第4课孕期常见不适及处理方法
孕期不适及处理ppt课件
24
孕期尿频
• 准妈妈要缓解孕期尿频症状，可从日常生 活和饮水量改变做起，平时要适量补充水 分，但不要过量或大量喝水，外出时，若 有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿， 以免造成膀胱发炎或细菌感染。
25
溢奶
• 许多孕妇在怀孕期间特别是孕晚期，会开 始分泌少量的初乳，也有一些孕妇不会出 现这种情况，这些都是正常的现象。如果 出现了，可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保 护衣服。
• 中医调理孕期便秘疗效独到，但建议到正规中医 院中医妇科辩证论治。
22
孕期其他不适症状及处理
23
孕期瘙痒
• 是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。在 整个孕期，孕妇因激素增加，不仅身体会 出现变化，就连皮肤也显得特别敏感。可 能出现皮肤瘙痒、外阴瘙痒等症状。女性 在怀孕期间常常会出现的瘙痒，严重者影 响工作和休息，甚至对胎儿产生伤害。
28
29
期身体症状带来的不适感。
10
孕妇脚肿
• 由于血液增加时，血浆的增加比血球等的 增加要多，所以，血液成分会相对稀释， 血浆白蛋白的相对浓度也比正常孕期时要 低，而血浆白蛋白示维持血浆渗透压的主 要成分，孕期血浆渗透压要比非孕期低， 这样就使血液中的水分容易渗透到组织间 液中，从而造成下肢水肿。
11
孕妇肚子疼
• ——饮食注意事项：要留意钠的摄取，其中加 工食品、蜜饯等的钠含量偏高，应该避免。另 外，可以多吃帮助利尿的瓜果类，例如鲤鱼冬 瓜汤，但由于瓜果类多偏寒凉，可加些热性食 材调和，如姜片、黄芪等一起烹煮。
13
静脉曲张
• 虽然静脉曲张可能会让孕妇觉得发痒或疼 痛，而且可能也不美观，但是在短期内通 常是无害的，所以，如果需要治疗的话， 也可以一直等到孕期结束后再行治疗。
孕期常见症状及处理ppt课件
B超了解胎盘位置及状态、 阴道镜检查，出血少、腹 痛轻者卧床休息+口服宫 缩抑制剂 出血多应住院治疗。
保胎治疗。
孕妇学校教程
完整版ppt课件
18
腹痛
孕妇学校教程
不规则宫缩—假宫缩。 耻骨部位疼痛。 腹胀：子宫增大压迫肠胃/活动量减少引起
便秘。
完整版ppt课件
缩短 凝血时间无明显改变
完整版ppt课件
37
妊娠期泌尿系统变化
妊娠期母体变化
妊娠期肾脏略增大 肾血浆流量增加35% 肾小球滤过率增加50% 受体位影响，孕妇仰卧位尿量增加 夜尿量多于日尿量 15%孕妇饭后出现生理性糖尿 孕妇易患右侧急性肾盂肾炎
完整版ppt课件
38
妊娠期肺功能变化
完整版ppt课件
妊娠期母体变化
33
妊娠期静脉压变化
妊娠期母体变化
妊娠对上肢静脉压无影响 股静脉压自妊娠20周升高 侧卧位解除子宫压迫，改善静脉回流 下肢、外阴及直肠静脉压增高 孕妇易发生下肢、外阴静脉曲张和痔 孕妇长时间仰卧位引起回心血量减少 容易仰卧位低血压综合征
完整版ppt课件
34
处理：应及时到医院空腹抽血，检查肝功和胆汁酸。
完整版ppt课件
21
妊娠期外阴瘙痒
孕妇学校教程
妊娠期，外阴瘙痒多由阴道分泌物增多、局 部潮湿刺激所致，但也可因不注意外阴卫生， 继发霉菌性或滴虫性阴道炎引起。
少数妊娠合并糖尿病，患者局部尿糖刺激也可 引起外阴瘙痒感。
阴道炎症对症治疗。妊娠合并糖尿病者应及时 治疗 。
12
十一、仰卧位低血压
孕妇学校教程
妊娠末期，孕妇若较长 时间取仰卧位姿势，由 于增大妊娠子宫压迫下 腔静脉，使回心血量及 心排出量突然减少，出 现低血压。
孕期常见不适及处理31页PPT
四、便秘、痔疮
• 孕期胃肠道肌肉蠕动减弱和增大的子 宫压迫，是导致便秘和痔疮的主要原 因
• 痔疮可以是怀孕后首次出现或原有痔 疮的复发或加重
便秘、痔疮的缓解方法
• 清晨空腹时喝一杯温水 • 多吃纤维素多的果蔬，如：香蕉、芹菜、韭菜等 • 养成定时排便的习惯 • 少吃辛辣食物，避免大便干结 • 适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久坐 • 温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛
八、水肿
• 清晨手指、腕部肿胀，手指发麻或疼 痛，午后出现踝部、小腿水肿，休息 后可消退。
水肿的缓解方法
• 建议于孕早期时，就取下戒指、手镯 • 提倡清淡、低盐饮食 • 侧卧睡眠、适当垫高下肢 • 如水肿明显或经休息后水肿不消退，
应及时就医
九、心慌、气短、乏力
• 心率加快、鼻塞、咽痒、呼吸急促、 疲乏无力
液循环 • 控制体重在正常范围内 • 不要提过重的物品 • 在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血
液回流至心脏
七、抽筋
• 大多数孕妇从孕中、晚期开始出现， 夜间多见。
抽筋的缓解方法
• 腿抽筋时，屈膝放松，使足背曲 • 轻揉痉挛肌肉 • 合理膳食，增加富含钙的食物 • 孕中期开始补充钙剂、多种维生素和微量元素
十、皮肤变化
• 瘙痒
• 表现：皮肤出现丘疹、风团或水泡， 躯干多见，也可存在腿部、手臂、并 伴有瘙痒。
缓解方法
• ห้องสมุดไป่ตู้活规律、避免烦躁、自我调整、缓 解压力
• 保持皮肤清洁湿润，沐浴后及时涂抹 护肤霜
• 避免过敏，少吃辛辣刺激食物
• 妊娠纹
• 表现：
1、出现粉红色或紫红色波浪条状纹。 2、主要表现在下腹部、大腿、臀部、乳房 3、分娩后会变白，变淡 4、80%以上的孕妇都会长妊娠纹
如何缓解孕期不适感
如何缓解孕期不适感孕期是每个女性生命中的美妙时刻，但也伴随着一些不适感。
如何缓解孕期不适感，让孕妇度过一个健康愉快的孕期呢？下面将从饮食、运动、休息和心理调节几个方面进行探讨。
一、合理饮食饮食对孕期的健康非常重要。
首先，要确保膳食的多样性，摄入足够的营养物质。
增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，合理搭配蛋白质来源，如肉类、鸡蛋、奶类等。
其次，要注意避免油腻、辛辣和过多的咖啡因摄入，这些食物会加重孕期的不适感。
此外，分食多餐，少量多餐是一种有效的饮食模式，可以缓解孕妇早孕反应引起的不适感。
二、适量运动孕期适量的运动对于缓解不适感非常重要。
可以选择适合孕期的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，每天保持适度的运动量。
运动可以促进血液循环，增加身体的代谢，缓解孕期胀气、便秘等不适感。
三、充足休息孕期的孕妇需要充足的休息来保持身体的良好状态。
建议孕妇每天保证8-10小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。
在日常生活中，注意调整好工作和休息的平衡，避免过度劳累。
此外，适当的午休也是缓解孕期不适感的好方法。
四、心理调节孕期的心理状态对孕妇的身体健康起着重要作用。
应该尽量保持心情愉快，积极乐观地面对孕期不适感。
可以通过与家人和朋友的交流，参加孕妇俱乐部或者心理咨询等方式来缓解压力和焦虑。
总结起来，合理饮食、适量运动、充足休息和良好的心理状态是缓解孕期不适感的关键。
希望每个孕妇都能度过一个舒适健康的孕期，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
孕期常见问题及处理精选PPT
孕期常见问题及处理
临睡前不要喝过多的水或汤，晚饭不宜过饱，有利于睡眠。 由于妊娠子宫增大，压迫膀胱所致。 会阴部有静脉曲张者，分娩时应防止曲张的静脉破裂而导致出血。
由于妊娠子宫增（大八，压）迫膀下胱肢所致水。肿 临正睡常前 情不况要下喝，过妊正多娠常的后水期情或多汤有况，轻下晚度饭下，不肢宜浮妊过肿娠饱，，经后有休利息期于后多睡可眠以有。消退轻。度下肢浮肿，经休息后可以消退。 孕静期脉应 曲尽张量可避因免妊处两娠理腿次交数措叉增及多施长而：时加间重1站。.浮立，肿行走明，显穿弹，力裤经或休弹力息袜，后避不免穿消紧身退衣，裤。应及时就诊，考虑 妊娠后期应及时妊补娠充钙高剂，血并压进食疾含钙病丰的富的发食物生。。
解紧张情绪。 6.孕期有不适或疑问可去助产士门诊咨询。
孕期常见问题及处理
（十二）胃灼热 胃肠蠕动及肠张力减弱，加之运动量减少，容易出现
孕期常见问题及处理
（十一）失眠
失眠原因： 1.尿频 2.腿抽筋 3.心率加快 4.呼吸短促 5.胃灼热及便秘 6.孕期梦多 7.精神压力大
。
孕期常见问题及处理
轻松入眠的有关建议： 1.尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水，咖啡，茶。 2.临睡前不要喝过多的水或汤，晚饭不宜过饱，有利于睡
眠。 3.养成有规律的睡眠习惯，可用温水泡脚或喝杯热牛奶 4.每日坚持户外运动，如散步。 5.让家属和孕妇一起来孕妇学校听课，了解分娩知识，缓
立即就医。
孕期常见问题及处理
（二）贫血 妊娠中晚期易发
生缺铁性贫血，为预 防贫血发生，可口服 硫酸亚铁。
注意事项：硫酸亚 铁应在饭后口服，可 与橙汁维生素C同服，
禁忌饮茶
孕期常见问题及处理
（三）腰背痛
妊娠晚期关节各韧带变松弛及增大子宫向前突使身体重心后移 ，会出现腰背部及骶髂关节.髋关节轻微疼痛。
孕期常见症状及处理
ppt课件
痔疮
增大的妊娠子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻，引起直 肠静脉压升高
处理： 多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物 通过温水坐浴，服用缓泻剂可缓解痔疮引起的疼痛和肿胀
感
ppt课件
消化系统症状
妊娠早期恶心、呕吐常见
处理： 少食多餐，忌油腻食物 维生素B6 10-20mg每日三次口服 消化不良者，口服维生素B1 20mg 干酵母3片及胃
ppt课件
下肢及外阴静脉曲张
增大妊娠子宫压迫下腔静脉使股静脉压力增高，随妊娠次 数增多逐渐加重
处理： 妊娠晚期，尽量避免长时间站立 下肢绑弹性绷带， 晚间睡眠时适当垫高，以利于静脉回流 分娩时放置外阴部曲张的静妊娠中晚期对铁的需求量增多，以缺铁性贫血最为常见
处理： 妊娠4-5个月后补充铁剂 如已出现贫血，应查明原因，如为缺铁性贫血，可加大补
ppt课件
仰卧位低血压
长时间取仰卧位，增大子宫压迫下腔静脉，回心血量及心排 出量突然减少，出现低血压
处理 ： 出现低血压，改为侧卧位，血压迅速恢复正常
外阴阴道加斯酵母菌病
30%孕妇阴道分泌物可培养出加斯酵母菌，多数无症状 处理： 外阴瘙痒伴疼痛和红肿，给予阴道内放置克霉唑栓剂等
铁剂剂量，另外补充维生素C和钙剂增加铁的吸收
ppt课件
下肢肌肉痉挛、水肿
下肢肌肉痉挛是孕妇缺钙的表现，多发生在小腿腓肠肌， 妊娠晚期多见，常见在夜间发作，多能迅速缓解 处理：
已出现下肢肌肉痉挛的孕妇应及时补充钙剂。
下肢水肿，妊娠晚期常有踝部，小腿下半部分轻度水肿， 休息后消退，属生理现象
处理： 睡眠取左侧卧位，下肢垫高15° 如休息后不消退，应考虑妊娠合并肾脏疾病，低蛋白血症
孕期常见症状及处理
孕期常见症状及处理讲解学习
生理性：于妊娠早期出现的轻微恶心、 呕吐、厌食等，伴嗜睡、头昏、乏力， 称早孕反应。三月后自然消失。 宜进食 清淡易消化食物。
病理性 ：如上述症状严重，或 三月后仍 无缓解，须注意有无妊娠剧吐、胃病、 肝脏疾病等。
便秘
妊娠期间肠蠕动及肠张力减弱，排空时 间延长，水分被肠壁吸收，加上孕妇运 动量减少，易发生便秘。孕晚期增大的 子宫压迫，孕妇常感到排便困难。应多 饮水，多吃蔬菜水过果，按时排便。还 可以喝蜂蜜，必要时用通便药物。
下肢水肿
生理性水肿：孕中晚期出现，休息后水 肿减轻，是由于增大的子宫压迫下腔静 脉，下肢静脉回流不畅所致。无须治疗。
病理性水肿：如上述症状于休息后不缓 减，或逐渐加重，应注意有无贫血、低 蛋白血症、妊娠期高血压疾病等，须就 诊。
呼吸困难
孕晚期增大的子宫使膈肌抬高，孕妇常 感到呼吸困难，于卧位及坐位时明显， 属生理现象。如孕早中期即出现上述症 状，或上述症状较重，应注意有无心脏 病变（先天性、贫血性、妊高症性等）， 须尽早就诊。
下肢肌肉痉挛
孕晚期出现，多于夜间发作，是缺钙的 表现。应补充钙剂及鱼肝油。
结束语
谢谢大家聆听
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件第4课孕期常见不适及处理方情2 .泌尿系统不适及处理方法3.循环呼吸系统不适及处理方法4.皮肤问题及处理方法 5 .骨骼肌肉系统不适及处理方法6 .其他不适及处理方法1 .消化系统不适及处理方法主要内容I he maincontent北京市孕妇学校标准化课件各部分主要内容常见不适症状及原因自我应对方法I常见异常识别"玄歪，隹彳也women school. 一. •囉—L1消化系统不适及原因早孕反应，腹胀，便秘，痔疮•激素水平的变化•子宫増大挤压肠道.胃贲门括约肌松弛:胃排空时间延长•肠蠕动减弱•压迫下腔静脉感感灼胀胀秘烧饱腹便■瞬电鶴警标漸隰roraen school■北盅市翻讐标源爐t nooea school1.2早孕反』(1)早孕反应的表现食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸•倦怠无力、嗜睡、精神不振部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加(2)早孕反应的特点从停经6周开始常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生一般停经10 ~ 12周后自然消失部分孕妇可持续整个孕期，但12周后症状减轻根据个人饮食习惯选择食物种类♦饮食清淡，避免过于辛辣少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等每日碳水化合物不少于130g■J睡眠保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡■情绪给自己希望，一般于12周后自行缓解放松情绪，避免紧张家人多给予支持■瞬电鶴警标漸隰roraen school击'盘盆pl^iaar women school 课件出,以下情况及时就医体重大幅下降明显感觉虚弱或乏力■北盅市翻讐标源爐t nooea school•饮食：多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等果蔬，少吃辛辣食物•饮水：适当增加饮水量•排便：养成定时排便习惯•运动:适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久■北盅市翻讐标源爐t nooea school岀现以下情况及时就医：3天以上不排便大便带血•饮食：多吃纤维素多的食物，如绿叶菜;控制甜食，如点心、大量水果等;适当控制产气食物，如豆类；少食多餐，避免过饱•运动：适度运动，促进肠蠕动出现以下情况及时就医!恶心呕吐，伴有腹痛應。
孕期常见不适及处理共31页文档
缓解方法
• 营养均衡，有利于改善皮肤的肤质、 弹性
• 控制体重增加过多 • 孕中晚期体重每月不宜超过2公斤 • 轻揉按摩容易长妊娠纹的部位
• 色素沉着 • 表现： 1、乳房、乳晕颜色变深 2、从腹部到耻骨会出现一条黑线 3、前额、鼻子和脸颊的部位出现黄褐斑 • 缓解方法： 应尽量避免强烈的紫外线ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ接照射
安全套 • 白带异常要及时就医
六、静脉曲张
• 是孕妇的常见体征 • 主要因增大子宫的压迫和激素变化引起 • 常常出现在下肢和会阴部 • 分娩后缓解，并逐渐恢复正常 • 除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎
儿有任何不良影响
缓解静脉曲张的方法
• 尽量避免长期站立或压迫双腿 • 睡觉时尽量左侧卧位 • 可选用弹力裤 • 每天坚持适度运动，如：散步、游泳等，促进血
• 常见于孕晚期、双胎妊娠、体重增长 较多或并发贫血者
• 症状加重或休息后不能缓解时，应尽 早就医
缓解方法与对策
• 放松紧张情绪，注意休息 • 少量多餐进食，减少胃容量，降低膈肌上升幅度 • 营养均衡，选择富含铁高的食物（猪肝、黑木耳、
瘦肉、蛋黄等）或从孕中晚期补充铁剂 • 学会数脉搏，大于100次/分，及时就医
液循环 • 控制体重在正常范围内 • 不要提过重的物品 • 在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血
液回流至心脏
七、抽筋
• 大多数孕妇从孕中、晚期开始出现， 夜间多见。
抽筋的缓解方法
• 腿抽筋时，屈膝放松，使足背曲 • 轻揉痉挛肌肉 • 合理膳食，增加富含钙的食物 • 孕中期开始补充钙剂、多种维生素和微量元素
• 孕晚期会出现部位不定、时间不定、程度 较轻、发作短暂的腹痛或腹壁紧的宫缩
育儿知识-怀孕期间一般不适及处理方法
怀孕期间一般不适及处理方法失眠夜晚夏夜失眠能造成您白天疲倦且焦躁，自怀孕开始随时可能发生。
您的胎儿是24小时活着的，即使您想睡觉，其代谢可能将还继续进行着，如此一来会负面影响小腿到您身体的反应。
另外，夜晚频尿或盗汗可能会造成失眠。
洗个热水澡极其或喝杯热牛奶都很有效，看电视或读书直到累了想睡为止。
找个舒服的姿势继续保持凉爽。
在妊娠末3个月之前，医师不必开出安眠药，因为这些药可穿过胎盘而影响早产儿。
情绪不稳牵制情绪快速且根本无法控制的变化，常会没来由的哀号及焦虑，在整个妊娠期中均可能发生，但妊娠末3个月尤其可能将发生。
怀孕期间由于内分泌的平衡对神经系统造成忧郁的作用；就像月经排卵期前的变化，担心怀孕期间扮演的一些乱局以及担心初为人母角色的扮演，都会突然影响情绪变化。
按摩脸部，尤其是太阳穴和颈部，可减轻阻力纾缓紧张，同时还可帮忙但若失眠。
您应将这些感觉好像视作正常的。
忧郁、焦虑、迷惘，在均妊娠的最早期均有可能发生。
不必分析这些感觉，可能反而拉长这些症状存在的时间延迟。
晨间恶心事实上，并非只有经常出现早上才会出现这种疼痛，它随时都或许发生。
通常飢饿及久睡后特别容易发生，在前3个月会比较严重，然后逐渐减退。
主要包括原因是低血糖，但妊娠期之荷尔蒙也会直接影响胃部，造成恶心想吐的现象。
经常少量多餐以预防恶心。
食用全麦面包、马铃署、米和谷类等富含碳水化合物的厘米食品，避免会引发恶心的干燥食物和咖啡。
随身准备工作甜食以便充飢。
睡前15分钟服用一杯牛奶和饼干即可预防。
烟味或其他强烈味道中均可能造成恶心，尽可能多喝可乐和脱脂牛奶。
较严重者（妊娠剧吐），呕吐可失去体液及矿物质的平衡，导致低血压。
如果连续3天，每天都大吐3次以上，则应该住院打点滴，补充流失的水分和电解质，以免对胎儿有不良行为的影响。
减轻恶心脱脂牛奶和原味饼干可以帮您减轻恶心的感觉。
痔疮由于直肠静脉扩张使得直肠突出于肛门外。
在次3个年末妊娠期前随时可能随时发生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
1.4 腹胀
• 饮食：多吃纤维素多的食物，如 绿叶菜；控制甜食，如点心、大 量水果等；适当控制产气食物， 如豆类；少食多餐，避免过饱
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
(3) 早孕反应的应对
饮食
• 根据个人饮食习惯选择食物种类 • 饮食清淡，避免过于辛辣 • 少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等 • 每日碳水化合物不少于130g
1.2 早孕反应
(1) 早孕反应的表现
• 食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸 • 倦怠无力、嗜睡、精神不振 • 部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加
(2) 早孕反应的特点
• 从停经６周开始 • 常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生 • 一般停经10～12周后自然消失 • 部分孕妇可持续整个孕期，但12周后症状减轻
出现以下情况及时就医！
• 体重大幅下降 • 明显感觉虚弱或乏力• 完全不能进食
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
1.3 便秘、痔疮
• 饮食：多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、 韭菜等果蔬，少吃辛辣食物 • 饮水：适当增加饮水量 • 排便：养成定时排便习惯 • 运动：适度运动（散步、游泳、缩肛运动）， 避免久坐
2.2 泌尿系统不适的原因
• 代谢产物增加 • 增大的子宫压迫膀胱 • 输尿管蠕动减弱
• 尿频繁 • 夜尿增加 • 尿失禁
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.3 泌尿系统不适的特点
∣3∣
个人介绍
循环呼吸系统 不适及处理方法
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
• 运动：适度运动，促进肠蠕动
出现以下情况及时就医！ 恶心呕吐，伴有腹痛
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
∣2∣
个人介绍
泌尿系统不适 及处理方法
第4课孕期常见不适及处理方法
• 大多数孕妇孕早期有尿频现象，到孕 中期多可缓解
• 孕晚期会再次出现，而且会有夜尿次 数增加的现象
• 由于子宫压迫等原因，部分孕妇妊娠 晚期在咳嗽或大笑时可出现尿失禁
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.1 泌尿系统不适的症状
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
4.皮肤问题及处理方法
5.骨骼肌肉系统不适及处理方法
6.其他不适及处理方法
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
各部分主要内容
• 常见不适症状及原因 • 自我应对方法 • 常见异常识别
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
第4课 孕期常见不适及处理方法
第4课孕期常见不适及处理方法
1.消化系统不适及处理方法
主要内容
The main content
2.泌尿系统不适及处理方法 3.循环呼吸系统不适及处理方法
睡眠
• 保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡
情绪
• 给自己希望，一般于12周后自行缓解 • 放松情绪，避免紧张 • 家人多给予支持
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
1.1 消化系统不适及原因
早孕反应，腹胀，便秘 ，痔疮
• 激素水平的变化 • 子宫增大挤压肠道
• 胃贲门括约肌松弛 • 胃排空时间延长 • 肠蠕动减弱 • 压迫下腔静脉
• 烧灼感 • 饱胀感 • 腹胀 • 便秘 • 痔疮
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
∣1∣
个人介绍
消化系统不适 及处理方法
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
2.4 泌尿系统不适的处理方法
• 放松情绪 • 及时排空膀胱，勿憋尿 • 睡前尽量减少喝水，勿喝甜饮料 • 从孕晚期开始进行缩肛锻炼
出现以下情况及时就医！
• 尿道口有烧灼感 • 腰痛 • 血尿 • 发热
第4课孕期常见不适及处理方法
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school