近视眼的防控复习课程
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青少年近视问题十分严重，近视防治工作十分 严峻。
近视问题关系到我国国民身体健康素质，找到 发生近视的原因、解决近视的方法是我们共同努力 的目标。
一、什么是近视眼？
近视眼(myopia)也称短视眼。眼在放松调节 时平行光线经眼屈光系统折射后，成像在视网膜 前方，使远距离目标不能清晰在视网膜上成像， 造成看远方模糊的现象。
按程度分为：轻度-0.50——-3.00D
中度-3.00——-6.00D
重度＞-6.00D
近视眼的发生：
与晶状体屈光度和眼轴的长度有关。 如果晶状体的屈光度过大或者眼球的前后径过 长，远处物体反射来的光线通过晶状体折射后 形成的物象就会落在视网膜的前方。
新生儿出生时眼轴比较短，只有17左右，大 约有+3D的生理性远视。3岁时眼轴长到约22， 有+2D的生理性远视。6岁时眼轴约22.5，有 +1.50D的生理性远视。
（2）．环境因素：
环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境， 从大量国内外有关调查研究报告指出环境条件是 决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅 读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？
主要有以下几种理论：
A．调节学说：
睫状肌是位于眼睛内部呈圆 环状的平滑肌，作用是改变 晶体的形状，以向近或远距 离的东西对焦。
当我们要把远距离的东西 对焦时，睫状肌便会自然 放松，悬韧带松弛，晶状体变薄。 若是看近处，睫状肌就会收缩， 晶体变厚。
看远物时，睫状肌放松，悬韧带松弛，晶状体变薄， 屈光度数下降，远距离物体经折射后，成像在视网膜上。
看近物时，睫状肌痉挛，悬韧带收缩，晶状体变厚 ， 屈光度数增加，近距离物体经折射后成像在视网膜上。
4、可遗传性
高度近视可遗传给 下一代，形成近视眼。
四、教你三招，科学防护近视
秘诀1：近视与近距离工作过近、
时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时 间于姿势。
秘诀2: 户外活动能有效控制近视的发生发展， 机制在于户外的高照明能促进多巴胺的分泌， 多巴胺能抑制眼轴的生长。
秘诀3：3岁开始到医院为孩子建立眼屈光发育档 案，包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结 果、眼压、身高等，请专业眼视光医生为您分 析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方 案。
2、影响升学和就业
近视眼还会阻碍青少年报考志愿，因目前有一 些特殊类院校如军校等，在招生时对视力情况有特 殊要求。因此，使许多优秀的学生可能失去接受自 己喜欢的专业的教育机会和将来的工作机会。近视 眼可能成为人生发展的绊脚石。
3、引起严重并发症
当近视进一步发展 成为高度近视后，容易 引发许多并发症如视网 膜脱离、脉络膜、玻璃 体病变等，严重者甚至 会导致失明。
B．环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远 视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这 一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种 调节需要而成为近视。生长发育过程中，诸如照 明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太 近和阅读时间长等外部因素都能影响近视眼的发 生率。
近视就是眼球的过度长大、
过度发育。
新生儿的角膜和晶状体比较陡圆，即屈光度 比较高，然后慢慢变平。角膜和晶状体的变平 刚好可以抵消补偿眼轴的生长，眼球的正视状 态有赖于这几个屈光因素此消彼长的相匹配。 如果眼轴长得过快，超过角膜和晶状体曲率降 低的度数，就出现了近视。
二、近视眼形成的原因
近视眼的发病因素复杂，影响因素也很 多，主要的因素大致划分为： 1、遗传因素 2、环境因素 3、营养体质因素
，
。
晶状体屈光度过大的原因：
青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有 高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时 间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而造成睫状 肌的调节功能下降，晶状体不能正常工作，从而导致 近视的发生。
ห้องสมุดไป่ตู้
导致眼轴过长的原因：
青少年时期，眼球正处在生长发育阶段，调节能力很 强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工 作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚 ，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球 的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达-3.00屈光度（ 也就是普通说的300度）。
五、保护视力，从膳食开始
充足的营养，可以帮助减缓视觉疲劳，保护眼睛。
1、蛋白质是视力发育的基础。眼睛的正常功能、组织的 更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会 引起眼睛的功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾。肉 类、海产品、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的优质蛋 白质。
3）. 营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素 镉、锶、钙和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响 到近视的发生，但是目前这些因素是通过什么途 径影响近视则各有说法。
近视是有许多因素可以引起，既有外部因素， 又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素 而成。
三、近视眼的危害
1、影响学习和心理健康
青少年患了近视眼，通常会看不清楚黑板，听 课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造 成心理健康问题。
1）．遗传因素：
近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视 的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入 青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度（-600度）以 上。这种高度近视在医学上叫病理性近视。我国高度近视 眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近 视，子代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视，但也有显现不全的表现。一般近视属于 多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。
近视眼的预防及治疗
前言
关爱青少年眼健康是全面提高国民素 质的大事。目前中小学生近视率逐年攀升， 且越来越低龄化。近视眼是危害我国学生 健康最突出的问题，受到社会各界的广泛 关注。
前言
在对高中生近视情况的抽样调查中，结果显示 92%的受访者有或重或轻的近视症状，其中62%不 得不一直佩戴眼镜。在对公众的学生健康情况调查 中，43%的公众认为学生群体最大的健康问题是近 视，位居个大健康问题之首。在对近视防治意识的 调查中，结果显示95%的公众和中学生认为防治近 视眼很重要。
近视问题关系到我国国民身体健康素质，找到 发生近视的原因、解决近视的方法是我们共同努力 的目标。
一、什么是近视眼？
近视眼(myopia)也称短视眼。眼在放松调节 时平行光线经眼屈光系统折射后，成像在视网膜 前方，使远距离目标不能清晰在视网膜上成像， 造成看远方模糊的现象。
按程度分为：轻度-0.50——-3.00D
中度-3.00——-6.00D
重度＞-6.00D
近视眼的发生：
与晶状体屈光度和眼轴的长度有关。 如果晶状体的屈光度过大或者眼球的前后径过 长，远处物体反射来的光线通过晶状体折射后 形成的物象就会落在视网膜的前方。
新生儿出生时眼轴比较短，只有17左右，大 约有+3D的生理性远视。3岁时眼轴长到约22， 有+2D的生理性远视。6岁时眼轴约22.5，有 +1.50D的生理性远视。
（2）．环境因素：
环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境， 从大量国内外有关调查研究报告指出环境条件是 决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅 读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？
主要有以下几种理论：
A．调节学说：
睫状肌是位于眼睛内部呈圆 环状的平滑肌，作用是改变 晶体的形状，以向近或远距 离的东西对焦。
当我们要把远距离的东西 对焦时，睫状肌便会自然 放松，悬韧带松弛，晶状体变薄。 若是看近处，睫状肌就会收缩， 晶体变厚。
看远物时，睫状肌放松，悬韧带松弛，晶状体变薄， 屈光度数下降，远距离物体经折射后，成像在视网膜上。
看近物时，睫状肌痉挛，悬韧带收缩，晶状体变厚 ， 屈光度数增加，近距离物体经折射后成像在视网膜上。
4、可遗传性
高度近视可遗传给 下一代，形成近视眼。
四、教你三招，科学防护近视
秘诀1：近视与近距离工作过近、
时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时 间于姿势。
秘诀2: 户外活动能有效控制近视的发生发展， 机制在于户外的高照明能促进多巴胺的分泌， 多巴胺能抑制眼轴的生长。
秘诀3：3岁开始到医院为孩子建立眼屈光发育档 案，包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结 果、眼压、身高等，请专业眼视光医生为您分 析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方 案。
2、影响升学和就业
近视眼还会阻碍青少年报考志愿，因目前有一 些特殊类院校如军校等，在招生时对视力情况有特 殊要求。因此，使许多优秀的学生可能失去接受自 己喜欢的专业的教育机会和将来的工作机会。近视 眼可能成为人生发展的绊脚石。
3、引起严重并发症
当近视进一步发展 成为高度近视后，容易 引发许多并发症如视网 膜脱离、脉络膜、玻璃 体病变等，严重者甚至 会导致失明。
B．环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远 视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这 一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种 调节需要而成为近视。生长发育过程中，诸如照 明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太 近和阅读时间长等外部因素都能影响近视眼的发 生率。
近视就是眼球的过度长大、
过度发育。
新生儿的角膜和晶状体比较陡圆，即屈光度 比较高，然后慢慢变平。角膜和晶状体的变平 刚好可以抵消补偿眼轴的生长，眼球的正视状 态有赖于这几个屈光因素此消彼长的相匹配。 如果眼轴长得过快，超过角膜和晶状体曲率降 低的度数，就出现了近视。
二、近视眼形成的原因
近视眼的发病因素复杂，影响因素也很 多，主要的因素大致划分为： 1、遗传因素 2、环境因素 3、营养体质因素
，
。
晶状体屈光度过大的原因：
青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有 高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时 间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而造成睫状 肌的调节功能下降，晶状体不能正常工作，从而导致 近视的发生。
ห้องสมุดไป่ตู้
导致眼轴过长的原因：
青少年时期，眼球正处在生长发育阶段，调节能力很 强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工 作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚 ，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球 的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达-3.00屈光度（ 也就是普通说的300度）。
五、保护视力，从膳食开始
充足的营养，可以帮助减缓视觉疲劳，保护眼睛。
1、蛋白质是视力发育的基础。眼睛的正常功能、组织的 更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会 引起眼睛的功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾。肉 类、海产品、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的优质蛋 白质。
3）. 营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素 镉、锶、钙和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响 到近视的发生，但是目前这些因素是通过什么途 径影响近视则各有说法。
近视是有许多因素可以引起，既有外部因素， 又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素 而成。
三、近视眼的危害
1、影响学习和心理健康
青少年患了近视眼，通常会看不清楚黑板，听 课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造 成心理健康问题。
1）．遗传因素：
近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视 的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入 青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度（-600度）以 上。这种高度近视在医学上叫病理性近视。我国高度近视 眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近 视，子代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视，但也有显现不全的表现。一般近视属于 多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。
近视眼的预防及治疗
前言
关爱青少年眼健康是全面提高国民素 质的大事。目前中小学生近视率逐年攀升， 且越来越低龄化。近视眼是危害我国学生 健康最突出的问题，受到社会各界的广泛 关注。
前言
在对高中生近视情况的抽样调查中，结果显示 92%的受访者有或重或轻的近视症状，其中62%不 得不一直佩戴眼镜。在对公众的学生健康情况调查 中，43%的公众认为学生群体最大的健康问题是近 视，位居个大健康问题之首。在对近视防治意识的 调查中，结果显示95%的公众和中学生认为防治近 视眼很重要。