青少年心理发展与教育-第一讲作业-胡倩
青少年心理健康教育课程教案设计与情绪同行
一、青少年心理健康教育课程教案设计与情绪同行二、教案目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点2. 培养学生认识和管理自己的情绪3. 引导学生理解情绪对生活的影响4. 提高学生应对情绪困扰的能力三、教学重点：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的管理方法四、教学难点：1. 情绪对生活的影响2. 应对情绪困扰的方法五、教学准备：1. 教学PPT2. 情绪卡片3. 小组讨论指南4. 情绪管理练习题第一章：情绪的认识1.1 教学目标：让学生了解情绪的类型及特点1.2 教学方法：讲授法、互动讨论法1.3 教学内容：情绪的定义与重要性情绪的类型（喜、怒、哀、惧）情绪的特点（短暂性、多样性、可变性）第二章：情绪的表达2.1 教学目标：培养学生认识和管理自己的情绪2.2 教学方法：角色扮演法、小组讨论法2.3 教学内容：情绪表达的方式（言语、非言语、面部表情）认识自己的情绪（情绪日记、情绪卡片）管理情绪的方法（自我暗示、换位思考、深呼吸）第三章：情绪的影响3.1 教学目标：引导学生理解情绪对生活的影响3.2 教学方法：案例分析法、小组讨论法3.3 教学内容：情绪对身心健康的影响情绪对人际关系的影响情绪对学习、工作的影响第四章：情绪的管理4.1 教学目标：提高学生应对情绪困扰的能力4.2 教学方法：小组讨论法、实践演练法4.3 教学内容：情绪管理的方法（认知重构、情绪调节、情绪释放）情绪管理的策略（积极思维、心理暗示、寻求支持）情绪管理的实践（情绪调节练习、情绪应对案例分析）第五章：情绪的智慧5.1 教学目标：培养学生积极面对情绪，成为情绪的主人5.2 教学方法：讲授法、小组讨论法5.3 教学内容：情绪与成长的关系情绪智慧的培养（自我认知、情绪调适、同理心）成为情绪的主人（面对挑战、积极应对、心态调整）六、情绪与沟通6.1 教学目标：让学生了解情绪在沟通中的作用，学会用适当的情绪进行沟通。
6.2 教学方法：小组讨论法、情景模拟法6.3 教学内容：情绪在沟通中的重要性不同情绪对沟通的影响学会用适当的情绪进行沟通（情绪调节、同理心、积极倾听）七、情绪与决策7.1 教学目标：让学生了解情绪对决策的影响，学会理性决策。
青少年心理发展与教育第一次作业
大脑有个“抵制诱惑区”，后青春期才发育，这一研究结果，发表在2010年3月28日的《自然·神经科学》杂志上。
研究表明，当这块大脑区域(我们称为左外侧前额叶皮层)受损或未发育时，人们更乐于选择更小但是更快的奖励，而不是需要等待一段时间后才能获得的更大的奖励。
这一发现可以解释为什么儿童、年轻人是如此冲动，经常屈服于诱惑。
“外侧前额叶皮层，是脑系统发育期最后出现的、个体发育中成熟最迟的神经组织。
它往往在青春期，甚至是在成年期发育完成。
”纽约哥伦比亚大学的研究员贝恩德·菲格纳说，“因此，这可以帮助解释为什么青少年和刚成年的人，常常似乎很难为迟到的奖励感到满足。
”所以父母与教师要关注青少年的情绪状态，还应该培养他们积极乐观的生活态度，教给青少年适当地发泄不良情绪的方法，教导他们善于理智控制自己。
结合加德纳的多元智能理论对青少年的这一行为进行分析。
加德纳认为我们每个人都拥有八种主要智能：语言智能、逻辑一数理智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际交往智能、内省智能、自然观察智能。
语言智能主要是指有效地运用口头语言及文字的能力，即指听说读写能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。
青少年由于神经系统没有成熟，易冲动，所以在语言表达上也容易冲动，不能正确表达自己的想法。
人际关系智能，是指能够有效地理解别人及其关系、及与人交往能力，包括四大要素：组织能力、分析能力、人际联系、适于团体合作的能力。
青少年对于梳理排解情绪方面并不擅长，如果成年人不予关注与指导，会使他们越来越自闭，甚至会用不恰当的行为发泄。
所以我们应以正确的方式引导孩子走出心灵的荒地，重新收获正确的价值观。
慢慢地走出封闭的内心，以一种全新的视角审视周围的世界，发现周围人对他们的关爱，敞开自己的心扉和周围的教师、学生交流，懂得必要的人际关系，以便在以后的学习生涯和今后的工作过程中，避免独断性格，更好地与他人进行交流、协作。
青少年心理发展与教育最新版本
• （五）高中生的性意识特点 •
• 1、男女学生都很关心自己的体形和外貌 • 2、与异性接近的愿望逐渐明朗化， • 3、希望得到异性对自己的肯定
精品课件
• 五、中学阶段容易出现的问题与教育
• 1、因认知能力的急剧提高，能够独立地、批判地 思考，喜欢争论和怀疑，自控能力快速提高但有 所欠缺，容易因固执己见出现矛盾和冲突。
•
对于小学生情绪问题的有效预防和干预应
引起心理健康教育工作者的关注
精品课件
• 5． 自我控制能力不足，意志品质较差。
•
加强体育活动
•
加强劳动教育
•
设置意志力训练的专门课程
精品课件
• 四、中学生的心理发展特点
•
中学阶段是一个人从童年走向成熟的过渡
阶段，个体经历了青春发育期的生理巨变，也经
受了心理发展的种种困惑、矛盾和挑战。
•
注重自信心的培养
力）
精品课件
• 3、小学生的自我认知能力发展，是影响他 们获得良好社会性发展的核心因素。
•
学会了解自己
•
自尊的辅导，关键在于体验到成功的喜悦
• 4、小学生情绪不稳定性，难以自我控制。
•
鼓励与同龄伙伴的交往，建立积极的情绪
情感体验
•
关注学习落后的孩子。
• 总体而言小学生以形象思维为主。 • 10 左右是形象思维向抽象逻辑思维过渡的转折期，
元认知能力有所发展，
精品课件
• 5、言语的发展
•
不仅在母语的掌握上获得了长足进步，
而且还有能力同时进行外语学习，这说明小学生
的言语发展有很大潜力。
• 6、想象的发展
•
低年级学生的想象力十分丰富。想象与现
与自己和解 与父母和解--应用情绪聚焦疗法消除学生严重身心问题的辅导个案
与自己和解与父母和解--应用情绪聚焦疗法消除学生严重身
心问题的辅导个案
胡倩
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2022()23
【摘要】情绪聚焦疗法是新人本主义疗法的代表,继承了人本主义的真诚温暖,注重关系,适合应用在学生心理辅导工作中。
一位高二女生因轻度焦虑伴随强烈的身心反应难以正常听课、学习,前来学校心理辅导室求助。
应用情绪聚焦疗法帮助来访学生找到情绪痛苦的根源,与自己和解,与父母和解,最终来访学生缓解了焦虑恐惧,各种症状消失,重新赋能前行。
【总页数】5页(P43-47)
【作者】胡倩
【作者单位】上海市曹杨第二中学
【正文语种】中文
【中图分类】G44
【相关文献】
1.浅析当前大学生心理辅导存在的问题和解决路径
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3.应用认知理论来认识和解除大学生的情绪困扰
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5.抑郁情绪问题老年人的情绪调节和解释偏差特征
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第十一章 中学生个别心理辅导中学生正处在青春发育期,这是人一生中心理发展的关键时期
第十一章中学生个别心理辅导中学生正处在青春发育期，这是人一生中心理发展的关键时期。
生理上的显著变化，心理上的急剧发展，给中学生的适应带来许多新的问题和困难，需要得到及时有效的心理辅导来渡过人生的这一难关。
当前，由于学习竞争的加剧，部分教师的教育观念和部分家长错误育子观念。
父母离异和家庭的不和睦。
社会环境的某些消极影响等。
使学生面临过重的心理压力和负担。
相当一部分学生和学习方法。
考试。
应付挫折。
人际交往及生活消费等方面都存在障碍。
凡此种种都说明心理健康教育中的个别心理辅导必不可少。
个别心理辅导是一个帮助人的过程。
帮助什么人。
由谁帮助。
怎样帮助。
达到什么目标等等。
都是本章将要阐述的问题。
第一节中学生个别心理辅导概述一、中学生个别辅导的含义中学生个别心理辅导（心理咨询）就是由经过专门训练的心理辅导员与学生在个别关系的方式下，运用心理科学的理论和方法，凭借语言（包括口头语言。
书面语言。
身体语言）帮助学生解决心理问题（包裹发展心理问题障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进其适应和发展的过程。
这是一个“助人自助”的过程，其目的是要促使中学生迈向成长，但最重要的不是在于最后目标的达成，而是在辅导员“如何”协作他在环境无助中，觉知自己和环境的关系，引导他以新的或另一种较客观。
正确。
健康的观点来看自己和环境的关系，并能引发其采取有效的行动来解决问题。
同时，由于自生的参与及学习，进而能自我探索。
自我挑战。
自我了解。
并采取行动，自己解决自己的问题，达到助人的真正目的----助人自助。
因此助人的过程重与助人的结果。
以钓鱼为例，所谓助人并不是帮助钓不到鱼的人钓鱼给他吃，而是让他明嘹字的钓鱼方法如何为何这样的犯法钓不到鱼，并且尝试改变以前的方法，用新的方法去钓鱼。
如此过程才真正对这位老钓不到鱼的钓者有所帮助。
经过这样的协作过程，钓者才会自己去钓鱼吃，而不是等待别人（辅导员）钓给他吃，这样才是有意义的心理辅导。
个别心理辅导（心理咨询）的心理治疗的异同一直是个争论不休的问题，现在越来越多的人倾向与二者并没有明显不同的观点。
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第一讲练习题
一、概念解释
1．青春期:主要是一个生物学术语，反映的是个体在青少年时期生理的变化。
主要指从个体第二性征出现到生育功能发育成熟的这一阶段。
2．青少年: 青少年指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前。
但实际上，青少年指13岁以上到成年之前（也就是满14岁不满18岁）这段期间的人多为学生，且也进入一种人身的转变期，是社会上令人重视的一个群体。
3．发展: 个体发展是个体从生命开始到生命结束过程中连续的和系统性的变化，包括生理、认知和社会情感等多方面的变化。
4．心理发展: 心理发展包括认知与语言的发展、人格与社会性发展等
5．认知发展 :是指儿童青少年的注意、观察、记忆、想象、思维与学习等方面的成长与进步
6．社会性发展: 是指儿童青少年的性格、道德品质、自我意识、社会行为的成长与转变。
7．心理发展特征: 青春期的开始，各项生理机能逐渐成熟；思维能力迅速发展；向新的社会角色转变。
8．生物性过渡:个体一生经历两个生长发育的高峰期，一是从受精卵开始到一岁左右；二是在10-20岁的青少年期。
9．认知过渡: 指青少年认知在内容方面和形式方面发生了质的变化
10．社会性过渡:随着青少年的生理成熟和思维能力的变化，他们的社会角色和社会地位也随之发生变化。
二、单项选择题（在每小题给出的四个选项中，选出一项最符合题目要求的选项）
1．青少年时期是人生发展的（B ）。
A．高峰期 B．过渡时期 C．迷茫时期 D．黄金期
2．心理发展具有（C）与顺序性。
A．不平衡性 B．阶段性 C．方向性 D．差异性
3．（A）是脑细胞成熟的重要标志之一，能保证感觉冲动的顺利传导。
A．髓鞘化 B．突出修剪 C．神经系统 D．生物成熟
4．大脑最晚发育成熟的是（D ）。
A．枕叶 B．顶叶 C．颞叶 D．额叶
5．（ C ）思维保证了青少年能够运用科学的假设检验来解决问题。
A．逻辑性 B．抽象性 C．可能性 D．具体性
三、填空题
1．青少年期可以分为三个阶段：青少年早期即___初中阶段
______、青少年中期即___高中阶段______、青少年晚期即大学阶段。
2．儿童青少年的发展包括___生理成长______和___心理发展
______两个方面。
3．心理发展具有连续性，也具有__阶段性_______。
4．布朗芬布伦纳归纳出了五个生态系统，分别为：微观系统、中间系统、外层系统、__宏观系统_______和____时序系统_____。
5．青少年是人生的一个过渡时期，这种过渡性主要表现在生物性过渡、___认知过渡______和___社会性过渡______三个方面。
四、判断正误
1．一般而言，男生的青春期要比女生早。
（错）
2．心理发展具有平衡性。
（错）
3．格赛尔的双生子爬梯实验说明心理发展会受到学习的影响。
（错）
4．大脑两个半球的功能是不对称的。
（对）
5．青少年体内激素变化对对青少年心理与行为产生影响。
（对）6．社会对青少年的定义会对青少年的社会性产生很大的影响。
（对）
五、简答题
1．青少年与青春期有什么联系与区别？
青少年期是人生发展的过渡期，是指11-20年龄段或11-22年龄段, 青少年时期包括从初中阶段到高中到大学阶段的时期。
这里讲的青少年是指初中与高中阶段的时期，即初中生与高中生。
青春期（puberty）主要是一个生物学术语，反映的是个体在青少年时期生理的变化。
主要指从个体第二性征出现到生育功能发育成熟的这一阶段。
2．心理发展及其一般特点是什么？
答:心理发展是一个不断地由量变到质变的发展过程。
这种从量变到质变的过程使心理发展表现出既具有连续性又具有阶段性的特征。
3．遗传与环境对青少年心理发展有何影响？
答:遗传与生理成熟是发展的生物学前提和基础。
遗传基因为儿童身心发展提供了一个基本的序列图谱。
在遗传素质的基础上，儿童心理的发展才有可能，同时遗传确定了发展上的基本时间进程。
遗传与成熟是发展的前提与基础，环境与教育是发展的决定性因素。
遗传具有稳定性，发展的可塑性和发展的空间由环境和教育提供，发展的水平与内容主要是环境与教育作用的结果。
4．青少年心理发展的过渡性主要表现在哪些方面？
答:主要表现在生物性过渡、认知过渡和社会性过渡三个方面。
六、论述与案例解析题
1．理解青少年心理发展的特点对教育教学有什么意义？
在我们的教学当中,要能做到有效教学,那么一个重要方面是如何将知识传授给学生，如何促进学生的成长与发展。
不了解儿童青少年
心理发展的基本规律，教育教学活动就非常被动。
教师应该既是专门领域的专家，又是能够有效帮助学生学习的专家。
教育教学要依据儿童青少年身心发展的顺序性，遵循由浅入深，由易到难，由低级到高级的顺序进行。
要“循序渐进”不要“拔苗助长”。
依据儿童青少年身心发展的阶段性要求教育教学要根据不同的年龄
阶段学生的特点，提出不同要求，采用不同的内容和方法，也要作好各个阶段教育教学工作的衔接。
依据儿童青少年身心发展具有不平衡性即青少年身心发展的速度和成熟水平是不相同的，具有不平衡性，不同方面发展的不平衡性，有的方面在较早阶段就能达到较高水平，有些方面则要成熟得晚些等等。
教育教学要适应青少年学生身心发展各个方面的成熟期和敏感期，不失时机地进行教育教学，取得最佳效果。
依据儿童青少年身心发展的稳定性和可变性，教育教学既要看到儿童青少年身心发展的稳定性，把它作为施教的出发点和依据；同时又要看到可变性，尽量创造良好的社会和教育条件，充分挖掘潜力，使之更快更好地发展。
此外，依据身心发展的个别差异性，在教育教学中应该贯彻因材施教的原则。
作为教师要认真思考以下问题：发展是连续的，但又有不同的速度，表现出一定的阶段性；发展是有序的，具有方向性；个体的发展是不平衡的，具有个体差异。
发展受成熟的影响和制约，遗传素质和生理成熟是发展的重要前提，尤其是大脑的发育成熟是儿童认知与言语发
展的基础。
学习、经验决定儿童心理发展的内容和水平，环境与教育的适当性能够为儿童的最佳发展创造条件。
2．分析遗传与环境对心理发展影响的辩证关系。
遗传与生理成熟是发展的生物学前提和基础。
遗传基因为儿童身心发展提供了一个基本的序列图谱。
在遗传素质的基础上，儿童心理的发展才有可能，同时遗传确定了发展上的基本时间进程。
遗传与成熟是发展的前提与基础，环境与教育是发展的决定性因素。
遗传具有稳定性，发展的可塑性和发展的空间由环境和教育提供，发展的水平与内容主要是环境与教育作用的结果。
遗传与环境因素对心理发展的作用并不是孤立的，而是相互依存、相互渗透的。
单纯由遗传决定或由环境决定的心理发展几乎是不存在的。
环境对于某种心理特性或行为的发生发展所起的作用，往往有赖于这种特性或行为的遗传基础。
由于个体心理发展的内部条件（如遗传基础、成熟水平等）不同，环境的效应也就不同。
同样，遗传作用的大小也依赖于环境变量。
此外，遗传和环境对心理发展的相对作用在个体发展的不同阶段和不同领域都不一样。
在发展的低级阶段，一些较简单的初级心理机能（如感知、动作、基本言语等），遗传与成熟的制约性较大；而较复杂的高级心理机能（如抽象思维能力、道德、情感等），则更多地受环境和教育的制约。
遗传与环境对心理发展的相互作用可以理解为发展的可能性与现实性之间的辩证关系。
个体的生物遗传因素规定了发展的潜在可能范围，环境教育条件则确定了发展的现实水平。
这其中，潜在的可能性转化为现实性离不开环境与教育条件。
一般情况下，正常健康儿童发展的潜在可能性是相当广阔的，从这个意义上说，环境条件的有利与否对个体发展的现实水平起了更为重要的作用。