大一体育课心得

大学体育课运动心得
我从小就是一个不喜欢参加体育运动的人。因为身体比一般孩子差些，运动神经又极其不发达，参加跑步，跳跃等运动成绩都并运动不理想，所以更加不想运动。从小学到中学的体育课，基本处于能混就混的状态，在几次大的考试中也是一再补考。
上了大学之后听说还有体育课，心情是很郁闷的。但我并没想到，真正上起课来比我想象的还要痛苦。一次性的运动时间是一个班小时左右，大约有以前的两倍，并且期间基本没有间歇。这让三个月几乎没有什么户外运动经历的我感到很大的困难。开始的几节课对我来说真是堪比酷刑，每次上完课后好几天全身的肌肉都这种情况在酸痛在我的肌肉慢慢习惯了之后才有所好转，我意识到自己的身体是多么的僵硬。于是我开始以一种更加认真地态度对待体育课：我认真完成每一节课的任务，跟着老师锻炼每一个部位，并尽力提高自己的成绩。
在参加各种测试，如实心球，跳远等的时候，我惊奇地发现我能做到的比从前好了很多，有些项目上的进步显著得让我不敢相信。通过掌握方法和不断地练习，成绩可以提高的很快。原来只要用心，我不会是最差的。
最让我感到开心的是我的八百米的成绩。我的耐力不好，以前这是我最头疼的项目，记得高一考试的时候，经过补考终于跑进了4分40秒，还感到非常的难受。那之后自己练习过，但是总是不相信会有什么大的进步，也不敢记录成绩。上了大学之后知道了我还将面对人生中最后一次八百米，现实迫使我面对。在课上我鼓励自己完成所有的圈数，不中途退下，下了课有时间也会进行练习。我在心中对自己说：“我一定可以进步，我一定会通过的。”到了测试的那一天，我觉得状态不如想象中那么好，但我还是决定拼一拼。在途中其实想过要放弃，可是只要想到把剩下的路程跑完我就胜利了，我又让自己坚持一步，再一步。快到终点时，我的力气已经快用尽，见前面已有那么多同学已经到达，我决定用最后的力气把成绩提高一些。我不顾一切地向前跑去，到终点的那一刻昏昏沉沉的，差点趴倒在地上。可是等级登记成绩时当听到4分4秒，我的心沸腾了。比我预计的要好，我已经很满意这样的进步。至少在最后一次八百米测试里，我认为自己成功了。
在短短半年的体育学习中我懂得了很多，我很感谢老师对我们的耐心和教导，让我更加明白了运动的重要。今年冬天我的感冒次数减少了不少，好像心情也变开朗了。我想人永远都不能停止运动，这就是我最大的体会。希望以后我会继续受益于各种各样的体育活动。