第二章职业生涯规划资料重点
职业生涯规划各章复习要点
第一章职业生涯管理概论单项选择1职业划分的基础和依据是（ B ）A．社会进步 B．社会分工 C．社会发展 D．社会产生2下列哪个选项不是一般企业中对职位层级的划分？（ D ）A．高层管理者B．操作者 C．中层管理者D．临时工3下列哪个选项不属于专业的特点？（ C ）A．学科性B．职业性C．专业性D．教育性4下列选项中不属于职业的三大基本特征的是（ B ）A．社会特征B．组织特征C．经济特征D．专业特征5按照具体职业所含权利、财富、声望的差别，对各种职业的社会地位进行纵向排序和分类的是（ A ）A．职业分层 B．职业分类 C．职业声望 D．职业规划6下列选项中是人们对职业社会地位主观反映，而不可避免地带有个人偏见的是（ C ）A．职业分层B．职业分类C．职业声望D．职业规划7职业生涯的概念始于20世纪（ B ）A．40年代B．50年代 C．60年代 D．70年代8下列不属于格林豪斯总结的传统职业生涯观特征的是（ C ）A．稳定B．进步 C．科学D．专业9根据格林豪斯的理解，职业生涯不包含下列哪个层面（ A ）A．组织行为B．角色经历 C．生命时间 D．角色程度10职业生涯管理的主体不包括（ B ）A．政府B．社会 C．组织 D．个人11在世界范围首次运用“职业指导”这一专门学术用于的专著是（ D ）A．《职业动力学》B．《职业生涯管理》C．《管理新职业者》D．《选择一个职业》12职业生涯管理正式研究的标志是（ B ）A．帕森斯出版《选择一个职业》 B．帕森斯成立地方局C．全国职业指导协会成立D．施恩出版《职业动力学》（ B ）13心理学的发展，特别是____的兴起，为职业生涯管理理论的丰富和成熟奠定了重要的基础。
A．心理咨询B．心理测量 C．行为分析 D．数据统计14金兹伯格对职业生涯发展阶段的划分不包括（ A ）A．觉醒期B．幻想期 C．尝试期 D．现实期15施恩的《职业动力学》一书率先_______从出发，刻画个人职业生涯管理和组织生涯管理相互作用的基本图式。
大学生职业生涯规划第2章
二、职业兴趣
• 职业兴趣的含义。职业兴趣即对某类职业 或工作的积极态度。它是个人成功的推动 力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能 够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个 体在工作中就能更加积极热情、全神贯注 和富有创造力。 • 职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可 以提高人的工作效率；职业兴趣是事业成 功的重要因素。
劳动者类型与职业类型的对应关系
类型 劳动者 愿意使用工具从事操作性工作；动手 能力强，手脚灵活，动作协调，不善 言辞，不善交际 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑， 善思考；喜欢独立的和富有创造性的 工作；知识渊博，有才华，不善于领 导他人 喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参 与解决人们共同关心的社会问题；渴 望发挥自己的社会作用，体现自身社 会价值；看重社会义务和社会道德 喜欢按计划办事，习惯接受他人的指 挥和领导，自己不谋求领导职务；不 喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可 靠，遵守纪律 精力充沛、自信、善交际，具有领导 才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事 情稳重果断；喜爱权力、地位和物质 财富 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值；具有特 殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、 与众不同的艺术成果；渴望表现自己 的个性 职业 主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技 术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工， 鞋匠，一般翻译人员，司机，测绘员，描图员等 主要是指科学研究和科学实验工作。 主要职业有：自然 科学和社会科学方面的研究人员、专家，化学、冶金、电 子、计算机、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员，飞机驾驶员，计算机操作员等 主要是指各种直接为他人服务的工作，如咨询服务、医疗 服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教师，保育 员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行 业的经理、管理人员、服务人员，福利人员等 主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关的各类科 室工作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、 办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员、 保管员、邮递员、审计人员、人事职员等 主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。 主要职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、 管理者等 主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、 戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学艺术的评论 员，广播节目的主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄 影家，艺术、家具、时装、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等 现实型（R）
大学生职业生涯规划报告
甘肃农业大学Gansu a agriculture university大学生职业生涯规划书之为梦想而奋斗学院﹕生命科学技术学院专业﹕生物技术【动物方向】学号﹕2011191010姓名﹕高科开始日期﹕2011年1月1日终止日期﹕2015年6月1日完成日期﹕2012年5月7号目录第一章个人基本资料第二章职业生涯规划书1.总论【引言】2.自我评估3.环境评估4.职业目标5.实施步骤6.评估调整第一章个人基本资料性别﹕男学校﹕甘肃农业大学专业﹕11级生物技术(动物方向)出生地﹕甘肃礼县红河乡青龙村身高﹕171cm体重﹕56kg健康状况﹕；良好主要学习和工作经历﹕主要学习大量的基础知识和丰富的专业知识，但是工作经历和经验很少，能力很薄弱。
第二章职业生涯规划书1.总论(引言)﹕点燃青春的激情挺起我们的胸膛向着明天的太阳阔步前进，每个人都有自己的人生理想，都会为自己的未来制定一个严谨而又周密的规划。
如果规划得当并且顺利实施，那么我们未来的人生道路应该平坦些许，成功的机率也会增加不少；相反，如果我们没有人生规划的意识，或者制定的规划不现实，或者没有坚持实施，半途而废，那么我们未来的人生道路也许会艰难一些，波折也许会增加很多。
在历史中，这样的例子不足为奇。
所以，本着对自己负责，对人生负责的态度，我们应该及时地规划自己的人生理想和职业。
只有这样，我们的人生价值才更有意义，我们的生活才更幸福美满。
作为一名大学生，我们应该做的，是理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事，不管未来的人生旅途多么艰难和危险，都应该勇敢地面对。
相信只要我们做好充分的准备，充满十足的信心，任何困难都难不倒坚强的自我，我们的人生也会更加精彩和丰富。
2.自我评估﹕本人来自农村家庭，虽然知识微薄，但能够吃苦耐劳，做事十分认真，有责任心，但是有时候过于追求完美；而且性格十分内向，但是，喜欢学习新鲜事物，有一定的自学能力，处理问题很灵活，但是有时候工作不够主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理；有上进心，但是有时候高估了自己的能力；有热情，但是做事虎头蛇尾；缺乏主见。
《职业生涯规划》第二章
14
4. 社会性（S）
共同特点： 对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，交友广阔，关心别人胜于关心工作。具有合作、友善、 慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力等特征。 行为表现： （1）喜爱社会型的职业或情境，不喜实用型的职业或情境，擅以社交方面的能 力解决工作其他方面的问题，但缺乏领导能力 （2）喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，并重视社会与伦理方面的 活动与问题
积极热情、富有创造性地完成所从事的工作。
2 职业兴趣可激发个体进行创造活动的内部动机，增强克服困难的信心和决心，充
分发挥潜能,从而促使其事业通向成功。
5
ห้องสมุดไป่ตู้
二、职业兴趣与职业发展的关系
“流动”“聚精会神”“忘我”的状态：人们在专心致志地、积极地从事某种活动，忘记
了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。
11
1. 实用型（R）
共同特点： 情绪稳定、有耐心、坦诚直率，动手能力强，但不善言辞，喜欢在讲求实际、需 要动手的环境中从事明确、固定的工作，依既定的规则，逐步制作完成有实际用途的 物品。具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。 行为表现： （1）喜爱实用型的职业或情境，不喜社会性的职业或情境 （2）善用具体、实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面 的能力 （3）重视具体的事物，如金钱、权利、地位等
典型职业: 人类学家、儿童看护员、心理治疗师、咨询师、护士、治疗师、牧师等
15
5. 企业型（E）
第二章 职业生涯规划的五个基本任务
2在比较中逐渐选定自己的职业 1希望面对各种竞争，敢于面 对成败 2能处理
2希望在某些领域发展自己的专业知识和技能 3希望在工作中有创造性和革新
工作和人际关系的矛盾 3希望
（25~44岁）4希望在经历3~5年期间转向其他领域 互相支持 4希望独立自主 职业维持阶段 1希望更新技能 （45~60岁） 1具有中年人较稳健的思想感情 2对工作、
教案编号：2 第二章 职业生涯规划的五个基本任务 教学时间：11 月 1 日 教学班级： 授课类型：讲授结合
教学目的的要求：
通过本章教学使学生了解职业生涯规划的几个阶段，以及每个阶段的基本任务和 问题，以便更好地认清自己，作出合理的职业生涯规划。
教学重点：
叔伯的职业生涯规划理论
教学难点：
人生不同阶段的不同问题和不同任务
（男子）生物社会周期的阶段和任务： 青少年至20岁伊始： 面临的广义问题： 1、 进入成人世界； 2、 对各种成人角色做出暂时性承诺； 3、发展个人的自我意识，获得与自己和培养亲密相处的能力；4、变得更能辨 别个人的各种关系；5、建立个人自身的生活结构和方式 特定任务：1、 “拔腿而走” ，脱离个人的原来家庭（18~24岁） ；2、凭借同 辈群体的力量，获得支持而不是一味依赖支持；3、作出有效的教育和职业选 择；4、学会与配偶相处；5、不靠父母支持或个人的原来住房条件，建立自己 的住房和家庭；6、确立新的个人和群体成员资格以及社会团承诺；7、发展未 来的一种自我图像，即一个人的“梦” ；8、寻找良师，吸取他们身上好的东西； 9、客服全知全能，自信早期选择不克改变和唯一有效的感情。 20岁到30多岁过渡： 面临的广义问题：1、应付30岁的过渡，不论它对个人有什么意义；2、第 一次进行重估的时期，面临“我是自己想要成为的那种人吗？”和“我对生活 有舒适要求？”的问题；3、第一次认识人终有一死 特定任务：1、复查个人在职业、婚姻、子女和社会参与方面的全面暂时 性承诺；2、开始做出更过地属于最终选择的过程，这些选择将导致长期持久 的成人承诺；3、如果必要，选择方向上的重要变化。 30岁： 面临的广义问题：1、 “而立之年”——扩展、深化和稳定个人承诺；2、 承认“时间有限”的事实；3、从个人的幻象中成熟起来；4、从观念和感情上 为40岁做准备；5、关心亲生子女和双亲角色。 特定任务：1、安常处顺，立足于成人世界；2、成人自己的职业和医生— —或者加倍努力工作， “向上爬” ；或者放弃部分梦想，满足于安全感；3、承 认个人的婚姻，以一种现实评估取代20岁时的理想图像；4、管理家庭和职业 要求之间的潜在冲突；5、让配偶接受自己实际上是怎么回事；6、管理一味沉 湎于家庭与工作之间的潜在冲突，继续参与社团和朋友活动；7、学会承认子 女实际上怎么回事；8、学会承认父母实际上是怎么回事——开始感到为个人 的灾难、命运和个性负责；9、结束与良师的关系——渐渐清醒起来，终止非 现实的交往，代之以自身的价值观，开始为自己成为一名良师做准备。 30岁到40对伊始（中年过渡或危机） ：
《职业生涯规划理论与实践》第二章
由于每个人所处的环境不同，加之个体之间的差异，职业生涯的发展过程中充满了偶 然因素，许多时候，人们以为是偶然因素在左右他们的前程，但是从长远来看，职业生涯 的发展是可以规划的。况且，职业生涯规划的目的，不是预言职业生涯发展过程中的具体 细节，而是给个人提供一个总体的职业生涯发展状态的指导，对职业生涯发展方向做出战 略性的把握。
（二）综合性
就社会角色而言，职业生涯是以个体的事业 发展为主线而发展的。它包含了人一生不同阶段 所需扮演的各种角色，如公民、学生、子女、夫 妻、父母、朋友等各种层面的社会角色。
7
第一节 职业生涯的含义、特点及类型
（三）差异性
职业发展具有一般的规律和动态的历程。许多人在职业生涯的形态上有诸多相似之处， 但绝不可能完全一致。
14
第二节 职业生涯发展阶段的划分 一、职业准备期
12
第一节 职业生涯的含义、特点及类型
易变性职业生涯与传统职业生涯的区别：
易变性职业生涯的目标是心理成就感。 易变性职业生涯理论认为员工必须具有动态的学习能力。 易变性职业生涯的主要特征是“无界性”，跨专业和短暂
性的职业生涯将成为普遍现象。
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过渡页
Transition Page
第二节 职业生涯发展阶段的划分
（1）职业生涯主要由行为活动与态度、价值观两方面构成。要充分了解一个人的职业生涯必须 从主观（即职业态度、职业价值观）和客观（职业行为活动）两方面理解：表示职业生涯客观特 征的是“外职业生涯”，指一个人在工作时期进行的各种活动和表现的各种举止行为的连续体； “内职业生涯”则表示职业生涯的主观特征，涉及一个人的价值观、态度、需求、动机、气质、 能力、发展取向等。 （2）职业生涯是一种过程，是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。 （3）职业生涯受多方面因素影响，如本人对职业生涯的设想与计划、组织的需要与人事计划、社 会客观环境、教育成长环境、个人发展需求等。
大学生职业规划PPT课件
（1） 现实型：
•
人格特点：愿意使用工具从事操作性强的工
作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善
言辞，不善交际。
•
职业类型：各类工程技术工作、农业工作；
通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械。
•
现实型(Realistic):基本的人格倾向是，喜欢
有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作，缺
乏社交能力，不适应社会性质的职业。具有这种类
.
3
旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识
一、工作、职业与事业的关系
（一）工作≈为了钱
总是换工作的农民工
总在跳槽的大学生
.
4
旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识 一、工作、职业与事业的关系
（一）工作≈为了钱 （二）职业≈为了钱+兴趣+爱好+未来预期
快乐的劳动人民
用拼搏争取未来
.
5
旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识 一、工作、职业与事业的关系
反映和延伸，人格（包括价值观、动机和需要 等）是决定一个人选择何种职业的重要因素
人格类型理论的实质在于择业者的人格特 点与职业类型的适应。适宜的职业环境中个人 可以充分施展自己的技能和能力，表达自己的 态度和价值观，并且能够完成那些令人愉快的 使命。
.
15
.
16
旅游管理系
六种人格特点和职业类型的具体内容如下：
.
18
旅游管理系
（3） 艺术型：
人格特点：喜欢以各种艺术形式的创作来表现 自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和 个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴 望表现自己的个性。
职业类型：主要指各种艺术创造工作。
大学生职业生涯规划第二章：兴趣探索
05
总结与展望
兴趣探索的收获与体会
01
兴趣是职业发展的基石
通过兴趣探索，我深刻认识到自己的兴趣和职业发展方向之间的紧密联
系。在未来的职业生涯中，我会更加注重个人兴趣与职业发展的融合，
以实现个人价值与职业成就的双重提升。
02
增强自我认知
在兴趣探索过程中，我更加深入地了解了自己的性格、价值观和优势。
为了更好地适应市场需求和行业变化，我将密切 关注相关行业的动态和发展趋势。通过了解行业 前沿信息和最新技术，我将不断调整自己的职业 发展策略，以保持竞争优势。
THANKS
感谢观看
和发展的动力，提升个人综合素质和竞争力。
02
兴趣探索的方法
自我评估
兴趣清单
列出自己感兴趣的活动、爱好和 休闲方式，以便更好地了解自己 的兴趣所在。
SWOT分析
评估自己的优势、劣势、机会和 威胁，了解自己在兴趣探索方面 的能力和限制。
职业访谈
寻找访谈对象
寻找与自己兴趣相关的职业人士，了解他们的工作内容和职 业发展路径。
拓展人际关系网络
在职业生涯发展的过程中，人际关系网络的重要 性不言而喻。我将积极拓展自己的人脉圈，与业 界同行和专业人士保持联系，以便获取更多的机 会和资源。
提升职业技能
为了实现职业目标，我将不断提升自己的专业技 能和知识水平。通过参加培训、自学和实践等方 式，我将努力提升自己在相关领域的竞争力。
持续关注行业动态
兴趣与职业的成长性是指个人兴趣与职业发展前景之间的匹配程度。
大学生在选择职业时，应考虑自己的兴趣和职业发展前景的成长性，选择与自己兴 趣相符合的职业发展前景，能够更好地实现个人价值和目标。
例如，如果一个学生对科技和创新感兴趣，那么选择从事科技或创新类职业将更符 合其兴趣和发展。
职业生涯规划第二章教案
3、树立行行出状元，中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向；
教学难点：运用体验个性调适和自我控制的过程，挖掘自己与职业要求相符之处，找到存在的差距。
课外作业
或复习题：
P44、47、49、51、57页
本课小结
改进措施：
1、课堂气氛较好；
2、时间安排合理
讲稿用纸
教 学 内 容
教学方法
一、认定目标，组织教学
二、复习旧课
三、讲解新课
课前提问5
第二单元第二课发展要立足本人实际
一、兴趣及其培养15
1、兴趣对职业生涯发展的作用；
2、职业兴趣
3、兴趣需要培养
二、性格及其调适20
1、性格对职业生涯发展的作用
2、职业性格
3、性格可以调适
三、能力及其提高15
1、能力对职业生涯发展的作用
讲稿用纸
教 学 内 容
教学方法
一、认定目标，组织教学
二、复习旧课
三、讲解新课
课前提问5
第二单元第一课发展要从所学专业起步
一、专业和专业对应的职业群10
1、中等职业学校专业设置的特点
2、中职生面对的两类职业群
（1）适合中职生横向发展的职业群
（2）适合中职生纵向发展的职业群
二、职业对从业者素质的要求25
2、了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系；
3、分析所学专业应达到的职业资格标准。
教学难点：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系；
课外作业
或复习题：
P32、33、34、37页
本课小结
改进措施：
大学生职业生涯规划第二章 职业生涯规划概述
案例二
“智取”马拉松
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见 经传的选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。 当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了 这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都 认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。 马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有 耐力就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智 慧取胜，确实有点勉强。 两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山本 田一又获得了冠军。这时有一位记者问他：“上次 在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远征 米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈 经验吗？”
实际情况是：杨昊自立下目标便制定了职业生涯规划。头3年， 注重教学；第4—8年准备考博士并就读博士，第9—12年潜 心做研究，成为知名学者，从第13年起，不仅教学、科研 成绩突出，特别注重加强各方面人际关系。第15年老院长 退休，人们不约而同让杨昊接班。而吴玲一开始关注仕途， 3年就当上系副主任，但教学一般，科研无成果，压力很大。 后来又跟着下海潮流先合伙开餐厅，后开面粉厂、美容院、 服装店，可干一样亏一样，再4年后才发现不适合经商。等 到重心回到教学、科研上来，已经10年过去了，与杨昊已 拉开了差距 杨昊与吴玲处在同一起跑线上，有着一致的目标，但最终结 果相距甚远，根本原因在于有没有合理的职业发展规划。
马斯洛需要层次理论
3、职业生涯规划的意义
能够引导大学生树立职业生涯规划意 识，提高职业生涯规划能力。 职业生涯规划通过引导大学生对自己的 专业特长、兴趣爱好、性格特征、待 人接物的能力、擅长的技能作充分、 全面的分析，可以帮助他们对自己进 行正确的评估，迅速找到自己的位置， 明白自己更适合什么样的工作。
山本田一性情木讷，不善言谈，回答记者仍 然是上次那句让人摸不着头脑的话：“凭智慧战胜 对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，只是对他 所谓的“智慧”迷惑不解。 10年后，这个谜团终于被解开了，山本一田在 他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车 把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标 志画下来。比如第一个标记是银行，第二个标记是 一颗大树，第三个标记是一座红房子，这样一直画 到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速 度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我 又以同样的速度向第二个目标冲去。
第二章职业生涯规划
• (3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济 转化时期，当“自主择业”到来的时候， 大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨 枪型，即临近就业时，接受就业指导教 育，临时收集就业信息、临时制定就业 决策，匆匆忙忙准备就业资料。
• (4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋 激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得 十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客 观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自 身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发 展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要 重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并 积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准 备，努力实施生涯规划。
大学生职业生涯规划
• 简单讲就是如何过好几年的大学生活； • 具体讲就是在充分了解自己的基础上，以
自己大学毕业后所想为职业目标，结合自 己的专业特色，为自己制定一系列的短期 目标，并通过不断努力和调整来实现的过 程。
三、职业生涯规划的历史类型
1、我国职业生涯规划的历史类型 (1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后，
在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么 样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将 能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成 功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：“兴趣比 天才重要”。
• 兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：有趣 ——乐趣——志趣
• 有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往 往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对 某一事物的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自 然的逝去。
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十 而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
大学生职业生涯规划的概念
职业生涯重点
职业生涯管理重点第一章（以选择为主）1、名词：现代职业发展观：是指为组织成员构建职业开发与职业发展与度过工作历程的通道，使之与组织的职业需求相匹配、相协调、相融合，以达到满足组织及其成员各自需要，彼此收益的这样一种目标要求或指导思想。
2、现代职业发展观的核心本质是内职业与外职业的合理有效匹配与结合，双方的需要得到满足，彼此收益。
（选择）第二章（选择为主、细看课本）职业生涯准备要从哪几个方面进行？（选择）兴趣与职业的吻合、性格与职业的吻合、能力与职业的吻合、价值观与职业的吻合、气质与职业的吻合第三章名词：职业决策：是一个依据决策者自身的特性，并参照外在环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的教育或职业领域的过程。
第四章1、个人职业生涯规划与组织职业生涯规划有何不同？（简答）确定组织未来的人员需要安排职业阶梯评估每个员工的潜能与培训需要，匹配组织需求与个人能力④在严密检查的基础上，为组织建立一个职业生涯规划体系 确认个人的能力与兴趣 规划生活与工作目标 评估组织内外可供选择的路径 ④关注随着职业与生命阶段的变化，在兴趣与目标方面的变化2、个人职业生涯规划的步骤流程图(简答） 第五章 名词：职业锚：就是当一个人不得不做出职业选择时，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。
第六章PS 第九章个人如何进行职业生涯管理？（简答） 1、职业生涯的早期管理（1）熟悉工作环境，树立良好形象。
（2）掌握职业技能，学会如何工作。
（3）适应组织环境，学会与人相处。
（4）正确面对困难，学会自我分析与定位职业生涯机会评估确定职业生涯目标 选择职业生涯路径制定行动计划 反馈与修正如何进步。
2、职业生涯的中期管理（1）适当考虑降低职业生涯目标。
（2）学会成功求职技巧（3）树立终生学习理念。
（4）保持身心健康3、职业生涯的后期管理（1)承认竞争力与进取心的下降，学会接受与发展新角色（2)学会与接受权力、责任与中心地位的下降。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案第一章：生涯决策的重要性1.1 了解生涯决策的定义与意义1.2 探讨生涯决策对大学生职业生涯的影响1.3 分析生涯决策的关键要素1.4 理解生涯决策的过程与方法第二章：自我认知与探索2.1 认识自己的性格特点2.2 探索自己的兴趣爱好与价值观2.3 分析个人的优势与劣势2.4 运用职业兴趣测试工具进行自我评估第三章：职业认知与探索3.1 了解不同职业的特点与要求3.2 探索职业发展的趋势与前景3.3 分析职业所需的技能与知识3.4 运用职业指导资源进行职业探索第四章：目标设定与规划4.1 明确个人的职业目标4.2 设定短期与长期的目标4.3 制定实现目标的步骤与计划4.4 调整目标与规划的策略与方法第五章：决策制定与实施5.1 分析生涯决策的风险与机会5.2 运用决策矩阵进行决策分析5.3 制定决策的优先级与行动计划5.4 实施决策并评估决策的效果与反馈第六章：评估与调整生涯决策6.1 理解生涯决策评估的重要性6.2 运用评估工具对生涯决策进行反思6.3 分析生涯决策中的问题和挑战6.4 学习调整生涯决策的策略和方法第七章：生涯决策的心理调适7.1 认识生涯决策过程中的心理障碍7.2 学习应对生涯决策压力的方法7.3 探索保持生涯决策动力的策略7.4 实践积极心态在生涯决策中的应用第八章：生涯决策的法律和伦理考量8.1 理解生涯决策中的法律约束8.2 学习职业规划中的伦理原则8.3 分析生涯决策中的法律和伦理冲突8.4 制定符合法律和伦理的生涯决策方案第九章：案例分析与讨论9.1 分析生涯决策成功案例的经验9.2 学习生涯决策失败案例的教训9.3 通过小组讨论提升生涯决策能力9.4 实践案例分析在实际生涯决策中的应用第十章：综合演练与反馈10.1 完成生涯决策的综合演练10.2 收集和分析演练过程中的反馈10.4 制定持续发展生涯决策的计划重点和难点解析重点环节一：自我认知与探索在这个环节中，学生需要深入理解自我认知的重要性，并通过各种工具和活动来探索自己的性格特点、兴趣爱好和价值观。
大学生职业生涯规划与就业指导 第二章
① 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值； 各类艺术创作工作，如音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、
② 具有特殊艺术才能和个性；
教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘
③ 乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性
画、书法、摄影家，艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等
第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
一、帕森斯的特质因素理论
分析各种职业对人的要求，并向求 评价求职者的生理和心理特点
职者提供有关的职业信息
人职匹配
帕森斯的特质因素理论又称帕森斯的人职匹配理论，该理论是最早的职业辅导理 论，是美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯于1909年提出的。 “特质”是指个人的人格特征。 “因素”则是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格。
常规型（C）
艺术型（A）
企业型（E） 社会型（S）
二、霍兰德的职业兴趣理论
人格特质 现实型 研究型 艺术型 社会型 企业型 常规型
劳动者
职业
① 愿意使用工具从事操作性工作；
各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体力，需要作协调；
操作机器，如工程师、技术员、机械操作工、矿工、木工、电工、鞋匠、
目录页
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第二章 规划职业生涯 设计精彩人生
第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
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第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的基本理论 第三节 职业生涯规划的步骤
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第二章 职业生涯规划的基础知识
畴。
（二）职业的特点
1．基础性
2．社会性 3．经济性 4．时代性
5．层次性
6．差异性
1．基础性
• 人们有了职业生活，才有其他一切社会生活的基 础。人类社会的各种文明，大多建立在职业分工 与职业分类，即职业范畴进步的基础上。人类有 了农业，有了农民，就能够利用自然界提供长久 的生存资料；人类有了手工业、机器大工业，有 了工人，就能够创造品种丰富的、数量巨大的生 活资料和生产资料；人类有了第三产业，有了各 种服务性劳动者和管理人员、科学家、艺术家等 脑力劳动者，使得人类社会更加丰富多彩。
（2）生涯的特性
• 从生涯的含义来看，生涯的特性主要表现为：一是终身性。 生涯的发展是一生当中连续不断的过程。生涯概括了一个 人一生中所拥有的各种职位、角色，生涯不是个人在某一 阶段所特有的，而是终生发展的过程；二是独特性。生涯 是一个人依据自己的人生理想，为了自我实现而逐渐展开 的一种独特的生命历程。不同的个体有不同的生涯，也许 某些人在生涯的形态上有相似的地方，但其实质可能是完 全不同的，每个人的生涯发展都是独一无二的；三是发展 性。人是生涯的主动塑造者，生涯是一个动态的发展历程。 个人在不同的生命阶段中会有不同的企求，这些企求会不 断地变化与发展，个体也就不断地成长。
4．时代性
• 职业随时代的需求而产生，随时代的变迁而变化。 如果社会不再需要一种职业，这种职业就会逐渐 被淘汰，新的职业需求也就会应运而生。科技进 步与经济建设的紧密结合，使得社会职业的种类 和数量以及职业的社会地位发生较大的变化。不 仅如此，每个社会都会有自己的职业特征。这就 告诉我们，选择职业不仅要根据个人意愿，更要 紧跟时代发展的步伐，充分考虑到社会需求的变 化趋势，才会少走弯路。
（二）职业生涯的分类
第二章 职业生涯规划
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总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
第三，不同性别经历的发展阶段相同，但在职业
发展上有较大差异。
2.生涯发展五阶段理论
舒伯（Donald E. Super）美国代表性的职业管理学家。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念， 开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实 世界不断地尝试，修饰他自己的角色。 探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的 活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、 职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试， 不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定 在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁， 开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。 维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他 的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。 衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退， 个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注 重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。
人生目标分析
与他人优劣势比较
挑战与机遇分析
志向取向
能力取向
机会取向
生涯路线的确定
第五、制定实施方案
落实目标的具体举措
第六、评估与修正
回头看，评估与反省，调整目标修订计划
第二章 职业生涯规划与管理的理论演进和研究方法
第一层次:包括社会—经济阶层因素、 性别因素、种族因素、身体素质因素和 智力因素。
第二层次：教育因素、职业知识和 职业指导因素和就业可能性因素等。
社会学家认为，一个人所处的社会 环境对其做出职业生涯的选择是非常重 要的，一个人所处的各种社会环境对于 其做出职业选择产生的具体影响如下： 1).家庭 2).实习经历 3).地域 3.职业生涯规划和管理研究发展的新趋 势
3.常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度， 喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯 接受他人的指挥和领导，自己不谋求领 导职务。喜欢关注实际和细节情况，通 常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜 欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精 确度、有系统有条理，具有记录、归档、 据特定要求或程序组织数据和文字信息 的职业，并具备相应能力。如：秘书、 办公室人员、记事员、会计、行政助理、 图书馆管理员、出纳员、打字员、投资 分析员。
• 霍兰德，人格分类： 1、社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新 的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问 题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人 际关系，比较看重社会义务和社会道德 。 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作， 能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、 帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应 能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人 员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
• 罗杰斯，主张在职业指导过程中无条件 尊重被咨询者，使传统的指导活动观受 到了严峻的挑战。 • E.H施恩教授在《职业的有效管理》中 勾勒出了个人与组织相互作用的基本图 式，并提出了“职业锚”概念。
• 克鲁姆波特提出了职业生涯选择中的社 会学习理论。
1.3全面生涯发展与 辅导阶段
最新10052职业生涯规划与管理复习资料
110052职业生涯规划与管理复习资料2第一章职业生涯管理概述34一、名词解释51.职业：职业是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、6精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
782.职业分层：是指通过人们对某种职业所对应的经济收入，权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。
910113.职业分类：是指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似12的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。
134.职业声望：是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。
14155.职业期望：又称职业意向，是劳动者对某种职业的向往，也就是希望自己16从事某项职业的态度倾向17186.职业价值观：每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识，对19职业好坏有不同的评价和取向。
20217.职业选择：是指人们从自己的职业期望，职业理想出发，依据自己的兴22趣，能力，特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。
2324258.职业生涯：是指人的一生中所经历的职业历程26279.内职业生涯：是指从事一种职业时的知识，观念，经验，能力，心理素28质，内心感受等因素的组合及其变化的过程。
293010.外职业生涯：是指从事职业时的工作单位，工作时间，工作地点，工作内31容，工作职务与职称，工作环境，工资待遇等因素的组合及其变化过程。
323311.职业机会：是指个体在求职或职业发展中分析各种因素后判断可实现职业目标的程度。
343536二、填空1.构成职业选择的因素：职业能力，职业意向，职业岗位。
37382.决定职业声望高低的主要因素：职业环境、职业功能、任职者素质。
3.职业声望调查与评价的主要方法：自评法、民意法、指标法。
3940414243三、简答1.职业选择的作用：4445（1）职业选择是个人对于自己就业的种类，方向的挑选和确定46（2）通过职业选择，有利于人和劳动岗位的较好结合，使个人顺利进入社会47劳动岗位48（3）职业选择是人的社会化的重要内容，它有利于社会化的顺利进行与实现49（4）通过职业选择，有利于取得较大的经济利益50（5）通过职业选择，可以达到多方面的社会效益51（6）通过职业选择，可以促进人的全面发展522.职业选择的原则：5354（1）可行性的原则，55（2）胜任原则，（3）兴趣原则，5657（4）独立原则，58（5）特长原则，59（6）发展原则60613.职业选择的影响因素：62（1）主体因素：个性，能力，价值取向63（2）客体因素：社会评价，经济利益，家庭64654.职业选择决策需要重点考虑的问题：66（1）制定职业决策需要结合自己的性格，特长和兴趣67（2）职业决策要考虑到实际情况，并具有可执行性68（3）职业决策必须具有可持续性和发展性69705.确定职业价值观应处理好的几个关系：71（1）处理好职业价值观与金钱的关系（2）处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系7273（3）处理好职业价值观的排序与取舍的问题74（4）处理好职业价值观中个人与社会的关系75（5）处理好淡泊与追逐名利的关系76776.职业生涯管理的主体：78（1）个人（作为职业生涯管理的主体，主要是对个人自己的职业生涯进行管79理）（2）家庭（3）组织80818283847.职业生涯管理对组织的作用：85（1）职业生涯管理是企业资源合理配置的首要问题86（2）职业生涯管理能充分调动人的内在积极性，更好地实现企业组织目标87（3）职业生涯管理是企业长盛不衰的组织保证88898.职业生涯管理对个人的作用：90（1）可以增强员工对工作环境的把握能力和对工作困难的控制能力91（2）有利于个人过好职业生活，处理好职业生活和生活其他部分的关系92（3）有效的职业生涯管理可以使员工实现自我价值的不断提升和超越93949.个人职业生涯规划的主要内容：95（1）自我认识（2）自我规划：确定职业方向和目标，制定职业发展道路计划9697（3）自我管理：明确需要进行的自我学习，提升准备和行动计划98（4）自我实现：反馈评估，修正完善9910010.组织职业生涯管理的意义：101（1）增强组织与员工的相互认同感，实现二者同步发展102（2）激励员工提升工作能力和绩效，保持员工队伍的相对稳定103（3）有利于更有效地实施人力资源管理职能10410511.教育背景对职业选择与职业生涯发展的影响：106（1）获得不同教育程度的人，在个人职业选择与被选择时，具有不同的能量（2）人们所接受教育专业，职业种类，对于其职业生涯有着决定性的影响107108（3）人们所接受的不同等级教育，所学的不同科门类，所在的不同院校及其109接受的不同的教育思想，会带给受教育者不同的思维模式与意识形态，从而使人110们以不同的态度对待职业的选择与职业生涯的发展111112第二章职业生涯管理的主要理论113114一、名词解释1151.帕森斯的人格特性—职业匹配理论：指的是人们依据人格特性及能力特点116等条件，寻找具有与之对应因素的职业的理论，也称“人—职匹配理论”。
《大学生职业生涯规划》第二章
隐藏在水面一下的7/8，代表着劳动者的职业意识、职 业道德和职业态度等方面，是判断劳动者是否能够胜任工 作的最重要部分，可以鉴别绩效优秀者和一般者。
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第一节
职业素养概述
1.1 素养与职业素养
冰山水下部分的大小决定了水上部分的高度和大小。只有以培养显性职业 素养为基础、隐形职业素养为重点，注重各方面的良好协调和均衡发展，才能 使劳动者的职业素养与现代社会体制和现代社会生产力发展水平相一致。
【思考】职业素养包括哪些部分？
如何培养自我的职业素养？
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第一节
职业素养概述
1.2 职业素养的特征
职业 性
职业素养是一个人从事职业活 动的基础，不同的职业对其职 业素养的要求也不同，这是由 不同职业所具有的特点决定的。 只有具备良好的职业素养，才 能将本职工作干得有声有色， 并有长久的发展。
养成 性
职业素养作为与职业世界相联系的个性品 质的集合，是在长期的从业过程中养成的。 职业素养不能仅依靠简单的传授完成，其 获得是有条件的，经过模仿、反馈以及慎 思等多种途径逐渐积累、内化，是一个人 能做什么、想做什么和如何去做的内在特 质的组合，并随着继续学习、工作和环境 的影响而不断提升。
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第一节
职业素养概述
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第一节
职业素养概述
1.3 职业素养的意义
职业素养是从业者在从业过程中尽己所能把工作做好的素质和能力，它是衡
量一个从业者成熟度的重要指标，在个人的提升、企业的发展及整个社
会的进步中都具有十分重要的意义。
《一生成就看职商》的作者吴甘霖提出，一个人在职场中能否成功取决 于其“职商”，工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用 的就是素养。
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4、职业生涯的阶段
阶段 职业生涯早期 职业生涯中前期 职业生涯中后期 职业生涯后期
年龄 20～30岁 30～40岁 40～50岁 50～65岁
主要任务 学习、了解、锻炼 寻找自己的职业锚 创新发展，贡献辉煌 领导、决策、教授经验
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生涯评估反馈
职业生涯选择
职业生涯策略
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七、自我条件分析
每个人 的职业 特征就 像这座 冰山一
样。
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分析的内容：
职业价值观的确定—你想做什么？ 兴趣、特长与性格—你喜欢做什么？能做什么？ 知识、能力、人脉与经验—你做到什么位置？ 外界对自我的评估—外界对你上述问题的评价。
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四、怎样才能获得幸福呢？
方向比努力重要 知识比文凭重要 能力比知识重要 情商比智商重要
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五、什么是职业生涯规划？
是指在对个人职业生涯的主客观条件进 行测定、分析、研究的基础上，确定其最 佳的职业奋斗目标，并为实现目标做出行 之有效的安排。
理性
活泼型 率直
力量型
感性
优柔
和平型 听故事的人
完美型 分析故事的人
活泼型 讲故事的人
力量型 产生故事的人
率直
为了幸福
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二、什么样的工作让你感到幸福
评价因素 1．薪酬与福利 2、工作压力 3、喜欢且擅长 4、工作成就感 5、工作自由度 6、发展的机会 7、工作稳定 8、人际关系 9、单位与家距离 10、其它 合计
分值 100分
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三、工作幸福的意义
成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、
五 律师、工程师、高级主管等等 。
年 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳 60% 后 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 。
： 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都
过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并 27%
2020/1且0/23常常都在抱怨他人阚，雅玲抱成功怨素质社训练会，抱怨世界。
职业生涯规划，就是让个人的发展
与组织的目标相结合。
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1、请思考你的职业生涯
你对自己的职业生涯进行过设计吗？ 你的职业生涯规划与所学专业相吻和吗？ 在你今后的职业生涯中，你会继续在专业领域工 作还是会做一些别的事情？
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2、目标的作用：哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影 响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多 的年轻人，调查结果如下：
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Hale Waihona Puke 阚雅玲成功素质训练1第二章 职业生涯规划
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理解什么是职业生涯规划 掌握职业生涯规划的步骤 学会对自我条件进行分析 了解外界环境评估的方法 掌握职业生涯路线的确定 能够制定实现规划的策略
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一、你认为工作是为了什么?
为了挣钱
为了自我实现
为了生活
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3、目标对职业生涯的意义：
在职业生涯发展的道路上， 重要的不是你现在所处的位 置，而是迈出下一步的方 向。那么，职业生涯规划就 一定是从一个目标出发的。
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10年后的你
10 年以后的工作方面： ➢ 你想要达到哪一种收入水准？ ➢ 你想要拥有多大的权力？ ➢ 你希望从工作中获得多大的威望？ 10 年以后的家庭方面： ➢ 你希望你的家庭达到哪一种生活水准？ ➢ 你想要住进哪一类房子？ ➢ 你喜欢哪一种旅游活动？ ➢ 你希望如何抚养你的小孩？
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你的兴趣 是什么？
你的职业人 格是什么？
你的特长是 什么？
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你的劣势是 什么？
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2、你的兴趣与职业选择
（1）兴趣可以使人的智力潜能得到充分发挥。 （2）兴趣可以提高人的工作效率。
有兴趣能发挥80%-90%才能，否则只是20%-30%。 （3）兴趣是事业成功的重要因素。 结论：（1）兴趣是最好的老师。
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1、职业价值观的确定
1、追求高工资、高福利； 2、能够接受好的培训且充分发挥能力特长； 3、工作稳定有保障、工作环境舒适； 4、有较大的权利和较高的社会地位； 5、工作自由约束少； 6、人际关系 ； 7、社会需要； 8、其它。
最重要的：—————— 次重要的：————— 最不重要的：——————次不重要的：————
有清晰且长期 的目标
3%
有清晰但短期 的目标
10%
有较模糊目标
60%
无目标
27%
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25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他 们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们
几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中 3% 不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
二 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，10% 十 那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，
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在职业生涯开发中，有人提倡：
在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最 好的工作；
在职业生涯中期，收入最多的工作是最好的工 作；
在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工 作，是最好的工作！
对此你有什么看法呢？
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六、职业规划的步骤
自我条件分析
外界环境评估
工作幸福是目的，同时也是手段。
如果你是幸福的，你就达到了工作的最终目的。
如果你是幸福的，你就是快乐的，如果你是快乐 的，你工作效率一定是很高的。
如果你是幸福的，你会是宽容的，如果你是宽容 的，你工作中的人际关系就会是好的。
工作幸福感一方面来自于工作本身，另一方面也 来自于个人对它的感受。
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（2）兴趣比天才更重要。 （3）谁找到了自己最感兴趣的工作，谁就选择了通 向成功的道路。
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3、你的能力与职业选择
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看看你的短板和长板
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4、你的个性与职业选择
和平型
感性
优柔
完美型