孕期不适及处理5

肋骨疼
• 由于子宫长大将肋骨向上推导致，只需要 将双臂向头上伸展就可以缓解疼痛。
四、孕妇安全用药的重要性
• 妊娠后，孕妇体内的酶有一定的改变，对 某些药物的代谢过程有一定的影响，药物 不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕 早期胚胎器官形成时，药物对胎儿有一定 的影响，所以，例如在感冒时，最好不滥 用药物。但万事都是一分为二的，只要在 医师的指导下服药，就可以安全有避免毒 副作用。
孕妇失眠
• 孕妇失眠也很常见很正常，有一些办法或 许可以帮助大家应对失眠。要避免在较晚 的时候喝咖啡、茶、酒或可乐、吃巧克力 等，经量把晚餐安排早一些，有充足的时 间消化食物。
孕妇肚子硬
• 晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往 是因为子宫发生频繁的，不规则的阵痛， 及假宫缩引起。从28周开始，腹部会常常 出现假宫缩，注意休息，避免劳累，情况 多可自行缓解。若宫缩不能缓解，尤其变 密加强，就需到医院就诊，排出早产可能 。
孕妇肚子疼
• 孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中 会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉 肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此 不必过于担心。
孕妇水肿
• 孕妇水肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结 束的时候，出现孕期浮肿后，侧躺可以减轻对 静脉的压力，由于下腔静脉在身体右侧，所以 ，最好能向左侧躺卧。 • ——当然要按时产检，排出妊娠期高血压疾病 引起的水肿。 • ——饮食注意事项：要留意钠的摄取，其中加 工食品、蜜饯等的钠含量偏高，应该避免。另 外，可以多吃帮助利尿的瓜果类，例如鲤鱼冬 瓜汤，但由于瓜果类多偏寒凉，可加些热性食 材调和，如姜片、黄芪等一起烹煮。
孕妇便秘
• 这是极为常见的问题，造成孕期便秘的一个原因 是孕酮的增加，使食物通过消化道的时间变长， 同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠 ，使孕期便秘更加严重。此外，一些含铁的营养 补充剂也会加重孕期便秘。
• 中医调理孕期便秘疗效独到，但建议到正规中医 院中医妇科辩证论治。
孕期其他不适症状及处理
孕妇头晕
• 多数情况下，拟的心血管系统和神经系统 能够适应这些变化，但偶尔也会出现不适 应的情况，让你感到头重脚轻或有点头晕 ，虽然孕妇头晕是常见现象，但如果你真 的晕倒了，就可能是有问题的先兆，需要 到医院就诊。 • ——测量血压、血糖、血常规了解有无贫血 等。
孕期疲劳
• 孕期疲劳的时间因人而异，不过，到了中 期，你可能会开始感到自己又恢复正常。 到孕7月，可能又开始感觉疲劳。 • ——与早孕反应及晚孕负荷加大有关系。
孕妇痔疮
• 痔疮是直肠部位发生静脉曲张，就是静脉 血管变得异常肿大。小的痔疮通常有一粒 葡萄干左右大小，大一点的可能有一颗新 鲜葡萄那么大。得痔疮后，可能只是觉得 痒，也可能很疼，有时痔疮甚至会出血， 尤其是在排大便的时候。如果不是很严重 ，建议孕期结束后再到专科诊治。
三、孕期消化系统的异常症状
怀孕后，体内的孕酮水平会明显升高，会让身体 发生一系列微妙的变化，从而影响到消化系统。
孕期胀气
• 怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了 食物的消化过程，使细菌有更多时间在那 些未完全消化的物质被排泄出来前，对它 们进行分解。更多的分解时间导致食物的 进一步发酵，结果产生了更多的气体。
孕妇拉肚子
• 孕妇腹泻后不要吃诸如苯丁哌胺之类的止 泻药，但服用一些口服补液盐是安全的。
孕期气短
• 孕期气短通常没有什么大问题，也很常见 ，但在日常生活中，可以把生活节奏放慢 ，活动或运动的时候，不能勉强，保持上 身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开 ，尤其是在坐位的时候。
孕妇感冒
• 如果觉得自己必须吃药才能解决问题，一 定要到医院就诊，确认药物是安全之前， 不能自己到药店买非处方的咳嗽或感冒药 ，也不能习惯性地服用在孕前经常吃的感 冒药。因为许多非处方药并不安全，其中 含有一些未经孕期安全测试的成分，可能 会影响到胎儿的发育和健康。
妊娠口腔溃疡
• 在孕期，各种营养素需求增加，若不及时 增补，均会造成营养素缺乏，口腔溃疡主 要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食 供不足或限制、储存和加工不当等，若食 欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平 时更多，所以更易发生口腔溃疡。
孕妇烧心
• 烧心是人体内分泌和生理变化所引起的烧 灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的 下方，很多女性在怀孕的后半期，开始感 到烧心和其他胃肠不适，或在分娩前时断 时续地出现，不必紧张或担忧。
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孕期瘙痒
• 是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。在 整个孕期，孕妇因激素增加，不仅身体会 出现变化，就连皮肤也显得特别敏感。可 能出现皮肤瘙痒、外阴瘙痒等症状。女性 在怀孕期间常常会出现的瘙痒，严重者影 响工作和休息，甚至对胎儿产生伤害。 • ——需到医院产检排出妊娠期肝内胆汁淤积 综合症等病理情况。
二、孕期身体异常症状
怀孕会让头发更加浓密，指甲更加光滑， 但同时也可能让孕妇鼻塞、咽干、眼睛干 、手脚浮肿、乳房胀痛。了解这些身体变 化背后的原因，可以找到方法缓解这些孕 期身体症状带来的不适感。
孕妇脚肿
• 由于血液增加时，血浆的增加比血球等的 增加要多，所以，血液成分会相对稀释， 血浆白蛋白的相对浓度也比正常孕期时要 低，而血浆白蛋白示维持血浆渗透压的主 要成分，孕期血浆渗透压要比非孕期低， 这样就使血液中的水分容易渗透到组织间 液中，从而造成下肢水肿。
孕期尿频
• 准妈妈要缓解孕期尿频症状，可从日常生 活和饮水量改变做起，平时要适量补充水 分，但不要过量或大量喝水，外出时，若 有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿， 以免造成膀胱发炎或细菌感染。
溢奶
• 许多孕妇在怀孕期间特别是孕晚期，会开 始分泌少量的初乳，也有一些孕妇不会出 现这种情况，这些都是正常的现象。如果 出现了，可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保 护衣服。
孕期常见不适及处理
一、孕期身体虚弱症状
头晕、气短、行动笨重，这些虚弱的 症状常常会发生在孕妇身上，特别是 怀孕晚期，而贫血则会更早到来。
孕妇贫血
• 大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够 的铁来满足身体对铁的需要量的增加，特 别是到来怀孕中期和晚期，当孕妇身体中 没有足够的铁来制造拟所需要的血红蛋白 时，就会出现贫血症状。 • ——补充铁剂，饮食注意补充蛋白质、铁质 等营养品。
静脉曲张
• 虽然静脉曲张可能会让孕妇觉得发痒或疼 痛，而且可能也不美观，但是在短期内通 常是无害的，所以，如果需要治疗的话， 也可以一直等到孕期结束后再行治疗。
妊娠高血压
• 高血压通常是指血压等于或大于 140/90mmHg，只有一项数字高于正常值也 包括在内。高血压通常没有任何明显症状 ，除非非常高，所以要定期到医院产检， 包括查尿液常规检查，排除隐性高血压疾 病。