冠心病一级预防

基
120/80mmHg
本
糖பைடு நூலகம்
目
尿
理
标
病
想
患
血
者
压
措施：限钠、运动、减重、控制情绪、生活方式改 变等。从青少年开始，尤其具有高血压家族史者
降低血脂
理想：总胆固醇<5.2mmol/L 总胆固醇>6.24mmol/L药物或非药物降脂措
施 低密度脂蛋白胆固醇↑ 高密度脂蛋白胆固醇↓ 甘油三脂↑ 总胆固醇↑
预防为先 使命必达
冠心病一级预防
冠心病
冠心病一级预防的必要性
70%
超
发达国家
过
发展中国家
>2500万
的 心
6 百万
血
管
死
约1500万
亡 来
5 百万
1900万
自
发
展
9 百万
中
国
家
冠心病一级预防的目的
防止动脉粥样硬化的发生和发展
动脉硬化
冠心病
冠心病一级预防的核心
危险因素 一级预防
高血压 高血脂
糖尿病
糖尿病患者的一级预防
糖尿病是冠心病的等危症
控制目标： 糖化血红蛋白<7%
饮食控制
药物
运动
宣教
要吸烟，还是要健康
25岁的人 吸烟1~9支--减寿4.6年 吸烟10~19支--减寿5.5年 吸烟20~29支--减寿6.2年 吸烟40支以上--减寿8.3年 吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏 负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾 病、糖尿病、猝死综合症等。
增强体力活动
有恒：每日或隔日 有序：循序渐进 有度：20~30min中等强度
心肺功能正常：（220-年龄）×0.75 心肺功能异常：基础心率增加20%
调节A型性格
心理调整、太极拳、气功
冠心病一级预防的意义
一级
预 防
一级预防可使冠心病危险人群实现健康“软着陆”
— 黄帝内经
请重视冠心病的一级预防
Thank You
年龄… 性别
家族史
A型性格
肥胖
吸烟
冠心病一级预防的生活方式措施
目标：<50g白酒/d
冠心病 一级预防
目标：彻底戒烟
稳定情绪、劳逸结合
定期体检血糖、血脂、血压…
目标：＞30min/d, 最少5d/w
BMI: 18.5~24.9kg/m2、腰围：男<90,女<85cm
控制高血压
140/90mmHg
130/80mmHg