大学生心理健康实践课计划试验一心理普测目的普查心理健康状况

大学生心理健康实践课计划

实验一：心理普测

目的：普查心理健康状况、建立心理档案

方法：①个性测验(16-PF)；②心理健康(SCL-90)

实施：网络测试

实验二：主题班会

目的：大学生活适应

方法：班主任、辅导员主持

实施：按教学要求进行

实验三：影像教学

目的：强化心理健康意识

方法：观看心理访谈或心理电影

实施：以教学大班为单位进行

实验四：团体辅导

目的：深化心理健康的理解

方法：团体心理辅导

实施：以小班为单位进行

附：实验四——思维创新

一、内容介绍

思维创新是通过为同学提供一个模拟的体验场景，让同学通过参与拓展项目，在体验中挖掘创新意识，突破思维定势，增强团队间的合作能力。体验课堂中要求学员亲身体验每一个项目，力求达到在快乐中学习；在体验中感悟的目的。

二、实验目的

通过本次实验课，有效的培养同学的创新意识、解决问题的能力、沟通能力、奉献精神。

三、实验内容

●项目名称：快手

项目时间：10分钟

项目内容：全体学员两人一组，每个同学伸出右手，掌心向上对着另一位同学的左手掌心。培训师讲一些话，当提到指定词语或谐音时，学员的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。(例如：指定词语为“人”字，培训师可以说，“我们今天这里来了很多的同学，他们是一些非常优秀的‘人’。”当提到“人”字时，学员就做所指示的动作)

●项目名称：解手链

项目目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么方法，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

项目时间：20分钟

项目学员：10人一组为佳

项目内容：

⑴培训师让每组学员圈着站成一个向心圈。

⑵学员先举起左手，去握住与你不相邻的人的左手；再举起你的右手，去握住与你不相邻的人的右手，并且不握同一个人的手；下面你们面对一个复杂的乱网，要求团队成员共同努力，将其解开，整个过程不得松手用于解开绞锁的手臂；

⑶当出现反关节动作并且学员感觉痛苦时，可在手保持接触的情况下松缚调整后再握紧；如果项目控制中实在解不开，培训师可允许同学决定相邻两只

手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

分享回顾：

①你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？

②当解开一点后，你的想法是否发生了变化？

③在这个项目的过程中，你学到了什么？

●项目名称：穿越雷阵

项目时间：50分钟

项目学员：全体学员；或可分为两组进行。

项目器材：专用雷阵地图、扫雷图

项目控制：在规定项目时间内找到一个项目安全通道，全体人员依次通过雷区。

⑴每一次只能有一人次进入雷区内活动。

⑵进入雷区者只能走相邻的个子，地雷的分布对你们是未知的，每走一个大声向培训师通报格内数字，然后听培训师的口令：当说“请继续”，表示无雷，可以继续前进：当说“有雷”时，即表示学员被炸伤，请该学员按原路单脚返回至入口处。

⑶被炸伤的学员单脚返回至入口处后，还有依次尝试的机会，若再一次被砸伤，即两腿均受伤，此时伤员需被健全学员按原路进入雷区将其背出。

⑷被炸伤两次的学员不可再次独立行走进入雷区，只能依靠其他学员的协助完成余下的项目

⑸雷区内学员不允许跨越、不允许踩线、不允许试探。

⑹为例的5中现象：重复触雷、未按原路返回、跨越格子、试探、非进入雷区者进入雷区。

⑺不可以在雷区内做永久性记号。

分享回顾：

⑴雷阵图中的两边空白处和数字分别代表了什么？

⑵每一位同学在活动中扮演的角色重要吗？

⑶特雷默定律：组织中的每个人都是有用的。

⑷名言：不要等待机会，要去创造机会。

四、注意事项

1.整个体验课堂以学生为主体，培训师起引导作用。

2.体验课堂中重视项目后的分享与总结，尽量要求每一位同学进行分享自己的感悟。

突破雷阵项目记录表

参训单位：时间：

OUT

A组进口IN B组进口注：阴影部分为雷区