心理健康第一课
心理健康教育教案(多篇)
心理健康教育教案(多篇)心理健康教育教案(精选多篇)第一篇：心理健康教育教案第一课《留心观察》教学目标：通过培养学生的观察力，并让学生明白观察力是人们认识周围世界的第一能力，是一种宝贵的、威力巨大的能力。
只有不断而巧妙地运用这种能力去仔细观察身边的事物，才能“视而有见”、“视而有得”。
教学过程：一、七彩镜。
阅读讨论内容：阅读本课书中第一文字段阅读后学生交流讨论：1、看了这段文字你想到了什么？2、讨论：留心观察还能给我们带来哪些好处。
二、童心广场。
1、考考你的观察力。
2、游戏：找变化。
3、请学生填出书中交通指示灯的顺序。
4、小组合作讨论：观察有几种方法？观察时应注意些什么？三、直通车学生独立阅读《直通车》内容，用笔划出通过哪几方面培养敏锐的观察力。
四、浏览资料卡《莫泊桑学观察》五、全课总结谈收获。
“处处留心皆学问。
”在我们的生活中，只要留心观察，就能从一些细小的地方和平常的事情中获得知识。
日积月累，这些知识就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。
第二课《妈妈是名保洁员》教学方针：通过教学让学生认识打听劳动者只有分工不同，没有贵贱之分，教育学生要恭敬劳动者、要珍惜劳动者的劳动成果。
教学过程：一、七彩镜。
1、学生阅读课文内容。
2、小组合作讨论两个问题：（1）、你知道校长为什么会把一名清洁工请到领奖台上吗？（2）、XXX为什么不愿意让妈妈去学校找他？而现在他又为什么低下了头，他心里会想什么呢？二、童心广场。
1、想一想：你喜欢谁的做法？为什么？2、填一填：如果你身边没有了这些工人，会给你的糊口带来什么样的改变？三、直通车。
引导学生阅读材料并记一记。
四、浏览资料卡《老清洁工》学生谈谈读后体会五、教师总结全课，学生谈收获。
1、做一个有意义地人：有益于社会地人、有益于国家（民族）地人、有益于人民地人！2、我们向XXX、XXX研究，以党和人民的利益为重，不计名利得失，做一棵永不生锈的镙丝钉，为共产主义伟大事业添砖加瓦。
第三课《我最喜欢的一门课》教学方针：通过研究让学生认识打听各门功课并不是孤立的，它们之间相互接洽，相互渗透，是一个整体。
心理健康教案（心理健康课第一课）
⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）教案⼀课题:了解⼼理学教学⽬标:帮助学⽣⾸先端正态度，正确认识⼼理学。
教学过程:⼀( 导⼊⾃我介绍:⼤家好～从今天开始，就由我来教授⼼理健康教育这门课。
对⼤家来说，这是⼀门全新的课程，⼤家⼀定有很多的疑问。
咱们没有⼼理健康教育的课本，同学们⼀定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们⼤笑)师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进⾏课前预习和课后复习，⽽且也不参加⾼考。
(同学们⼀⽚欢呼)既然不参加⾼考，那是不是就说明咱的⼼理健康课就没有开设的必要了呢, ⽣:(不是) 师: 这⾥⾸先向⼤家说明⼀点，很多⼈⼀提到⼼理学，或者说谁在⼼理上有什么困惑，可能就会让许多⼈产⽣误解，⼈们通常认为找⼼理⽼师咨询，那说明这个⼈肯定有⼼理疾病或者是⼼理不健康。
(同学们笑)⽼师要对⼼理咨询师和⼼理医⽣做个解释。
医⽣对应着什么,⽣:病⼈师:那⽼师对应着什么呢,⽣:学⽣师:对～这就是两者的区别。
如果说你有什么⼼理上的困惑可以找⼼理⽼师咨询，也就是我～希望同学们不要对⼼理咨询产⽣误解。
⼆、讲授课程师:好～既然⼼理学对⼤家来说是⼀门陌⽣的课程，那么咱们就做的⼩试验来看⼀看，⼼理学是什么,它研究什么内容，⼜是通过什么来研究的呢,1.试验:将学⽣分成两组。
同时进⾏。
A 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⾃⼰4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
B 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⼀个⾃⼰⾮常熟悉的⼈(这个⼈可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
2.实验结果两组⽐较:B>A。
让⼤家反思为什么出现这样的结果,⽣:因为时间短，因为思考时间太长等等3.实验分析师:⼤家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想⼀想结果差距的真正原因是什么,从⼼⾥，内部进⾏思考。
心理健康开学第一课教学设计
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（通用13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是本店铺收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计 1教学目标：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）通过教学，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
教学方法：运用情景教学法、教学体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的.目的。
教学准备：课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程一、谈话导入师：同学们，我们的二年级的生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？生1、小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2、小学生活丰富多彩师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？生：（兴奋地）拔河比赛！师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？生：（激动地）好！1、课件展示：拔河比赛的图片１、2、3师：（指着前面的几个同学问）这是谁？生（不约而同）：宫政！林大伟！师：大家还记得当时的情景吗？现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。
谁能描述一下当时的比赛情景？生1、我为大家读一下当时我写的日记吧！生2、比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
心理健康教育教案【优秀6篇】
心理健康教育教案【优秀6篇】作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么优秀的教案是什么样的呢？牛牛范文为朋友们精心整理了6篇心理健康教育教案，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
心理健康教育教案篇一第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
二、教学准备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1、导入教师：今天我们先来听一段录音故事。
（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2、学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？（学回答后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。
正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。
衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。
（学生自由发言）3、活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。
（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。
将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。
最好能将这个办法写在表格后面。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
心理健康开学第一课
心理健康开学第一课一、课程背景随着社会的快速发展，心理健康问题日益引起广泛关注。
尤其在青少年阶段，面临学业、人际关系等多重压力，心理健康教育显得尤为重要。
为提高学生心理素质，培育健康心理，我国教育部门明确提出要将心理健康教育纳入学校教育教学体系。
本课程旨在通过开学第一课，为学生提供心理健康的基本知识，引导他们正确面对生活、学习中的心理问题。
二、课程目标1. 帮助学生了解心理健康的基本概念，认识到心理健康的重要性。
2. 使学生掌握心理调适的基本方法，提高心理素质。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理承受能力。
4. 引导学生树立正确的价值观，形成良好的人际关系。
三、课程内容1. 心理健康基本知识：介绍心理健康的概念、标准，分析心理健康与生理健康、道德健康的关系。
2. 心理调适方法：讲解心理压力的来源与影响，教授应对压力、情绪管理的技巧，如放松训练、积极思考等。
3. 人际交往技巧：探讨人际关系的建立与维护，分析人际交往中的常见问题，教授有效沟通、同理心等交往技巧。
4. 价值观引导：引导学生正确认识自我，明确个人目标，培养积极向上的生活态度。
四、课程安排1. 开场导入：简要介绍课程背景与目标，激发学生兴趣。
2. 心理健康基本知识讲解：采用案例分析、互动讨论等形式，帮助学生理解心理健康的重要性。
3. 心理调适方法教授：结合实际操作，让学生亲身体验心理调适技巧。
4. 人际交往技巧训练：设置情景模拟、角色扮演等环节，提高学生人际交往能力。
5. 价值观引导：通过故事分享、心得交流，引导学生树立正确的价值观。
五、课程评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、互动情况，评估学生参与程度。
2. 课后反馈：收集学生对课程的满意度、意见建议，了解课程效果。
3. 学生心理变化：通过心理测试、访谈等形式，了解学生心理素质的变化。
六、课程保障1. 师资保障：选派具有心理健康教育背景的教师授课，确保教学质量。
2. 教学资源保障：提供充足的教学设备、教材，为学生创造良好的学习环境。
大学生心理健康第一课教案
教学对象：大学生教学时间：1课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的定义和重要性。
2. 引导学生认识自我，培养良好的心理素质。
3. 提高学生应对心理压力的能力，促进身心健康。
教学重点：1. 心理健康的定义和重要性。
2. 学生自我认知和心理健康素质的培养。
3. 心理压力的应对策略。
教学难点：1. 学生对心理健康的认识程度。
2. 心理压力应对策略的实践应用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍课程背景，强调心理健康对大学生的重要性。
2. 学生分享自己对于心理健康的理解。
二、新课讲授1. 心理健康的定义：教师讲解心理健康的概念，包括心理状态、心理素质和心理适应能力等方面。
2. 心理健康的重要性：通过案例展示心理健康对学习、生活和人际关系的影响，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 学生自我认知：引导学生进行自我认知，了解自己的心理特点、兴趣爱好、价值观等，培养良好的心理素质。
4. 心理压力应对策略：介绍几种常见的心理压力应对方法，如调整心态、寻求支持、放松训练等。
三、课堂互动1. 学生分享自己曾经遇到的心理压力，以及应对方法。
2. 教师针对学生分享的案例，进行点评和指导。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生进行自我反思，思考如何将所学知识应用到实际生活中。
五、课后作业1. 学生撰写一篇关于心理健康的感悟，字数不少于500字。
2. 学生尝试运用所学心理压力应对方法，应对生活中的压力。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等表现。
2. 课后作业：评估学生对心理健康的认识程度和应对压力的能力。
教学资源：1. 心理健康相关书籍、网络资源。
2. 心理测试问卷、案例分析等教学材料。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。
浙教版七年级上册心理健康 第一课 我们的心灵 我们自己
三、 心理健康的影响因素
心理压力的影响
心理压力是指个体在面对外界环境的变化和压力源时， 产生的一种心理反应。适度的心理压力可以激发个体的 积极性和创造力，促进个体的成长和发展。但过大或过 小的心理压力都可能对心理健康产生负面影响。过大的 心理压力会导致焦虑、抑郁、失眠等问题，而过小的心 理压力则可能使个体变得懒散和消极。因此，合理应对 心理压力对于维护心理健康至关重要。 以上是心理健康的影响因素的三个要点。社交关系、自 我认知和心理压力都是我们心理健康的重要因素。通过 建立良好的社交关系、积极的自我认知和合理应对心理 压力，我们可以更好地保持心理健康。
心灵的组成与功能
心灵的组成与功能
大脑是心灵的核 心
情感与意志是心灵 的重要组成部分
感知与认知是心 灵的基本功能
心灵的组成与功能
大脑是心灵的核心
大脑是心灵的主要组成部分，负责接收、处理 和储存信息。它由左右两个半球组成，每个半 球控制着身体的相应一侧。大脑通过神经元之 间的连接传递信息，控制我们的思维、情感和 行为。
四、 培养健康的心灵的方法
积极锻炼
积极锻炼是培养健康心灵的另一个重要方法。 运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力， 改善睡眠质量，减轻压力和焦虑。选择适合自 己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天 坚持一定的运动时间，有助于提升心理健康水 平。
四、 培养健康的心灵的方法
建立良好的Leabharlann 际关系良好的人际关系是培养健康心灵的关键。与亲人 、朋友和同学保持良好的沟通和互动，能够得到 情感的支持和鼓励。同时，我们也应该学会倾听 和理解他人，尊重他人的感受。通过建立积极的 人际关系，我们可以减少孤独感和压力，增加幸 福感和满足感。 以上是培养健康心灵的三个方法，包括均衡饮食 、积极锻炼和建立良好的人际关系。通过合理的 饮食、适度的运动和积极的社交，我们可以提升 心理健康水平，享受更加幸福和健康的生活。
开学第一课心理健康课教案
开学第一课心理健康课教案开学第一课心理健康课教案（通用9篇）作为一名教职工，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是店铺整理的开学第一课心理健康课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
开学第一课心理健康课教案篇1教学目标：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片图中描述的是什么场景？小男孩要做什么？二、活动营活动一：我是小演员请把下列情境表演出来，并认真体会主人公的感受。
情境一：爸爸妈妈不在家的一天里，明明独自整理房间，洗衣服，独立完成作业，还自己解决了午餐。
情境二：爸爸妈妈不在身边，欣欣觉得有点孤单，就去找好朋友一起玩。
游戏的过程中两人闹了点矛盾，但很快和解了。
活动二：“小鬼当家”交流会全班分成四个小组，大家围绕自己“当家”的经历进行交流。
然后，每组选一位代表与全班同学分享各自的经历。
爸爸妈妈不在家的原因：_____________________________________________________我的感受是：________________________________________________________________ 我的安排是：________________________________________________________________ 我遇到的问题有：____________________________________________________________ 我是这样解决的：____________________________________________________________ 我的收获是：________________________________________________________________三、分享屋爸爸妈妈有时候因为工作原因，可能会让我们独自在家。
心理健康教育开学第一课教案
心理健康教育开学第一课教案心理健康教育开学第一课教案心理健康教育开学第一课教案作为一名老师，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的心理健康教育开学第一课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教育开学第一课教案1一、交通安全1、要遵守交通法规，基本常识有：上学放学走马路两边，不横穿马路。
过马路要左顾右盼看是否有车辆经过，不跳车，不扒车。
2、十二周岁以下的学生不准骑自行车，十二周岁以上的学生骑自行车要达到“五有”，即“有铃”、“有刹”、“有锁”、“有支撑”、“有反光膜”。
缺一都有安全隐患。
3、不乘坐黑车，因为黑车是“三无”车，有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿。
4、坚决不乘坐超员车辆。
每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。
乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。
5、注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球。
二、校园安全同学要遵守《中小学生日常行为规范》、《马临小学班级管理细则》，从小养成良好的生活行为习惯，具体而言1、进出校门一律凭证。
无证件一律不准进出。
2、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园，水果刀也不准带进校园。
3、禁止携带火种进入校园。
4、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园，如小枪、弹弓等。
5、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。
6、禁止攀爬高层和危险物。
禁止在池塘边、冰面上玩耍。
严禁私自下河下塘洗澡。
三、食品卫生安全要注意食品卫生安全。
建议大家最好都在学校食堂就餐。
谨防“病从口入，毒从口入”。
1、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。
2、加强体育锻炼，按时集队、跑步或做操，增强身体免疫能力。
开学心理健康教育第一课教案5篇
开学心理健康教育第一课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024心理健康专题教育开学第一课主题班会
2024心理健康专题教育开学第一课主题班会2024心理健康专题教育开学第一课主题班会【篇1】活动目标：1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。
活动准备：轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。
区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：一、简便活动--营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
教师配乐解说："让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。
""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)二、游戏《找朋友》--主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。
不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"(1)讨论：怎样认识新朋友呢(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达："当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。
教师期望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。
(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
《开学心理健康教育第一课》教案7篇
《开学心理健康教育第一课》教案7篇开学心理健康教育第一课教案【篇1】教学目标：1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。
2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。
活动时间：45分钟活动场地：室内活动流程：1. 引起动机1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受?教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。
这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。
目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试2. 角色扮演(考后你我他)1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。
2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。
不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。
考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3. 团体分享(走过忐忑)1. 巧解奇梦——换个角度看考试(1) 续编故事。
先请同学们听故事的前半部分：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
王后说：“大事不好。
山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。
”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。
后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。
这位大臣是如何向国王解释的呢?(1) 在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
(2) 投影呈现故事后半部分：一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”(3) 教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。
心理健康教育第一课的心得
心理健康教育第一课的心得心理健康教育第一课的心得（篇1）通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训我都非常愿意参加。
尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种培训中学到了许多实用的方法与策略。
并能学以致用，在平时的工作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些许成效。
了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。
我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢?你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英语怎么这么费劲呢?似乎这些都是孩子的错。
其实不然，孩子的身心发展是有个循序渐进的过程的。
比如说小孩子有时分不清方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。
这些问题在经过训练后，反射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。
所以单纯指责孩子不用功，是会起到反作用的。
作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。
通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。
我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了。
运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。
愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。
通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。
现在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己的言行。
开学心理健康第一课教案
开学心理健康第一课教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与学习、生活的紧密联系。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生掌握基本的心理调适方法，提升自我心理保健能力。
二、教学内容1. 心理健康的定义与标准- 心理健康的含义及其与心理问题的区别- 心理健康的评价标准2. 心理健康的重要性- 心理健康与学习的关系- 心理健康与人际关系的关系- 心理健康对个人成长的影响3. 常见心理问题的识别与应对- 焦虑- 抑郁- 压力过大- 人际关系紧张4. 心理调适方法- 放松训练- 正念冥想- 情绪管理- 乐观思维培养三、教学过程1. 导入新课- 激发学生对心理健康的好奇心，引导学生重视心理健康- 通过案例分析，让学生认识到心理健康的重要性2. 知识讲解- 详细讲解心理健康的定义、评价标准及与学习、生活的关系- 介绍常见心理问题及其应对方法3. 实践环节- 分组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的心理健康问题，共同探讨应对策略- 活动体验：带领学生进行心理调适方法的实践，如放松训练、正念冥想等4. 总结反思- 让学生总结本次课程所学内容，明确心理健康的重要性- 鼓励学生在日常生活中积极调适心理，关注自身心理健康四、课后作业1. 撰写一篇关于心理健康对学习、生活影响的短文，不少于300字。
2. 制定一个心理调适计划，包括每天进行放松训练、正念冥想等，为期一周。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论情况，了解学生对心理健康知识的掌握程度2. 课后作业完成情况：评估学生对课程内容的吸收程度，以及心理调适方法的实际应用能力3. 学生反馈：收集学生对课程的意见和建议，持续优化教学方案，提高教学效果。
六、教学方法与策略1. 讲授与互动相结合- 讲授基本理论，穿插提问、讨论等方式，提高学生的参与度- 鼓励学生提出问题，引导他们主动思考和探究心理健康的相关知识2. 案例分析与角色扮演- 通过真实的案例，让学生了解心理问题的具体表现和影响- 安排角色扮演活动，让学生在模拟情境中体验心理调适的过程3. 小组合作与分享- 将学生分成小组，促进他们在合作中交流想法，共同解决问题- 鼓励小组成员分享个人经验和感悟，以增强团体支持作用4. 实践操作与反馈- 安排实际操作环节，如进行放松训练和情绪管理的练习- 对学生的实践结果给予及时反馈，指导他们调整方法，提高效果七、教学资源与环境1. 教学资源- 准备PPT课件，结合图文并茂的方式展示教学内容- 提供心理健康相关书籍、文章和视频资料，供学生课后参考- 准备心理测试量表和评估工具，帮助学生了解自己的心理状态2. 教学环境- 选择安静、舒适的教室，为学生创造一个有利于学习和思考的环境- 确保教室内外布置温馨，有助于学生放松心情，减少紧张和焦虑- 在教室内设置心理咨询角，为学生提供隐私的空间进行个别咨询八、教学时间安排1. 导入新课（10分钟）- 利用有趣的心理学故事或现象引起学生的兴趣- 简要介绍课程目标和内容安排2. 知识讲解（20分钟）- 系统讲解心理健康知识，结合实际案例进行分析- 强调心理健康对个人发展的积极影响3. 实践环节（15分钟）- 分组讨论和活动体验，让学生在实践中学习和体会- 指导学生掌握心理调适方法，并鼓励他们在生活中应用4. 总结反思（5分钟）- 师生共同总结课程要点，强调心理健康的重要性- 鼓励学生提出问题，解答疑惑，为下一节课做好铺垫九、教学注意事项1. 尊重学生隐私- 在讨论个人心理健康问题时，确保学生的隐私得到保护- 避免公开讨论学生的敏感信息，以免造成心理负担2. 营造积极氛围- 创造一个开放、包容的课堂氛围，鼓励学生表达真实感受- 对学生的分享给予积极反馈，强调每个人的体验都是独特的3. 个性化教学- 关注学生的个体差异，根据不同需求提供个性化指导- 鼓励学生在遇到心理困扰时主动寻求帮助，提供适宜的支持和资源十、教学评估与反馈1. 过程性评估- 在教学过程中，通过观察学生的课堂表现、参与度以及实践活动的积极性，进行实时评估- 记录学生在小组讨论、分享和角色扮演中的表现，了解他们对心理健康知识的理解和应用2. 作业与作品评估- 对课后作业和短文进行评分，评估学生的知识掌握程度和思考深度- 检查学生制定的心理调适计划的实施情况，评估其实际效果和自我管理能力3. 反馈与改进- 定期收集学生的反馈意见，了解他们对课程内容、教学方法的满意度和建议- 根据评估结果和反馈意见，及时调整教学策略，优化教学方案- 对学生在心理调适过程中遇到的问题提供个性化的指导和建议十一、教师培训与专业发展1. 教师心理健康知识培训- 定期组织教师参加心理健康知识的专业培训，提升理论水平和教学能力- 鼓励教师获取心理咨询师等相关资格证书，增强专业素养2. 教学方法研讨- 开展校内外的教学观摩和研讨活动，交流心理健康教育的经验和方法- 探索适合学生的创新性教学方法，提高教学效果3. 心理健康教育研究- 鼓励教师参与心理健康教育的研究项目，提升研究成果在教学中的应用- 发表相关论文，参与学术交流，扩大教师的专业影响力十二、家校合作与社区支持1. 家长沟通与合作- 定期与家长进行沟通，介绍心理健康教育的重要性，争取家长的支持和配合- 提供家长心理健康教育的指导材料，帮助家长在家庭中营造积极的心理健康环境2. 社区资源整合- 与社区心理健康服务机构合作，共享资源，为学生提供更广泛的心理健康支持- 引入社区心理咨询师等专业人员，为学生提供专业的心理辅导和咨询服务3. 公益活动参与- 组织学生参与社区心理健康公益宣传活动，提高公众对心理健康的认识- 通过志愿服务等形式，培养学生的社会责任感，提升心理健康素养十三、课程实施保障1. 制度保障- 建立健全心理健康教育管理制度，明确各部门的职责和任务- 制定课程实施的具体细则，确保教学活动有序进行2. 经费保障- 保障心理健康教育经费投入，确保教学资源充足，教学设施完善- 合理安排教师培训、教材购买、活动组织等经费，提高资金使用效益3. 师资保障- 确保心理健康教育教师的专业素质，建立一支结构合理、经验丰富的教师队伍- 定期对教师进行心理健康知识和教学技能的培训，提升教育教学水平十四、学生心理健康档案建设与管理1. 档案建设- 为每位学生建立心理健康档案，记录个人基本信息、心理测试结果、咨询记录等- 确保档案的保密性，遵守相关法律法规，保护学生隐私2. 档案管理- 设立专门的心理健康档案管理责任人，负责档案的收集、整理和归档工作- 定期更新学生心理健康档案，确保信息的准确性和时效性3. 档案应用- 利用心理健康档案，为学生提供个性化的心理辅导和干预措施- 分析档案数据，为学校心理健康教育政策的制定和调整提供依据十五、紧急心理危机干预1. 制定应急预案- 针对可能发生的心理危机情况，制定详细的应急预案，明确应急处理流程和- 定期组织应急演练，提高师生的应急处理能力2. 危机干预团队建设- 建立专业的心理危机干预团队，包括心理咨询师、班主任、校医等- 定期为团队成员提供专业培训，提升危机干预能力3. 危机干预实施- 一旦发生心理危机，立即启动应急预案，进行有效干预- 针对不同情况，采取合适的干预措施，包括心理辅导、紧急联系家长、必要时转介专业机构等十六、心理健康教育宣传与普及1. 宣传活动策划- 定期策划心理健康教育宣传活动，提高师生对心理健康的关注- 结合世界精神卫生日、青春期心理健康月等时间节点，开展主题宣传活动2. 宣传材料制作- 制作形式多样的宣传材料，如海报、宣传册、视频等，普及心理健康知识- 利用校园广播、网站、微信公众号等平台，发布心理健康教育相关信息3. 宣传效果评估- 对宣传活动进行效果评估，了解师生对心理健康知识的掌握情况- 根据评估结果调整宣传策略，确保宣传活动的针对性和实效性十七、持续优化与未来展望1. 课程内容更新- 根据心理健康教育的发展趋势和学生需求，不断更新课程内容，保持教学的- 引入新的教学理念和方法，提高课程的吸引力和实用性2. 教育资源共享- 积极参与校际、区域心理健康教育资源的共建共享，提升教育资源的利用效率- 探索网络化、智能化的心理健康教育模式，为学生提供更加便捷的服务3. 长期规划与实施- 制定学校心理健康教育的长期规划，明确发展目标和实施步骤- 定期评估规划实施情况，确保心理健康教育工作的持续改进和有效实施。
新学期心理健康教育开学第一课教案(5篇)
新学期心理健康教育开学第一课教案（5篇）新学期心理健康教育开学第一课教案作为一名教学工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的新学期心理健康教育开学第一课教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
一、教学目的：1、情绪对人的研究和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自心，克服研究上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们研究树立自心，做情绪的主人。
（二）研究如何控制倾情绪A、关成的研究成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组会商，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自心的力量”！2、议一议师：小龟为甚么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，怎样做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道是个甚么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自的表现。
心理健康教育第一课主题班会
心理健康教育第一课主题班会《心理健康教育第一课主题班会》嗨，大家好！我想跟你们讲讲我们班超有趣的心理健康教育第一课主题班会。
那天，阳光透过窗户洒在教室的课桌上，就像给桌子铺上了一层金色的毯子。
班主任老师走进来，脸上带着神秘的笑容。
她一开口就说：“同学们，今天咱们来聊聊心里那些事儿。
”我当时就想，心里的事儿？那可太多了。
旁边的小李同学也嘟囔着：“心里的事儿，是不是我老是担心考不好的事儿啊？”这时候，小王同学大声说：“我觉得可能是关于我们怎么和朋友相处的事儿呢。
”老师笑着点点头，然后在黑板上画了一个大大的爱心。
老师说：“这个爱心啊，就代表咱们的心灵。
大家想想，一颗健康的心灵就像什么呢？”我立马举起手说：“像花园里盛开的花朵，美美的，香香的。
”老师说：“这个比喻很不错呢。
那要是心灵不健康呢？”这时候小赵同学站起来说：“那就像被虫子咬了的花朵，蔫蔫的，不好看了。
”我们都觉得这个类比太形象了。
接着老师又说：“那咱们怎么才能让心灵这个花园里的花朵一直盛开呢？”大家都开始七嘴八舌地讨论起来。
小张同学说：“我觉得遇到困难的时候，不能哭鼻子，要像超级英雄一样勇敢。
”他一边说一边还学着超人的样子，把双手放在胸前，可搞笑了。
我就反驳他说：“可是有时候哭鼻子也是一种发泄呀，就像下一场小雨，把心里的灰尘都冲掉呢。
”老师听了我们的话，就说：“没错，有时候哭一哭就像给心灵洗个澡。
但是呢，可不能一直哭，那就变成洪水泛滥啦。
”大家都笑了起来。
然后老师又问我们：“如果和朋友吵架了，你们会怎么办呢？”小刘同学说：“我就会想，他是不是今天心情不好呀，就像我有时候也会莫名其妙地不开心。
我会主动去和他说话，就像给受伤的小鸟包扎伤口一样。
”哇，这个比喻让我们都觉得很温暖呢。
这时候，小孙同学皱着眉头说：“可是要是他不接受我的道歉呢？”老师就说：“那你就像耐心的小园丁一样，再等等，再给他一点时间，说不定他的心里也在犹豫呢。
”我们还做了一个小游戏，两人一组，互相说出对方的优点。
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第一课兴趣为学习导航
教育目标：
1、教师：通过讲故事形式讲课，让学生理解兴趣的概念，引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动，教给学生培养学习兴趣的法。
2、学生：在课堂学习和活动中，认识兴趣是自己学习成功的动力，自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。
一、导入
教师：同学们，你们知道自己的主导兴趣是什么吗？愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗？我们今天这节课，给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。
二、讲授新课
教师通过讲故事方式，向学生讲述课文。
然后让学生默读一遍课文。
教师：同学们，通过课文的学习，我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。
我们要培养自己广泛的兴趣，为今后的学习、工作打下坚实的基础，也要确定一种中心兴趣，同时要维护自己兴趣的稳定性，不能像爱爱那样，兴趣变化多端，最后一事无成。
郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。
”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖，就是因为她对钢琴有兴趣，所以平时练琴勤奋、刻苦。
因此，我们对某门功课感兴趣，就要主动克服学习的困难，付出辛勤的劳动，才能式获得好的成绩。
三、课堂活动
教师：现在各组讨论以下三个问题，各组要选派一位同学在全班发言。
教师将讨论题写到黑板上：
A、磊磊、爱爱、丽丽谁做得对？为什么？
B、磊磊、爱爱为什么做得不对？
C、你对感兴趣的课能专注多长时间？目的是让学生明确培养兴趣的正确做法。
2、说一说
教师：我现在在黑板上写出三个问题，请同学们考虑一分钟，然后自由发言。
教师在黑板上写出三个问题，并念了一遍。
A、说说你的兴趣爱好是什么？
B、当你的兴趣受阻时，你的心情如何？
C、你打算怎样坚持自己的兴趣？目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。
3、接受采访
教师：我请一位同学当小记者，他（她）要向我们进行采访，大家要如实回答他（她）的问题。
目的是活跃课堂气氛，让学生轻松愉快地讲出自己的兴趣用培养兴趣的办法。
4、兴趣调查
教师：请同学们认真填写粉趣调查表，一行只能填一种意见。
同意时，在“是”的一栏打√不同意时，在“不是”一栏打√。
下课后把调查表交给老师。
教师：请你设计一个有趣的活动，包括-------
A、活动的时间；
B、参加者；
C、活动的内容；
D、活动的方式；
E、活动步骤；
F、可能遇到的问题；
G、设计者姓名。
目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。
目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。
四、实践指导
1、主题班会
教师：谁愿意组织全班同学开会，现在请你当一名班长，并主持主题班会。
主题是：“如何培养学习兴趣”。
目的以主题班会的形式，让学生总结出培养学习兴趣的方法。
2、想想、说说、做做
教师：（让学生把书翻到指定页）大家默读一遍。
第一段故事是集邮展览，壮壮看完邮展后写下三条感想，你还有什么补充吗？第二段故事是记者采访。
你们再认真读读明明的话，分析一下，他说得对吗？为什么？第三个故事是小组讨论，请你们把同学伞兵的话齐读一遍。
说说你是怎样培养自己的兴趣的。
五、教师总结
教师：通过本课学习，同学们理解了“兴趣”的含义，认识到兴趣在我们学习中的作用，我们要到兴趣的乐园中，去体验成功的乐趣，让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。
六、课外活动
写一篇《如何让兴趣伴我成长》的小短文，并拿给爸爸和妈妈看看。