绽放自信主题班会主题班会分析(推荐)

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怎样树立自己的 自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果 可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考 试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白， 结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往 会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好， 这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑 的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩 心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只 要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战， 结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
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第三，对失败进行正确的原因归结 失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的 时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把 失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自 己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己 的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑 战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾 经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这 样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理， 更没有勇气去尝试新的任务，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、 一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以 我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
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第五 ，注意身体语言 所谓身体语言，指的我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。 羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人 的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯， 我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把 这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑 不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡， 而是怕说出不合适的话而已。
德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后遗症，后又患 猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自 信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬20余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发 现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文学概要》， 《宇宙谐和论》等。
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在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演 说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小 石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。
美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁 攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。
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理论依据
天生我材必有用，千金散尽还复来。--李白 自信人生二百年，会当水击三千里。--毛泽东 自信是成功的第一要决。--[美]爱默生 如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英]哈兹里特 《文学贵迹》 先相信自己，然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科 应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果 自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！--日本丰田公司一职员
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
求上则可能居中 求中则可能居下 4
尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物， 却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年， 尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数 政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克 松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度 担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干 出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水 门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连 连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来 稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。自信--Βιβλιοθήκη 功的金钥匙2020-06-22
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自信 在我的字典中没有 不可能的字眼。
——拿破仑
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自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 3
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。
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第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础 自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习， 那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不 自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人 的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是 否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛， 能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说， 每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该 做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提 供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而 形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接 更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
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第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、 退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是 不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对 自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。 当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的， 人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么 胆怯退缩了。
❖ 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用
❖ 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无
❖ 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反
❖ 而以20比22输了这一局。
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Thank you
very much
Bye-bye
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在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜 在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜
屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑刑后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫刑写 《史记》；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为 屈原科被技流“放铁写人成”《的离高骚士》其；，孙他子在受病膑情刑不后断著恶《化孙，膑从兵半法身》瘫；痪司到马全迁身遭瘫宫痪刑，写失《去史讲记》； 张海迪话幼能年力因的病情高况位下截，瘫他，还她创自作信了努6力0多，万成字为的作科家学翻小译品家和；科被普誉论为文科，技创“作铁了人两”千的多高士其， 他的科在学病行小情诗品不歌和断，科恶著普化述论，新文从书，半十创身几作瘫本了痪；两到贝千全多多身芬行瘫耳诗痪聋歌，后，失谱著去出述讲《新话英书能雄十力交几的响本情乐；况》贝下；多，奥芬他斯耳还特聋创洛后作夫谱了斯出60《多英万雄字 交响乐基》在；失奥明斯，特瘫洛痪夫中斯写基出在《失钢明铁，是瘫怎痪样中炼写成出的《》钢。铁是怎样炼成的》。
比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几 分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
外电评论：
韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
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我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比
赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没
输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶
尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和
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自信益处 让自己对待各种事物的态度积极 让人感到你的气势 有时还能感染身边 的人积极起来
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我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上我，国她早患期得的患乒失乓，球承运受动不员了韩心玉理珍压，力在，国用内刀屡将战自屡己 的手胜腕。割一破次，，谎代称表有国人家行队刺参她加后世跑界了锦。标结赛果，这临件赛事前被的一 查出晚来上了，，她成患为得这患国失际，上承一受大不丑了闻心，理为压此力，，国用家刀队将将自己 她开的除手出腕队割。破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被