行为自律主题班会PPT课件

合集下载

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

01
不长记性,总是重复在同一个错误里;
02
原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃了,然后给自
己找各种各样的理由;
03
意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头
又坚持不住了。
自律,它能使人自知,能使人学会战胜自己,养成良好的行为习惯,从而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏 你的人际关系时,自律还可以帮助你恢复。
主-题-班-会
PART-02
自律的表现
01 懂得自爱
02 勇于自省
03 善于自控
04 勤于自我规划
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象
一方面,要美化自己的外在形象;
另一方面,更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、 学识、个性)
自爱,还应该自尊和自强, 珍惜自己的名誉。
说一说: 校园中有哪些自爱和不 自爱的行为?
01 能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和
行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣,对自己的言
02 行,要经常进行反省。
03 这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方
法。
你每天都自省吗?
01
能够自律的人,一定是善 于自我控制的人。
02
人最难战胜的敌人就是自 己的惰性。
03
THEME CLASS MEETING
主-题-班-会
自律
目录
C ATA LO G U E
01 什么是自律
03 为什么要自律
THEME CLASS MEETING
02 自律的表现
04 自律的方法
主-题-班-会
PART-01
什么是自律
自律

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT

VS
详细描述
创造一个安静、整洁、舒适的学习环境, 减少干扰;制定合理的学习计划,避免长 时间连续学习,适时休息;利用番茄工作 法或其他时间管理工具,集中注意力;通 过冥想、瑜伽等放松身心的方法,提高专 注力。
学会拒绝诱惑
总结词
学会拒绝诱惑是自律的重要一环,有助于抵制不良诱惑和不良行为。
详细描述
明确自己的目标和价值观,坚定自己的信念;学会说“不”,不要轻易放弃自己的原则 和目标;培养自我控制能力,抵制诱惑;通过自我反思和心理暗示等方法,增强自我约
树立榜样作用
鼓励同学们向优秀同学学习,发挥 榜样作用,带动更多同学成为自律 的人。
谢谢观看
鼓励同学们在日常学习和生活中,养 成良好的时间管理、计划执行和自我 反思的习惯。
持续学习与提升
引导同学们树立终身学习的观念,不 断学习新知识、新技能,提升自身素 质和能力。
鼓励同学们共同努力,成为一个自律的人
相互监督与支持
鼓励同学们相互监督、支持和鼓 励,共同成长为一个自律的人。
积极参与班级活动
引导同学们积极参与班级组织的各 项活动,增强班级凝聚力和向心力 。
坚持体育锻炼
总结词
坚持体育锻炼是自律能力培养的重要方面,有助于增强身体素质和意志力。
详细描述
坚持体育锻炼需要养成良好的运动习惯,选择适合自己的运动方式,保持适度的运动量和运动强度。同时,要注 意运动安全和科学性,避免过度疲劳和受伤。通过体育锻炼,可以培养自己的意志力和毅力,增强自律能力。
03
自律习惯的养成
克服拖延症
总结词
克服拖延症是自律的重要一环,有助于提高学习效率和时间管理能力。
详细描述
制定明确的目标和计划,将任务分解为小块,逐步完成;设置合理的截止日期,激发紧迫感;利用番 茄工作法或其他时间管理工具,集中注意力完成任务;避免干扰和诱惑,保持专注力。

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

《自律主题班会》课件(PPT)ppt

学会自我约束, 控制自己的欲望 和冲动
从小事做起,逐 渐培养良好的习 惯
学会自我管理
制定计划:制定明确的计划和目标,并按照计划执行。 学会说“不”:学会拒绝诱惑和干扰,保持专注和坚定。 自我奖励:完成计划和目标后,给自己一些奖励,激发自我动力。 学会反思:定期反思自己的行为和决策,总结经验教训,不断提高自我管理能力。
自律主题班会
单击此处添加副标题
汇报人:
目录
CONTENTS
Part On到自律
Part Three
自律的误区及 应对方法
Part Four
自律的实践案 例分享
Part Five
总结与展望
01
自律的重要性
自律的定义
自律是自我约束的能力 自律是成功的关键 自律是克服困难的重要因素 自律是实现目标的重要条件
03
自律的误区及应对方法
误区一:过于追求完美
添加 标题
定义:过于追求完美是一种自律的误区,它是指人们为了达到某种标准或理想状态 而不断努力,但往往忽略了自身的实际情况和能力限制。
添加 标题
影响:过于追求完美会导致人们感到压力过大、焦虑、沮丧等负面情绪,甚至会影 响到日常生活和人际关系。
添加 标题
应对方法:要避免过于追求完美,首先要认识到自己的实际情况和能力限制,并接 受自己的不足之处。同时,要学会调整自己的期望值,不要把目标定得过高或不切 实际。此外,要学会放松自己,不要总是处于紧张和焦虑的状态中。
误区二:过度自我约束
定义:过度自 我约束是指过 于严格要求自 己,不让自己 有丝毫松懈和 娱乐,导致身 心疲惫。
自律对个人发展的影响
提高学习效率
增强自信和意志力
培养良好习惯和规律作息

高中自律主题班会课件PPT

高中自律主题班会课件PPT

自律有助于培养高中生的独立性和责 任感,为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大,自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一, 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战,坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯,高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战,实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析:高中生自律缺失问题 • 原因剖析:导致自律缺失因素探讨 • 应对策略:提高自律能力方法分享 • 实践案例:成功自律者经验借鉴 • 班级倡议:共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪,缺乏调整和改进的能力,难以保持 自律状态。
14
04
应对策略:提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间,保证充足睡 眠
设定优先级,先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划, 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩,稳步 提升,实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症,提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼,保持身心 健康,助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验,结合自身实际制定自律计划

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT

自律的人能够更好地 管理时间、提高工作 效率,从而取得更好 的成绩。
成功人士的自律习惯
成功人士通常具有高度的自律性,能 够严格要求自己,克服困难和挑战。
成功人士还具备良好的自我调节能力 ,能够控制情绪和欲望,保持冷静和 理智。
他们通常会制定明确的目标和计划, 并坚定地执行,以达到预期的效果。
从失败中汲取教训,提高自律能力
详细描述
在集体活动中,尊重他人、团结协作,共同完成任务。在志愿服务中,关注社会 、关爱他人,传递正能量。通过这些活动,培养良好的道德品质和社会责任感。
04
自律与成功的关系
自律是成功的基石
自律是实现个人目标 和事业成功的关键因 素。
自律能够帮助人们克 服拖延症,增强自我 控制力,减少不良习 惯的影响。
制定合理的目标和计划
01
02
03
04
总结词
明确目标,规划行动
制定目标
根据个人实际情况,制定短期 和长期目标,明确方向。
制定计划
为实现目标,制定详细的计划 ,包括时间安排、任务分解等

调不断完善目标。
培养良好的时间管理习惯
总结词
珍惜时间,高效利用
避免拖延
克服拖延症,按时完成任务,提高效率。
02
自律是一种内在的自我调节机制 ,它能够使个体克服自身的局限 和弱点,超越自我,实现更好的 自我发展和成功。
自律的重要性
提高效率
自律能够帮助个体更加高效地 完成任务,减少拖延和浪费时 间的现象,提高工作和学习效
率。
增强意志力
自律能够锻炼个体的意志力, 使个体更加坚定地追求自己的 目标,不轻易放弃。
03
培养自律习惯
同学们将在未来的学习和 生活中继续培养自己的自 律习惯,不断提高自我管 理能力。

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT
自律+勤奋 让我们收获成功
ห้องสมุดไป่ตู้
姓名:Cristiano Ronaldo
国籍:葡萄牙 年龄:33
所踢位置:中锋
皇马 欧冠冠军
五座金球奖
葡萄牙 欧洲杯冠军
33的年纪,23岁的体能和竞技状态
自18岁加入豪门曼联 开始,为在英超立足, 疯狂健身,秘诀只有 一个:苦练
Hard work pay off
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
二、粗心马虎
• 马虎的问题不但体现在解题上,还体现在学员平时的生活细节 中,对学员影响较为深远,解决马虎,刻不容缓。 ·丢三落四 ·会做的题目做错 ·答案写错 ·题目看错,丢分都丢在简单题上 ·注意力不集中,无法同时写和想 ·不能在短时间内记住所见材料 ·手和眼协调能力差
三、基础不牢

学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利,每个
2、上课时跟不上老师的节奏,看似听懂了,过几天后一问三不知
3、经常需要翻书查看例题和知识点,做题和考试磕磕绊绊
4、没有预习的习惯,对即将学习的内容一无所知,只能被动地听课
5、不会巩固复习,对学过的知识消化不良,造成基础越来越不牢固
6、不重视平时的作业和练习,导致学习基础越来越差
7、不会运用学习技巧,学习方式生硬、呆板,导致掌握的知识零散
科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好,必定会影响到下一
个环节,从而导致学习节奏的混乱,最后导致知识消化不良。
对于前面已经学过的知识还没掌握好,老师再讲新的知识,自然就会听不懂
了。结果不懂的知识点越来越多,新的内容又纷至沓来,从而陷入“一步慢导致
步步慢”的恶性循环。
1、对学过的知识一知半解,背诵、记忆时出错频繁

从小事做起,以德律已 —自省自律 通用课件(共22张PPT) 主题班会

从小事做起,以德律已 —自省自律 通用课件(共22张PPT) 主题班会

培养自省意识的第二步是主动寻找反馈和建议。我们可以向身 边的人寻求反馈,比如家人、朋友、同事等。他们可以帮助我 们看到我们自己可能看不到的问题和缺点。同时,我们也可以 寻求他们的建议,以便改进自己的行为。在接受反馈和建议时, 我们要保持开放的心态,不要抵触或辩驳,而是要虚心接受, 并思考如何将这些反馈和建议应用到自己的行为中。
二、建立自律习惯
为了建立自律习惯,首先需要明确自己的目标。要有清晰的目 标意识,明确自己想要达到的成果或者改变的方向。只有明确 了目标,才能更有动力去进行自律的实践。可以通过制定长期 目标和短期目标,以及制定详细的计划来帮助自己建立自律习 惯。
一旦明确了目标,就需要制定详细的计划。计划可以帮助我们 更好地组织时间和资源,确保我们能够按照计划进行自律的行 动。可以将长期目标分解为可行的短期目标,然后为每个短期 目标制定具体的行动计划。同时,要合理安排时间,将每天的 时间分配给各项任务和活动,确保自律的实践能够得到有效执 行。
在与他人交往的过程中,我们会发现每个人都有自己的特点和 不同的观点。作为一个有德行的人,我们应该尊重他人的差异。 无论是在学习上还是生活中,我们都要尊重他人的意见和选择, 不轻易批评和指责他人。同时,我们也要学会包容他人的不足 和错误,不轻易对他人进行歧视和排斥。通过尊重他人差异, 我们能够建立良好的人际关系,促进和谐的社会环境。
守时守信是一个有德行的人应该具备的基本品质。我们应该养 成准时到达的习惯,不迟到、不早退。同时,我们也要遵守承 诺,言出必行。如果我们答应了别人某件事情,就要按时完成, 不辜负对方的期望。守时守信不仅能够提高我们的效率,更能 够树立我们的信誉和形象。通过守时守信,我们能够培养自己 的自律能力,赢得他人的尊重和信任。
要点内容:培养正确的价值观念对于树立道德观念至关重要。 我们应该树立正确的人生观、价值观和世界观,明确自己对于 道德的认识和追求。要积极拥抱社会主义核心价值观,践行社 会主义核心价值观中的道德要求,如自由、平等、公正、法治、 诚信、友善等。通过学习优秀的道德榜样、经典文化和伦理道 德知识,不断提升自己的道德素养和价值观念。

拒绝摆烂,让自律成就更好的自己 课件-2022-2023学年高中主题班会(21张PPT).ppt

拒绝摆烂,让自律成就更好的自己 课件-2022-2023学年高中主题班会(21张PPT).ppt
NO!你误解自律了!自律是什么?
一、什么是自律?
正确认识自律
一旦我们把自律当成一项任务,在数学完成任务的时候我们就 会有不情愿、自律 被逼迫的感觉,做事的效率也会下 降很多, 在保持自律时我们就会很累,自然也就无法维持长久。 自律从来都不是一个目的,而只是一种手段。 它的本质是牺牲一种欲望去成全另一种欲望。
三、自律的秘密
自律,多么美好的词。你听到了太多的故事,靠着自律从吊车
尾考上985,靠着自律实现了颜值的逆袭等等。或许你自己也尝 试过。但,效果往往都差强人意。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
1.将你的计划公示于众
这样做的好处,是通过外部因素给 自己 的内心带来一点压力。这就像很多人参加 运动打卡一样,To do list 打卡的行为一 方面是给自己的行动 附加一点仪式感, 让自己更有动力去完成。另一方面打卡分 享的方式也是在建立外部监督。
所以,要做到自律,关键在于每天去做一点自己心真正的自律,把两 件事做到极新 里并不愿意做,但对自己有益的事情,以此来磨砺调控 自己的心性。换句话说,就是要经常强迫自己进入状态。
2.不去做喜欢但不应该做的事
人最终的高度,取决于对自我要求的高度,这是一定的。对自我有 高要求,并严格去做,正人四报是最好的自律。你想要保持完美的 体型,就必须和垃圾食品说 “no”你想要干出自己的事业,就要和 无益的休闲娱乐说“no”
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
2.今日目标,活在当下
一开始我们给自己设定的目标不 要太高太远,执行的步骤不要太 复杂。所谓“简则易从”,简单 的目标才有利于长期坚持下来。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密

完整版自律主题班会ppt课件

完整版自律主题班会ppt课件
那3%的人,25年来几乎都不曾更改过 自己的人生规划,他们始终朝着同一个方 向不懈地努力。25年后,他们几乎都成了 社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手 创业者、行业领袖、社会精英。
那10%的人,大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是,那些短期规划不断地 被完成,生活质量稳步上升。他们成为各 行各业不可缺少的专业人士,如医生、律 师、工程师、高级主管等等。
我相信明天
我相信青春没有 地平线 在日落的海边 在热闹的大街
都是我心中最美 的乐园 我相信自由自在 我相信希望
我相信伸手就能 碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜
每一刻都精采万分
每一刻都精采万分
I do believe 想飞上天 和太阳肩并肩
世界等着我去改变
抛开烦恼 勇敢的大步向前
我就站在舞台中间
我相信我就是我 我相信明天
(二)勇于自省
能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾 自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点。 对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要 坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。 这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要 途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗? 想放松了吗?我还有那些可以做得更 好?。。。。
我的修养要则 没有明确的价值取向和人生目标,实现自我人生价值就无从谈起。人生价值就是人生目标,就是人生责任。每承担一次责任
一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。
二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。
三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使之
配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创造。
四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作
你在学校有没有失控的时候?该 如何避免?
没有明确的价值取向和人生目标,实 现自我 人生价 值就无 从谈起 。人生 价值就 是人生 目标, 就是人 生责任 。每承 担一次 责任

1《自律主题班会》ppt课件

1《自律主题班会》ppt课件
5
什么是自律?
所谓自律,就是针对自身 的情况,以一定的标准和 行为规范指导自己的言行, 严格要求自己和约束自己。
6
自律的方式,一般来说有两种: 一是去做应该做而不愿或不想做的事情; 比如你每天下午跑坚持操锻炼身体,某一天天气特
别寒冷,你不想冒寒冷继续坚持,但是你最终走到操 场,继续锻炼.
二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情
23
谢谢大家
24
12
(二)勇于自省
能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾 自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点。 对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要 坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。 这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要 途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗? 想放松了吗?我还有那些可以做得更 好?。。。。
7、孝敬父母,尊敬师长,礼貌待人。
8、热爱集体,团结同学,互相帮助,关心他人。
9、诚实守信,言行一致,知错就改,有责任心。
10、热爱大自然,爱护生活环境。
3
遵守组织纪律
人,靠纪律其行为,才有明确的方向与规 范,方可控制自己的欲念,一旦失去了纪律的 约束,人就不能自我控制,根本无法获得自主 或自由。
13
(三)善于自控
能够自律的人,一定是善于 自我控制的人,能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性,自己 的缺点,自己的不良习惯。自我 控制,则是克服惰性、缺点和不 良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候?该 如何避免?
14
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
比如你想聊天,但因为是自习的时候,大家都在学习,你 必须忍住内心的欲望不发出声音,等到自习下后再聊天。

自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)

自律   主题班会课件PPT(共33张PPT)

哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

详细描述
一家名叫阿里巴巴的公司,通过自律和持续 创新,成为了全球最大的电子商务公司之一 。他们始终坚持客户至上的原则,不断提高 产品质量和服务水平,赢得了消费者的信任 和支持。
案例五:一个人如何通过自律改变自己的生活
总结词
详细描述
通过自律,一个人能够更好地管理时间、提 高工作效率,改变自己的生活方式。
避免诱惑和干扰 创造一个有利于集中注意力和追 求目标的外部环境,减少干扰和 诱惑。
如何应对自律的挑战和困难
接受失败和挫折
在追求目标的过程中,可能 会遇到失败和挫折,不要放 弃,而是从中吸取教训并继 续前进。
保持积极心态
保持积极的心态,相信自己 能够实现目标,并享受追求 目标的过程。
寻求支持
与朋友、家人或导师交流, 寻求他们的支持和建议。
自我激励
自我激励是自律的另一个核心要素,它是指通过内在的 动力和愿望来推动自己前进。
自我激励也包括在面对挫折和失败时保持积极的心态, 相信自己有能力克服困难并取得成功。
自我激励通常源于对成功的渴望、对目标的热爱以及对 自我成长的追求。
有效的自我激励还涉及到制定明确的目标和计划,以便 在追求目标的过程中保持专注和动力。
自我评估
自我评估是自律的最后一个核 心要素,它是指对自己的行为 、成就和价值观进行客观的反 思和评估。
自我评估有助于识别自己的优 点和不足,从而为改进提供反 馈和指导。
通过自我评估,人们可以发现 自己的错误和疏漏,并及时进 行调整和改进。
此外,自我评估还有助于培养 自我意识和自我认知,从而更 好地理解自己的需求、目标和 价值观。
学会自我激励
在面对困难时,我们需要学会自我激励,鼓励自己并保持积极的 心态。

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

管理自己,优秀源于自律。自律是一种不可或缺 的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律 是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种 觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大, 永远充满积极向上的力量。
要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面, 我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班 级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人 际关系和 矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解
我们要一起遵守
• 上课积极回答问题,自习课不讨论问题,不睡觉, 不迟到。
• 课间不追跑打闹,不大声喧哗。 • 认真做好班级交给自己的工作(卫生和班级工作) • 必须要搞好我们班的卫生。 • 为了自己和集体的荣誉,午休不说话,不影响他
人休息和学习。 • 与同学和睦相处。

最后希望同学们能变
谢 成一个自律的人!
1、立志言为本,修身行乃先——唐吴叔达 2、一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识 去弥补——意大利但丁 3、自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图 4、品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚 5、勿以恶小而为之,勿以善小而不为——三国刘备 6、不患人之不能,而患己之不勉——北宋王安石 7、一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦 8、不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆——北宋朱熹 9、征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始——沈从文 10、如若你想征服全世界,你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基 11、任何一种不为集体利益打算的行为,都是自杀的行为,它对社会有害, 也对自己有害——苏联马卡连柯 12、个人勇敢是没有意义的,重要的是个人从属于全体——德国黑格尔 13、一个年轻人,心情冷下来时,头脑会变得健全——法国巴尔扎克 14、我们应该抑制自满,时时批评自己的缺点,好像我们为了清洁,为了去 掉灰尘,天天要洗脸,天天要扫地一样。——中国毛泽东 15、内省不疚,何恤人言。——《后汉书·班超传》

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT

二、粗心马虎
• 马虎的问题不但体现在解题上,还体现在学员平时的生活细节 中,对学员影响较为深远,解决马虎,刻不容缓。 ·丢三落四 ·会做的题目做错 ·答案写错 ·题目看错,丢分都丢在简单题上 ·注意力不集中,无法同时写和想 ·不能在短时间内记住所见材料 ·手和眼协调能力差
三、基础不牢

学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利,每个
2.“百川东到海,何时复而归,少壮不努力,老大徒 伤悲”。“莫等闲,白了少年头,空悲切!”这些
生动而深刻的诗句告诫我们:( ) ABC
A.青少年时期是人生的黄金时代,要倍加珍惜,不 能虚度光阴 B.青少年应树立高尚理想,加强自身修养,增强自 身能力 C.青少年应该把“胸怀祖国,服务人民”作为自己 的座右铭 D.要抓紧时间吃喝玩乐,尽情享受
五、效率低下
• 明明给自己制定了计划,但复习时总是走神。自主学习效率很低,我该怎么办好呢?很多 同学都有这样的问题——学习效率低,尤其是面临重大考试的学生,低效率严重影响了复 习的进度和备考计划是否能按时完成。 较低的学习效率让我们学习目标不明确、学习时间分配不合理、学习时间分配不合理。学 习效率低和学习习惯是分不开的,而在重大的考试前,靠几天的突击复习是无法侥幸过关 的,从而影响最后的成绩。 1、听课反应慢,容易走神 2、课后复习慢,没有头绪 3、作业完成慢,影响睡眠 4、考试速度慢,答不完卷 5、学习动机和学习兴趣不浓 6、缺少学习动机,没有端正学习态度 7、缺乏良好的学习习惯和学习方法 8、学习无压力,对待学习不重视
2、上课时跟不上老师的节奏,看似听懂了,过几天后一问三不知
3、经常需要翻书查看例题和知识点,做题和考试磕磕绊绊
4、没有预习的习惯,对即将学习的内容一无所知,只能被动地听课

自律主题班会 课件(共24张PPT)

自律主题班会 课件(共24张PPT)
情,真努力挺累的。
“假努力”让我们的精神持续性地 紧绷,身体长期处于一种疲劳的 状态,久而久之就会影响到我们 的身体健康。
虚荣心的满足
我们渴望被认可和表扬、赞美,这种表扬可以满足我们的虚荣心!
PART THREE
如何告别假努力
如何告别假努力
设立目标
如果不在开始努力之 前就设定一个目标, 就很容易陷入“我这 么努力有什么用”的
自怨自艾中。
难度,增加0.1
与其花大量时间把自 己弄得疲惫不堪,不 如提升专注力,然后 多余的时间尽情玩耍。
学会时间管理
如果想做一件事情, 一定要在2分钟之内 去做,否则,这件事 你可能就会拖延好久
甚至不去做。
设置目标下限
设置高难度的目标, 一开始就会产生抵触 心理,尝试也设置下 限,给自己一个至少
写作业
• 频繁看表,人在教室心 • 易受周围事物干扰 • 桌上放置干扰学习的东西 • 下课铃一响放下学习任务 • 先做一些思考很少的作业
你在假努力吗
花大量时间做最容易的事
真实成长:每天的运动量没有让肌肉感 到一些酸痛,就不会得到真正的锻炼 和锻炼和成长。 跳出舒适区:停留于舒适区的健身是低效的, 做事也是同样的,需要进入真正的提升区。
PART ONE
你在假努力吗
你在假努力吗
01
自我感动
太容易自我感动,明明做 的事情少之又少,但却总
以为自己很刻苦。
02
不独立思考
平时刷题只刷些简单的题, 遇见难题或者不会的题目, 要么空着不写,要么直接 看答案,从来不会进行独
立思考。
03
不加以思考
上课讲的内容不加以思考 的一股脑都抄下来,营造 一种自己很努力的现状, 实际上课讲的东西没有听 懂,只是在本子上留下“努

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
计划调整
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
21
那60%的人,几乎都生活在社会的中 下层面。他们能安稳地生活与工作,但 都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人,他们几乎都生活在 社会的最底层,他们的生活都过得很不 如意,常常失业,靠社会救济,并且常 常在抱怨他人,抱怨社会。
22
结论:
一个人没有规划,就 如同大海中一只没有航标 的行船,它永远不可能登 上成功的彼岸!
9
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
10
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
没有自我规划:27% 自我规划模糊:60% 较清晰的短期规划:10% 十分清晰的长远规划:3%
20
那3%的人,25年来几乎都不曾更改过 自己的人生规划,他们始终朝着同一个方 向不懈地努力。25年后,他们几乎都成了 社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手 创业者、行业领袖、社会精英。
那10%的人,大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是,那些短期规划不断地 被完成,生活质量稳步上升。他们成为各 行各业不可缺少的专业人士,如医生、律 师、工程师、高级主管等等。
17
自律的方法
1.凡是制订计划,并严格按这个 计划去做; 2.用适当的警示语,自我警示; 3.自学接受他人监督。
18
(一)勤于自我规划
懂得自律的人,必是勤于自我规 划的人,“人无远虑,必有近忧。” 大到人生的规划,小到每天的学习计 划,你只有做好了方方面面的规划, 才能事事顺心如意。
19
关于自我规划对人生影响的跟踪调查
30
我们身边存在着一些不自律的行为,虽 然有的只是小节,但长此下去,习惯就会 成自然。成功与失败只有一步之遥,如果 一个人的习惯是不良的,就会对成长起破 坏作用,就会阻碍我们走向成功。要克服 这些不良行为,就应该学会自爱、自省、 自控。
31


理束 己 则
思 想
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象。
一方面,要美化自己的外在形象。
另一方面,更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性)
自爱,还应该自尊和自强。珍惜自己的名 誉、珍爱自己的生命、不屈从于艰难困苦、 热爱生活。
6
案例:
唐某被北京一名牌大学录取了,但是上万元 的学费让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此 事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服 了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的,就给 她一笔巨款。
面对这意外的诱惑,唐某贫穷不移志,她立 即拒绝做虚假广告,她说:“如果为了贪图钱财 而说谎话,我今后在社会上怎么做人?”
你认为什么是自爱?唐某自爱吗?为什么?
7
自爱就是要塑造自己良 好形象,要求自尊自强。唐 某的行为是一种自尊自强的 行为。所以说,唐某是一个 懂得自爱的人。
8
自省应该是我们的生活中必不可 少的伴侣。对自己的言行,要经常进 行反省,是优点,要坚持,要发扬; 是缺点、错误,要及时改正。这是严 于律己的表现,是不断取得进步的重 要途径和方法。
11
为什么要自律?
12
睡得够美!
吃得够香!
13
手机玩得 真隐蔽!
作业抄得 真熟练!
14
姗姗来迟!
太刺激了!
15
主人,我放 错地方了
我就不做!
16
早年许衡曾经跟很多人一起逃难,经过河阳 (今河南省孟州市),由于行走长远路途,天气又 热,十分口渴,同行的人发现道路附近有一棵梨树, 树上结满了梨子,大家都争先恐后地去摘梨来解渴, 只有许衡一人,端正坐在树下,连动也不动,大家 觉得很奇怪,有人便问许衡说:“你怎么不去摘梨 来吃呢?”许衡回答说:“那梨树不是我的,我怎 么可以随便去摘来吃呢?”那人说:“现在时局这 么乱,大家都各自逃难,这棵梨树,恐怕早已没有 主人了,何必介意呢?”许衡说;“梨树没有主人, 难道我的心也没有主人吗?别人丢失的东西,即使 一丝一毫,如果不合乎道义也不能接受。”
25
纪律是一切制度的基石,组织与 团队要能长久存在,其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人必 定是懂得自律的人,而且也一定是可 以坚持及带动团队遵守纪律的人。
26
俺老孙的紧 箍咒成了装 饰,离成功 还远吗?
27
28
29
为成功的人生作准备 青春无悔自律今
弘扬四中精神:
自强不息 勇争一流
行为自律 管理自治
学习自主 安全自护
精神自强
1
自律
2
识得庐山真面目
自律认知
3
所谓自律 就是 在现场没有他人监督的情况下, 针对自身的情况,以一定的标准和行 为规范指导自己的言行,严格要求自 己和约束自己。
4
自律的三个表现
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
善于自控
5
要想获得成功,就必须要确定一个清 晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的 动力源泉。
23
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
24
(二)遵守组织纪律
人靠纪律其行为才有明确的 方向与范围,方可控制自己的欲 念,一旦失去了纪律的约束,人 就不能自我控制,根本无法获得 自主或自由。

32
为了美好的明天,从现在开始
让我们一起努力!

33
相关文档
最新文档