拒绝零食杜绝垃圾主题班会
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
四年级主题班会导学案-拒绝垃圾零食 全国通用
四年级主题班会导学案-拒绝垃圾零食
活动背景
饮食健康是学生健康成长的重要保障之一。
当前，学生们的休闲食品消费趋势严重依赖垃圾零食，这样的消费习惯和风险不容忽视，已引起家长和社会的广泛关注。
为了帮助学生建立健康的消费和生活习惯，本次班会将以“拒绝垃圾零食，健康成长”为主题，开展相关活动，引导学生自觉拒绝垃圾食品。
活动内容
1. 活动目标
•让学生认识到垃圾零食对他们的身体和心理健康的威胁；
•激发学生的自我管理和自控意识，健康生活方式的理念；
•培养学生的卫生意识，提高他们的健康素养。
2. 活动步骤
第一步：项目介绍
向学生讲解垃圾零食的概念和危害，并介绍其他健康零食的种类。
第二步：健康零食分享
让学生带来自己的健康零食，分享自己的喜好和体验，交流自己的经验。
第三步：垃圾零食辨别
教学生如何分辨垃圾零食和健康零食，以及垃圾零食的危害。
第四步：设计拒绝垃圾零食的标语
引导学生根据学到的知识设计标语，让他们理解更深刻，并强化拒绝垃圾零食的信念。
第五步：班级拒绝垃圾零食承诺
让学生进行班级承诺，以班级为单位坚决抵制垃圾食品。
3. 活动效果
经过本次活动，学生们对垃圾零食和有害物质的认识更加深刻，明白了拒绝垃圾零食的必要性，同时，他们更清楚了健康零食的好处，建立了正确的饮食价值观，增强了身体免疫力，并提高了卫生意识和健康素养。
活动结束语
希望同学们能牢记“拒绝垃圾零食，享受健康生活”的口号，从小事做起，树立正确的健康观念，健康成长。
拒绝零食杜绝垃圾——主题班会课件
物质配制而成，
对人体伤害极
大，所谓的
“羊肉味”、
“牛肉味”、
“鸡肉味”等
口味食品全无
一丝牛、羊、 鸡等肉。
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再看一看这些“美食”的制作吧！
• 制作过程及 其简单，无 任何卫生防 疫措施，食 品原料上带 有很多细菌 甚至病菌！18
看看零食
• 口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大 都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来 “甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
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这些零食是在哪里做出来的？
他们来自黑作坊
什么是黑作坊？
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黑作坊指的是没有在国家工商部门注册的 个人办的作坊，一般都是从事生产假冒伪 劣的三无产品，主要是食品和药品。黑作 坊的存在对公民的健康和相关行业的健康 造成了极大的安全威胁，目前我国公安部 已接连出重拳打击黑作坊，维护形成良好 的市场秩序和社会信用。
• 满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽 还复来”的气概！
• 世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗 糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不 适宜入口……
• 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡……
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小食品的主要成份是淀粉，味精和香精， 其中营养成份根本不能满足人体生长发育 的需要，而且，各类“精”多是化工合成 的工业产品，除了能增加食欲之外，对身 体没有任何好处。例如，糖精是从煤焦油 中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量 也没有，最后还需从尿液中排出，反而给 肾脏增加了负担。
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这就是黑作坊做出的零食！ 34
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会
影响情绪和 注意力
过量的糖分和反式 脂肪可能导致情绪 波动和注意力不集 中。
损害环境
垃圾食品产生大量 包装垃圾和废弃物， 对环境造成负面影 响。
倡导健康饮食
1 多吃水果和蔬菜
2 选择优质蛋白质
它们富含维生素、矿物质和纤维素，有益 于身体健康。
如鸡肉、鱼类和豆类，有助于增强肌肉和 提供能量。
3 限制糖分和盐分摄入
《拒绝零食, 杜绝垃圾》 主题班会
在这次主题班会中，我们将探讨过度零食和垃圾食品对我们身体的影响，以 及倡导健康饮食和生活方式的重要性。
为什么要杜绝垃圾食品
影响身体健康
垃圾食品富含添加 剂、糖分和饱和脂 肪，对心血管和消 化系统有害。
缺乏营养
垃圾食品缺少维生 素、矿物质和纤维 素，无法满足身体 对营养的需求。
如何杜绝垃圾食品
1
减少外出就餐次数
2
尽量在家自己烹饪，控制所摄入食物
的成分。
3
寻找替代品
4
寻找健康的替代品，如饱腹感强的零 食，例如坚果和谷物条。
了解食品标签
仔细阅读食品标签，避免购买含有大 量添加剂和糖分的食品。
培养健康的口味
逐渐减少对垃圾食品的依赖，培养对 健康食物的喜好。
总结和行动呼吁
总结
4 多饮水
过量的糖分和盐分可能导致健康问题，应 该适量摄入。
水是身体运作所需的必要物质，保持充足 的水分摄取。
健康生活方式
定期锻炼
每周至少三次有氧运动，如慢 跑、游泳或跳绳，有助于身体 健康。
充足睡眠
保持每晚七至九小时的睡眠， 有助于恢复体力和精神状态。
减轻压力
采用放松技巧，如冥想和呼吸 练习，减轻身体和心理上的压 力。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。
可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。
多吃的结果呢?当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。
总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
关爱健康拒绝零食主题班会
关爱健康拒绝零食主题班会第一篇：关爱健康拒绝零食主题班会第一周主题班会活动内容：“关爱健康拒绝零食” 活动时间：2012年3月6日活动地点：六（3）班教室活动对象：六（3）班全体学生主持人：班主任活动目标：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动过程:一、班主任讲话为了教育学生养成不吃零食、远离零食的良好习惯，培养学生关爱健康，预防疾病、保护环境的意识，养成勤俭节约的良好品质，创造干净、整洁的校园环境，我班开展了“关爱健康，拒绝零食”主题教育。
二、向学生讲解“关爱健康、拒绝零食”的有关知识，让学生了解吃零食带来的危害性，并对学生怎样做才能拒绝零食提出了要求。
三、召开“关爱健康，拒绝零食”主题班会。
由班主任利用班会课组织学生学习有关食品与健康的知识，让学生讲述吃零食的亲身以历，讨论“吃零食有哪些危害”、“怎样才能拒绝零食”等问题。
主题班会上，同学们积极发言，表明了拒绝零食的信心和决心。
以前，学生买零食吃的人数很多，既损害了学生身体健康，也为校园的保洁工作带来了困难。
通过开展‘关爱健康，拒绝零食“主题教育活动，学生不吃零食的自觉性提高了，也为创建洁净的校园打下了基础。
班会课上，老师利用幻灯和图片引导学生辨别不卫生的食品，分析零食的危害和如何培养正确的饮食习惯，学生们积极展开讨论，发表自己的建议和想法，并表达了自己告别不良习惯的决心。
通过此次活动，同学们达成了共识：为了我们的健康，为了我们美丽的校园，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，不买零食，不吃零食，不乱扔垃圾，为创造健康和谐的校园而共同努力！第二篇：“拒绝零食_关爱健康”主题班会“拒绝零食，关爱健康”主题班会四年（4）班教学目标：1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会ppt课件
3
如何减少垃圾和零食
选择健康的食品、使用环保袋、垃圾分类回收，减少零食和垃圾的摄入量，增强 身体的免疫功能，同时保护环境，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对环境的影响
垃圾和零食对环境的污染
垃圾和零食污染环境的方式有很多。我们需要与政府合作，执行垃圾分类制度，重视环境保 护。
产生垃圾和零食的危害
诱发多种疾病、破坏环境、消耗自然资源的错误做法，必须引起足够的重视，必须疏导和引 导大家用正确的方式处理垃圾和零食。
拒绝零食，杜绝垃圾
本次班会旨在探讨如何减少垃圾和零食对我们的健康和环境所造成的影响， 提高环保意识，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对人们的影响
1
零食和垃圾的区别
零食通常是加工过的食品，而垃圾是丢弃的废品。垃圾和零食不同的是，垃圾没 有营养价值，而零食过多会影响人的健康。
2
零食和垃圾的危害
垃圾和零食对人的健康和环境有不同的危害。垃圾污染水源、空气和土壤，会引 发人与自然界之间的环境危机。零食会严重损害身体健康，诱发多种疾病。
2
零食包装的处理
废弃食品包装要经过科学处理，进行资源合理的再利用，在可重复使用的条件下， 将废品包装物纳入循环利用，减少二次环不规律、错误的环境保护知识，是产生垃圾和零食的主要原因。
2 如何避免
切勿随便乱扔垃圾，不要随便食用零食，加强与他人、社会环境和自我心理的交流，提 高环保意识。
提高环保意识
从生活小事做起
从小事做起，如避免浪费，保护 环境，提高环保意识。
志愿者活动和环保教育
参与志愿活动，提高人们环保意 识，保护我们的家园。
环保公益项目的介绍
介绍环保公益项目，推广各项环 保知识或活动，号召大家一起为 环保贡献力量。
杜绝零食主题班会记录(2篇)
第1篇一、班会背景随着生活水平的提高，学生们的饮食结构发生了很大的变化。
零食作为日常生活中的一种食品，深受学生们的喜爱。
然而，过量食用零食不仅会影响学生的身体健康，还会影响他们的学习和生活。
为了提高学生的健康意识，培养良好的饮食习惯，我校于2021年X月X日召开了“杜绝零食，健康生活”主题班会。
二、班会目的1. 提高学生对零食危害的认识，增强健康意识。
2. 培养学生良好的饮食习惯，减少零食摄入。
3. 促进学生身心健康发展，提高生活质量。
三、班会流程1. 班主任发言班主任首先向同学们介绍了本次班会的主题和目的，强调了零食对身体健康的影响，希望大家能够重视并积极参与到杜绝零食的行动中来。
2. 学生代表发言一位学生代表分享了他在生活中过量食用零食的经历，以及由此带来的身体不适。
他呼吁同学们要关注自己的饮食健康，从现在做起，杜绝零食。
3. 小组讨论同学们分成小组，就以下问题进行讨论：（1）零食对身体健康的影响有哪些？（2）如何养成良好的饮食习惯？（3）如何抵制零食的诱惑？讨论过程中，同学们积极发言，各抒己见。
以下为部分讨论成果：（1）零食对身体健康的影响：- 营养不均衡，影响生长发育；- 导致肥胖、龋齿等疾病；- 影响注意力，影响学习；- 降低免疫力，易患疾病。
（2）养成良好的饮食习惯：- 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果；- 适量摄入零食，选择健康食品；- 避免边吃边做作业，分散注意力；- 增强自我控制能力，抵制零食诱惑。
（3）抵制零食诱惑：- 增强自我意识，明确零食的危害；- 丰富课余生活，培养兴趣爱好；- 家长和老师的监督与引导；- 增强体质，提高免疫力。
4. 总结发言班主任对同学们的讨论成果进行了总结，并提出了以下几点建议：（1）树立正确的饮食观念，关注身体健康；（2）养成良好的饮食习惯，减少零食摄入；（3）增强自我控制能力，抵制零食诱惑；（4）家长和老师共同关注学生的饮食健康，共同营造良好的校园环境。
《拒绝零食》主题班会
《拒绝零⾷》主题班会《拒绝零⾷》主题班会2篇《拒绝零⾷》主题班会1 班会⽬的： 1、针对班级部分学⽣经常携带零花钱，在校园内外购买零⾷在校园内边⾛边吃甚⾄在班级吃，影响校园和教室卫⽣的现象，召开本次班会，对学⽣进⾏安全饮⾷，讲究卫⽣，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零⾷的危害，主动告别零⾷，养成不吃零⾷的好习惯。
活动准备： 1、四位同学表演⼩品。
2、零⾷ 3、课件、主持⼈(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德⽂) 活动过程： ⼀、欣赏⼩品《⾁串的诱惑》。
创设情境，导⼊主题 郑潇可：(开场⽩)欢迎各位⾛进我们今天的零⾷安全之旅，今天我们将带你领略零⾷世界的各种弊端。
⾸先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的⼩品《⾁串的诱惑》 2、四位学⽣上台表演《⾁串的诱惑》。
王惠婷：这个⼩品表现得⾮常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上⼀节“拒绝零⾷，杜绝垃圾”的主题班会。
⼆、吃零⾷的害处 邓守余：拒绝零⾷，杜绝垃圾。
什么是零⾷呢?是不是所有的零⾷都是垃圾呢? 黄德⽂：当然不是，零⾷的定义是：⼈的⽣活中除了⼀⽇三餐中被称为正餐的⾷物外，其余的⼀律称为零⾷。
零⾷分健康零⾷和垃圾零⾷。
健康零⾷含有的⼀些营养成份和微量元素，是补充正常饮⾷不⾜的绝佳⾷品。
⽐如饭后的⽔果等等。
然⽽，我们通常所吃的零⾷却都是些垃圾⾷品，并不是健康零⾷。
郑潇可：垃圾⾷品仅仅提供⼀些热量，别⽆其它营养素的⾷物，或是提供超过⼈体需要，变成多余成分的⾷品。
包括冷冻甜品，饼⼲类⾷品，⽕腿，罐头等。
王惠婷：下⾯有请世界卫⽣组织公布的“⼗⼤垃圾⾷品”上台，⾸先请你把⼿中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零⾷的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾⾷品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……， 邓守余：那让我们先来听听“⼗⼤垃圾⾷品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加⼯⾁类(⽕腿肠)、饼⼲类(饼⼲)、汽⽔可乐类(百事可乐)、⽅便类(⽅便⾯)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作⾃我介绍，⼤家掌声欢迎! 油炸类⾷品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致⼼⾎管疾病的元凶，会破坏维⽣素，使蛋⽩质变性。
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会第一篇：《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会一、班会目的：1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。
2、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
二、班会准备：1、课件展示：吃零食的危害。
2、拒绝零食，杜绝垃圾倡议书。
三、活动过程老师：同学们，平时家长给不给零用钱啊？都怎么花的？（找几个学生说一说，如果有说买零食的，则自然导入课题。
如果没有说的，则问：买不买零食啊？）（一）、宣布活动开始。
同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会。
板书课题。
同学们，吃零食对我们的身体发育有利还是有害呢？（若说有利，为什么；若说有害，为什么。
找几个同学说一说。
）根据各项资料统计显示，吃零食对我们的身体发育是有害的。
下面我们看一下都有什么害处？通过这些资料我们可以得出什么结论，分组讨论，待会每组出一个代表说一下你的结论，看哪组说的好。
大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下结论，看课件。
同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做? 同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。
这张图片上发生了什么事情？请同学说一说这张图片。
这是有人乱扔垃圾造成的。
那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。
做学生的我们应该怎么做呢？（学生回答后出示下一张幻灯片）对，我们应该倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾。
下面是我们班的洁我校园，拒绝零食倡议书和小学生十个文明形象。
请同学来读一下。
（二）、班主任讲话班主任：通过这节班会课，你有什么认识？有什么样的感受？请几个同学来谈谈。
（内容参考如下）1.认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。
主题班会《拒绝零食》
拒绝零食主题班会旨在增强学生对健康饮食的认识，提高他们对零食的选择 意识。通过活动，我们希望培养健康的生活习惯。
活动目的
通过主题班会，《拒绝零食》的活动目的如下：
1 提升健康意识
加深学生对零食与健康的 关系的认识。
2 改善学习效果
了解对学习不利的零食， 提倡合理的膳食结构。
3 培养解决问题能力
组织健康午餐、营养知识 竞赛等活动，提高学生的 参与度。
3 制作宣传资料
设计海报和小册子，向学 生传递健康饮食的信息。
活动总结
通过主题班会，《拒绝零食》的活动达到了预期目标。学生们更加了解不健康零食的危害，对健康饮食观念有 了更深入的认识。
问题讨论与建议
问题
学生们如何在诱惑面前拒绝零食？
建议
提供替代品，如水果和蔬菜，加强宣传健康饮食的 重要性。
通过共同讨论，寻找解决 零食问题的方法。
影响健康的零食
高糖零食
含有过量糖分，容易导致肥胖和蛀牙。
高脂零食
易导致动脉硬化和肥胖。
高盐零食
增加心血管疾病和高血压的风险。
对学习的影响
1 分心
吃零食容易分散注意力，影响学习效果。
2 低能量
过多摄入零食可能导致能量不平衡，引起疲劳。
3 影响思维
不健康的零食缺乏营养，可能降低大脑功能。
解决问题的方法
选择健康零食
替代高糖、高盐和高脂零食，如 水果、坚果和蔬菜。
合理膳食结构
以五谷杂粮、蔬菜和蛋白质食物 为主，适量摄入零食。
加强体育锻炼
通过体育活动，减少对零食的渴 望。
推广健康饮食观念Байду номын сангаас
我们计划通过以下方式推广健康饮食观念：
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章“合理膳食”，具体内容为第3节“拒绝垃圾食品，从我做起”。
教学详细内容包括：认识垃圾食品的定义及危害；探讨合理膳食对青少年健康成长的重要性；学习如何辨识垃圾食品，培养健康的饮食习惯。
二、教学目标1. 知识目标：学生能明确垃圾食品的定义，了解其对人体健康的危害，掌握合理膳食的基本原则。
2. 能力目标：培养学生辨识垃圾食品的能力，提高他们自我控制、拒绝诱惑的能力。
3. 情感目标：培养学生关注健康、珍惜生命的意识，树立拒绝垃圾食品、追求健康生活的信念。
三、教学难点与重点重点：垃圾食品的定义、危害及合理膳食的原则。
难点：如何引导学生辨识垃圾食品，培养健康的饮食习惯。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、垃圾食品样品。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示垃圾食品样品，引导学生说出他们平时喜欢吃的垃圾食品。
分组讨论：垃圾食品为什么如此诱人？它对我们的身体有什么危害？2. 知识讲解（10分钟）教师讲解垃圾食品的定义、危害及合理膳食的原则。
学生记录重点内容。
3. 例题讲解（10分钟）教师出示例题，引导学生分析垃圾食品的成分、危害等。
学生互动讨论，回答问题。
4. 随堂练习（10分钟）教师发放练习题，学生独立完成。
教师点评，纠正错误。
5. 小组讨论（10分钟）学生分组讨论：如何拒绝垃圾食品，养成健康的饮食习惯？每组派代表分享讨论成果。
学生复述所学内容，加深印象。
7. 课后作业布置（5分钟）六、板书设计1. 垃圾食品的定义、危害2. 合理膳食的原则3. 如何辨识垃圾食品4. 健康饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，写一篇关于“拒绝垃圾食品，从我做起”的倡议书。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生开展家庭健康饮食调查，向家人宣传垃圾食品的危害，共同养成健康的饮食习惯。
“拒绝零食,净化校园”主题班会课件
零食含有高量的盐和化学添加剂可能损害学 生的消化系统。
学习障碍
过多的垃圾食品可能导致注意力不集中和学 习效果下降。
环境影响
包装材料和废弃食品对校园环境产生负面影 响。
提倡健康饮食的重要性
身体健康
健康饮食有助于维持身体健 康和提高免疫力。
学习表现
良好的饮食习惯有助于提高 学习效果和注意力集中。
共同努力
通过学校、家庭和社区的共同 努力，我们可以创造更健康的 未来。
鼓励学生减少对零食的依赖，增加对健康 食品的需求。
共同为创造一个拒绝零食的健康校园环境 努力。
背景介绍
校园零食泛滥对学生的身体健康和学习表现产生了负面影响。不仅含有过多的油脂、糖分和添加剂，还 可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。
零食对校园的负面影响
健康问题
过量摄入零食导致肥胖、糖尿病和其他健康 问题。
2 教师指导
学校制定有关Biblioteka 品销售和消费的政策， 支持学生健康饮食行动。
教师提供营养指导和健康饮食建议， 教育学生进行正确的食品选择。
3 社区合作
与当地超市和健康机构建立合作关系，获取健康食品和资源支持。
总结与未来展望
总结回顾
通过拒绝零食，我们为学生创 造了更健康的校园环境。
未来展望
希望倡导健康饮食的理念能够 继续扩大影响力，推广到更多 的学校和社区。
成长发育
合理的营养摄入对学生的成 长和发育非常重要。
倡议与行动计划
1
提供替代选择
2
开设健康食品摊位，为学生提供有营
养的替代选择。
3
教育宣传
组织宣传活动，向学生和教职员工传 达拒绝零食的重要性和益处。
拒绝零食主题班会设计
拒绝零食主题班会设计一、班会背景我们学校是一所农村寄宿制学校，学生吃零食的现象很普遍，很多学生吃完零食后，垃圾袋乱扔，造成校园环境脏、乱、差；有些学生吃完口香糖后随中乱吐，被践踏后难以清理，特别是教室里的地板，到处是黑乎乎、粘乎乎的，令人很是讨厌；同时大部分乱吃零食的学生都不好好地吃饭，极大地影响了他们的身段发育。
二、活动目的1、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
2、养成良好的饮食习惯，杜绝乱吃零食现象三、班会准备1、活动前，让学生调查和登记班上常吃零食学生人数及零食种类。
2、课件展示：怎样区分合格食品和假劣食品3、小品：《零食大王》4、拍摄校园内被乱扔的食品垃圾袋、品香糖残渣四、主持人：班长张莉五、时间：2011年11月29号星期天晚自习第一节班会课六、地点：九年级六班教室七、基本步骤（一）宣布活动开始。
班长：九年级“节约用钱，不乱吃零食”主题班会现在开始。
（二）吃零食现象令人担忧班长：请两个小调查员对班上吃零食的人数、零食种类的调查结果向大家公布。
班长：同学们，我们班吃零食的现象的确令人担忧，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食？吃零食会带来哪些不良后果，哪些食品才是合格的？下面请大家看课件。
（三）课件展示，了解食品安全知识。
班长：同学们，看了刚才的图片，我们知道了平时大家买的小吃多是不合格的、不卫生的垃圾食品，对我们的健康不利。
小品《零食大王》同样会给我们带来启示。
（四）小品《零食大王》内容略。
班长：刚才这个小品令大家捧腹大笑，笑过之后，我们都看到了零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康；（五）课件展示，了解校园被食品垃圾污染的情况班长：刚才大家看到了我们的校园到处有乱丢的吃完的食品袋与口香糖残渣，造成环境污染，真是害处多多！（六）班长宣读《拒绝零食》倡议书（七）班长组织学生共同讨论（八）宣布活动结束班长：九年级六班“拒绝零食”主题班会到此结束。
拒绝零食进校园班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生一、班会背景随着社会经济的发展，零食种类繁多，口感丰富，深受同学们的喜爱。
然而，零食的过量摄入对学生的身体健康和学习生活产生了不良影响。
为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯，我校决定开展“拒绝零食进校园”的主题班会。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 观看健康饮食宣传片播放一段关于零食危害和健康饮食的宣传片，让同学们直观地了解零食对身体的负面影响。
3. 学生代表发言邀请几位同学分享自己拒绝零食进校园的心得体会，鼓励大家共同抵制零食。
4. 专家讲座邀请校医为同学们讲解零食对身体健康的影响，以及如何养成良好的饮食习惯。
5. 分组讨论将同学们分成若干小组，讨论以下问题：（1）零食对身体健康的影响有哪些？（2）如何养成良好的饮食习惯？（3）如何拒绝零食进校园？6. 小组代表发言每组选派一名代表发言，分享讨论成果。
7. 班主任总结张老师对同学们的讨论成果表示肯定，并强调拒绝零食进校园的重要性。
8. 齐唱《健康歌》全体同学齐唱《健康歌》，以此表达对健康生活的追求。
三、班会内容1. 零食对身体健康的影响零食中含有大量的糖、盐、油脂等成分，过量摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
此外，零食中的添加剂、防腐剂等物质对身体健康也有害。
2. 良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯，首先要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。
其次，要按时吃饭，避免暴饮暴食。
最后，要尽量减少零食的摄入。
3. 拒绝零食进校园为了同学们的身体健康和学习生活，我们要坚决抵制零食进校园。
具体措施如下：（1）不购买、不携带零食进校园。
（2）发现他人携带零食，及时劝阻。
（3）积极参与校园健康教育活动，提高自身健康意识。
四、班会总结本次班会旨在提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯。
拒绝零食__杜绝垃圾__主题班会
你还会吃零食吗？
同学们，当你们面对形形色色的零 食，撕开花花绿绿的包装袋，吃得“ 津津有味”的时候。 想想买零食的钱从何而来，再想想 你们的父母有多辛苦吧。 想想那质量低下的零食对你们的健 康损害有多大吧。 最后再看看洁净的校园，你忍心让 这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏 吗？
美丽的校园、我们的家！
看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精” ，“色素”等 作料都是由化 学物质配制而 成，对人体伤 害极大，所谓 的“羊肉味” 、“牛肉味” 、“鸡肉味” 等口味食品全 无一丝牛、羊 、鸡等肉。
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料 ！
自来水+甜味剂+色素=饮料
用色素勾兑的饮料正在就 地销毁！
洁我校园 拒绝零食 倡议书 大家行动起来：勤俭节约，拒绝零食， 杜绝随地扔垃圾。 一、彻底杜绝零食进班进校。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园， 人人提倡喝矿泉水、白开水。 三、不允许将垃圾随便乱扔。 四、请弯弯腰拾起地上的垃圾，扔进垃 圾桶里。拒绝零食，健康你我他！源自色、香、味俱全的“肉类零食”
“芳香扑鼻”的辣条等豆制品
价格低廉的小包装“美食”
这些零食怎么制作出来的呢？
这些零食怎么制作出来的呢？
这些零食怎样制作出来的呢？
触目惊心的“美食”竟是“毒食 ”！ 制作过程及其简单，无任何卫生防疫
措施，食品原料上带有很多细菌甚至 病菌！
你还在吃它们吗？
你还在喝它们吗？
零食的危害
1、烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘 1只烤鸡腿=60支香烟毒性 2、含三大致癌物质亚硝酸盐； 含大量防腐剂、香精等添加剂损害肝脏。
3、含较高的糖分，有导致肥胖之嫌。
4、含磷酸、碳酸饮料，会带走体内大量的钙。
2022年最新拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案
2022年最新拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案教学目标通过本次主题班会，学生能够：•了解垃圾食品的定义、危害和分类；•意识到自己的饮食习惯对身体健康的重要性；•掌握拒绝垃圾食品的有效方法和技巧，坚持健康饮食；教学内容1.垃圾食品的定义和分类–营养学家警告：垃圾食品是指那些高油脂、高热量、高糖分、高盐分的食品。
–垃圾食品的分类：零食类、快餐类、炭烤类、碳酸饮料等。
2.垃圾食品的危害–垃圾食品会增加体重，导致肥胖和多种慢性病，如糖尿病、高血压等；–垃圾食品中的人工添加物和色素会对身体健康产生负面影响；–垃圾食品的过多摄入也会影响大脑发育，影响学习和工作效率。
3.拒绝垃圾食品的有效方法和技巧–培养好的饮食习惯：健康的饮食习惯是拒绝垃圾食品的最好方法之一；–科学合理地运用食物分类：按照膳食指南和营养知识，合理搭配食物，减少垃圾食品的摄入；–通过选择性购买消费来保证健康。
教学流程1.引入：通过课堂PPT，展示几种常见的垃圾食品，让学生了解垃圾食品的概念和危害。
同时让学生思考，自己是否有食用这些垃圾食品的习惯。
2.正文：通过PPT的方式介绍垃圾食品的基本情况和危害，同时给学生科普相关的健康知识。
3.互动环节：小组讨论，让每个小组自己分享出一些常食垃圾食品却不知道危害的情况，并就如何避免垃圾食品的摄入展开讨论。
4.总结：通过PPT，总结垃圾食品和健康饮食的关系，强调拒绝垃圾食品的重要性，并鼓励学生通过科学健康的方式保障自身的身体健康。
总结本次主题班会旨在通过科普知识，引导学生对垃圾食品有透彻的了解，帮助学生在日常生活中拒绝垃圾食品，养成健康的饮食观念，做到从自己所在的班级做起，从自己做起，从而实现身心的健康发展。
拒绝零食班会课记录(2篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与者：全体学生一、班会背景随着生活水平的提高，同学们的课余生活越来越丰富多彩，零食成为了许多同学喜爱的食物。
然而，过量食用零食不仅影响身体健康，还可能影响学习效率。
为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯，本次班会以“拒绝零食，拥抱健康”为主题，旨在引导学生认识到零食的危害，养成良好的饮食习惯。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 食品安全知识讲座邀请学校营养师为同学们讲解食品安全知识，包括零食的分类、营养成分、过量食用零食的危害等。
3. 同学分享零食危害经历邀请几位同学分享自己过量食用零食的经历，以及这些经历给自己带来的不良影响。
4. 观看拒绝零食宣传片播放一段关于拒绝零食的宣传片，让同学们直观地了解零食对身体的危害。
5. 小组讨论将同学们分成若干小组，讨论如何拒绝零食，并提出具体的实施方法。
6. 小组代表发言各小组推选代表发言，分享讨论成果。
7. 主题班会总结张老师对本次班会进行总结，强调拒绝零食的重要性，并鼓励同学们养成良好的饮食习惯。
三、班会内容1. 食品安全知识讲座营养师从以下几个方面为同学们讲解了食品安全知识：（1）零食的分类：根据营养成分，零食可分为高热量、高糖、高盐、高脂肪等几类。
（2）营养成分：零食中的营养成分相对单一，无法满足人体所需的各种营养素。
（3）过量食用零食的危害：影响生长发育、导致肥胖、引发慢性病、影响消化系统等。
2. 同学分享零食危害经历以下是几位同学分享的零食危害经历：（1）小明：经常食用薯片、巧克力等零食，导致体重不断增加，身体状况每况愈下。
（2）小红：爱吃甜食，尤其是蛋糕、糖果等，血糖值一直偏高，容易感到疲倦。
（3）小刚：喜欢喝碳酸饮料，牙齿出现脱矿现象，影响美观和健康。
3. 拒绝零食宣传片宣传片通过生动形象的案例，展示了零食对身体的危害，让同学们深刻认识到拒绝零食的重要性。
《杜绝垃圾食品》主题班会
《杜绝垃圾食品》主题班会第一篇：《杜绝垃圾食品》主题班会“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会教案活动目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。
活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。
活动过程：1、导语（学生朗诵）亲爱的同学们，大家好。
生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。
它就像晚霞一样美轮美奂。
它就像鲜花一样五彩缤纷。
可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。
生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。
如果没有了健康，我们的生命就会推委。
如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。
然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。
曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。
同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
2、汇报调查情况身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。
同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。
3、知识竞答请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，（2）食品卫生包括哪几方面？（3）食品的保质期是指什么？（4）发霉的食品能吃吗？（5）油炸的食品是不是可以常吃？（6）方便面可以作为主食吗？（7）我们是不是可以天天吃快餐？(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施5、诵读儿歌《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。
远离垃圾食品主题班会
远离垃圾食品主题班会
《远离垃圾食品》
近年来，垃圾食品的流行已经成为一个严重的社会问题。
垃圾食品的高热量、高脂肪和高糖分含量已经影响了很多人的健康，特别是青少年。
在这样的情况下，学校举办了一次主题班会，旨在提高学生们对于垃圾食品的认识，教育他们远离垃圾食品，选择更健康的饮食习惯。
班会开始前，全校师生都在班级和社团内部展开了关于垃圾食品的调查。
一些学生调查了他们日常饮食的种类和摄入量，一些老师则调查了学生食堂和周围的餐饮环境。
通过这些努力，我们发现了很多惊人的事实：垃圾食品几乎成了很多人日常生活的一部分，而且一些人对于垃圾食品的负面影响并不了解。
在主题班会上，我们邀请了一位专业的营养师给学生们做了一场生动的讲座，详细解释了垃圾食品对身体的不良影响。
她告诉学生们垃圾食品中的高热量、高脂肪和高糖分含量会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等严重健康问题。
学生们纷纷表示，这样的知识讲座让他们对于垃圾食品有了更深刻的认识，以后会尽量远离垃圾食品，选择更健康的饮食习惯。
此外，学校还组织了一场“健康自制午餐”比赛，鼓励学生们自己动手做健康美味的午餐，并在比赛中分享给同学们。
这样的活动不仅提高了学生们对于健康饮食的认识，还增进了同学们之间的交流和友谊。
通过这次《远离垃圾食品》主题班会，学生们对于垃圾食品的认识得到了深化，更加坚定了他们选择健康饮食的信心。
这次活动也引发了学生们对于更多健康饮食的思考，希望能够为学生们的健康打下坚实的基础。
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拒绝零食杜绝垃圾主题班会
拒绝零食，杜绝垃圾主题班会
时间：20XX.3.29周五上午第2节
班级：初一2班
指导教师：朱仁贤
主题：《拒绝零食，杜绝垃圾》
班会目的：
1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育，
2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。
活动准备：
1、四位同学表演小品。
2、零食
3、课件、主持人（郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文）
活动过程：（ppt2）
一、欣赏小品《肉串的诱惑》。
创设情境，导入主题
郑潇可：（开场白）欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。
首先请欣赏我们
班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》（ppt3）
2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。
王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。
二、吃零食的害处
邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。
什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）
黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。
零食分健康零食和垃圾零食。
健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。
比如饭后的水果等等。
（ppt5）然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。
（ppt6）
郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。
王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，（ppt7）首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……，
邓守余：那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类（炸薯条）、腌制类、加工肉类（火腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类（百事可乐）、方便类（方便面）、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋）、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎！
油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。
你们吃我吧，吃我吧。
腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。
不管你信不信，反正我信了。
加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。
哈哈哈哈哈哈
饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。
汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。
那就是你感觉到我的存在了哦。
一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。
方便类食品：我是方便面，来一桶吧。
可以损害你的肝脏哦罐头类食品：hi，我是罐头，
蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频
冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。
烧烤类食品：，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。
活腻歪的，快来吃我吧。
黄德文：听了他们的介绍，想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗？（不敢）
郑潇可：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。
（ppt8）
王惠婷：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
邓守余：
2、浪费钱
吃零食除了影响健康，还有什么害处？
浪费钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。
现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱：
计算每人一年的零花钱：3元/天×30/月×12/年=360元
计算全班同学一年的零花钱总数：360×57=61560元
假如给你61560元，你打算怎样去支配？（让学生认识到这是一笔巨大的开支。
）
黄德文：
不算不知道，一算吓一跳！61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。
如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来，可以买10元/本的书6156本。
也可以资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。
郑潇可：
3、影响形象，污染环境
我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。
我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。
王惠婷：所以我提议：倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。
节约零花钱从现在开始，从我做起！（ppt10、11）那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念：
一、我要尽量杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。
二、我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开水。
三、我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
三、如何养成不吃零食的习惯
黄德文：那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢？
1、一日三餐要吃好、吃饱
2、不拿零花钱
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、监督：同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督
四、听《元素周期表不好吃拒绝蠢蠢的吃法》
邓守余：最后让我们在一首搞笑的视频中结束这次班会的内容，希望这次班会能够给大家带来些启发，谢谢大家。