足球脚内侧停球

足球脚内侧停球

教

学

班

级

教

学

内

容

脚内侧停球技术

教学任务1、通过练习培养学生克服困难、勇敢顽强的高尚意志。

2、培养团结协作的精神及竞争意识，建立和谐的人际关系，形成进取、乐观开朗的生活态度；培养学生爱护环境的好习惯。

课

的部分课的内容

组织、教法与教学要

求

开始部分1.体育委员整队检

查出勤情况并作汇

报

2.师生问好

3.宣布本节课的内

容及要求

4.检查服装，安排见

习生

要求：1、集合队伍

快、静、齐

2、按教师的

要求完成课堂任务

组织：集合队形（成

四列横队）

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准备部分1、体育委员带队慢

跑800m（绕场地两

周）

2、定位徒手操（8

节）

a.伸展运动

b.

扩胸运动

c.体侧运动

d.

踢腿运动

e.弓步压腿

f.侧

压腿

g.跳跃运动h.

活动各关节

组织：呈四路纵队，

排头在前，小个同学

在后

要求：步幅大小适

中，呼吸调整节奏，

在跑步过程中严禁

追逐打闹。

教学组织：体操队形

（一臂距离）

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要求：动作一致，有

力度，协调大方

教学组织：教师在队

前领并做做镜面示

范，正面示范

周数：1、脚内侧停地滚球

支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

2、脚内侧停反弹球

支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚

提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

3、脚内侧停空中球动作要领

一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

4、易犯错误

(1)触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。

(2)停地滚球时，脚离地过高，使球通过。

(3)停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。

(4)停空中球时，因判断不好而举腿过早。

时间：

基本部分极思考

教法：1、讲解示范，采用先完整后分解再完整的教学方法

2、带口令的集

体原地练习

3、榜样学生

的示范

4、完整练习，教师个别纠错

5、集体纠错，并提出改进方法

6、纠错后的完整练习

结束部分

1.集合做放松活

动,整理运动

2.总结、点评本

次课，提出对

课的建议

3.布置课外作业

4.师生告别

安排见习生收回

器械

组织：集合队形（成

四列横队）

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要求：放松活动认真

对待，根据教师对课

的点评和总结，结合

自身情况自我提出

课外任务

(三)停空中球练习

示例一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。

示例二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球

示例三：队员相互传高球，练习停空中球。

示例四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。

示例五：甲抛半高球给乙，乙用左脚背趾部触球的底后部，乙接球，接球后用正脚背将球传给甲，甲用手接球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处，乙迅速移动调整脚步，用右脚背趾根部触球的底后部接球，接球后用正脚背将球传给甲，左右反复来回传球。

示例六：甲队员抛半高球到乙的前面3米处，乙迅速追上，判断好落点，用右脚背趾根部触球的