老年人健康管理服务项目培训试题

老年人健康管理服务项目培训试卷

村卫生室：姓名：得分：

一、是非题（共5题，每题4分，答对得4分，答错不扣分，你认为对的打“√”，错的打“×”）

1.俗话说：“有钱难买老来瘦”，老年人越瘦越好。（）

2.对防老保养而言，良好的生活习惯比服用滋补药品更重要。（）

3.老年人血压增高是正常现象，不需要到医院就诊及接受进一步治疗。（）

4.老年人抵抗力比较差，要经常应用抗生素预防细菌感染。（）

5.老年人高血压药可以吃吃停停，即血压高时服药，血压不高时停药。（）

二选择题﹙共10题，每题4分﹚

1. 老年人长期坚持适当锻炼,错误的是（）

A.促使心肌强壮有力,冠状动脉侧枝循环丰富,

B.管腔加宽,管壁弹性增强, 心肌血流量改善,

C.心肌营养好转,使整个心血管循环系统的功能有质的改变

D.可以预防或推迟动脉硬化,高血压,冠心病等常见老年病的发生或加重

2．老年人由于多器官功能退化，所以运动的目的应是（）

A.全身性的调节

B.治病

C.陶冶身心

D.提高免疫力

3. 老年人的呼吸肌变弱,肺泡弹性下降,通气功能和氧利用率减退.适当运动会使

呼吸肌强壮, 肺活量成倍增长,下列说法错误的是（）

A.在静止状态下未曾张开的肺泡变得活跃张开,吸入更多氧并呼出更多二氧化碳,

氧交换率提高

B.促使呼吸缓慢,幅度加深,肺功能明显改善

C.适当的运动能增加心肺一定程度的合理负担

D.促使心肺功能提高,全身组织特别心肌的摄氧量增加,对保持机体旺盛的精力,

但对推迟老化没有任何益处

4.老年人在运动之前，应该先（）

A.做4分钟左右热身运动

B.饮一杯开水

C.吃饱

D.洗澡

5.不适合于老年人的健身形式和内容有（）

A.耗氧运动的耐力性项目

B.伸展性运动

C.力量和平衡练习

D.呼吸运动

6. 老年人经常活动不能（）

A.促进食欲

B.增强胃肠蠕动和消化液的分泌

C改善胃肠功能

D.减慢对食物的消化和吸收

7.老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应

（）

A.持之以恒,坚持不懈

B.运动项目应单一

C.因人而异

D.锻炼时精神要专一

8.老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）

A. 清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状

B. 早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐

和其他循环障碍

C. 早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成

老年人营养消耗过巨

D. 早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担

9.老年保健起源于（）

A. 法国

B. 美国

C. 日本

D. 英国

10.一老年人坐在椅子上，目视前方，单掌掌心在头顶百会穴处做有节律的拍打，

这种保健手法称为（）

A.震命门

B.鸣天鼓

C.梳头皮

D.震天庭

三、判断题﹙共10题，每题4分，答对得4分，﹚

（）1.坚持运动是健康长寿的法宝。

（）2中医学认为，老年人都是气血虚，脉搏粗大。

（）3.人进入老年后，如果说话清晰，思维敏捷，精力集中，动作协调，那就说明他神经系统运转正常。

（）4.老年人的健康应包括健、寿、智、乐、美、德六方面。

（）5.散步简单易行，是老年人运动的首选。

（）6.“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而大脑应处于休息状态。

（）7患有疾病的中老年人应该多参与体育运动，如心肌炎病人。

（）8.中国成年人中的肥胖者多是整个身体的肥胖，而西方人多是腰腹部肥胖。

（）9.老年人在调节好日常饮食的前提下，根据自身情况，适时的合理的服用一些补品或益药也会有益于健康。

（）10.骨质疏松症可通过喝茶及参加户外活动来预防。