第九章 萨提亚家庭亲子关系治疗

行为
生动的 创造性的 独特的 有能力的
内心体验
和谐 平衡 高自我价值
心理影响
健康
生理影响
良好的健康
孩子们希望改变父母的生存行为， 但是常常失败。 成年之后，绝大部分孩子会挑选 那些与父母具有相同行为的人作 为伴侣，并想要继续改变他们。
在配偶身上失败之后， 又会在孩子身上实现这种变化。
两个重要概念
第九章 萨提亚家庭亲子关系治疗
父母—我—孩子
——建立爱的联结
目前您的亲子关系中遇 到的瓶颈和障碍？
分享： 平时我的孩子（父母）有哪些 不理解我的爱，使我感到失 望、伤心、难受的表现？
你是一个怎样的父母？
一、负向控制
1、责备和问罪： ◆你的手印又弄脏门了！怎么老是这 样？…到底是怎么回事?你能不能做 得好点？告诉过你多少遍了，要用门 把手。你从来就不听！
孩子可能有的想法：
门可能比我重要。我干脆骗他，说那不是我干的。 我是一个脏鬼，我不想呆在这里。 你说我从来不听，那我就不听！
2、谩骂： ◆今天气温都零下了，你就穿一件薄夹 克，你怎么这么蠢啊！ ◆来，让我给你修自行车吧，你笨手笨 脚的。 ◆看看你吃饭的样子，真恶心！ ◆把房子弄得这么脏也不收拾，你真是 个懒虫，简直跟猪一样！
★要想改变孩子，先改变自己。
★规矩-良好的亲子关系=反抗 ★规矩+良好的亲子关系=响应 ★你可以去骗一个骗子，也可以去愚弄一个傻子， 但你绝对敷衍不了一个孩子。
先以接纳开始， 接着加入赞美， 佐以大量的关爱和时间， 然后放入责任， 最后盖上权威的锅盖。
爱的五种语言
珍惜的相处Quality time 精心的礼物Gift 服务的行动Acts of Service 身体的接触Physical Touch 肯定的语言Words of Affirmation
做自己情绪的主人
我小时候常有的负面情绪是什么？当我遇到创伤 性负面情绪时，我的自卫行为是什么？ 我小时候最需要而没有得到满足的心理需求是什 么？ 我小时候最受伤的感受是什么？内在誓言是什么？ 原生家庭给我带来哪些正面的影响？哪些负面的 影响？
先做好自己，才能做好父母！
感觉本身没有对与错， 接纳自己的感受，接纳孩子的感受！
孩子可能有的想法：
我觉得被羞辱，被否定了。 为什么还要去努力呢？ 我要想 办法报复她！ 不管怎么样努力，都会有麻烦。 我很愤怒！
6、预言： ◆你竟然对我撒谎？知道长大后会变成什 么人吗？没人会相信你的！ ◆你这么自私，你不会有朋友的！ ◆你就会抱怨，从来不自己想办法，我看 十年后，你还是不会有出息的！
感觉-哭泣-沟通-规则-效仿父母的模式
孩子的心理需求
安全感

生存的必要条件 身体的接触 无条件接纳 规范
信任感 选择（自由） 有价值 连结
做父母的，需要为自己的 行为负责。
储爱槽
父亲
母亲
孩子
源自文库生家庭模式图
过度放纵
过度疏离
亲密轴 弹 性 轴 过度掌控
过度亲密
原生家庭结构图
爷爷 奶奶 外公 外婆 妈妈 老大 老二
爸爸
老三 老四
讨好反应
言语
同意： “这全是我的错。” “没有你我什么也不 是。” “我在这里就是为了 让你高兴。”
情感
乞求： “我很无助。” 恳求的表情和声音 虚弱的身体姿势
行为
依赖型的受难者： “好得过分”的行为操 守。道歉、请求宽恕、 哀诉和乞求、屈服
内心体验
内心体验
“没人关心这个。” “没有属于我的地 方。” 缺乏平衡 通过打断来获得别人 的注意
心理影响
迷茫 不合时宜 精神病
生理影响
中枢神经系统问题 肠胃疾病 糖尿病 偏头痛 便秘
表里一致的沟通
言语
现实： 言语与身体姿势、语 调以及内心感受相匹 配。 言语体现出对于感受 的觉察。
情感
与言语一致： 表达的流动
谢
谢！
孩子可能有的想法：
得了，得了，谁听你的啊！ 我真傻，我真没用！ 无聊、无聊、无聊！我想远离这里。
3、抛内疚感： ◆你别叫啦，你想干什么，想要我犯心脏 病吗？ ◆等你们有自己的孩子，就知道你有多烦 人了 ◆看见我们的白发吗？都是因为你。
孩子可能有的想法：
我感到内疚。 我害怕，她病了，都是我的错！ 谁会在乎你这些！
4、比较： ◆ 你为甚么不像你哥哥那样？他总是先把 作业做完。 ◆小红举止多优雅，她从来不用手抓东西 吃。 ◆你怎么不像明明那样守纪律，他的说话、 做事都很有分寸。
孩子可能有的想法：
她爱我比爱别人更多些！ 我觉得自己很失败 ！ 我讨厌这些比我强的人 ！
5、讽刺挖苦： ◆你知道明天要考试了，还把书落在学校， 你做得真明智。 ◆这就是你明天带到学校去的作业吗？也 许老师能看懂你写的天书，我可看不懂。
1、警告： ◆看着点，别烧伤你！ ◆小心，别让车撞到你！ ◆别往那走，想摔下来吗？ ◆穿上毛衣，要不会感冒的！
孩子可能有的想法：
世界处处都是危险，太可怕了！ 我怎么能管好自己呢？ 做什么都会有麻烦。
2、说教 ：
◆你觉得从我手里抢书，你做得对吗？你 不知道好的行为习惯有多重要？你必须明 白，如果我们希望别人对我们有礼貌，我 们就要对别人有礼貌。你是不是不愿意别 人抢你的书，那你就别抢别人的书，己所 不欲，勿施于人。
孩子可能有的想法：
他说得对，我不会有什么出息的！ 我会让他们信任的，我要证明他们错了！ 我放弃了。这是命中注定的 ！
以上这些由担忧而对 孩子实行控制的言行， 我（父母）有哪些？ 我（孩子）有哪些反应？
痛
痛
痛
痛
无价值
低自尊
不被 爱
自我价值
自我价值是一个人力量的源泉 孩子是怎么发展自我价值的？
她看不见的时候，我就去弄灯泡。 世界真可怕，我想哭。 我害怕，我是那么渺小无能！
4 命令： ◆马上把房子打扫干净！ ◆帮我拿下包，快点！ ◆你怎么还没倒垃圾呢？现在就去， 快点，还等什么呢？
孩子可能有的想法：
我不想动。 我讨厌她！ 我怎么才能摆脱这些讨厌的事？！
二、正向控制
六“A”操
第一A是接纳，接纳就是无条件Acceptance 第二A是赞赏，你是独一无二的Appreciation 第三A是关爱，爱的言行来表白Affection 第四A是时间，你我生命紧相连Availability 第五A是责任，担子我要挑起来Accountability 第六A是权威，我要为你立界线Authority
行为
独裁主义： 僵化的、原则性的行为 理性化的行为 操纵的 强迫性的
内心体验
心理影响
生理影响
癌症 心脏病 背痛
“我感到脆弱和孤立。” 强迫性的 反社会的 “我不能表现出任何 感受。” 社会退缩 紧张症的
打岔反应
言语
无关的： 毫无意义，脱离重点 常常在对话中离题千 里
情感
行为
混乱： 心烦意乱： “我并不真的在这里。” 不合时宜的行为 有持续活动的特点 多动 生硬和松散的身体姿势 打断别人
内心体验
孤立： “我是孤独而且不成 功的。”
心理影响
偏执狂 违法 杀人
生理影响
肌肉紧张和背部问题 血液循环问题和高血压 关节炎 惊恐 哮喘
超理智反应
言语
极度客观： 经常提到准则和正确 的事物 抽象的言语和冗长的 解释 “一切都是学术的。” “一个人必须有才 智。”
情感
严厉、冷淡： “一个人必须冷静、镇 定。” 僵硬的身体姿势 如果要表述，就一定要 做到最好。
内在誓言 小时候经历过的一些非常强烈的感受，往往使 当事人在不知不觉中形成隐形的内在誓言。
强迫性重复 人们总是不自觉的重复生命中的一些受伤时的 感觉，想以此得到第二次机会，来医治自己过 去所受的心里创伤，满足小时候对自己特别重 要，并未能得偿的心理需求。
父母改变了， 孩子自然会变
“孩子永远没有问题，如果孩 子有问题，那一定是父母的问题！” ——萨提亚Satir女士（家族治疗 创始人）
“我觉得自己无足轻 重。” “我毫无价值。”
心理影响
神经质 抑郁 自杀
生理影响
消化道疾病 肠胃疾病，如恶心 糖尿病。偏头痛、便秘
责备反应
言语
否定： “你从来没有做对过 一件事。” “你是怎么回事？” “这全是你的错。”
情感
责备： “在这里我是头儿。” 强有力的身体姿势 僵硬紧绷
行为
攻击： 评判 命令 寻找错误
萨提亚的一些信念
改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍 然可能存在。 在任何特定的时间，父母都要尽其所能做到最好。 我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。 在面对压力的时候，大部分人选择熟悉而不是舒适的方式。 问题本身并不是问题，应对问题才是问题。 父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即使 这种模式是功能不良的。 我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影 响。 健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。 接纳我们的父母，他们也是普通人，而不仅仅是父母。
孩子可能有的想法：
她说得对，我就是笨，动手能力差 ！那还试什么 呀！ 我要报复她，下次我连夹克都不穿！ 我恨她！ 我没什么能力！
3、威胁： ◆再碰灯泡，你就会被电死的。 ◆再不把口香糖吐出来，我就到你的 嘴里抠出来！ ◆我数3下，你不穿好衣服，我就把你 丢下走了！
孩子可能有的想法：