大学田径运动教学理论与方法浅析
田径运动教学中的技巧与对策
浅谈田径运动教学中的技巧与对策关键词：体育教学方法是为实现教学目标和提高教学貭量服务的。
对各种教学模式和教学方法都不可忽视。
因此，在体育教学中必须充分发挥教师和学生两个的积极性，学生在体育课教学中主体地位越突出，那么对教师的主导作用就要求更高。
引导学生认识事物，掌握技能的思维意识去理解知识和技术技巧原理。
为更好段练身体，从而使学生在体育运动田经项目段炼中体会到起跑，跳高，跳远，跨栏等项目的深刻体会。
田径跑是一项技术性强，身体素质要求很高的田径项目。
其技术复杂，难度大，具有一定的意力性。
所以学习田径跑可以有效地提高学生的身体素质，同时培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的精神。
然而，我们还应该注意到田径运动的技术和技巧，特别是初学者容易产生恐惧心理，这无疑不利于正常的教学。
如何针对田径跑步教学中出现的各种不利因素，因人而异，区别对待，克服学生的惊恐心理。
笔者在教学实践的基础上，对田径跑初学者产生惊恐心理的消除方法，简单做一论述。
一、激发学习体育动机心灵1、明确体育教学目的和意义。
首先课前对学生进行思想教育工作，树立正确的学习动机，跟学生讲清楚学习的目的、任务及作用。
使学生明确体育跑步是田径教学中的主要项目，而且学好田径跑步对其他各项都有帮助和提高，同时培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和心灵。
教师教育学生时要满腔热情，亲切感人，使学生晓之以理，动之以情。
激发学生从内心对田径跑步产生好感，并下决心认真学习，掌握动作技巧方法。
2、准确优美的示范，激发学习热情。
教师正确、熟练、轻松、优美的示范，可以激发学生学习的欲望，使学生通过视觉，形象真切地感知动作的真实外貌，从而建立正确的动作概念，增强学生学习的信心，解除顾虑。
在教学中，每当完成一次准确优美的示范后，学生都会用惊赞的眼光看着教师，等待教师下达命令投入练习。
这就是教师本人的亲自示范远比看技术图片强。
学生在这种心理状态下，学习劲头十足，积极性得到提高，完全消除了身体素质差、学不好等思想顾虑，为学好跳高，跳远，跨栏做好了心理准备。
浅析体育课田径教学方法
浅析体育课田径教学方法[摘要] 田径运动是学生进行体育锻炼的最佳方式。
但是在体育课田径教学中过分强调技术性和竞技性，没有明确田径教学的目的，教学场地不完善，内容过于乏味，使学生对田径失去了兴趣。
本文从田径教学存在的问题中，改善田径教学方法。
[关键词] 田径运动体育改善教学方法随着体育改革的不断深化，学生健身意识不断地增强，体育健身活动的广泛开展，学生享受着健身带来的乐趣。
随着社会发展，独立学院不断增长，教师队伍不稳定，场地设施还需要进一步改进，所以在体育课田径教学方法，师资队伍建设必须引起我们广泛熏视。
一、了解田径的历史田径（track and field）或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。
以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
据记在，最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个---短距离赛跑，跑道为一条直道。
到公元前708年的第10届奥运会上，才正式列入了跳远、铁饼、标枪等田赛项目。
当时只准男子参加，女子连观看也不行，违者处以死刑。
英国举行了最早的现代田径运动国际比赛，比赛共分9个项目。
真正的大型国际比赛是1896年开始举行的现代奥运会。
它沿用古代奥运会每隔4年举行一次的制度，每届奥运会上，田径运动都是主要的比赛项目之一。
从1928年第9届奥运会起，才增设了女子田径项目，此后，女子便参加了田径项目的比赛。
至今，田径运动仍然是体育比赛中观赏性极强的运动之一。
田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。
田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，51枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。
二、田径各分项目（一）短跑1.短跑技术理论分析：摆动腿技术动作、支撑腿技术动作、各运动环节协调配合和不同短跑项目速度特征等。
大学田径运动教学理论与方法浅析
大学田径运动教学理论与方法浅析【摘要】在全面实施素质教育的过程中，田径运动对学生锻炼身体、增强体质和提高运动能力具有积极意义。
然而，当前田径教学在高校体育教学中正面临着前所未有的困境，给田径课带来了很大的冲击。
【关键词】田径运动教学理论理论研究一、田径运动教学的一般规律1动作技能形成规律(1)粗略掌握动作阶段任务。
粗略掌握动作阶段任务：使学生建立完整、正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。
主要采用的方法：通过利用直观教具的演示、教师的讲解和示范，使学生基本了解动作的过程、方法和技术要领。
通过练习，使学生体会并初步掌握技术动作。
(2)此规律的特点。
学习和初步掌握阶段的特点是：由于在大脑皮层，运动中枢内兴奋与抑制都呈现扩散现象，条件反射的联系，暂时还不稳定，从而出现泛化现象。
表现为动作生硬、紧张、不协调，容易出现一些多余动作。
2改进和提高动作阶段(1)任务与采用方法。
此阶段的主要任务，使学生改进和逐渐掌握技术动作。
方法：提高练习的难度，通过分解或完整的练习，逐步地克服动作不协调和动作僵硬，去掉多余的动作，完善技术动作；通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，逐步熟练地掌握技术动作。
(2)此阶段特点。
改进和完善阶段的特点是：动作逐渐趋于协调、连贯，多余动作逐渐消除，大部分错误动作得以纠正。
但动力定型尚不巩固，在遇到新异刺激时，由于精神紧张，多余动作和错误动作仍可能出现。
3巩固和提高动作阶段(1)任务与方法。
主要任务：根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到熟练地掌握技术并能运用自如的程度。
采用的主要方法：通过重点的讲解、示范，使学生深人地了解技术动作的作用，加深学生对技术动作的理解和体会；反复地进行完整技术的练习，针对学生的个人特点，结合技术评定，提出进一步完善技术动作的要求和方法；通过改变练习的条件，增加练习的难度，组织教学比赛或测验等，不断地提高运用技术动作的能力。
高校田径课程教学方法分析
高校田径课程教学方法分析高校田径课程教学方法分析长期以来，高校田径课程教学的基本内容和框架大多仍然以竞技项目，而忽视了田径运动的健身性、娱乐性以及学生综合能力的培养。
以下是yjbys小编为您整理的高校田径课程教学方法分析，以供参考。
摘要：高校田径教学出现开课难的困境。
本文通过文献资料法、数理统计法对普通高校开设田径课程的现状及教学内容与教学方法进行分析，通过改进教学方法。
使田径教学在普通系学生健身教育中发挥更大作用。
关键词：田径课教学内容教学评价方法引言长期以来，高校田径课程教学的基本内容和框架大多仍然以竞技项目，而忽视了田径运动的健身性、娱乐性以及学生综合能力的培养，导致近年来普通高等院校体育自由选课使田径课走入困境。
通过创新教学内容与教学评价方法的改革及研究改革教学形式与方法,以适合大众健身的口味,培养学生主动学习与自觉锻炼的兴趣和习惯 ,为终身体育打下基础。
1、研究内容与研究方法1.1 研究内容普通高校学生开设田径课的教学内容及评价方法研究。
1.2 研究方法本文通过文献资料法查阅大量文献、归纳法、分析法。
2、调查结果与分析2.1普通高校开设田径课的现状分析经调查大部分普通高校还未开设田径课，针对田径课程教学中教学内容及评价的现状，对普通系部分学生对田径课的态度进行了调查与交谈，从中得出了一些具有建设性的意见和建议。
2.1.1 田径教学内容竞技化由于田径运动长期以来是以竞技运动为主线，学生从小学一年级到高中毕业都在重复着这些项目的学习，这些内容对他们已无兴趣可言。
竞技化的田径教学，忽略了田径健身的目的和作用。
使教师在田径教学内容的选择时只能围绕这些竞技项目进行教学，使学生对田径的兴趣降低。
使高校田径教学处于学生不愿学，教师不愿教的尴尬境地。
2.1.2田径教学目标及评价单一长期以来，受传统体育观念的影响，普通系田径教学目标单一，过分看重田径教学达标和技术，把达标作为田径教学的唯一目标。
在课堂教学评价上，以学生的运动负荷和练习密度作为评价标准，忽视学生的个体基础差异。
浅析独立学院公共体育课田径教学方法
浅析独立学院公共体育课田径教学方法"论文摘要：田径运动是其他各运动项目的基础，是大学生进行体育锻炼的最佳方式。
但是在体育课田径教学中过分强调技术性和竞技性，没有明埔田径教学的目的，教学场地不完善，教学内容过于乏味，使学生对田径失去了兴趣。
所以对现阶段公共体育课田径教学中存在的问题和原因是值得我们去思考的。
论文关键词：独立学院公共体育田径教学方法随着高校体育改革的不断深化，学生健身意识不断地增强，体育健身活动的广泛开展，学生享受着健身带来的乐趣。
随着社会发展，独立学院不断增长，教师队伍不稳定，场地设施还需要进一步改进，所以在独立学院公共体育课田径教学方法，师资队伍建设必须引起我们广泛熏视。
1田径课教学改革1．1改革旧的模式随着社会的发展，独立学院现在越办越多，现在招生的状况也不错，随着学生不断扩大，独立学院面临的体育课田径教学的问题也越来越多，场地设施都会影响田径教学。
然而，随着时代的发展，在高校对人才培养与塑造过程中，原本同德育、智育一样具有举足轻重作用的体育，却被人们忽视了特别是田径课教学，更是遭到削弱、冷落甚至被取代，正面临着空前的冲击。
如何引导大学生喜爱田径课和参加田径运动是个值得重视的问题，尤其是独立学院田径教学。
学校体育的功能和目标不仅是增强学生体质和发展个性情感，为社会培养身心健康的合格人才，而且还应该把培养学生的自主体育学习和健身能力，养成体育学习和健身的习惯作为学校体育的重要目标。
随着高校体育教学改革的不断深入，普通高校田径课教学中存在的教学内容陈旧重复，教学方法单一，考核标准不合理等问题直接影响到田径课教学质量和学校体育目标的实现。
为了确保学校体育教育任务的顺利完成，学校田径课教学应改革旧的模式，树立“健康第一的思想，紧紧围绕教学目标，深化体育教学改革。
一直以来，教师都认为教师的地位是至高无上的，认为自己说的话就是对的，不容学生反驳，对自己提出疑义的学生认为是捣乱，不尊重老师，事实证明，学生对这样的老师没有好感。
第三章 田径运动教学理论与方法
个 性 心 理 素 质
自信心 自制力 自尊自立
交往与合作
认清目标积极进取
充满自信心 受挫不灰心不丧气 忍受逆境发挥潜能 自我肯定自我爱护 独立自主独立决断 真诚相处讲究礼节
乐于合作周到协调
身体的速度 身体的力量
身 体 素 质
运动素质
身体的耐力 身体的灵敏 适应专业学习 掌握运动技能
运动能力
有很好协调性
田径运动教学理论与方法
第一节 田径运动教学理论与 方法的发展和改革 第二节 田径运动教学目标与 任务和管理体系
第一节 田径运动教学理论与方法 的发展和改革
一、田径教学理论与方法的发展概况
1、19世纪初，有了体育教学法， 田径只是体育教学中的一项内容。 2、19世纪末期，田径运动教学理 论与方法形成，经过了80余年的发展 才逐渐走向成熟。
2．评估标准与方法 把指标内容制成表格发给需要 评估课程的有关领导、同行专家和 教学班的学生进行填写(评估)，每 学期评估一次。统一由教研室确定 时间，发放表格、收回表格。
(八)考试评估 1．考试评估的目标：教育测量 是以考试作手段。 2．考试评估的要求与内容： 考试评估是提高考试质量的重要手 段。
(二)教学质量
1．计划要求 统一大纲、教材、进度、教法、考试。 2．上课要求 明确情况、任务、重点、关键、难点； 组织教学、讲解示范、基本教法、思 想教育、完成任务。 3．课堂常规 文件完备，场地落实，着装标准、仪表 端庄。
(三)考核
学期考核 阶段考核 理论考核 最终考核
(四)奖惩
1．必须充分体现奖勤罚懒、奖优罚 劣、多劳多得、少劳少得的原则。 2．要充分体现工作任务重和任务 轻、复杂工作和简单工作、繁重工作和 轻松工作之间的差别。 3．教职工的奖酬金，必须与本人 承担教学任务的多少密切联系起来，同 时与质量挂钩。
田径运动教学理论与方法(1)
（三）教材内容 1、理论部分：要分别列出所授教材的内容细目， 要求教师在不脱离教材基本内容的基础上，结合 国内外体育科研的新成果及不同的学术观点，提 高教材内容的深度和广度，培养学生深入钻研、 独立思考的能力。 2、技术部分：要明确各项目的教学内容，包括： 该项目的简史、技术动作规格、国内外的不同技 术观点、比赛规则、裁判方法、场地器材、教法、 产生错误动作的原因及纠正方法和安全措施等。 （四）独立作业 为了培养学生独立思考、分析问题和解决问题 的能力，在大纲中应列出某些理论教学课题及技 术项目的作业题目，提出具体的要求及评分标准。
（五）课堂实习 课堂实习是培养学生基本技能的有效措施之一， 一般应规定在某学期开始进行课堂的部分实习，例 如准备活动或基本部分的实习。
（六）成绩考核 根据田径教学任务的要求，学期考核应包括三 个方面，即理论、技术和技能。技能还应包括独立 作业、课堂实习及平时的课堂提问等。 技术项目的技术评定应有比较详细的评分标准 和较完善的考核形式。 技术成绩达标可以与运动员等级标准相结合， 但不应把所有项目的某个等级都规定成统一的分数， 例如把各项目的三级运动员标准都规定为80分或若 干分。
三、田径运动技术的发展赋予田径运动教学以新 的内容和要求 百余年来，现代田径运动经历了项目创造、成 形、发展和不断完善等过程。60年代末期以来，世 界田径运动进入了以速度为核心改进和完善技术的 时代，发展很快，田径新理论和新技术应运而生。
四、学制、学时及先进的教学手段的发展变化，促 使田径运动教学理论与方法的发展 随着现代体育教育的发展和我国客观上的需要， 各种学制的教育对田径教学提出了新的要求。采用 的田径教学理论、手段、方法必须符合各学制的特 点，因此，围绕着各种学制而进行的教学研究和教 法改革，也促进了田径教学理论与方法的发展。
体育教学田径运动与训练方法
体育教学田径运动与训练方法体育教学中，田径运动作为一种重要的项目，对学生的身体素质和综合能力的培养具有不可忽视的作用。
在体育课程中，如何科学地进行田径运动的教学，选用合适的训练方法，是提高学生运动技能和培养兴趣的关键。
本文将探讨田径运动的教学方法及相关训练技巧。
一、田径运动的分类和特点田径运动是指在田径场地上进行的各种竞技运动项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等。
田径运动的特点是全身性、综合性强，对身体各组成部分的素质要求高，同时需要学生具备良好的协调能力和适应能力。
二、田径运动教学的方法1. 综合教学法田径运动的教学应采用综合教学法，将动作技术、体能训练、心理素质培养等内容有机地结合在一起。
通过设置不同的教学环节，让学生充分感受到田径运动的乐趣和意义，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 分层教学法田径运动作为一项较为复杂的运动项目，学生的身体素质和技术水平存在差异。
分层教学法可以将学生分成不同的层次，针对不同层次的学生制定相应的教学目标和教学方案。
有针对性地进行训练和指导，使每个学生都能有所收获。
3. 示范引导法示范引导法是田径运动教学中常用的一种方法。
教师可以通过示范正确的动作技术，引导学生模仿和学习。
同时，注重对学生进行正确的姿势和动作的纠正，及时给予肯定和鼓励，帮助学生树立正确的运动观念。
三、田径运动训练方法1. 基础训练田径运动的基础训练主要包括跑步、跳跃、投掷等基本技能的练习。
通过定期进行有针对性的基础训练，可帮助学生提高技术水平和身体素质，为进一步的技术训练打下良好的基础。
2. 分项训练田径运动的分项训练是指针对各个具体项目进行的专项训练。
例如，在短跑训练中，可以采用起跑姿势训练、爆发力训练等方式来提高学生的起跑速度和爆发力。
在跳远训练中，可以通过反复练习摈身和着地技术来提高学生的跳远成绩。
3. 综合训练田径运动需要学生具备综合的运动能力，因此综合训练是不可或缺的环节。
综合训练可以包括徒手训练、器械训练等，通过综合训练可以提高学生的协调性、平衡性和灵活性，使他们在田径运动中表现更加出色。
浅析高校田径教学与训练方法
浅析高校田径教学与训练方法黄章安琼台师范学院摘要：高校体育教学中，田径教学是较为关键的内容，也可以有效的提升学生的身体素质能力，有利于塑造学生的人文精神。
田径教学相对较为枯燥，强度较大，学生在学习以及训练中很容易丧失兴趣，为了有效的提升田径教学质量，就要综合分析高校田径教学以及训练的方式与手段。
关键词：高校；田径教学；田径训练方法随着高校教育改革以来，现阶段体育教学内容呈现多元化的发展趋势。
田径教学内容、目的以及方法等均出现了不同程度的变化，无疑有效的优化了田径教学效果。
分析高校田径教学以及训练的方法，探究科学有效的教学模式与手段，可以在根本上提升高校田径教学质量。
一、转变宣传方式，缓解逆反心理高校田径教学要加强对学生主体地位的重视，综合学生身体素质、综合性发展等多种因素系统分析，合理的设置田径课程内容。
在创新体育教学理念的支持之下优化田径教学，鼓励学生积极主动的参与到田径运动中。
教师要重视田径课程宣传，通过渗透体育精神的方式让学生了解运动、田径运动的重要性。
同时，教师要积极引导学生，渗透终身体育教育的理念，进而为大学生的田径训练运动奠定基础，通过榜样作用的方式引导学生，逐渐的消除学生的存在逆反以及排斥性心理，进而有效的提升田径教学质量与效果。
二、创新田径训练，丰富教学方式分析高校田径教学现状，创新田径训练内容，有效的丰富教学方式，探究合理的教学模式，通过科学的方式优化田径训练内容，多元化教学，通过优化考核模式，实现多重目标的方式创新田径训练模式，进而为田径教学活动开展奠定基础。
第一，优化田径训练内容，拓宽运动范围在田径教学以及训练中，训练的主要功能就是提升学生的专业能力。
田径项目包括了走、跑以及跳等项目内容，而固定的、传统的田径训练并不会激发学生的参与积极性，通过创新传统训练的方式可以提升学生参与的积极性。
例如，在田径教学中，教师可以有效的融合体育游戏，通过游戏化的教学引导学生积极主动参与各种田径活动，在田径+游戏的环境中充分的感受到体育运动的乐趣所在。
田径运动教学理论与方法
对高水平运动员进行心理辅导和调适，帮助其克服比赛中的心理障碍，保持良好的竞技状态。
心理调适
高水平田径运动员训练实践
06
CHAPTER
田径运动教学与训练的未来发展
引入高科技手段，如虚拟现实、人工智能等，丰富训练手段，提高训练效果。
创新训练方法
创新训练理念
创新赛事组织
注重运动员的个性化发展，因材施教，挖掘运动员的潜能和优势。
特点
田径运动的定义与特点
田径运动起源于古代奥运会，经过漫长的发展历程，逐渐形成了现代田径运动的雏形。
随着国际田径联合会（IAAF）的成立，现代田径运动开始快速发展，成为一项全球性的体育运动。
田径运动的历史与发展
现代田径运动
古代田径运动
田径运动可以根据不同的标准进行分类，如按照项目性质可以分为速度类、力量类、耐力类等；按照性别可以分为男子项目和女子项目。
通过教师的口头语言向学生解释田径运动的原理、技术要领和练习方法等，帮助学生理解学习内容。
讲解法
将田径运动技能融入游戏中，让学生在轻松愉快的氛围中学习技能，提高学习兴趣和参与度。
游戏法
教师通过亲身示范或展示图片、视频等资料，向学生展示正确的技术动作和练习方法，帮助学生建立正确的动作表象。
示范法
学生通过反复练习，逐渐掌握田径运动的技术动作和技能，形成肌肉记忆，提高运动表现。
鼓励青少年运动员在田径项目以外寻求全面发展，参加其他运动项目或兴趣爱好，提高综合素质。
青少年田径运动训练实践
灵活调整
成人运动员的身体状况和时间安排较为复杂，训练计划需根据实际情况灵活调整，确保训练效果。
坚持与自律
培养成人运动员的坚持和自律精神，使其能够在日常生活中持续保持训练状态。
大学专业课教案体育田径
标题：大学专业课教案——体育田径一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握田径运动的基本知识、技巧和比赛规则，提高学生的田径运动能力。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的田径运动兴趣，提高学生的锻炼习惯，发展学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、公平竞争的体育精神，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识：田径运动的起源、发展、分类和比赛规则。
2. 田径运动的技巧：短跑、跳远、铅球、标枪、撑杆跳高等。
3. 田径运动的训练方法：一般训练、专项训练、比赛训练。
4. 田径运动的比赛策略：起跑、冲刺、调整节奏、战术运用等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本知识、技巧和比赛规则。
2. 教学难点：田径运动的技巧训练和比赛策略。
四、教学过程1. 课堂导入：介绍田径运动的起源、发展及其在奥运会上的地位，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：讲解田径运动的基本知识、技巧和比赛规则，让学生了解田径运动的相关内容。
3. 实践教学：分组进行田径运动的技巧训练，如短跑、跳远、铅球等，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛实践：组织学生进行田径比赛，让学生运用所学技巧和策略，提高比赛能力。
5. 总结讲评：对学生的练习情况进行讲评，分析优点和不足，提出改进措施。
6. 课堂作业：布置课后练习任务，要求学生课后加强训练，巩固所学知识。
五、教学策略1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解田径运动的技巧和比赛规则。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的交流与合作，提高学生的团队精神。
3. 采用比赛法，激发学生的竞技欲望，提高学生的比赛能力和抗压能力。
4. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和发展。
六、教学评价1. 过程性评价：关注学生在课堂上的参与程度、进步幅度和团队合作精神。
2. 终结性评价：通过田径比赛成绩，评价学生的田径运动能力和比赛水平。
田径运动训练理论与方法课件
增强腿部与核心力量
跳的技术训练
• 详细描述：通过力量训练，如深蹲、硬拉、仰卧 起坐等，增强腿部肌肉与核心力量，提高跳跃表 现。
跳的技术训练
总结词
提高平衡与协调能力
详细描述
通过平衡训练、柔韧性训练和协调性训练，提高运动员的平衡与协调 能力，减少失误。
总结词
培养心理素质与抗压能力
详细描述
通过模拟比赛和心理辅导，培养运动员的心理素质和抗压能力，提高 比赛表现。
05
田径运动心理训练
心理训练的重要性
1 2
提高运动员心理素质
通过心理训练，可以帮助运动员建立自信心、增 强意志力，提高应对压力和挫折的能力，从而更 好地应对比赛中的挑战。
促进技术动作的发挥
心理训练能够帮助运动员在比赛中更好地集中注 意力，减少失误，使技术动作更加稳定和准确。
3
提高比赛表现
心理训练能够帮助运动员调节情绪，保持积极心 态，从而在比赛中发挥出更好的水平。
投的技术训练
总结词
提高投掷速度与远度
详细描述
通过训练正确的投掷姿势、用力方式、出手角度等，提高投掷速度与远度，增 加投掷距离。
投的技术训练
总结词
01
增强上肢与核心力量
详细描述
02
通过力量训练，如卧推、划船、平板支撑等，增强上肢肌肉与
核心力量，提高投掷表现。
总结词
03
提高技术稳定性与准确性
投的技术训练
间歇训练法
在练习过程中设置一定的间歇时间，以提高 运动员的耐力和速度。
竞赛训练法
模拟比赛场景，进行有针对性的训练，提高 运动员在比赛中的表现。
训练计划
年度训练计划
根据年度目标，制定全年的训练计划 ，包括各阶段的任务、重点和时间安 排。
田径运动教学理论与方法2
能多的工作。
(一）教师必须注意两个方面 1、学生为主体 2、发展为中心
田径运动教学目标与任务和管理体系
一、田径运动教学的目标与任务
（二）教师必须注意三项任务
1、教师把知识技能传授给学生，提高学生田径理论
知识、技术水平和认知能力。 2、是发展学生的身体素质和智力能力，使之掌握各
项技术的教学方法。
3、是培养学生的道德品质，加强人文素质教育，全 面发展学生的个性，包括学生情感、意志、性格、美
其发展规律，创造新的理论与方法， 服务.
育行为习惯等。
田径运动教学目标与任务和管理体系
二、田径运动教学管理体系
田径运动教学1、责任 2、质量 3、考核 4、奖惩 5、信息 6、备课 7、教学评估 8、考试评估
第一，解决体育运动实践所面
临的新问题，探索该问题的本质及 为进一步丰富和完善体育科学体系
田径运动教学理论与方法
授课人：王安洪
（副教授、硕士生导师）
田径运动教学目标与任务和管理体系
一、田径运动教学的目标与任务
田径运动教学是教师为实现预期的田径运动教学
目标所进行的有计划的组织活动。田径运动教学目标
是以最少的人员、场地、器材、时间去完成既定的任 务，或以一定的时间、人员、场地、器材去完成尽可
田径运动技术的教学方法
田径运动技术的教学方法田径运动是一门综合性强、技术要求高的体育项目，其技术含量较高，教学方法的选择和运用对于提高学生的技术水平和激发学生的兴趣具有重要影响。
下面将探讨田径运动技术教学的几种常见方法。
一、整体法整体法是指将技术动作当作整体进行教学和训练。
通过将田径运动将整个动作分为基本动作和技术动作两个方面，然后通过连续反复的整体动作的训练，使学生在实践中逐渐掌握技术动作的要领，并提高技术水平。
这种方法适用于初学者，可以让学生在实践中体会运动的整体感受和动作的协调性，促进技术的综合发展。
二、分解法分解法是将技术动作分解为若干个部分，然后逐一进行指导和训练。
这种方法适用于学生已经掌握了基本技术动作的情况下，通过分解技术动作，逐步细化和强化动作要点的训练，提高技术水平。
该方法有助于学生更好地理解和掌握技术动作的每一个要领，加强对每个动作部分的训练，提高技术动作的准确性。
三、对比法对比法是指将学生的技术动作和专业运动员或高水平运动员的技术动作进行对比和分析，从中找出差距和不足，并进行指导和纠正。
通过对比，学生可以更加清晰地认识自己的技术优势和不足，促使学生思考和改进自己的技术动作，提高技术水平和竞技能力。
这种方法适用于学生技术比较成熟的阶段，对于提高学生竞技水平有很大的帮助。
四、示范法示范法是指老师或高水平运动员对于技术动作进行完美示范，并且结合口头和手势进行详细解说和分析。
通过示范，学生可以清晰地了解和掌握技术动作的基本要领和技巧，激发学生学习和模仿的兴趣。
老师可以通过不同形式的示范，如慢动作示范、举例示范等，帮助学生理解和掌握技术动作的关键要素。
五、反复练习法反复练习法是指通过不断反复地练习同一个技术动作，使学生的技术动作熟练，并提高技术动作的准确度和稳定性。
这种方法适用于初学者和学生技术薄弱的阶段，通过反复练习，让学生形成正确的技术动作模式，提高技术水平。
综上所述，田径运动技术教学的方法多种多样，根据不同的学生实际情况和教学目标，选择合适的教学方法进行指导和训练，可以有效提高学生的技术水平和竞技能力。
大学田径教案教学反思
本次大学田径课程教学反思主要围绕以下几个方面展开：教学目标、教学内容、教学方法、教学效果和存在问题。
一、教学目标本次田径课程的教学目标是让学生掌握基本的田径运动技能，提高身体素质，培养团队协作精神。
通过一节课的教学，我基本达到了这一目标。
二、教学内容本次课程主要教授了短跑、跳远和接力跑等田径项目的基本技术要领。
在教学过程中，我注重理论与实践相结合，通过示范、讲解和练习，让学生掌握各项技术动作。
三、教学方法1. 示范法：在教授技术动作时，我亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 讲解法：针对每个技术动作，我进行了详细的讲解，使学生明白动作的原理和要领。
3. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握各项技术动作。
4. 小组合作法：在接力跑等项目中，我引导学生进行小组合作，培养学生的团队协作精神。
四、教学效果通过本次课程的教学，大部分学生能够掌握短跑、跳远和接力跑等田径项目的基本技术动作。
在课堂练习中，学生们的表现积极，动作较为规范。
同时，学生们在团队合作方面也有了一定的进步。
五、存在问题1. 部分学生对田径运动的认识不足，对学习兴趣不高。
2. 部分学生在技术动作掌握上存在困难，需要进一步辅导。
3. 课堂纪律有待加强，个别学生存在迟到、早退等现象。
4. 教学内容较为单一，未能充分调动学生的积极性。
针对以上问题，我将在今后的教学中采取以下措施：1. 加强对田径运动知识的普及，提高学生对田径运动的兴趣。
2. 针对学生技术动作掌握困难的情况，进行个别辅导，确保每个学生都能掌握基本技术。
3. 严格课堂纪律，加强对学生的管理，确保教学秩序。
4. 丰富教学内容，增加趣味性，激发学生的学习热情。
5. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求，不断调整教学方法。
总之，本次田径课程教学取得了一定的成果，但也存在一些不足。
在今后的教学中，我将不断改进教学方法，提高教学质量，为学生的全面发展贡献力量。
田径技术教学理论与方法
• 当今世界，体育运动正得到空前发展，并且成为人 类社会文明与进步的标志。田径运动作为一项古老的 竞技项目在现代竞技运动中占有显赫地位，同时也是 学校体育教学的基本内容与主要课程。因此，普及、 推广田径运动技术不仅对提高我国体育运动的整体水 平具有战略意义，而且对促进学校体育事业的发展、 培养、造就全面发展的青少年一代具有重要的现实意 义。
1.2 体育教学原则体系的系统分析 表1 体育教学原则体系的系位分析
体育教学原则
教学过程的指导
1.教学的准备性原则
1.教学准备
2.教学的教养、发展和教育的目 2.教学任务
的性统一原则
3.教学内容 方案设计 反
3.教学的科学性、循序渐进性和 4.教学方法
馈
适量性原则
5.教学形式
调
4.教学的直观性、启发性和活动 性原则
212田径运动技术的结构田径技术结构周期性运动项目非周期性运动项目跳跃类投掷类固定步态的周期性多次组合技能栏步为同一技术环节多次组合动作或技术环节一次组合动作或技术环节一次性组合两次单双支撑交替为腾空与单支撑交替助跑起跳腾空与落地的一次性组合助跑滑旋最后用力出手后身体平衡一次性组合从图3可知田径运动技术的结构大致可划分周期性运动项目和非周期性运动项目两大类这种划分是以动作技术环节的组合方式为依据的
• 是对教学组织形式的基本要求。体育 教学组织形式是教学任务、教学内容、 教学手段和设备条件、时间以及教学对 象的年龄特点和性别特点，身体差异决 定的。所以，在选择和运用教学组织形 式上，要充分考虑到学生年龄、性别、 运动基础、身体条件以及客观条件（时 间、空间），固地因时制宜，因人而异、 因材施教。有集中、有分散、有学生互 帮、有教师个别指导等教学方法。
高校田径有效教学模式的分析
高校田径有效教学模式的分析随着激烈的社会竞争日益加剧，高校田径教学模式的有效性也受到了关注。
近年来，体育教育在大学中得到更多的重视，提高学生体质和素质成为普遍关注的话题。
因此，应该从研究田径教学模式的有效性出发，从教学理论上全面探讨高校田径教学模式的有效性。
首先，要实现有效的田径教学模式，要做好学生的基础知识准备。
学生有不同的身体条件，每个学生都应该有自己的运动特点和发展特点，根据学生的身体素质和学习能力，选择合适的运动项目，科学预防学生受伤。
其次，结合田径教学实践经验，结合科学的训练方法和训练技术，建立针对性强、符合学生实际的各类田径训练课程，有助于学生掌握各种技能、游戏策略等。
此外，可以采用教学游戏的方式，引导学生参与竞技，增强学生的学习热情，激发学生的学习兴趣，提升学生运动水平，扩大学生的竞技视野。
另外，要实现有效的田径教学模式，还必须注重司教的实践性和科学性。
田径教学绝不是一般的课堂讲授，而是将理论与实践结合起来，培养学生多种竞技素质的全面性发展。
因此，应把教学重点放在田径竞技技术和素质教育，以及田径活动和规则的知识掌握上，用新的教学方法和新的教学手段来激发学生的学习兴趣。
此外，司教还应重视学生的心理指导，强调勤奋认真、充满激情、不断努力的积极心态，让学生意识到自己身体的潜力，在训练中实现自身价值。
最后，要实现有效的田径教学模式，还要建立及时有效的评价机制。
学生应及时反馈教学成果，给出合理化建议，明确改进方向。
有效的评价制度，可以检测学生的学习效果，更好地指导学生的后续学习，进一步提高教学质量和效果。
综上所述，为了实现高校田径教学的有效性，要做好学生的基础知识准备，结合科学的训练方法和训练技术，采用教学游戏的方式，注重教师的实践性和科学性，建立及时有效的评价机制。
只有这样，才能实现有效的高校田径教学模式，激发学生学习兴趣，提高学生体质和素质，满足社会对高校学生体质及其他素质的要求。
田径运动教学理论
2、田径运动教学的任务
2.1 进行田径运动各项目技术的教学 通过田径运动技术的教学，使学生学习和掌 握田径运动的各项技术。 田径运动项目较多，在教学课时有限的情况 下，选择主要的技术项目学习，以使学生能够通 过学习初步掌握主要项目的一般的技术。尽量避 免项项点到， 收效甚微的做法。 通过田径技术动作的反复练习，严格要求和 训练，提高学生的体育机能。对田径专业学生应 安排各项目的学习，以使学生对田径运动技术知 识了解和掌握的更加全面
2.2 提高各项身体素质 田径运动是最能够体现身体实质的运动， 通 过技术动作的反复练习， 能有效地提高学生的各 项身体实质，达到增强体质的目的。
2.3 提高学生田径运动理论知识水平和认识能力 田径运动是世界众多体育运动中最重要的运 动项目之一， 通过田径运动理论的学习，使学生 进—步认识田径运动，提高田径运动理论水平， 在体育领域里培养和发展学生的认识能力。
2.3 慎重掌握合理负荷量原则 慎重掌握合理负荷是原则，是指在田径教学中要根据学生具体情 况合理安排运动负荷量的原则。田径课的运动量和强度给学生带来一 定的生理负荷量，对学生的体质产生—定的影响、运动量小了，达不 到锻炼的效果，掌握不了技术。运动量太大，学生身体受不了。而对 一些有先天隐性疾病的学生，不合适的运动负荷量还会引起意外事故， 影响身体健康。因此，合理安排田径课上的跑、跑、跳、投项目练习 的次数、距离、组数和强度是十分重要的。运动负荷的大小取决于练 习的数量和强度，教师可以根据学生的自我感觉、呼吸深度、面部的 气色、排汗量、疲劳程度、控制动作的能力、血压、脉搏、呼吸频率 等方面的情况来适当调整和安排运动量。课上运动量的大小要从学生 的实际情况出发进行安排，必萝时可及时调整。根据多年教学的经验， 学习技术时，一般应安排中小强度的运动量；巩固技术时应安排中等 强度以上的运动量；检查技术时要求达到中上强度等。 对以上各项教学原则教师应该深刻地理解含义，清楚地了解田径 教学的整个过程，认真贯彻执行每条原则的各项要求，并且掌握在实 际运用中的具体做法．使各项教学原则在教学中有机地结合在一起， 充分体现出来，以保证田径教学任务的顺利完成。
大学田径运动教学理论与方法浅析
大学田径运动教学理论与方法浅析
陈召
【期刊名称】《中国校外教育（理论）》
【年(卷),期】2012(000)001
【摘要】在全面实施素质教育的过程中，田径运动对学生锻炼身体、增强体质和提高运动能力具有积极意义。
然而，当前田径教学在高校体育教学中正面临着前所未有的困境，给田径课带来了很大的冲击。
【总页数】1页(P148-148)
【作者】陈召
【作者单位】郑州大学体育学院田径教研室
【正文语种】中文
【中图分类】G64
【相关文献】
1.初中田径运动教学理论与方法的几点思考
2.田径专项体能科学训练的理论与实践——评《田径专项体能训练理论与方法》
3.大学生体育中田径运动教学的现状与反思
4.浅析语言艺术对田径运动教学的影响
5.浅析田径运动训练经典理论与方法的演变与发展
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大学田径运动教学理论与方法浅析
【摘要】在全面实施素质教育的过程中，田径运动对学生锻炼身体、增强体质和提高运动能力具有积极意义。
然而，当前田径教学在高校体育教学中正面临着前所未有的困境，给田径课带来了很大的冲击。
【关键词】田径运动教学理论理论研究
一、田径运动教学的一般规律
1动作技能形成规律
(1)粗略掌握动作阶段任务。
粗略掌握动作阶段任务：使学生建立完整、正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。
主要采用的方法：通过利用直观教具的演示、教师的讲解和示范，使学生基本了解动作的过程、方法和技术要领。
通过练习，使学生体会并初步掌握技术动作。
(2)此规律的特点。
学习和初步掌握阶段的特点是：由于在大脑皮层，运动中枢内兴奋与抑制都呈现扩散现象，条件反射的联系，暂时还不稳定，从而出现泛化现象。
表现为动作生硬、紧张、不协调，容易出现一些多余动作。
2改进和提高动作阶段
(1)任务与采用方法。
此阶段的主要任务，使学生改进和逐渐掌握技术动作。
方法：提高练习的难度，通过分解或完整的练习，逐步地克服动作不协调和动作僵硬，去掉多余的动作，完善技术动作；通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，逐步熟练地掌握技术动作。
(2)此阶段特点。
改进和完善阶段的特点是：动作逐渐趋于协调、连贯，多余动作逐渐消除，大部分错误动作得以纠正。
但动力定型尚不巩固，在遇到新异刺激时，由于精神紧张，多余动作和错误动作仍可能出现。
3巩固和提高动作阶段
(1)任务与方法。
主要任务：根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到熟练地掌握技术并能运用自如的程度。
采用的主要方法：通过重点的讲解、示范，使学生深人地了解技术动作的作用，加深学生对技术动作的理解和体会；反复地进行完整技术的练习，针对学生的个人特点，结合技术评定，提出进一步完善技术动作的要求和方法；通过改变练习的条件，增加练习的难度，组织教学比赛或测验等，不断地提高运用技术动作的能力。
(2)特点分析。
巩固提高阶段的特点是：动作熟练、准确、轻松、省力、协调，可达到自动化的程度，并能使理论知识和实践相结合。
田径运动技术教学的
三个阶段是相互紧密联系的完整的教学过程。
在教学过程中，教师应根据教学过程的规律，结合项目特点和学生实际，合理安排教学，为完成教学任务创造良好的条件。
另外，还需要培养大学生认识事物规律；人体生理机能活动能力变化规律；大学生身心发展规律等相关规律参与田径运动。
二、田径运动教学认识
1田径运动技术教学的顺序
在各类体育运动中，田径运动的项目最多。
虽然各类项目的技术结构、场地器材和比赛规则各不相同，但是它们相互之间紧密联系，相辅相成，互相促进。
在田径运动技术教学中，根据各项技术的难易程度和它们之间的关系，合理、正确地安排技术动作的教学顺序，可以取得良好的教学效果。
田径运动技术各类项目的教学，一般是按照下列顺序进行的。
走：竞走。
跑：中跑、长跑、短跑、接力跑、障碍跑、跨栏跑。
跳：跳高、跳远、三级跳远。
投掷：推铅球、投手榴弹、掷标枪、掷铁饼。
2田径运动教学方法
在大学田径运动的教学中应用的方法：就是指在田运动教学过程中，为完成教学任务所采用的教学途径和手段。
主要有讲解教学法与示范教学法、分解教学法与完整教学法。
三、在大学田径运动中善用教学方法
1讲解教学法与示范教学法分析
(1)讲解教学法。
讲解教学法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、要领、作用、练习方法及其要求，指导学生掌握田径运动知识、运动技术和技能的一种方法。
在田径运动教学中，运用讲解教学法时应注意以下几三点：讲解要精炼、准确，突出教学重点；讲解要循序渐进，深入浅出；讲解要生动形象、口诀化。
(2)示范教学法。
示范教学法是指教师(或指定的学生)以具体的动作为范例，使学生直观地了解所要学习的动作的形象、结构、要领和方法，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。
在田径运动教学中，运用示范法时应注意以下几点：明确示范目的；选择正确的示范位置和方向；运用不同性质的示范，强化正确动作和抑制错误动作。
2分解教学法与完整教学法
(1)分解教学法。
分解教学法，就是指将完整的技术动作合理地分成几个部分，逐段进行教学的方法。
它的优点是可以简化教学过程、缩短教学时间，便于
学生集中精力和时间去掌握动作的重点和难点。
它的缺点是容易破坏技术动作的结构和动作之间的内在联系，从而影响动作技能的形成。
在运用分解教学法时应该注意以下几点：划分动作的部分时，要考虑到动作内在的联系，不要改变动作的结构或破坏动作的完整性；要使学生明确动作分解后的各部分在完整动作中的位置；完整的动作分解后，各部分教学的先后顺序可根据实际情况而定，既可以顺进练习，也可以逆进练习。
如跳远技术的教学，可以从助跑开始，也可以从起跳或空中动作开始；运用分解法练习的最终目我是为了掌握完整的动作，所以分解的时间不宜过长，同时应与完事法结合运用。
(2)完整教学法。
完整教学法，就是指从动作开始到结束不分部分和段落，完整、连续地进行教学练习的方法。
它的优点是便于学生完整地掌握技术动作，不会破坏技术动作的结构和技术动作之间的内在联系。
它的缺点是不易使学生很快地掌握技术动作中的难点和关键。
中学体育课中的田径运动教学，应以完整教学法为主，在运用完整教学法时应注意以下几点：在教授简单、容易掌握的技术动作时，教师通过讲解示范后，就可以让学生完整地练习整个动作；在学习动作结构复杂、较难的完整技术过程中，可先突出动作的重点，掌握动作的基础部分，再要求掌握动作细节部分；降低练习的难度和强度。
如降低跑的速度，缩短栏间距离，降低横杆的高度，减轻投掷器材的重量等；采用各种辅助性、诱导性练习，使学生体会动作的重点、难点与关键，发展相应的身体素质和运动能力，逐步引导和过渡到掌握完整的动作。
3完善教学方法
基于上述四种教学方法，还有条件教学法等适用于大学田径运动教学。
在教学中，我们需要学生清楚认识教学方法：条件教学法的运作程序；条件教学法的运用实例等，让学生得到实际应用。