穿衣与健康

俗话说：“穿衣戴帽各有所好”，诸不知穿衣打扮也能养生。一个人穿什么样的衣服与他的身体状况有关，与他的性格有关，也与阴阳五行有关。脾胃不好的人如果经常穿红色的衣服，可以保护脾胃，红色在五行上为火；常穿黑色衣服可以保护肝脏；经常头痛的人可以常穿绿色的衣服，以调整血液循环；肾脏不好的人可以经常穿白色的衣服，以补肾。衣服穿着得体可以给人以自信，给人以活力，可以助你走向成功。

衣服的穿着不仅仅是保暖，更多的时候还体现着一个人的文化修养和社会地位。自古以来，有钱有权的人穿绫罗绸缎，穷苦的贫民穿粗布短褂。层次高的人穿档次太低的衣服会让人看不起；可是层次太低的人穿上高档次的衣服也是很别扭的事，不但自己不自在，还会让人笑话。其实，一个人穿什么样的衣服，只要与自己的身份相符，穿着得体，他人看着也顺眼就说明符合自己的阴阳五行了。衣服得体，心情愉快，精神饱满，身体自然就很好。

服装质地的优劣、颜色的搭配都能表现一个人的气质和精神面貌。层次高的人常穿质地好，颜色深的衣服，如黑色或黑灰色的衣服这与阴阳的平衡有关，层次高的人大都过于张扬属阳性，黑色是冷色，是属阴性，这样的穿着可以做到阴阳平衡，对事业的发展，人际关系的调和，自己的身体健康都有好处。黑色或黑灰色还是沉着冷静，成熟庄重的象征，有利于做事的严谨和慎重，就能促使事业的发展成功。

衣服的穿着与人的性格有很大的关系，性格开朗的人喜欢穿高明度色彩的服装，喜欢大红大紫的张扬自己；比较理智的人大都喜欢穿冷色系列服装，从中表现出自己的冷静、沉着以及成熟的智慧。性格温和的人大都喜欢穿着色彩柔和对比度不强烈的服装，以表现出自己的安详甜和平易近人。一个人根据自己的性格，在穿衣上做一下适当的调整，对身体健康很有好处。

衣服的穿着还要与季节的变化和气温的高低相结合。寒冷的冬天可以常穿颜色鲜艳的衣服，如红色或紫色等较暖色的衣服。而炎热的夏天若穿红色的衣服，就会觉得火更旺，还会热出病来，夏天五行属火，应该穿白色（属金）或黑色（属水）的衣服，会感到凉快一些。根据气温的变化适当调整穿衣的色彩和居室的色彩对人的身体大有益处。

一个社会经济文化的发展与人的衣着也有很大的关系。经济文化比较发达的地方，环境优美，色彩丰富，人们所穿的衣服都会比较鲜亮，让人有一种积极向上的动力。人一旦有了积极向上的心态和动力，就能促进社会的发展和进步。人的健康本身就是社会最大的进步。愿现代人不但吃出健康更要穿出气质，穿出健康！

人们的健康意识是越来越高，但一提到健康，人们往往还只能想到从吃、住等方面着手，很多时候，容易忽略掉，每天大部分时间和我们有肌肤之亲的衣着。

其实，日常生活中我们每天必须接触到的衣服也存在着健康方面的大学问。服装除了讲究舒适之外，健康也是重要的一个环节。衣服穿上身之后，会与肌肤之间形成一种小气候，适宜的衣服小气候有助于调节体温，保持健康。

老年人穿衣忌“三紧”

老年人穿衣服应该以宽松、舒适为准则，切忌穿着过紧的衣服。尤其要注意不能选择领口紧、腰口紧的衣服，以免影响身体健康。

1、衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会压迫颈部的血管，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，影响视力。衣领过紧还会压迫颈动脉窦，影响心脏向头

颈部运送血液，使脑部供血发生不足。

2、要注意腰部。过紧的腰口会束缚腰部的骨骼和肌肉，影响血液流通和营养供给，使腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生、下肢疼痛、麻木、浮肿；另外，由于腹腔里的肠子被束缚住，使之不能通过蠕动来消化食物，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

3、要注意脚踝。袜口太紧，容易在脚踝部分造成静脉血液淤滞，致使心脏负担加重。心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，脚上含废物的血液也不能往心脏流，时间长了，会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力，长久下去可能引发高血压。

年轻男子不宜长久穿紧身牛仔裤

许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

高矮不同身高穿衣学问

如果身型稍矮——

1、你可要提醒自己把衬衫或是T恤扎进裤子里喔!如果真是不喜欢全部扎进去的话,那就塞前半部吧!理由是，当你把衬衫或是T-Shirt拉到裤头外来只会延长上半身的线条，相对的腿就显得更短了。

2、别穿上衣或外套长度超过臀部的衣服。

3、选穿较为合身的衣服，这样具有拉长线条的效果。

4、如果你是上班族的话，那可以选购斜细条纹领带，以此让身材看起来高一些。

如果你是高人——

你可能会想，大家不都想高一点吗，怎么太高也有困扰？是的，在你的印象中应该出现过那种过高而使整个身材比例变得不协调的人吧。

1、这类人请不要穿太过合身的衣服，除非你想看起来像根竹竿立在那里。

2、在休闲的场合里把上衣、衬衫或是T恤拉到裤头外面来，以截断视觉的延长效果。

情绪不佳穿衣四“不”

美国心理学家认为适当地选择衣服，有改善情绪的功效，所以情绪不佳时应该注意穿衣服的四“不”：

一、不穿易皱的麻质衣服。

易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉，因此在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。

二、不穿硬质衣料的衣服。

衣料太硬会让人感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料的服装。

三、不穿过分紧身和狭窄的衣服。

过分紧身和狭窄的衣服会造成压迫感，尤其是紧身牛仔装。

四、不戴领带。

情绪不佳时如果系上领带会让人感到束缚，容易造成心情更加糟糕。

丝绸衣料：对皮肤最有好处！

真丝纤维中含有人体所必须的18种氨基酸，与人体皮肤所含有的氨基酸相差无几，而且能防止紫外线辐射。真丝纤维还有抵御细菌的作用，能增强体表皮肤细胞的活力。