跆拳道教案模板(最新版)
2024年跆拳道教学教案完整版
2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第三章，内容包括跆拳道的基本步法、基本拳法以及实战中的应用。
详细内容为：马步、弓步、滑步等基本步法的练习；直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的练习；结合步法的拳法实战应用。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法和拳法，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 使学生能够运用所学知识进行简单的实战对抗。
三、教学难点与重点难点：基本步法与拳法的灵活运用。
重点：马步、弓步、直拳、勾拳、摆拳的练习。
四、教具与学具准备教具：跆拳道拳套、脚靶、护具。
学具：跆拳道道服、拳套。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本步法练习（15分钟）：分别进行马步、弓步、滑步的练习，强调步法的稳定性与灵活性。
3. 基本拳法练习（15分钟）：示范直拳、勾拳、摆拳的动作要领，学生跟随练习，注意拳法的力度与速度。
4. 实战应用（20分钟）：将基本步法与拳法相结合，进行实战练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）：设置两个实战场景，让学生分组进行练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法：马步、弓步、滑步2. 跆拳道基本拳法：直拳、勾拳、摆拳3. 实战应用：结合步法的拳法实战七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习跆拳道基本步法与拳法的视频，要求动作规范、流畅。
2. 答案：视频提交后，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在实战练习中的表现，针对问题进行个别指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，引导学生关注跆拳道文化，了解其发展历程，增强民族自豪感。
重点和难点解析1. 基本步法与拳法的灵活运用。
2. 实战应用中的动作规范与流畅性。
3. 课后作业的设计与评价。
详细补充和说明：一、基本步法与拳法的灵活运用1. 马步：要求学生保持身体稳定，两脚距离适中，膝盖微屈，便于快速移动和发力。
2024年跆拳道教学教案完整版
2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》第四章“腿法技巧”，详细内容主要包括跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢和后踢等动作要领，以及组合动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作能力。
3. 培养学生热爱跆拳道运动，积极参与体育锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：跆拳道基本腿法的动作要领和组合动作练习。
难点：动作的连贯性、力量和速度的结合。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范用跆拳道脚靶、口哨。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着跆拳道道服，进行精彩腿法展示，激发学生兴趣。
学生模仿教师动作，体验跆拳道腿法的魅力。
2. 理论讲解（10分钟）讲解基本腿法的动作要领，强调注意事项。
分析每种腿法的优缺点，让学生了解动作特点。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范跆拳道基本腿法，学生跟随练习。
学生分组练习，互为脚靶，体验动作的连贯性和力量。
4. 例题讲解（5分钟）以前踢为例，讲解动作分解，强调动作细节。
学生跟随教师一起练习，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行组合动作练习，教师巡回指导。
每组展示练习成果，互相学习，共同进步。
布置作业，要求学生课后加强练习。
六、板书设计1. 跆拳道基本腿法教学2. 内容：前踢、横踢、侧踢、后踢动作要领组合动作练习步骤七、作业设计1. 作业题目：练习跆拳道基本腿法，拍摄练习视频。
2. 答案：视频内展示动作规范、连贯，力量和速度适中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生课堂参与度，了解学生掌握程度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，推荐学生观看跆拳道教学视频，拓宽知识面。
重点和难点解析：1. 示范与练习环节中，教师对学生的动作指导。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、课程简介跆拳道是一门韩国武术，以踢法和拳法为主要技术特点，注重身体协调性、速度和力量。
本课程旨在为广大爱好者提供专业的跆拳道训练，通过系统的教学，使学员掌握跆拳道基本技术、战术和体能训练，培养学员们的意志品质和团队协作精神。
二、教学目标1. 掌握跆拳道基本礼仪和道德规范。
2. 学会跆拳道基本踢法、拳法和防守技巧。
3. 提高身体素质，增强身体协调性和灵活性。
三、教学内容1. 跆拳道基本礼仪：鞠躬、敬礼、问候等。
2. 基本站立姿势：实战站立、防守站立等。
3. 基本踢法：前踢、侧踢、横踢、下劈等。
4. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等。
5. 基本防守技巧：手部防守、腿部防守、闪避等。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，确保技术动作的准确性。
4. 实战演练：学生分组练习，提高实战能力。
5. 反馈法：教师对学生的训练情况进行评价，给予鼓励和建议。
五、教学评价1. 技术评价：考察学生跆拳道技术的掌握程度。
2. 体能评价：考察学生身体素质的提升。
3. 比赛评价：通过实战比赛，检验学生的综合能力。
4. 态度评价：考察学生训练态度、团队合作精神及遵守纪律情况。
（此为范本模板，您可以根据实际课程需求进行调整和完善。
）六、教学资源1. 跆拳道训练场地：宽敞平坦的训练场地，配备必要的安全设施。
2. 跆拳道服装：学员需穿着专业的跆拳道服装，以保证训练效果和安全。
3. 跆拳道器材：包括脚靶、沙袋、护具等训练器材。
4. 教学课件：制作详细的跆拳道技术课件，便于教学。
5. 视频资料：收集一些跆拳道教学视频，供学员课后自学。
七、教学进度安排1. 第一周：学习跆拳道基本礼仪和站立姿势。
2. 第二周：学习基本踢法和拳法。
3. 第三周：学习基本防守技巧。
4. 第四周：进行技术动作的巩固和实战演练。
跆拳道各级别教案设计模板
一、教案名称：跆拳道各级别教案设计二、教学目标：1. 培养学生对跆拳道的兴趣，提高学生的身体素质。
2. 掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高学生的实战能力。
3. 培养学生的团队协作精神和自律意识。
三、教学对象：跆拳道学员四、教学内容：1. 跆拳道基本知识2. 跆拳道基本动作3. 跆拳道实战技巧4. 跆拳道礼仪五、教学课时：根据学员级别和课程安排，每课时60分钟六、教学准备：1. 教学场地：跆拳道馆或宽敞的室内场地2. 教学器材：跆拳道服装、道鞋、护具、沙袋、道垫等3. 教学内容：跆拳道各级别教案七、教学过程：1. 集合与热身（5分钟）教学内容：学员集合，教练简要介绍课程内容；学员进行热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 技术教学（30分钟）教学内容：根据学员级别，教授相应的跆拳道基本动作和技巧，如：- 初级班：站立冲拳、马步冲拳、格斗式、准备式- 中级班：前踢、横踢、侧踢、后旋踢、下劈- 高级班：高级腿法、摔法、地面防守与进攻3. 实战演练（15分钟）教学内容：学员分组进行实战演练，教练现场指导，纠正动作错误，提高实战能力。
4. 礼仪教育（5分钟）教学内容：教授跆拳道礼仪，如：敬礼、道谢、尊重对手等。
5. 体能训练（5分钟）教学内容：进行简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐、控腿等。
6. 总结与放松（5分钟）教学内容：教练对学员的表现进行总结，表扬优点，指出不足；学员进行放松运动，如拉伸、慢跑等。
八、教学评价：1. 学员对跆拳道的兴趣和热情2. 学员掌握跆拳道基本动作和技巧的程度3. 学员的实战能力和身体素质4. 学员的团队协作精神和自律意识九、教学反思：1. 教学过程中，根据学员的反应和表现，调整教学内容和方法。
2. 关注学员个体差异，因材施教。
3. 加强与学员的沟通交流，了解学员需求和意见。
4. 不断学习，提高自身教学水平。
跆拳道活动教案模板范文
一、活动名称：跆拳道基础训练课二、活动目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 使学生掌握跆拳道的基本姿势、步伐和手部动作。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自信心和身体素质。
三、活动时间：1课时四、活动对象：跆拳道初学者五、活动地点：跆拳道馆六、活动准备：1. 教学器材：跆拳道道服、护具、道垫、音响设备等。
2. 教学内容：跆拳道基本姿势、步伐、手部动作、热身运动、放松运动等。
七、活动流程：（一）导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师播放跆拳道比赛视频，让学生感受跆拳道的精神和魅力。
（二）基本姿势教学1. 教师示范跆拳道基本姿势，如站姿、马步、弓步等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（三）步伐教学1. 教师示范跆拳道基本步伐，如前进、后退、侧移等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（四）手部动作教学1. 教师示范跆拳道基本手部动作，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师进行手部动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（五）热身运动1. 教师带领学生进行热身运动，如跑步、跳绳、深蹲等。
2. 确保学生在训练过程中不会受到运动伤害。
（六）放松运动1. 教师带领学生进行放松运动，如瑜伽、拉伸等。
2. 帮助学生缓解训练过程中的肌肉疲劳。
（七）总结与反馈1. 教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 邀请学生分享学习心得，教师给予指导和建议。
八、活动评价：1. 学生对跆拳道基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生对跆拳道基本姿势、步伐和手部动作的掌握程度。
3. 学生在训练过程中的团队协作精神和自信心。
九、活动延伸：1. 组织跆拳道比赛，让学生在实践中提高技能。
2. 邀请跆拳道高手进行讲座，为学生传授实战技巧。
3. 定期组织跆拳道交流活动，促进学员之间的互动与学习。
通过以上跆拳道活动教案模板，教师可以根据实际情况进行调整和优化，为学生提供优质的教学服务。
2024年《跆拳道》课教案
2024年《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和拼搏精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和力量传递。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作要领。
指导学生进行动作模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。
针对不同学生的错误动作进行纠正。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。
教师观察学生表现，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 前踢：身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。
2. 横踢：腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。
3. 侧踢：身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。
4. 下劈：手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每个动作至少完成5次。
2. 答案：学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。
2. 拓展延伸：组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。
2024年跆拳道第一学期教案
2024年跆拳道第一学期教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本技术”，详细内容包括跆拳道的基本步法、基本拳法以及基本腿法。
具体涉及的章节为2.1节“步法训练”，2.2节“拳法训练”以及2.3节“腿法训练”。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、拳法和腿法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的身体协调性、反应速度和力量素质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结的品质，提高他们的道德素养。
三、教学难点与重点教学难点：基本腿法的掌握，特别是侧踢、后踢等动作的技术要领。
教学重点：基本步法、拳法、腿法的动作规范和练习方法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学挂图、音响设备。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、拳套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过播放跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 基本步法教学（10分钟）：a. 教师示范，讲解基本步法的动作要领。
b. 学生跟随教师练习，体会动作。
c. 学生分组练习，互相纠正动作。
3. 基本拳法教学（10分钟）：a. 教师示范，讲解基本拳法的动作要领。
b. 学生跟随教师练习，体会动作。
c. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 基本腿法教学（10分钟）：a. 教师示范，讲解基本腿法的动作要领。
b. 学生跟随教师练习，体会动作。
c. 学生分组练习，互相纠正动作。
5. 例题讲解（10分钟）：针对基本腿法中的难点动作，进行详细讲解和示范。
6. 随堂练习（15分钟）：学生进行基本步法、拳法、腿法的组合练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 本节课教学内容：基本步法、基本拳法、基本腿法。
2. 重点、难点：基本腿法的动作要领。
3. 练习方法：分组练习、组合练习。
七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学的基本步法、拳法、腿法，结合组合练习进行自我训练。
2. 答案：学生需将练习过程拍摄成视频，提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看跆拳道比赛视频，了解跆拳道文化，提高自身综合素质。
跆拳道教案设计万能模板
一、基本信息1. 道馆名称：________________2. 教练姓名：________________3. 学员年龄：________________4. 学员水平：________________5. 课程时长：________________6. 课程次数：________________二、课程目标1. 培养学员的跆拳道技能和实战能力。
2. 增强学员的体质和意志力。
3. 传承跆拳道精神，培养学员的礼仪、廉耻、忍耐心。
4. 提高学员的团队协作能力和沟通能力。
三、课程内容1. 热身运动- 跑步、跳绳、拉伸等，提高学员的身体素质。
- 针对不同年龄段和水平，设计不同的热身运动。
2. 基本动作训练- 站立、马步、前踢、后踢、横踢、侧踢、旋踢等基本动作。
- 结合实战情景，让学员在实际中运用所学动作。
3. 格斗技巧训练- 拳法、腿法、摔法、抓握等实战技巧。
- 通过模拟实战，提高学员的实战能力。
4. 防身术训练- 针对常见的攻击方式，教授学员如何应对。
- 培养学员的自卫意识和应对能力。
5. 礼仪、廉耻、忍耐心教育- 介绍跆拳道礼仪，让学员学会尊重他人。
- 培养学员的廉耻心，让他们明白荣誉和责任。
- 培养学员的忍耐心，让他们在面对挫折时保持冷静。
6. 团队协作训练- 通过团队合作游戏，提高学员的团队协作能力。
- 培养学员的沟通能力和领导能力。
四、教学安排1. 整队、点名- 教练带领学员进行整队，点名确认学员到课情况。
2. 热身运动- 教练组织学员进行热身运动，确保学员在训练过程中不受伤害。
3. 基本动作训练- 教练讲解和示范基本动作，学员跟练。
4. 格斗技巧训练- 教练讲解和示范实战技巧，学员进行实战演练。
5. 防身术训练- 教练讲解和示范防身术，学员进行实战演练。
6. 礼仪、廉耻、忍耐心教育- 教练通过案例分析、讲解，让学员了解跆拳道精神。
7. 团队协作训练- 教练组织团队合作游戏，让学员在游戏中提高团队协作能力。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。
强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。
1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。
强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。
1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。
强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。
第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。
2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。
强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。
2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。
强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。
第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。
强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。
3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。
强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。
3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。
强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。
第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。
强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。
4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。
强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。
4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。
强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。
第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。
强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
2024年跆拳道第一学期教案
2024年跆拳道第一学期教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第一章节，详细内容包括跆拳道的基本礼仪、步法、拳法、脚法以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的团队精神和尊重他人的品质。
2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法、脚法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的意志品质，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：跆拳道的基本组合动作，要求动作流畅、力度适中。
教学重点：跆拳道的基本礼仪、步法、拳法、脚法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学挂图、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）播放跆拳道示范视频，激发学生兴趣。
（2）引导学生讨论跆拳道的特点和魅力。
2. 基本礼仪学习（5分钟）（1）教师示范跆拳道基本礼仪，学生跟随学习。
（2）强调跆拳道礼仪的重要性，培养学生的团队精神和尊重他人的品质。
3. 基本步法、拳法、脚法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步法、拳法、脚法。
（2）学生跟随教师练习，注意动作要领。
（3）设置实践情景，让学生在实际操作中掌握技巧。
4. 组合动作练习（10分钟）（1）教师示范基本组合动作，学生跟随学习。
（2）分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。
（3）教师巡回指导，解答学生疑问。
5. 随堂练习（10分钟）（1）进行步法、拳法、脚法的随堂练习。
（2）设置比赛环节，激发学生的学习积极性。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
六、板书设计1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本步法、拳法、脚法3. 基本组合动作七、作业设计1. 作业题目：（1）练习跆拳道基本礼仪，录制视频，下节课分享。
2. 答案：（1）基本礼仪视频分享。
（2）组合动作要领：前进步+冲拳：前进时，右脚向前迈出，左脚跟上，同时右拳向前冲出。
后退步+横踢：后退时，左脚向后迈出，右脚跟上，同时左脚横踢。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
跆拳道一节课教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础训练课二、课时安排：1课时三、教学对象：跆拳道初学者四、教学目标：1. 认知目标：使学生了解跆拳道的基本概念、起源及发展历程。
2. 技能目标：掌握跆拳道的基本步伐、基本腿法和基本拳法。
3. 情感目标：培养学生对跆拳道的兴趣，激发学生的自信心和团队合作精神。
五、教学内容：1. 跆拳道基本概念及起源2. 跆拳道基本步伐3. 跆拳道基本腿法4. 跆拳道基本拳法5. 跆拳道品势练习六、教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源及发展历程。
2. 引导学生思考跆拳道运动的价值和意义。
二、基本步伐训练（15分钟）1. 教师示范跆拳道基本步伐，包括前进步、后退步、侧步等。
2. 学生跟随教师练习，注意步伐的准确性和协调性。
3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的步伐。
三、基本腿法训练（20分钟）1. 教师示范跆拳道基本腿法，包括前踢、横踢、侧踢等。
2. 学生跟随教师练习，注意腿法的力度、速度和准确性。
3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的腿法。
四、基本拳法训练（10分钟）1. 教师示范跆拳道基本拳法，包括直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师练习，注意拳法的力度、速度和准确性。
3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的拳法。
五、品势练习（10分钟）1. 教师示范跆拳道品势，包括基本品势和进阶品势。
2. 学生跟随教师练习，注意品势的连贯性和准确性。
3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的品势。
六、总结与反馈（5分钟）1. 教师对学生的表现进行总结，肯定学生的优点，指出不足之处。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的跆拳道水平。
七、课后作业：1. 学生在家练习跆拳道基本步伐、腿法和拳法。
2. 学生在家观看跆拳道视频，学习品势动作。
八、教学评价：1. 学生对跆拳道基本概念、起源及发展历程的掌握程度。
2. 学生对跆拳道基本步伐、腿法、拳法和品势的掌握程度。
跆拳道教案备课模板范文
一、课程名称：跆拳道基本动作与礼仪二、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道的基本动作，如踢、打、摔、拿等。
2. 培养学生良好的跆拳道礼仪，包括尊重师长、团结同学、遵守规则等。
3. 增强学生的身体素质，提高自我保护意识。
三、教学内容：1. 跆拳道基本动作（1）踢：正踢、侧踢、后踢、勾踢等（2）打：直拳、勾拳、摆拳等（3）摔：抱腿摔、抱腰摔等（4）拿：手指拿、手背拿等2. 跆拳道礼仪（1）尊敬师长：见到教练和师兄师姐要主动问好，学会礼貌用语。
（2）团结同学：互相帮助，共同进步，遵守纪律，不迟到早退。
（3）遵守规则：按照教练的要求进行训练，不得擅自离场或与他人发生冲突。
四、教学方法：1. 讲解法：详细讲解跆拳道的基本动作要领，让学生了解动作的目的和技巧。
2. 示范法：教练亲自示范，让学生直观地学习动作。
3. 实践法：让学生跟随教练进行练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行简单的对抗比赛，提高实战能力。
五、教学步骤：1. 热身活动：慢跑、关节操等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 教学新动作：讲解并示范跆拳道基本动作，让学生跟随教练进行练习。
3. 动作纠正：针对学生动作不规范的地方，进行个别指导。
4. 集体练习：让学生分组进行集体练习，提高动作的连贯性和准确性。
5. 实战演练：组织学生进行简单的对抗比赛，让学生在实战中提高技能。
6. 总结与点评：对学生的学习情况进行总结，指出优点和不足，提出改进意见。
六、教学评价：1. 学生对跆拳道基本动作的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，包括技巧、反应和配合等。
3. 学生在课堂上的纪律性和礼仪表现。
七、教学准备：1. 教学场地：宽敞的练功房，确保学生有足够的空间进行练习。
2. 教学器材：跆拳道道服、道鞋、护具、靶子等。
3. 教学资料：跆拳道教学视频、教材等。
八、教学时间：每周一次，每次60分钟。
通过以上跆拳道教案备课模板，教练可以根据实际情况进行调整和修改，确保教学活动的顺利进行。
中小学跆拳道教案模板范文
---一、教案基本信息课程名称：跆拳道基础课程年级：五年级课时：1课时教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 学生能够掌握跆拳道的基本姿势和动作。
3. 培养学生的团队协作精神和自我保护意识。
教学内容：1. 跆拳道基本知识介绍2. 跆拳道基本姿势与动作练习3. 安全意识和自我保护教育教学重点：- 跆拳道基本姿势的掌握- 跆拳道基本动作的规范练习教学难点：- 动作协调性和准确性的培养- 学生安全意识的提高---二、教学过程（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，包括关节活动、慢跑等，帮助学生放松身体，预防运动伤害。
2. 教师宣布本节课的教学目标、内容和注意事项。
（二）基本知识介绍（10分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 通过图片或视频展示跆拳道的比赛和训练场景，激发学生的学习兴趣。
（三）基本姿势与动作练习（25分钟）1. 教师示范跆拳道的基本姿势，如马步、弓步、侧身步等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 教师教授跆拳道的基本动作，如冲拳、踢腿、格挡等。
4. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作，确保动作规范。
（四）安全意识和自我保护教育（10分钟）1. 教师讲解跆拳道训练中的安全注意事项，如热身、动作规范、避免对抗等。
2. 学生分组讨论，分享自我保护的方法和技巧。
（五）总结与放松（5分钟）1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、伸展等。
---三、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生对跆拳道基本知识的掌握情况。
2. 通过分组练习，评价学生对跆拳道基本姿势和动作的掌握程度。
3. 通过课堂提问和讨论，评价学生安全意识和自我保护能力的培养。
---四、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
2. 教学过程中，注重培养学生的团队协作精神和自信心。
2024年跆拳道课程教案
2024年跆拳道课程教案一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第四章，详细内容为跆拳道基本腿法，包括前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道基本腿法的动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识；3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：侧踢和下劈动作的协调性，以及动作力量的发挥。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器、口哨、示范道具。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跑步、跳绳等；播放跆拳道比赛视频，激发学生兴趣。
2. 基本腿法讲解与示范（15分钟）讲解前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领；示范动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）以横踢为例，分析动作细节，强调发力点；让学生分组练习，相互指导。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行前踢、横踢、侧踢和下劈的训练；教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 团队协作与比赛（15分钟）组织学生进行团队比赛，以比赛形式巩固所学动作；强调比赛中的团队协作和比赛意识。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 跆拳道基本腿法前踢、横踢、侧踢、下劈2. 动作要领前踢：提膝、展髋、踢腿、收腿横踢：转体、提膝、踢腿、收腿侧踢：转体、提膝、踢腿、收腿下劈：转体、抬腿、下劈、收腿七、作业设计1. 课后练习学生课后自行练习前踢、横踢、侧踢和下劈，每个动作50次；家长签字确认，下节课检查。
2. 作业题目及答案题目：简述跆拳道基本腿法的动作要领及训练方法。
答案：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作掌握情况，以及教学过程中的不足之处；2. 拓展延伸：推荐学生观看跆拳道教学视频，了解其他腿法技巧，提高自身技能。
重点和难点解析1. 基本腿法的动作要领讲解与示范；2. 例题讲解中的动作细节分析；3. 随堂练习中的巡回指导；4. 课后作业设计及拓展延伸。
2024年《跆拳道》课标准教案
2024年《跆拳道》课标准教案一、教学内容本节课选自2024年《跆拳道》教材第三章“基本技能训练”，具体内容包括跆拳道的基本步法、手法和腿法，以及跆拳道的礼仪和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法和腿法，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，尊重对手，公平竞赛的品质。
三、教学难点与重点重点：跆拳道的基本步法、手法和腿法的正确运用。
难点：动作的连贯性和力度的把握。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学图片、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，为学习跆拳道技能做好准备。
3. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解跆拳道的基本步法，并示范动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
c. 讲解跆拳道的手法和腿法，并示范动作要领。
d. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 实践环节（10分钟）：a. 学生两人一组，进行手法和腿法的练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生进行脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
5. 团队协作游戏（10分钟）：进行“踢靶接力”游戏，培养学生团队协作精神。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法a. 前进b. 后退c. 左移d. 右移2. 跆拳道手法a. 拳法b. 掌法c. 捏法3. 跆拳道腿法a. 前踢b. 横踢c. 侧踢d. 拳腿七、作业设计1. 家庭作业：a. 复习本节课所学的跆拳道基本步法、手法和腿法。
b. 以日记形式记录学习跆拳道的感受和收获。
2. 作业答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂上的表现，针对学生的个别问题进行课后辅导，提高教学效果。
2. 鼓励学生参加跆拳道比赛和活动，将所学技能运用到实际中，提高自身素质。
高中跆拳道教案模板范文
一、课程名称：高中跆拳道理论课二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生对跆拳道的兴趣，激发学习热情。
3. 掌握跆拳道的基本技术动作，提高自身身体素质。
4. 培养学生遵守纪律、团结协作、勇敢拼搏的意志品质。
四、教学内容：1. 跆拳道概述（1）跆拳道的起源与发展（2）跆拳道的基本概念与特点（3）跆拳道的礼仪与道德规范2. 跆拳道基本技术动作（1）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳（2）基本腿法：正踢、侧踢、横踢、后踢（3）基本步法：弓步、马步、丁步、交叉步3. 跆拳道实战技巧（1）防守技巧：格挡、闪避、躲闪（2）进攻技巧：连续拳法、连续腿法、组合技五、教学过程：第一课时：1. 导入：通过播放跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解跆拳道概述，让学生了解跆拳道的起源、发展历程、基本概念与特点。
3. 讲解跆拳道的礼仪与道德规范，强调学生在学习跆拳道过程中应遵守的纪律。
4. 实践环节：组织学生进行基本拳法、腿法、步法的练习。
5. 总结：对本节课所学内容进行总结，强调学习跆拳道的重要性。
第二课时：1. 复习上节课所学内容，检查学生对跆拳道基本概念、技术动作的掌握情况。
2. 讲解跆拳道实战技巧，包括防守技巧和进攻技巧。
3. 实践环节：组织学生进行实战演练，让学生在实际对抗中运用所学技巧。
4. 总结：对本节课所学内容进行总结，强调实战技巧的重要性。
5. 课后作业：布置学生课后练习跆拳道基本动作，提高自身技术水平。
六、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、团结协作等方面。
2. 技术掌握：通过学生的实际操作，评估学生对跆拳道基本技术动作的掌握程度。
3. 实战能力：通过实战演练，评估学生运用所学技巧的能力。
4. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生的学习效果。
七、教学反思：1. 教师在教学过程中，要注重启发学生思考，激发学生的学习兴趣。
跆拳道馆教学教案模板
一、教案名称《跆拳道基本技术训练》二、教学对象跆拳道学员（初级班）三、教学目标1. 使学员掌握跆拳道基本技术动作，提高动作质量。
2. 培养学员的协调性、灵敏性和爆发力。
3. 增强学员的自信心和团队协作精神。
四、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本技术动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
五、教学时间1课时六、教学内容1. 跆拳道基本站姿2. 跆拳道基本步法3. 跆拳道基本手部动作4. 跆拳道基本腿法七、教学过程一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、原地徒手操、关节活动等，提高学员身体温度，预防运动损伤。
二、基本站姿教学1. 时间：5分钟2. 内容：讲解跆拳道基本站姿的要点，示范动作，学员跟随练习。
三、基本步法教学1. 时间：10分钟2. 内容：讲解跆拳道基本步法的动作要领，示范动作，学员跟随练习。
四、基本手部动作教学1. 时间：10分钟2. 内容：讲解跆拳道基本手部动作的技巧，示范动作，学员跟随练习。
五、基本腿法教学1. 时间：15分钟2. 内容：讲解跆拳道基本腿法的动作要领，示范动作，学员跟随练习。
六、动作连贯性训练1. 时间：10分钟2. 内容：将基本动作串联起来，进行连贯性训练，提高学员动作的协调性。
七、总结与放松1. 时间：5分钟2. 内容：对本次课程进行总结，强调动作要领，进行适当的放松活动。
八、课后作业1. 学员回家后进行基本动作的复习，巩固所学内容。
2. 教练对学员进行个别辅导，针对学员的不足进行针对性训练。
八、教学评价1. 教学效果评价：观察学员动作质量，了解学员对基本技术的掌握程度。
2. 学员反馈评价：收集学员对本次课程的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
九、教学注意事项1. 教学过程中，注意观察学员身体状况，防止运动损伤。
2. 强调动作要领，确保学员正确掌握基本技术。
3. 鼓励学员积极参与，提高课堂氛围。
4. 注重团队协作，培养学员的集体荣誉感。
2024年跆拳道第一学期教案
2024年跆拳道第一学期教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第一章“跆拳道概述”和第二章“基本技术”，详细内容主要包括跆拳道的历史、礼仪、基本步法和手法，以及基本的踢法。
二、教学目标1. 让学生了解跆拳道的历史和礼仪，培养他们的跆拳道精神。
2. 掌握跆拳道的基本步法和手法，提高学生的身体协调性。
3. 学会基本的踢法，增强学生的腿部力量和爆发力。
三、教学难点与重点难点：基本踢法的动作要领和力量爆发。
重点：跆拳道礼仪、基本步法和手法的掌握。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲解跆拳道的历史和礼仪，引入课题，激发学生的学习兴趣。
2. 示范讲解（10分钟）：示范跆拳道的基本步法和手法，讲解动作要领，让学生跟随练习。
3. 实践练习（15分钟）：分组练习基本步法和手法，教师指导纠正。
4. 踢法学习（10分钟）：示范基本踢法，讲解动作要领，学生跟随练习。
5. 动作巩固（10分钟）：设置练习场景，让学生在实战中运用所学动作。
六、板书设计1. 跆拳道历史与礼仪2. 基本步法与手法前进、后退、侧移拳、掌、勾、肘3. 基本踢法前踢、横踢、侧踢、下踢七、作业设计1. 复习本节课所学的基本步法和手法，每个动作至少练习10遍。
2. 家长监督，完成基本踢法的练习，每个动作至少练习5遍。
3. 作业答案：见附件（基本动作练习视频）。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，使学生掌握了跆拳道的基本知识和技能。
课后，教师应反思教学过程中的不足之处，如学生动作掌握程度、课堂氛围等，以便于调整教学方法，提高教学效果。
拓展延伸方面，可布置学生观看跆拳道比赛视频，了解跆拳道实战技巧，为下一节课的学习打下基础。
重点和难点解析1. 教学内容的合理安排与顺序。
2. 教学目标的明确性与可衡量性。
3. 教学难点与重点的区分与针对性教学。