中国食物成分表2012年修正版
食物成分表(修正版)
12.1 4.7 0.8 2 78.5 5.6 9.9 2.6 0.5 78.4 12.3 8 0.1 0.1 78.2 10.6 9.9 1.1 78.2 10.3 6.7 0.5 1.7 77.8 10 4.4 0.4 6.5 77.8 13.2 8 0.6 77.7 4 5.7 11.7 0.4 77.7 12.6 7.9 0.6 0.8 77.5 10.5 11 0.1 0.2 77.5 12.6 7.3 1 0.8 77.5 12.3 7.9 1.1 0.5 77.5 13.1 7.5 0.7 0.7 77.4 9.9 8.1 0.1 1.7 77.4 16.7 1 0.8 2.6 77.4 11.4 5.7 0.5 3.3 77.4 13 7.7 0.7 0.6 77.3 13.3 7.4 0.8 0.7 77.2 13.9 7.2 0.8 0.4 77.2 13.4 5.3 1.7 1.2 77.2 2 8.5 9.7 77 13.7 7.7 0.6 0.6 76.8 12.3 8.8 1 0.4 76.8 13.5 7.9 0.7 0.5 76.8 12.8 8.3 1 0.5 76.8 14 8.1 0.3 0.2 76.7 19.3 1.2 1.1 76.7 2.5 14.5 3.5 76.7 10.7 7.5 3.6 0.4 76.3 9.1 5.5 0.4 5.7 76.2 21.1 1.1 0.2 0.1 76.2 5.7 8.4 7.7 76.2 12 10.2 76.1 6.3 11.7 3.9 0.8 76.1 12.9 9.1 0.6 0.7 76 13.8 7.9 0.8 0.7 76 12 7.2 0.5 1.4 76 12.7 9.6 0.6 0.3 75.7 22 0.4 1.9 75.6 18.7 0.7 0.2 2 75.5 11.8 11.9 0.1 0.4 75.4 16.2 7.3 0.4 0.4 75.3 14.2 8.6 0.8 0.4 75.3 19.5 4.9 75.3 19.2 1.4 0.4 2.4 75.2 9.4 10.6 0.6 75.1 10.2 9.9 2.2 1.4 74.8 6.8 7.6 0.7 9.1 74.7 14.2 9 1 0.6 74.7 13.7 9.5 1 0.5 74.6 12.7 10.3 1.1 0.6 74.6 11.9 11.2 0.5 0.2 74.5 20 1.2 0.6 2.9 74.5 13.4 7 2 2 74.4 12.4 10.1 0.7 1.6 74.4 12 10.4 1.1 1.6 74.3
表17中国食物成分表2010版(修正版
100
麸皮
甘肃 临夏
100
高粱米
100
挂面（赖氨酸）
100
挂面（标准粉）
100
挂面（精白粉）
100
谷子（龙谷）
黑龙江哈尔滨 100
黑米（稻米（紫）） 北京
100
花卷
湖北 武汉
100
黄米
100
煎饼
山东 济南
100
烤麸
上海
100
苦荞麦粉
100
烙饼（标准粉）
北京
100
馒头（蒸，标粉）
北京
100
馒头（蒸，富强粉） 北京
0.2 0.09 0.09 0.1 0.17 0.05 0.18 0.06 0.09 0.04 0 0.13 0.02 0 0.15 0.06 0.15 0.03
0.08 0.12 0.06 20 0.3 0.3 0.29 0.1 0.18 0.03 0.19 0.04
0.2 0.04 0 0.42 0.17
0.33 0.13 0.02 0.02 0.09 0.13 0 0.1 0.04 0.04 0.05 0.32 0.21 0.02 0.04 0 0.05 0.07 0.02 0.02 0 0.1 0.07 0.03 0.05 0 0.18 0.04 0 0.28 0.05
0.01 0.01 0.35 0.1 0.02 0.03 0.03 0.03 0.02 0.02 0.03 0.45 0.18 0.29 0.04 0.1 0.03
100
面筋（水）（水面筋）
100
面筋（油）（油面筋）
100
面条（富强粉）（切面）北京
100
面条（干）
广东
2012版中国食物成分表
0.22 0.54 0.43 0.19 0.7
1.5 0.9 1.7 1.2 2.7 22 21.5
21.1 60.9
2.28 1144 4.47 12.2 1.88 1.11 3.3 0.22 4.61 0.42 1.73 7.1 95 3.3 85.5 230 2.3 6.3 292.8 15 0.88 110.6
蛋白 质 10.4 11.2 10.3 36.4 9 1.4 15 12.8 7.9 12.2 6.9 8.8 8.7 4 1.1 8 8.1 11.8 7.9 7.2 4.1 25.3 19 24.6 25.4 10.2 42.6 8.1 5 6.2 12.2 16.2 15.8 13.4 14.9 17.9 15.8 10 17.8 17.9 1.9 44.6 21.5 57.8 24.2 3.2 17.2 1.8 19.7 2.4 5.5 10.9 11.6 7.3 12 9.9 11.7 44.6 56.6 16.5 36.1 4.8 19.1
10 稻米（早籼，特等） 11 稻米（早籼，标一） 12 稻米（早籼，标二） 13 稻米（晚籼，特） 14 稻米（晚籼，标一） 15 稻米（晚籼，标二） 16 稻米（籼） 17 稻米（优标） 18 稻米（籼，标一） 19 稻谷（红） 20 稻米（香大米） 21 方便面 22 麸皮 23 高粱米 24 挂面（赖氨酸） 25 挂面（标准粉） 26 挂面（精白粉） 27 谷子（龙谷） 28 黑米（稻米（紫）） 29 花卷 30 黄米 31 煎饼 32 烤麸 33 苦荞麦粉 34 烙饼（标准粉） 35 馒头（蒸，标粉） 36 馒头（蒸，富强粉） 37 面筋（水）（水面筋） 38 面筋（油）（油面筋） 40 面条（干） 41 面条（煮，富强粉） 42 面条（虾蓉面） 44 米饭（蒸，籼米） 45 米饭（蒸，粳米） 46 米粉（干，细） 47 米粉（排米粉） 48 米粥（粳米） 49 糜子（带皮） 50 糜子米（炒米） 51 糯米（优糯米） 52 糯米（粳糯） 53 糯米（江米） 54 糯米（籼） 55 糯谷（早糯） 56 糯米（紫红，血糯米） 57 荞麦 58 青稞 59 烧饼（糖） 60 沙子面 61 通心面（通心粉） 62 五谷香 63 小麦（龙麦）
鸡肉优点
鸡肉的优点现代营养学中有“红肉"和“白肉”,猪牛羊等肉属于红肉，而禽类和海鲜则属于白肉。
相比而言，白肉的营养价值更高。
鸡肉可算是白肉中的代表。
因为鸡肉里含有牛磺酸和不饱和脂肪酸，可以增强人的消化能力，还能抗氧化，可以解毒，还能增强人体免疫力。
其中不饱和脂肪酸中对人体最重要的两种不饱和脂肪酸是DHA和EPA。
EPA是二十碳五烯酸的英文缩写，具有清理血管中的垃圾（胆固醇和甘油三酯）的功能，俗称“血管清道夫”。
DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效，俗称"脑黄金"。
儿童如果多吃鸡肉，可以改善心脑功能，促进智力的发育。
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。
鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。
鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
在现代社会，人们每天都忙忙碌碌，很多人感觉疲惫劳累。
处于亚健康状态中的人们，不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉，可以增强免疫力，减少自己患病的机会。
1.鸡肉的功效与作用1.1鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。
1.2鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、产妇补养、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。
1.3鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
1.4常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
2.鸡肉很营养2.1鸡是中华传统美食，自古就深受中国老百姓的喜爱。
中国传统医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
中国食物成分表2010版(修正版)
0
17
3 0 17 7 7 0
0.05 0.04 0.04 0.04 0.12 0.16 0.21 0.01 0.08 0.03 0.19 0.14 0.11 0.08 0.06 0.79 0.1 0.07 0.13 0.15 0.05 0.04 0.07 0.07 0.13 0.11 0.06 0.09 0.04 0.08 0.03 0.15 0.45 0.11 0.23 0.2 0.11 0.2 0.03 0.03 0.04 0.03 0.07 0.03 0.01 0.03 0.07 0.01 0.03 0.04 0.04 0.02 0.11 0.12 0.6
0.7 0.8 0.5 1.2 1.7 1.4 2.3 6.5 1.2 13.4 2.1 1.1 0.1 0.4 2.6 0.5 10.2 1.1 1.6 1.5 2.1 1.1 0.6 10.1 5.6 3.1 1.6 0.7 6.7 5.3 3.3 2 22.9 2 7.2 17.6 0.9 3.8 8 3.8 6.4 1.2 2.9 0.2 4.9 4.5 6.2 3.3 5.6 4.9 6.4 3 3.6 3.7 0.4 13.1 1.8 0.4 6.5 1.3 13.4 1.1 10.9 1.6 2.5 4.6 0.4 2.1 7.6 3.7 0.4 1.9 0.4 2.5 0.2 4.8 0.5 3.6 0.8 7.8 1.8 7.1 0.3 9.1 9.1 0.4 6.2 0.3 2.6 13.9 4.5 11.6 1 0.8 17.4 0.2 10.5 1.1 22.8
343 348 352 344 343 324 298 302 362 350 377 352 349 344 350 392 358 46 367 357 399 385 386 336 335 106 4 340 340 339 347 390 257 326 256 304 342 99 310 81 49 57 98 140 147 136 158 174 153 401 200 201 10 409 201 451
2019年420联考《行测》真题(宁夏卷)参考答案(1)
2019年420联考《行测》真题（宁夏卷）（解析）1、本题考查政治常识。
党的十八大报告指出：“建设中国特色社会主义，总依据是社会主义初级阶段，总布局是‘五位一体’，总任务是实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴······必须更加自觉地把全面协调可持续作为深入贯彻落实科学发展观的基本要求，全面落实经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设‘五位一体’总体布局，促进现代化建设各方面相协调，促进生产关系与生产力、上层建筑与经济基础相协调，不断开拓生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路。
”因此，ABD项不符合题意。
故正确答案为C。
2、2015年7月31日，北京成功申办2022年冬季奥林匹克运动会和冬季残疾人奥林匹克运动会。
2015年8月20日，习近平主持召开中共中央政治局常委会会议，专题听取申办冬奥会情况汇报，研究筹办工作，提出了坚持绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥的要求。
故正确答案为B。
3、本题考查与医学相关的生活常识。
医务人员在抽取药水时可能会不小心抽入少量的空气，如果空气混合着药水一起进入患者的血管内，空气可能会堵塞某些较细的血管，造成血液流速不畅，导致人体组织缺氧和功能异常，甚至危及生命。
因此在注射前，必须把这部分空气彻底从针管里排出。
而A项中的异物、B项中的泡沫、D项中的沉淀等，都不是主要原因，这些因素要么可以通过肉眼观察发现从而得以处理，要么不会严重危及人的生命。
故正确答案为C。
4、本题考查生物常识。
需结合具体选项予以分析。
A项正确，研究发现，早在40亿年以前，维生素对原始生物来说就已经必不可少了。
原始生命可以自己合成维生素，但有些物种却失去了这样的能力——比如我们人类，必须依靠其他物种才能取得维生素，新鲜水果和蔬菜是人类获取维生素的主要食物来源。
B项错误，维生素E能抗氧化、保护机体细胞免受自由基的毒害，延缓衰老、有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌；维生素K主要功能为促进血液正常凝固。
中国食物成分表2010版(修正版)
广东 番禺
浙江 江西 赣州 上海 甘肃 山丹 湖北 武汉 黑龙江哈尔滨 福建福州 河北南皮
山东青岛 北京
ห้องสมุดไป่ตู้北京 河北张家口
河北保定 北京 北京 北京 甘肃合作 甘肃张掖 上海
山东济宁
北京 安徽合肥 浙江杭州 北京 北京 山东青岛 河北清苑
100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 46 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 93 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100
食物名
地区
视黄 可食 蛋白 膳食 碳水 硫胺素 核黄素 能量 水分 脂肪 醇当 部分 质 纤维 化物 (VB1) (VB2) 量 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 349 307 359 346 334 343 348 345 346 346 351 345 342 345 343 347 349 346 344 346 472 220 351 347 344 347 383 333 217 342 333 121 304 255 233 208 140 490 285 355 109 429 280 114 117 346 355 46 348 374 11.3 13.1 10.2 13.3 16.2 13.7 13.2 13.9 13.1 12.9 12.3 13.7 14 13.5 14.2 12.6 12.8 13 13.4 12.9 3.6 14.5 10.3 11.9 12.4 12.7 14.3 45.7 11.1 6.8 68.6 19.3 36.4 40.5 47.3 63.5 7.1 29.2 10.5 72.6 6.1 29.7 71.1 70.6 12.3 10.7 88.6 9.4 7.6 13.6 2.7 3.5 67.6 10.2 1.4 9.9 63.4 9.9 2.2 1.4 74.8 7.4 0.8 0.7 77.2 7.3 0.4 0.4 75.3 7.7 0.6 0.6 76.8 8 0.6 77.7 7.2 0.8 0.4 77.2 7.5 0.7 0.7 77.4 9.1 0.6 0.7 76 8.8 1 0.4 76.8 9.5 1 0.5 74.6 8.1 0.3 0.2 76.7 7.9 0.7 0.5 76.8 8.6 0.8 0.4 75.3 7.9 0.6 0.8 77.5 8.3 1 0.5 76.8 7.7 0.7 0.6 77.3 7 2 2 74.4 12.7 0.9 0.6 71.8 9.5 21.1 0.7 60.9 15.8 4 31.3 30.1 10.4 3.1 4.3 70.4 11.2 0.5 0.2 74.5 10.1 0.7 1.6 74.4 9.6 0.6 0.3 75.7 10.9 3.1 84.8 9.4 2.5 3.9 68.3 6.4 1 45.6 9.7 1.5 4.4 72.5 7.6 0.7 9.1 74.7 20.4 0.3 0.2 9.1 9.7 2.7 5.8 60.2 7.5 2.3 1.9 51 7.8 1 1.5 48.3 6.2 1.2 1 43.2 23.5 0.1 0.9 11.4 26.9 25.1 1.3 39.1 9.3 1.1 0.4 59.5 11 0.1 0.2 77.5 2.7 0.2 0.1 24.2 8.5 15.1 3.6 64.7 8.5 1.6 1.5 58 2.5 0.2 0.4 25.6 2.6 0.3 0.2 26 8 0.1 0.1 78.2 7.4 0.1 0.3 81.2 1.1 0.3 0.1 9.8 10.6 0.6 75.1 8.1 2.6 1 79.5 0.3 0.14 0.14 0.11 0.08 0.16 0.22 0.33 0.14 0.13 0.16 0.2 0.09 0.17 0.18 0.09 0.13 0.15 0.15 0.12 0.3 0.29 0.18 0.19 0.2 0.42 0.33 0.02 0.09 0.1 0.04 0.32 0.02 0.05 0.02 0.1 0.03 0.18 0.28 0.09 0.05 0.05 0.05 0.04 0.08 0.05 0.03 0.05 0.03 0.05 0.09 0.1 0.05 0.06 0.04 0.02 0.06 0.03 0.08 0.06 0.3 0.1 0.03 0.04 0.04 0.17 0.13 0.02 0.13 0.04 0.05 0.21 0.04 0.07 0.02 0.07 0.05 0.04 0.05 0.01 0.01 0.1 0.03 0.03 0.02 0.03 0.18 0.04
中国食物成分表2012年修正版
钠
钙
铁
类别
11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11
30 5.7 13 5.1 13 5.1 13 2.3 24 0.9 11 1.1 3 0.4 5 0.7 4 0.7 6 0.9 10 1.2 6 1 6 0.7 9 1.2 6 2.8 12 1.6 8 0.5 7 1.3 0 5.5 8 5.1 25 4.1 206 9.9 22 6.3 26 2.3 14 3.5 21 3.2 0 0 12 1.6 19 0.4 0 0 9 7 30 2.7 39 4.4 20 2.4 18 1.9 58 1.7 76 4.2 29 2.5 24 2 8 9.6 4 0.5 17 2 13 2.6 6 0.3 7 2.2 0 1.4 6 3.2 7 0.1 99 5 12 14.3 8 0.8 21 1.9 26 1.4 14 1.8 19 3 13 3.9 47 6.2 0 0 51 1.6 19 0.9 14 2.6 2 0.5 0 5.9 30 3 31 3.5 27 2.7 85 0.6 41 5.1 10 1 186 7
0.09 1.4 1.79 1.7 0.05 5 0.25 1.6 0.05 5 0.25 1.6 0.05 1.9 0.46 3.8 0.04 1.1 0.76 6.2 0.08 1.3 1.01 2.4 0.05 2.6 0.53 0.9 0.03 3.6 0.38 1.3 0.05 5.2 0.39 1.6 0.03 1.6 0 1.3 0.05 2 -0 1.9 0.09 3 0 0.8 0.1 1.5 0 0.8 0.05 1.7 0.22 1.5 0.06 2.6 0 0.9 0.04 1.4 0.54 1.7 0.02 2.6 0 1.2 0.06 2.1 0.43 2.7 0.03 5.1 0.19 22 0.08 2.6 0.7 21.5 0.06 0.9 2.28 1144 0.3 12.5 4.47 12.2 0.1 1.6 1.88 6.3 0.03 2.5 0 292.8 0.04 2.5 1.11 15 0.04 2.4 0.88 110.6 0.17 0.6 3.3 0 0.13 7.9 0.22 7.1 0.02 1.1 0 95 0.13 1.3 4.61 3.3 0.04 0.2 0 85.5 0.05 1.2 0.42 230 0.21 1.5 1.73 2.3 0.04 0 1.03 149.3 0.07 0 0.86 165.2 0.02 0 0.09 165 0.07 1.1 0.65 15 0.05 2.2 7.18 29.5 0.04 2.2 0 1.5 0.05 2.7 0 60.9 0.01 1.8 0 26.9 0.01 2.8 1.22 304.2 0.1 3.1 0.47 3.4 0.03 1.7 0 1.7 0.03 2 0 3.3 0 0.2 0 5.9 0.02 0.6 0 16.3 0.03 0.2 0 2.8 0.18 1.2 3.5 9.6 0.04 0.7 0 10.7 0.03 1.9 0.93 1.2 0.05 1.7 0.08 2.8 0.04 2.3 1.29 1.5 0.04 2.3 0 1.9 0.04 0.7 0.13 4.1 0.12 4.2 1.36 4 0.16 2.2 4.4 4.7 0.21 3.6 1.25 0 0.01 1.1 0.39 62.5 0.08 1.1 0 0 0.03 1 0 35 0.19 0 2.31 1 0.14 0 1.91 107.4 0.11 2 1.25 1.5 0.08 2 1.8 3.1 0.06 2 0.73 2.7 0.79 3.7 23.2 4.6 0.1 1.5 3.63 4.3 0.07 0.9 0.26 4.1 0
中国食物成分表2012年修正版
0.00 0.50 0.40 0.00 0.50 0.40 0.40 0.30 0.30 0.00 0.00 6.00 1.20 20.10 1.10 1.30 19.70 13.10 13.60 13.20 38.40 13.90 1.80 20.80 1.90 18.30 15.40 20.20 14.10 19.80 20.10 19.50 21.20 20.50 16.00 10.90 14.50 17.40 0 13.40 38.80 16.40 43.70 20.90 18.60 20.80 22.20 18.60 19.70 17.80 17.30 14.80 19.90 15.20 17.20 21.60 18.90 18.10
26 26 34 31 36 35 30 77 34 18 18 24 6 81 4 5 81 55 58 56 151 61 13 90 10 75 61 82 66 88 90 85 96 93 77 57 72 84 84 70 177 84 195 109 100 105 110 100 111 102 102 93 117 100 109 124 118 114
100 71 27 100 92 31 100 100 100 100 34 100 59 100 98 88 76 73 67 100 57 57 37 14 100 100 97 100 100 100 86 100 74 40 68 56 58 71 61 65 31 61 100 81 58 57 59
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 93.50 98.10 80.30 93.00 95.40 80.60 85.60 85.00 85.10 62.00 84.90 96.40 81.10 97.80 81.40 85.20 79.30 85.30 78.00 77.80 78.70 74.00 79.40 83.30 87.10 83.40 80.40 80.60 84.70 62.80 78.10 37.40 79.10 77.10 75.90 75.10 77.70 78.30 77.80 78.00 80.10 74.50 58.40 77.60 73.50 75.30 76.50
中国食物成分表2012年修正版
2012版 食物中的营养物质
C.含铁的无机盐
D．含锌的无机盐
我最棒！
7．人体缺乏维生素A时，易患 ( B )
A．坏血病 B．夜盲症 C．脚气病 D．佝偻病
8．牙龈经常出血的人，体内可能缺乏的维生素 是（ C ）
A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D
9．防止夜盲症的最佳食物是（
B
）
A.胡萝卜 B.动物肝脏 C.新鲜蔬菜 D.标准面粉
哪些食物中含较多的脂类？
备用的能源物质
含脂肪较多的食物
5、几天不进食时，身体为什么会明显消 瘦？ 因为动用了体内储存的脂肪
三、蛋白质
1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、 鱼肉？
这些物质中富含蛋白质
2、蛋白质有什么作用呢？
促进生长发育
蛋白质
细胞修复 细胞更新 提供能量
蛋白质是构成细胞的 基本物质，也是人体 生命活动的物质基础。
第一节 食物中的营养物质
每个同学提出1—2种常吃的食物，并通过教科 书38-39“附表一”，查阅这些食物中各含有哪些营 养物质。 食物 稻米 猪肉 营养物质 水分、蛋白质、脂肪、 水分、蛋白质、脂肪、糖
糖类、B1、B2 ，钙、 铁、磷 类、维生素A、B1、B2 ， 钙、铁、磷
资料分析
1、不同食物所含营养物质的种类和 能量是否相同？ 不同。 2、细胞的生活离不开物质和能量。 那么，食物中的营养物质与人体细 胞所含物质有什么联系？ 人体细胞所含物质的来源于食 物中的营养物质。
1、食物（B）有助于预防夜盲症；（A）能提 供较多的能量；（E）适合坏血病患者食用。 2、长期以食物D为主要食物有那些缺陷？
练习
• (2)由于D中脂肪、蛋白质、维生素C
的含量极少，并且不含维生素A和维 生素D，所以如果长期将食物D作为 主要食物，人体可能会出现营养不 良、夜盲症、坏血病、佝偻病或骨 质疏松症等病症。
中国食物成分表2010版(修正版)
挂面（标准粉） 挂面（精白粉） 谷子（龙谷） 黑米（稻米（紫）） 花卷 黄米 煎饼 烤麸 苦荞麦粉 烙饼（标准粉） 馒头（蒸，标粉） 馒头（蒸，富强粉） 面筋（水）（水面筋） 面筋（油）（油面筋） 面条（富强粉）（切面） 面条（干） 面条（煮，富强粉） 面条（虾蓉面） 面条（标准粉）（切面） 米饭（蒸，籼米） 米饭（蒸，粳米） 米粉（干，细） 米粉（排米粉） 米粥（粳米） 糜子（带皮） 糜子米（炒米） 糯米（优糯米） 糯米（粳糯） 糯米（江米） 糯米（籼） 黑龙江 哈尔滨 北京 湖北 武汉 山东 济南 上海 北京 北京 北京
2.5 1.11 15 2.4 0.88 111 0.6 3.3 7.9 0.22 7.1 1.1 95 1.3 4.61 3.3 0.2 85.5 1.2 0.42 230 1.5 1.73 2.3 1.03 149 0 0.86 165 0.09 165 1.1 0.65 15 2.2 7.18 29.5 2.2 1.5 2.7 60.9 1.8 26.9 2.8 1.22 304 3.1 0.47 3.4 1.7 1.7 2 3.3 0.2 0.6 0.2 1.2 0.7 5.9 16.3 2.8 3.5 9.6 10.7
1 11 0.7 11 1.2 11 2.8 11 1.6 11 0.5 11 1.3 11 5.5 11
1.5 0.8 1.7 0.22 1.5 2.6 0.9 1.4 0.54 1.7 2.6 1.2 2.1 0.43 2.7 5.1 0.19 22
Байду номын сангаас
346 12.9 12.7 0.9 472 3.6 9.5 21.1 220 14.5 15.8 351 10.3 10.4 347 11.9 11.2
2.5 1 1.5
维生素C的定量测定
实验报告实验课程：维生素C的定量测定（2，6-二氯酚靛酚滴定法）学生姓名：xxx学号：xxx专业班级：xxx2017年 4 月 18 日实验背景：维生素是维持生物正常生命过程所必须的一类有机物质，其中维生素 C 是人类营养中最主要的维生素之一，对预防和治疗坏血病有特殊的功效，故又称之为抗坏血酸。
维生素 C 能促进细胞间质的合成，和体内其它还原剂共同维持细胞正常的氧化还原电势和有关酶系统的活性。
在1928年，从牛的肾上腺皮质中提取出的结晶物质，证明对治疗和预防坏血病有特殊功效，因此称为抗坏血酸。
如果人体缺乏维生素 C 时则会出现坏血病。
维生素C广泛分布于植物的绿色部分和新鲜的水果、蔬菜中。
人体内不能自身合成维生素C，必须由食物提供，所以对新鲜水果、蔬菜中维生素 C 的存在进行定性检测和定量测定是很有意义的。
一、实验目的了解并掌握用2，6-二氯酚靛酚法测定维生素C的原理和方法。
二、实验原理还原型抗坏血酸能还原染料2，6-二氯酚靛酚钠盐，本身则氧化成脱氢抗坏血酸。
在酸性溶液中，2，6-二氯酚靛酚呈红色，被还原后变为无色。
因此，可用2，6-二氯酚靛酚滴定样品中的还原型抗坏血酸。
当抗坏血酸全部被氧化后，稍多加一些染料，使滴定液呈淡红色，即为终点。
如无其他杂质干扰，样品提取液所还原的标准染料量和样品中所含的还原型抗坏血酸量成正比。
三、实验试剂和仪器1、实验试剂：①2%草酸溶液、②1%草酸溶液、③标准抗坏血酸溶液（0.1 mg/ml）④0.1%2，6-二氯酚靛酚溶液2、实验仪器：①吸管1.0ml、10.0ml各一个，②两个25 ml容量瓶，③微量滴定管5ml，④电子分析天平，⑤研钵，⑥漏斗.四、实验步骤1、取材和预处理：先在研钵中加入15m 2%草酸，再用分析天平称取2.5g左右青椒和苹果分别放入研钵中，记下数据; 研磨成浆后漏斗过滤，滤液转入25ml容量瓶，用2%草酸定容。
2、滴定（1）标准液滴定：准确吸取标准抗坏血酸溶液1.0 ml（含0.1mg 抗坏血酸）置100 ml锥形瓶中，加9ml 1%草酸，微量滴定管以0.1%2，6-二氯酚靛酚滴定至淡红色，并保持15s钟即为终点。
中国食物成分表2012年修正版
中国饲料成分及营养价值表(2012年第23版)
X*
a&
/hE X i ( l ) X*(&)
9
10
11
11% AIQ
dl*
OB*
#(ST)
I2 I3 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
*IT W I T lkils
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XH
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=~1iq14s)
CFN
5-11-0002 5-11-0008
UWAI Fsal Name
P*m a r e s
DM(%)
91.2 89.9 88.0 90.0 90.0 89.2 88.0 89.7 92.4 90.0 90.0 88.0 88.0 88.0 93.0 94.0
CP(%)
51.3 44.3 19.3 16.7 20.8 27.5 66.3 28.3 67.0 60.2 535 82.8 77.9 74.7 50.0 54.0 19.1 17.2 14.3 24.3 52.4 12.0 84.4 88.6 33 0.3 0.3
4-17-MX)4 4-17-0005 4-174-074-17-0008 4-17-0009 4-17-0010 4-17-0011 4-17-0012 4-17-0013
fish oil
lRIlll rapeseed oil
#Pa caonul oil
%Xi@ corn oil
MIHl collonaeed oil
MMed/ly
3.40
DE W h 14.23
I*
中国食物成分表
Code FD_name Edible Water011101小麦10010 011102五谷香100 5.6 011201小麦粉(标准粉)10012.7 011202小麦粉(富强粉，特一粉)10012.7 011203小麦粉(特二粉)10012 011204小麦胚粉100 4.3 011205麸皮10014.5 011301挂面(均值)10012.3 011302挂面(标准粉)10012.4 011303挂面(富强粉)10012.7 011304挂面(精制龙须面)10011.9 011305面条(均值)10028.5 011306面条(标准粉，切面)10029.7 011307面条(富强粉，切面)10029.2 011308面条(特粉，切面)10027.5 011309面条(富强粉，煮)10072.6 011310面条(干切面)10010.5 011311面条(虾蓉面)100 6.1 011312通心面[通心粉]10011.8 011401花卷10045.7 011402空锅饼10029.4 011403烙饼(标准粉)10036.4 011404馒头(均值)10043.9 011405馒头(标准粉)10040.5 011406馒头(富强粉)10047.3 011407烧饼(加糖)10025.9 011408油饼10024.8 011409油条10021.8 011501水面筋10063.5 011502油面筋1007.1 012001稻米(均值)10013.3 012101粳米(标一)10013.7 012102粳米(标二)10013.2 012103粳米(标三)10013.9 012104粳米(标四)10013.1 012105粳米(特等)10016.2 012201籼米(标一)10013 012202籼米(标准)[机米]10012.6 012203籼米(优标)10012.8 012204早籼6410.2 012205早籼(标一)10012.3 012206早籼(标二)10013.7 012207早籼(特等)10012.9 012208晚籼(标一)10013.5 012209晚籼(标二)10014.2 012210晚籼(特等)10014012211籼稻谷(红)6413.4 012212黑米10014.3 012213香大米10012.9 012301糯米[江米](均值)10012.6 012302优糯米10014.2 012303早糯谷6411.3 012304紫红糯米[血糯米]10013.8 012305粳糯米10013.8 012306籼糯米10012.3 012401米饭(蒸)(均值)10070.9 012402粳米饭(蒸)10070.6 012403籼米饭(蒸)10071.1 012404粳米粥10088.6 012405籼米粉[排米粉]10010.7 012406籼米粉(干，细)10012.3 012407高蛋白豆米粉(籼米)1002 013101玉米(鲜)4671.3 013102玉米(白，干)10011.7 013103玉米(黄，干)10013.2 013104玉米面(白)10013.4 013105玉米面(黄)10012.1 013106玉米面(强化豆粉)10013.6 013107玉米糁(黄)10012.8 013201玉米笋(罐头)10093 014101大麦[元麦]10013.1 014201肚里黄10011.6 014202青稞10012.4 015101小米10011.6 015102小米面10011.8 015103小米粥10089.3 015201大黄米[黍子]10011.3 015202黄米10011.1 019001高粱米10010.3 019002糜子(带皮)1009.4 019003糜子米(炒米)1007.6 019004苦荞麦粉10019.3 019005荞麦10013 019006荞麦(带皮)9813.6 019007莜麦面10011 019008薏米[薏仁米，苡米]10011.2 019009薏米面10010.9 021101马铃薯[土豆，洋芋]9479.8 021102马铃薯丁(脱水)10011.4 021103马铃薯粉10012 021201甘薯(白心)[红皮山芋]8672.6 021202甘薯(红心)[山芋，红薯]9073.4 021203甘薯片[白薯干]10012.1021204甘薯粉[地瓜粉]10014.5 021301木薯9969 022101蚕豆淀粉10014.1 022102豌豆淀粉10013.6 022103玉米淀粉10013.5 022104团粉[芡粉]10012.6 022105藕粉100 6.4 022106桂花藕粉10013.6 022107魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]10012.2 022201粉丝10015 022202豌豆粉丝1007.7 022203粉条10014.3 031101黄豆[大豆]10010.2 031102黑豆[黑大豆]1009.9 031103青豆[青大豆]1009.5 031201黄豆粉100 6.7 031202豆腐花[豆腐粉]100 1.6 031203豆浆粉100 1.5 031204豆粕10011.5 031205豆粕(膨化)[大豆蛋白]1009.3 031301豆腐(均值)10082.8 031302豆腐(北)10080 031303豆腐(南)[南豆腐]10087.9 031304豆腐(内酯)10089.2 031305豆腐脑[老豆腐]10096.7 031401豆浆10096.4 031402豆奶[豆乳]10094 031403豆汁(生)10097.4 031404酸豆奶10084.5 031501豆腐丝10058.4 031502豆腐丝(干)1007.4 031503豆腐丝(油)10038.2 031504豆腐卷10061.6 031505豆腐皮10016.5 031506油豆腐10058.8 031507腐竹1007.9 031508枝竹100 6.9 031509千张[百页]10052 031510豆腐干(均值)10065.2 031511豆腐干(菜干)10071.3 031512豆腐干(臭干)10077.9 031513豆腐干(酱油干)10070.2 031514豆腐干(卤干)10032.4 031515豆腐干(蒲包干)10072.5 031516豆腐干(香干)10069.2 031517豆腐干(小香干)10061 031518豆腐干(熏干)10067.5031519豆肝尖10057.6 031520素大肠10063 031521素火腿10055 031522素鸡10064.3 031523素鸡丝卷10063.5 031524素什锦10065.3 031525炸素虾100 3.4 031526烤麸10068.6 032101绿豆10012.3 032102绿豆面1009.6 032201绿豆饼[饼折]10069.7 033101赤小豆[小豆，红小豆]10012.6 033201小豆粥10084.4 033202豆沙10039.2 033203红豆馅10035.9 034101花豆(红)10014.8 034102花豆(紫)9713.2 034103芸豆(白)10014.4 034104芸豆(红)10011.1 034105芸豆(虎皮)10010.2 034106芸豆(杂，带皮)1009.8 035101蚕豆10013.2 035102蚕豆(带皮)9311.5 035103蚕豆(去皮)10011.3 035104马牙大豆1009.6 035105脑豆10010.7 035201蚕豆(烤)100 4.3 035202蚕豆(炸)[开花豆]10010.5 039101扁豆1009.9 039102扁豆(白)10019.4 039201眉豆[饭豇豆]10012 039202豇豆10010.9 039203豇豆(紫)10011.2 039301豌豆10010.4 039302豌豆(花)10011.5 039901荆豆1009 039902木豆[扭豆，豆蓉]10010.7 041101白萝卜[莱菔]9593.4 041102变萝卜[红皮萝卜]9491.6 041103红旦旦萝卜9594.4 041104红萝卜9793.8 041105红心萝卜9488 041106花叶萝卜8586.7 041107青萝卜9591 041108水萝卜[脆萝卜]9392.9 041109小水萝卜[算盘子，红皮萝卜]6693.9 041110心里美萝卜8893.5041201胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]9689.2 041202胡萝卜(黄)9787.4 041203胡萝卜(脱水)10010.9 041301芥菜头[大头菜，水芥]8389.6 041302苤蓝[玉蔓菁，球茎甘蓝]7890.8 041401甜菜根[甜菜头，糖萝卜]9074.8 042101扁豆[月亮菜]9188.3 042102蚕豆3170.2 042103刀豆9289 042104豆角9690 042105豆角(白)9789.7 042106荷兰豆8891.9 042107龙豆9890 042108龙牙豆[玉豆]9394.4 042109毛豆[青豆，菜用大豆]5369.6 042110四季豆[菜豆]9691.3 042111豌豆(带荚)[回回豆]4270.2 042112豌豆尖10042.1 042113油豆角[多花菜豆]9992.2 042114垅船豆8290.3 042115芸豆9691.1 042116豇豆9790.3 042117豇豆(长)9890.8 042201发芽豆8366.1 042202黄豆芽10088.8 042203绿豆芽10094.6 042204豌豆苗8689.6 043101茄子(均值)9393.4 043102茄子(绿皮)9092.8 043103茄子(圆)9591.2 043104茄子(紫皮，长)9693.1 043105番茄[西红柿]9794.4 043106番茄(整个，罐头)10093.5 043107奶柿子[西红柿]10095.6 043108辣椒(红，尖，干)8814.6 043109辣椒(红，小)8088.8 043110辣椒(青，尖)8491.9 043111甜椒[灯笼椒，柿子椒]8293 043112甜椒(脱水)10010.5 043113葫子8592.2 043114秋葵[黄秋葵，羊角豆]8886.2 043201白瓜8396.2 043202菜瓜[生瓜，白瓜]8895 043203冬瓜8096.6 043204方瓜8295.8 043205佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]10094.3 043206葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜]8795.3043207葫芦条(干)10025.4 043208黄瓜[胡瓜]9295.8 043209节瓜[毛瓜]9295.6 043210金瓜8295.6 043211金丝瓜[裸瓣瓜]8091.7 043212苦瓜[凉瓜，癞瓜]8193.4 043213南瓜[倭瓜，番瓜]8593.5 043214南瓜粉100 6.2 043215蛇瓜[蛇豆，大豆角]8994.1 043216丝瓜8394.3 043217笋瓜[生瓜]9196.1 043218西葫芦7394.9 043219面西胡瓜8897 043220小西胡瓜7994.4 044101大蒜[蒜头]8566.6 044102大蒜(脱水)1007.3 044103大蒜(紫皮)8963.8 044104青蒜8490.4 044105蒜黄9793 044106蒜苗8288.9 044107蒜苔9081.8 044201大葱8291 044202大葱(红皮)6886.2 044203分葱[四季葱，菜葱]91.7 044204细香葱[香葱，四季葱]90 044205小葱7392.7 044301洋葱[葱头]9089.2 044302洋葱(白皮，脱水)1009.1 044303洋葱(紫皮，脱水)1009.1 044401韭菜9091.8 044402韭黄[韭芽]8893.2 044403韭苔8589.4 044501薤[皎头]81.4 044502薤白[小根蒜，山蒜，团蒜]68 045101大白菜(均值)8794.6 045102大白菜(白梗)[黄芽白]9293.6 045103大白菜(青白口)8395.1 045104大白菜(小白口)8595.2 045105白菜(脱水)10010 045106酸白菜[酸菜]10095.2 045107小白菜8194.5 045108白菜薹[菜薹，菜心]8491.3 045109红菜薹[紫菜薹]5291.1 045110瓢儿白[瓢儿菜]7994.1 045111乌菜[乌塌菜，塌棵菜]8991.8 045112油菜8792.9 045113油菜(黑)9694.1045114油菜(脱水)1009 045115油菜(小)9596 045116油菜薹[菜薹]8292.4 045201甘蓝[圆白菜，卷心菜]8693.2 045202菜花[花椰菜]8292.4 045203菜花(脱水)[脱水花椰菜]1009.8 045204西兰花[绿菜花]8390.3 045205芥菜[雪里红，雪菜]9491.5 045206芥菜(大叶)[盖菜]7194.6 045207芥菜(茎用)[青头菜]9295 045208芥菜(小叶)[小芥菜]8892.6 045209芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]7893.2 045301菠菜[赤根菜]8991.2 045302菠菜(脱水)1009.2 045303冬寒菜[冬苋菜，冬葵]5889.6 045304观达菜[根达菜，牛皮菜]8395.1 045305胡萝卜缨(红)10082.2 045306苦菜[节节花，拒马菜]10085.3 045307萝卜缨(白)10090.7 045308萝卜缨(青)10087.2 045309萝卜缨(小萝卜)9392.8 045310落葵[木耳菜，软浆菜]7692.8 045311芹菜(白茎)[旱芹，药芹]6694.2 045312芹菜茎6793.1 045313芹菜叶10089.4 045314生菜(牛俐)[油麦菜]8195.7 045315生菜(叶用莴苣)9495.8 045316甜菜叶10092.2 045317香菜[芫荽]8190.5 045318香菜(脱水)1009.3 045319苋菜(绿)7490.2 045320苋菜(紫)[红苋]7388.8 045321茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]8293 045322茴香[小茴香]8691.2 045323荠菜[蓟菜，菱角菜]8890.6 045324莴笋[莴苣]6295.5 045325莴笋叶[莴苣叶]8994.2 045326蕹菜[空心菜，藤藤菜]7692.9 045401竹笋6392.8 045402白笋(干)6410 045403鞭笋[马鞭笋]4590.1 045404春笋6691.4 045405冬笋3988.1 045406黑笋(干)7614.4 045407毛笋[毛竹笋]6793.1 045408玉兰片10078 045409百合8256.7045410百合(干)10010.3 045411百合(脱水)1009.9 045412金针菜[黄花菜]9840.3 045413菊苣10093.8 045414芦笋[石刁柏，龙须菜]9093 046001慈菇[乌芋，白地果]8973.6 046002豆瓣菜[西洋菜，水田芥]7394.5 046003菱角(老)[龙角]5773 046004藕[莲藕]8880.5 046005蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]1295 046006水芹菜6096.2 046007茭白[茭笋，茭粑]7492.2 046008荸荠[马蹄，地栗]7883.6 046009莼菜(瓶装)[花案菜]10094.5 047101大薯[参薯]7472.1 047102豆薯[凉薯，地瓜，沙葛]9185.2 047103葛[葛署，粉葛]9060.1 047104山药[薯蓣，大薯]8384.8 047105山药(干)10015 047201芋头[芋艿，毛芋]8478.6 047202槟榔芋8776.4 047301姜[黄姜]9587 047302姜(干)9514.9 047303姜(子姜)[嫩姜]8294.5 047304洋姜[菊芋，鬼子姜]10080.8 048001艾蒿10086.4 048002白花菜10093.7 048003白花桔梗10080.9 048004白沙蒿[沙蒿]10084 048005白沙蒿籽[沙蒿籽]10011 048006白薯叶[甘薯叶]10084 048007百里香10082.8 048008败酱[胭脂麻]10079 048009扁蓄菜[竹节草]10079 048010朝鲜蓟10085.4 048011刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜]10087 048012刺楸10053.9 048013达乌里胡枝子[牛枝子，豆豆苗]10067 048014达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆10010 048015大玻璃草叶[大车前]10083 048016大巢菜[野苕子，野豌豆]10080 048017大蓟叶[飞廉叶]10091 048018地肤[益明，扫帚苗]10079 048019地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]10079 048020豆腐柴10082.1 048021独行菜10086 048022独行菜(宽)10086.4048023番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]10091.4 048024胡枝子[山豆子]61 048025槐花[洋槐花，豆槐花]78 048026黄麻叶10087.7 048027碱蓬[棉蓬，猪毛菜]89 048028苦苦菜10088.2 048029轮叶党参85.7 048030罗勒[兰香]88.4 048031马齿苋[长寿菜，瓜子菜]92 048032马兰头[马兰，鸡儿肠，路边菊]10091.4 048033麦瓶草[米瓦罐]88 048034牛至82.4 048035牛蒡叶87 048036爬景天[石头菜]94 048037喷瓜92 048038婆罗门参(白)76.8 048039婆罗门参(黑)[鸦葱]84.6 048040蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]84 048041掐不齐[鸡眼草，牛黄草]67 048042清明菜[鼠曲菜]85 048043球茎茴香87.7 048044沙参叶[白参]74 048045沙蓬子[沙米]13 048046山苦荬叶[启明菜叶]90 048047食用大黄93.1 048048食用黄麻80.8 048049酸模95.6 048050汤菜8693.2 048051土三七[景天三七]87 048052歪头菜[草豆，二叶萩]78 048053梧桐子[瓢儿果]3 048054夏枯草[铁色草]81 048055香椿[香椿芽]7685.2 048056香茅80.5 048057小旋花[狗儿蔓]81 048058鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶]89 048059野葱[沙葱，麦葱]89 048060野韭菜[山韭]86 048061野菊85 048062野蒜[小蒜，野葱]8290.4 048063野苋菜[假苋菜]80 048064茵陈蒿[茵陈]79 048065榆钱10085.2 048066鱼腥草[蕺菜，臭菜]86.4 048067珍珠花菜84.9 048068紫花桔梗81.4 048069紫萼香茶菜77048070苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]88.4 048071苜蓿[草头，金花菜]10081.8 048072苜蓿籽[紫苜蓿籽]11 048073茴芹83 048074荞菜[野荞]6595.6 048075蒌蒿87.4 048076蕨菜[龙头菜，如意菜]88.6 048077蕨菜(脱水)1007.2 048078蕨麻[鹅绒委陵菜]8 048079枸杞菜[枸杞，地骨]4987.8 048080酢浆草[酸酸草，酸溜溜]10084 051001草菇[大黑头细花草]10092.3 051002大红菇(干)[草质红菇]10015.5 051003地衣(水浸)10096.4 051004冬菇(干)[毛柄金线菌]8613.4 051005猴头菇(罐装)10092.3 051006黄蘑(干)8939.3 051007黄蘑(水发)8990.1 051008金针菇[智力菇]10090.2 051009金针菇(罐装)10091.6 051010口蘑(白蘑)1009.2 051011蘑菇(鲜蘑)9992.4 051012蘑菇(干)10013.7 051013木耳(干)[黑木耳，云耳]10015.5 051014木耳(水发)[黑木耳，云耳]10091.8 051015平菇[糙皮侧耳，青蘑]9392.5 051016普中红蘑(干)10012.3 051017双孢蘑菇[洋蘑菇]9792.4 051018松蘑(干)[松口蘑，松茸]10016.1 051019香菇[香蕈，冬菇]10091.7 051020香菇(干)[香蕈，冬菇]9512.3 051021香杏丁蘑(干，大)10014.1 051022香杏片口蘑(干)10015.1 051023羊肚菌[干狼肚]10014.3 051024银耳(干)[白木耳]9614.6 051025珍珠白蘑(干)10012.1 051026榛蘑(干)[假蜜环菌]7751.1 051027榛蘑(水发)7785.6 052001发菜(干)[仙菜]10011.1 052002海带[江白菜]10094.4 052003海带(干)[江白菜，昆布]9870.5 052004海带(浸)[江白菜，昆布]10094.1 052005海冻菜[石花菜，冻菜]10015.6 052006琼脂[紫菜胶洋粉]10021.1 052007苔菜(干)[苔条，条浒苔]10023.7 052008紫菜(干)10012.7 061101苹果(均值)7685.9061102伏苹果8687.3 061103国光苹果7885.9 061104旱苹果9690.8 061105红富士苹果8586.9 061106红香蕉苹果8786.9 061107红星苹果8585 061108红玉苹果8484.7 061109红元帅苹果8484.9 061110黄香蕉苹果8885.6 061111黄元帅苹果8084.6 061112金元帅苹果7886.2 061113青香蕉苹果8086.3 061114秋里蒙苹果8587.5 061115香玉苹果6983.4 061116印度苹果9084 061117祝光苹果8686.7 061118倭锦苹果8685.8 061119苹果(罐头)10089.2 061201梨(均值)8285.8 061202巴梨7986.1 061203长把梨8083.1 061204冬果梨8786.2 061205鹅黄梨6888.6 061206红肖梨8789.1 061207锦丰梨9285.5 061208京白梨7985.3 061209库尔勒梨9185.9 061210莱阳梨8084.8 061211马蹄黄梨7486.8 061212明月梨8185.9 061213木梨8091 061214苹果梨9485.4 061215软梨6887.4 061216苏梅梨8877.4 061217苏木梨8885.6 061218酥梨7288 061219酸梨8589.6 061220香梨8985.8 061221雪花梨8688.8 061222雪梨9378.3 061223鸭广梨7682.4 061224鸭梨8288.3 061225早酥梨9285.8 061226紫酥梨5986 061227鳄梨10074.3 061228冬果梨(罐头)10083.6 061229梨(糖水罐头)10090.4061301红果[山里红，大山楂]7673 061302红果(干)10011.1 061901海棠果[楸子]8679.9 061902海棠(罐头)10085.4 061903沙果9581.3 061904吊蛋9581.7 061905面蛋6074.5 061906酸刺1670.7 062101桃(均值)8686.4 062102白粉桃9392.7 062103高山白桃6988.5 062104旱久保桃8987.3 062105黄桃9385.2 062106金红桃8892.2 062107久保桃9489 062108蜜桃8888.7 062109蒲桃6988.7 062110庆丰桃9388.8 062111晚桃(黄)7589 062112五月鲜桃9389.4 062113早桃(黄)7389 062114桃(糖水罐头)10084.9 062201李子9190 062202李子杏9289.9 062203梅[青梅]9391.1 062204杏9189.4 062205杏(罐头)10089.2 062206杏干258.8 062301枣(鲜)8767.4 062302枣(干)8026.9 062303枣(干，大)8814.5 062304金丝小枣8119.3 062305乐陵枣7636.5 062306密云小枣9238.7 062307黑枣(无核)[乌枣]9839 062308黑枣(有核)5932.6 062309酒枣9161.7 062310蜜枣10013.4 062311蜜枣(无核)10016.6 062901酸枣5218.3 062902樱桃8088 062903樱桃(野，白刺)2318.8 063101葡萄(均值)8688.7 063102红玫瑰葡萄9688.5 063103巨峰葡萄8487 063104马奶子葡萄8489.6 063105玫瑰香葡萄8686.9063106紫葡萄8888.4 063107葡萄干10011.6 063201石榴(均值)5779.1 063202红粉皮石榴5778.7 063203玛瑙石榴6079.2 063204青皮石榴5579.5 063301柿8780.6 063302荷柿9881.7 063303磨盘柿9879.4 063304柿饼9733.8 063901桑葚(均值)10082.8 063902桑葚(白)10081.8 063903桑葚(红)10083.7 063904桑葚(干)10010.7 063905醋栗[灯笼果]10087.9 063906黑醋栗[黑加仑]82 063907沙棘8771 063908无花果10081.3 063909中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]8383.4 063910草莓[洋莓，凤阳草莓]9791.3 064101橙7487.4 064201柑桔(均值)7786.9 064202福桔6788.1 064203桔柑子[宽皮桂]7888.6 064204金桔[金枣]8984.7 064205芦柑7788.5 064206蜜桔7688.2 064207三湖红桔6888.5 064208四川红桔7889.1 064209小叶桔8189.5 064210早桔8285.6 064211桔饼100 5.4 064301柚[文旦]6989 064302柠檬6691 065001芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]6868.9 065002菠萝[凤梨，地菠萝]6888.4 065003菠萝蜜[木菠萝]4373.2 065004刺梨[茨梨，木梨子]10081 065005番石榴[鸡矢果，番桃]9783.9 065006桂圆5081.4 065007桂圆(干)3726.9 065008桂圆肉10017.7 065009黄皮果5987.6 065010荔枝7381.9 065011芒果[抹猛果，望果]6090.6 065012木瓜[番木瓜]8692.2 065013人参果8877.1065014香蕉[甘蕉]5975.8 065015杨梅[树梅，山杨梅]8292 065016杨桃8891.4 065017椰子3351.8 065018枇杷6289.3 065019橄榄(白榄)8083.1 065020余柑子[油柑子]8086.6 066101白金瓜7093 066102白兰瓜5593.2 066103哈蜜瓜7191 066104黄河蜜瓜5695 066105金塔寺瓜8196.9 066106灵蜜瓜7198.1 066107麻醉瓜6695.2 066108甜瓜[香瓜]7892.9 066201西瓜(均值)5693.3 066202西瓜(京欣一号)5991.2 066203西瓜(郑州三号)5993.4 066204西瓜(忠于6号，黑皮)6492.3 066205籽瓜4698.7 071001白果(干)[银杏]679.9 071002菠萝蜜子9757 071003核桃(鲜)4349.8 071004核桃(干)[胡桃]43 5.2 071005毛核桃3857.6 071006山核桃(干)24 2.2 071007山核桃(熟)[小核桃]30 2.2 071008栗子(鲜)[板栗]8052 071009栗子(干)7313.4 071010栗子(熟)[板栗]7846.6 071011松子(生)323 071012松子(炒)31 3.6 071013松子仁1000.8 071014杏仁100 5.6 071015杏仁(大)100 6.2 071016杏仁(炒)91 2.1 071017杏仁(原味全部)100 5.3 071018杏仁(漂白后)100 4.5 071019杏仁(过油炸干)100 2.8 071020杏仁(烤干，不加盐)100 2.6 071021杏仁(烤干，加盐)100 2.6 071022橡实[橡子，青冈子]7042.3 071023腰果100 2.4 071024榛子(干)277.4 071025榛子(炒)21 2.3 072001胡麻籽98 6.9 072002花生(鲜)[落花生，长生果]5348.3072003花生(炒)71 4.1 072004花生仁(生)100 6.9 072005花生仁(炒)100 1.8 072006葵花子(生)50 2.4 072007葵花子(炒)522 072008葵花子仁1007.8 072009莲子(干)1009.5 072010莲子(糖水罐头)10049.2 072011南瓜子(炒)[白瓜子]68 4.1 072012南瓜子仁1009.2 072013西瓜子(炒)43 4.3 072014西瓜子(话梅)385 072015西瓜子仁1009.2 072016芝麻籽(白)100 5.3 072017芝麻籽(黑)100 5.7 072018芡实米(鲜)[鸡头米]4763.4 072019芡实米[鸡头米]10011.4 081101猪肉(肥瘦)(均值)10046.8 081102猪肉(肥)1008.8 081103猪肉(后臀尖)9754 081104猪肉(后肘)7357.6 081105猪肉(肋条肉)9631.1 081106猪肉(里脊)10070.3 081107猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心]8556.8 081108猪肉(奶面)[硬五花]7953 081109猪肉(前肘)7756.2 081110猪肉(瘦)10071 081111猪肉(腿)10067.6 081112猪肉(猪脖)9031.1 081113猪大肠10073.6 081114猪大排6858.8 081115猪耳10069.4 081116猪蹄6058.2 081117猪蹄筋10062.4 081118猪头皮10030.6 081119猪小排7258.1 081120猪肘棒6755.5 081201猪胆肝10016.3 081202猪肚9678.2 081203猪肺9783.1 081204猪肝9970.7 081205猪脑10078 081206猪脾10079.4 081207猪舌[口条]9463.7 081208猪肾[猪腰子]9378.8 081209猪肾(腰子)9275 081210猪小肠10085.4081211猪心9776 081212猪血10085.8 081301叉烧肉10049.2 081302宫爆肉丁(罐头)10044.5 081303酱汁肉9624 081304腊肉(培根)10063.1 081305腊肉(生)10031.1 081306卤猪杂10057.5 081307午餐肉10059.9 081308咸肉10040.4 081309珍珠里脊丝(罐头)10063.6 081310猪肝(卤煮)10056.4 081311猪肉(清蒸)10066.9 081312猪蹄(熟)4355.8 081313猪肘棒(熟)7249.5 081314猪肉松(均值)1009.4 081315福建式肉松100 3.6 081316老年保健肉松100 5.1 081317太仓肉松10024.4 081401茶肠10052.4 081402大腊肠10054.9 081403大肉肠10057 081404蛋清肠10055.1 081405儿童肠10049.8 081406风干肠10055.8 081407广东香肠10033.5 081408红果肠10051.4 081409火腿肠10057.4 081410腊肠1008.4 081411松江肠10030.4 081412蒜肠10052.5 081413香肠10019.2 081414香肠(罐头)10060.7 081415小红肠10056.2 081416小泥肠10056.4 081417午餐肠10052.4 081418午餐肚10050.5 081419方腿10073.9 081420火腿10047.9 081421金华火腿10048.7 081422圆腿10070.9 082101牛肉(肥瘦)(均值)9972.8 082102牛肉(腑肋)10075.1 082103牛肉(后腿)10074.9 082104牛肉(后腱)9475.6 082105牛肉(里脊)10073.2 082106牛肉(前腿)10074.9082107牛肉(前腱)9572.2 082108牛肉(瘦)10075.2 082109牛蹄筋10062 082110牛蹄筋(泡发)10093.6 082201牛鞭(泡发)10071.8 082202牛大肠10085.9 082203牛肚10083.4 082204牛肺10078.6 082205牛肝10068.7 082206牛脑10075.1 082207牛舌10066.7 082208牛肾8978.3 082209牛心10077.2 082301酱牛肉10050.7 082302煨牛肉(罐头)10070.1 082303牛肉干1009.3 082304咖哩牛肉干10013.3 082305牛肉松100 2.7 082306牛蹄筋(熟)10064 083101羊肉(肥瘦)(均值)9065.7 083102羊肉(冻)10058.4 083103羊肉(后腿)7775.8 083104羊肉(颈)7471 083105羊肉(里脊)10075.4 083106羊肉(前腿)7175.7 083107羊肉(青羊)10075.3 083108羊肉(瘦)9074.2 083109羊肉(胸脯)8173.6 083110山羊肉(冻)10056.4 083111羊蹄筋(生)10062.8 083112羊蹄筋(泡发)10089.5 083201羊大肠10083.4 083202羊肚10081.7 083203羊肺10077.7 083204羊肝10069.7 083205羊脑10076.3 083206羊舌10060.9 083207羊肾9578.2 083208羊心10077.7 083209羊血10085 083301腊羊肉10047.8 083302羊肉(熟)10061.7 083303羊肉串(电烤)10052.8 083304羊肉串(烤)10058.7 083305羊肉串(炸)10057.4 083306羊肉干1009.1 083307羊肉手抓7062.9083308山羊肉(酱)10045.7 084101驴肉(瘦)10073.8 084201驴鞭10060.4 084301驴肉(酱)10061.4 084302驴肉(卤)10063.1 084303驴肉(煮)10057.7 085101马肉10074.1 085201马心10076.3 085301马肉(卤)10061.9 089001狗肉8076 089002骆驼蹄10072.2 089003骆驼掌10021.9 089004兔肉10076.2 089005兔肉(野)10080.6 091101鸡(均值)6669 091102鸡(土鸡，家养)5873.5 091103母鸡(一年内)6656 091104肉鸡(肥)7446.1 091105华青鸡7070.7 091106沙鸡4170.5 091107乌骨鸡4873.9 091108鸡胸脯肉10072 091109鸡翅6965.4 091110鸡腿6970.2 091111鸡爪6056.4 091201鸡肝10074.4 091202鸡肝(肉鸡)10074 091203鸡心10070.8 091204鸡血10087 091205鸡肫[鸡胗]10073.1 091301扒鸡6656 091302烤鸡7359 091303肯德鸡[炸鸡]7049.4 091304卤煮鸡7054.4 091305瓦罐鸡汤(肉)10063.3 091306瓦罐鸡汤(汤)10095.2 091307鸡肉松100 4.9 092101鸭(均值)6863.9 092102公麻鸭6347.9 092103母麻鸭7540.2 092104鸭胸脯肉10078.6 092105鸭皮10028.1 092106鸭翅6770.6 092107鸭掌5964.7 092201鸭肠5377 092202鸭肝10076.3 092203鸭肝(公麻鸭)10069.8092204鸭肝(母麻鸭)10073.5 092205鸭舌[鸭条]6162.6 092206鸭心10074.5 092207鸭血(白鸭)10072.6 092208鸭血(公麻鸭)10085.1 092209鸭血(母麻鸭)10085.6 092210鸭胰9772.6 092211鸭肫9377.8 092212鸭肫(公麻鸭)10072.6 092213鸭肫(母麻鸭)10072.9 092301北京烤鸭8038.2 092302北京填鸭7545 092303红烧鸭(罐头)10051.4 092304酱鸭8053.6 092305酱鸭(加梅菜，罐头)9361.9 092306盐水鸭(熟)8151.7 093101鹅6361.4 093201鹅肝10070.7 093202鹅肫10076.3 093301烧鹅7352.8 094101火鸡腿10077.8 094102火鸡胸脯肉10073.6 094201火鸡肝10069.9 094202火鸡肫10076.5 099001鸽4266.6 099002鹌鹑5875.1 101101牛乳(均值)10089.8 101102牛乳(美国牛)10088.6 101103牛乳(强化VA，VD)10089 101104牛乳(西德牛)10088.1 101201鲜羊乳10088.9 101301人乳10087.6 102101牛乳粉(多维奶粉)100 2.8 102102全脂加糖奶粉100 1.2 102103全脂牛奶粉100 2.3 102104全脂速溶奶粉100 2.3 102201全脂羊乳粉100 1.4 103001酸奶(均值)10084.7 103002酸奶(高蛋白)10086.6 103003酸奶(脱脂)10085.5 103004酸奶(中脂)10085.8 103005酸奶(果料)10084.4 103006酸奶(桔味，脱脂)10087.6 104001奶酪[干酪]10043.5 104002奶豆腐(脱脂)10014.7 104003奶豆腐(鲜)10031.9 104004奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]1008.9104005契达干酪(普通)10036 104006契达干酪(脱脂)10047.1 104007曲拉1008.2 104008全脂软酪10058 104009酸酪蛋10011.2 104010羊乳酪10056.5 104011中脂软酪10069.5 105001奶油1000.7 105002奶油(焦克)10048.1 105003奶油(食品工业)10043.4 105004黄油1000.5 105005黄油渣100 4.7 105006白脱(食品工业)[牛油，黄油]10017.7 105007酥油100 2.5 109001炼乳(甜，罐头)10026.2 109002奶皮子10036.9 109003奶片100 3.7 111101鸡蛋(均值)8874.1 111102鸡蛋(白皮)8775.8 111103鸡蛋(红皮)8873.8 111104鸡蛋(土鸡)8872.6 111105鸡蛋白10084.4 111106鸡蛋白(乌骨鸡)10088.4 111107鸡蛋黄10051.5 111108鸡蛋黄(乌骨鸡)10057.8 111201鸡蛋粉[全蛋粉]100 2.5 111202鸡蛋黄粉100 4.6 111203松花蛋(鸡蛋)8366.4 112101鸭蛋8770.3 112102鸭蛋白10087.7 112103鸭蛋黄10044.9 112201松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]9068.4 112202咸鸭蛋8861.3 113101鹅蛋8769.3 113102鹅蛋白10087.2 113103鹅蛋黄10050.1 114101鹌鹑蛋8673 114201鹌鹑蛋(五香罐头)8974.4 121101白条鱼(裸鱼)5976.8 121102草鱼[白鲩，草包鱼]5877.3 121103赤眼鳟[金目鱼]5976.5 121104感鱼[猴鱼]5476 121105胡子鲇[塘虱(鱼)]5072.6 121106黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]5271.6 121107黄鳝[鳝鱼]6778 121108黄鳝丝8883.2 121109尖嘴白8068.6121110口头鱼5670.3 121111鲤鱼[鲤拐子]5476.7 121112罗非鱼5576 121113罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]5380.9 121114泥鳅6076.6 121115青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]6373.9 121116乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]5778.7 121117银鱼[面条鱼]10076.2 121118湟鱼(裸鲤鱼)5671.3 121119湟鱼(裸鱼)4876.7 121120鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]6578 121121鲒花6376.7 121122鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]6177.4 121123鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]5475.4 121124鲮鱼[雪鲮]5777.7 121125鲮鱼(罐头)10027 121126鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]5973.1 121127鳗鲡[鳗鱼，河鳗]8467.1 121128鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]6176.5 121129鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]6174.5 121130鳟鱼[红鳟鱼]5777 121201白姑鱼[白米子(鱼)]6771.5 121202参鱼[蓝圆参，边鱼]7072 121203带鱼[白带鱼，刀鱼]7673.3 121204堤鱼6466.9 121205丁香鱼(干)10036.3 121206狗母鱼[大头狗母鱼]6776.5 121207海鲫鱼[九九鱼]6064.3 121208海鳗[鲫勾]6774.6 121209红娘鱼[翼红娘鱼]5576.1 121210黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]6374 121211黄鱼(大黄花鱼)6677.7 121212黄鱼(小黄花鱼)6377.9 121213黄鲂[赤虹，老板鱼]7577.8 121214金线鱼[红三鱼]4077.1 121215绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]5278.9 121216梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]6374.8 121217沙丁鱼[沙鲻]6778 121218沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]6378.5 121219蛇鲻[沙梭鱼]7273.5 121220舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]6879.8 121221油抒[香梭鱼]7474.2 121222颚针鱼[针量鱼]7566.5 121223鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]8072.5 121224鲅鱼(咸)[咸马胶]6752.8 121225鲆[片口鱼，比目鱼]6875.9 121226鲈鱼[鲈花]5876.5121227鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]6669.1 121228鲑鱼[大麻哈鱼]7274.1 121229鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]10049.4 121230鲚鱼(大)[大凤尾鱼]7977.5 121231鲚鱼(小)[小凤尾鱼]9072.7 121232鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]5673.3 121233鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]7072.8 121234鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]6575.2 121235鲻鱼[白眼棱鱼]5775.3 121236鲽[比目鱼，凸眼鱼]7274.6 121237鳐鱼[夫鱼]5977.4 121238鳓鱼[快鱼，力鱼]7171.9 121239鳕鱼[鳕狭，明太鱼]4577.4 121240鳘鱼7677.6 121301鱼片干10020.2 121302鱼奇油[鱼露，虾油]10065.4 122101白米虾[水虾米]5777.3 122102斑节对虾[草虾]5973.6 122103长毛对虾[大虾，白露虾]6576.4 122104刺蛄[刺蛄]1481.2 122105东方对虾[中国对虾]6778 122106对虾6176.5 122107海虾5179.3 122108河虾8678.1 122109基围虾6075.2 122110江虾[沼虾]10077 122111龙虾4677.6 122112明虾5779.8 122113塘水虾[草虾]5774 122114虾虎3280.6 122115虾皮10042.4 122116螯虾3180.1 122201虾米[海米，虾仁]10037.4 122202虾脑酱10058.4 123001海蟹5577.1 123002河蟹4275.8 123003踞缘青蟹[青蟹]4379.8 123004梭子蟹4977.5 123005蟹肉10084.4 124101鲍鱼[杂色鲍]6577.5 124102鲍鱼(干)10018.3 124103蛏子5788.4 124104蛏干[蛏子缢，蛏青子]10012.2 124105赤贝3484.9 124106河蚌4385.3 124107河蚬[蚬子]3588.5 124108牡蛎[海蛎子]10082124109生蚝10087.1 124110泥蚶[血蚶，珠蚶]3081.8 124111扇贝(鲜)3584.2 124112扇贝(干)[干贝]10027.4 124113鲜贝10080.3 124114银蚶[蚶子]2782.7 124115贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]4979.9 124116贻贝(干)[淡菜，壳菜]10015.6 124201蛤蜊(均值)3984.1 124202花蛤蜊4687.2 124203毛蛤蜊2575.6 124204秋蛤蜊2676.4 124205沙蛤蜊5086.6 124206杂色蛤蜊4087.7 124301螺(均值)4173.6 124302红螺5568.7 124303黄螺[东风螺]4370.7 124304螺蛳3783.3 124305石螺2775.2 124306田螺2682 124307香海螺5961.6 129001海参10077.1 129002海参(干)9318.9 129003海参(水浸)10093.5 129004海蜇皮10076.5 129005海蜇头10069 129006墨鱼[曼氏无针乌贼]6979.2 129007墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]8224.8 129008乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪9780.4 129009鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]9821.8 129010鱿鱼(水浸)9881.4 129011乌鱼蛋7385.3 129012章鱼[真蛸]10086.4 129013章鱼(八爪鱼)[八角鱼]7865.4 131001母乳化奶粉100 2.9 131002婴儿奶粉100 3.7 133001豆奶粉100 2.7 133002钙质糕粉1007.5 133003健儿粉1008.1 133004莲子健儿粉10012.4 133005乳儿糕10010.3 133006婴儿奶糕10011.8 133007婴儿营养粉[婴宝*5410*]1006 133008营养乳儿糕1008.2 141001艾窝窝10052.1 141002白水羊头10061.9 141003茶汤10075.2141004炒肝10084.8 141005春卷10023.5 141006豆腐脑(带卤)10088.1 141007粉皮10084.3 141008灌肠10066.1 141009煎饼100 6.8 141010焦圈100 5.7 141011京八件1008.3 141012栗羊羹10024.1 141013凉粉10090.5 141014凉粉(带调料)10087.8 141015凉面10059.8 141016龙虾片10011.1 141017驴打滚10048.5 141018美味香酥卷10010.7 141019蜜麻花[糖耳朵]10019.4 141020密三刀10010.3 141021面窝10038.1 141022年糕10060.9 141023酿皮10072.4 141024青稞炒面100 6.8 141025热干面10063 141026三刀蜜10015.5 141027三鲜豆皮10051.2 141028汤泡10054.2 141029甜胚子10066.9 141030甜醅10050.6 141031豌豆黄10063.7 141032香油炒面100 1.9 141033油茶10076.3 141034油炸豆瓣1008.1 141035油炸豆花10012.2 141036炸糕10043.6 141037糌粑(稞麦熟品)10049.3 142101蛋糕(均值)10018.6 142102蛋糕(黄蛋糕)10027 142103蛋清蛋糕10017.8 142104宫廷蛋糕10019.5 142105老年蛋糕10014.6 142106奶油蛋糕10021.9 142107西式蛋糕10024.5 142201月饼(百寿宴点)10016.9 142202月饼(豆沙)10011.7 142203月饼(奶油果馅)1009.4 142204月饼(奶油松仁)10012.6 142205月饼(唐王赏月)10015.1 142206月饼(五仁)10011.3142207月饼(香油果馅)1008.3 142208月饼(枣泥)10011.7 142301板油酥饼10027.4 142302蛋黄酥100 6.3 142303蛋麻脆100 5.2 142304德庆酥100 4.4 142305鹅油卷10010 142306凤尾酥100 3.3 142307福来酥1007.4 142308核桃薄脆100 3.3 142309黑麻香酥100 6.8 142310黑洋酥100 2.3 142311混糖糕点100 5.3 142312鸡腿酥1007.1 142313夹心酥饼1009.8 142314江米条1004 142315金钱酥100 1.4 142316京式黄酥100 4.1 142317开口笑100 5.3 142318廖花糖1007 142319绿豆糕10011.5 142320麻烘糕100 4.4 142321麻花1006 142322麻香糕100 3.5 142323米花糖1007.3 142324起酥10012.9 142325水晶饼10010.8 142326酥皮糕点10010.7 142327桃酥100 5.4 142328硬皮糕点1007.3 142329芝麻桃酥100 4.9 142330状元饼1008 142331茯苓夹饼10010 152101蛋片100 6.7 152102麦片10011.3 152103燕麦片1009.2 152104玉米片(即食粥)100 6.3 152201方便面100 3.6 152301面包(均值)10027.4 152302多维面包10030.9 152303法式牛角面包10021.3 152304法式配餐面包10028.3 152305果料面包10031.2 152306黄油面包10027.3 152307乐斯美面包10019.1 152308麦胚面包10038 152309麦维面包10037.7152310维生素面包10036.1 152311咸面包10034.1 152312椰圈面包10025.1 152313桦榕面包10025.8 152401饼干(均值)100 5.7 152402VC饼干100 5.5 152403饼干(强化锌)[富锌饼干]100 3.3 152404补血饼干100 4.1 152405儿童营养饼干100 3.9 152406钙奶饼干100 3.3 152407钙王饼干100 3.1 152408高蛋白饼干100 5.6 152409军用压缩饼干100 5.4 152410奶油饼干100 6.5 152411牛奶饼干100 4.3 152412曲奇饼100 1.9 152413苏打饼干100 5.7 152414维夫饼干10010.3 153001菠萝豆100 4.1 153002空心果100 5.6 153003马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]100 4.1 153004酥香兰花豆1009.2 161001百令可乐10093.1 161002冰川可乐10088.7 161003橙珍(易拉罐装)10093.8 161004橙汁汽水10094.9 161005柠檬汽水10090.5 161006特制柠檬汽水10087.5 161007特制汽水10089.5 161008维尔康运动饮料10088.9 162001VC橘汁10076.4 162002浓缩橘汁10041.3 162003鲜橘汁(纸盒)10092.5 162004橘子汁10070.1 162005刺玫汁(纸盒)10091.9 162006甘蔗汁10083.1 162007红果汁10061 162008柠檬汁10093.1 162009沙棘果汁10087.5 162010乌梅汁10066 162011原汁沙棘10086.3 163001胡萝卜素王10067.1 164001果味奶10095.5 164002喜乐(乳酸饮料)10086.8 165001巧克力豆奶10090.4 165002杏仁露10089.7 166101茶砖[砖茶]1007.8166102茶砖(小)100 6.6 166103红茶1007.3 166104花茶1007.4 166105甲级龙井100 6.1 166106绿茶1007.5 166107石榴花茶100 6.4 166108柿叶茶100 3.6 166109铁观音茶100 6.2 166110珠茶100 5.3 166201茶水10099.8 167001宝宝福100 2.1 167002冰淇淋粉100 2.5 167003固体桔子饮料100 2.2 167004可可粉1007.5 167005麦乳精1002 167006山楂晶100 3.6 167007酸梅晶100 1.2 167008鲜桔晶100 3.7 167009猕猴桃晶100 2.2 167010橘子晶100 2.8 168001冰棍10088.3 168002冰砖10069.6 168003冰淇淋10074.4 168004大雪糕10082.2 168005三明治冰激淋10064 168006双棒雪糕10069.7 168007娃娃头10055.8 168008紫雪糕10059.4 169001红景天饮料10091.8 171101啤酒(均值)10095.1 171102北京啤酒10094.9 171103北京特制啤酒(6度)10094.7 171104楚天啤酒(2.6度)10097.4 171105酒泉啤酒10095.8 171106麦饭石啤酒10095.8 171107美雪啤酒10094.8 171108秦海啤酒10094.6 171109清爽型啤酒(6度)10093.8 171110特制啤酒(5度)10095.5 171111维生素C啤酒10088.8 171112武汉啤酒(3.2度)10097.1 171113五星啤酒10095.2 171114行吟阁啤酒(3.2度)10097.1 171201葡萄酒(均值)10089.6 171202白葡萄酒10090.4 171203红葡萄酒10089.3 171204玫瑰香葡萄酒(15度)10087.7171301黄酒10089.5 171302贡米佳酿(14度)10088.2 171303加饭黄酒10094 171304江米酒10086.2 171305糯香酒(6.4度)10094.8 171306善酿酒10085 171307绍兴黄酒(15度)10087.7 171308元红黄酒10094.3 172101碧绿酒10065.8 172102崇明老白酒10057.3 172103低度汉酒(37.2度)10069.2 172104二锅头(58度)10049.7 172105甘州大曲10055.4 172106汉口白酒(49.6度)10057.9 172107汉口小麦酒(40.7度)10066.1 172108黄鹤楼酒(39度)10067.6 172109精制小麦酒10066 172110景泰大曲10056.6 172111景泰二曲10059 172112酒泉酒10051 172113凉洲曲酒10055 172114宁河大曲10055.2 172115宁河二曲10055.1 172116曲酒(55度)10052.8 172117三粮小麦(55度)10052.8 172118丝路春酒10055 172119特制汉酒(59.9度)10048 172120特制三粮酒(56.2度)10051.6 172121乌林春酒(青稞酒)10051 172122五酿春(44.4度)10062.8 172123小麦酒(48度)10059.5 172124小麦酒(50度)10057.6 172125燕岭春(57度)10050.9 172126醉流霞(57度)10050.9 173101蜜酒10088 173102双喜沙棘酒10088.6 173103香雪酒10094.1 173104中华沙棘酒10091.9 181001白砂糖100181002绵白糖1000.9 181003冰糖1000.6 181004红糖100 1.9 181005麦芽糖10012.8 181006蜂蜜10022 182001花生牛轧糖100 6.5 182002胶姆糖697.7 182003马蹄软糖10010.1182004棉花糖10019.5 182005奶糖100 5.6 182006泡泡糖689.7 182007巧克力1001 182008巧克力(酒芯)10013.8 182009巧克力(维夫)[朱古力威化]100 2.1 182010山楂球100 6.6 182011什锦糖果1000.3 182012水晶糖1001 182013酥糖100 3.3 182014酸三色糖1000.7 182015鲜桃果汁糖1000.4 182016芝麻南糖100 4.2 183001海棠脯10025.8 183002李广杏脯10023.7 183003南瓜果脯10015.4 183004苹果脯10014.2 183005青梅果脯10020 183006桃脯10019.2 183007西瓜脯10018.7 183008杏脯10015.3 183009金糕10055 183010金糕条[山楂条]10022.6 183011山楂果丹皮10016.7 191001牛油100 6.2 191002牛油(炼)1000.2 191003鸭油(炼)1000.3 191004羊油1004 191005羊油(炼)1000.1 191006猪油(板油)1004 191007猪油(炼)1000.2 192001菜籽油[青油]1000.1 192002茶油1000.1 192003大麻油1000.3 192004豆油1000.1 192005红花油100192006胡麻油100192007花生油1000.1 192008混合油(菜+棕)100192009葵花籽油1000.1 192010辣椒油100192011麻子籽100 5.9 192012麦芽油100192013棉籽油1000.1 192014色拉油1000.2 192015椰子油100192016玉米油1000.2192017芝麻油[香油]1000.1 192018棕榈油100192019橄榄油100201001酱油(均值)10067.3 201002酱油(高级)10067.5 201003酱油(一级)10064.8 201004酱油(三级)10074.2 201005酱油(冬菇)10075.2 201006酱油(多味)10058.2 201007酱油(三鲜)10074.3 201008酱油(晒制)10064.6 201009酱油(特母)10070.8 201010酱油(味精)10071.6 202001醋(均值)10090.6 202002白醋10099.4 202003陈醋10066 202004甘醋10088.2 202005黑醋10073.1 202006五香醋10095.9 202007香醋10079.7 202008熏醋10086.8 203101豆瓣酱10046.6 203102豆瓣酱(辣油)10047.9 203103豆瓣辣酱10064.5 203104花生酱1000.5 203105黄酱[大酱]10050.6 203106酱油膏10054.7 203107辣椒酱[辣椒糊]10071.2 203108麻辣酱10052.3 203109牛肉辣瓣酱10059 203110蒜蓉辣酱10059.2 203111甜面酱10053.9 203112五香豆豉10022.7 203113香油辣酱10071.3 203114芝麻酱1000.3 203115郫县辣酱10051.4 203201草莓酱10032.5 203202番茄酱10075.8 203203柠檬酱10030.1 203204苹果酱10030.4 203205桃酱10031.2 203206杏酱10028.3 204001腐乳(白)[酱豆腐]10068.3 204002腐乳(臭)[臭豆腐]10066.4 204003腐乳(红)[酱豆腐]10061.2 204004桂林腐乳10060.1 204005糟豆腐乳[糟乳]10057.5205001八宝菜10072.3 205002冬菜10068.4 205003狗芽菜10081.3 205004桂花大头菜[佛手疙瘩]10065.3 205005合锦菜10068.3 205006姜(糟)10067.7 205007酱包瓜10059.2 205008酱大头菜10074.8 205009酱甘露[地蚕，甘露子]10075.6 205010酱黄瓜10076.2 205011酱萝卜10076.1 205012酱蘑菇10059 205013酱苤蓝丝10073.4 205014酱莴笋10083 205015芥菜干10024.9 205016金钱萝卜10073.5 205017辣萝卜条10077.8 205018萝卜干10067.7 205019乳黄瓜[嫩黄瓜]10081.3 205020什锦菜10078.9 205021酸芥菜10090.3 205022蒜头(酱)7367.2 205023蒜头(甜)[糖蒜]7466.1 205024甜辣黄瓜10062.7 205025甜酸皎头10073.7 205026五香大头菜10072 205027咸沙葱[蒙古韭]10088.2 205028洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜]10074 205029榨菜10075 205030蕨菜(腌)10089.9 205031腌芥菜头[水芥，水疙瘩]10070.5 205032腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩]10070.7 205033腌韭菜花10079 205034腌龙须菜10067.7 205035腌雪里红10077.1 206001八角[大料，大茴香]10011.8 206002胡椒粉10010.2 206003花椒10011 206004黄毛籽1007.6 206005芥茉1007.2 206006苦豆子10013.5 206007辣椒粉1009.4 206008全料蒸肉粉1007.8 206009五香粉10012.4 206010茴香籽[小茴香籽]1008.9 207101湖盐[青盐]100 1.2 207102精盐1000.1207103土盐1000.2 207201味精1000.2 207301酵母(鲜)10071.6 207302酵母(干)100 4.4 211001白芷10011.9 211002薄荷(干)1009.6 211003薄荷(鲜)10082.9 211004北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]10079 211005车前(鲜)10084 211006车前子(鲜)[车轮菜]10079 211007陈皮1008.3 211008丁香1009.1 211009防风(根，鲜)10084.4 211010防风(叶，鲜)10086.6 211011甘草1009.9 211012高良姜10012.7 211013红花10012 211014虎杖(鲜)93.7 211015菊花[怀菊花]10019.2 211016决明(鲜)211017莱菔子1009 211018罗汉果10017.3 211019木榧[园榧]58 2.9 211020肉豆蔻10011.1 211021肉桂10011.5 211022砂仁10013.3 211023桃仁1007.8 211024乌梅3411.7 211025郁李仁100 4.9 211026枣仁10010.6 211027紫苏100 6.2 211028紫苏(鲜)[赤苏，白苏]7683.7 211029茯苓10014.5 211030藿香10012.7 211031藿香(鲜)79.9 211032藿香叶(鲜)[兜娄婆香]72 211033枸杞子9816.7 219001甲鱼[鳖]7075 219002田鸡[青蛙]3779.4 219003田鸡腿[青蛙腿]3581.7 219004中国鲎[水鳖子]6884.1 219005蛇(均值)3678.4 219006饭铲头蛇2377.2 219007过树榕蛇3180.6 219008锦蛇7876.4 219009三索线蛇2780.3 219010水蛇2277.7。
中国食物成分表2012年修正版
地区
可食 蛋白 膳食 碳水 能量 水分 脂肪 部分 质 纤维 化物 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 46 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 93 349 307 359 346 334 343 348 345 346 346 351 345 342 345 343 347 349 346 344 346 472 220 351 347 344 347 383 333 217 342 333 121 304 255 233 208 140 490 285 355 109 429 280 114 117 346 355 46 348 374 344 343 348 352 344 343 324 298 302 362 350 377 352 349 344 350 392 358 46 367 357 399 385 386 336 335 106 4 340 340 339 347 390 257 326 256 304 342 11.3 13.1 10.2 13.3 16.2 13.7 13.2 13.9 13.1 12.9 12.3 13.7 14 13.5 14.2 12.6 12.8 13 13.4 12.9 3.6 14.5 10.3 11.9 12.4 12.7 14.3 45.7 11.1 6.8 68.6 19.3 36.4 40.5 47.3 63.5 7.1 29.2 10.5 72.6 6.1 29.7 71.1 70.6 12.3 10.7 88.6 9.4 7.6 14.2 13.8 12.6 12.3 11.3 13.8 13 12.1 25.9 10.6 11.8 5.6 12 12.7 12.7 4.3 11.6 89.3 9.2 11.2 24.8 11 21.8 11.7 13.2 71.3 93 13.4 12.1 13.6 12.8 6.3 49.3 9.9 19.4 11.5 11.3 13.6 10.2 9.9 7.4 7.3 7.7 8 7.2 7.5 9.1 8.8 9.5 8.1 7.9 8.6 7.9 8.3 7.7 7 12.7 9.5 15.8 10.4 11.2 10.1 9.6 10.9 9.4 6.4 9.7 7.6 20.4 9.7 7.5 7.8 6.2 23.5 26.9 9.3 11 2.7 8.5 8.5 2.5 2.6 8 7.4 1.1 10.6 8.1 9 7.9 7.3 7.9 7.1 8.3 9.3 10.2 8 9.9 11.9 9.9 12 10.4 11.2 10.3 36.4 9 1.4 15 12.8 7.9 12.2 6.9 8.8 8.7 4 1.1 8 8.1 11.8 7.9 7.2 4.1 25.3 19 24.6 25.4 2.7 3.5 67.6 1.4 9.9 63.4 2.2 1.4 74.8 0.8 0.7 77.2 0.4 0.4 75.3 0.6 0.6 76.8 0.6 77.7 0.8 0.4 77.2 0.7 0.7 77.4 0.6 0.7 76 1 0.4 76.8 1 0.5 74.6 0.3 0.2 76.7 0.7 0.5 76.8 0.8 0.4 75.3 0.6 0.8 77.5 1 0.5 76.8 0.7 0.6 77.3 2 2 74.4 0.9 0.6 71.8 21.1 0.7 60.9 4 31.3 30.1 3.1 4.3 70.4 0.5 0.2 74.5 0.7 1.6 74.4 0.6 0.3 75.7 3.1 84.8 2.5 3.9 68.3 1 45.6 1.5 4.4 72.5 0.7 9.1 74.7 0.3 0.2 9.1 2.7 5.8 60.2 2.3 1.9 51 1 1.5 48.3 1.2 1 43.2 0.1 0.9 11.4 25.1 1.3 39.1 1.1 0.4 59.5 0.1 0.2 77.5 0.2 0.1 24.2 15.1 3.6 64.7 1.6 1.5 58 0.2 0.4 25.6 0.3 0.2 26 0.1 0.1 78.2 0.1 0.3 81.2 0.3 0.1 9.8 0.6 75.1 2.6 1 79.5 1 0.6 74.7 0.8 0.7 76 1 0.8 77.5 1.1 0.5 77.5 1.2 79 1.7 1.4 73.7 2.3 6.5 66.5 1.2 13.4 61.6 2.1 62.7 1.1 78.2 0.1 0.4 75.4 2.6 0.5 78.4 10.2 76.1 1.1 1.6 74.3 1.5 2.1 71.5 1.1 0.6 74.6 10.1 5.6 38.9 3.1 1.6 73.5 0.7 8.4 6.7 5.3 61.6 3.3 2 69.1 22.9 2 40.4 7.2 67.8 17.6 0.9 50.1 3.8 8 66.7 3.8 6.4 66.6 1.2 2.9 19.9 0.2 4.9 0 4.5 6.2 66.9 3.3 5.6 69.6 4.9 6.4 61.9 3 3.6 72 3.7 0.4 81.9 13.1 1.8 30.7 0.4 6.5 55.4 1.3 13.4 42.2 1.1 10.9 49 1.6 2.5 56.4
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30 5.7 13 5.1 13 5.1 13 2.3 24 0.9 11 1.1 3 0.4 5 0.7 4 0.7 6 0.9 10 1.2 6 1 6 0.7 9 1.2 6 2.8 12 1.6 8 0.5 7 1.3 0 5.5 8 5.1 25 4.1 206 9.9 22 26 2.3 14 3.5 21 3.2 0 0 12 1.6 19 0.4 0 0 9 7 30 2.7 39 4.4 20 2.4 18 1.9 58 1.7 76 4.2 29 2.5 24 2 8 9.6 4 0.5 17 2 13 2.6 6 0.3 7 2.2 0 1.4 6 3.2 7 0.1 99 5 12 14.3 8 0.8 21 1.9 26 1.4 14 1.8 19 3 13 3.9 47 6.2 0 0 51 1.6 19 0.9 14 2.6 2 0.5 0 5.9 30 3 31 3.5 27 2.7 85 0.6 41 5.1 10 1 186 7
名 称
可食 蛋白 膳食 碳水 维生 维生 维生 维生 能量 水分 脂肪 烟酸 部分 质 纤维 化物 素A 素B1 素B2 素E
100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 64 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 349 307 359 346 334 343 348 345 346 346 351 345 342 345 343 347 349 346 344 346 472 220 351 347 344 347 383 333 217 342 333 121 304 255 233 208 140 490 285 355 109 429 280 114 117 346 355 46 348 374 344 343 348 352 344 343 324 298 302 362 350 377 352 349 344 350 392 358 46 367 11.3 13.1 10.2 13.3 16.2 13.7 13.2 13.9 13.1 12.9 12.3 13.7 14 13.5 14.2 12.6 12.8 13 13.4 12.9 3.6 14.5 10.3 11.9 12.4 12.7 0 14.3 45.7 11.1 6.8 68.6 19.3 36.4 40.5 47.3 63.5 7.1 29.2 10.5 72.6 6.1 29.7 71.1 70.6 12.3 10.7 88.6 9.4 7.6 14.2 13.8 12.6 12.3 11.3 13.8 13 12.1 25.9 10.6 11.8 5.6 0 12 12.7 12.7 4.3 11.6 89.3 9.2 13.6 10.2 9.9 7.4 7.3 7.7 8 7.2 7.5 9.1 8.8 9.5 8.1 7.9 8.6 7.9 8.3 7.7 7 12.7 9.5 15.8 10.4 11.2 10.1 9.6 10.9 9.4 6.4 9.7 7.6 20.4 9.7 7.5 7.8 6.2 23.5 26.9 9.3 11 2.7 8.5 8.5 2.5 2.6 8 7.4 1.1 10.6 8.1 9 7.9 7.3 7.9 7.1 8.3 9.3 10.2 8 9.9 11.9 9.9 12 10.4 11.2 10.3 36.4 9 1.4 15 2.7 3.5 67.6 1.4 9.9 63.4 2.2 1.4 74.8 0.8 0.7 77.2 0.4 0.4 75.3 0.6 0.6 76.8 0.6 0 77.7 0.8 0.4 77.2 0.7 0.7 77.4 0.6 0.7 76 1 0.4 76.8 1 0.5 74.6 0.3 0.2 76.7 0.7 0.5 76.8 0.8 0.4 75.3 0.6 0.8 77.5 1 0.5 76.8 0.7 0.6 77.3 2 2 74.4 0.9 0.6 71.8 21.1 0.7 60.9 4 31.3 30.1 3.1 4.3 70.4 0.5 0.2 74.5 0.7 1.6 74.4 0.6 0.3 75.7 0 3.1 84.8 2.5 3.9 68.3 1 0 45.6 1.5 4.4 72.5 0.7 9.1 74.7 0.3 0.2 9.1 2.7 5.8 60.2 2.3 1.9 51 1 1.5 48.3 1.2 1 43.2 0.1 0.9 11.4 25.1 1.3 39.1 1.1 0.4 59.5 0.1 0.2 77.5 0.2 0.1 24.2 15.1 3.6 64.7 1.6 1.5 58 0.2 0.4 25.6 0.3 0.2 26 0.1 0.1 78.2 0.1 0.3 81.2 0.3 0.1 9.8 0.6 0 75.1 2.6 1 79.5 1 0.6 74.7 0.8 0.7 76 1 0.8 77.5 1.1 0.5 77.5 0 1.2 79 1.7 1.4 73.7 2.3 6.5 66.5 1.2 13.4 61.6 2.1 0 62.7 1.1 0 78.2 0.1 0.4 75.4 2.6 0.5 78.4 0 10.2 76.1 1.1 1.6 74.3 1.5 2.1 71.5 1.1 0.6 74.6 10.1 5.6 38.9 3.1 1.6 73.5 0.7 0 8.4 6.7 5.3 61.6 第 1 页，共 18 页 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -0 0 0 0 0 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7 0 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 17 0 0 0.3 0.14 0.14 0.11 0.08 0.16 0.22 0.33 0.14 0.13 0.16 0.2 0.09 0.17 0.18 0.09 0.13 0.15 0.15 0 0.12 0.3 0.29 0.18 0.19 0.2 0.42 0.33 0.02 0.09 0.1 0.04 0.32 0.02 0.05 0.02 0.1 0.03 0.18 0.28 0 0 0.35 0.02 0 0.03 0.02 0 0.45 0.29 0.1 0.2 0.11 0.19 0.19 0.31 0.28 0.32 0 0.01 0.12 0.11 0.48 0.15 0.28 0.17 3.5 0.33 0.02 0.3
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