健康观念治疗PPT精选文档
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正确的健康观念ppt优秀课件3 粤教版
健康绝对不是一个人的事
对自己 对家庭 幸福的基础 一份责任
对社会
贡献
一、正确健康”。你同意他 的观点吗？
试问一下自己：
你根据什么标准来评价自己的健康状况？
讨论：他们健康吗？为什么？
老 常 常 心 情 郁 闷 小A经常生病 小C害怕和人相处 B
1、什么是健康？
大学生投毒、因嫉妒杀死 同学、真实版“灰太狼烤 喜羊羊”、中学生长期上 网成瘾离家出走……在这 些令人震惊的真实案件背 后，可以看出心理不健康 的危害已经不容小觑。
课外扩展
世界卫生组织（WHO）对亚健康的定义:
亚健康是一种介乎健康与疾病之间的中间状态。
据世界卫生组织的一项全球性调 查结果表明，全世界真正健康的 人仅占 10% ，经医生检查、诊 断有病的人也只占 20%，70% 的人处于亚健康状态。
2、我们在注重身体保健的同时，也要注意 自己的心理和社会适应情况。
一个健康的人，既要身体发育 良好、机能健全，还要保持积 极、乐观的心态，能够处理好 自己与他人、社会之间的关系。
人的内心就像身体一样，偶尔也会“不舒服”。
小晔的故事
自从升入九年级，我觉得每次考试都应 保持90分以上。可前一次数学竞赛时我 只考了65分！现在我一听到考试、一看 到试卷头脑就一片空白，脑子也嗡嗡作 响，手上都是汗，注意力也没有办法集 中，考试成绩自然一落千丈，爸爸、妈 妈也不停地责备我！我不敢再面对他们， 也很害怕考试！更不愿去参加中考了！ 我痛恨考试！怎么办？怎么办？
健康 10% 疾病 20%
亚健康 70%
现代人陷入亚心理健康状态七大信号
1 2
3
4
5
6 7
焦虑感 失落感
疲倦感 烦乱感
正确的健康观念(精选)PPT文档61页
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
正确的健康观念（精选） 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
树立正确的健康观念ppt课件
64
（六）松花粉的适应症及适应人群
1、患有三高症的病人 2、患有不同程度的心脑血管病的人群 3、患有不同程度的脂肪肝及肝代谢不
良和各类肝脏病患者 4、有乳腺增生、肿块和前列腺肥大、
增生无菌性炎症的男士
65
（七）松花粉的适应症及适应人群
5、有急慢性消化道功能不佳和疾病 的人群
6、患有Ⅱ型糖尿病的广大朋友 7、患有瘙痒症、痘疮、青春痘、雀
72
（八）现代中医药的研究
6、松花粉有调节代谢及内分泌的 功能，对Ⅱ型糖尿病患者有临床 治疗意义，所含的VB6和锗能控制 色氨酸不致使转换成黄尿氨酸对 糖尿病有绝对的预防作用，锗是 修复胰岛β细胞的主要物质
73
（八）现代中医药的研究
7、松花粉有消除淤血的功 能，行气散结活血化淤对 预防和治疗心肌梗塞、脑 淤血、脑血栓及后遗症有 临床意义
奶类及豆类： 奶制品每天100克 豆制品每天50克
蔬菜类： 每天约400-500克
五谷类： 大米、面包、 谷类及粉面类 食物每天约 300-500克
油脂类： 每天不超过25克
鱼、禽、肉、 蛋： 每天125-200克
水果类： 每天约100200克
42
H:\健康演讲\毒垢与疾病.flv
了解自己 刻不容缓
16
糖尿病足
17
18
19
20
据相关媒体报道，全世界每6秒钟就有1人死 于癌症，我国 每30秒 钟就有1人死于癌症。
21
1.庞大的医药费；
生 2.经济来源中断； 病 3.家人沉重负担； 的 4.身心巨大痛苦； 代 5.一生努力归零。 价
22
23
健康的重要性
对自己----幸福的基础 对家庭----一份责任 对社会----贡献
（六）松花粉的适应症及适应人群
1、患有三高症的病人 2、患有不同程度的心脑血管病的人群 3、患有不同程度的脂肪肝及肝代谢不
良和各类肝脏病患者 4、有乳腺增生、肿块和前列腺肥大、
增生无菌性炎症的男士
65
（七）松花粉的适应症及适应人群
5、有急慢性消化道功能不佳和疾病 的人群
6、患有Ⅱ型糖尿病的广大朋友 7、患有瘙痒症、痘疮、青春痘、雀
72
（八）现代中医药的研究
6、松花粉有调节代谢及内分泌的 功能，对Ⅱ型糖尿病患者有临床 治疗意义，所含的VB6和锗能控制 色氨酸不致使转换成黄尿氨酸对 糖尿病有绝对的预防作用，锗是 修复胰岛β细胞的主要物质
73
（八）现代中医药的研究
7、松花粉有消除淤血的功 能，行气散结活血化淤对 预防和治疗心肌梗塞、脑 淤血、脑血栓及后遗症有 临床意义
奶类及豆类： 奶制品每天100克 豆制品每天50克
蔬菜类： 每天约400-500克
五谷类： 大米、面包、 谷类及粉面类 食物每天约 300-500克
油脂类： 每天不超过25克
鱼、禽、肉、 蛋： 每天125-200克
水果类： 每天约100200克
42
H:\健康演讲\毒垢与疾病.flv
了解自己 刻不容缓
16
糖尿病足
17
18
19
20
据相关媒体报道，全世界每6秒钟就有1人死 于癌症，我国 每30秒 钟就有1人死于癌症。
21
1.庞大的医药费；
生 2.经济来源中断； 病 3.家人沉重负担； 的 4.身心巨大痛苦； 代 5.一生努力归零。 价
22
23
健康的重要性
对自己----幸福的基础 对家庭----一份责任 对社会----贡献
健康观念PPT课件
松花粉有三有：一切植物营养素，人的生命元素， 药物的免疫功能松花粉中都有。 3；松花粉有三气：听说松花粉是你的运气，能 食用松花粉是你的福气； 能从事松花粉事业是您的财气。
26
.祝您的家人和朋友:
身体壮如翠竹 生活美如松花
27
国珍产品使用搭配与用法用量
正常保健:
松花粉：3次 /日，3粒/次； 松花钙奶：2次/日，1袋/次；其它产品
45
19、更年期综合症
症状：心慌气短、眼花头痛、高低血压、 高血脂、情绪波动、潮热出汗记忆力减退 失眠多梦、月经紊乱、骨质蔬松、 肌肉酸胀痛、抽筋、皮肤干燥 , 肥胖、光泽消失、邹纹多、老年斑、乳肿、脱发 松花粉：3次/日（早、中、晚）4粒/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3粒/次 松花钙奶，2次/日（早、晚），1袋/次
29
3、高血压，高血脂，高胆固醇：
松花粉：3次/日，4粒/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3—
6粒/次 养生茶：（绿）：1袋/日（频
饮）。
30
4、脑中风后遗症：
症状：偏瘫，痴呆，半身不遂， 口眼歪斜，流涎不止，语言不清， 松花粉：3次/日，4粒/次 松花钙奶：2次/日（早、晚）1袋/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3粒/次
胡罗卜素, VE,泥克酸,叶酸,VD3,
15
(三)30余种矿物元素:
钾,钠,钙,镁,磷,钼; 锰,铜,硒,铁,锌,铬; 钾: 缺乏时: 心跳过速且心串不齐,肌肉无力 麻木,易怒,恶心,呕吐,腹泻,腹胀,低血
压等; 钠:缺乏时: 眩晕,低血压,脉膊过快,食欲不振 肌肉痉挛,恶心呕吐,体重减轻及头痛: 16
缺乏维生素B2时： 沙眼，舌部疼痛，白内障，头发干枯， 湿疹或皮炎，指甲断裂以及唇部干裂等； 缺乏维生素Ｂ３时： 精力缺乏，腹泻，失眠，头痛或偏头痛 记忆力欠佳，易怒，牙龈出血等；
26
.祝您的家人和朋友:
身体壮如翠竹 生活美如松花
27
国珍产品使用搭配与用法用量
正常保健:
松花粉：3次 /日，3粒/次； 松花钙奶：2次/日，1袋/次；其它产品
45
19、更年期综合症
症状：心慌气短、眼花头痛、高低血压、 高血脂、情绪波动、潮热出汗记忆力减退 失眠多梦、月经紊乱、骨质蔬松、 肌肉酸胀痛、抽筋、皮肤干燥 , 肥胖、光泽消失、邹纹多、老年斑、乳肿、脱发 松花粉：3次/日（早、中、晚）4粒/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3粒/次 松花钙奶，2次/日（早、晚），1袋/次
29
3、高血压，高血脂，高胆固醇：
松花粉：3次/日，4粒/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3—
6粒/次 养生茶：（绿）：1袋/日（频
饮）。
30
4、脑中风后遗症：
症状：偏瘫，痴呆，半身不遂， 口眼歪斜，流涎不止，语言不清， 松花粉：3次/日，4粒/次 松花钙奶：2次/日（早、晚）1袋/次 竹康宁：2次/日（早、晚），3粒/次
胡罗卜素, VE,泥克酸,叶酸,VD3,
15
(三)30余种矿物元素:
钾,钠,钙,镁,磷,钼; 锰,铜,硒,铁,锌,铬; 钾: 缺乏时: 心跳过速且心串不齐,肌肉无力 麻木,易怒,恶心,呕吐,腹泻,腹胀,低血
压等; 钠:缺乏时: 眩晕,低血压,脉膊过快,食欲不振 肌肉痉挛,恶心呕吐,体重减轻及头痛: 16
缺乏维生素B2时： 沙眼，舌部疼痛，白内障，头发干枯， 湿疹或皮炎，指甲断裂以及唇部干裂等； 缺乏维生素Ｂ３时： 精力缺乏，腹泻，失眠，头痛或偏头痛 记忆力欠佳，易怒，牙龈出血等；
健康观念图片课件
通过健康教育，人们可以了解健康知识，树立正确的健康观念， 养成健康的生活方式，从而预防疾病和维护自身健康。
提高生活质量
健康的身体和心理状态能够提高人们的生活质量，使人们更好地享 受生活和工作。
降低医疗负担
通过健康教育，人们可以减少患病风险，降低医疗费用支出，减轻 医疗负担。
健康传播的途径与方式
媒体传播
健康观念的起源
古代健康观念
古代文明中的健康观念
古代文明如古希腊、古罗马、古印度和古中国等，都有各自独特的健康观念。 这些观念多基于哲学、宗教和传统医学理论，强调身心平衡、自然和谐以及预 防为主。
传统医学的影响
如中医、印度阿育吠陀等传统医学体系，长期在各自文化区域内发展，形成了 独特的健康观念。这些观念强调整体性、个体差异和内外环境的平衡。
提高公众健康素养的措施
加强健康教育
在学校和社区开展健康教育课 程和活动，提高公众对健康的
认识和理解。
建立健康信息平台
建立权威的健康信息发布平台 ，提供科学、准确的健康信息 ，引导公众正确获取和使用健 康信息。
倡导健康生活方式
鼓励人们养成健康的生活方式 ，如合理膳食、适量运动、戒 烟限酒等，提高自身健康管理 能力。
不同年龄段和健康状况的人需要不 同的体检频率，建议每年至少进行 一次全面体检。
预防接种
预防接种
预防接种是预防传染病的有效方式， 通过接种疫苗可以增强身体免疫力， 降低感染疾病的风险。
疫苗种类
接种注意事项
接种疫苗前应了解自身身体状况，如 发热、过敏等情况应暂缓接种，接种 后需留观30分钟，如有不适及时就医 。
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
提高生活质量
健康的身体和心理状态能够提高人们的生活质量，使人们更好地享 受生活和工作。
降低医疗负担
通过健康教育，人们可以减少患病风险，降低医疗费用支出，减轻 医疗负担。
健康传播的途径与方式
媒体传播
健康观念的起源
古代健康观念
古代文明中的健康观念
古代文明如古希腊、古罗马、古印度和古中国等，都有各自独特的健康观念。 这些观念多基于哲学、宗教和传统医学理论，强调身心平衡、自然和谐以及预 防为主。
传统医学的影响
如中医、印度阿育吠陀等传统医学体系，长期在各自文化区域内发展，形成了 独特的健康观念。这些观念强调整体性、个体差异和内外环境的平衡。
提高公众健康素养的措施
加强健康教育
在学校和社区开展健康教育课 程和活动，提高公众对健康的
认识和理解。
建立健康信息平台
建立权威的健康信息发布平台 ，提供科学、准确的健康信息 ，引导公众正确获取和使用健 康信息。
倡导健康生活方式
鼓励人们养成健康的生活方式 ，如合理膳食、适量运动、戒 烟限酒等，提高自身健康管理 能力。
不同年龄段和健康状况的人需要不 同的体检频率，建议每年至少进行 一次全面体检。
预防接种
预防接种
预防接种是预防传染病的有效方式， 通过接种疫苗可以增强身体免疫力， 降低感染疾病的风险。
疫苗种类
接种注意事项
接种疫苗前应了解自身身体状况，如 发热、过敏等情况应暂缓接种，接种 后需留观30分钟，如有不适及时就医 。
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
正确的健康观念课件PPT
提高生活质量
健康使人更有活力和精力去享受生活，提高生命的质量。
促进家庭和社会和谐
个人的健康状况对家庭和社会也有重要影响，健康的个体能够营造 和谐的家庭和社会氛围。
02 健康的生活方式
均衡饮食
饮食多样化
保持均衡的饮食，包括蔬 菜、水果、全谷类、蛋白 质来源和健康的脂肪。
控制份量
避免过量食物摄入，以控 制体重和减少慢性病的风 险。
正确的健康观念课件
目录
• 什么是健康 • 健康的生活方式 • 心理健康 • 健康保健 • 健康环境 • 健康资讯与知识
01 什么是健康
健康的定义
世界卫生组织对健康的定义
健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、精神和社会适应的完整状态。
健康的广义定义
健康是指人在身体、精神和社会适应各方面的良好状态，以及良好的生命质量 和能力。
在购买健康保险前，应了解保险的覆盖范围和条款，以便在需要时 能够得到合适的医疗保障。
及时报案
在发生疾病或意外情况时，应及时向保险公司报案并提交必要的理赔 材料，以便能够得到及时的理赔和医疗保障。
05 健康环境
环境保护
减少碳排放
采取措施减少温室气体 排放，以降低对气候变 化的影响。
节约资源
合理利用资源，减少浪 费，降低对环境的负担 。
注意食物质量
选择新鲜、天然、无添加 的食物，以获得最大的营 养价值。
适量运动
日常活动
增加日常活动量，如步行、爬楼 梯、做家务等。
运动频率
每周至少进行150分钟的中等强度 有氧运动，如快走、慢跑、游泳等 。
运动强度
根据个人健康状况和目标，逐渐增 加运动强度和时间。
良好的作息
充足的睡眠
健康使人更有活力和精力去享受生活，提高生命的质量。
促进家庭和社会和谐
个人的健康状况对家庭和社会也有重要影响，健康的个体能够营造 和谐的家庭和社会氛围。
02 健康的生活方式
均衡饮食
饮食多样化
保持均衡的饮食，包括蔬 菜、水果、全谷类、蛋白 质来源和健康的脂肪。
控制份量
避免过量食物摄入，以控 制体重和减少慢性病的风 险。
正确的健康观念课件
目录
• 什么是健康 • 健康的生活方式 • 心理健康 • 健康保健 • 健康环境 • 健康资讯与知识
01 什么是健康
健康的定义
世界卫生组织对健康的定义
健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、精神和社会适应的完整状态。
健康的广义定义
健康是指人在身体、精神和社会适应各方面的良好状态，以及良好的生命质量 和能力。
在购买健康保险前，应了解保险的覆盖范围和条款，以便在需要时 能够得到合适的医疗保障。
及时报案
在发生疾病或意外情况时，应及时向保险公司报案并提交必要的理赔 材料，以便能够得到及时的理赔和医疗保障。
05 健康环境
环境保护
减少碳排放
采取措施减少温室气体 排放，以降低对气候变 化的影响。
节约资源
合理利用资源，减少浪 费，降低对环境的负担 。
注意食物质量
选择新鲜、天然、无添加 的食物，以获得最大的营 养价值。
适量运动
日常活动
增加日常活动量，如步行、爬楼 梯、做家务等。
运动频率
每周至少进行150分钟的中等强度 有氧运动，如快走、慢跑、游泳等 。
运动强度
根据个人健康状况和目标，逐渐增 加运动强度和时间。
良好的作息
充足的睡眠
正确的健康观念课件-PPT
健康四句话
• 自己不遭罪 • 节省医药费
儿女不受累 造福全社会
• 久病床前无孝子 • 有钱有健康，叫做资产。 • 有钱没健康，叫做遗产
乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养
*WHO公布的影响健康的因素
（1）医生----- 8% （2）气候----- 7% （3）社会-----10% （4）遗传-----15%
• 1 生病了头晕眼花 • 2 来到医院雾里看花 • 3 大把花钱天女散花 • 4 钱花了病没看好金钱白
花
健康四句箴言
• 投资健康总没钱—有也没有 • 等到病来花万千—没有也有 • 若要与君谈保健—有空也忙 • 阎王召见命归天—没空也去 • 权利是一时的 荣誉是过去的 • 财富是后人的 只有健康是自己
各种疾病发病越来越多
中国现有高血压病人4个亿，每年以5% 的速度递增！每天因为高血压死亡的人数 有5000多人，中风的人数4万多人。
现有糖尿病病人8000万，每年以8%的速 度递增，预计在3年内要成为全世界糖尿病 第一大国。
去年因为心脑血管病死亡人数260万，每 天死亡7000多人，每13秒就有一人去世。 每天中风瘫痪在床几万人之多。
中国现有高血压病人4个亿，每年以5%的速度递增！
活着没有好身体，离世不带一文钱。
最差。很多人很奇怪，那为什么你叫“医 扁鹊说：我们家是医学世家，我大哥医术胜我10倍，二哥医术胜我5倍，只有我医术最差。
*WHO公布的影响健康的因素
圣”？他回答，我大哥治病于未发，我二 * 健康是“1”，其他都是“0”
对家庭----一份责任 清洗血液伴我行，幸福长寿万年青.
（5）自我保健----60%
想要健康需要怎样？
• 1 定期体检。今天不养生，明天养医生。 有的人就怕养医生的机会都没有就离开了 人世。小病一一拖，大病一一扛，等到病 危见阎王。
健康观念教育PPT课件
发病风险。
及时就医
教育人们如何及时发现和治疗疾 病，以及如何选择合适的医疗机
构和医生。
提高生活质量
促进心理健康
帮助人们了解心理健康的重要性，以及如何应对心理压力和情绪 问题，提高心理适应能力和幸福感。
保持良好生活习惯
教育人们如何养成健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、规 律作息等，以提高身体素质和生活质量。
医疗保健体系
医疗保健体系的发展和完善对 健康观念的普及和深化具有积 极作用。
媒体与信息传播
媒体和信息传播对健康观念的 传播和扩散具有重要作用，也 影响了人们对健康的认知和态
度。
02
健康生活方式
合理饮食
平衡膳食
确保摄入足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维 生素和矿物质，以维持
身体健康。
控制热量摄入
媒体宣传
制作健康节目
01
通过电视、广播和网络等媒体制作健康节目，向广大观众普及
健康知识和技能。
发布健康资讯
02
通过报纸、杂志和社交媒体等渠道发布健康资讯和健康生活方
式的文章，引导公众关注健康问题。
制作宣传广告
03
制作健康观念教育的宣传广告，通过各种媒体进行传播，提高
公众对健康问题的认识。
企业培训平有所提升。03案例描述某社区为老年人建立了一个健身活动中心， 提供专业的健身器材和指导服务，鼓励老年
人积极参与体育锻炼。
05
02
案例描述
某社区组织了一系列健康讲座，邀请专家讲 解常见疾病的预防和保健知识，吸引了大量 居民参加。
04
案例名称
老年人健身活动中心
06
实施效果
老年人的身体素质得到明显改善，减少了慢性 疾病的发病率，同时也丰富了老年人的精神文 化生活。
及时就医
教育人们如何及时发现和治疗疾 病，以及如何选择合适的医疗机
构和医生。
提高生活质量
促进心理健康
帮助人们了解心理健康的重要性，以及如何应对心理压力和情绪 问题，提高心理适应能力和幸福感。
保持良好生活习惯
教育人们如何养成健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、规 律作息等，以提高身体素质和生活质量。
医疗保健体系
医疗保健体系的发展和完善对 健康观念的普及和深化具有积 极作用。
媒体与信息传播
媒体和信息传播对健康观念的 传播和扩散具有重要作用，也 影响了人们对健康的认知和态
度。
02
健康生活方式
合理饮食
平衡膳食
确保摄入足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维 生素和矿物质，以维持
身体健康。
控制热量摄入
媒体宣传
制作健康节目
01
通过电视、广播和网络等媒体制作健康节目，向广大观众普及
健康知识和技能。
发布健康资讯
02
通过报纸、杂志和社交媒体等渠道发布健康资讯和健康生活方
式的文章，引导公众关注健康问题。
制作宣传广告
03
制作健康观念教育的宣传广告，通过各种媒体进行传播，提高
公众对健康问题的认识。
企业培训平有所提升。03案例描述某社区为老年人建立了一个健身活动中心， 提供专业的健身器材和指导服务，鼓励老年
人积极参与体育锻炼。
05
02
案例描述
某社区组织了一系列健康讲座，邀请专家讲 解常见疾病的预防和保健知识，吸引了大量 居民参加。
04
案例名称
老年人健身活动中心
06
实施效果
老年人的身体素质得到明显改善，减少了慢性 疾病的发病率，同时也丰富了老年人的精神文 化生活。
《健康的观念》PPT课件
.
47
• 净食历史：
有7000多年的历史，佛教、道教中的：闭关、 闭谷、六斋日、十斋日、伊斯兰教有“斋月”。
古希腊哲学家净食促进大脑记忆力，（例： 苏格拉底、柏拉图）断食不耗费精力消化食物， 大脑极度清晰，可达最快进步，使心智达到最 高境界。
明末清初，大人让小孩每月停食一天，这 些都是让身体排毒。
.
44
整体自然营养早餐（加强版）
• 牛奶／酸奶250毫升 • 鸡蛋（熟）一个 • 苹果（香蕉）一个 • 蛋白质一勺 • 倍立健一对 • ＶＢ，ＶＣ，钙各２颗（加强版） • 小麦胚芽油 2颗，类胡萝卜素１颗，鱼油１颗口服（加
强版） • 混合搅拌 • 每个人一杯 • 2分钟搞定全家健康问题
.
45
毒素从何而来
.
18
.
19
.
20
.
21
.
22
现代社会十大死亡原因
.
23
二十世纪六十年代
胃炎 十大死亡原因排行榜
肠炎 肺炎
胃炎 肠炎
肺炎 结核病
结核病
心脏病
血管病变 夭折 肾病 癌症 气管炎 疟疾
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
.
24
二十世纪九十年代 十大死亡原因排行榜
癌症
癌症 脑血管疾病 心脏病
.
48
排毒配方：
※蔬菜：黄瓜5斤、胡萝卜3斤、西芹2斤 榨汁：2000~3000毫升/天（8杯/天左右）
※营养素：蛋白质粉：2勺/天（提供能量） VB族：9片/天（帮助肝脏解毒） VC：3片/天（清除血液的毒） Ga镁片：9片/天（帮助身体纠酸毒） VE：9片/天（保护营养素不氧化）
5
较差状态 极差状态
健康知识讲座PPT课件精选全文
2024/8/20
21
要素二：运动强度
要获得健康效益，进行有氧运动要达到中等强度
中等强度有氧运动判断方法： 自我感觉判断：会感到心跳和呼吸加快，用力，但不 吃力；可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能唱歌。 心率判断：对健康人而言，有氧运动的最佳心率是个 人最大心率的70~75%（个人最大心率≈220-年龄）， 常用“170-年龄”来估计。
2024/8/20
29
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于 啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒 75克，或高度白酒50克
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于 啤酒450 毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒 50克。
2024/8/20
30
四、保持心态平衡
如何维护心理健康 有效人际沟通能够减少心理行为问题的发生。 怀疑有心理问题时，要及早去专业机构接受心理咨询。 良好的睡眠有助于身心健康。
2024/8/20
7
小提示：喝水应少量多次，要主动，不要等感到 口渴了才去喝水。
2024/8/20
8
2、平衡膳食
倒金字塔的饮食习惯
2024/8/20
9
重点
1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配
2. 多吃蔬菜水果和薯类
3. 每天吃奶类、大豆或其制品
4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
此外，大豆中含有的大豆异黄酮还具有预防癌症和 抗癌的作用。
。
2024/8/20
11
小提示：想每天都只吃几十克大豆似乎有一点困
难，但是我们可以把大豆在煮饭的时候放进去一 些，或者每天喝一些鲜豆浆。
2024/8/20
正确的健康观念课件PPT
详细描写
定期体检可以及时发现身体的特殊情况，早期治疗和管理慢性疾病。应根据个人情况和医生建议定期 进行体检，如血常规、尿常规、心电图、B超等检查。同时，应注意体检结果的解读和后续治疗的管 理。
03
培养正确的健康观念
提高健康意识
意识到健康的重要性
了解健康对个人生活、工作和学习的影响，认识到保持健康是每 个人的责任。
关注自身健康状态
定期进行体检，关注身体状态，及时发现并处理健康问题。
关注心理健康
认识到心理健康与身体健康同等重要，关注情绪变化，寻求心理支 持。
学习健康知识
01
02
03
学习健康饮食知识
了解营养学基础，掌握公 道膳食搭配，避免不良饮 食习惯。
学习运动知识
了解不同运动方式对身体 的益处，掌握正确的运动 方法和技能。
02
它涉及到人们对身体、心理和社 会福祉的关注，以及如何保护和 促进自身和他人健康的思维方式 和实践。
健康观念的重要性
正确的健康观念有助于人们采取积极 的生活方式和行为，预防疾病和保护 身心健康。
它能够激发人们的自我管理和自我保 健意识，提高生活质量，减少医疗负 担，促进社会整体健康水平的提升。
健康观念的演变
学习疾病预防知识
了解常见疾病的预防方法 ，提高疾病预防意识。
建立健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬 夜和过度劳累。
适量运动
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，增强 体质。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免不良嗜好 对身体造成伤害。
保持积极的心态
积极面对生活压力
01
学会调整心态，保持乐观向上的态度。
好的工作氛围。
政府引导
定期体检可以及时发现身体的特殊情况，早期治疗和管理慢性疾病。应根据个人情况和医生建议定期 进行体检，如血常规、尿常规、心电图、B超等检查。同时，应注意体检结果的解读和后续治疗的管 理。
03
培养正确的健康观念
提高健康意识
意识到健康的重要性
了解健康对个人生活、工作和学习的影响，认识到保持健康是每 个人的责任。
关注自身健康状态
定期进行体检，关注身体状态，及时发现并处理健康问题。
关注心理健康
认识到心理健康与身体健康同等重要，关注情绪变化，寻求心理支 持。
学习健康知识
01
02
03
学习健康饮食知识
了解营养学基础，掌握公 道膳食搭配，避免不良饮 食习惯。
学习运动知识
了解不同运动方式对身体 的益处，掌握正确的运动 方法和技能。
02
它涉及到人们对身体、心理和社 会福祉的关注，以及如何保护和 促进自身和他人健康的思维方式 和实践。
健康观念的重要性
正确的健康观念有助于人们采取积极 的生活方式和行为，预防疾病和保护 身心健康。
它能够激发人们的自我管理和自我保 健意识，提高生活质量，减少医疗负 担，促进社会整体健康水平的提升。
健康观念的演变
学习疾病预防知识
了解常见疾病的预防方法 ，提高疾病预防意识。
建立健康的生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，避免熬 夜和过度劳累。
适量运动
每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，增强 体质。
戒烟限酒
戒烟限酒，避免不良嗜好 对身体造成伤害。
保持积极的心态
积极面对生活压力
01
学会调整心态，保持乐观向上的态度。
好的工作氛围。
政府引导
健康医疗新观念ppt课件
癌症治愈率相差巨大 引中国患者赴美看病潮
2012年7月，一纸病理报告彻底打乱了闫女士的生活。“恶性黑色素瘤”——这个因电影 《非诚勿扰II》而家喻户晓的不治之症，赫然写在闫女士的诊断书上。更要命的是，她的PETCT检查结果显示左肾上腺有结节，国内专家一致认为属于黑色素瘤晚期并转移所致，建议保
守治疗。 看过《非诚勿扰II》中李香山结局的闫女士说，她当时也想到了自杀。绝望中，闫女
66万75万⑤源自②48万57万
③ 30万
⑥
30岁
50岁
60岁
66岁
70岁
80岁
①
需求分析： 1、企业主群体大多房车具备，但是财务状况不稳定，有可能有债务； 2、大多数人社保不全，存在意外和健康问题；尤其是无工作能力时，
收入损失才是最大的危机。
私营业主健康保障计划
30岁男性，私营业主，年收入40万。工作压力大，生活不规律，急需一款保险， 满足自己“有病保病，没病养老”的需求。
不加任何费用，不做任何体检，健康、身价年年涨！ ④
士是中国患者赴美就医的成功一例。
随着癌症等重大疾病发病率不断攀升，越来越多的中国人开始选择到美国看病。
案例会说话
•
•
2013年2月，上海的吴女士在丈夫的陪伴下登上了飞往美国麻省总医院的航班。在之前的一年 半时间里，这位四期肺癌患者经历了多次放疗、化疗等常规治疗方案，包括自服中药的治疗。
22日，按照预约时间，吴女士见到了全美知名的美国临床肿瘤治疗指南委员会主席Azzoli教 授。
世界卫生组织提出的， 早期发现可治愈的癌症种类
还有皮肤癌、绒癌等，只要能做到早期发现，约80%都可以实现 5年以上无瘤生存的目标。
在美国癌症并不是绝症，而是慢性病
健康观念ppt课件
长期照护体系
建立多元化的长期照护服 务体系，满足老年人在生 活照顾、医疗护理等方面 的需求。
老年医学研究
研究老年人的生理、心理 特点和疾病规律，提高老 年疾病的预防、诊断和治 疗水平。
全球公共卫生的发展与挑战
疫苗研发与分配
加快疫苗研发速度，确保疫苗的 公平分配，为全球公共卫生安全
提供保障。
传染病防控
不吸烟限酒
吸烟和饮酒会增加患多种疾病 的风险，应尽量避免或限制。
良好的卫生习惯
保持良好的卫生习惯，如勤洗 手、刷牙、洗澡等，可以预防
感染性疾病。
提高生活质量
积极社交
积极参与社交活动，与家人和朋友保 持联系，有助于提高生活满意度和幸 福感。
学习新知识
不断学习新知识，提升自己的能力和 见识，可以增加生活的乐趣和满足感 。
自我实现
追求自我实现和个人价值，如事业成 功、艺术创作等，可以提高生活质量 。
保持独立自主
保持独立自主的生活能力，积极参与 社会活动，有助于提高生活质量。
04
健康观念的挑战与对策
慢性疾病的预防与控制
慢性疾病的发展趋势
随着人口老龄化和生活方式的改变，慢性疾病的发病率逐渐上升 ，对公众健康造成巨大威胁。
预防和控制的重要性
预防和控制慢性疾病对于提高居民健康水平、减少医疗负担具有重 要意义。
健康教育和健康促进的策略
通过健康教育、健康促进等手段，提高居民的健康意识和自我保健 能力，是预防和控制慢性疾病的重要措施。
心理健康问题的干预与管理
心理健康问题的普遍性
01
随着社会压力的增加和竞争的激烈，心理健康问题日益普遍，
环境健康
环境健康的定义 环境健康是指个体所处的自然和 社会环境对其身体、心理和社会 健康的影响。
健康观念教育ppt课件
社会认知的偏差
重视程度不够
社会对健康观念教育的重视程度不够，许多人认为它不是 一门重要的学科。
01
观念陈旧
一些人对健康观念的认识仍停留在传统 的层面上，缺乏对现代健康观念的了解 。
02
03
存在误区
许多人存在一些错误的健康观念，如 认为不生病就是健康，忽视了身心全 面的健康。
健康观念的多样性
地域差异
健康管理
教育人们如何管理自己的健康，包括自我观察、自我诊断和自我治 疗等。
提高生活质量
心理健康
教育人们如何维护心理健康，包括应对压力、焦虑等 负面情绪。
环境健康
教育人们如何保护环境，以创造更健康的生活环境。
社ห้องสมุดไป่ตู้健康
帮助人们建立良好的社交关系，以提高生活质量和社 会适应能力。
PART 04
健康观念教育的实施途径 与方法
家庭运动
鼓励孩子参与家庭运动，如一起散步、打球等，培养孩子 的运动习惯。
社会宣传
01
媒体宣传
通过电视、广播、报纸、互联网等媒体广泛宣传健康知识和观念。
02
公益活动
组织公益健康活动，如义诊、健康咨询等，提高公众对健康的关注和认
识。
03
健康教育活动
组织各类健康教育活动，如健康展览、健康知识竞赛等，增加公众对健
学校教育
融入课程
将健康观念融入学校各类课程中，如体育、健康课、生物课等，以 增强学生对健康的理解和重视。
实践教学
通过实践教学活动，如健康操、运动会等，让学生亲身体验并培养 健康习惯。
举办讲座
邀请专家学者或医生等，为学生和教师举办关于健康观念的讲座，提 高大家对健康的认识。
正确的健康观念ppt优秀课件(3份) 粤教版
5.3 健康地生活
5.3.1 正确的健康观念
学习目标
1、认识一个人怎样才算健康 2、了解正确的健康观念（重点） 3、了解正确的行为可以促进健康的发展（重点）
自主学习
1.正确的健康观念要求我们在注重 身体保健 的同
时，也要注重自己的 心理
和 社会适应
情况。
2.正确的行为可以促进健康，比如体育锻炼 可以使 身体强壮；积极沟通 、及时疏导可以缓解内心冲突；多 帮助别人，多参与 集体活动 等。这些行为，都可以为 我们的健康提供 能量 。
C
考考你
4.健康的生活需要做到（ ） A．加强体育锻炼，搞好个人卫生 B．学会与人相处，维持良好的人际关系 C．保持愉快的心情，良好的心态 D．以上答案都正确
D
5.下列各项中能促进健康的是（ ） ①经常保持精力充沛，心情愉快 ②要有充足睡眠， 建立乐观的生活态度 ③与人和睦相处，建立和谐 的人际关系 ④多吃营养物质，尽量少参加体育锻 炼 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
5.3.1 正确的健康观念
学习目标
1、认识一个人怎样才算健康 2、了解正确的健康观念（重点） 3、了解正确的行为可以促进健康的发展（重点）
自主学习
1.正确的健康观念要求我们在注重 身体保健 的同
时，也要注重自己的 心理
和 社会适应
情况。
2.正确的行为可以促进健康，比如体育锻炼 可以使 身体强壮；积极沟通 、及时疏导可以缓解内心冲突；多 帮助别人，多参与 集体活动 等。这些行为，都可以为 我们的健康提供 能量 。
C
考考你
4.健康的生活需要做到（ ） A．加强体育锻炼，搞好个人卫生 B．学会与人相处，维持良好的人际关系 C．保持愉快的心情，良好的心态 D．以上答案都正确
D
5.下列各项中能促进健康的是（ ） ①经常保持精力充沛，心情愉快 ②要有充足睡眠， 建立乐观的生活态度 ③与人和睦相处，建立和谐 的人际关系 ④多吃营养物质，尽量少参加体育锻 炼 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
《正确的健康观念》课件
健康的保障
健康保险
购买健康保险可以提供额外的医疗保障，降低患病时的经济负担。
社会保障
国家提供的社会保障制度可以为个人提供养老、医疗和失业等方面的保障。
医疗保障
拥有良好的医疗保障体系可以保障个人在面临健康问题时获得及时的医疗服务。
结语
健康是一种态度，是对自己身体的尊重和保护。培养正确的健康观念，善待 自己的身体。
健康与经济
保持健康可以降低医疗费用，减轻经济负担。
健康与社会
身体健康能带来更好的工作效率、社交能力和人际关系。
错误的健康观念
1 没有疾病就是健康了 2 保健品就能保证健康 3 用药和手术一定能治
吗？
吗？
病吗？
健康不仅仅是缺乏疾病， 还要综合考虑身体、心理 和社交方面的健康。
保健品可以辅助健康，但 并不能替代健康的生活方 式。
在医生的指导下，合理使 用药物和手术可以更有效 地治疗疾病。
养生常识
饮食健康
营养均衡的饮食对于 身体健康至关重要， 多摄入蔬果、蛋白质 和健康脂肪。
运动锻炼
适量的体育锻炼可以 增强身体免疫力和心 肺功能，保持健康。
睡眠充足
规律的睡眠有助于身 体恢复和调节，保持 清晰的思维和积极的 情绪。
心理调节
学会处理压力和情绪， 保持良好的心理状态 对于身心健康至关重 要。
用药和手术是治疗疾病的 手段，但在探寻其他治疗 方式之前应谨慎选择。
正确的健康观念
1 自我保健和生活方式 2 早期预防和健康检查 3 合理用药和手术的重
的重要性
的重要性
要性
通过健康的生活方式和自 我保健措施，我们可以预 防疾病和保持身体健康。
定期进行健康检查，及早 发现潜在的健康问题，采 取相应措施。
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三
代）五脏对五色红对心 黄对脾白对肺 绿对肝黑对肾
道
门
第二道门：医院的门，中医和健康顾问管。
读懂身体的语言，预防大于治疗！
第三道门：太平间的门，医院管理。
高超的医术和高科技的仪器，把患者挡在太平间的门口
3
目录
CONTENTS
真正的预防，不是在太平间和 医院门口，更不是早体检、早发现、 早预防，而是在厨房门口，早改变， 早自检。自检就是读懂自己的身体 语言，这才是真正的预防。
答案：一定是在根上 第二个问题：苹果没熟，能不能摘答案： 一定是不能摘 第三个问题：如果我们把苹果摘掉，树还 在，继续给树根浇水施肥，第二年，第三年苹 果还会不会长出来？答案：一定是会 这三个问题看似很简单，如果把苹果树比 喻成我们的身体，跟我们的健康有什么关系呢？
7
逻辑
苹果吃了对人的身体有好处，我们暂且 把它叫善果。有善就有恶，那什么是恶果呢？
你的疼痛反复，炎症反复，肿瘤反复，是医院的检查不准吗？是你的药 物没有坚持几十年吗？是手术不专业吗？都不是，是你坐那里不动，坏习惯 没有改掉，不起来。一旦明白了这个逻辑，我们就摆脱了一辈子吃药不能停 的问题。所以我们一定要反思，为什么别人不得这些病，而你得了呢？
得病不可怕，可怕的是找不到因，不知道是什么导致的病！ 得病的原因：一定是一个坏的习惯给疾病创造了环境。 也就是你给苹果树浇水施肥，它才会去长，有因才有果。坏习惯不改对 你的身体有了伤害，才会长出恶果。
12
逻辑
02
第二点：苹果没熟不能摘？ 同样的道理，当你去医院检查，如果查出来是良性的肿瘤，医生建议还没达标，
囊肿还小，良性的不用做手术。很多的人一听良性的不用做手术，就很开心。 刚才我们一起思考了一个问题，大病查出来都到晚期？为什么是晚期呢？难道
是突然到晚期的吗？答案：肯定不是，一定是从中期到晚期的，那中期是什么症状， 就是不达标的良性肿瘤。
今天我们用三个词语来一起 认知身体的语言！
1 逻辑 2 顺序 3 微循环
4
01逻辑
什么是逻辑： 一切事物发展的规律，就像季
节一样，不可违背，必须遵守的 自然规律！逻辑是方向，不是方 法，一旦掌握逻辑，我们自己就 能解读并解决疾病。
5
逻辑
医生长给病人说的一句话，也是见证疾病逻辑的一句话， 只要听懂了，就可以让人的疾病不再复发，只要听懂了可 以让全家人不再得大病。但是没有人去好好的解读，所以 很多的病人听到这句话没感觉，更不会去执行。
别人不得病，你却得病，一个是个体差异，一个是我们给恶果创造环境
所以我经常开玩笑的说：医生说还没达标，就是让你回去好好的养着， 后面一句话就是：养大了我在收拾你。
14
逻辑
第三点：
03
我们把苹果摘掉，如果你还继续浇水施肥，是不是苹果第二年，三年又
会长出来；同样的道理，我们今天不是讨论肿瘤该不该切除，放疗，化疗；
我只是想讨论，你的体质改善了吗？血液里的垃圾清理了吗？
吃了止疼片屁股不疼了，问题依然存在，你坐在哪
里不起，然后屁股又疼了，最后的结果就是一辈子吃
药，不能停药。当你坐在那里，屁股有了炎症，开始
消炎，可是消炎药还不起来，习惯不改，炎症就会复
ห้องสมุดไป่ตู้
发，一辈子消炎不能停。
10
逻辑
当出现第三种情况的以后，就是你的屁股长了个疙瘩，长了个囊肿、肿 瘤，管他是良性的还是恶性的，做手术切除，放疗化疗，你还是坐在那里不 动，坏习惯不改，囊肿、肿瘤会复发。
所以一定记住，身上有个良性的肿瘤也别开心太早，只是你的肿瘤没有达标， 就是没有达到做手术的标准，还不是恶性。
13
逻辑
02
因此，我们要明白预防大于治疗的真正意义，改掉我们的坏习惯，之所 以身体会长出恶果来，就如同木头，只有在潮湿的环境里才会长出木耳是一 个道理，所以排出体内寒湿气，湿寒是万病之源；提高体温是解万病之本！ 西医打针，让身体越来越寒！中医调理，各种理疗就是为了提高体温！西医 治果，中医调因！西医打苍蝇，中医扫垃圾！
养生之精髓
让每个家庭都有一个懂健康的人
演讲人：陈娟
1
世界卫生组织调查结果显示：
DRAGON BOAT FESTIVAL
前
1.健康的人占总人数的5%
言
2.确诊各种疾病人数占总人数的20%
3.亚健康人数占总人数的75%
2
DRAGON BOAT FESTIVAL
第一道门：厨房的门，家庭煮妇管理。
健
康
合理的膳食，均衡营养能让三代人健康（父母、自己、下一
这句话就是：回去以后注意饮食，改变生活习惯，不然 出现复发转移。医生不会给长寿的老人说这句话，但他会 给长寿的老人说：一定保持好这个习惯。
这句话背后的意思就是： 疾病=坏习惯+时间 健康=好习惯+时间
6
逻辑
为了更清楚的给大家解读这两个字，举一 个苹果树的例子，有三个问题？
第一个问题：我们是在苹果树上浇水施肥， 还是在根上浇水施肥。
11
逻辑
01
所以我们今天很多的人没有去思考，我们治疗疾病，需要关注的三 点。
第一点： 先要还掉伤害身体的，错误的坏习惯，而不是着急去切、去放
疗、去化疗、去吃药，如果没有找到病因，我们就会一直在一个错 误的方向上，一辈子吃药，不能停药，（是药三分毒，越治越严重， 最后只能加大药量，引发并发症）我们坚定的认为这个病是治不好 的，这一点非常的重要。
会不会长癣
屁股会不会疼 1
2 3
会不会长肿瘤
你去医院检查，什么也检查不出来，只是坐久了，
没什么大问题。可是屁股疼怎么办，就相当于我
们睡不着查不出原因就吃安眠药，咳嗽查不出原
因吃止咳药，疼痛查不出原因吃止疼药？
9
逻辑
我们在思考三个问题？ 1.你是舒服的时候去医院检查，还 是不舒服的时候去医院检查？ 答案是：不舒服 2.医院查出来没问题，指标正常， 那你的问题还在不在？ 答案是：还在 3.大病查出来都到什么期？我们在 查出大病之前该干什么？ 答案是：中晚期，提高免疫力预防。
也就是当身上有高血压、糖尿病、皮肤 病、增生、囊肿、肿瘤、癌症的时候，那就 是恶果，善果的三个条件和恶果的三个条件 都是一样的。 我们要去思考一个问题，为什么别人的身上 不长，而我们的身上长了？ 答案是：一定有一个坏习惯给恶果浇过水施 过肥。
8
逻辑
举一个例子大家就能明白： 你现在坐在凳子上三个月 不起来，是不是一个坏习惯？ 对身体有没有伤害？ 坐在那里：