情绪管理-说课稿、教案

做情绪的主人——情绪管理

---《大学生心理健康教育》

说课稿

尊敬的各位领导、各位评委老师：

大家好！今天我说课所选的内容是《大学生心理健康教育》第三章积极有效的情绪管理。为什么选择情绪呢，因为情绪每天伴随着我们的生活、学习和工作，影响着我们的人际关系等方方面面。同时，情绪健康也是我们心理健康的重要标准之一。

接下来，我将根据这门课的教学理念，以及学生知识和技能掌握的要求，从课程分析、教学策略、教学过程和教学反思等四个方面进行说课。

一、课程分析

（一）教材分析

我所采用的教材是《大学生心理健康教育》，由许建新主编，武汉大学出版社出版。这本教材中穿插很多的教学案例、小贴士、课后阅读和活动等丰富精彩的内容，强调学生身心健康，注重人文关怀和心理疏导，培养学生自尊、自信、平和、积极向上的社会心态。当然，教材只是我们辅助教学的工具，为教师和学生提供参考，所以我结合学生实际问题和教学需要，进行了创新和补充了教材内容以外的知识运用。

（二）学情分析

1.本课的授课对象为高职三年制大专护理专业一年级新生。

护理专业的学生特点是要求在自己的学习和工作中注重团队合作，有效管理情绪，与他人建立良好的人际关系。然而，在平时的班主任管理工作经验和心理咨询等过程中我们发现，护理专业女生较多，比较敏感多疑，情绪波动较大，想获得良好的人际关系，却不知道如何表达。但是，他们有着共同的特点，就是有较强的学习动机和完善自己的强烈愿望。

2.知识基础

我所选择的内容是第三章，情绪管理，学生在学习了前两章关于心理健康和自我意识的基础知识后，对基础知识有了一个初步的认识，本次课是知识从理论到实践转化的第一步。所以这章节有一个非常重要的承上启下作用。

（三）课时安排

本节课作为整个课程的核心内容。课时安排为2学时，90分钟。

依据课程标准，参考教材，结合自身班主任管理经验和学生在校心理中心咨询中出现的心理问题，确定如下三维教学目标：

（1）知识与技能目标：认识并识别情绪，理解情绪的定义、产生机制和功能，归纳情绪对健康的影响，学会调控情绪。（新授课环节1、2、3中具体的来实现）；（2）过程与方法目标：通过小组合作、自主探究、活动体验，形成自己有效的情绪管理策略。

（3）情感态度目标：正确对待喜怒哀乐；积极自我悦纳；关注工作对象的感受。

为了使学生更好的适应职业院校新环境、学会合理的表达情绪，拥有和谐的人际关系，提高自己的职业素养。前两个教学目标是为了实现最后这个目标而进行的。

为了更好的实现教学目标，我把教学的重点和难点确定为：

教学重点：情绪的发生机制、功能。

教学难点：积极有效的情绪管理方法及自我调适。

我将在授课环节的3和4来突出重点，和在教学环节6来突破难点。二、教学策略

在本次课中，教学策略分为三个部分：

（一）教学方法

根据学生所掌握的知识基础和特点，结合翻转课堂教学模式，本次教学我将从激发兴趣到形成能力，从自主互动到合作探究，从能力拓展到素质提升，这样一个思路去进行教学，我所采用的教学方法有讲授法，有自主学习法，团队合作，小组展示、体验式教学法、情境教学法、案例教学法等方式相结合，引导学生自主学习，构建个性化的知识体系，从而达到更好的教学效果。达到学生和老师间的更好的互动，从而促使教学目标的达成。

（二）学习方法

兴趣学习法，通过视频来进行导入，激发他们的好奇心，使他们在好奇心的驱动下，主动去学习，从而使兴趣学习法得以体现。

自主互动学习法：学生和学生之间，学生和老师之间进行一个很好的互动，它的效果在于提升学生的自信心和成就感，让学生真正的从想学到会学，从会学到自学，从而达到主动去学的转变。实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。（三）教学资源

在教学资源方面，我将借助网络资源，多媒体课件，自己制作的问卷平台，视频，壹心理网站等，提升学生利用网络自主学习的能力。

三、教学过程

本课经过整合，包含以下四个方面的模块（内容）：情绪的定义、分类；情绪的发生机制、功能；大学生常见的情绪问题；大学生情绪的自我管理。

其中，第一个板块由于学生课前掌握的比较好，由每组学生代表代为讲解。第二个板块，内容较为抽象，由教师当堂分析讲解。第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升，由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。（二）教学时间分配

在教学过程方面，有如下7个环节。

（三）教学环节

环节一：导入

一堂好课，从导入开始，所以，我采用的是视觉、听觉和情绪情感冲击的方法，播放台湾的实验视频《因为有爱，所以要管理情绪，好好说话》。通过视频，联系实际，创设情境。视频讲述的是在一个实验中，参试者看到了由于自己情绪管理不好，伤害到了身边的亲人和朋友的真实故事。让学生体验视频中人物的情绪和情感，激发学习兴趣。（通过实践发现，每次上课，此视频观看后，很多学生都会感动得泪流满面，更想要去学习关于情绪管理的知识，完善自己）环节二：翻转课堂模式，课前布置任务，课堂反馈。

传授型的基础知识，如定义、分类等，由学生课前自主学习。

三年制的学生有一定的学习主动性，所以，首先，课前布置任务，在上次课结束时或者此次课前，我会将PPT课件和我下载的一些微课视频资源发到学习QQ群，学生接收学习任务，课下对本节课的导学案例、课件、微课程进行预学。

其次，课上对学习效果进行检测展示。按照班级的分组，每组选一名代表把预学掌握的知识与大家一同分享，同时，教师对学生掌握的情况（撰写的学习笔记）进行抽查和评分，作为一个平时成绩的量化分数。同学们可以对预学的内容进行提问，教师进行分析和答疑，真正做到了教师在学中教。（展示学生讲解情绪，并对讲解进行提问的图片、视频过程）

利用这样的模式，减少教师的重复讲解，培养学生自主学习的能力和思维能力。

环节三：多种教学方法并用，合作探究，突出教学重点

第二和第三个环节，形成基础知识体系，要达到的是知识目标。在通过前面的基础知识检测环节后，学生掌握了情绪的定义、分类。第三个环节是教学当中最重要的一个环节，即要达到目标一，并且要去突破我的教学重点。那么对于情绪的发生机制（需要、认知、行为）和功能（消极情绪的危害，积极情绪的作用），为了使学生能够更好地理解知识、内化知识，这一环节需要我们老师学生来进行