性生活与性心理

据调查统计，在我国，人们做爱的次数及满意度均不及发达国家，究其原因，主要是对性爱本身缺乏正确的认识。如在我国的广大农村，很多人都认为做爱就是为了繁衍后代；而在城市，男人们为了家，辛苦的工作，拼命的赚钱，回到家，要么洗刷后呼呼大睡，要么发泄一下兽欲了事，殊不知做爱既是权利，也是义务，更不知做爱的过程本身所具有的作用和意义。据有关专家研究，和谐规律的性爱至少具有以下作用：

一、和谐规律的性爱能够改变你的外观，是天然护肤品。

史密夫博士指出，在性爱前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达；而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

二、和谐规律的性爱可以帮助你入睡，是天然催眠剂。

美国心理学家指出，缺少正常的性生活或性生活不和谐、不完美，是女性失眠的重要原因之一。而当一个人经过热情奔放的性爱后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以释放，便能很快进入梦乡。

三、和谐规律的性爱可以保持青春。

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四、和谐规律的性爱可以摧毁压力，舒缓紧张。

据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

五、性爱可以提高自信心.

威尔逊博士指出，你和谐规律的性生活表示你和你的伴侣互爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

六、和谐规律的性爱可使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上。

威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

七、和谐规律的性爱燃烧卡路里，可使女性苗条男性健壮。

美国宾西法尼亚大学医学院的迈克尔·西里戈廉教授就明确指出：“性生活也是一种运动。”他指出，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

八、和谐规律的性爱是天然的止痛药。

美国旧金山的学者在对近4万名成年人进行的追踪调查显示：性爱规律而且相对完美的人，牙病发生率较低，即使患有牙病，一般牙痛也不很严重。这是因为，性爱是天然的止痛剂——

在性兴奋和性高潮时，身体释放的内啡呔能提高人体忍受疼痛的能力、缓解疼痛。且做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

九、和谐规律的性爱可以帮助你延寿。

史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的人士较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。

十、和谐规律的性爱相当于预防疫苗。

德国和印度的科学家们发现，在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质，它的抗菌特性超过目前任何抗菌素，任何细菌都抵抗不住它的进攻。当精液进入女性阴道后，显然对预防一些女性阴道疾病相当有益。而且科学家还证实，经常、恒定的性生活可以保护男性的前列腺，男性定期射精能及时清除堆积的前列腺液。同时，这个问题也可以从另一个侧面来证明，科研人员发现：离婚、未婚女性与已婚女性相比，患子宫癌的死亡率前者是后者的2～3倍。在心脏病死亡率方面，离婚者也明显高于已婚者。

另外，性伴侣过多会大大增加女性阴道患病率。这点很重要，因为男性精液有一种抗体，每个男性的抗体均不同，通常女性阴道需要约几个月的时间才能适应这种抗体，如果性伴侣更换过频，女性阴道往往难以在短时间内适应对方抗体而使阴道免疫紊乱，滋生各种性疾病，所以选择相对固定的性伴侣非常重要。

十一、和谐规律的性爱相当于镇静剂。

规律的性生活能帮你减轻压力，缓解焦躁情绪。性医学家研究发现，性高潮时，人体肾上腺素分泌会增加，肌肉先收紧，然后放松，跟着全身也松弛下来，焦躁、压力大为减低，令免疫系统能发挥最好的功效。

十二、和谐规律的性爱对心脏和血液循环系统大有裨益。

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统起到良好的运动作用。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

朋友们，看来和谐规律的性生活真可谓好处多多。希望大家正确认识性爱，彼此关心，争取创造和谐美满的性福生活。