吴小平-30米障碍跑教学设计

时间：2014年12月17日上课地点：镇江新区平昌小学授课者：吴小平

授课内容：《30米障碍跑》

学习阶段：水平二

跑——30米障碍跑教学设计

一、设计思路：

本课将德育教育贯穿整节课堂，让学生寓教于乐，以教师的童年情景再现为导线，将快速跑的辅助练习融入童年趣事，激发学生学习兴趣，根据水平二学生的心里特点，用情景问题引导学生合作探究，发现和解决问题。着力将跨、跳、钻三种通过障碍的方法技能练习与实践生活结合，让学生热爱生活，培养学生对生活充满信心的阳光心理。

二、教材选择与分析:

本教材选自“科学的预设，艺术的生成”教材中水平二四年级跳跃单元第2学时，本节课主要是让学生在快速跑中运用合理的方式、方法能做到快速、安全通过障碍。跑是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动，如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，不利于学生的个性发展，通过对障碍跑的学习，不仅发展了学生身体的综合素质，培养了跑的能力，还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能。培养学生看问题、分析问题和解决问题的能力。

三、学情分析：

小学四年级学生有着不同于低年级和高年级学生的身心特点，是在小学阶段学习体育的一个关键时期，身体灵活性和耐性逐渐增强，对于动作要求能够更加的精细，有利因素是有了一定的理解能力，也具备了一定的进行体育活动的能力，但不利因素是他们的障碍奔跑能力和综合运动能力较差，有许多学生对障碍物还会产生惧怕心理，需要教师的引导和指引。另一方面，丁卯是一所体育运动强校，部分学生运动能力较强，因此，在教学过程中要有不同难度的障碍设置，满足不同体质学生的需求。

四、学习目标：

1.明确跳高由助跑、起跳、过竿和落地四部分组成，都必须认真学好练好。

2.能做出斜向助跑几步，单脚起跳越过80厘米高度横绳，摆动腿过竿时内旋下压。

3.正视自己的能力，挑选适合自己的高度进行练习，勇于挑战一定难度的高度。

五、教学重点与学习难点：

教学重点：摆动腿过竿时内旋下压，身体内转。

（解决方法：通过观察教师示范摆动腿下压转体动作时重心和臀部的移位，领悟其中要领。通过游戏“看谁臀部移动快”体验感觉）

学习难点：助跑起跳衔接连贯，起跳点准确。

（解决方法：1.助跑有节奏轻快2.学会丈量步点，用跳绳做标记3.明确双数步点起跳脚在前。）

六、教学流程：

热身辅助练习复习巩固分层次练习（落地缓冲、助跑起跳的节奏和步点）分组提高练习示范、讲解内旋下压再次练习游戏放松拉伸

七、负荷预计：

1.练习密度：35~40％

2.平均心率：120~130／分

3.强度指数：1.2~1.3

水平三·六年级“跨越式跳高”实践课教案