口腔共鸣训练

口腔共鸣训练

【训练要领】

口腔共鸣要求各个相关器官和肌肉的动作和状态是：

①提颧肌。颧肌用力向上提起，鼻孔略张大，面部略带微笑。

②开牙关。上下槽牙间保持一定的距离。

③挺软腭。半打哈欠时，可以体会到软腭挺起的状态。

④松下巴。发音时，下巴自然内收，才能放松。

⑤唇舌力量集中。唇的力量集中到唇的中部；舌的力量集中是指舌体取收势，把力量集中到舌的前部中纵线上。

【综合训练】

①牙关练习

口腔共鸣最关键的是打开后槽牙，不是张大嘴巴,感觉是“开口如半打哈欠，闭口如啃苹果”；上下槽牙呈倒u形。发复韵母ao、iao、ang、eng等。读韵母时体会声束沿上腭中线前滑，挂在前腭的感觉。

②竖起后咽壁练习

调节颈部姿势，使后咽壁竖起来，发单韵母i、u、e、o，体会上下贯通的共鸣感觉。注意练习时颈部角度要适中，不直不僵，不松不软，才能把声音从喉咙中“吊”出来，使声音“站得住”。

③声束冲击练习

发较短促的ba、bi、bu、pa、pi、pu、ma、mi、mu，或学发汽笛的长鸣“di —”体会声束集中冲击硬腭前部的感觉和声音的力度。

④朗读成语练习

来日方长狼狈不堪牢不可破

老生常谈两袖清风燎原烈火

刀山火海光明磊落高瞻远瞩

响彻云霄高朋满座阳光大道