枸杞子泡水喝的害处有哪些

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枸杞子泡水喝的害处有哪些

枸杞子具有很好的养生功效，在《本草纲目》中就有过记载：枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。日常生活中，大家经常使用枸杞进行泡茶、泡酒，可以达到养肝明目、健体祛病之功效。因此，枸杞子一直以来就是滋补养生的畅销品。

枸杞子有很多好处不假，更多的人关注的也是它显著的养生功效，然而关于枸杞子的一些害处或者不好的地方却很少人知道，事实上，任何一件事物都有其两面性，枸杞子如果食用不当也会给身体健康带来损害，所以，在食用枸杞子的时候要懂得规避这些错误的地方，让枸杞子的功效发挥到最大。

枸杞子泡水是最常见的一种食用方法，就像喝茶一样，枸杞子的营养随着喝水就被人体吸收了，枸杞子泡水喝方便，简单，但是也有一些不好的地方，接下来康美健康养生专家就为大家详解枸杞子泡水喝到底有哪些害处：

枸杞子泡水喝的害处一：引起失眠多梦

如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

枸杞子泡水喝的害处二：导致身体上火

如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

枸杞子泡水喝的害处三：导致脾气暴躁

前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

枸杞子泡水喝的害处四：引起肠胃不适

用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

有爱有健康，放心购！ 枸杞子泡水喝的害处五：容易加重感冒

如果是患有感冒或者是身体有其他不适的时候最好不要食用枸杞。特别是在感冒发烧的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成，身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。

枸杞子泡水一定要注意使用量，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。那么，哪些人去适合吃枸杞子哪些不适合呢?康美健康认为，体质虚弱、抵抗力差的人特别适合吃枸杞子，但是要每天吃一点，长期坚持吃，才有有效果。感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，枸杞子温热身体的效果很强，反而会对身体带来一定的副作用。