生涯与生涯规划

第十一讲生涯与生涯规划我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能选择容貌，但可以展现笑容；我们不能支配他人，但可以掌握自己；我们不能样样顺利，但可以事事尽力；我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。

这个“宽度”，就是我们的生涯。

生涯是一片沃土，需要我们投入时间和智慧去经营。

古人曾说：“凡事预则立，不预则废。

”这里的“烦”就是准备、计划的意思。

这句话告诉我们，只有在事先做了精心的准备和筹划，才能够更好地达到目标。

生涯对于我们每个人而言只有一次，是我们最应该和最值得经营的对象。

也许你曾经为了买了一件喜欢很久的东西而进行储蓄计划、控制其他花费，最终如愿以偿。

那么。

我们又怎能够随随便便地把生命托付给没有方向盘的时光列车对于宝贵的生涯，是不是更应该详加规划生涯需要设计、详加规划和管理，然而得有一个正确的思想和理念来引领，这就是先进的人生观。

在这里，我们将开始和你讨论生涯和生涯规划的话题。

当你在脑中建立了生涯的概念，掌握了生涯规划的方法并付之以行动，你将会自信地说：“我的未来不是梦！”我们已经不知不觉度过了人生最初的十几个年头，因为有大人的呵护和照顾，所以我们无忧无虑，也很少要去设想和安排自己的生活。

今天，我们已经是成人了，不久将是一名对自己、家庭、他人和社会负有责任的人。

我将要从事什么职业希望过怎样的生活如何谋求自我生涯的良好发展……一切都要靠自己去规划和经营。

第一节生涯概述“生涯”是什么“生”就是生命、人生的意思。

“涯”又是什么呢我们常用的“天涯”就是形容一个地方遥远得好像是到了“天的边界”一样，“涯”就是“边界”的意思。

“生”和“涯”合在一起，指的是人生的边界，也就是有生之年的意思。

生涯是指一个人的生活形态，包含了与个人工作生活有关的所有活动。

生涯就是人的生命历程。

生涯具有下面三种特性。

独特性：每个人的生涯是不同的。

职业有一定的种类，你和别人可能有相同的职业，职业发展的轨迹有可能相同，但是“生涯”只存在于“我”追求它的过程当中，生涯的过程就是“我”这个主体发展的过程。

发展性：生涯是一个不断发展的历程。

工作有完成和终结的时候，但“生涯”却是一个不断发展的过程，你的任何生涯经验都会影响到下一步生涯发展。

终身性：生涯的发展贯穿每个人的一生。

职业生活不会占据你的全部生命，但是生涯的发展却是终身性的。

从以上的分析中我们可以看到生涯与“职业”是有区别的，但是，不能否认的是，“职业”无疑在“生涯”中占据了最重要的地位，因为大多数人一生中从事职业的时间最长。

我们可以计算一下，在现在中国人平均寿命的74年中，一般来说，20岁左右开始工作，55～60岁退休，职业生活占据了将近一半的时间；一个人的职业角色提供了他扮演其他社会角色的经济基础，因为一个人只有有了工作才能有经济来源，才能“养家糊口”，做一名丈夫或妻子，做一个父亲或母亲；一个人的职业甚至在一定程度上决定着他的生活空间和生活形态。

例如，一个远洋公司船员的足迹将遍布全世界，但是他又难得与家人相聚，享受天伦之乐，一个小公司的职员朝九晚五，生活两点一线，但是容易享受到平静安稳的家庭生活。

所以，在讲座中，我们将把职业作为生涯的重点和中心来关注。

第二节生涯规划的目的与意义上一节我们探讨了“生涯”的问题，在开始“生涯规划”的话题之前，我们先来看看“规划”是什么。

规划是人类独有的智慧，表现了人对自己、对环境的把握和掌控能力。

简单地说，规划就是在考虑各种可能性之后，形成一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，依照计划执行，在执行中不断进行修正的过程。

生涯规划不是一个直线形的活动，它是一个不断重复、更新的过程。

修正规划具有这样的特性：第一，规划是面向未来的。

第二，规划是一种从思考到行动的过程。

第三，规划不是一成不变的，如果出现了新的情况和新的信息，就要对规划进行修正。

有了规划，我们就可以有目的地采取行动，最后获得自己得到的结果。

也就是说，不再是“听天由命”。

不是每个人都能够利用规划来帮助自己更快、更好地实现目标的，会不会做规划，是一个人是否成熟的表现。

小时候，我们已由父母和家人为自己安排生活，也不断地从一件件小事开始学习如何安排自己的生活。

现在，我们已经进入了能够独立思考的阶段，可以也应该规划自己的生涯。

生涯规划就是对自己未来的生活进行规划的活动我们也许已经做过很多的计划，比如说一个学期的学习计划、一次春游计划等，而这一回，我们面对的对象是自己的前途和人生——生涯。

生涯是一片沃土，等待我们去有计划地合理开垦，使它结出令人欢欣的硕果。

生涯规划的目的在于帮助个人发展属于自己的独特的生活形态，实现自己的生涯目标有的人喜欢紧张和富有挑战的生活，把追求事业成功作为人生最大的快乐和目标；有的人则喜欢松驰悠闲的生活，希望有更多的时间和家人在一起。

这就是每个人生活的不同重点，只要你所做的是社会所需要的，对你自己来说也是最合适的，那么，不管是做职员、当老板，还是做打工仔，都能够获得充实和快乐。

陈姗毕业于一所职业学校，学的是酒店管理专业，她毕业前实习的时候曾经接待过一位广告公司的行政经理。

陈姗热情周到的服务给这位行政经理留下了深刻的印象，于是邀请陈姗到她的公司做前台接待，而这时陈姗的实习单位（酒店）也有意留下她。

陈姗权衡再三，觉得自己更希望做一名广告人，于是就选择了去广告公司。

在接下来长达四年的从接待到文秘的职业生活中，陈姗在完成好自己本职工作的同时，还处处注意观察学习，有针对性地参加一些培训，主动参与一些广告创意的设计。

四年后，当另一家广告公司邀请她去做行政主管时，陈姗却出人意料地提出希望成为一名创意助理，尽管这个职位的待遇比行政主管低了很多，但她却由此正式踏入了广告行业的专业岗位。

现在，陈姗已经是这个公司的业务骨干了。

她给自己定下的五年目标是：成为公司的创意总监。

回顾自己毕业以来的生活，陈姗感到自己过得充实和富有激情，抓住了可能的发展机会，而且最重要的是：她对实现自己的目标充满了信心。

这个案例中的主人公陈姗，是一位拥有很强生涯规划能力的人，她的生涯规划使她能够在人生的十字路口上较为容易地做出明确的选择，因为她知道自己愿意努力的方向。

在未来的人生中，我们每个人都会面临很多难以预料的事件和问题，需要我们做出抉择。

你的生涯规划就像大海航行中的灯塔，使我们能够始终把握前行的方向，坚定自己的步伐，发掘自己迎接困难和挑战的潜力。

生涯规划是一种观念，首先你要建立生涯是可以规划的观念，做自己生涯发展的主人；生涯规划是一种实践技能，需要你在实践中不断地磨炼和提高。

就让我们从现在开始，学习和锻炼我们的生涯规划能力吧。

第三节生涯规划的内涵与影响因素生涯规划的目的是帮助个人发展属于自己的独特的生活形态，要达到这样的目的，一般来说，要采取以下几个步骤：第一步是“知己”：了解自己现在是怎样的人、希望自己未来成为怎样的人，了解自己有些什么优势、又有哪些不足和局限之处。

第二步是“知彼”：了解社会需要什么，存在哪些发展机会。

这将使我们的生涯规划不至于脱离社会流于自我中心、一厢情愿。

第三步是“做出选择和决定”：在前两步的基础上，通过冷静的分析和判断，做出生涯选择和决定，前面的两个步骤是“调研”，这一步是“行动”。

这三个步骤包含了四项重要的内容，也就是生涯规划的内涵所在。

下面我们就逐一来分析。

了解自己对于未来，我们都曾有过丰富多彩的设想，就像罗大佑的一首歌中唱到的那样：“很小的时候，爸爸曾经问我，你长大后要做什么我一手拿着玩具一手拿着糖果，我长大后要做总统；六年级的时候，老师也曾问我，你长大后要做什么爱迪生的故事最让我佩服，我长大后要做科学家；慢慢慢慢长大以后，认识的人愈来愈多，慢慢慢慢我才知道，总统只能有一个，科学家也不太多。

……”“志存高远”是可贵的，但是，如果不能结合自己的条件和特点，那么，就免不了会成为“好高骛远”的空想。

生涯规划是从了解自己开始的，因为只有对自己的能力、兴趣、个性、价值观等等有了比较清晰和明确的认识，才能够切实设定自己的生涯方向和目标，使自己的志向成为可行的理想而不是空想。

了解自己将使你能够理性地对待纷繁复杂的工作世界，因为你知道，只有“适合自己的”才是最好的，一份工作只有符合自己的兴趣，能够充分发挥自己的能力，才会使自己拥有成功和满足感。

了解自己将给你生涯追求的自信和动力，因为你的行动不是凭着一时的冲动和美好的幻想，而是顺应了自己的志趣和期待，发挥着自己的优势和特长，所以你能够有勇气面对生涯中的挑战和困难，朝着生涯目标不断前行。

认识工作与职业认识自己是生涯规划的第一步，另外同样重要的方面就是对工作与职业的认识。

也许你曾经听到有些人说：“只要我喜欢，只要我努力，就没有达不到的目标”。

这样的豪言壮语能够激励你的斗志，但是却未必行得通，或者是你付出了十分的努力却只有一分的收获。

为什么呢因为我们生活在一个现实的世界中，工作与职业给你提供了舞台，也会对你有种种要求和制约，这将极大地影响你的目标实现。

因此，我们不仅需要了解自己，还需要了解工作与职业的意义、种类、形态和社会的需求，等等。

对工作与职业的认识是逐渐深入的，不过，作为一名职业学校的学生，一个尚未踏入工作世界的青少年，如果能够事先掌握一些全面了解工作与职业的方法，将有助于你将来踏入工作世界后更快地适应环境变化。

如同我们在启程去旅游之前，可以先通过各种渠道了解那个地方的交通和风土人情，这样我们就能够对旅游状况有一个基本的准备，从而可以合理地安排旅程，尽情地享受旅游带来的快乐，不至于出现因为不熟悉当地情况而错失了许多精彩景点的遗憾。

认识工作与职业就如同生涯之旅的“探路”过程。

将使你在精彩的工作世界中不迷失方向，知道如何选择适合自己的生涯舞台，能够尽快地在这个舞台上展现你的才华，演出一幕无憾的人生。

培养个人对生涯规划的主导力“生涯规划”是规划“自己”的未来，而这个未来还会是一条笔直的直线，将会充满着机遇和挑战。

生涯规划不会是一件一次完成、一劳永逸的事情，需要不断地根据情况做出调整和再规划。

因此，即使是最了解你的父母、或很专业的咨询师，也不能代表你进行生涯规划，只有你自己才能对自己怕生涯规划负责。

也就是说，要培养个人对生涯规划的主导力。

这个“主导力”主要体现在哪些方面呢人的一生将会经历好几个阶段，比如说，我们已经走过了儿童期，现在正处于青年初期，随着年岁的增长和踏入社会，我们将进入成年期，再进入中年期，走向老年期。

在不同的人生阶段会有不同的人生主题，像现在，作为职业学校的学生，学习是我们的主题，进入社会后，工作、婚姻和家庭将逐渐成为生活的重心。

所以，在人生的不同阶段，占主要地位的生涯需要和生涯目标也会有所不同，我们就需要建立生涯终身发展的观念，了解人生发展阶段的重要变化，学习应对变化管理生涯的方法，培养自己生涯发展的能力。