高中生心理辅导心理健康教育课件——开学适应(课件18张)
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高中新生开学适应心理疏导教育课件
夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日 ，由于 一出太 阳光便 热辣辣 地燃烧 大地。 看，马 路边的 花草植 物乏力 的耷拉 着脑袋 。往日 繁华的 步行街 越来越 无比苍 凉，大 家躲在 家里吹 着空调 扇着风 ，仅有 那蝉日 夜不停 地叫着 知了、 知了， 用那破 锣喉咙 为夏日 摇旗呐 喊。
夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日 ，由于 一出太 阳光便 热辣辣 地燃烧 大地。 看，马 路边的 花草植 物乏力 的耷拉 着脑袋 。往日 繁华的 步行街 越来越 无比苍 凉，大 家躲在 家里吹 着空调 扇着风 ，仅有 那蝉日 夜不停 地叫着 知了、 知了， 用那破 锣喉咙 为夏日 摇旗呐 喊。
不适应症，大家一起来学习探讨，帮助孩子们顺利进入高中学习 夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日，由于一出太阳光便热辣辣地燃烧大地。看，马路边的花草植物乏力的耷拉着脑袋。往日繁华的步行街越来越无比苍凉，大家躲在家里吹着空调扇着风，仅有那蝉日夜不停地叫着知了、知了，用那破锣喉咙为夏日摇旗呐喊。
夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日 ，由于 一出太 阳光便 热辣辣 地燃烧 大地。 看，马 路边的 花草植 物乏力 的耷拉 着脑袋 。往日 繁华的 步行街 越来越 无比苍 凉，大 家躲在 家里吹 着空调 扇着风 ，仅有 那蝉日 夜不停 地叫着 知了、 知了， 用那破 锣喉咙 为夏日 摇旗呐 喊。
学习科目也那么多，根本没有时间做自己喜欢的事情。我很想家，我
夏日虽美，可我却沒有那麼喜爱夏日 ，由于 一出太 阳光便 热辣辣 地燃烧 大地。 看，马 路边的 花草植 物乏力 的耷拉 着脑袋 。往日 繁华的 步行街 越来越 无比苍 凉，大 家躲在 家里吹 着空调 扇着风 ，仅有 那蝉日 夜不停 地叫着 知了、 知了， 用那破 锣喉咙 为夏日 摇旗呐 喊。
开学季高中新生开学心理疏导心理适应调整课程PPT
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好高中第一步呢？ 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
本节将和你聊聊这个话题。
心灵故事
我该怎么办？
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
嗅觉适应。一般来说适应现象表现为感受性的降低。
目录
CONTENTS
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
01
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
生 活 适 应 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
02
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
• 起居饮食学会自我关照。
第一章
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
02 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
学 习 适 应 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
【想一想】刚来到新环境时， 你遇到了什么麻烦事呢？你是 怎么克服的？请同学们说说自 己的经历吧！
我的命怎么这么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学，这里的同 学全都那么奇怪，有的很喜欢玩，全然不把学习当回事；有的却很喜
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好高中第一步呢？ 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
本节将和你聊聊这个话题。
心灵故事
我该怎么办？
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
嗅觉适应。一般来说适应现象表现为感受性的降低。
目录
CONTENTS
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
01
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
生 活 适 应 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
02
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
• 起居饮食学会自我关照。
第一章
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
02 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
学 习 适 应 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
【想一想】刚来到新环境时， 你遇到了什么麻烦事呢？你是 怎么克服的？请同学们说说自 己的经历吧！
我的命怎么这么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学，这里的同 学全都那么奇怪，有的很喜欢玩，全然不把学习当回事；有的却很喜
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如 画，一 时多少 豪杰。
高中新生开学心理适应调整课程PPT课件
心灵处方
学习适应
• 树立正确的学习观。与生命相结合 • 要学会惜时。效率 • 学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 • 自我期望过高，而自我评价过低
学习适应
快乐学习之法
01. 积极的心态 成功的公式：勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结果，取决于我们的认识和看法。
02. 利用兴趣、培养兴趣 变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
开学 心理 疏导
高中新生开学心理 适应调整课程
前言
FOREWORD
在心理学中，适应是指在同一器官内，由于刺激物的持续作用而使感受性发生变 化的现象。一般来说适应现象表现为感受性的降低。
目录
CONTENTS
01
生活适应
02
学习适应
03
人际适应
每到9月，即将开始的高一生活，对大部分学生是陌生的。由 于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，他们可能会 感到不适应。
怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好高中第一步呢？
本节将和你聊聊这个话题。
【想一想】刚来到新环境时， 你遇到了什么麻烦事呢？你是 怎么克服的？
心灵故事
我该怎么办？
我的命怎么这么苦啊！来到了一个人生地不熟的地方求学，这里的同 学全都那么奇怪，有的很喜欢玩，全然不把学习当回事；有的却很喜 欢学习，不浪费一分一秒的时间。我很想家，我已经有三个星期没有 见到爸爸妈妈了……天哪！我该怎么办啊……
知识导读
高中生活伊始,同学们或多或少都会遇到“入学适应”的 问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、心烦 意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。
——适应不良综合症
感谢 您的 聆听
高中新生开学心理 适应调整课程
高一新生适应性心理讲座课件
充分利用学校、老师、同 学等资源，寻求帮助和支 持，解决学习中遇到的问 题。
时间管理的重要性
合理安排时间
根据学习计划合理安排时间，保 证各科学习任务的完成和质量。
优先处理重要任务
优先处理重要和紧急的学习任务， 确保学习进度和质量。
劳逸结合
合理安排休息和娱乐时间，避免长 时间连续学习造成的疲劳和厌学情 绪。
高一新生适应性心理讲 座课件
目录
• 引言 • 心理适应过程 • 学习适应 • 人际关系适应 • 情绪管理与压力应对 • 增强自我意识与自我成长
01
引言
适应新环境的重要性
适应新环境是个人成长的重要环 节，有助于提高自我认知和自我
调节能力。
适应新环境有助于减少心理压力 和焦虑，提高学习和生活质量。
失败是成功的垫脚石，要学会从失败中吸取教训。
保持积极心态
保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服一切困难。
THANKS
感谢观看
学科交叉和综合性增强
高中学科之间的交叉和综合性逐渐增强，要求学生具备更全面的知 识体系和综合分析能力。
学习方法的调整
制定学习计划
制定合理的学习计划，明 确每天的学习任务和时间 安排，以提高学习效率。
主动学习和思考
积极参与课堂讨论，主动 思考问题，及时总结和归 纳知识点，形成自己的知 识体系。
善于利用资源
自我评价与目标设定
客观评价自己的能力和成就
既不过度夸大自己的能力，也不过度低估自己的价值。
设定明确、可实现的目标
目标应具体、可行，并符合个人实际情况。
定期回顾和调整目标
根据实际情况调整目标，确保其可行性和有效性。
在挑战中成长
勇于面对困难和挑战
时间管理的重要性
合理安排时间
根据学习计划合理安排时间，保 证各科学习任务的完成和质量。
优先处理重要任务
优先处理重要和紧急的学习任务， 确保学习进度和质量。
劳逸结合
合理安排休息和娱乐时间，避免长 时间连续学习造成的疲劳和厌学情 绪。
高一新生适应性心理讲 座课件
目录
• 引言 • 心理适应过程 • 学习适应 • 人际关系适应 • 情绪管理与压力应对 • 增强自我意识与自我成长
01
引言
适应新环境的重要性
适应新环境是个人成长的重要环 节，有助于提高自我认知和自我
调节能力。
适应新环境有助于减少心理压力 和焦虑，提高学习和生活质量。
失败是成功的垫脚石，要学会从失败中吸取教训。
保持积极心态
保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服一切困难。
THANKS
感谢观看
学科交叉和综合性增强
高中学科之间的交叉和综合性逐渐增强，要求学生具备更全面的知 识体系和综合分析能力。
学习方法的调整
制定学习计划
制定合理的学习计划，明 确每天的学习任务和时间 安排，以提高学习效率。
主动学习和思考
积极参与课堂讨论，主动 思考问题，及时总结和归 纳知识点，形成自己的知 识体系。
善于利用资源
自我评价与目标设定
客观评价自己的能力和成就
既不过度夸大自己的能力，也不过度低估自己的价值。
设定明确、可实现的目标
目标应具体、可行，并符合个人实际情况。
定期回顾和调整目标
根据实际情况调整目标，确保其可行性和有效性。
在挑战中成长
勇于面对困难和挑战
心适应,新启航 课件-高一新生适应专题心理健康课
14
小实验
心理学家把一只小猫咪从一个墙上都是 横条纹的房间，带到竖条纹的房间，小猫 咪走路出现摇摇晃晃，走不稳的现象。
这是什么原因呢？ 原来小猫咪在经历一个适应期。
15
高一新生为什么容易陷入不适应新环境情绪的涡流？
经过中考的洗礼后，进入一个全新的环境，
每个人都会遇到各种各样的事：
作息时间调整，
，饭菜是否
21
主动适应环境——沙漠仙人掌
仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌 的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境， 减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生 存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添 了生机。
22
如何适应新环境
（1）适应校园环境，校园作息时间，校园食堂，宿舍 （2）调整心态，如论你的过去多么优秀，现在从零开始。
03
和同学沟通中的要点：
1、不要插嘴，等别人说完 2、说话注意对方的情绪，开玩笑注意场合 3、做错事先低头，不怕主动承认错误 4、不满不要憋着，要说出来 5、想不通的时候，学着换位思考
27
Part 3.3
如何轻松和老师相处 ——适应新老师
28
案例——是不是老师针对我？
如何顺畅的向老师提问， 有效的获取老师的帮助， 轻松化解和老师的小误会， 获得亲密无间的师生关系呢？
无论你过去对自己多么不满意，现在从零启航。 （3）争取做班干部：锻炼自己，自我督促，更快熟悉老师和同学们 （4）主动去积极、开放地面对新同学 ——适应同学
24
适应同学——我太内向，怎么办？
案例：小A同学，是一个内向害羞的同学，开 学一个月和班上还有很多同学不认识，同学 聊感兴趣的话题也插不上嘴。她常常想念初 中的同学，感觉不被理解，很孤独。
小实验
心理学家把一只小猫咪从一个墙上都是 横条纹的房间，带到竖条纹的房间，小猫 咪走路出现摇摇晃晃，走不稳的现象。
这是什么原因呢？ 原来小猫咪在经历一个适应期。
15
高一新生为什么容易陷入不适应新环境情绪的涡流？
经过中考的洗礼后，进入一个全新的环境，
每个人都会遇到各种各样的事：
作息时间调整，
，饭菜是否
21
主动适应环境——沙漠仙人掌
仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌 的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境， 减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生 存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添 了生机。
22
如何适应新环境
（1）适应校园环境，校园作息时间，校园食堂，宿舍 （2）调整心态，如论你的过去多么优秀，现在从零开始。
03
和同学沟通中的要点：
1、不要插嘴，等别人说完 2、说话注意对方的情绪，开玩笑注意场合 3、做错事先低头，不怕主动承认错误 4、不满不要憋着，要说出来 5、想不通的时候，学着换位思考
27
Part 3.3
如何轻松和老师相处 ——适应新老师
28
案例——是不是老师针对我？
如何顺畅的向老师提问， 有效的获取老师的帮助， 轻松化解和老师的小误会， 获得亲密无间的师生关系呢？
无论你过去对自己多么不满意，现在从零启航。 （3）争取做班干部：锻炼自己，自我督促，更快熟悉老师和同学们 （4）主动去积极、开放地面对新同学 ——适应同学
24
适应同学——我太内向，怎么办？
案例：小A同学，是一个内向害羞的同学，开 学一个月和班上还有很多同学不认识，同学 聊感兴趣的话题也插不上嘴。她常常想念初 中的同学，感觉不被理解，很孤独。
心理健康教育开学第一课《学会适应：新生适应》课件ppt
测一测：你能够快速适应吗？
三个熟悉
• 熟悉同学 • 熟悉校园 • 熟悉老师
• 一、学会独立，是一个人成熟的起点；
• 二、良好的人际关系，是人成长的重要支 持；
• 三、学会学习，成就更优秀的自己； • 四、积极对待，化不利为有利；
最后的约定：给未来的自己写一封信
三年之后，你希望你是如何的你？你希望 自己有哪些变化？你希望学会些什么？
试试给三年后的自己写封信，把它装到一个盒子里（如 果愿意可以发信寄给我），就像一个美好的约定。这个约定 会在即将开始的学习生活中时刻提醒自己：不忘初衷，活出 最精彩的自己。
L/O/G/O
Thank You!
L/O/G/O
新生适应
小游戏：大姆指伸出来
• 规则： • 1，所有口令前加“大姆指”三个字才有效； • 2，动作与口令下去 伸出来
进入高中可能面对。。。
✓失落感——对角色反差的不适应 ✓恋旧情绪——对人际关系的不适应 ✓学习困难感——对高中学习的不适应 ✓生活烦乱感——对住宿生活的不适应
《开学适应》心理课堂课件
第一部分
The Part One
适应新环境
适应小游戏——“1、2、3是什么”
陌生感
学习困惑
生活适应困难
人际交往困扰
无以寄托的孤独感
友情与爱情难辨
高一新生容易遇到的不适应
适应障碍案例
适应障碍案例 一般资料 汤某，女，16岁，高一新生，成长过程中从未离开家庭尝试独立寄宿生活，高中进入管 理严格的寄宿学校学习，学校规定每两周放假休息两天，学生不允许带手机入校，和家 长沟通要通过班主任。其成绩不理想，性格内向，从不主动与人交往，父母经商，家庭 经济情况优越。经详细询问和调查，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神 疾病历史。 个人成长史 汤某为家中独生子女，其家庭为典型的4-2-1家庭结构。自幼得到来自父母双方家庭长辈 宠爱，学习成绩从小学到高中都在中等偏下水平，体育成绩非常好，尤其是长跑项目成 绩一直保持年级前列。中考成绩不理想，家中决定送其进入国际学校开始寄宿生活，将 来出国留学。
高一年级心理课堂
高一年级心理课堂
学会适应新环境
改变认知
提高技能
关注感受
感受
改变看法 寻求原因 制定目标 尝试去努力
学习技能 生活技能 人际交往 素质拓展 课外活动
技能
心理感受 身体感受 他人感受
寻求 帮助
认知
高一年级心理课堂
第二部分
The Part Two
放松游戏
个体与团体心理辅导，答疑解惑。
高一年级心理课堂
趣味测验——你能看见多少人像？
0—4个：弱智;
5—8个：一般人;
9—11个：特别感性;
11—13个：精神分裂。
心理健康的定义
心理健康是指心第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标 志： 1、身体、智力、情绪十分协调， 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让， 3、有幸福感， 4、在职业工作中（学习生活中），能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。
开学季高中新生开学心理疏导心理适应调整PPT教学讲座
一朵朵五颜六色的玫瑰争相怒放，有 的才展 开两三 片花瓣 ，有的 像快要 破裂似 的，有 的全都 开了。 一阵风 吹来， 花儿们 都摇摇 晃晃， 从远处 看就好 像是许 许多多 的花儿 在争奇 斗艳的 ，把校 园的春 色显得 更加清 楚了， 让旁边 的校园 的楼房 显出更 美了。
一朵朵五颜六色的玫瑰争相怒放，有 的才展 开两三 片花瓣 ，有的 像快要 破裂似 的，有 的全都 开了。 一阵风 吹来， 花儿们 都摇摇 晃晃， 从远处 看就好 像是许 许多多 的花儿 在争奇 斗艳的 ，把校 园的春 色显得 更加清 楚了， 让旁边 的校园 的楼房 显出更 美了。
每到9月，熙熙攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔， 他们是从充满着童话故事的少年时代跨入现实生活的高一新生 们，带着好奇和各种憧憬开始了高中生活。但是，即将开始的 高一生活，对大部分学生是陌生的。由于环境的改变、学习要 求的提高和青春期的发育，他们可能会感到不适应。 一朵朵五颜六色的玫瑰争相怒放，有的才展开两三片花瓣，有的像快要破裂似的，有的全都开了。一阵风吹来，花儿们都摇摇晃晃，从远处看就好像是许许多多的花儿在争奇斗艳的，把校园的春色显得更加清楚了，让旁边的校园的楼房显出更美了。
开 学 心 理 疏 导 一朵朵五颜六色的玫瑰争相怒放，有的才展开两三片花瓣，有的像快要破裂似的，有的全都开了。一阵风吹来，花儿们都摇摇晃晃，从远处看就好像是许许多多的花儿在争奇斗艳的，把校园的春色显得更加清楚了，让旁边的校园的楼房显出更美了。 一朵朵五颜六色的玫瑰争相怒放，有 的才展 开两三 片花瓣 ，有的 像快要 破裂似 的，有 的全都 开了。 一阵风 吹来， 花儿们 都摇摇 晃晃， 从远处 看就好 像是许 许多多 的花儿 在争奇 斗艳的 ，把校 园的春 色显得 更加清 楚了， 让旁边 的校园 的楼房 显出更 美了。
开学心理辅导高中新生开学心理适应课件
05 具体实施方案
定期开展心理测评
总结词
详细描述
了解学生心理状态
总结词
通过定期的心理测评，可以及时了解学生的 心理状态，发现学生的心理问题，为后续的 心理辅导提供依据。
详细描述
有效监控心理健康
心理测评的结果可以用于有效监控学生的心 理健康，对于出现心理问题的学生，可以及 时采取措施进行干预。
个性化辅导方案
详细描述：根据学生的具体情况和心理测评 结果，可以制定个性化的心理辅导方案，针
对性强，效果明显。
详细描述：个性化辅导方案能够满足学生的 个性化需求，更好地帮助学生解决心理问题
。
总结词：针对性强 总结词：满足学生个性化需求
团体辅导活动
通过团体辅导活动，可以增强学生 的社交能力，帮助学生更好地适应 学校的集体生活。
开学心理辅导-高中新生开 学心理适应课件
2023-11-04
目录
• 引言 • 新生心理适应问题 • 心理辅导的重要性 • 心理辅导方法与技巧 • 具体实施方案 • 效果评估与反馈 • 结语与展望
01 引言
课程背景与目标
课程背景
高中新生开学之际，学生面临新的学习环境、人际关系和学业挑战，容易出 现心理适应问题。
要点一
总结词
情绪调节技巧是一种心理辅导方法，旨在帮助个体学会 有效地调节自己的情绪，保持情绪稳定和积极。
要点二
详细描述
情绪调节技巧通过教授个体一些具体的情绪调节方法， 如深呼吸、放松技巧、积极思考等，来帮助个体在面对 负面情绪时能够及时调整自己的情绪状态，保持情绪稳 定和积极，进而提高个体的心理健康水平。
提升适应能力
01
02
03
适应新环境
开学心理辅导：高中新生开学心理适应课件
。
02
笔记整理
教授学生如何整理笔记，抓住重点和难点，以便于复习和巩固。
03
思考总结
鼓励学生多思考、多总结，发现问题和不足，及时进行改进和提高。
学习计划的制定
1 2
目标明确
帮助学生明确自己的学习目标，以便于有针对 性地制定计划。
计划合理
引导学生制定合理的学习计划，根据学科和自 己的实际情况，安排每天的学习任务和时间。
制定可行的学习计划
引导学生根据自身情况制定可行的学习计划，明确学习目标和努力方向，培养自 主学习的能力。
自信心与自我肯定
树立自信
通过引导学生正确认识自己的优点和成就，培养自信心，让 他们相信自己能够胜任高中学习任务。
自我肯定
鼓励学生积极看待自己的价值和能力，帮助他们建立积极的 自我形象，增强自信心和自尊心。
同伴关系的处理与协调
尊重与理解
学生之间要尊重彼此的个性与想法，学会倾听与理解他人的意见和感受。
合作与竞争
学生之间既需要合作实现共同目标，也要合理竞争，提高自身水平。
友爱与互助
学生之间要建立起友爱互助的关系，互相帮助，共同成长。
家庭关系的沟通与和谐
01
亲子沟通
家长与孩子之间要建立起良好的亲子关系，积极沟通，及时了解孩子
1 2
挫折的概念
挫折是指个体在追求目标的过程中，遇到障碍 或干扰而产生的消极情绪和行为反应。
挫折的普遍性
挫折是人生中不可避免的一部分，每个人都有 可能遇到挫折。
3
挫折的多样性
挫折的表现形式是多种多样的，不同的人在不 同的情境下可能遇到不同的挫折。
挫折的应对与化解
积极面对
01
面对挫折时，要保持积极心态，勇敢面对并尝试解决问题。
高中新生开学适应心理疏导培训讲座课件PPT模板
01
生活适应
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
高一是高中三年学习的起点，也是初中生和高中生的转折点。但刚刚跨入高中校门的学生中三分之一由于不适应新的学习环
境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的学习阶段时勋在明显的“不适应症”，今天针对高一年级新生初期产生的
"同学在学习和各方面也都不错，也都是优秀学生。
心灵处方
学习适应
• 树立正确的学习观。与生命相结合 • 要学会惜时。效率 • 学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
• 快乐学习，学习快乐。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
生活适应
心灵处方
• 明确自己的问题，树立独立生活意识。
• 尽量发现好的方面。
• 适应学校的作息时间。
• 要保持乐观的态度。 • 学会和同寝室同学的朝夕相处。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
易在心理上产生某种优越感和自负情绪，总认为自己比别人强一些，甚至会认为进入高中以后
仍会和在初中一样成为班上的干部和最优秀的学生。但是，你想没想过，别的同学在中学时也
有和你类似的情况，他们在各方面也不比你弱。我校的同学来自不同的学校，其中必然有一部
分同学更为突出。进入高中以后，由于学习基础、学习方法、学习动机、适应能力，以及个性
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高一年级 心理健康课堂
欢迎新同学！
课堂纪律要求
要求一
请勿做与课堂 无关的事情
要求二
请勿大声喧哗， 起哄
要求三
请勿使用任何 电子产品
要求四
请勿私自挪动 咨询室物品
高一年级心理课堂
课程内容计划
环境适应：认识新环境、了解高中与初中的差异、 增强学习的信心，尽快适应高中的学习生活。
自我认识：认识自己，兴趣转化为动力，了解情绪 调节方法，了解能力、智力，青春期自我意识，生 理和心理的变化等。 人际关系： 友情，师生情，亲子关系，如何处理亲子矛盾。
1、身体、智力、情绪十分协调， 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让， 3、有幸福感， 4、在职业工作中（学习生活中），能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。
第一部分
The Part One
适应新环境
适应小游戏——“1、2、3是什么”
ห้องสมุดไป่ตู้
陌生感
学习困惑
生活适应困难
人际交往困扰
无以寄托的孤独感
友情与爱情难辨
高一年级心理课堂
适应环境的重要性
寓言故事
主角：花孔雀、变色龙 花孔雀看不起变色龙，认为他趋炎附势，活得没有自我。 一天花孔雀在森林里和变色龙碰面了。花孔雀说:"变色龙，
我好可怜你。你活得太辛苦啦！你看，向我这样多好！” 说着她骄傲地舒展自己美丽的羽毛。一只藏在大树后面的 花狐狸正悄悄地向她逼近······转眼间，狐狸一口就咬断了花 孔雀的脖子。 变色龙吓得藏起来，对着花孔雀的尸体在心里悄悄地说： “花孔雀，不是我没有自我。而是我忘了告诉你，在一个 新的环境生活，必须先要适应它才是。”
恒心
综合 能力
勤奋 耐心
独立 思考
细心 责任心
高一年级心理课堂
家庭作业——制定近期目标
目标一
目标二
目标三
天地生人一人应有一人之业，人生在世一日当尽一日之勤。业精于勤，荒于嬉。要用玩世不恭的态度去过严肃的生活,爱 工作，爱生活。
高一年级心理课堂
结束语
感谢同学们，下节课再见
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可怜的小猫-游戏规则
可怜的我
可怜的小猫是一个既有趣又能检测 每个人笑点的互动小游戏，通过游 戏的互动能让同学们消除之间的陌 生感，从而凝聚班级团队力
参加人数： 不限，
游戏规则
游戏开始后，扮小猫咪的人可任意蹲到其中一人的身前， 模仿三声猫叫，每叫医生稍停一下，被选中的人应立即用 手抚摸“猫咪”的头部，并说：噢，可怜的***（省略几个 字，这里自由发挥）小猫咪。”而且每说一次就要发出狂 笑，但别的人不能笑，如果别的人笑了，那么他就要表演 节目。
认识心理咨询室
个体与团体心理辅导，答疑解惑。
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趣味测验——你能看见多少人像？
0—4个：弱智; 5—8个：一般人; 9—11个：特别感性; 11—13个：精神分裂。
心理健康的定义
心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和 人格相对稳定的状态。
第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标 志：
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适应障碍案例
主诉和个人陈诉 主诉：入学第二周与同宿舍两名女生产生口角，心里感觉想家，开始能进 行自我克制想家的念头。但是几天来心里想起家、想起妈妈眼泪就要留出 来。上课不能集中精力听讲，甚至个别课程逃课，食欲减退，睡眠不好。 入校两周后就是不想再学校这个环境呆着，心里极度盼望父母到学校看望 自己、接自己回家。向班主任提出退学要求，但家长未同意其退学。在班 主任的陪同下前来咨询。 个人陈诉：家庭结构为典型的4-2-1结构。自幼就得到来自爷爷奶奶、姥姥 姥爷、父母无条件的爱。父母经商，家庭经济条件优越，在家生活的各个 细节父母想的非常周到。自己所有物质要求父母几乎都能满足。从记事起 就从来没有离开过父母单独留宿他处。即使父母一方出差，一天也要通话 数次。自己在上小学、初中期间交了几个朋友，但都是被动的接受友情， 从来不主动交朋友。
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学会适应新环境
改变认知
提高技能
关注感受
改变看法 寻求原因 制定目标 尝试去努力
学习技能 生活技能 人际交往 素质拓展 课外活动
心理感受 身体感受 他人感受
感受
技能
寻求 帮助
认知
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第二部分
The Part Two
放松游戏
高一新生容易遇到的不适应
适应障碍案例
适应障碍案例
一般资料 汤某，女，16岁，高一新生，成长过程中从未离开家庭尝试独立寄宿生活，高中进入管 理严格的寄宿学校学习，学校规定每两周放假休息两天，学生不允许带手机入校，和家 长沟通要通过班主任。其成绩不理想，性格内向，从不主动与人交往，父母经商，家庭 经济情况优越。经详细询问和调查，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神 疾病历史。 个人成长史 汤某为家中独生子女，其家庭为典型的4-2-1家庭结构。自幼得到来自父母双方家庭长辈 宠爱，学习成绩从小学到高中都在中等偏下水平，体育成绩非常好，尤其是长跑项目成 绩一直保持年级前列。中考成绩不理想，家中决定送其进入国际学校开始寄宿生活，将 来出国留学。
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适应障碍案例
离开家进入学校心里突然很害怕，不知道怎么和周围的同学相处。在此之 前，父母为自己规划读完高中去美国读大学，现在自己只想在家就好。即 使不和宿舍的同学发生口角，自己心里也是很想家。心里特别怀念在家里 的那种温暖，想念父母。开始自己还能够控制这种念头，不让周围同学看 出来。跟宿舍同学吵架之后，想家的念头就更强烈了。自己没有能力在掩 饰，上课、吃饭、走路、睡觉都会有回到自己熟悉的家、回到父母的身边 的想法，只要想到这些就想流眼泪。经过自己考虑认为只有退学离开这里， 回到父母身边自己才能学习下去。
欢迎新同学！
课堂纪律要求
要求一
请勿做与课堂 无关的事情
要求二
请勿大声喧哗， 起哄
要求三
请勿使用任何 电子产品
要求四
请勿私自挪动 咨询室物品
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课程内容计划
环境适应：认识新环境、了解高中与初中的差异、 增强学习的信心，尽快适应高中的学习生活。
自我认识：认识自己，兴趣转化为动力，了解情绪 调节方法，了解能力、智力，青春期自我意识，生 理和心理的变化等。 人际关系： 友情，师生情，亲子关系，如何处理亲子矛盾。
1、身体、智力、情绪十分协调， 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让， 3、有幸福感， 4、在职业工作中（学习生活中），能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。
第一部分
The Part One
适应新环境
适应小游戏——“1、2、3是什么”
ห้องสมุดไป่ตู้
陌生感
学习困惑
生活适应困难
人际交往困扰
无以寄托的孤独感
友情与爱情难辨
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适应环境的重要性
寓言故事
主角：花孔雀、变色龙 花孔雀看不起变色龙，认为他趋炎附势，活得没有自我。 一天花孔雀在森林里和变色龙碰面了。花孔雀说:"变色龙，
我好可怜你。你活得太辛苦啦！你看，向我这样多好！” 说着她骄傲地舒展自己美丽的羽毛。一只藏在大树后面的 花狐狸正悄悄地向她逼近······转眼间，狐狸一口就咬断了花 孔雀的脖子。 变色龙吓得藏起来，对着花孔雀的尸体在心里悄悄地说： “花孔雀，不是我没有自我。而是我忘了告诉你，在一个 新的环境生活，必须先要适应它才是。”
恒心
综合 能力
勤奋 耐心
独立 思考
细心 责任心
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家庭作业——制定近期目标
目标一
目标二
目标三
天地生人一人应有一人之业，人生在世一日当尽一日之勤。业精于勤，荒于嬉。要用玩世不恭的态度去过严肃的生活,爱 工作，爱生活。
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结束语
感谢同学们，下节课再见
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可怜的小猫-游戏规则
可怜的我
可怜的小猫是一个既有趣又能检测 每个人笑点的互动小游戏，通过游 戏的互动能让同学们消除之间的陌 生感，从而凝聚班级团队力
参加人数： 不限，
游戏规则
游戏开始后，扮小猫咪的人可任意蹲到其中一人的身前， 模仿三声猫叫，每叫医生稍停一下，被选中的人应立即用 手抚摸“猫咪”的头部，并说：噢，可怜的***（省略几个 字，这里自由发挥）小猫咪。”而且每说一次就要发出狂 笑，但别的人不能笑，如果别的人笑了，那么他就要表演 节目。
认识心理咨询室
个体与团体心理辅导，答疑解惑。
高一年级心理课堂
趣味测验——你能看见多少人像？
0—4个：弱智; 5—8个：一般人; 9—11个：特别感性; 11—13个：精神分裂。
心理健康的定义
心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和 人格相对稳定的状态。
第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标 志：
高一年级心理课堂
适应障碍案例
主诉和个人陈诉 主诉：入学第二周与同宿舍两名女生产生口角，心里感觉想家，开始能进 行自我克制想家的念头。但是几天来心里想起家、想起妈妈眼泪就要留出 来。上课不能集中精力听讲，甚至个别课程逃课，食欲减退，睡眠不好。 入校两周后就是不想再学校这个环境呆着，心里极度盼望父母到学校看望 自己、接自己回家。向班主任提出退学要求，但家长未同意其退学。在班 主任的陪同下前来咨询。 个人陈诉：家庭结构为典型的4-2-1结构。自幼就得到来自爷爷奶奶、姥姥 姥爷、父母无条件的爱。父母经商，家庭经济条件优越，在家生活的各个 细节父母想的非常周到。自己所有物质要求父母几乎都能满足。从记事起 就从来没有离开过父母单独留宿他处。即使父母一方出差，一天也要通话 数次。自己在上小学、初中期间交了几个朋友，但都是被动的接受友情， 从来不主动交朋友。
高一年级心理课堂
学会适应新环境
改变认知
提高技能
关注感受
改变看法 寻求原因 制定目标 尝试去努力
学习技能 生活技能 人际交往 素质拓展 课外活动
心理感受 身体感受 他人感受
感受
技能
寻求 帮助
认知
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第二部分
The Part Two
放松游戏
高一新生容易遇到的不适应
适应障碍案例
适应障碍案例
一般资料 汤某，女，16岁，高一新生，成长过程中从未离开家庭尝试独立寄宿生活，高中进入管 理严格的寄宿学校学习，学校规定每两周放假休息两天，学生不允许带手机入校，和家 长沟通要通过班主任。其成绩不理想，性格内向，从不主动与人交往，父母经商，家庭 经济情况优越。经详细询问和调查，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神 疾病历史。 个人成长史 汤某为家中独生子女，其家庭为典型的4-2-1家庭结构。自幼得到来自父母双方家庭长辈 宠爱，学习成绩从小学到高中都在中等偏下水平，体育成绩非常好，尤其是长跑项目成 绩一直保持年级前列。中考成绩不理想，家中决定送其进入国际学校开始寄宿生活，将 来出国留学。
高一年级心理课堂
适应障碍案例
离开家进入学校心里突然很害怕，不知道怎么和周围的同学相处。在此之 前，父母为自己规划读完高中去美国读大学，现在自己只想在家就好。即 使不和宿舍的同学发生口角，自己心里也是很想家。心里特别怀念在家里 的那种温暖，想念父母。开始自己还能够控制这种念头，不让周围同学看 出来。跟宿舍同学吵架之后，想家的念头就更强烈了。自己没有能力在掩 饰，上课、吃饭、走路、睡觉都会有回到自己熟悉的家、回到父母的身边 的想法，只要想到这些就想流眼泪。经过自己考虑认为只有退学离开这里， 回到父母身边自己才能学习下去。