让生命与心灵对话

让生命与心灵对话——个人成长分析报告一、自我成长分析每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又有所不同。

回首我三十岁的人生，它的轨迹好比是数学里的正弦曲线，高峰和低谷交错出现，似乎是冥冥中的某种安排。

而对于我来说，正如哲学家赫曼·赫塞曾说过的：“生命究竟有没有意义并非我的责任，但是怎样安排此生却是我的责任。

”在生命的每一个阶段我都认真地努力地度过，这就是一种对生命的尊重和责任。

童年经历：恐惧到平衡、邻居关系我出生在一个美丽的小村庄，妈妈和爸爸都是公司的普通职员。

由于妈妈是从老家那边迁移到我们居住的村镇的，所以小的时候村里的部分邻居对我们家的态度并不是很友好，觉得我们不是本地人，经常也会刁难我们家，外公外婆也都和我们居住在同一个村子里，妈妈也会经常和我说要努力学习，要为家里争气，妈妈是个好强乐观的人，不会去和邻居起正面冲突，爸爸是属于好说话，情商不是特别高的男人，还是会和村里的一些曾经陷害我们家的人一起聊天，而我从小因为邻居的问题很少和村里的人说话，出门也会有一些恐惧，有时候面对这种情况内心会开启自我防御机制，并且潜意识里会有一种自己是不能够被别人侵犯的，压力也特别大，经常会告诉自己一定要出人头地，只有这样才不会遭邻居轻视，而且对于他人的攻击行为内心的反抗情绪也会非常强烈。

在我童年的记忆里，童年的我是不大快乐的，与一般孩子相比，我更像一个大人。

妈妈每次对我说这种话的时候也交给了我一份责任，这份责任让我的童年充满了压力，但也培养了我追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。

童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。

我一直告诉自己不能输，对于邻居的恐惧感多少年后都能清晰地记起。

但是我感到幸运的是妈妈是个很积极的人，爸爸也是一个地地道道的善良人，说话实在，也总是在用行动证明自己，虽然我对邻居的事情一直无法走出来，患得患失，但是在妈妈身上我看到了宽容的力量，她说的最多的话就是别人怎么对待你那是别人的事，我们不要去做恶人，妈妈经常会这么宽慰我，也是因为这样让我内心的恐惧和攻击性减弱了，我开始觉得妈妈都不害怕，我更应该去找回自己的自信，我不该让妈妈，爸爸失望。

从那个时候开始，我从妈妈爸爸身上学到了他们对邻居关系的认知，这也使我年少的心灵没有偏离正常的轨道，为我奠定了心理健康和人格完善的基础。

从少年到青年：起伏的轨迹、自卑与自信、自省回顾我的学生时代，高峰与低谷相接相继，就像好运、厄运在交替轮回一样：读小学时我的成绩还不错，也经常会受到老师的表扬，我是个求知欲很强的女孩子，在班里也比较争强好胜，争当班干部，总体来说小学时代优越感和满足感油然而生，也算是对自己小小的肯定，但是在小学升初中参加重点中学考试的时候，我并没有如妈妈所愿考上那个心仪的学校，上了一个很普通的初中，这样的优越感一下子发生了很大的变化，心里出现了第一次低谷，班级里学习优秀的人有很多，我也不再是老师的掌上明珠，但是我骨子里是一个要强的女孩子，不容许自己输给别人，再加之妈妈爸爸给的嘱托，我告诉自己我必须成功，虽然在初中生涯成绩并没有非常冒尖，但也通过自己的努力一步步受到了老师的青睐，经历了青春期的躁动，内心也不再那么浮躁，后来也算是考上了一个中等的高中，高中的前两年我一直在普通班，成绩平平，爸爸妈妈给我压力的同时也给了我很多鼓励，后来在高三分班的时候分入了重点班，我也开始变得更加自信，不经历风雨怎能见彩虹，这也成了我人生小阶段中的小高峰，所以我相信这是我人生中的第一次考验，后来妈妈也买了电脑作为我的奖励，但是后来我的成绩从年级第二下滑到了年级倒数第二，妈妈一直认为是电脑害了我，那段时间心情有些压抑，又临近高考了，我的内心非常着急，但是我并没有放弃，内心仍旧保持着那股积极的信念，虽然在整个过程中有灰心的时候出现，最终冷静的思考还是战胜了压力和恐惧，因为从小不服输的信念也一直陪伴着我，虽然听起来是一个不太好的标签，但是确实对我的成长起到了很大的帮助，后来成绩又慢慢好起来，但是填报志愿的时候被调剂了，现在回想起来这不算是我人生中的低谷，我上了一所普通的大学，虽然学校普通，专业从英语调到了别的专业，但是让我认识了更多的人，在大学里我参加了各种类型的俱乐部和比赛，也积累了与人相处的经验，心情也不再会出现大起大落，以丰富的知识充实自己，使人格达到了成熟：开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容，这时我开始意识到自己已经是一个成人了。

在大学里我并没有放弃我想成为一名翻译的梦想，我开始尝试通过各种渠道联系翻译工作，最终如愿以偿走上了口译的道路，在做翻译的过程中我也逐步发现一个人的心态是相当重要的，我也便在工作之余进修心理学，想通过心理学来更多地完善自己，为此我觉得自己着重需要加强的五个方面是：习惯自省、持之以恒、修心养性、不断学习、帮助他人。

在我看来，自我觉知，自我鼓励是我从青葱懵懂的时代逐步成熟起来的标志。

总结成长经历中的波折，我会觉得一切都是最好的安排，一切的东西也都是被自己吸引而来的。

总体来说，我是一个多血质类型的人，在积极地环境里我会迸发出我的能量，我身上豁达、积极乐观、敢拼敢闯的特征和品质使我收获了友谊和成功，虽然自己身上会有一些缺点：急躁，容易烦恼，但是正是这些缺点的存在也让我意识到了自己的问题所在，使我能够在成败起伏的经历中始终保持一份恬淡和热情，父母面对邻居的态度也让我学会了不断地面对自己的内心，放下心中的那份恐惧。

成长的经历也让我更加了解到自己是一个怎样的人，自己想要的生活是怎样的。

友谊力量：携手前行一路的成长，我的朋友并不算多，但交的也都是一些志同道合的朋友，最让我感动的是高中和大学时代结交的挚友，我是一个很珍惜友情的人，这些也都成为了我的知己，我们会分享彼此的故事，在他们眼里，会觉得我是一个很正能量的人，做什么事情都是冲在前面，有活动的地方就会有我的身影，乐于分享，当然我也有我的缺点，周围的朋友也曾这样评价我：有时太追求完美，偶尔有些固执，比较敏感。

我觉得朋友不仅仅是朋友，更像是一盏明灯，让我在他们的眼中看到了更客观的自己，这也是自我觉知的另外一个层面。

展望人生：目标，蜕变回首走过的人生路，每一步虽然走的艰辛，但是每走一步都会有新的发现。

现在的我更注重追求自我的实现，也开始报名参加各种类型的心理工作坊和心理课程。

随着自己的成长，一直保持着努力进取的性格，也开始有意识地调节自己的情绪和邻居带给自己内心的创伤，一步步完善自己的人格：无论遇到什么事情，心态都能够相对平衡，我给自己确立了奋斗目标，我希望去帮助身边更多的人去摆脱心理的困扰，找到人生真正的价值，那就是：转型成为一个出色的心理咨询师。

二、职业行业分析早期接触心理学最早接触到心理学是在大学校园里，那时候我们并没有心理课程，意外的一次在逛街的时候发现有心理培训机构在招心理咨询师培训，那个时候就对心理学充满了好奇和向往，通过去心理机构实地的考察和老师的讲解，我报名了心理咨询师考试，那个时候班里的同学也知道我报考了，就经常会有情绪不好，考试失利或者孤僻，爱情受挫，对职业生涯茫然困惑的同学来找我谈心和分享他们的故事，我很享受这种彼此交流的感觉，而且慢慢地我也发现心理的疏通是成长中很重要的一环，有了这份共情作基础，他们都给了我更多的信赖，把我当成最诚挚的倾诉者。

这个人生体验也让我更加感受到技能是可以短期内学习到的，而心灵层面的修炼是一个长期的过程，并且很多时候我们无法很好地去面对自己的内心，也让我看到了其实每个人都需要在心理这一关上战胜自己。

从事心理咨询行业的原因想要从事心理咨询并不是一个偶然的过程，大学里就接触了相关的心理培训课程，也通过了心理咨询师三级的考试，那个时候正处于职业生涯的选择期，压力也很大，包括看到自己身边的很多小伙伴都承受着学业的重压等，让我的内心对心理学的研究和学习有了更深的渴望，我希望自己能够运用自如地去解决我人生中的问题，培育自己健全的人格，然后去帮助更多有心理压力的人健康地成长，这是我的兴趣所在，也是我在心理咨询行业的做出的第一步尝试。

后来进入工作岗位之后，虽然本职不是心理咨询，但是接触了形形色色的人越发觉得心理咨询的市场需求太强劲了，尤其是当前，社会上有相当多的心理问题，婚姻家庭情感，认知困惑，工作压力焦虑社交问题，个人成长规划等等问题，急需得到及时有效的帮助与疏导，却往往由于没有寻找到正确的心理疏导方式而错失了自己的情感，婚姻和发展机会。

这是我想要从事心理咨询的一大原因。

另外，从情感方面来说，在走入社会谈感情的阶段，刚开始我的感情并不顺利，我并不能很好地知道应该以怎样的方式去相处，每段感情到最后也就不了了之了，感情路上的一次次波折让我开始重新审视自己，在审视自己的那段时间，我接触了大量的恋爱心理学的知识，后来为我的感情之路打开了窗口，也为我后来的感情带来了转机，可以说是心理学让我重获新生，在探索情感心理学的道路上我也发现很多人和我一样在忍受着情感的困扰，迷茫，受伤害，但却一直没有人给她们合适的心理帮助，帮助她们真正地去面对自己内心的问题，我也看到了很多原生家庭创伤给周围人带来的伤害，后来很长一段时间就开始了情感问题的研究，当时从网上看到情感专家冷爱，绛妖精的博客很受启发，自2015年也开始尝试从事情感咨询这方面的工作，后来也有幸加入了绛妖精情感咨询师团队，阅读了大量情感心理学方面的书籍，参加了多期情感类工作坊，在情感咨询上迈出的重要一步让我越发热爱这份助人的事业，这份给他人传递幸福的事业，也更加坚定了我做一名合格的情感心理咨询师的决心，这对于我来说，既是跨越专业的挑战，又是丰富生活、充实自我的契机。

在接触和学习的过程中，我也在不断地审视自己是否适合做一名心理咨询师，也一直在努力尝试转型成为一名全职心理咨询师，每次目睹情感中的伤痛和泪水如何转化为自我提升的动力，内心充满快乐，而我想把这份快乐分享给更多处于心理焦虑和感情困扰中的人。

成为合格心理咨询师的条件要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态，健全的人格，情绪不能大起大落，需要不断进行自我分析和自我省察，这样才能避免将不良情绪投射到求助者的身上，并且也需要接受一定时间的督导，包括自己担任来访者的角色，进一步理清自己的症结，更好地认识自己。

在自己遇到心理问题的时候也能及时地调整自己的状态，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。

同时我也清楚地意识到，要成为一名优秀的心理咨询师我还有很多需要努力的地方。

首先，我需要进一步提升自己的专业素质，考了心理咨询师资格证仅是迈出了咨询路上的第一步，打好理论基础的同时还需要实地锻炼心理咨询的技能，参与到更多的心理工作坊当中去丰富自己的咨询经验。