广东省佛山市佛山一中高中体育立定三级跳远教案

一中高中体育立定三级跳远教案班级：高一（2）班

教学目标1.

通过本节课的学习，初步掌握立定三级跳远的基本技术，发展

学生的下肢力量、协调性及灵敏性等身体素质；

2.在本节课的学习与练习过程中，培养学生的探究学习、合作学

习的能

力，提高学生顽强的意志和积极的体育竞争精神；

场地

器材

田径场

体操垫12

栏架8

垒球4

课的内

容

1、立定三级跳远；

2、跨步跳。

教学顺

序

常规—队列—游戏－立定三级跳远－跨步跳练习——游戏—放松

顺序时

间

教学内容达成目标教师指导学生活动

一10’

1、体委在场外整队，检查

人数然后带入；

2、报告人数；

3、师生问好，宣布任务；

4、安排见习生；

5、学习队列练习齐步向后

转走；

6、徒手操。

1、培养良好的

班风；

2、养成良好的

纪律作风；

1、教师协助体委和督促

学生完成；

2、提出学习内容和目

标；

3、口令指挥、纠正错

误、激励学生。

1、学生按口令要求，

集体练习；

2、见习生做力所能及

的练习或协助组织工

作；

3、组织队形：四列横

队

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

☆

二

4’游戏：围圈跑听数字抱

堆。

达到热身，提

高课堂气氛。

1、加强学生的

身体协调性。

2、培养学生模

仿动作的能

力。

3、磨练学生的

意志，培养学

生道德情操。

4、改善和增强

体质。

讲解游戏规则，组织同

学们围圈跑，发出数字

指令。

1、提出活动目

标、内容和

要求。

2、积极引导学

生投入练习；

围圈跑听指令抱

堆。

10’学习立定三级跳的完整动

作：

立定跳接单脚落地——跨

步跳——跳跃

1、初步了解立

定三级跳远的

技术动作。

2、加强学生的

身体协调性和

弹跳力。

1、讲解立定三级跳远的

技术动作以及要领：

一跳二跨三落地。

2、分解示范立定三级跳

远。

3、完整示范立定三级跳

远。

4、组织学生体验和练习

立定三级跳远的技术动

作。

5、引导学生思考立定三

级跳远的技术动作以及

要领。

1、听讲解，看示范，

思考动作，理解动作要

领。

2、组织：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

☆

3、练习和体会立定三

级跳远的技术动作以及

要领

2013公开课教学反思

课题：太极拳和太极推手 上课班级：初三B 班

本次公开课本来准备用高三六班上的，但是由于高三在考试，所以借初三B 班上的，由于对学生的熟悉没有自己的班级好，所以内容也和教学方法上也有一定的修改，原来的还有一个小组讨论学习被

三 12’

跨步跳练习：

原地做跨步跳的提膝、伸腿动作。

1、做连续跨步跳练习。

2、跨步跳越过障碍。

3、接力小游戏。

1、加强学生的身体协调性和灵活性。

2、发展学生的弹跳能力，体会跨步跳的腾空动作。

3、磨练学生的意志，培养学生道德情操。

4、改善和增强体质。

5、提高学生的学习兴趣。

1、提出活动目 标、内容和

要求，注意安全。 2、示范.

3、积极引导学 生投入练习.

4、巡视观察， 师生交流，解 决问题。

自由组合小组按规则安全地自主探讨。 组织1：

♀♀♀♀♀♀♀→→ ♀♀♀♀♀♀♀→→ ♂♂♂♂♂♂♂→→ ♂♂♂♂♂♂♂→→ ☆ 组织1： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 组织1： ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♂♂♂♂→ ♂♂♂♂→ ☆ 组织1： ♀♀♀♀→ ♀♀♀♀→ ♂♂♂♂→ ♂♂♂♂→ ☆

四 4’ （一）、放松活动： （二）、师生评价

（三）收还器材

1、 使肌肉做到充分放松；

2、 懂得听取评价和自我评价。

1、 教师引导学生进行调

整放松；

2、 评价学生的表现，听

取学生的感受。 1、 随着教师的引导尽

情放松；

2、 听取老师的评价，

谈谈自己的感受。

删了。

本次课的教学效果，个人认还是不错的，在课堂常规中，队列练习，同学们能够认真地完成，队形整齐，动作一致。在基本部分中，先用一个“围圈跑听数字抱堆”游戏引入，提高课堂的气氛，学生的热情很高，也很开心。太极拳的动作慢，怕同学们的热情维持时间不长，后面安排一个游戏形式的太极推手，以提高学生的兴趣，这个游戏就是在太极推手的基础上加上一些保证安全的规则，带一定的竞技的比赛，让学生体会到太极的一些的用力技巧，收到的效果还不错。

本次课的缺点就是对你生的熟悉不够，在没上课前，对学生所能撑握的情度，心里没有底，所以在教学中老师的语言提示很多、很细。有时候还要专门去检查学生的撑握情况。