生命的危机信号
心理危机状态的早期识别与风险
谢谢
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干预措施
2 小时内紧急干预，包括： 事发人的安全保护 医学或 精神科专科介入 第一时间联系到监护人 精神卫生法行动（是否有强制治疗指针 当事人的心理危机干预 对其他同学的心理干预
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危机事件紧急访谈
目的：
评估安全性
评估事件的性质，为进一步处理提供依据
建立与当事人的联结与支持，赢得时间
杜绝更严重的不可挽回的后果
能力、学业、技能） • 反复创伤或挫败经历 • 长期自我封闭，退缩
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小结
心理危机是自我功能严重受损，以致行为组织出 现障碍
早期信号主要包括认知、情绪、行为、人际关系 改变、社会功能有一定受损
心理危机因素与遗传、家庭社会环境、个性特征 、社会心理因素、认知能力有关
心理危机风险管理可采纳分级管理，分级响应的 原则，达到风险最小化，解除危机
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智商、认知因素
• 极端高智商可能是心理危机的易感因素 • 缺乏理性和自控思维 • 认知弹性缺陷、固执、僵化思维 • 好幻想、内向型思维、自闭 • 完美主义思维 • 不成熟的社会知觉
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近期的心理社会因素
• 情感挫折 • 性伤害（被骗，被强奸、受虐） • 重要同伴关系冲突 • 自我人格尊严严重受挫 • 经济拮据、贫困 • 品行问题 • 严重躯体疾病或躯体伤害
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注意涣散
• 眼光呆滞，凝视时间显著高于一般人 • 交流反应迟钝、走神明显 • 表情怪异、与环境不相称 • 注意集中困难，自语、自笑 • 经常出现奇怪的姿势和动作而不知 • 言语量显著增多或减少
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打听与涉及危险的信息
关于危险地点的寻求
谈话脱离现实（空谈）
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怎样识别心理危机的信号
的教育方式和暴躁脾气给孩子道歉，孩子Array为自己划伤自己和赌气让父母担心道歉，他们从心怀芥蒂走向释怀、和解。
2.找优点家庭辅导：我让一家人找彼此的优点和进步认认真真写下来，读给彼此听。
他们从指责走向欣赏。
3.找兴趣家庭辅导：我带着一家人从幼儿园开始回忆小玉对什么感兴趣，都一一列出来，相约周末和节假日一家人去看“动漫展”“服装展”等闺女喜欢的事物。
将近三个月的辅导，小玉和父母均发生了很大的改变。
父母改变了唯成绩论的教育观念，尊重小玉做自己；小玉从感兴趣的事物中找到了自己的方向，从小学习画画的她，把珠宝设计师作为梦想去追逐，这个梦想也成为她不竭的学习动力。
石榴石已经变成手串，戴在手腕上，轻轻抚摸，满眼柔和。
一颗颗石榴石记载着的，是小玉成长的痕迹与蜕变的美丽。
反思：家庭是危机发生后的最大支持者。
根据这个案例，我们可以看到，每位家长都很爱孩子，希望孩子按照自己理想的目标成长，当孩子没有达到自己的要求时，沉甸甸的期望压弯了孩子的心理防线，如果不调整方式，一定会加剧孩子心理危机程度。
家庭式心理辅导，将家庭看作一个系统、一个整体，认为家庭成员不是彼此孤立的，而是相互联系、相互作用的。
因此，要想化解孩子的危机，就要把整个家庭环境和个人一起改变。
本案例中，辅导父母改变不合理观念在先，辅导小玉消除抵触父母、学会合理宣泄情绪在后，合力创造环境、寻找兴趣、找到梦想、让梦想成为学习内动力就顺理成章地发生在了这个家庭。
孩子自己有了内动力，父母追着、撵着孩子学习的外动力就很苍白了。
好的家庭教育，让孩子接收到来自父母爱的信息，让孩子成为最棒的自己。
中小学心理辅导心育在线活，我觉得我的生活和我的世界很悲惨，没有朋友，没有期待，没有意义，没有未来，没有目标，没人喜爱，我除了自甘堕落，再无其他。
我实在不知道如何活下去，我觉得自己所处的状态很危险，我真的不想这样痛苦地活着。
我暗淡无光的生活，就在苟延残喘中日复一日，破裂和崩溃一触即发，我在思考一种能彻底死掉的方式，我害怕自己采取方式不当，没有杀死自己，半死不活的我就疯了。
为什么说胸痛要引起重视,很容易危机生命？
为什么说胸痛要引起重视，很容易危机生命？作者：来源：《健康管理》2016年第12期胸痛的病因复杂，很多疾病都可能引起胸痛，以下五种疾病常常是导致高危性胸痛的“元凶”：1、急性冠脉综合征也就是常说的心肌梗死和不稳定心绞痛，是供应心肌的动脉血管阻塞导致心肌严重缺血缺氧进而梗死，若不及时救治可能引起心脏骤停。
2、急性主动脉综合征这是发生在全身最大血管管壁的一系列疾病，一般疼痛剧烈，尤其是其中的主动脉夹层会引起撕裂样疼痛，如果不及时救治，患者可能因主动脉破裂而死亡；3、肺栓塞这是肺动脉被血栓阻塞，导致血流难以进入肺内，也就不能释放二氧化碳和携带氧。
发生肺栓塞时，患者常常在胸痛的同时伴有呼吸困难、咯血；4、张力性气胸这是大量气体进入胸腔内，压迫肺组织，导致肺不能完成正常的呼吸功能，心脏也不能正常泵血。
患者常常在胸痛的同时伴有极度的呼吸困难。
5、心包填塞这是心脏周围积聚大量液体，就类似心脏被放到一个装满液体的袋子中，这些液体压得心脏难以舒张，最终也会引起休克，甚至死亡。
二、胸痛的危险信号天啊，胸痛这么危险，干脆我只要胸口不舒服，就去找个医生看一看嘛！保险起见！那当然也用不着！下面有急性胸痛的8种危险信号，如果发生胸痛并伴随下面的情况，那就必须要重视起来哟！急性胸痛8种危险信号：（1）突发中等程度以上的胸痛（2）持续疼痛（尤其是20分钟以上）（3）静息或轻微活动下发作的胸痛（4）近8周内反复发作或逐渐加重（尤其是近2天内）（5）胸痛为撕裂样、尖锐性质的疼痛（6）疼痛向背部、腹部和腿部放射（7）胸痛时伴有意识丧失、气紧、乏力、出汗、恶心、咯血等症状（8）既往有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病病史三、高危胸痛怎么办？如果发生胸痛还有上面提到的8种危险信号，那么，正确处理办法是——第一、不要拖，不要等！拖和等，让胸痛的危害性和影响可能变得更大哟！第二、速打120或速到医院急诊就诊这一点要根据每个患者发病时所在地点来选择，如果离医院近，那由家属尽快护送至医院会比较快；如果离医院远，或者是没有条件自行前往，则赶紧打120求救。
生命成长的危机
他们只是哭，用哭的方式要 别人帮助他解决这份无助的 依赖。
这个哭代表了重要的意义， 它是人生最原始最原创的需 要和呐喊。也是生命最根本 的沟通语言。
求真、爱美、为善、合一 与您同在的启思
母爱及照顾必须从听孩子的哭声来 感觉孩子的需要，并给予回应开始 ，能这样做，爱才是具体落实的。
整个沟通学的基本根基，在刚才所 说的回应需求。所谓适宜的回应， 就是当我需要什么，你刚刚好就给 我那个我需要的做为回应，所以也 就代表了被了解和被接受。
1、不知如何抉择，却又不得 不冒险抉择。
2、很重要的危险点，但背后 是许多的晦暗、模糊不清。
3、极为重要的转折点。 4、应许性。
求真、爱美、为善、合一 与您同在的启思
人生的七大危机
1、 出生 2、 上学期 3、 青春期 4、 大挣扎期（包括追求对象、
婚姻、事业） 5、 更年期（也叫中年期） 6、 老年期 7、 死期
求真、爱美、为善、合一 与您同在的启思
[当]母亲的危机
因为她扮演了一个新的、没有 尝试过的角色, 在怀孕的过程中， 背后有许多的不清楚，不可知 ，也有许多尚未了解的地方， 所以就好像处在一个十字路口 ，不知道要往那里走，充满了 不安和焦虑。
求真、爱美、为善、合一 与您同在的启思
怀孕的新妈咪还要面临夫妻 关系必须重新调整的压力。 另一种焦虑是不能控制即将 出生婴儿的性别，特别是在 传统中国 [生男] ，这个文化 性的期待对孕妇可以形成很 大的压力
生命是个大神秘，我们对生命 的了解都是片面的，所以我们 不可能完全的了解自己，更何 况是想完全了解别人、了解你 的对象。
求真、爱美、为善、合一 与您同在的启思
找寻对象必须是个具有适宜性 的人选，才不会引发危机。
危机个案有征兆，慧眼识别早预警
危机个案有征兆，慧眼识别早预警◎文/武金红（北京市密云区教师研修学院心理研修员）心育探究一、不一样的刺激，敲响心中警钟心理危机的发生不是孤立的，和学生的生态环境、家庭支持、生活事件等有关。
出现与父母、老师、同伴无法化解的师生矛盾、亲子冲突、校园霸凌等人际关系纠纷；家人或自己遭遇意外事故、自然灾害；遭遇重要亲友死亡或自己生重病；成绩退步、升学压力等无法承受的学业压力；恋爱带来的身心困境等情感挫折问题；被抢劫、欺凌、性骚扰、强暴等暴力伤害；沉迷游戏、聊天成瘾、模仿国外网站诱导自杀行为等问题。
当学生出现上述刺激事件，教师要敲响心中的警钟，给予学生特殊关注。
二、不一样的反应，上好心中警铃当一个人处在心理危机状态时，在生理、认知、情绪、行为等方面会有不一样的反应，这些反应是心理危机状态的外化。
教师在关注孩子的时候，要特别关注：在哪些方面反应表现反差大，与该学生平时一贯的表现不一样。
我们从以下几个维度举例：生理上的反应：一个平时喜欢运动、喜欢美食的学生，变得持续一段时间上课间操就请假、食欲下降、肠胃不适、腹泻呕吐、经常蹲厕所半节课；一个平时健康的学生忽然变得头痛晕眩，感觉呼吸困难或者窒息；一个平时睡眠很好的学生忽然变得失眠多梦。
以上情况，到医院检查生理上没有问题，家长、老师、同学甚至朋友不明就里，认为这学生就是装的。
认知上的反应：一个平时能够准时上学、完成作业的学生，持续一段时间成绩下滑，不愿起床上学或经常迟到；课上反应缓慢、思维迟滞，难较长时间集中注意力；经常请假，长期或者频繁缺课；难以完成作业或经常不交作业，不能集中精力完成功课和日常事务。
有些教师和家长会归结为孩子就是懒、学习态度差，不够努力。
情绪上的反应：武金红，北京市密云区教师研修学院心理研修员，从事青少年心理工作20年，北京市“青年岗位能手”“十佳心育教师”，北京市教委平台心理督导师，心理教师和班主任基本功大赛指导专家，北京市密云区心理学科带头人。
大学生心理危机识别与应对课件(PPT76张)
• 独立性差也是造成心理问题一个主要原因。 • 现在大学生多是独生子女，平时在家一切都 由父母打理，一旦离开家门，生活的种种问 题突然摆在他们面前，一时找不到解决的途 径。 • 有的学生甚至没有基本的生活自理能力，极 有可能引起心理障碍。
• 社会竞争的加剧，就业压力的加大，也是大学生 产生心理障碍一个重要因素。 • 现在社会生活节奏加快，学生自我调节能力差， 有些学生自身定位不准，感到无助、迷茫，对自 己失望，缺乏安全感，不知道自己的明天在哪里。 许多学生直至毕业，仍然不知道自己喜欢什么， 想从事什么职业，能够从事什么职业。 • 有的学生害怕走出校园，不愿意出去找工作，怕 受到挫折。
三、自杀者的性格特征及心理状态
• 1、自杀者的性格特征 • 日本松原达哉认为，从自杀者的性格看，多 有内向、孤独、容易陷入焦虑与绝望感中、 偏执、过分认真、责任感过强、缺乏兴趣爱 好、情绪不稳定、心情多变等特征。 • 而这些性格特征常常与偏颇的父母教养态度、 复杂的家庭关系有关。
• 2、自杀者的心理状态 • 想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁 也理解不了自己，谁也帮不了自己，在这个 世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此绝望， 想以死来解脱困境。
• 出现突然的、明显的行为改变 (如中断与 他人的交往，或危险行为增加)
• 有条理地安排后事 • 频繁出现意外事故
• 抑郁的表现
抑郁症的症状评估指标
• • • • • • 情绪低落，早晨明显 负性认知堆积，觉得失败、愧疚、无望 行为一反常态，哭泣、易怒、退缩、混乱 无法入睡或睡眠过多，精神不振 食欲改变，肠胃功能紊乱，体力不支 强迫性地产生“死”的念头，怕自己失去自制力
（2）应当扮好心理危机“处理过程参与者”的角 色
• 危机干预是应急性事件，责任大、强度大、时间 紧。辅导员在扮演“处理过程参与者”时，必须 具备三心：责任心、细心、耐心。心理危机往往 涉及人身伤害甚至生命，因此在处理过程中，辅 导员必须具有高度责任心。 • 当面对一个自杀或急性紊乱者，在学生家长没有 到来之前，需要辅导员陪伴在学生左右，防范危 机事件的发生。还要有细心和耐心。危机事件的 发现、干预和处理过程中，涉及的范围比较广， 处理的事情比较棘手，要求有足够的细心和耐心
关于自杀
关于自杀什么是自杀?自杀就是一个人对自己生命经过周密准备后的结束。
自杀问题包括：1．严重的自杀意念或自杀征兆；2．自杀未遂。
当今，在美国每年有2万5千到3万5千人死于自杀；并且年龄是在15岁到25岁的年轻人常企图自杀。
我们为什么要了解自杀？因为任何一个人都能够阻止企图自杀的人打消自杀念头。
1．大多数自杀者和自杀未遂者对孤独、无价值感、无助和忧郁等情绪有强烈的反应。
2．企图自杀者常常表达这些感受以向别人发出求助信号。
3．如果可以给这些人提供有效的帮助，那么许多自杀行为可以预防。
我们应学习和了解这些警告信号并随时准备采取行动进行危机干预。
人们为什么会自杀？因为他们常常无法解决自己的问题。
例如，人们会在以下情况产生自杀行为：1．目前没有解决问题的方法；2．尝试过解决问题但未成功。
许多人在没有遇到特殊危险的情况下或在没有刻意产生自杀行为的情况下却走向了死亡。
这些人酗酒、滥用药物或酒精、忽视严重的疾病。
他们会走向死亡是因为他们与自杀者一样有着精神方面的困扰。
一些紧迫的环境会让人们产生自杀的想法。
1．抑郁：这是导致自杀最主要的原因。
抑郁是由个体缺失、遗传、或身体内的生化反应造成的。
对患有抑郁症的人来说，生活太辛苦，并且对平时喜欢的事提不起兴趣。
2．危机/冲动：生活上的一些变化例如失去亲人、工作或生气、受到挫折都会使人们在没有仔细思考就冲动地产生自杀行为。
3．衰老/疾病：老了以后会有不断增加的病痛、无法自立、没有经济收入、失去尊严，一想到这些就觉得非常可怕。
所以自杀在这时也许是一个最好的选择。
4．药物/酒精：药物或酒精滥用可以降低人的自控能力并导致自杀行为和自毁行为。
以上情况若有任何几种同时发生都将特别危险。
谁有可能自杀？所有的人群都有可能：老人、年轻人；富人、穷人；男人、女人；不分种族，不论宗教。
1．自杀未遂：女性企图自杀的比例要大于男性。
女性自杀往往使用比较温和的方式如巴比妥酸盐、药物或毒品。
据统计，正值青春期的女孩或有感情问题的年轻女性更易有自杀未遂情况。
大学生心理危机的识别与干预
大学生心理危机的识别与干预一心理危机的相关理论一心理危机的含义面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等,个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态.某一事件是否会成为危机,有三个影响因素：第一,个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价；第二,个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统；第三,个体是否获得有效的应对机制,也就是个体能否从过去经验中获得解决问题的有效方法,如哭泣、愤怒、向他人倾诉等.由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异,因此,相同的事件不一定对每个人都构成危机.二大学生心理危机的种类1．发展性危机.发展性危机是个人在正常成长和发展过程中,对急剧的变化或转变所产生的异常反应,如升学危机、性心理危机等.这些危机是大学生生命中必要和重大的转折点,每一次发展性危机的成功解决都是大学生走向成熟和完善的阶梯.2．境遇性危机.境遇生危机是指突如其来、无法预料和难以控制的心理危机,如交通事故、人质事件、突然的绝症或死亡、被人强暴、自然灾害等. 3．存在性危机.存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题,而导致的个人内心的冲突和焦虑,是伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机.三心理危机的主要原因：第一,精神疾病是导致大学生心理危机和自杀的重要因素；第二,人格成长中的挫折与早期经验不良现状；第三,适应困难、交往障碍与自卑；第四,学习、择业、就业压力带来的心理烦恼；第五,情感与性问题带来的心理困扰.四心理危机的特征1．突发性.危机常常是出人意料、突如其来的,具有不可控制性.2．紧急性.危机的出现如同急性疾病的爆发一样具有紧急的特征,它需要人们去紧急应对.3．痛苦性.危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的,而且还可能涉及人尊严的丧失.4．无助性.危机的降临,常常使人觉得无所适从,而且,危机使得人们未来的计划受到威胁和破坏.由于心理自助能力差、社会心理支持系统不完善,危机常常使个体感到无助.5．危险性.危机之中隐含着危险,这种危险可能影响到人们的正常生活与交往,严重的还可能危及自己和他人的生命.五心理危机的结果第一种是顺利度过危机,并学会了处理危机的方法策略,提高了心理健康水平；第二种是度过了危机但留下心理创伤,影响今后的社会适应；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍.二如何识别大学生心理危机1 从宏观方面来说,大学生心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、自我期望值过高、在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,会导致心理危机发生.还有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁症、精神分裂等精神疾病,是引起心理危机、导致自杀等极端行为的主要原因.抑郁心理与孤僻性格往往与人格发展、早期经历不良等因素有关；自卑心理往往与自身缺陷、自我期望过高过低等因素有关；而抑郁症和精神分裂是心理问题已经危机化了,并且随时随地都有可能发生极端行为.2 从微观方面来看,识别大学生个体心理危机可以从以下几个方面来判断：1心理学认为：情绪是指个体需要是否得到满足的反应,需要是情绪的基础.当需要满足时就会产生积极的情绪体验,反之,就会产生消极的情绪体验.良好的情绪是心理健康的重要标准之一,不良的情绪体验是心理发生问题的主要因素.异常情绪包括：抑郁、焦虑、淡漠、躁狂等.大学生的情绪突然改变、明显不同于往常,出现不良情绪反应,如：情绪低落、悲观失望、焦虑不安,无故哭泣、意识范围变窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等消极情绪时,就有发生心理危机的可能.恶劣的情绪也是判定个体发生抑郁症的重要临床表象.2正常的行为活动是一个人心理健康的重要表现之一.当个体大学生出现行为异常,如：饮食、睡眠出现反常、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、自制力丧失不能调控自我、孤僻独行等非常态行为时,就要注意是否有心理危机问题了.行为异常也是判定个体发生抑郁症的重要条件之一.行为变化也隋绪变化密切相关,不良的情绪必然导致行为的反常变化.3学习兴趣下降如上课无故缺席,常迟到早退,成绩陡然下降,根本无法进行正常的学习和听课.心理学认为,正常、有效、良好的学习能力是个体心理健康的前提和标准.当个体在智力正常的情况下突然丧失了学习这一功能时,就说明是心理状态发生了问题.4丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品这也是十分典型的识别根据.如果个体大学生不能正常有序的学习和生活,把自己平时很喜欢的东西随意丢弃或毁坏等,这意味着不正常的心理行为发生了,而且是心理障碍达到危机的程度时,才会出现的情况.5自杀意图的流露如谈论自己的死或与死有关的问题,或写下遗嘱之类的东西.有的甚至已经试图采取过某些手段企图自杀.三心理危机干预的基本步骤与技术心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施,使症状得到缓解,使心理功能恢复到危机前的水平,并获得新的应对技能,以预防将来心理危机的发生.危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创伤的风险,稳定和减少危机或创伤情境的直接严重后果,促进个体从危机和创伤事件中恢复或康复,帮助的及时性、迅速性是其突出特点,有效的行动是危机干预成败的关键.一危机干预的步骤在大学校园内,当我们发现学生面临心理危机时,可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预：1．确定问题危机干预的第一步是从求助者的立场出发,确定和理解求助者的问题.干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重.包括使用开放式问题.既注意求助者的语言信息,也注意其非语言信息.2．保证求助者安全在危机干预过程中,干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标.这里的安全是指对自我和对他人的生理和心理的危险性降低到最小的可能性.在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中,安全问题都必须给以同等的、足够的关注.3．给予支持和帮助危机干预强调与当事人沟通和交流,通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人,让求助者相信“这里有确实很关心你的人”.4．提出应对的方式帮助当事人探索可以利用的替代解决方法,促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式,启发其思维方式.当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己,有许多可变通的应对方式可供选择.5．制订行动计划帮助当事人做出现实的短期计划,包括另外的资源的提供应付方式,确定当事人理解的自愿的行动步骤.计划应该根据当事人应付能力,着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题.计划的制订应该与当事人合作,让其感到这是他自己的计划.制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊.6．得到当事人的承诺帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是当事人自己的,从现实的角度是可以完成的.如果制订计划完成得较好的话,则得到承诺是比较容易.在结束危机干预前,危机干预工作者应该从求助者那里得到诚实、直接和适当的承诺.除以上六步之外,还应该启动社会支持系统.社会支持系统主要包括：来自于父母及其他亲人、来自于老师和同学、来自于其他方面如朋友和社区志愿者的支持等.这种支持不仅包括心理和情感的支持,也包括一些实质的救助行动.有调查表明,大学生从他人那里获得的社会支持具有可靠同盟、价值增进、工具生帮助、陪伴支持、情感支持、亲密感和满意度等调节功能,这些功能对处于危机期的大学生具有重要作用.二危机干预主要应用技术1 支持技术.这类技术的应用旨在尽可能地解决危机,使病人的情绪状态恢复到危机前水平.由于危机开始阶段病人焦虑水平很高,应尽可能使之减轻,可以应用暗示、保证、疏泄、环境改变、镇静药物等方法；如果有必要,可考虑短期的住院治疗.2 干预技术.又称解决问题技术,帮助病人按以下步骤进行思考和行动,常能取得较好效果：1明确存在的问题和困难；2提出各种可供选择的方案；3罗列并澄清各种方案的利弊和可行性；4选择最可取的方案；5确定方案实施的具体步骤；6执行方案；7检查方案的执行结果.在这里临床医务人员的作用在于启发、引导、促进和鼓励,而不是提供现成的公式.进一步讲,治疗人员在干预的过程中的职能是：1帮助患者正视危机；2帮助患者正视可能应对的方法；3帮助患者获得新的信息或知识；4可能的话在日常生活中给患者提供帮助；5帮助患者回避一些应激性境遇；6避免给予不恰当的保证；7敦促患者接受帮助.危机干预的倾听技术危机干预浓缩了一系列治疗技术和策略,要求危机干预工作者比日常心理咨询或治疗者更加主动、积极和自信.准确和良好的倾听技术是危机干预者必须具备的能力,实际上有时仅仅倾听就可以有效地帮助所有的人.为了做到很好地倾听,危机干预工作者必须会全神贯注于求助者.有效倾听的重要因素有：1．要在开始时就用自己的言语向对方真实地说明自己将要做什么.2．要让求助者知道,危机干预工作者能够准确地领会其所描述的事实和情绪体验.3．要帮助求助者进一步明确了解自己的情感、内心动机和选择.4．要帮助求助者了解危机境遇的影响因素.四自杀心理危机的识别与干预一自杀危险性的评估危机工作人员应评价自杀求助者三方面的警示信号,即：危险因素、自杀线索、呼救信号.1．危险因素；如果当事人无论何时具备了下述的4—5项危险,危机工作者就有理由认为该当事人正处在自杀的高危时期：1求助者有自杀家族史；2求助者曾有自杀未遂史；3求助者已经形成一个特别的自杀计划；4求助者的家庭因损失,个人虐待,暴力或遭受性虐待失去稳定；5求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔；6求助者是精神病患者；7求助者有药物和酒精滥用史；8求助者最近有躯体和心理创伤；9求助者有失败的医疗史；10求助者独居并与他人失去联系；11求助者有抑郁症,或处于抑郁症的恢复期,或最近因抑郁症住院；12求助者有特别的行为或情绪特征改变,如冷漠、退缩、隔离、易激怒、恐慌、焦虑或社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯的改变；13求助者有严重的绝望或无助感；14求助者陷于以前经历过的躯体、心理或性虐待的情绪中不能自拔；15求助者显示一种或多种深刻的情感特征,如愤怒、攻击性、孤独、内疚、敌意、悲伤或失望.2．自杀线索；深感矛盾或内心冲突的大多数想自杀的求助者,他们不仅提供一些自杀线索,而且以某种方式请求帮助.这些线索可能是言语的,行为的,处于某种状态或综合症的线索.有自杀倾向的大学生一般具有以下一些特征：遭遇了不能忍受的心理痛苦；心理需求遇到挫折；为了寻求解决的办法；在情感上感到绝望无助；对自杀的态度通常是矛盾的；想与别人交流,但找不到与人交流的途径；为了寻找出路和心灵的解脱.3 呼救信号；对于危机工作者来说,值得庆幸的是几乎所有想自杀的求助者都提供了几种线索或呼救信号.有些线索和寻求帮助的信号易于识别,但有些是难以识别的.按照施奈德曼以及他的同事所说的,没有任何人百分之百地想自杀.有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的,茫然的,想抓住生命.他们的情绪和他们的想法是平行的.他们的思维模式是非逻辑性的,他们只看到两种可能的选择：痛苦或死亡.他们尤其不能想象自己还能得到幸福,还能走向成功.每一个求助者都具有不同的特点,对危机工作者来说,无论是否存在强烈的死的愿望或绝望感并伴随自杀方式,危机干预工作都必须鉴别自杀意念的强度以及自杀危险的程度.上面描述的这几个方面的警示信号,可使危机工作者或其他任何与求助者接近或亲近的人转换成挽救生命的行动.二自杀危机的干预在校园自杀危机的干预中,教师所起的是危机干预咨询师的作用,他们对学生自杀危机进行咨询和干预,帮助当事人摆脱自杀的危机.干预的方法主要是：1．在为自杀当事人咨询时,咨询老师必须耐心倾听当事人的诉说,逐步探究哪些抑郁情绪在影响着当事人.咨询老师首先必须排除自己的焦虑,这样他才可能有耐心引出当事人全部有关的信息.2．干预工作人员有必要与当事人一起体验他们绝望感、失助感、无用感、隔离感、沮丧的哀痛和失败感.干预工作人员可能干的最糟糕的事是对当事人保证说：事情并不像他们想象的那么坏,事情会慢慢地好起来的,你有充分的理由活下去.尽管从现实角度看,干预人员这么说没有错.但从当事人的角度来看,这些话说明干预人员并不理解他,更使他感到隔绝于周围世界.为了有效地帮助当事人,干预人员必须从当事人看不到丝毫希望的冰冷的眼光出发去体验现实.这就意味着,干预人员要甘愿并且能够在某些事情中探寻和体会他自己的绝望感和空虚感.3．自杀咨询的规则首先,要弄清楚当事人已考虑或筹划用哪种方法自杀,一般来说方法越具体,离死期就越近.其次,劝导当事人多看光明面的做法是不值得提倡的,如果当事人能够在情感上接受光明面,他也不至于陷入今天的境地.第三,咨询老师应该始终对自杀抱有高度的警惕.因为自杀者大多是性格高度内向者.他她可能并不暴露出任何自杀迹象,但只要他具有任何一点自杀的可能,就应千方百计引出他的内心自杀动机.4．自杀干预的原则五要：1保持平静、沉稳,对当事人随之而来的暴风雨般的情绪要有心理准备；2给当事人充分的机会倾诉,以便确定危机类型、诱发事件及严重程度.不要试图消解自己被当事人引起的沮丧感；3必要时询问客观问题,只要得当,可有镇静作用；4要直接面对事情,勿涉及深层及潜意识原因这些留待以后；5可向社区、医务、法律等机构求援.十不要：1不要对求助者责备或说教；2不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评；3不要与其讨论自杀的是非对错；4不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导；5不要否定求助者的自杀意念；6不要过急,要保持冷静；7不要分析求助者的行为或对其进行解释；8不要让求助者保持自杀的秘密；9不要把自杀行为说成是光荣的、浪漫的、神秘的,以防止别人盲目仿效；10不要忘记跟踪观察.5．大学心理危机的预防机制学校可以围绕着五级防护开展工作.一级防护：学生自我调节自觉地认识自己、独立地调节各种心理问题.开展心理健康教育与宣传,提高学生心理素质.二级防护：学生的朋辈互助有互帮互助意识和能力,通过互帮互助解决某些心理问题.指导学生心理协会,培训志愿者开展朋辈互助活动.三级防护：辅导员、班主任、教师的工作有发现学生心理问题,保护帮助学生解决某些心理问题的能力,能及时推荐某些学生去咨询.建立院系心理健康联系人制度,培训心理辅导员,合作开展重点学生工作.四级防护：心理咨询中心的工作负责对大学生提供心理咨询、心理测试、心理训练、心理健康教育等服务.五级防护：医院治疗与家庭护理工作医院能对问题学生心理疾病实施门诊药物治疗或住院治疗.家庭能协助并配合做好当事人的心理问题的防护和心理危机的干预工作.与校医院及校外医疗机构保持紧密联系.6．大学生自杀事件后的群体心理危机干预学生自杀事件发生后,在校园内会产生很大的影响,特别是对自杀事件的目击者和同学好友伤害更大,因此学校的心理咨询工作者必须尽快对相关人群进行心理危机干预：1个别咨询和干预.咨询师直接与学生交谈,为学生提供安全场所,让其发泄悲痛、自由地表达自己的感受；2团体咨询和干预.教师可与学生一起讨论对未来和生命的看法,但不宜对自杀的学生进行太多的纪念,经验证明,不渲染自杀的戏剧性、浪漫性、神秘性,有助于防止别人盲目效仿；3及时公布事情真相,避免误传和谣言等失真信息的传播,避免造成不必要的恐慌.五如何判断正常心理和异常心理——这是个比较复杂的问题,因为正常心理和异常心理无一明确的界限,正常人在某个时期也会有异常心理活动,精神病人哪怕是最严重时也有正常心理活动,近年来国内外不少心理学家为正确地区分正常心理和异常心理,制定了不少测验工具和量表,并应用现代化的仪器去处理数据,使心理测量有了很大进步.但是,由于人的心理活动极其复杂,简单的量表测得的结果只能是起个参考作用,判断一个人心理是否异常及异常的程度,主要还靠认真观察.〈1〉主客观一致,观察心理活动与外界环境的协调性.一个人正常的心理及受它支配的情感和行为,应与外界相协调,而不应发生矛盾和冲突,他们的言谈和举止行为,应该受到正常人的理解.比如说,一个同学在班级里唱一支一般化的歌曲,可引起大家的掌声,但如果在一个会议上突然引吭高歌,就会引起人们的惊讶.我们说前者为正常心理,后者为心理异常,因为和外界环境不协调.〈2〉知、情、意相统一,观察心理活动与情感和行为的一致性.一个人的心理活动应与受它支配的情感和行为是一致的,人们常说：人逢喜事精神爽,闷来肠愁睡多；酒逢知己千杯少,话不投机半句多.都说明这种一致性.比如一个同学面带笑容地讲述他的不幸遭遇,我们说他对痛苦的事件缺乏相应的内心体验.知觉、情感、意向不协调,也是一种异常心理.〈3〉人格相对稳定,观察心理活动的相对稳定性.一个人受遗传素质、家庭教育、环境影响,使他们对现实有个比较稳定的态度和习惯的行为模式,这就是人的性格特点.它相对稳定,如果一个人几年来一直寡言少语,不明原因突然变得话多而爱交往,给人一种判若两人之感,这就说明心理异常了.六高校常见异常精神障碍的识别——1精神分裂症精神分裂症是一种常见的精神疾患,病因不清,多起病于青壮年,病前可有一定的心理、社会因素.临床表现主要是在思维、感知、情感和行为等方面出现紊乱和不协调,如怀疑有人迫害自已,饭菜里有毒,外出感到有人跟踪自已,自已的想法被他人洞悉,听到背后有人议论自已,或有声音时常对自已评头论足等等.精神分裂症的诊断目前仍主要依赖于临床,至今仍未发现有确诊意义的生物学指标,实验室的检查只能是排除其他器质性病因.精神分裂症的诊断需要病程至少持续存在3个月以上,有社会功能明显受损或缺乏现实检验能力自知力丧失——否认自已有精神病,另外,在精神症状表现上至少有下述二项肯定存在：1联想障碍：明显的思维松弛,逻辑倒错,或病理性象征思维,如讲话缺乏中心内容,对事物叙述不中肯,使人感不易理解,将无关的几个词并凑起来,赋予特殊意义,他人吐痰是指自己痰迷心窍等.2妄想：原发性妄想或内容荒谬离奇,如认为自已的大脑受无线电波控制,房间里装上窃听器,被人跟踪,周围人都用异样眼光看着自已等等.3情感障碍：不协调,淡漠或倒错,如自言自语,痴笑,喜怒无常等.4幻听：听到有人评论自已的声音或命令、争论性幻听,感到自已的思维被大声地讲出来等.5行为障碍：紧张症状群木僵,或怪异的愚蠢行为.6意志减退：孤独、退缩、生活懒散,不注意个人卫生,数日不理发、不洗澡等.7被动体检：被控制感,思维被洞悉,思维被插入、被撤走或中断等.治疗与预防一般主张精神分裂症患者早期发现,早期治疗,主要是使用抗精神病药如氯丙嗪、维思通、氟哌啶醇、舒必利等.需要注意的是长期坚持服药治疗,辅助一定的心理社会康复训练.2抑郁症——抑郁症是以心境低落为主,与其环境不相称,可伴有思维缓慢和运动性抑制,患者表现为自我感觉不良、情绪低落、对外界反应缓慢、联想迟钝、言语动作减少,甚至发生木僵.患者可伴有自卑、自责和自罪观念,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.抑郁症的临床表现有如下几点：1. 抑郁心境.这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望.2. 快感缺失.对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣.轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交.3. 无明显原因的持续疲劳感.轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及.4. 睡眠障碍.约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中.伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁".5. 食欲改变.表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象.6. 躯体不适,抑郁症患者。
心理危机的识别与干预(正文)
大学生心理危机的识别与干预今天主要讲三个问题：第一，心理危机的一般常识；第二，如何识别心理危机；第三，遇到有心理危机的人，我们该怎么办?心理危机及其影响所谓危机就是指个体面临突然或重大生活逆境（如亲人死亡、情感破裂或天灾人祸等）时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。
人在什么时候会出现心理的危机呢？有些人抗挫折的能力比较强，很大的事件对他来讲也扛得起来。
有些人很脆弱，一点点小事也能把他摧跨。
生活中的一些重大事件比如亲人死亡、婚姻破裂、恋爱失败、学业受挫等，平时的应对方法不能解决时就会出现心理失衡，严重的话很可能出现自杀。
自杀是心理危机的一种极端表现。
自杀是可以预防的，因为事先会有一些征兆。
当我们了解这样的规律，找到这样的特征，就可以提前预防。
当然不是所有的自杀都是这样的，比如精神分裂症患者的自杀不属于我们说的心理危机干预。
心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。
危机没有什么可怕的，心理危机人人都会有。
大家可以想一想，从你记事到现在，有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张的时候？我相信每个人都有。
当我们每个人在生活中面临大大小小的压力，承受的能力超过了自己的应对能力时，就会出现危机。
一般来讲，大部分人的危机在四周到六周内可以解决，但有一些人的危机就很难解决，如果没有有效的应对方法，可能引发心理疾病，甚至还会出现自杀的念头，甚至可能实施自杀的行为。
人人都可能出现危机，因此我们要互相关心。
如果真的发生危机的时候，自己个人难以应对，最好找同学、朋友倾诉。
作为同学、朋友、同事发现了这种情况，要主动热情接近这些人，这才是好朋友、好同事。
青少年所处的年龄阶段是危机经常发生的阶段，因为青年期是从稳定的儿童期走向稳定的成年期的过渡。
大学生是青年中的一部分，大学生会面临很多危机。
心理危机生理信号
心理危机生理信号
心理危机状态的时候会出现一系列的生理心理反应，心理上的反应主要就是情绪困扰，出现情绪低落，从忧郁寡欢到感到活着没意思，想死，严重的出现自伤自杀行为。
生理上的反应会出现许多的躯体不适感觉，最常见的就是少眠，表现入睡困难，入睡的时候反复纠结在这种创伤事件当中，眠浅易醒，梦魇，有些出现头痛头晕的症状、消化不良、食欲下降、心悸心慌、胸闷气短、胃疼、头昏脑涨、身上有游走性地疼痛、阵发性地肌肉抖动：手抖、四肢僵硬等。
焦虑也很常见，像出现烦躁坐立不安，有的出现容易冲动，激惹，发火发脾气。
认知方面，出现注意力不集中，注意力下降，记忆力下降等等，导致工作学习效率下降，应对困难。
意志行为方面，生活不规律，退缩封闭，孤僻，独居等等，这些突发性的严重的创伤性危机，有可能让当事人在短时间内陷入极度的痛苦，或者表情麻木，茫然，不语不动，无法自我照顾，甚至会出现情绪失控，思维混乱，饮食紊乱（节食或暴食）、睡眠失衡（嗜睡或失眠）、做噩梦、自言自语、不注意个人卫生、回避与人相处、冲动行为：突然失踪、发类似遗言、与人产生冲突、酗酒、危险驾驶、危险行为、高楼踩点。
情绪情感方面
抑郁、焦虑、恐惧害怕、愤怒、悲伤、低落、苦恼、过度兴奋或
情绪高涨，情感淡漠；
人际关系方面：回避社交、独处、敏感多疑、攻击敌对容易与人产生冲突。
智慧树知到大学生心理健康2019见面课答案
智慧树知到大学生心理健康2019见面课答案见面课：经历至暗时刻，看到光，发现美——大学生危机心理解析1、大学校园里常见的危机类型不包括A:学业危机B:情感危机C:生存危机D:同学关系危机正确答案：生存危机2、面对危机时以下哪些是可利用资源A:内在资源B:外在资源C:社团群体资源D:精神资源正确答案：内在资源,外在资源,社团群体资源,精神资源3、恒河猴实验是由以下哪位心理学家设计的？A:菲利普·津巴多B:亨利·哈洛C:松原达哉D:艾宾浩斯正确答案：亨利·哈洛4、身边的人遇到心理危机时，以下不正确的做法是？A:询问：问个问题B:隐瞒：隐瞒情况C:陪伴：身边陪伴D:转介：报告老师正确答案：隐瞒：隐瞒情况5、以下哪些可能是自杀危险信号？A:反复谈及自杀、谈及无助无望的感受B:做了自杀的准备，准备了自杀工具C:与朋友、家人疏离和社会D:焦虑、抑郁、失眠正确答案：反复谈及自杀、谈及无助无望的感受,做了自杀的准备，准备了自杀工具,与朋友、家人疏离和社会,焦虑、抑郁、失眠6、当身边的人存在自我伤害的倾向时，以下哪种询问方式是正确的A:“你不会想要自杀，对吧？”B:“你不会干傻事的，对吧？”C:”你知道，当人们向你现在看起来这样沮丧的时候，有时会希望他们自己死了。
我想知道你现在是否也那样觉得？“D:“自杀是一种愚蠢的想法，你不会想要自杀的，对吧？”正确答案：”你知道，当人们向你现在看起来这样沮丧的时候，有时会希望他们自己死了。
我想知道你现在是否也那样觉得？“7、以下哪些是焦虑症的症状表现A:情绪失控B:缺乏安全感C:极度追求完美D:对任何事情都没有兴趣对任何事情都没有兴趣,极度追求完美,缺乏安全感,正确答案：情绪失控．8、以下关于“依恋“的说法不正确的是A:人的依恋系统具有良好的弹性B:归属与团体不能满足对社会安全依恋的需要C:健康的、支持性的、温暖的依恋关系是心理健康的基础D:人与生俱来（生物倾向）要朝向亲密与安全的依恋正确答案：归属与团体不能满足对社会安全依恋的需要见面课：读心与人际沟通1、关于“心理理解能力”，以下说法正确的是A: “心理理解能力”是一种算命的能力B:“心理理解能力”可以预测未来C:“心理理解能力”是一种可以理解他人心理状态的能力正确答案：“心理理解能力”是一种可以理解他人心理状态的能力2、“心理理论”概念起源于以下哪个心理学实验A:Premark 和 Woodruff 1978年的黑猩猩实验B:1913-1917苛勒的黑猩猩实验C:哈洛的恒河猴实D:菲利普·津巴多的监狱实验正确答案：Premark 和 Woodruff 1978年的黑猩猩实验3、我们可以通过以下哪些线索来理解他人的心理状态？A:面部表情B:身体姿势言语表达C:D:交流情境正确答案：面部表情,身体姿势,言语表达,交流情境4、“傲慢综合征”具有以下哪些症状？A:明显轻视他人B:失去与现实的联系C:小心翼翼D:无能的表现正确答案：明显轻视他人,失去与现实的联系,无能的表现5、以下哪些是人际沟通中可应用的技巧？A:善解人意B:适当的表达方式C:灵活变通D:固执己见正确答案：善解人意,适当的表达方式,灵活变通6、以下哪些是应对压力的有效资源A:积极的信念B:社会性技能C:社会支持D:健康和锻炼正确答案：积极的信念,社会性技能,社会支持,健康和锻炼7、阅读文学小说可以有效促进“心理理论”的发展对A:B:错正确答案：对8、“心理理论”具有用尽废退的特点A:对B:错正确答案：对见面课：积极心态，美好人生-提升大学生积极心理健康1、自2013年开始，联合国发起了一个名为“国际幸福日”（Inter national Day of Happiness)的倡议，得到了世界160多个国家不同的组织和个人的响应，“国际幸福日”的时间是：A:5月25日B:9月10日C:12月25日D:3月20日正确答案：3月20日2、1 以下哪些方法可以帮助我们建立和谐的人际关系：A:真诚、宽容、互利的人际交往原则B:善言、善听、幽默的人际沟通技巧C:坦诚相待、求同存异地处理人际之间的冲突D:培养你好我也好的人际交往态度正确答案：真诚、宽容、互利的人际交往原则,善言、善听、幽默的人际沟通技巧,坦诚相待、求同存异地处理人际之间的冲突,培养你好我也好的人际交往态度3、非理性信念的特征：A:绝对化B:概括化C:相对化D:糟糕至极正确答案：绝对化,概括化,糟糕至极4、大学生心理健康教育不仅应包含消极心理健康教育（即早期心理疾患的发现与干预）还应包含积极心理健康教育（提升积极品质）A:对B:错正确答案：对5、以下说法错误的是：A: 越富有的人越幸福B: 拥有高质量亲密关系的人更幸福C:处在消极情绪状态下的人更容易采纳他人的观点正确答案：越富有的人越幸福,处在消极情绪状态下的人更容易采纳他人的观点6、A-B-C性格理论认为“人的困扰通常是由于客观事物本身引起，而非人们对事物的看法”。
中学生常见的心理危机信号
中学生常见的心理危机信号嘿，大家好！今天咱们聊聊中学生常见的心理危机信号。
这可不是随便说说的，毕竟现在的孩子们压力可大了，真是“压力山大”。
学习、考试、朋友关系，这些都像是生活中的小炸弹，随时可能爆炸！所以，注意一下那些小信号可真是很重要的哦。
咱们得看看情绪的变化。
有些同学可能原本活泼开朗，突然变得沉默寡言，像个小兔子似的躲起来。
这种变化可不是小事，可能是心里有什么烦恼在作怪。
如果你发现朋友最近总是闷闷不乐，不妨问问他们的情况，说不定能帮助他们走出阴霾。
学习状态也是一个大信号。
有的同学以前学习劲头十足，突然变得对学习毫无兴趣，甚至连作业都懒得做。
像是被“打回了原形”，变得一无是处。
这可能是对学业压力的反应，内心深处有一种无力感在作祟。
作为朋友，主动关心一下，给他们加点油，或许会让他们觉得温暖。
睡眠问题也是个不容忽视的信号。
有些人可能晚上翻来覆去睡不着，想了很多事情，越想越烦。
这种情况如果持续下去，可能会影响白天的状态，导致注意力不集中，甚至出现焦虑症状。
很多时候，一个简单的聊天就能让人心情舒畅，缓解压力。
再说饮食习惯，咱们都知道“民以食为天”，但有些同学可能因为心情不好，吃不下饭，或者暴饮暴食，简直是“风卷残云”。
这种变化不仅对身体不好，也会加重心理负担。
看到朋友这样，咱们可以一起出去吃个好吃的，带他们走出这种困境。
社交也很重要。
有的学生突然对朋友冷淡，原本热衷的活动也不参加，像个隐士似的。
这时候，朋友们可要留意了，可能是心里有了什么不安。
主动邀请他们出来，做些有趣的事情，让他们感受到友情的温暖，可能会有所好转。
再说说自我形象，很多中学生正值叛逆期，有些人开始对自己的外貌过分挑剔，觉得自己“这儿不好，那儿不好”。
自信心下降，觉得自己像个“路边野草”，无足轻重。
鼓励他们，告诉他们每个人都是独一无二的，重要的是心灵的美，或许能帮助他们重拾自信。
还有一个信号是孤独感，许多中学生常常觉得自己“孤身一人”，像是置身于“人海孤舟”，无处诉说。
中学生心理危机的识别
三、自杀行为的报警信号
本不该逝去的生命• 在现实活中，有自杀倾向和自杀想法的人，在自杀前， 他们的行为和情绪都会有异常表现。
• 可惜的是，家人和周围相识的人都没有留意或者即便发现 异常，也没有警觉，许多生命就这样逝去了。
因此，压力的影响一定要跟别的原因一起考虑。 从现象学的角度来说，压力本身不如当事人对压 力和事件的解释重要。
• 在成人看来，无足轻重的“小事”，例如喜欢的 人不喜欢自己，被老师批评、一次考试失利…… 这些在孩子那里，可能就是压垮人生的大事。
• 从成年人的角度来看，青少年对生活的负面评 价似乎完全不切实际；
经济困难（个人经济困难、家庭经济问题）
疾病和生理缺陷（慢性病、传染性疾病、精神病、 生理缺陷，包括长相问题、心身疾病）
性格 孤 僻 （ 内 向 孤僻 + 缺 乏社会 支持 ）
世界上有1/3至1/2的人都是内向的。例如，爱因斯坦、比尔•盖茨 、沃伦•巴菲特、斯皮尔伯格、甘地……
童年创伤（性侵害、家庭暴力）
• 师生反映：住校与他人关系不错，未发现在校内与同学、 老师存在矛盾或受到体罚、辱骂、校园欺凌。入校心理测 评良好。
• 公布视频发现，在坠楼前，独自在水泵房，垂头摇脑，情 绪低落，手持一把刀，一次又一次地往左手腕上割去。
• 在写给一个女生的纸条上：“最近几乎每周哭三次，上过 天台，割过腕……”
• 警方通过手机数据发现，2019年6月，在QQ聊天中写道“ 天天想着四十九中楼，一跃解千愁”。
• 边缘性人格障碍：依赖、任性、冲动。
• 情绪波动大，经常出现情绪和行为失控
• 非常需要跟人建立亲密的关系，并在关系中表现 的特别纠结，特别容易冲动。
《大学生心理健康教育》模考试题与参考答案
《大学生心理健康教育》模考试题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、在陷入失恋的痛苦时，以下哪种做法是不恰当的？( )A、尊重对方的选择B、不过分埋藏和压抑痛苦，适当宣泄C、必要时主动寻求专业的帮助D、将感情失败的错误都归结于对方正确答案：D2、“喜欢就是喜欢，一看到佳琪就心动，他就是我心中的女神。
”从大学生张帅的描述中可以看到爱情中的哪一部分( )A、承诺B、友好C、激情D、亲密正确答案：C3、每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。
但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“做人要诚实，一定要准时”这一规则属于下列哪一特点的规则( )A、绝对化B、过时化C、矛盾化D、非人性化正确答案：A4、动机是指激发和维持个人的某种行为，并使该行为朝向一定目标的( )。
A、内在能力倾向B、外在动力倾向C、外在能力倾向D、内在动力倾向正确答案：D5、以下哪一项不是大学生在进行性行为决定时应该思考的问题？( )A、我是否能够认识到性行为带来的后果B、婚前性行为是否符合我的价值观C、我是否能负起相应的责任D、我是否能以此将对方留在身边正确答案：D6、我国研究表明，大学生自我同一性的发展呈现出明显的( )特点。
A、稳定B、渐强C、减弱D、年级正确答案：D7、有人失恋了，他自嘲说：“只谈过一次恋爱的小子，不要羡慕他！” 这种挫折的防御机制属于( )A、补偿B、坚持C、认同D、幽默正确答案：D8、可以处理原生家庭对自己的影响的方式不包括( )。
A、觉察资源和优势B、改变自己C、怀念过去D、增加觉察正确答案：C9、以下哪个属于青年期同龄人团体建立的内容( )A、发展作为社会一员所必须具备的知识、技能和观念B、学习作为行动指南的价值观和伦理体系C、学习作为男性或女性的社会任务及角色D、发展并完成附有社会性责任的行动正确答案：C10、可以通过( )改变自卑。
A、积极评价自我B、注意他人的成功C、拿自己的短处和别人的长处相比D、将挫折归因于自己的无能正确答案：A11、以下哪个流派用遗传和生理过程来解释人格的个体差异( )A、精神分析B、人本主义C、行为主义D、生物流派正确答案：D12、以下哪个流派更强调以行为为中心，关注的是当事人目前的问题和影响这些问题的因素，不强调对可能的历史性的决定因素的分析。
读本模块三美文翻译
亲爱的同胞们：今天我站在这里，为我们将面对的任重道远而慨叹。
感谢你们对我寄托的信任，同时缅怀我们的前人所做出的牺牲。
感谢布什总统为美国做出的贡献，以及他在总统任期交叠过程中的慷慨合作。
至此，共有四十四位美国人曾进行过总统宣誓。
这一誓言曾在国家和平、欣欣向荣时做出过。
然而这一誓词更曾在乌云笼罩和风暴袭来之时被宣读。
美国人民之所以能够走过那些艰难的时刻，不仅仅是因为领袖的能力或远见；更是因为我们，我们人民，保持着对先人理想的忠诚，对我们国家创始文件的追随。
对于我们这一代美国人来说，也是这样，也必须这样。
国家正面临危机，这一点大家已经没有疑问。
美国处在战争之中，面对一个有巨大影响力、充满暴力和仇恨的网络。
我们的经济严重衰退。
这来源于部分人的贪婪和不负责任，更由于作为一个整体，我们未能做出面对一个新时代的艰难决策。
人民失去房屋、工作机会减少、商业活动遭到破坏。
医疗保障过于昂贵，学校教育系统出现太多失败。
而我们对能源的使用，日益让对手强大，与此同时又威胁着我们的星球。
这些，是从数据和统计中可以看到的危机信号。
还有难以度量但同样深远的问题，那就是整个国家信心的缺失。
那萦绕在我们头上的恐惧，认为美国的衰败不可避免，认为我们的下一代人不可能再有太高的期望。
今天我要对你们说，我们面临的挑战是真切的、严重的，而且有很多重。
解决他们不可能很轻松，也不可能在短时间内发生。
但美国人民，请记住这一点：这些挑战会被解决。
今天，我们聚集在一起，因为我们选择了希望而不是恐惧；我们选择了为共同的目标团结在一起，而不是冲突与争执。
今天，我们共同终结那些虚假的承诺、陈腐的教条、以及指摘与怨言。
这些已经困扰了我们的政治体系太长时间。
我们的国家仍旧年轻，但借用圣经中的话，该是抛开那些孩子气的时候了。
现在，需要重新拿出我们的坚韧精神，选择自己的历史。
我们要延续代代相传的宝贵礼物，延续神圣的理想，那就是上帝赐予我们的承诺－－人人平等，人人自由，人人都有机会去追求最大程度的幸福。
自杀及高危来电的识别与评估ppt
国内有关自杀的10种独立危险因素(B)
6.慢行心理压力大
7.朋友或熟人曾有过自杀行为
8.有血缘关系的人曾有过自杀行为
9.失业或从事没有薪金的工作
10.死亡前一个月社会交往少
危险因素的数目越多，自杀危险就越大
# 自杀危险因素 自杀死亡%
0
≤2
0%
1%
2-3
4-5
20%
72%
评估自杀危 险因素有助 于预测自杀 的危险性
自杀的线索和警示信号
发现任何对未来感到特别痛苦、绝望或想要结束生命的警示
信号时都要进行询问自杀的问题
•言语线索——直接和间接的表达 •情绪线索——感受 •行为线索——行动 •情景线索——生活事件 •生理线索——身体情况的改变
言语线索
直接线索
•“我不想活下去了”
间接线索
“生活没有意义。”
•“我想自杀……”
我想知道你是不是也有这样的想法？”
• “真正想死的程度从0-100有多少？”
询问自杀问题不会增加来电者的自杀危险
注意：
评估自杀是情绪舒缓的一部分 如果是高危来电，就变成主要部分 多关注他的安全
1. 评估自杀计划
• 你有自杀计划吗？是什么？ • 自杀方式？方式的可得性？ • 时间？ • 地点？ • 你希望通过自杀达到什么目的？ • 在什么情况下你有可能实施自杀？
危机 评 估 + 危 机 干 预
其他心理需要 评 估 + 简 短 干 预
需要信息 给 予 信 息
骚扰来电
其他
评 估 突 发 事 件 的 干 预
处 理
评 估 + 处 理
+
家庭暴力 自毁行为 自残行为
学校心理危机的识别与处置教材
作业
• 编写一份针对一所学校的“学生心理危机 干预方案”
• 两人一组。
•
生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。21.1.2121.1.21Thursday, January 21, 2021
（8）集中注意力、思考问题困难； （9）和平常比，更易怒、紧张或易激惹； （10）感到无价值、内疚或满心羞愧； （11）彻底的无助感、无望感； （12）没有精力或动力，内心有压力感； （13）反复出现死亡或自杀的想法，觉得活着
还不如死了好。
3、精神分裂症的诊断标准
1、如果学生在一个月以Байду номын сангаас有下列两种以上的 症状，便可能患有此症：
• 相信他说的话；当他说要自杀时，要认真对待。
• 如他要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答 应。
• 让他相信他人的帮助能缓解面临的困境，并鼓励 他们寻求帮助。
• 说服其相关人员共同承担帮助他的责任。
• 如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其 独处，要立即陪他去心理卫生服务机构或医院接 受评估和治疗。
（1）幻觉（看到或听到他人对自己思想及行 为的批评，或听到两人以上彼此交谈，
但实际上这些声音或图象并不存在）。 （2）妄想（超越现实中个人所能达成或与现
实不符的想法，如有的病人会说自己当
总统、主宰世界、拯救众生等与现实不符的想 法）。
（3）语无伦次 （4）痴呆或错乱的行为 （5）情感上则陷于停滞，行为退缩。 2．发病后在工作能力、人际关系、自我照料
• 但像自杀这类人为地危机事件，通常当事 人长期受困于恶劣心境，事发前也有一定 的诱发事件，所以往往会出现一些预警信 号，哪些事件需要干预？
危机的诊断与识别
• 一般可以把危机分为三类：即境遇性危机、成长 性危机和病理心理危机。
第十三章 珍爱生命
第一节
生命意识
第二节
生命的 意义与 价值
第三节
自杀及 其心理 干预
第十三章 珍爱生命
本章导航
每个人都拥有生命，但并非每个人都会珍惜生命、懂得生命的 真谛。很多人都在追问短暂生命的价值何在。水珠投入海洋，生命 就会无限；把有限的生命投入到自己的使命之中，实现内心的渴望、 履行应负的职责，这样的一生才会充实而圆满。本章就大学生珍爱 生命的内涵、生命的意义、生命的价值等重大问题进行探讨。
4 加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境 3 开展大学生心理辅导和心理咨询工作 2 举办心理素质训练，提升大学生心理调适能力 1 开设心理健康课程
第十三章 珍爱生命
经典名言
生活的理想，就是为了理想的生活。 人如果知道了为什么而活，那他就可以面对任何生活。 你若要欣赏自己的价值，你就得给世界创造价值。
———张闻天 ———尼采 ———歌德
第十三章 珍爱生命
生命的不可逆性
第一节 生命意识
生命的有限性
生命的创造性
（一）
生命存在的 特征
生命的不可换性
躲避，避免与他人接触，不 愿见人 4
2
情绪明显不同于往常，焦躁不 安、常常哭泣、行为怪异粗鲁
自杀前的 征兆
性格、行为突然改变，像变 了一个人似的
5
陷入抑郁状态，食欲不振、沉默少 3 语、失眠
无缘无故收拾东西，向别人道谢、告 别、归还所借物品、赠送纪念品等
6
第十三章 珍爱生命
第三节 自杀及其心理干预
法
对近期发出下列警示信
不明 原因突然
号的学生，应作为心 理危机干预的重点
给同学、朋友 对象及时进行
或家人送礼物，请 危机评估 情绪突然明显
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15、舌头发麻，发僵，说话不利索；
16、嘴角常感觉到湿润或控制不住流口水；
17、睡眠差，梦多，感觉老是睡不醒，醒来又很累；
18、难于控制自己的情绪，经常哭或笑；
19、看什么都不顺眼，对人对事无原因发火；
20、莫名其妙跌倒。
Hale Waihona Puke 8、胸部偶有刺痛，一般1～2秒即可消失；
9、爬楼或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短；
10、浑身无力，不愿说话；
11、经常头痛头晕耳鸣，眼前发黑；
12、思维缓慢，反映迟钝，记忆力减退，注意力不集中；
13、腿脚、手指、手指尖麻木，摸东西没感觉，洗手洗脚感觉不出热冷；
生命的危机信号：
1、经常感到心慌、胸闷；
2、劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛；
3、早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受；
4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗；
5、晚上睡觉胸闷难受，不能平躺；
6、情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉；
7、走路时间稍长或稍快，感觉胸闷气喘，心跳加快；