣陶曾经说过“凡是技术，没有不需要训练的。
”中国俗话说得好“拳不离手、曲不离口”。
这阐明了反复练习的重要性。
在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。
使学生在学习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。
在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。
根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习下面的内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力
这环节是本节课的主要内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。
让学生在激烈的游戏竞争中学习。
当学生练习到“山
穷水尽疑无路”时，引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。
这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。
使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。
根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1、直线跑练习；
2、跳过“小河”跑的练习；
3、钻“山洞”跑的练习；
4、翻过“墙壁”练习；
5、爬过“墙壁”跑的练习；
6、学生代表展示；
7、“勇敢者”之路
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）
早在19世纪末20世纪初杜威说过“教育应从学生经验和生活出发”。
为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分
1、放松运动
为了消除激烈激烈紧张运动的疲劳，通过音乐盒放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2、小结
用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。