大学田径运动教学理论与方法[论文]
田径课教学大学体育论文
田径课教学大学体育论文摘要：田径运动作为体育运动项目中较为基础的一类运动，不仅可以促进大学生的身心健康，还是大学体育教学中的重要组成部分，并使得学生可以对田径运动相关知识了解得更多。
有效开展田径教学，不仅是大学体育教学任务的要求，更有利于全面增强学生的体质。
但当前传统的教学方法并不足以应对教学过程中的所有情况，无法全面多元地满足所有学生。
基于此，本文对分层教学法应用于大学体育的田径课教学进行探讨，以供相关人士交流与参考。
关键词：分层教学法大学体育田径教学在体育教学中，很重要的一部分就是田径课。
田径是最适合大学生体育锻炼的方式，但在教育理念不断更新的今天，传统的体育教学方式不仅不能激发学生的兴趣，反而使得学生在面对田径运动时产生拒绝抵触心理。
因此，在新时期“以学生为教学主体”的指导思想下，使用分层教学法可以有效提高教学效率，激发学生兴趣，促进学生全面发展。
1大学体育教学中田径存在的部分问题1.1学生身体素质相对较弱，教学效果不理想。
经济水平的发展促使人们对生活水平的要求随之水涨船高，衣食住行的更新换代导致一些学生出现暴饮暴食，对高热量和高脂肪食物食用过多的现象，而锻炼却在不断减少，导致三高和过度肥胖的学生也越来越多，甚至近半数学生体重严重超标，也有一些学生，认为自己体重偏大，热衷减肥，但减肥过度造成贫血，营养不均衡的现象也屡见不鲜。
而无拘无束的大学生活也给了游戏可乘之机，使得学生每周除了体育课，锻炼时间每周不超过2h。
种种原因都会造成学生身体素质偏弱的现象，使得教师上课时也不能有效的开展相关体育活动，教学效果不太理想。
除去学生方面的原因，教师也有一部分原因，如对体育教学的不重视，导致体育课在学生看来并不是学生学习体育知识的课程，而是娱乐放松的时间，流于形式的体育教学不仅无法有效开展田径教学，反而是在浪费时间，空耗资源。
1.2体育教学观念和传统教学模式落后。
任何课程的展开都离不开丰富理论知识的指导，在田径这一传统的运动项目教学过程中，教育理念的落后更是显得枯燥乏味，无法激发学生的兴趣，并且体育最后也是应试考核结束，用体育成绩来判断学生身体情况十分片面，很难反映出学生在体育课上的情况，造成体育好的依旧好，而体育差的同学通过体育课是否进步却看不出来，无法正确反映学生体育课学习情况和教师体育课教学情况。
大学生田径教案模板范文
大学生田径教案模板范文一、教学目标知识目标•了解田径运动的基本规则和技术要领；•熟悉并掌握常见田径项目的具体技术要求；•掌握田径运动中的基本动作和姿势；•培养学生的体育意识，增强体育运动兴趣。
能力目标•培养学生的协调能力、力量和速度；•提高学生的灵活性和耐力水平；•培养学生的团队合作意识和竞争意识。
情感目标•培养学生的自信心和积极向上的心态；•锻炼学生的毅力和坚持不懈的精神；•培养学生的公平竞争和遵守规则的意识。
二、教学重难点重点•掌握田径项目的具体技术要求；•培养学生的体育意识和运动兴趣。
难点•提高学生在田径运动中的实际操作能力；•培养学生的团队合作意识和竞争意识。
三、教学过程第一步：热身活动（10分钟）•教师示范并带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体。
第二步：技术讲解与示范（15分钟）•逐个介绍田径项目的具体技术要求，如跑步、跳远、铅球等；•配合图示或实地示范，让学生清楚理解每个项目的基本动作和姿势。
第三步：学生练习（30分钟）•学生分组进行项目练习，每组安排教师指导，确保学生在练习过程中正确掌握技术要领；•老师适时巡视、指导和纠正练习中的问题，鼓励学生展示自己的优势和特长。
第四步：比赛与讲解（30分钟）•安排小组间的友谊赛或校际比赛，培养学生的竞争意识和团队合作意识；•比赛结束后，教师针对比赛过程进行评价和讲解，总结优点和不足，提出改进方案。
第五步：冷静活动与总结（10分钟）•引导学生进行冷静调整，进行简单的放松活动；•对本节课进行总结，鼓励学生分享感受和体会，并提出改进建议。
四、教学评价方式•观察评价：教师观察学生在练习和比赛中的表现，提供针对性的指导和改进建议；•同伴评价：在比赛结束后进行同伴评价，学生互相评价和分享经验，促进交流和学习。
五、教学拓展•鼓励学生在课余时间参加学校或社区组织的田径培训班；•推荐学生参加田径比赛和运动会，拓宽自己的田径运动渠道。
六、教学反思在本节课中，学生积极参与了田径项目的学习和练习。
田径运动训练主要理论与方法的初步
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【关键词相关文档搜索】：体育教育训练学;田径运动;科学选材;周期训练;专门训练;运动负荷;运动恢复
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田径运动训练主要理论与方法的初步
田径运动训练理论是人们在田径运动训练竞赛实践过程中联系实际推演出来的概念或原理。在长期的田径运动训练实践中,人们不断地根据实践中遇到的问题,不断地总结经验,逐渐形成了围绕训练过程的训练理论,主要有选材理论、专门理论、负荷理论、周期理论、恢复理论等。这些理论对促进田径运动发展、提高运动成绩起到了巨大的作用。科学技术和理论的创新是21世纪发展的主题[1]。田径运动发展需要科学理论的支持,而本文对田径运动训练理论研究正是顺应了田径运动训练发展的这种趋势和需要,同时,对田径运动训练理论研究,本身也是田径运动发展到一定阶段的必然,它将会对田径运动训练实践形成一种强有力的理论支持,也会为田径运动训练方法的科学运用以及不断创新提供理论上的重要保证。本文从选材理论、专门训练理论、运动负荷理论、周期训练理论、恢复理论五个方面,运用文献资料、逻辑分析、个案分析和比较研究等研究方法,对田径运动训练理论的形成与发展做了较为全面的回顾和总结,对我国田径运动训练发展的现状做了系统的分析与评价,并在此基础上提出了我们以后努力的方向。(1)科学选材是提高田径运动训练成绩的基础。选材的科学化程度,决定了选材的科学性和准确性,直接影响着体育后备人才竞技能力和运动潜力的开发。通过有关田径运动选材理论的资料整理,对田径运动科学选材的理论依据和组织实施进行了论述,并为更好的促进田径运动选材的发展,提出组织制度上体现高度重视科学选材,进一步加强对科学选材理论的研究,大力推广运用科学选材研究的成果,形成全国范围内科学选材网络系统四点建议。(2)专门训练是目前田径运动训练发展趋势,专门训练理论要求运动训练内容围绕专项竞赛来考虑和安排。查阅有关资料,对专门训练相关理论进行了理论总结,结合一些优秀运动员成功的实践,得出专门训练有利于优异成绩尽早出现,专门训练才是田径运动成绩提高的有效手段。为确定训练的手段是否符合专项的要求,应从专门训练的训练学因素、能量供应特点、肌肉工作特点与技术动作特征三方面进行分析。建议做到正确理解专门训练的目的意义、深化认识田径运动项目特征、科学安排专门训练训练计划三点,以提高田径运动专门训练效果。(3)在田径运动训练过程中,对运动员施加高强度的运动负荷是取得成绩的保证。本文主要对运动负荷的理论依据、运动负荷分类、运动负荷度量、负荷量与负荷强度的关系进行了理论的总结论述。通过我国田径历史上取得优异成绩的运动员负荷安排特征的比较分析,研究得出高强度的专项负荷安排符合田径运动训练发展的需要,并为合理安排运动负荷提出了根据专项特征确定负荷的手段、准确把握运动员承受负荷的能力、掌握好负荷与恢复的关系三点建议。(4)周期训练理论是对田径运动训练过程设计、安排和实施的重要理论依据。针对目前竞赛制度的变化,许多专家、学者对周期训练理论进行了大量的研究,有的持否定态度,有的持肯定态度,有的处于中立位置。本文对这些研究进行了系统的理论整理,同时根据刘翔和国外优秀田径运动员的年度安排特点的研究,分析认为三周期加一个恢复期的年度周期模式符合当前的竞赛制度,应该作为年度周期划分的基本模式。为合理的安排周期训练,提出了重视竞技状态形成的规律、重视竞赛重要程度的区分、重视周期训练实践的总结、重视周期训练理论的生物学研究四点建议。(5)运动恢复与运动训练同等重要。运动恢复作为田径运动训练的一个有机组成部分,对于保证训练质量,提高田径运动成绩,有着不可忽视的作用。通过资料的整理,对运动性疲劳与恢复理论的一些理论问题进行了总结性的概括,认为现在运动恢复理论是生物、教育、心理、社会一体的系统恢复新理论。对于训练后的恢复,应从生物、教育、心理、社会四个有机结合的整体去进行。为更好的提高运动恢复的效果,提出了认识运动恢复的系统性,提高运动恢复的计划性,把握运动恢复的差异性,重视运动恢复的持续性四点建议。
大学田径运动教学理论与方法浅析
大学田径运动教学理论与方法浅析【摘要】在全面实施素质教育的过程中，田径运动对学生锻炼身体、增强体质和提高运动能力具有积极意义。
然而，当前田径教学在高校体育教学中正面临着前所未有的困境，给田径课带来了很大的冲击。
【关键词】田径运动教学理论理论研究一、田径运动教学的一般规律1动作技能形成规律(1)粗略掌握动作阶段任务。
粗略掌握动作阶段任务：使学生建立完整、正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。
主要采用的方法：通过利用直观教具的演示、教师的讲解和示范，使学生基本了解动作的过程、方法和技术要领。
通过练习，使学生体会并初步掌握技术动作。
(2)此规律的特点。
学习和初步掌握阶段的特点是：由于在大脑皮层，运动中枢内兴奋与抑制都呈现扩散现象，条件反射的联系，暂时还不稳定，从而出现泛化现象。
表现为动作生硬、紧张、不协调，容易出现一些多余动作。
2改进和提高动作阶段(1)任务与采用方法。
此阶段的主要任务，使学生改进和逐渐掌握技术动作。
方法：提高练习的难度，通过分解或完整的练习，逐步地克服动作不协调和动作僵硬，去掉多余的动作，完善技术动作；通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，逐步熟练地掌握技术动作。
(2)此阶段特点。
改进和完善阶段的特点是：动作逐渐趋于协调、连贯，多余动作逐渐消除，大部分错误动作得以纠正。
但动力定型尚不巩固，在遇到新异刺激时，由于精神紧张，多余动作和错误动作仍可能出现。
3巩固和提高动作阶段(1)任务与方法。
主要任务：根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到熟练地掌握技术并能运用自如的程度。
采用的主要方法：通过重点的讲解、示范，使学生深人地了解技术动作的作用，加深学生对技术动作的理解和体会；反复地进行完整技术的练习，针对学生的个人特点，结合技术评定，提出进一步完善技术动作的要求和方法；通过改变练习的条件，增加练习的难度，组织教学比赛或测验等，不断地提高运用技术动作的能力。
大学田径基本理论教案范文
教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本概念、起源和发展历程。
2. 了解田径运动的基本规则和比赛项目。
3. 熟悉田径运动的基本训练方法和技巧。
4. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
教学重点：1. 田径运动的基本概念、起源和发展历程。
2. 田径运动的基本规则和比赛项目。
3. 田径运动的基本训练方法和技巧。
教学难点：1. 田径运动的基本规则和比赛项目。
2. 田径运动的基本训练方法和技巧。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍田径运动的起源和发展历程，激发学生的兴趣。
2. 提问：什么是田径运动？田径运动有哪些比赛项目？二、讲授新课1. 田径运动的基本概念- 田径运动是指以人体自身能力为手段，通过各种技术动作，以速度、高度、远度等指标来衡量运动成绩的体育运动项目。
- 田径运动起源于古代奥运会，至今已有2000多年的历史。
2. 田径运动的起源和发展历程- 1896年，第一届现代奥运会设立田径比赛项目。
- 20世纪50年代，田径运动逐渐发展成为国际性的体育运动项目。
3. 田径运动的基本规则和比赛项目- 田径比赛项目分为田赛和径赛两大类。
- 田赛项目包括跳高、跳远、撑杆跳高等。
- 径赛项目包括短跑、中长跑、长跑、接力跑等。
4. 田径运动的基本训练方法和技巧- 训练方法：循序渐进、全面训练、专项训练、周期训练等。
- 技巧：技术动作要规范，动作节奏要协调，呼吸要合理。
三、课堂练习1. 学生分组进行跳远、短跑等基本技能练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调田径运动的基本概念、规则、训练方法和技巧。
2. 鼓励学生积极参与田径运动，培养良好的运动习惯。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习等多种教学手段，使学生掌握了田径运动的基本理论。
在教学过程中，要注意以下几点：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中体会田径运动的魅力。
2. 针对不同学生的实际情况，进行个性化指导，提高学生的学习效果。
田径运动教学理论
2、田径运动教学的任务
2.1 进行田径运动各项目技术的教学 通过田径运动技术的教学，使学生学习和掌 握田径运动的各项技术。 田径运动项目较多，在教学课时有限的情况 下，选择主要的技术项目学习，以使学生能够通 过学习初步掌握主要项目的一般的技术。尽量避 免项项点到， 收效甚微的做法。 通过田径技术动作的反复练习，严格要求和 训练，提高学生的体育机能。对田径专业学生应 安排各项目的学习，以使学生对田径运动技术知 识了解和掌握的更加全面
2.2 提高各项身体素质 田径运动是最能够体现身体实质的运动， 通 过技术动作的反复练习， 能有效地提高学生的各 项身体实质，达到增强体质的目的。
2.3 提高学生田径运动理论知识水平和认识能力 田径运动是世界众多体育运动中最重要的运 动项目之一， 通过田径运动理论的学习，使学生 进—步认识田径运动，提高田径运动理论水平， 在体育领域里培养和发展学生的认识能力。
2.3 慎重掌握合理负荷量原则 慎重掌握合理负荷是原则，是指在田径教学中要根据学生具体情 况合理安排运动负荷量的原则。田径课的运动量和强度给学生带来一 定的生理负荷量，对学生的体质产生—定的影响、运动量小了，达不 到锻炼的效果，掌握不了技术。运动量太大，学生身体受不了。而对 一些有先天隐性疾病的学生，不合适的运动负荷量还会引起意外事故， 影响身体健康。因此，合理安排田径课上的跑、跑、跳、投项目练习 的次数、距离、组数和强度是十分重要的。运动负荷的大小取决于练 习的数量和强度，教师可以根据学生的自我感觉、呼吸深度、面部的 气色、排汗量、疲劳程度、控制动作的能力、血压、脉搏、呼吸频率 等方面的情况来适当调整和安排运动量。课上运动量的大小要从学生 的实际情况出发进行安排，必萝时可及时调整。根据多年教学的经验， 学习技术时，一般应安排中小强度的运动量；巩固技术时应安排中等 强度以上的运动量；检查技术时要求达到中上强度等。 对以上各项教学原则教师应该深刻地理解含义，清楚地了解田径 教学的整个过程，认真贯彻执行每条原则的各项要求，并且掌握在实 际运用中的具体做法．使各项教学原则在教学中有机地结合在一起， 充分体现出来，以保证田径教学任务的顺利完成。
第三章 田径运动教学理论与方法
个 性 心 理 素 质
自信心 自制力 自尊自立
交往与合作
认清目标积极进取
充满自信心 受挫不灰心不丧气 忍受逆境发挥潜能 自我肯定自我爱护 独立自主独立决断 真诚相处讲究礼节
乐于合作周到协调
身体的速度 身体的力量
身 体 素 质
运动素质
身体的耐力 身体的灵敏 适应专业学习 掌握运动技能
运动能力
有很好协调性
田径运动教学理论与方法
第一节 田径运动教学理论与 方法的发展和改革 第二节 田径运动教学目标与 任务和管理体系
第一节 田径运动教学理论与方法 的发展和改革
一、田径教学理论与方法的发展概况
1、19世纪初，有了体育教学法， 田径只是体育教学中的一项内容。 2、19世纪末期，田径运动教学理 论与方法形成，经过了80余年的发展 才逐渐走向成熟。
2．评估标准与方法 把指标内容制成表格发给需要 评估课程的有关领导、同行专家和 教学班的学生进行填写(评估)，每 学期评估一次。统一由教研室确定 时间，发放表格、收回表格。
(八)考试评估 1．考试评估的目标：教育测量 是以考试作手段。 2．考试评估的要求与内容： 考试评估是提高考试质量的重要手 段。
(二)教学质量
1．计划要求 统一大纲、教材、进度、教法、考试。 2．上课要求 明确情况、任务、重点、关键、难点； 组织教学、讲解示范、基本教法、思 想教育、完成任务。 3．课堂常规 文件完备，场地落实，着装标准、仪表 端庄。
(三)考核
学期考核 阶段考核 理论考核 最终考核
(四)奖惩
1．必须充分体现奖勤罚懒、奖优罚 劣、多劳多得、少劳少得的原则。 2．要充分体现工作任务重和任务 轻、复杂工作和简单工作、繁重工作和 轻松工作之间的差别。 3．教职工的奖酬金，必须与本人 承担教学任务的多少密切联系起来，同 时与质量挂钩。
田径运动教学理论与方法(1)
（三）教材内容 1、理论部分：要分别列出所授教材的内容细目， 要求教师在不脱离教材基本内容的基础上，结合 国内外体育科研的新成果及不同的学术观点，提 高教材内容的深度和广度，培养学生深入钻研、 独立思考的能力。 2、技术部分：要明确各项目的教学内容，包括： 该项目的简史、技术动作规格、国内外的不同技 术观点、比赛规则、裁判方法、场地器材、教法、 产生错误动作的原因及纠正方法和安全措施等。 （四）独立作业 为了培养学生独立思考、分析问题和解决问题 的能力，在大纲中应列出某些理论教学课题及技 术项目的作业题目，提出具体的要求及评分标准。
（五）课堂实习 课堂实习是培养学生基本技能的有效措施之一， 一般应规定在某学期开始进行课堂的部分实习，例 如准备活动或基本部分的实习。
（六）成绩考核 根据田径教学任务的要求，学期考核应包括三 个方面，即理论、技术和技能。技能还应包括独立 作业、课堂实习及平时的课堂提问等。 技术项目的技术评定应有比较详细的评分标准 和较完善的考核形式。 技术成绩达标可以与运动员等级标准相结合， 但不应把所有项目的某个等级都规定成统一的分数， 例如把各项目的三级运动员标准都规定为80分或若 干分。
三、田径运动技术的发展赋予田径运动教学以新 的内容和要求 百余年来，现代田径运动经历了项目创造、成 形、发展和不断完善等过程。60年代末期以来，世 界田径运动进入了以速度为核心改进和完善技术的 时代，发展很快，田径新理论和新技术应运而生。
四、学制、学时及先进的教学手段的发展变化，促 使田径运动教学理论与方法的发展 随着现代体育教育的发展和我国客观上的需要， 各种学制的教育对田径教学提出了新的要求。采用 的田径教学理论、手段、方法必须符合各学制的特 点，因此，围绕着各种学制而进行的教学研究和教 法改革，也促进了田径教学理论与方法的发展。
大学田径教育教学论文
⼤学⽥径教育教学论⽂⼤学⽥径教育教学论⽂ ⽆论是⾝处学校还是步⼊社会，⼤家都不可避免地会接触到论⽂吧，论⽂⼀般由题名、作者、摘要、关键词、正⽂、参考⽂献和附录等部分组成。
那么问题来了，到底应如何写⼀篇优秀的论⽂呢？下⾯是⼩编收集整理的⼤学⽥径教育教学论⽂，仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。
1、新时期⼤学⽥径教育教学改⾰的措施 从⼤学⽥径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作⽤上不难看出，⼤学师⽣应重视⼤学⽥径教学，并依据⽥径运动和项⽬的相关理论知识，⽤于⼤学⽥径教学，笔者在下⽂中将探讨新时期⼤学⽥径教育改⾰的对应举措。
1.1、⼤学⽥径教学中应以提升学⽣⾝体素质和技能的全⽅位发展为教学核⼼，并建构⽥径教学系统 当前⼤学的⽥径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时采⽤现代化的教育⼿段将⽥径教学内容以多媒体的形式展现出来，采⽤探究性教学和情景式教学来提升⽥径教学的质量和教学效率。
1.2、⼤学⽥径教学中应以提升教师和学⽣的积极性为主要⽬标，构建⽥径课程的考评系统 ⼤学⽥径教学的考评内容不但牵涉到学⽣⾝体素质和技能指标元素，还要照顾到学⽣⽂化素质的培养和学习⽥径项⽬时的⼼理素质的考评，在实际的考评⼯作中应运⽤直接考评和间接考评相结合的⽅法来进⾏，同时在有关数量指标和质量指标的运⽤上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国⼤学⽥径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进⾏规范性设计。
1.3、从⼤学⽣的⼼智发展⽔准以及⾝体发展状况来对⽥径课程进⾏优化 ⼤学⽥径教学课程的策划和设⽴的⼀个基本要素就是⼤学⽣的⼼智发展准和智⼒⽔准的⾼低———尤其是各类⾝体素质的实际状况，在此前提下对传统的⽥径课程进⾏规范化改良，以适应新时期的⽥径教学纲要和时代发展的需求。
1.4、课程设计多元化、灵活化 第⼀，⽥径课程在国外所有的⼤学中都是选修课，与其它课程共同组成了⼤学公共体育教学项⽬。
体育教学田径运动与训练方法
体育教学田径运动与训练方法体育教学中，田径运动作为一种重要的项目，对学生的身体素质和综合能力的培养具有不可忽视的作用。
在体育课程中，如何科学地进行田径运动的教学，选用合适的训练方法，是提高学生运动技能和培养兴趣的关键。
本文将探讨田径运动的教学方法及相关训练技巧。
一、田径运动的分类和特点田径运动是指在田径场地上进行的各种竞技运动项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等。
田径运动的特点是全身性、综合性强，对身体各组成部分的素质要求高，同时需要学生具备良好的协调能力和适应能力。
二、田径运动教学的方法1. 综合教学法田径运动的教学应采用综合教学法，将动作技术、体能训练、心理素质培养等内容有机地结合在一起。
通过设置不同的教学环节，让学生充分感受到田径运动的乐趣和意义，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 分层教学法田径运动作为一项较为复杂的运动项目，学生的身体素质和技术水平存在差异。
分层教学法可以将学生分成不同的层次，针对不同层次的学生制定相应的教学目标和教学方案。
有针对性地进行训练和指导，使每个学生都能有所收获。
3. 示范引导法示范引导法是田径运动教学中常用的一种方法。
教师可以通过示范正确的动作技术，引导学生模仿和学习。
同时，注重对学生进行正确的姿势和动作的纠正，及时给予肯定和鼓励，帮助学生树立正确的运动观念。
三、田径运动训练方法1. 基础训练田径运动的基础训练主要包括跑步、跳跃、投掷等基本技能的练习。
通过定期进行有针对性的基础训练，可帮助学生提高技术水平和身体素质，为进一步的技术训练打下良好的基础。
2. 分项训练田径运动的分项训练是指针对各个具体项目进行的专项训练。
例如，在短跑训练中，可以采用起跑姿势训练、爆发力训练等方式来提高学生的起跑速度和爆发力。
在跳远训练中，可以通过反复练习摈身和着地技术来提高学生的跳远成绩。
3. 综合训练田径运动需要学生具备综合的运动能力，因此综合训练是不可或缺的环节。
综合训练可以包括徒手训练、器械训练等，通过综合训练可以提高学生的协调性、平衡性和灵活性，使他们在田径运动中表现更加出色。
田径运动教学理论与方法
对高水平运动员进行心理辅导和调适，帮助其克服比赛中的心理障碍，保持良好的竞技状态。
心理调适
高水平田径运动员训练实践
06
CHAPTER
田径运动教学与训练的未来发展
引入高科技手段，如虚拟现实、人工智能等，丰富训练手段，提高训练效果。
创新训练方法
创新训练理念
创新赛事组织
注重运动员的个性化发展，因材施教，挖掘运动员的潜能和优势。
特点
田径运动的定义与特点
田径运动起源于古代奥运会，经过漫长的发展历程，逐渐形成了现代田径运动的雏形。
随着国际田径联合会（IAAF）的成立，现代田径运动开始快速发展，成为一项全球性的体育运动。
田径运动的历史与发展
现代田径运动
古代田径运动
田径运动可以根据不同的标准进行分类，如按照项目性质可以分为速度类、力量类、耐力类等；按照性别可以分为男子项目和女子项目。
通过教师的口头语言向学生解释田径运动的原理、技术要领和练习方法等，帮助学生理解学习内容。
讲解法
将田径运动技能融入游戏中，让学生在轻松愉快的氛围中学习技能，提高学习兴趣和参与度。
游戏法
教师通过亲身示范或展示图片、视频等资料，向学生展示正确的技术动作和练习方法，帮助学生建立正确的动作表象。
示范法
学生通过反复练习，逐渐掌握田径运动的技术动作和技能，形成肌肉记忆，提高运动表现。
鼓励青少年运动员在田径项目以外寻求全面发展，参加其他运动项目或兴趣爱好，提高综合素质。
青少年田径运动训练实践
灵活调整
成人运动员的身体状况和时间安排较为复杂，训练计划需根据实际情况灵活调整，确保训练效果。
坚持与自律
培养成人运动员的坚持和自律精神，使其能够在日常生活中持续保持训练状态。
田径实践教学方法(2篇)
第1篇一、引言田径运动作为一项基本运动项目，在我国体育教育中占有重要地位。
田径实践教学是提高学生身体素质、培养运动技能、培养竞技水平的重要途径。
本文旨在探讨田径实践教学方法，以期为我国田径教育事业提供参考。
二、田径实践教学的目标1. 培养学生的运动兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生的运动技能，提高学生的竞技水平。
4. 培养学生的自信心，提高学生的心理素质。
三、田径实践教学方法1. 分组教学法分组教学法是将学生按照性别、年龄、体能等因素进行分组，以实现因材施教的目的。
具体操作如下：（1）分组：根据学生的性别、年龄、体能等因素，将学生分为若干小组。
（2）教学：针对不同小组的特点，制定相应的教学计划，实施差异化教学。
（3）竞赛：组织小组竞赛，激发学生的竞争意识，提高学生的运动技能。
2. 实践教学与理论教学相结合田径实践教学与理论教学相结合，有助于提高学生的综合素质。
具体操作如下：（1）理论教学：讲解田径运动的基本知识、技术要领、规则等。
（2）实践教学：将理论知识运用到实践中，让学生在实际操作中掌握技术要领。
（3）讨论交流：组织学生进行讨论交流，分享实践经验，提高学生的分析问题和解决问题的能力。
3. 情境教学法情境教学法是通过创设特定的情境，让学生在情境中体验运动，提高学生的运动技能。
具体操作如下：（1）创设情境：模拟比赛现场，让学生在真实情境中体验运动。
（2）角色扮演：让学生扮演不同角色，如运动员、裁判员等，提高学生的综合素质。
（3）情境体验：让学生在情境中练习技术，提高学生的运动技能。
4. 个性化教学法个性化教学法是根据学生的个体差异，制定相应的教学计划，满足学生的个性化需求。
具体操作如下：（1）了解学生：了解学生的兴趣、特长、体能等因素。
（2）制定计划：根据学生的特点，制定个性化的教学计划。
（3）实施教学：针对学生的个性化需求，实施差异化教学。
高校公共体育田径教学的论文
高校公共体育田径教学的论文加强学校体育活动是推进学生身心安康开展的重要内容，将游戏教学法和田径教学有效地结合起来，可以激发学生对田径学习的热情，提高学生学习的效果。
高校田径课程的教学工作，可以尝试将游戏教学法和实际开展的现状进展有效的结合，最大限度地提高田径课的教学质量。
1．1游戏教学法的内涵。
游戏教学法，是通过游戏的形式教学，利用游戏的趣味性使学生在或轻松、或欢快、或剧烈的的活动气氛中，通过竞争，不知不觉的将教材规定的内容学会，并通过不断的、多方位的刺激学习者的兴趣点，进而让学习者掌握更多的技巧，最终促成技能的形成。
简单的讲，游戏教学法就是将“游戏”和“教学”两者巧妙的结合在一起，从而引发学习的连锁反响的教学方法。
1．2游戏教学法的意义。
田径工程是所有体育运动工程的根底，也是最普遍被人们所承受的体育工程。
大学生群体学习者在年龄上还处于青少年时期，有着蓬勃的朝气，活泼好动。
在心理上，他们对于新鲜的事物比拟感兴趣，会积极主动参加，但是正是由于青少年的心理特点，往往他们对事物不能怀有持之以恒的耐心。
研究发现，青少年更喜欢欢快和谐的群体活动气氛，但是田径工程由于其体育特征的限制更趋向于个体行为的张扬。
为了能够上好田径课，推进学习者的身心安康开展，就要适时地采用他们感兴趣的游戏，将枯燥的个体工程和趣味盎然的群体游戏相结合，满足学习者的心理需求，实现“边玩边学”的教育理念。
2．1与大学生的生理和心理发育相符。
高等院校是人类思维和精神开展的摇篮，不但要培养学生相应的技术技能，更要为国家培养一批身强体健的栋梁。
传统的体育教学单一无趣，教学方式程序化，学生在周而复始的重复操作过程中，往往不能持之以恒，在量的积累上无法到达掌握技能所需的质变要求，无法牢固掌握相关的动作要领。
游戏教学法的介入，可以有效提高学生的学习兴趣，激发学生的潜质。
学生在学习过程中通过比照找到差异，因兴趣产生思维的连锁反响，进而更好地处理各项技巧，这样的学习方法不仅可以缓解学生紧张的情绪，而且能够更好地帮助学生掌握田径运动的要领。
田径运动教学理论与方法2
能多的工作。
(一）教师必须注意两个方面 1、学生为主体 2、发展为中心
田径运动教学目标与任务和管理体系
一、田径运动教学的目标与任务
（二）教师必须注意三项任务
1、教师把知识技能传授给学生，提高学生田径理论
知识、技术水平和认知能力。 2、是发展学生的身体素质和智力能力，使之掌握各
项技术的教学方法。
3、是培养学生的道德品质，加强人文素质教育，全 面发展学生的个性，包括学生情感、意志、性格、美
其发展规律，创造新的理论与方法， 服务.
育行为习惯等。
田径运动教学目标与任务和管理体系
二、田径运动教学管理体系
田径运动教学1、责任 2、质量 3、考核 4、奖惩 5、信息 6、备课 7、教学评估 8、考试评估
第一，解决体育运动实践所面
临的新问题，探索该问题的本质及 为进一步丰富和完善体育科学体系
田径运动教学理论与方法
授课人：王安洪
（副教授、硕士生导师）
田径运动教学目标与任务和管理体系
一、田径运动教学的目标与任务
田径运动教学是教师为实现预期的田径运动教学
目标所进行的有计划的组织活动。田径运动教学目标
是以最少的人员、场地、器材、时间去完成既定的任 务，或以一定的时间、人员、场地、器材去完成尽可
体育教育专业田径课程教学研究论文
体育教育专业田径课程教学研究论文体育教育专业田径课程教学研究论文高校体育教育专业田径课程教学有效性研究当前，我国普通高校的体育教育专业是体育教师的培养和输出地，受到各个学校的重视，该专业的学生所学到的知识对其发展有着极其重要的影响，体育教育专业学生的学习也会对今后的体育教育事业产生影响。
所以我们说，体育教育专业课程的教学至关重要。
当前，我国中小学教学中田径运动的课程被逐渐地忽视，体育教育专业学生很少有人可以掌握扎实的田径运动教学方法及理论知识。
因此，体育教育专业田径课程的教学必须跟上现代教育的需求。
1 体育教育专业学生对田径课程教学有效性的评价1.1 学生对田径课程教学有效性的整体评价学生直接参与课堂教学，是教学中学习的主体，学生可以得出对田径课程有效性的可靠意见。
从数据统计中我们可以看出，大部分（90%以上）的学生对田径课程的教学是很满意的，仅仅有3.5%的体育教育专业学生对田径课程的教学有效性非常不满意，这就说明大部分学生可以收获到知识与技能，说明现在我国普通高校的田径课程的教学还是比较不错的。
[1]但是，有四成的学生认为当前的田径教学课程根本就达不到他们想要的效果，有效性很差。
这说明，当前我国高校的体育教育专业学生对田径课程基本满意，但也存在一些问题。
1.2 田径课程学习前后的成绩比较评价课程有效性，学生是通过某课程的学习之后，才有更好的认识。
课程的教学有效程度与学生学习掌握程度成正比。
学生进步越大，对课程的评价就越高。
经调查，大约九成的学生对所学的田径课程很满意，都有不同程度的进步。
大部分学生认为，有了进步，课程是有价值的，具有其实际有效性。
1.3 田径课程学习后独立完成该项目教学的效能感体育教育专业的学生在学完课程以后，能否运用到其教学中，反映着这个课程的有效性教学程度。
当前，我国高校中体育教育专业学生学习田径课程以后，有92%的学生表示可以独立进行教学，完全不能独立进行教学的学生仅仅占了总数的7.5%。
大学生田径训练指导原则与训练方法-运动训练学论文-体育论文
大学生田径训练指导原则与训练方法-运动训练学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——当前,大学生的田径课程由于缺乏系统性的训练,使得大学生的训练处于表层现象。
在实际教学中,体育教师要充分把握学生的特点,根据教学大纲,因材施教,从而来保证大学生能够顺利的完成田径课的要求,提升训练效果。
1 训练指导原则在大学生田径训练中要根据学生的年龄、性别、、身高、腿长、体重、臂展、身体充实度等制定相应的训练方法。
一般训练要与专项训练相结合,采用系统性、周期性、适宜运动负荷和区别对待等原则。
同时要做好记录;训练方法既有专项要求和措施,又有对个人的不同要求;对重点学生要制定针对性的训练方法,确保训练更加切合实际。
2 训练方法(1)技术动作训练法。
对大学生进行技术动作训练一般主要用重复训练法。
重复训练法是按照一定的要求,在相对固定的条件下,反复进行某个动作的训练方法。
该方法主要用于改进大学生的技术动作和身体素质。
重复训练法的基本要求有:1)正确规定练习数量、时间、重复次数、负荷强度。
一般情况下,重复训练法用于大学生技术动作训练时,要有严格的要求。
在练习的次数和强度上多选用实效且简单的方法与手段,避免训练枯燥和单调,帮助学生提高对训练的兴趣,保持很好的训练动机。
2)根据田径各个项目的特点,合理安排重复训练法。
田径项目基本分为走、跑、跳、投四个项目。
对各项目如果一味的进行身体素质和专项技术训练,练习就会比较枯燥,青少年的身体、心理会出现不适应。
在做好训练的同时,也要适当安排训练项目游戏化、趣味化的训练,激发学生的兴趣。
在指导学生参加田径训练的过程中,一定要结合田径项目的特点,认真贯彻这些原则,使学生收到好的锻炼效果。
(2)耐力训练法。
发展有氧耐力、提高技术和发展专门耐力一般用耐力训练法。
耐力训练是为培养大学生克服困难的顽强意志和拼搏精神。
在进行耐力训练时,多采用持续训练。
持续训练是指在有氧范围内,以大体相等的速度和负荷强度,完全根据练习要求和目的确定持续时间的一种耐力训练法。
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大学田径运动教学理论与方法浅析
【摘要】在全面实施素质教育的过程中，田径运动对学生锻炼身体、增强体质和提高运动能力具有积极意义。
然而，当前田径教学在高校体育教学中正面临着前所未有的困境，给田径课带来了很大的冲击。
【关键词】田径运动教学理论理论研究
一、田径运动教学的一般规律
1 动作技能形成规律
(1)粗略掌握动作阶段任务。
粗略掌握动作阶段任务：使学生建立完整、正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。
主要采用的方法：通过利用直观教具的演示、教师的讲解和示范，使学生基本了解动作的过程、方法和技术要领。
通过练习，使学生体会并初步掌握技术动作。
(2)此规律的特点。
学习和初步掌握阶段的特点是：由于在大脑皮层，运动中枢内兴奋与抑制都呈现扩散现象，条件反射的联系，暂时还不稳定，从而出现泛化现象。
表现为动作生硬、紧张、不协调，容易出现一些多余动作。
2 改进和提高动作阶段
(1)任务与采用方法。
此阶段的主要任务，使学生改进和逐渐掌握技术动作。
方法：提高练习的难度，通过分解或完整的练习，逐步地克服动作不协调和动作僵硬，去掉多余的动作，完善技术动作；通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，
逐步熟练地掌握技术动作。
(2)此阶段特点。
改进和完善阶段的特点是：动作逐渐趋于协调、连贯，多余动作逐渐消除，大部分错误动作得以纠正。
但动力定型尚不巩固，在遇到新异刺激时，由于精神紧张，多余动作和错误动作仍可能出现。
3 巩固和提高动作阶段
(1)任务与方法。
主要任务：根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到熟练地掌握技术并能运用自如的程度。
采用的主要方法：通过重点的讲解、示范，使学生深人地了解技术动作的作用，加深学生对技术动作的理解和体会；反复地进行完整技术的练习，针对学生的个人特点，结合技术评定，提出进一步完善技术动作的要求和方法；通过改变练习的条件，增加练习的难度，组织教学比赛或测验等，不断地提高运用技术动作的能力。
(2)特点分析。
巩固提高阶段的特点是：动作熟练、准确、轻松、省力、协调，可达到自动化的程度，并能使理论知识和实践相结合。
田径运动技术教学的三个阶段是相互紧密联系的完整的教学过程。
在教学过程中，教师应根据教学过程的规律，结合项目特点和学生实际，合理安排教学，为完成教学任务创造良好的条件。
另外，还需要培养大学生认识事物规律；人体生理机能活动能力变化规律；大学生身心发展规律等相关规律参与田径运动。
二、田径运动教学认识
1 田径运动技术教学的顺序
在各类体育运动中，田径运动的项目最多。
虽然各类项目的技术结构、场地器材和比赛规则各不相同，但是它们相互之间紧密联系，相辅相成，互相促进。
在田径运动技术教学中，根据各项技术的难易程度和它们之间的关系，合理、正确地安排技术动作的教学顺序，可以取得良好的教学效果。
田径运动技术各类项目的教学，一般是按照下列顺序进行的。
走：竞走。
跑：中跑、长跑、短跑、接力跑、障碍跑、跨栏跑。
跳：跳高、跳远、三级跳远。
投掷：推铅球、投手榴弹、掷标枪、掷铁饼。
2 田径运动教学方法
在大学田径运动的教学中应用的方法：就是指在田运动教学过程中，为完成教学任务所采用的教学途径和手段。
主要有讲解教学法与示范教学法、分解教学法与完整教学法。
三、在大学田径运动中善用教学方法
1 讲解教学法与示范教学法分析
(1)讲解教学法。
讲解教学法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、要领、作用、练习方法及其要求，指导学生掌握田径运动知识、运动技术和技能的一种方法。
在田径运动教学中，运用讲解教学法时应注意以下几三点：讲解要精炼、准确，突出教学重点；讲解要循序渐进，深入浅出；讲解要生动形象、口诀化。
(2)示范教学法。
示范教学法是指教师(或指定的学生)以具体的动作为范例，使学生直观地了解所要学习的动作的形象、结构、要领和方法，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。
在田径运动教学中，运用示范法时应注意以下几点：明确示范目的；选择正确的示范位置和方向；运用不同性质的示范，强化正确动作和抑制错误动作。
2 分解教学法与完整教学法
(1)分解教学法。
分解教学法，就是指将完整的技术动作合理地分成几个部分，逐段进行教学的方法。
它的优点是可以简化教学过程、缩短教学时间，便于学生集中精力和时间去掌握动作的重点和难点。
它的缺点是容易破坏技术动作的结构和动作之间的内在联系，从而影响动作技能的形成。
在运用分解教学法时应该注意以下几点：划分动作的部分时，要考虑到动作内在的联系，不要改变动作的结构或破坏动作的完整性；要使学生明确动作分解后的各部分在完整动作中的位置；完整的动作分解后，各部分教学的先后顺序可根据实际情况而定，既可以顺进练习，也可以逆进练习。
如跳远技术的教学，可以从助跑开始，也可以从起跳或空中动作开始；运用分解法练习的最终目我是为了掌握完整的动作，所以分解的时间不宜过长，同时应与完事法结合运用。
(2)完整教学法。
完整教学法，就是指从动作开始到结束不分部分和段落，完整、连续地进行教学练习的方法。
它的优点是便于学生完整地掌握技术动作，不会破坏技术动作的结构和技术动作之间的内在联系。
它的缺点是不易使学生很快地掌握技术动作中的难点和关键。
中学体育课中的田径运动教学，应以完整教学法为主，在运用完整教学法时应注意以下几点：在教授简单、容易掌握的技术动作时，教师通过讲解示范后，就可以让学生完整地练习整个动作；在学习动作结构复杂、较难的完整技术过程中，可先突出动作的重点，掌握动作的基础部分，再要求掌握动作细节部分；降低练习的难度和强度。
如降低跑的速度，缩短栏间距离，降低横杆的高度，减轻投掷器材的重量等；采用各种辅助性、诱导性练习，使学生体会动作的重点、难点与关键，发展相应的身体素质和运动能力，逐步引导和过渡到掌握完整的动作。
3 完善教学方法
基于上述四种教学方法，还有条件教学法等适用于大学田径运动教学。
在教学中，我们需要学生清楚认识教学方法：条件教学法的运作程序；条件教学法的运用实例等，让学生得到实际应用。