大学生心理学复习课件1共82页
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大学生心理学复习课件
2019年4月17日中午12；00-14；00 地点：4教：102（周一周三） 202（周二周五）
题型： 1. 简答题21分（7分x3） 2. 论述题24分（12分x2） 3. 分析论述题 30分(15分x2) 4. 案例分析题 25分(25分x1)
大学生心理学复习课件
温故而知新 psychologies 世纪心理沙龙 张怡筠的博客
–……如果真能单一的话，单一的内向还是比单一的外向好 。很多科学家，哲学家，伟人，艺术家，创业者都因为发 展了很好的内向能力而让自己能在浮躁的社会里沉静下来 ，独立思考，富于创意，最终获得成就。
–当一个内向的人试图变得外向的时候，他可能失去了自我 内心的安宁，也失去了命运的眷顾！
“ABCDE”模型
复习1：基本概念
1.感觉:人脑对直接作用于人的感觉器 官的事物的个别属性的认识。
2.知觉:人脑对直接作用于人的感觉器 官的事物的整体属性的认识。
3.错觉：人脑在特定条件下对客观事
物产生的必然歪曲的知觉现象。
复习2 ：感觉剥夺
指当有机体处于与外界环境刺激 高度隔绝的特殊状态——外界的声、 光、触觉等刺激都被排除。 • 有机体将会发生某些病理心理现象。 • 贝克斯顿（Bexton）、赫伦（Heron ）、斯科特（Scott）
符合实际的信念，具有信念
的一般特征，如：稳定性，
但这些信念往往是错误的，
不合理的。
美 艾里斯（Albert
Ellis）
•
人既有理性一面,也有非
理性一面;人生来都具有以理
性信念对抗非理性信念的潜
非理性信念
• 2、常见的非理性信念 艾里斯
(1) 人应该得到生活中所有对自己是重 要的人的喜爱;
(2 )有价值的人应该是全能的,应在各方 面都比别人强;
复习：2 几种常见的心理效应
• 马太效应：来自于《圣经》中的“马太福 音”第二十五章有这么几句话：“凡有的 还要加给他叫他多余。没有的，连他所有 的也要夺过来。”
• 1973年，美国科学史研究者默顿用这几句 话来概括一种社会心理现象：“对已有相 当声誉的科学家做出的科学贡献给予的荣 誉越来越多，而对那些未出名的科学家则 不承认他们的成绩。”默顿将这种社会心 理现象命名为“马太效应”。
心理健康专题参考论题
• 浅谈ABC理论与我们的生活 • 请结合实际论述大学生学习心理健康的意义？
我国心理健康的标准
（1）能正确认识现实并 对之作出有效的适应
“我坚持我的不完美， 它是我生命的真实本 质”
“我拿到一个柠檬，就 榨了一杯柠檬汁”
（2）乐于学习和工作， 并能在学习和工作中 发挥自己的积极性和 才能
1.基本概念
4.习惯的心理机制是神经系统中由于不断刺激和强 化而形成的稳固的条件反射系统，或称动力定型 ，它具有稳定性。
5.习惯形成的三个阶段： • 第一阶段：1—7天左右。
特征“刻意，不自然”。（提醒） • 第二阶段：7—21天左右。
特征：“刻意，自然”。（稍不留意，回到以前 。） • 第三阶段：21—90天左右。 特征：“不经意，自然”。这一阶段被称为“习 惯性的稳定期”。
（5）有自知之明，能严格要 求自己，自尊自爱。
（6）心理特点是否符合相应 的心理发展的年龄特征。
——心理发展的各个阶段表 现出来的特征
——心理年龄与生理年龄要 适应。
（7）具有完整健康的人 格
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 怎样区分内向和外向？
–在心理学涵义上，内向外向主要指 人的精神指向，比较关注内心的是 偏内向，比较关注外部世界的是偏 外向。
（3）善于接纳他人，人 际关系融洽
“世界上最大的是海 洋，比海洋更大的是 天空，比天空更大的 是人的胸怀”
“善待朋友可以保住 朋友，善待敌人可以 争取敌人”
心理健康
（4）情绪乐观稳定，
善于避免忧愁、焦
虑等消极情绪
“你有能力选择自己的 心情，生活中大部分压 力毫无必要！45%的担 忧永远不会发生；35% 的忧虑涉及过去的决定 ，是无法改变的；12% 的忧虑集中于别人出于 自卑感而作出的批评； 只有8%的忧虑可以列入 ‘合理’范围”
• 为什么人们会觉得外向比内向好？
–文化使得人们习惯把外向的人想象为乐 观、开朗、热情、自信、进取，把内向 者联想为保守、压抑、退缩、不安、胆 怯、不合群。差Hale Waihona Puke Baidu多会识字的人都会说 外向是社会欢迎的，内向却不那么好。
• 内向的人很自我，内省，另类，不按常规出 牌，自然难得文化的喜欢。
• 外向的人不坚持己见，从众，随同，喜欢分 享，依赖规则，服从环境，追求社会认同， 自然容易成为文化价值导向下的可爱一族。
ＡＢＣ理论
• A－activating event ,诱发 事件
• B－beliefs,人对A的信念 、认知或评价
• C－consequences,A出现 后，个体出现的情绪和行 为后果
• 个体的行为和情绪障碍不 是由事件直接引发的，而 是由于个体对它不正确的 认知和评价引起的。
A—B—C理论
理论的意义：
大学生心理学复习课件
推荐图书： 《高效能人士的七个习惯》 lietome paulekman <说谎>【美】保罗﹒埃克曼著 生活读书新知三联 书店 <情绪的解析> >【美】保罗﹒埃克曼著 南海出版社
第三讲 学习专题
鲁宾逊带给我们的5个思考 1.自给自足 2.拥有时间 3.选择互助 4.在“异地”建立属于自己的世界 5.把自己分成两份
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向和外向是截然对立的吗？ –我们的文化对个性的描述一直存在着一 种无意识的割裂，以为这两种个性是恰 好相反的，二者只能择其一,这其实是一 种偏见。
–内向的力量是树根与树干，外向的力量 是枝叶、花蕾与果实。这两种心理力量 恰好是并存相依的。
–人的一生两种个性力量是同时存在的， 不夸张地说，内向的个性能力是获得外 向个性能力的前提。
–内向为主的人比较有意志、理想、 个性追求，爱学习、没事偷着乐， 外界不管有多大的变化、干扰、甚 至打击妨碍不了他生活的目的与信 念。为了一个梦想或观点常常会独 自坚持，不达目的誓不罢休。
–外向为主的人比较灵活、顺从、不 跟别人和跟自己找麻烦，审势度势 ，喜欢顺水推舟，不好逆水行船。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
复习：2 几种常见的心理效应
• 詹森效应：有一名运动员叫詹森，平 时训练有素，实力雄厚，但在体育赛 场上却连连失利。人们借此把那种平 时表现良好，但由于缺乏应有的心理 素质而导致竞技场上失败的现象称为 詹森效应。
复习：3 论述
1.“马太效应”对于我们有什么样 的启示？
2.错觉在生活中有什么样的应用？ 3.浅谈“蝴蝶效应” 4.“感觉剥夺”给予我们的启示
斯腾伯格的“爱情三因素论”
动机成分：吸引、驱力——激情 情绪成分：刺激引发——亲密 认知成分：理智层面——承诺 激情+亲密+承诺=完美的爱
爱
承诺
本专题的参考论述题
• 举具体事例论述大学生在校期间谈恋 爱的优缺点？你认为大学生谈恋爱应 该遵守哪些原则？为什么？
• 结合大学生人际交往的现状谈一谈加 强大学生人际交往能力的意义。请就 怎样加强大学生人际交往能力具体地 提出你的办法或策略
4 人际交往的功能
1 加速社会化的过程，促进自我价值的实现 2 交流信息，获取知识，适应外部世界 ——“独学而无友，孤陋而寡闻。” 3 沟通感情，增进了解，丰富心理世界 4 促进自我概念的形成和自我意识的发展 5 宣泄情感，消除孤独，保持心理健康
恋爱专题
• 爱情：爱情是人际吸引最为强烈的形 式，是身心成熟到一定程度的个体对 异性产生的有浪漫色彩的高级情感， 是男女双方相互依存和性、情互相给 予并彼此理解和接纳的过程。
（1）人是理性的，人的行为受理性 支配；
（2）人的情绪并不是由事件直接引 发，而是由对事物的评价引起；
（3）非理性信念（不合理信念）往 往是导致消极情绪体验的主要心理 原因；
（4）事件往往是无法改变的，但观 点和信念可以改变；
（5）情绪调节靠建构明晰理性的信 念。
非理性信念
1、含义：
•
就是一种情绪化的，不
复习：2 分析论述
1.分析习得性无助形成的原因并探讨在实践 中如何有效地缓解这一现象的副作用。
2.浅谈高原现象形成的原因及调控的方法 3.习惯形成的阶段性并思考人生应该养成哪
些良好的习惯 4.如何理解培养习惯就是培养性格
人际关系以及恋爱专题复习
人际交往专题
1 人际交往：简称交往，是指人们为了相互 传递信息、交换意见、表达情感需要等目 的，运用语言、行为等方式进行的人际联 系和人际接触的过程。
–其实，人的个性是复杂的，不可能像文 化标定那样是单一的。社会是个舞台， 只要喜欢，人可以表演出不同的个性色 彩。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向的人有必要将自己培养成外向性格吗？
–很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯，退缩，自 认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向，内心根 本就没有快乐，期待被别人喜欢认同来快乐，这样的人恰 好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。
(3 )不愉快的情绪是由外界引起的,自己 无法控制;
(4) 过去的历史是现在的主宰,过去的影响是无 法消除的;
–区别内向与外向的一个简单可信的 依据是问问自己的快乐从哪里来。
• 内向把心理能量指向自己，因此快乐也 主要由心而生，不那么依靠外部世界的 认同与赞许。
• 外向把心理能量指向外部世界，喜欢人 际接触，好奇，富于冒险精神，对主流 文化比较认同。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向者和外向者各有什么特征 ？
2 人际关系（广义）：人与人之间的关系， 包括社会中所有的人与人之间的关系，以 及人与人之间关系的一切方面。如：亲子 关系、同事关系等等。
• 狭义：指人们在物质交往与精神交流中发
生、发展和建立起来的人与人之间的心理
关系即人际关系。
3 影响人际关系的因素
包括： 认知、情感、动机、人格、行 为举止、态度、外貌特点、人格、时 空距离、交往的频度、相似性、互补 性
华夏心理网
第一讲 走进心理学 擦亮心灵的天空
如果你因为错过太阳而哭 泣，那么你将错过星星。
——[印度] 泰戈尔
复习：1 心理学的研究对象
心理学是研究人和动物的 心理现象及其行为发生发展规 律的科学。
复习：2 心理内容
认识过程 感知觉、 记忆 、思 维
、想象等
心理过程
情感过程
个 体 心 理
个性心理
复习： 1.基本概念
1.学习：学习是指学习者练习或经验 而引起的行为、能力和心理倾向的 比较持久的变化。
2.习得性无助：是指个体通过学习 形成的一种对现实的无望和无可 耐何的行为、心理状态。
频繁体验挫折 产生消极认知 产生无助
1.基本概念
3. “高原现象”一词源于教育心理学 中动作技能的学习曲线。动作技能学 习的练习曲线显示：练习者开始进步 快，曲线中间有一个明显的或长或短 的进步停顿期，后期进步慢，中间的 停顿期叫高原期或高原现象。我们把 在复习中出现的学习效率停止不前的 现象称之为学生的“高原现象”。
大学生心理学复习课件（2）
学而时习之
推荐书目： 《世道人心》 ——对中国人心理的探索 《生命的觉察》 《情绪密码》
第二讲 生活中的心理学
让人生轻舞飞扬——大学适应
我们不能够改变世界，但我们 能够改变看待世界的角度。
The world does not change, but you perception of it can.
感觉剥夺实验（1954 ，加拿大）
• 实验条件
– 视觉、听觉、 触觉剥夺
• 实验结果
– 失眠、幻觉、注 意力涣散、思维 迟钝、紧张、焦 虑、烦躁、恐惧 ……
– 绝大多数人很难 坚持3天以上
复习：2 几种常见的心理效应
• 蝴蝶效应：美国麻省理工学院气象学 家洛伦兹（Lorenz）提出“对初始值 的极端不稳定性”，即“混沌”，又 称“蝴蝶效应”。简单地说就是一只 蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能在美国 的德克萨斯引起一场龙卷风。
意志过程
个性倾向 性
兴趣、动机、价值观 等
个性心理 气 质、 能 力、 性
特征
格等
复习：3 心理的实质
• 心理是人脑的机能，是人脑对客观世 界的主观能动的反映。 –1.心理的内容来自客观现实 –2.心理反映受社会实践活动制约 –3.心理反映是对客观现实的主观映象 –4.心理是对客观现实的积极能动的 反映
2019年4月17日中午12；00-14；00 地点：4教：102（周一周三） 202（周二周五）
题型： 1. 简答题21分（7分x3） 2. 论述题24分（12分x2） 3. 分析论述题 30分(15分x2) 4. 案例分析题 25分(25分x1)
大学生心理学复习课件
温故而知新 psychologies 世纪心理沙龙 张怡筠的博客
–……如果真能单一的话，单一的内向还是比单一的外向好 。很多科学家，哲学家，伟人，艺术家，创业者都因为发 展了很好的内向能力而让自己能在浮躁的社会里沉静下来 ，独立思考，富于创意，最终获得成就。
–当一个内向的人试图变得外向的时候，他可能失去了自我 内心的安宁，也失去了命运的眷顾！
“ABCDE”模型
复习1：基本概念
1.感觉:人脑对直接作用于人的感觉器 官的事物的个别属性的认识。
2.知觉:人脑对直接作用于人的感觉器 官的事物的整体属性的认识。
3.错觉：人脑在特定条件下对客观事
物产生的必然歪曲的知觉现象。
复习2 ：感觉剥夺
指当有机体处于与外界环境刺激 高度隔绝的特殊状态——外界的声、 光、触觉等刺激都被排除。 • 有机体将会发生某些病理心理现象。 • 贝克斯顿（Bexton）、赫伦（Heron ）、斯科特（Scott）
符合实际的信念，具有信念
的一般特征，如：稳定性，
但这些信念往往是错误的，
不合理的。
美 艾里斯（Albert
Ellis）
•
人既有理性一面,也有非
理性一面;人生来都具有以理
性信念对抗非理性信念的潜
非理性信念
• 2、常见的非理性信念 艾里斯
(1) 人应该得到生活中所有对自己是重 要的人的喜爱;
(2 )有价值的人应该是全能的,应在各方 面都比别人强;
复习：2 几种常见的心理效应
• 马太效应：来自于《圣经》中的“马太福 音”第二十五章有这么几句话：“凡有的 还要加给他叫他多余。没有的，连他所有 的也要夺过来。”
• 1973年，美国科学史研究者默顿用这几句 话来概括一种社会心理现象：“对已有相 当声誉的科学家做出的科学贡献给予的荣 誉越来越多，而对那些未出名的科学家则 不承认他们的成绩。”默顿将这种社会心 理现象命名为“马太效应”。
心理健康专题参考论题
• 浅谈ABC理论与我们的生活 • 请结合实际论述大学生学习心理健康的意义？
我国心理健康的标准
（1）能正确认识现实并 对之作出有效的适应
“我坚持我的不完美， 它是我生命的真实本 质”
“我拿到一个柠檬，就 榨了一杯柠檬汁”
（2）乐于学习和工作， 并能在学习和工作中 发挥自己的积极性和 才能
1.基本概念
4.习惯的心理机制是神经系统中由于不断刺激和强 化而形成的稳固的条件反射系统，或称动力定型 ，它具有稳定性。
5.习惯形成的三个阶段： • 第一阶段：1—7天左右。
特征“刻意，不自然”。（提醒） • 第二阶段：7—21天左右。
特征：“刻意，自然”。（稍不留意，回到以前 。） • 第三阶段：21—90天左右。 特征：“不经意，自然”。这一阶段被称为“习 惯性的稳定期”。
（5）有自知之明，能严格要 求自己，自尊自爱。
（6）心理特点是否符合相应 的心理发展的年龄特征。
——心理发展的各个阶段表 现出来的特征
——心理年龄与生理年龄要 适应。
（7）具有完整健康的人 格
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 怎样区分内向和外向？
–在心理学涵义上，内向外向主要指 人的精神指向，比较关注内心的是 偏内向，比较关注外部世界的是偏 外向。
（3）善于接纳他人，人 际关系融洽
“世界上最大的是海 洋，比海洋更大的是 天空，比天空更大的 是人的胸怀”
“善待朋友可以保住 朋友，善待敌人可以 争取敌人”
心理健康
（4）情绪乐观稳定，
善于避免忧愁、焦
虑等消极情绪
“你有能力选择自己的 心情，生活中大部分压 力毫无必要！45%的担 忧永远不会发生；35% 的忧虑涉及过去的决定 ，是无法改变的；12% 的忧虑集中于别人出于 自卑感而作出的批评； 只有8%的忧虑可以列入 ‘合理’范围”
• 为什么人们会觉得外向比内向好？
–文化使得人们习惯把外向的人想象为乐 观、开朗、热情、自信、进取，把内向 者联想为保守、压抑、退缩、不安、胆 怯、不合群。差Hale Waihona Puke Baidu多会识字的人都会说 外向是社会欢迎的，内向却不那么好。
• 内向的人很自我，内省，另类，不按常规出 牌，自然难得文化的喜欢。
• 外向的人不坚持己见，从众，随同，喜欢分 享，依赖规则，服从环境，追求社会认同， 自然容易成为文化价值导向下的可爱一族。
ＡＢＣ理论
• A－activating event ,诱发 事件
• B－beliefs,人对A的信念 、认知或评价
• C－consequences,A出现 后，个体出现的情绪和行 为后果
• 个体的行为和情绪障碍不 是由事件直接引发的，而 是由于个体对它不正确的 认知和评价引起的。
A—B—C理论
理论的意义：
大学生心理学复习课件
推荐图书： 《高效能人士的七个习惯》 lietome paulekman <说谎>【美】保罗﹒埃克曼著 生活读书新知三联 书店 <情绪的解析> >【美】保罗﹒埃克曼著 南海出版社
第三讲 学习专题
鲁宾逊带给我们的5个思考 1.自给自足 2.拥有时间 3.选择互助 4.在“异地”建立属于自己的世界 5.把自己分成两份
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向和外向是截然对立的吗？ –我们的文化对个性的描述一直存在着一 种无意识的割裂，以为这两种个性是恰 好相反的，二者只能择其一,这其实是一 种偏见。
–内向的力量是树根与树干，外向的力量 是枝叶、花蕾与果实。这两种心理力量 恰好是并存相依的。
–人的一生两种个性力量是同时存在的， 不夸张地说，内向的个性能力是获得外 向个性能力的前提。
–内向为主的人比较有意志、理想、 个性追求，爱学习、没事偷着乐， 外界不管有多大的变化、干扰、甚 至打击妨碍不了他生活的目的与信 念。为了一个梦想或观点常常会独 自坚持，不达目的誓不罢休。
–外向为主的人比较灵活、顺从、不 跟别人和跟自己找麻烦，审势度势 ，喜欢顺水推舟，不好逆水行船。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
复习：2 几种常见的心理效应
• 詹森效应：有一名运动员叫詹森，平 时训练有素，实力雄厚，但在体育赛 场上却连连失利。人们借此把那种平 时表现良好，但由于缺乏应有的心理 素质而导致竞技场上失败的现象称为 詹森效应。
复习：3 论述
1.“马太效应”对于我们有什么样 的启示？
2.错觉在生活中有什么样的应用？ 3.浅谈“蝴蝶效应” 4.“感觉剥夺”给予我们的启示
斯腾伯格的“爱情三因素论”
动机成分：吸引、驱力——激情 情绪成分：刺激引发——亲密 认知成分：理智层面——承诺 激情+亲密+承诺=完美的爱
爱
承诺
本专题的参考论述题
• 举具体事例论述大学生在校期间谈恋 爱的优缺点？你认为大学生谈恋爱应 该遵守哪些原则？为什么？
• 结合大学生人际交往的现状谈一谈加 强大学生人际交往能力的意义。请就 怎样加强大学生人际交往能力具体地 提出你的办法或策略
4 人际交往的功能
1 加速社会化的过程，促进自我价值的实现 2 交流信息，获取知识，适应外部世界 ——“独学而无友，孤陋而寡闻。” 3 沟通感情，增进了解，丰富心理世界 4 促进自我概念的形成和自我意识的发展 5 宣泄情感，消除孤独，保持心理健康
恋爱专题
• 爱情：爱情是人际吸引最为强烈的形 式，是身心成熟到一定程度的个体对 异性产生的有浪漫色彩的高级情感， 是男女双方相互依存和性、情互相给 予并彼此理解和接纳的过程。
（1）人是理性的，人的行为受理性 支配；
（2）人的情绪并不是由事件直接引 发，而是由对事物的评价引起；
（3）非理性信念（不合理信念）往 往是导致消极情绪体验的主要心理 原因；
（4）事件往往是无法改变的，但观 点和信念可以改变；
（5）情绪调节靠建构明晰理性的信 念。
非理性信念
1、含义：
•
就是一种情绪化的，不
复习：2 分析论述
1.分析习得性无助形成的原因并探讨在实践 中如何有效地缓解这一现象的副作用。
2.浅谈高原现象形成的原因及调控的方法 3.习惯形成的阶段性并思考人生应该养成哪
些良好的习惯 4.如何理解培养习惯就是培养性格
人际关系以及恋爱专题复习
人际交往专题
1 人际交往：简称交往，是指人们为了相互 传递信息、交换意见、表达情感需要等目 的，运用语言、行为等方式进行的人际联 系和人际接触的过程。
–其实，人的个性是复杂的，不可能像文 化标定那样是单一的。社会是个舞台， 只要喜欢，人可以表演出不同的个性色 彩。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向的人有必要将自己培养成外向性格吗？
–很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯，退缩，自 认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向，内心根 本就没有快乐，期待被别人喜欢认同来快乐，这样的人恰 好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。
(3 )不愉快的情绪是由外界引起的,自己 无法控制;
(4) 过去的历史是现在的主宰,过去的影响是无 法消除的;
–区别内向与外向的一个简单可信的 依据是问问自己的快乐从哪里来。
• 内向把心理能量指向自己，因此快乐也 主要由心而生，不那么依靠外部世界的 认同与赞许。
• 外向把心理能量指向外部世界，喜欢人 际接触，好奇，富于冒险精神，对主流 文化比较认同。
人类性格的另类解读：内向VS.外向（李子勋）
• 内向者和外向者各有什么特征 ？
2 人际关系（广义）：人与人之间的关系， 包括社会中所有的人与人之间的关系，以 及人与人之间关系的一切方面。如：亲子 关系、同事关系等等。
• 狭义：指人们在物质交往与精神交流中发
生、发展和建立起来的人与人之间的心理
关系即人际关系。
3 影响人际关系的因素
包括： 认知、情感、动机、人格、行 为举止、态度、外貌特点、人格、时 空距离、交往的频度、相似性、互补 性
华夏心理网
第一讲 走进心理学 擦亮心灵的天空
如果你因为错过太阳而哭 泣，那么你将错过星星。
——[印度] 泰戈尔
复习：1 心理学的研究对象
心理学是研究人和动物的 心理现象及其行为发生发展规 律的科学。
复习：2 心理内容
认识过程 感知觉、 记忆 、思 维
、想象等
心理过程
情感过程
个 体 心 理
个性心理
复习： 1.基本概念
1.学习：学习是指学习者练习或经验 而引起的行为、能力和心理倾向的 比较持久的变化。
2.习得性无助：是指个体通过学习 形成的一种对现实的无望和无可 耐何的行为、心理状态。
频繁体验挫折 产生消极认知 产生无助
1.基本概念
3. “高原现象”一词源于教育心理学 中动作技能的学习曲线。动作技能学 习的练习曲线显示：练习者开始进步 快，曲线中间有一个明显的或长或短 的进步停顿期，后期进步慢，中间的 停顿期叫高原期或高原现象。我们把 在复习中出现的学习效率停止不前的 现象称之为学生的“高原现象”。
大学生心理学复习课件（2）
学而时习之
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第二讲 生活中的心理学
让人生轻舞飞扬——大学适应
我们不能够改变世界，但我们 能够改变看待世界的角度。
The world does not change, but you perception of it can.
感觉剥夺实验（1954 ，加拿大）
• 实验条件
– 视觉、听觉、 触觉剥夺
• 实验结果
– 失眠、幻觉、注 意力涣散、思维 迟钝、紧张、焦 虑、烦躁、恐惧 ……
– 绝大多数人很难 坚持3天以上
复习：2 几种常见的心理效应
• 蝴蝶效应：美国麻省理工学院气象学 家洛伦兹（Lorenz）提出“对初始值 的极端不稳定性”，即“混沌”，又 称“蝴蝶效应”。简单地说就是一只 蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能在美国 的德克萨斯引起一场龙卷风。
意志过程
个性倾向 性
兴趣、动机、价值观 等
个性心理 气 质、 能 力、 性
特征
格等
复习：3 心理的实质
• 心理是人脑的机能，是人脑对客观世 界的主观能动的反映。 –1.心理的内容来自客观现实 –2.心理反映受社会实践活动制约 –3.心理反映是对客观现实的主观映象 –4.心理是对客观现实的积极能动的 反映