黑小麦的营养价值
黑小麦的功效
黑小麦的含量成分与功效黑小麦何以如此身价之高，众所周知，小麦在麦子、稻子、玉米“三大主粮”中居首，乃“食品之王”，利用小麦加工制作的食品种类很多、人类生活对其依赖最大，经检测证明：黑麦的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦，人体必需而又不能合成的七种氨基酸都大大高于对照全国优质小麦，其中苏氨酸比普通小麦高35.56%，缬氨酸对比高66.07%，蛋氨酸对比高33.33%，亮氨酸对比高69.5%，苯氨酸对比高44.30%，赖氨酸对比高50%，组彼岫员雀?9.30%。
同时，对人体有利的各种矿质无素含量也很高，如铁和钾比普通小麦分别高81.4%和72.4%，是提高婴幼儿智力、脑受损的治疗、维护神经和肌肉的兴奋，调节酸碱平衡及碳水化合物代谢与合成所必需元素，钙比普通小麦高132.3%,是人体血将和骨骼中不可缺少的元素，对防止老年人骨质疏松症非常重要，磷比普通小麦高33.6%，是大脑及肝必需元素，是心血管的保护因子。
锰比普通小麦高201.2%，被称为“生命之花”的锌含量为27.6%，维生素K比普通小麦高63.6%，而维生素K是人体生成凝血酶等因子不可少的重要元素。
硒是人体健康很重要的示迹元素，食物中缺少硒会引起肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病等，硒在体内不仅能解毒还可以阻止癌细胞生长，特别是黑小麦含有0.5PPM的碘元素，是其它小麦所没有的，碘是抑制甲状腺、乳腺癌，又确保婴幼儿发育正常的珍贵元素。
黑小麦问世后之所以以倍受青睐，就是因为其有以上的高质营养，未来对于妇幼老少健康生长、防癌治病、延年益寿，是求之若渴的极佳产品。
行唐金农网黑小麦的市场前景黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段而培育出来的特用型的优质小麦新品种，或称珍稀品种。
已推广种植的品种有＂漯珍1号＂、＂黑小麦1号＂、＂黑小麦76号＂＂黑宝石1号＂、＂黑宝石2号（春小麦）＂等品种。
黑小麦具有耐晚茬、耐寒抗冻、返青快、分蘖率高、抽穗整齐、抗倒伏、抗病虫害、抗干热风、抗干旱等优点。
黑小麦能降血糖吗
黑小麦能降血糖吗黑小麦属高品质专用麦子，子粒硬质的，长环形，灰黑色或黑紫色。
它非常是带有0.5X10-6的碘和丰富多彩的硒，硒的成分高过普通小麦200%。
钙是身体血液和骨胳中不能缺乏的，可处理人类补钙补锌的全球性难点，假如在平常吃完黑小麦得话，能否降血脂呢?黑小麦能降血脂吗?黑小麦是谷类中的一种，关键含淀粉比较多，在人摄取以后，历经肠胃一系列的有机化学转换，最终依然会以葡萄糖的方式被身体消化吸收，所以说黑小麦并不能够降血脂。
黑小麦含有膳食纤维素，和稻米比起來，它的gi值也较为低，对餐后血糖的影响相对性较为小一些，较为合适糖尿病人做为正餐的挑选。
糖尿病人寄希望于根据进餐一些食材来降低血糖不是实际的，還是应当根据五驾马车的方式来将血糖控制合格。
黑小麦的营养成分1、蛋白及碳水化合物。
黑小麦的蛋白质含量基本在17-20%中间，并且黑小麦蛋白品质更优质、氨基酸种类更齐备、占比方式也显著好于普通小麦，另外其碳水化合物总产量和必须氨基酸成分均比普通小麦高些，在身体需要的八种必须氨基酸中，黑小麦都远超普通小麦，低者高过约30%，而多者则高于近110%，尤其是苯丙氨酸、谷氨酸、赖氨酸和酪氨酸成分远远地超出普通小麦。
2、人体脂肪和不饱和脂肪。
黑小麦中的脂肪率一般在1-3%，在其中的不饱和脂肪成分十分高，这一点远远超过普通小麦，尤其是多见不饱和脂肪，如C20:5、C22:6、C18:1~C18:4等，占人体脂肪总产量的50%以上。
在其中做为身体必须脂肪酸的脂肪酸(C18:1)和a亚麻酸(C18:3)的成分约占30%上下，被称作“脑黄金”的EPA(C20:5)和DHA(C22:6)成分约占近10%。
3、矿物和营养元素。
黑小麦中矿物和营养元素成分丰富多彩，基本上全部矿物原素均高过普通小麦，尤其是铁、钾、碘和硒元素，各自高于约1340%、130%、80%和110%。
黑小麦中铁集团成分比普通小麦提升约1340%，这针对需要补钙的群体十分有益处，另外黑小麦中钾高钠少，占比达到900:1，这针对控制高血压十分有益。
黑麦仁的功效与作用
黑麦仁的功效与作用人们在食用各种粮食作物的时候，越来越多的人开始养生的各种吃法，比如在粮食中，可以选择粗粮，因为粗粮能够解决人们代谢的问题。
有效的加速身体的代谢，防止便秘的发生。
更重要的是粗粮系列可以有利于人们消化，对胃肠也会有保护作用。
黑麦仁是一种粗粮，那么黑麦仁的功效与作用有哪些呢？黑麦仁-粗粮黑麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。
黑麦仁是采用我国新培育的功能型黑小麦作原料精心加工而成，经农业部农产品检测中心测试分析：黑小麦蛋白质比普通小麦高132.3%、81.3%、201.2%、72.53%、36.62%、33.6%、并含有碘元素。
黑小麦是一种十分理想的营养保健食品，适应于各种原因的蛋白质缺乏和体质衰弱病人：有利于防止慢性缺乏证，老年骨质疏松症，对软骨证、儿童、孕妇及哺乳期妇女补钙有裨益。
对防治营养所致的缺铁及缺铁性贫血是一种理想的食品，对缺碘及甲状腺疾病的防治等，具有独特保健作用。
麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。
二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。
软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。
而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。
麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。
甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。
营养价值：不含胆固醇，富含纤维。
含有少量矿物质，包括铁和锌。
黑麦仁的食用方法：黑麦莲子粥用料：黑麦100克、水1500毫升、银耳、莲子。
做法：1、黑麦浸泡15分钟，洗净。
2、银耳、莲子洗净。
3、黑麦、莲子同水下锅大火烧开改用小火煮25分钟后，用勺子搅拌加入银耳。
根据个人喜好加入冰糖或盐即可。
黑小麦营养专家发言稿
黑小麦营养专家发言稿
针对许多喜欢吃黑小麦，想根据吃黑小麦，使人体更健康的人，能够了解一下它的营养成分有什么。
防止癌症：黑麦中带有的不可溶化学纤维,本酚素,大豆异黄酮及其营养元素硒，均具备显著的防癌功效。
常常服用黑麦食品可合理减少乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等病症的患病率。
防衰老：黑麦中带有营养元素硒，可合理消除身体身体氧自由基，减缓机体脆化。
降血压降血脂：黑麦中含有可溶黑麦化学纤维，可降低血糖，减少胆固醇，阻拦脂质过氧化，对高血压、高脂血症等病症都是有显著的预防功效。
预防肝癌：有研究表明，黑麦面包的构造密不可分而且环境湿度大，在人体内溶解的速率比较慢，要是较少的甘精胰岛素就能维持身体血液的均衡,因而常吃黑麦面包能够做到预防肝癌的目地。
推动生长发育：黑麦中带有很多身体不可以生成的碳水化合物，在其中磷酸氢钙的成分是麦子成分的1倍，针对少年儿童成长发育不能缺乏的组氨酸成分也是麦子成分的一点七四倍。
多服用黑麦以及产品，能够推动青少年儿童身心健康生长发育。
保护牙齿健骨：黑麦中带有的营养元素氟是骨骼和牙的关键成份，常常服用黑麦及产品可防止龋齿和老人的骨质疏松症等。
伴随着很多人针对身心健康的高度重视，针对饮食搭配的高度重视，针对黑小麦也非常的高度重视，黑小麦营养成分很高，它不仅有
防止癌症的功效，另外有防衰老，预防肝癌等一些病症的功效，因此常常吃黑小麦，有益于人体的身心健康维持，另外也是有预防传染病的功效。
冬性黑小麦四年级
冬性黑小麦四年级有这样一种作物，它们深秋悄然入地，接受冬的考验，洗礼春的滋润，沐浴初夏的阳光，最终成长丰收，它就是被称为“倔强的冬小麦”，说到冬小麦今天给大家介绍一种冬性黑小麦。
这家伙全身黑乎乎的，别看它黑但它十分健壮且营养丰富，特别是它富含硒元素。
众所周知硒是抗癌先锋，是保健良品，但我们的黑小麦富含天然的硒元素，拿冬黑1号举例，就它所含有的微量元素硒比优质小麦晋麦67号高出252.28%，所以大家又称它为“神奇的长寿食物”，有文人送之雅号“益寿麦”。
黑色作物本身含有的黑色素就具丰富营养价值。
自从黑小麦的诞生，就为五彩的大地上又增添了一道亮丽的色彩风影，为人们的健康饮食又增加了一味营养作物。
通过对黑小麦的深加工及开发利用，为人们的“逢黑必补”增添了新方向，注入了更多色彩元素。
黑小麦中所含的天然色素可谓非常丰富，黑小麦其表皮特有的花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素，具有抗氧化、预防癌症、保护视力等多种保健功能。
另外，黑小麦色素作为安全无毒的天然色素，其理化性质也相对比较稳定，因此也成为了非常难得的天然食用色素之一。
黑小麦不仅含硒量高，黑色素丰富，膳食纤维含量也相当高，大约是普通浅色小麦的2-3倍。
众所周知，膳食纤维是对人体帮助非常大的营养物质，它可增加饱腹感、能促进肠胃蠕动、改善肠道菌群，同时还具有三降功能（降压、降糖、降胆固醇），在预防心脑血管疾病方面有着积极作用，因此又被誉为“第七营养素”。
山西农业大学（省农科院）相关专家经过多年来不断对黑小麦的推广种植和加工生产，黑小麦面粉（全麦面粉）、挂面、酱油等多种产品已经问世，如今的黑小麦不仅仅作为粮食作物，更是作为功能保健食品在各类农展会上“亮相打卡”，因其本身具有的保健功能备受青睐受到食客的一致好评。
好的作物配上好的土壤、好的水分将会成长出更好粮实。
山西祁县地处北纬37°黄金水源带，土地肥沃，气候宜人，这里的老百姓民风淳朴、勤劳好做。
黑麦功效与作用
黑麦功效与作用黑麦 (Rye) 是一种天然谷物，广泛用于制作面包、谷类食品和酿酒。
它是北欧和德国等国家的主要作物，并在全球范围内受到了广泛种植和消费。
黑麦被认为是一种健康的食品，具有许多功效和作用，本文将详细介绍黑麦的营养价值、健康益处以及其它用途等方面。
1. 黑麦的营养价值黑麦含有丰富的营养物质，包括复合碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。
它是一种低脂肪、低糖和低卡路里的食物，因此非常适合作为健康饮食的一部分。
1.1 复合碳水化合物黑麦含有丰富的复合碳水化合物，这是一种身体能量的重要来源。
与简单碳水化合物 (如白米饭、面包、甜点等) 相比，复合碳水化合物被身体消化吸收的速度较慢，可以为身体提供更持久的能量，并降低血糖的上升速度。
1.2 蛋白质黑麦含有较高的蛋白质含量，这是人体构建和修复组织的重要组成部分。
适量摄取黑麦可以提供足够的蛋白质，帮助维持身体的正常功能，并支持肌肉和骨骼的生长。
1.3 纤维黑麦是一种富含纤维的食物，尤其是不可溶纤维。
纤维对于促进消化系统的正常运作非常重要，可以预防便秘、降低胆固醇和控制血糖。
此外，纤维还可以提供饱腹感，有助于控制体重。
1.4 维生素和矿物质黑麦含有多种维生素和矿物质，包括维生素B、维生素E、铁、锌、镁等。
这些营养物质对于身体能量代谢、免疫系统健康和骨骼强度等方面都起着重要的作用。
2. 黑麦的健康益处由于其丰富的营养成分，黑麦具有多种健康益处。
在以下几个方面，黑麦的功效和作用得到了科学研究和确认。
2.1 控制血糖黑麦含有较高的纤维含量，对于控制血糖水平具有显著作用。
纤维可以延缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而减缓血糖的上升速度。
适量摄入黑麦可以帮助预防糖尿病，并帮助已经患有糖尿病的人控制血糖水平。
2.2 促进消化黑麦含有丰富的纤维，可以增加粪便体积并改善肠道蠕动。
纤维可以吸收水分，软化粪便，预防便秘。
此外，纤维还能够促进有益细菌的生长，维护肠道健康。
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点黑小麦是一种相对较新的小麦品种，它在种植过程中对环境和土壤的要求相对较低，因此被许多农业专家认为是一种绿色栽培的理想选择。
黑小麦具有丰富的抗氧化剂和多种维生素，对人体健康具有很高的营养价值，因此在近年来备受推崇。
本文将介绍黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点。
一、黑小麦推广意义1. 营养价值高黑小麦中含有丰富的花青素、花色素、类黄酮、膳食纤维等多种抗氧化成分，具有很高的营养价值。
这些成分可以有效地抑制体内的自由基，减少因氧化反应而产生的有害物质，从而防止细胞老化和各种慢性疾病的发生。
黑小麦中还含有维生素E、锌、硒等微量元素，对提高免疫力和促进代谢有很好的作用，可谓是一种非常健康的食品。
2. 适应性强黑小麦对于环境的要求相对较低，适应性强。
它可以在各种土壤和气候条件下生长，对农业生产的环境要求较低，可以有效地降低土壤和水资源的污染，是一种非常适合进行绿色栽培的作物。
3. 经济效益显著由于黑小麦的营养价值很高，因此在市场上具有很好的销售前景。
由于其生长适应性强，栽培成本相对较低，可以获得较高的经济效益。
黑小麦的推广不仅对农民有利，也可以为整个社会带来一定的经济效益。
4. 促进农业可持续发展黑小麦的推广对于提高农产品的品质和丰产有着重要的作用。
通过黑小麦的栽培可以有效地改善土壤结构，促进土壤的健康生态系统的建立，为农业的可持续发展奠定了基础。
二、绿色栽培技术要点1. 种植选址黑小麦对土壤要求不严格，但在选择种植地点时，应尽量选择土层深厚、排水良好、土壤肥力较好的地方。
避免在气候湿热、水土流失严重的地方种植，以免对植株生长造成不利影响。
2. 种子选择种子是农作物种植的决定因素，优质的种子能够有效地保障植株的生长发育。
选择黑小麦种子时，应选择外观完整、无病虫害、发芽率高的种子，确保植株的生长势头。
3. 种植密度不同的种植密度会对作物的产量和质量产生影响。
对于黑小麦来说，根据当地的气候、土壤和种植技术，科学确定种植密度，一般来说，控制在每亩种植约180-220kg的种子量。
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点1. 引言1.1 黑小麦的重要性黑小麦是我国传统的主要粮食作物之一，具有重要的经济、营养和保健价值。
黑小麦含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质和蛋白质，有助于维持身体健康和提高抵抗力。
在我国的农业生产中，黑小麦也被广泛用于食品加工和饲料生产，为粮食安全和农业经济发展做出了重要贡献。
黑小麦在生态环境保护和土壤改良方面也具有重要意义。
种植黑小麦可以增加土地的多样性，提高农田生态系统的稳定性和生态效益。
黑小麦的根系能够深入土壤，有利于土壤水分和养分的循环利用，有助于土壤保持和改良。
黑小麦的种植还能减少化肥和农药的使用量，减少农业对环境的污染和破坏。
黑小麦的重要性不仅体现在经济价值和营养健康方面，还体现在生态环境保护和资源利用方面。
推广和发展黑小麦种植，对于我国农业可持续发展和生态文明建设具有重要意义。
1.2 绿色栽培技术的意义绿色栽培技术的意义在于提倡环保、高效、可持续的农业生产方式。
传统农业生产中使用的化学农药和化肥不仅会对环境造成污染，还会残留在作物中，对人体健康构成威胁。
而绿色栽培技术则致力于减少或避免化学农药和化肥的使用，采用生物防治、有机肥料等方法来保护作物的生长，提高农产品的质量和安全性。
通过推广绿色栽培技术，不仅可以减少农药和化肥对土壤、水源和生态环境的污染，还可以提高农作物的产量和品质。
绿色栽培技术注重生态平衡，调整农田生态环境，提升土壤肥力，减少土壤侵蚀和水源污染，保护生态系统的平衡发展，为农业的可持续发展奠定基础。
绿色栽培技术也可以促进农业生产的现代化和智能化发展，提高农业生产的效益和竞争力。
采用绿色栽培技术，不仅可以降低农业生产成本，还可以提高农民的收入水平，进一步推动农村经济的发展和农民的生活水平提高。
推广和应用绿色栽培技术具有重大的意义和价值。
2. 正文2.1 黑小麦推广意义黑小麦是一种具有丰富营养价值的谷物作物，其推广不仅可以增加农民收入，改善粮食结构，还可以提高我国农业的可持续发展水平。
什么是富硒黑小麦
什么是富硒黑小麦相信大家对于硒元素肯定是不会陌生的吧，我们的身体是不能缺乏硒的，如果身体出现了缺硒的症状，那么容易导致我们的心血管和肝脏出现疾病。
硒能够起到解毒和预防癌症的功效，所以我们在日常的生活中要适当补硒才行，富硒黑小麦顾名思义就是含有丰富硒元素的小麦，下文我们给大家详细介绍一下什么是富硒黑小麦。
神奇的富硒黑小麦，有雅号叫做益寿麦。
众所周知，黑色作物产品含有黑色素，具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。
黑小麦的模空出世，在绿色的大地上又增添了一道亮丽的风影线。
黑小麦的开发利用，使人们的将来一日三餐“食黑”“补黑”、健康益寿，增添了新希望，注入了更大的活力。
经检测证明：黑小麦中的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦，人体必需而又不能合成的七种氨基酸都大大高于优质小麦，其中苏氨酸比普通小麦高35.56%，缬氨酸对比高66.07%，蛋氨酸对比高33.33%，亮氨酸对比高69.5%，苯氨酸对比高44.30%，赖氨酸对比高50%，组彼岫员雀9.30%。
同时，对人体有利的各种矿质无素含量也很高，如铁和钾比普通小麦分别高81.4%和72.4%，是提高婴幼儿智力、脑受损的治疗、维护神经和肌肉的兴奋，调节酸碱平衡及碳水化合物代谢与合成所必需元素，钙比普通小麦高132.3%,是人体血将和骨骼中不可缺少的元素，对防止老年人骨质疏松症非常重要，磷比普通小麦高33.6%，是大脑及肝必需元素，是心血管的保护因子。
锰比普通小麦高201.2%，被称为“生命之花”的锌含量为27.6%，维生素K比普通小麦高63.6%，而维生素K是人体生成凝血酶等因子不可少的重要元素。
硒是人体健康很重要的示迹元素，食物中缺少硒会引起肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病等，硒在体内不仅能解毒还可以阻止癌细胞生长，特别是黑小麦含有0.5PPM的碘元素，是其它小麦所没有的，碘是抑制甲状腺、乳腺癌，又确保婴幼儿发育正常的珍贵元素。
黑小麦问世后之所以以倍受青睐，就是因为其有以上的高质营养，未来对于妇幼老少健康生长、防癌治病、延年益寿，是求之若渴的极佳产品。
黑小麦的功效与作用
黑小麦的功效与作用黑小麦是一种含有丰富营养的谷物，具有多种功效和作用。
它被广泛用于食品加工和医药领域，对人体健康有着重要的益处。
本文将详细介绍黑小麦的功效与作用。
一、黑小麦的功效和作用1. 提供丰富营养：黑小麦富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等多种营养物质，能够为人体提供全面和均衡的营养。
其中，黑小麦中的蛋白质含量较高，并且具有较高的生物活性。
2. 维护心血管健康：黑小麦富含可溶性纤维和多酚等成分，这些成分有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉硬化的风险，从而维护心血管健康。
此外，黑小麦中的叶黄素等成分也具有抗氧化作用，能够保护心血管系统免受自由基的损害。
3. 降低糖尿病风险：黑小麦含有较高的纤维素，能够减缓食物消化吸收速度，控制血糖水平。
此外，黑小麦中的谷胱甘肽过氧化物酶和多酚等成分，还具有促进胰岛素分泌和提高胰岛素敏感性的作用，降低糖尿病的发病风险。
4. 增强免疫力：黑小麦中富含的维生素C、E和多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，增强免疫力，提高抵抗力，降低感染的风险。
5. 保护肠道健康：黑小麦中的膳食纤维有助于维持肠道正常的运动和排便功能，促进肠胃蠕动，防止便秘和肠道疾病的发生。
此外，黑小麦中的抗氧化物质和多酚还能够抑制肠道炎症反应，保护肠道黏膜。
6. 防止贫血：黑小麦富含铁和维生素B族等营养素，能够促进红细胞的生成，预防和治疗贫血。
7. 促进消化和代谢：黑小麦中的纤维素有助于消化系统的正常运作，促进食物的消化和吸收。
此外，黑小麦中的谷胱甘肽过氧化物酶还具有促进代谢的作用，可以帮助身体更好地消化食物并增加能量的利用效率。
8. 减肥和控制体重：黑小麦含有较高的纤维素，能够增加饱腹感，抑制食欲，减少能量的摄入，有助于减肥和控制体重。
此外，黑小麦中富含的谷胱甘肽过氧化物酶还能够促进脂肪的氧化代谢，减少脂肪的积累。
9. 抗氧化和抗癌作用：黑小麦中的多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞的氧化损伤，从而具有抗癌的作用。
黑小麦——河东乌麦526
１． ％、３３ ％。 ９３ ０ １． ０ 特别 是赖 氨酸 、 苏氨 酸分 别 比普 通小 相对较深的黑色食品．含有较合理的营养和有利长寿 麦 高７ ． ％．９ ７ ８ ９ ８ ． ％．克 服和 弥补 了普 通小麦 限 制性 的特殊成分 。乌麦 的食 疗法有很 多 。 乌麦全麦 粉 、 ７ ４ 如 乌 氨基 酸的不 足 ：其 中对 人体肝病有 明显疗效 的精 氨酸 麦 八宝粥 、 乌麦浆 、 乌麦饼干 、 面包等 。 加工效益 较高 的
含量 为０ ２ ％ ． ． ０ 比普 通小麦 含量 高３ ．０ ７ ０ ％。河东 乌 麦 “ ９ 河东 麦 片” 它是 以河 东乌 麦为 主料 ． 以黑 大豆 、 ． 配 黑 ５６ ２ 还存有 多着维生素 ，其 中水溶 性维 生素Ｂ 、 ２ ＶＣ 芝 麻 ． ｌＢ 、 并辅 以淮 山 、 芡实 、 陈皮 ， 照现代 营养学平 衡互 按 含 量 比普 通小麦 高 ８ ． ％、 １ ０ １ ３ ０ １ ０ ５ ． ％、５ ． ％，脂溶 性 补 原理 ． 用现代 高新 技术加工 而成 ． 品保 留了原料 ２ ６ ９ 应 产 维生素Ａ、 含 量高６ ． ％、４６ ％。 Ｅ ９８ ３ ． ０ ０ 维生 素对人体 具有 的天 然成 份 ． 食用 也方 便 ， 很受 消 费者喜 爱 ， 目前有 少 重要 营养的调节功 能 ． 对人体免疫 系统具 有重要作 用 。 量 已投入 国外 ． 外如 “ 另 益膳康 ” 天然 营养强化 粉 ． 乌麦 （ １ 表 ）
河东乌麦 的开 发利用 ． 使人们 的将来 一 日三餐“ 食
黑 ” 补黑” 健 康益 寿 ， “ 、 增添 了新希 望 ， 注入 可用来 制作 醋 、 啤酒 、 酱油 、
黑麦的营养价值有哪些
黑麦的营养价值有哪些黑麦属于谷类食物的一种，已经成为了我们很多人日常经常使用的一种谷类食物，可以有效的帮助我们补充体内所需要的氨基酸以及各种不饱和物质，可以帮助我们达到一个维持营养平衡的效果，避免我们自身出现营养不良消瘦的问题，为大家普及一下黑麦的营养价值吧。
一、蛋白质和矿物质黑麦蛋白质含量约为17%左右，其组成氨基酸含量普遍高于普通小麦，其中苯丙氨酸约是普通小麦6倍多，色氨酸含量更约是普通小麦的15倍。
黑麦矿物质含量也很丰富，而且普遍高于普通小麦，含钙量是普通小麦的4倍，铁是其12倍，镁更是其15倍，另外还富含硒元素和碘元素，因此黑麦也被称为补钙麦、补血麦和富硒麦等。
二、膳食纤维膳食纤维被誉为“第七大营养素”，对于人体健康十分有益。
黑麦的膳食纤维具有两大特点，一方面，黑麦膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量;另一方面，在健肠胃、助消化和防抗癌等作用上，黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食纤维之首，同时远远超过水果和蔬菜膳食纤维。
三、木酚素木酚素，又称木脂素，是组成纤维类复合物的一类多酚化合物，也是植物雌激素的一种。
黑麦中木酚素含量较高，而且同时包含开环异落叶松树脂酚和乌台树脂酚两种成分，这是一个与普通小麦的重要区别点，因为普通小麦虽然也含有一定量木酚素，但其中成分仅为开环异落叶松树脂酚。
大量研究证实，开环异落叶松树脂酚和乌台树脂酚在人体内可以转变成肠内酯和肠二醇，进而发挥非常良好的防癌抗癌作用，尤其是对于前列腺癌、大肠癌和乳腺癌的防抗效果非常好。
了解了黑麦的营养价值功效我们才能够更好的发挥其营养为我们自身带来更多的好处，同时多吃一些黑麦还可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力，可以改善我们自身出现的脾胃虚弱的问题，日常尽量多吃一些有利于消化的食物。
呼市黑麦米
呼市黑麦米
来介绍它
黑麦米是一种极为贵重的谷物，主要分布在日本。
黑麦米在日本以及世界范围内都非常受欢迎，因为它有着独特的分布和特殊的营养价值，深受众多消费者的喜爱。
黑麦米营养丰富，充满维生素和营养成分，丰富的多酚类因子使其具有很高的营养的价值，因此，黑麦米也被称为“营养王”。
它含有多种氨基酸、钙、铁、维生素A、硫胺素和叶酸等，有助于促进人体新陈代谢，增强免疫力和对抗有害物质的毒性，延缓衰老，增强人体
的体质。
黑麦米的口感不仅独特，而且极其美味，可以做各种米饭、面条等传统汤面食品，也可以
做米酒，口感醇厚，饱满。
此外，它还可以用于制作糕点，如面包、饼干等，口感丰富香甜，极为美味。
黑麦米对人体健康具有很大的益处，建议消费者尽可能多地摄取。
虽然黑麦米价格较贵，
但其营养价值和独特的口感以及它对人体健康的益处是难以估量的，因此，建议大家在食
用时适量摄取。
黑小麦的前景
黑小麦的前景黑小麦是一种相对较新的小麦品种，其颗粒为黑色，拥有许多优点和前景。
在700个字中，我将探讨黑小麦的前景。
首先，黑小麦具有较高的营养价值。
与常规小麦相比，黑小麦富含膳食纤维、维生素和矿物质。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘，维生素和矿物质则可以提供身体所需的营养。
由于现代人的饮食结构通常偏向于精加工食品，黑小麦的营养价值可以有效地填补饮食上的缺陷。
其次，黑小麦具有抗氧化和抗炎特性。
黑小麦中含有丰富的抗氧化物质和抗炎成分，如花青素和多酚类化合物。
这些物质可以帮助抵抗自由基损伤和炎症反应，从而减少慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和糖尿病。
第三，黑小麦具有较低的耐热性。
黑小麦相对于常规小麦来说更能够适应高温环境，能够在稍高的温度下生长。
这一特性使得黑小麦能够在气候变暖的情况下继续生产。
随着全球气候的变化，黑小麦有望成为替代传统小麦品种的选择，以确保粮食安全。
另外，黑小麦还有许多潜在的经济价值。
黑小麦的产品可以用于生产面包、面条、糕点等多种食品。
而且，由于黑小麦具有特殊的颜色和纹理，它还可以用于食品装饰和提高食品的视觉吸引力。
黑小麦还可以用于生产健康食品和保健品，以满足越来越注重健康的消费者需求。
然而，黑小麦仍然面临一些挑战。
目前黑小麦品种的供应相对较少，种植技术还不成熟，因此产量较低。
同时，黑小麦的种植成本也较高，需要投入更多的人力和资源。
此外，黑小麦在市场上的知名度较低，消费者对其了解有限。
因此，黑小麦的推广和市场培育仍然是一个需要解决的问题。
综上所述，黑小麦在营养价值、抗氧化和抗炎特性以及适应力等方面具有良好的前景。
随着人们对健康食品的需求增加，黑小麦有望成为重要的粮食和食品原料。
然而，黑小麦的种植技术和市场推广仍然需要进一步完善。
希望通过科学研究和全球合作，能够更好地开发和利用黑小麦的潜力，为人类的健康和粮食安全做出更大的贡献。
黑小麦76号适应性试验总结
黑小麦76号适应性试验总结黑小麦是近年来市场上流行的黑色食品，其具有独特的营养价值和较高的商品价值。
实验表明，黑小麦中含有大量的黑色素，有利于改善肾、肝、心、脾、胃“五脏”功能；在一定程度上能减少脂肪堆积；防止不良色素沉积，对护肤养颜有一定的效果，被誉为“人类健康的卫士”。
2003—2004年引种成功后，为进一步了解该品种在不同区域的适应性，特制定本试验。
一、品种特性及来源：黑小麦76号为春性品种，株高70厘米左右，株型紧凑，分蘖力强。
二、试验方法及田间设计：苗期追施尿素5公斤/亩，花期追施尿素5公斤/亩，田间管理和当地大田小麦同等。
三、生育期记载：四、产量及分析：从以上表格中可以看出，黑小麦76号为中熟品种，生育期120天左右，高位水地种植黑小麦76号的产量不高，该品种不抗锈病，抗倒伏，经过连续三年的试验，籽粒瘦小，面粉加工时出粉率为70%左右。
马玉兰马子林二OO五年十月十五日循化线辣椒丰产栽培技术推广项目总结循化线辣椒是当地群众长期培育的优质农家品种，具有香而不辣，油多色艳的特点，能开胃消食、增加食欲，深受消费者的喜爱，线辣椒已成为循化县的主要产业之一。
2004年种植面积达1.6万亩，产量达1800万公斤。
但由于长期以来，群众自留种子，栽培技术科技含量低，新技术、新成果推广难度大，致使线辣椒产量低，商品率低，存在着有优无势，有质无量的现象。
鉴于如此，青海省农牧厅下达了优质线辣椒丰产栽培技术推广项目，并于去年组织实施，受到群众的好评，现将推广项目做以下总结。
一、加强领导，组织实施为了保证项目的顺利实施，项目下达后，成立了以农业局长为组长的项目领导小组和以技术推广中心主任为组长的指导小组，统一制定丰产栽培技术方案，实行合同制管理，把各项内容落到实处，以保证项目的规范性、科学性、可操作性。
二、项目完成情况该项目分布在沿黄四个乡镇的14个村，培训的主要内容是栽培技术规程和疫病防治标准。
2004年完成科技培训22场次，培训人数5000人（次），建立种子村200亩，共选留种子3100公斤，疫病统一防治5223亩，发放农药740公斤，其中代森锰锌500公斤、杀毒矾240公斤，使疫病发生率降到5%以下，产量达到66.25万公斤，平均单产达1268公斤，亩经济效益3043元，比去年的亩增收403元，5223亩新增效益210.5万元。
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点黑小麦是一种古老并且价值较高的小麦品种，其推广具有重要意义。
黑小麦具有许多保健功效，如增强免疫力、调节胃肠功能、降低血糖和血脂等。
黑小麦的推广还有助于改善农业生态环境，提高农民的收益和农产品的品质。
绿色栽培是黑小麦推广过程中的一个重要环节，其要点如下：1. 土壤改良：黑小麦适宜生长的土壤要求肥沃、排水良好，而且富含有机质。
在栽培前，要对土壤进行调查和分析，了解土壤的土壤肥力状况，采取适当的措施进行土壤改良，如施加有机肥料、石灰等。
2. 种植技术：选择适宜的种植地点和季节，选择适宜的黑小麦品种。
在播种前，要对种子进行处理，如浸泡、消毒等，以防止病虫害的发生。
在播种时要注意避免过重或过轻，保持适宜的密度。
3. 病虫害防治：黑小麦容易受到多种病虫害的侵害，如锈病、沟螟、蚜虫等。
为了健康地种植黑小麦，要采取一系列的病虫害防治措施，如合理的施肥、定期的病虫害监测和防治、适时的病虫害防治等。
4. 管理措施：除了病虫害防治措施外，还要做好田间管理工作，如及时的灌溉和排水、追肥和疏蔓等。
要加强黑小麦的田间管理，提高产量和质量。
5. 采收和储存：黑小麦的采收时间一般在成熟后的干燥天气中进行，避免受到霉菌和虫害的侵害。
采收后还要做好储存工作，保持黑小麦的质量和风味。
推广黑小麦具有重要的意义。
黑小麦具有较高的营养价值和保健功效，对人体健康有益。
黑小麦的推广也有助于改善农业生态环境。
由于黑小麦的生长周期短，适应性强，对土地和水资源的要求较低，因此有利于农业的可持续发展。
黑小麦的推广还能提高农民的收入，改善农村经济状况。
黑小麦的推广对于人民健康、农业可持续发展和农民收入的提高都具有重要意义。
黑麦子的功效与作用
黑麦子的功效与作用黑麦子（Secale cereale L.）是乳齿目禾本科黑麦属的一种植物，也是世界重要的粮食作物之一。
与普通小麦相比，黑麦子富含营养，具有多种功效与作用。
以下将详细介绍黑麦子的营养成分、保健作用、药用价值等方面的内容。
一、黑麦子的营养成分1.碳水化合物：黑麦子中的碳水化合物主要为淀粉，其含量比普通小麦高多了。
100克黑麦粉中含有大约65克的碳水化合物。
2.蛋白质：黑麦子中的蛋白质含量也比普通小麦高，其氨基酸组成也更加全面。
100克黑麦粉中含有约12克的蛋白质。
3.脂肪：黑麦子的脂肪含量较低，大约为2-3%。
而其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。
4.纤维素：黑麦子中的纤维素含量高于普通小麦，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。
100克黑麦粉中含有约10克的纤维素。
5.矿物质：黑麦子富含矿物质，其中尤以锌、铁、钙、镁等含量较高。
这些矿物质对人体的健康具有重要作用。
6.维生素：黑麦子含有丰富的维生素E、维生素B6、维生素B1等。
这些维生素对人体的机能维持、免疫力以及神经系统的正常运作都有着关键性的作用。
7.黄酮类物质：黑麦子中含有丰富的黄酮类物质，如皮黄素、大豆黄酮等。
这些黄酮类物质具有抗氧化的作用，有助于清除自由基，抗衰老、抗癌等。
二、黑麦子的保健作用1.降低血糖：黑麦子中的纤维素可以减缓食物消化和糖的吸收速度，有助于控制血糖水平。
黑麦子还含有一种叫做乳酸菌的益生菌，可以改善肠道菌群，提高胰岛素的敏感性，进一步降低血糖。
2.防止心血管疾病：黑麦子中的纤维素、不饱和脂肪酸以及黄酮类物质等对心血管健康有益。
纤维素可以降低胆固醇，防止动脉硬化；不饱和脂肪酸有助于降低血压、减少心脏病发作的风险。
黄酮类物质可以抗氧化，减少血液黏稠度，预防血栓形成，降低心血管疾病的发病率。
3.促进消化：黑麦子中的纤维素可以增加肠蠕动，促进消化道蠕动，预防便秘。
同时，黑麦子中的乳酸菌也有益于肠道菌群的平衡，进一步改善消化。
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点
黑小麦推广意义及绿色栽培技术要点黑小麦是一种富含营养的农作物，有着丰富的营养价值和独特的风味特点，同时也是一种绿色粮食，对于保护生态环境具有重要意义。
在当前食品安全和环境保护日益受到关注的背景下，推广黑小麦种植和绿色栽培技术显得尤为重要。
本文将介绍黑小麦的推广意义以及绿色栽培技术的要点，希望能够引起更多人的关注和重视。
一、黑小麦推广意义1. 丰富的营养价值黑小麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是硒、锌、铁等微量元素的含量较高。
研究表明，黑小麦具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老等多种生理功能，对提高人体免疫力、预防疾病具有显著的效果。
2. 特殊的风味由于其特殊的品种和栽培方法，黑小麦具有独特的风味，口感醇香、绵软、有一种特殊的香气，深受消费者的喜爱。
黑小麦制成的食品，如黑小麦面包、黑小麦面条等，也具有鲜明的特色，受到市场的欢迎。
3. 绿色环保黑小麦的栽培过程不需要施用化肥和农药，采用有机、生态、绿色栽培技术，可以有效减少农业环境污染，保护土壤和水资源，降低对生态环境的破坏。
推广黑小麦种植有利于建设绿色农业，推动生态文明建设。
4. 增加农民收入由于黑小麦的价格相对较高，种植黑小麦可以有效增加农民的收入。
特别是在一些贫困地区，推广种植黑小麦，可以带动当地农民脱贫致富，改善农民的生活水平，促进农村经济的发展。
5. 丰富的市场前景随着人们对健康食品的需求不断增加，黑小麦市场前景广阔。
通过加工，可以制成黑小麦面包、黑小麦面条、黑小麦酒等多种食品，丰富了市场供给，满足了消费者不同层次的需求。
二、绿色栽培技术要点1. 选择适宜的土地黑小麦喜欢凉爽的气候和湿润的土壤，对肥力要求不高。
在栽培黑小麦时，要选择肥沃、排水良好、不缺水的土地，避免在病虫害易发生的地区选择种植。
2. 增施有机肥在栽培黑小麦时，尽量减少或者不使用化肥，而是多施用有机肥，如腐熟的农家肥或者畜禽粪便等，这样有利于提高土壤的肥力和保持土壤的生态平衡。
2024年黑小麦市场前景分析
2024年黑小麦市场前景分析引言黑小麦是一种具有高营养价值和健康功效的粮食作物，近年来在市场上受到了广泛关注。
本文将对黑小麦市场的前景进行深入分析，探讨其发展趋势和市场潜力。
当前市场情况目前，黑小麦市场处于快速发展阶段。
随着人们健康意识的提高与对营养需求的日益关注，黑小麦作为一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的谷物，逐渐受到消费者的青睐。
健康意识的提升饮食健康已成为现代人关注的焦点之一。
黑小麦以其高纤维、低糖、高蛋白等特点，被认为对于预防慢性病，维持体重和增强免疫系统都有着积极的作用。
随着人们对健康意识的提升，黑小麦市场将受到更多消费者的追捧。
零售渠道的扩大黑小麦市场的扩张还得益于零售渠道的扩大。
如今，越来越多的超市、便利店在产品种类中增加了黑小麦相关产品的销售。
这为消费者提供了更加便捷的购买渠道，也促进了市场的增长。
市场竞争分析虽然黑小麦市场前景广阔，但也面临竞争激烈的局面。
以下是市场竞争的一些主要因素：产品种类的丰富性黑小麦市场中存在多种产品形式，包括黑小麦粉、黑小麦面包、黑小麦饼干等。
不同的产品形式满足了消费者不同的需求。
企业应在产品研发和品牌推广方面下功夫，提高产品的竞争力。
品牌效应的影响目前市场上已经出现了一些颇具人气的黑小麦品牌，这些品牌在市场上树立了较高的知名度和口碑。
企业应注重品牌的培养和推广，以提高产品的竞争力和市场份额。
价格战的加剧随着黑小麦市场的逐渐扩大，企业之间的竞争也变得更为激烈。
为了吸引消费者，一些企业可能会借助价格战来获得竞争优势。
企业应谨慎制定价格，并通过其他方式提高产品的吸引力。
市场前景尽管市场竞争激烈，但黑小麦市场的前景仍然十分乐观。
消费者健康意识的持续提高当前，人们越来越注重健康生活方式。
随着健康教育的深入推广，消费者对黑小麦等健康食品的需求将持续增长。
这将为黑小麦市场创造更多机会。
农产品消费升级趋势的推动随着生活水平的提高和消费升级的趋势加强，人们对食品的品质和安全性的要求也不断提高。
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黑小麦的营养价值
1、蛋白质及氨基酸。
黑小麦的蛋白质含量基本在17-20%之间，而且黑小麦蛋白质质量更优良、氨基酸种类更齐全、比例模式也明显优于普通小麦，同时其氨基酸总量和必需氨基酸含量均比普通小麦更高，在人体所需的八种必须氨基酸中，黑小麦都远高于普通小麦，低者高于约30%，而高者则高出近110%，尤其是苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸和酪氨酸含量远远超过普通小麦。
2、脂肪和不饱和脂肪。
黑小麦中的脂肪含量一般在1-3%，其中的不饱和脂肪酸含量非常高，这一点远超过普通小麦，尤其是多为不饱和脂肪酸，如C20:5、C22:6、C18:1~C18:4等，占脂肪总量的50%以上。
其中作为人体必需脂肪酸的亚油酸（C18:1）和亚麻酸（C18:3）的含量约占30%左右，被誉为“脑黄金”的EPA(C20:5)和DHA（C22:6）含量约占近10%。
3、矿物质和微量元素。
黑小麦中矿物质和微量元素含量丰富，基本上所有矿物质元素均高于普通小麦，尤其是铁、钾、碘和硒元素，分别高出约1340%、130%、80%和110%。
黑小麦中铁含量比普通小麦增加约1340%，这对于需要补铁的人群非常有好处，同时黑小麦中钾高钠少，比例可达900:1，这对于控制高血压非常有利。
硒元素作为“抗癌之王”，其防癌抗癌的功效早已深入人心。
4、维生素。
黑小麦中B族和C族维生素含量较高，其中维生素B1和B2分别比普通小麦高出约80%和50%左右，维生素C更是要高出1.5倍之多，这些水溶性维生素对于防治人体的多种疾病都具有非常重要的作用。
黑小麦不仅含有丰富的水溶性维
生素，就算是禾谷类作物相对缺乏的A族和E族等脂溶性维生素，黑小麦中的含量也比较丰富，分别较普通小麦高出约70%和35%。
...
黑小麦是什么
黑小麦，是由河北省农科院粮油作物研究所经过多年培育，在河北黑小麦基地种植成功的一种富含多种人体必需微量元素的黑色小麦。
经过国家谷物检测中心检测，黑小麦所含元素有：有机铬、硒、锌。
其膳食纤维、蛋白质含量丰富，花青苷含量是普通麦的4-6倍。
该小麦品种的微量元素丰富，并且远远高于其他黑小麦和白小麦，是粮食中的极品。
该产品有独特的香味，是烤制面包、糕点的上等食材，也是家庭主食的优选食品，白小麦可以制作的食品，黑小麦都可以制作。
比如：馒头、面条、饺子等等。
黑小麦麦片作为方便食品也已经开发出来，近期有望上市。
黑小麦经过河北省人民医院临床检测，与其他食品相比，具有明显控制血糖上升的效果，是糖尿病朋友的优秀食品，也是中老年人预防三高症、瘦身减肥的优秀食品。
黑小麦系列食品，经《河北省人民医院》、《邯郸市中西医结合医院》临床食用对比报告：其系列食品的营养、免疫、食疗的药用价值和保健功能以及普通人群食用后肌体的综合抗体反映，进一步验证了降糖、降脂效果，为其产品的食用价值和均衡营养提供了临床数据。
黑小麦的营养成分
黑小麦营养丰富，是普通小麦所不能比的。
据测定：黑小麦粒中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素、食物纤维，大量矿质元素和稀有微量元素及PP碘。
黑麦的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦，人体必需而又不能合成的七种氨基酸都大大高于对照全国优质小麦，其中苏氨酸比普通小麦高35.56%，
缬氨酸对比高66.07%，蛋氨酸对比高33.33%，亮氨酸对比高69.5%，苯氨酸对比高44.30%，赖氨酸对比高50%，组彼岫员雀9.30%。
同时，对人体有利的各种矿质无素含量也很高，如铁和钾比普通小麦分别高81.4%和72.4%，是提高婴幼儿智力、脑受损的治疗、维护神经和肌肉的兴奋，调节酸碱平衡及碳水化合物代谢与合成所必需元素，钙比普通小麦高132.3%,是人体血将和骨骼中不可缺少的元素，对防止老年人骨质疏松症非常重要，磷比普通小麦高33.6%，是大脑及肝必需元素，是心血管的保护因子。
锰比普通小麦高201.2%，被称为“生命之花”的锌含量为27.6%，维生素K比普通小麦高63.6%，而维生素K是人体生成凝血酶等因子不可少的重要元素。
硒是人体健康很重要的示迹元素，食物中缺少硒会引起肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病等，硒在体内不仅能解毒还可以阻止癌细胞生长，特别是黑小麦含有0.5PPM的碘元素，是其它小麦所没有的，碘是抑制甲状腺、乳腺癌，又确保婴幼儿发育正常的珍贵元素。
...
黑小麦怎么吃
黑小麦属优质专用型小麦，籽粒硬质，长圆形，黑色或黑紫色。
它特别是含有0.5X10-6的碘和丰富的硒，硒的含量高于普通小麦200%。
钙是人体血浆和骨胳中不可缺少的，可解决人类补钙的世界性难题，特别是对防止妇女和老人的骨质疏松症非常重要，硒是营养性抗癌剂，对人类防癌起重大作用。
黑小麦面吃法比较多，比较常见的是做成黑小麦面条，黑小麦面条营养比较普通的面条多很多，是一款不错的养生面条。
下面，我们为大家介绍几款黑小麦的菜谱：
1、黑小麦乡村面包。
它的主要原料有黑小麦200克、富强粉300克、牛奶250克、无花果发酵水50克、盐4克、糖12克、橄榄油20克。
具体做法是黑小麦原粒洗净炒干；打粉后的黑小麦；用面包机和成面筋出结实的大膜边缘光滑，28度发酵1.5
小时成两倍；用手按出大的气泡；折叠面团绷紧面团表面；发酵篮放好高粉，面团光滑的一面朝下放；加盖湿布室温发酵60分钟；倒扣用利刀割出十字纹路，烤箱上下火250度底层加一个烤盘中下层放烤网预热20分钟；加100毫升水放入面团再加100毫升水250度烤制15分钟，取出烤盘降至230度烤20分钟成熟出炉。
2、黑小麦馒头。
它的主要原料有黑小麦200g、中筋面粉300g、酵母6g、糖10g。
黑小麦馒头的具体做法步骤是两种面粉和糖混合，酵母与30度温水混匀；酵母水倒入面粉中；揉至三光后温暖处发酵，体积变成两倍大后按压无回缩就可以了；排气后整形；冷水上锅15分钟。
...
黑小麦与普通小麦的区别
黑小麦的开发利用，使人们的将来一日三餐“食黑”“补黑”、健康益寿，增添了新希望，注入了更大的活力。
小麦在麦子、稻子、玉米“三大主粮”中居首，乃“食品之王”，利用小麦加工制作的食品种类很多、人类生活对其依赖最大。
那么，黑小麦何以如此身价之高？经检测证明：黑麦的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦，人体必需而又不能合成的七种氨基酸都大大高于对照全国优质小麦，其中苏氨酸比普通小麦高35.56%，缬氨酸对比高66.07%，蛋氨酸对比高33.33%，亮氨酸对比高69.5%，苯氨酸对比高 44.30%，赖氨酸对比高50%，组彼岫员雀9.30%。
同时，对人体有利的各种矿质无素含量也很高，如铁和钾比普通小麦分别高81.4%
和 72.4%，是提高婴幼儿智力、脑受损的治疗、维护神经和肌肉的兴奋，调节酸碱平衡及碳水化合物代谢与合成所必需元素，钙比普通小麦高132.3%,是人体血将和骨骼中不可缺少的元素，对防止老年人骨质疏松症非常重要，磷比普通小麦高33.6%，是大脑及肝必需元素，是心血管的保护因子。
锰比普通小麦高 201.2%，被称为“生命之花”的
锌含量为27.6%，维生素K比普通小麦高63.6%，而维生素K是人体生成凝血酶等因子不可少的重要元素。
硒是人体健康很重要的示迹元素，食物中缺少硒会引起肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病等，硒在体内不仅能解毒还可以阻止癌细胞生长，特别是黑小麦含有0.5PPM的碘元素，是其它小麦所没有的，碘是抑制甲状腺、乳腺癌，又确保婴幼儿发育正常的珍贵元素。
黑小麦问世后之所以以倍受青睐，就是因为其有以上的高质营养，未来对于妇幼老少健康生长、防癌治病、延年益寿，是求之若渴的极佳产品。
...。