瑜伽教练培训理论试卷

金通美教练培训理论试卷

姓名：分数：

一．填空题（共计56分，每小题4分）

1、瑜伽的梵文名____________，意思______________。

2、瑜伽的创造者____________,他的第一个徒弟是_____________。

3、瑜伽经的作者是______________。

4、瑜伽的流派_________、_________、_________、________、__________。

5、现代哈他瑜伽分类________、__________、__________、__________、

_________、_________、_________、_________、__________、__________。

6、瑜伽进入中国的时间是在________时期，由_________带入中国。

7、王瑜伽侧重___________,哈他瑜伽侧重__________,哈他是通往王瑜伽的

______________。

8、瑜伽的八支分法________、_________、_________、__________、________、_________、__________、____________。

9、呼吸练习方法分类__________________、__________________、

____________、____________________、__________________。

10、瑜伽的三脉七轮分为_______________________________________________ ___________________________________________________________________。

11、人体的所有细胞都是由________组成，由某种具有特殊功能的类同细胞群体构成了人体组织，这些组织形成系统，包括________、_________、_________、__________、________、_________、____________等。

12、中轴骨骼包括__________、________、_________、____________，附属骨骼包括_________、__________、________、_________。

13、脊柱的作用_________和_________,具有__________和__________的器官。由_____块可活动的椎骨组成，成年人脊椎为_____形，有_____、_____、_____、_____4个生理弯曲______、_______、______、________。

14、胸廓由_____个胸椎，_____对肋骨和_____块胸骨连结共同构成。它除____和_____功能外，还参与_______。

二、问答题（共计44分）

1、瑜伽的饮食分类有哪些？（10分）

2、身体内五种基本的元素分别是什么？元素之间的关联及构成了什么？（10分）

3、瓦塔、皮塔、卡帕三种能量的特性分别是什么，位置在哪里，负责的活动是什么？（14分）

4、人体有多少块骨头？最主要的五大功能是什么？（10分）

5瑜伽和普拉提的异同