中国人体质普遍比日本人韩国人差的原因
当代大学生体质健康的现状与分析-最新教育文档
当代大学生体质健康的现状与分析随着社会进步科技的发展，人们各方面精神物质生活得到翻天覆地的变化，然而给人们精神生活带来的却是活动量的缺乏与懒惰。
在家有电脑，出门有手机。
刚踏入大学校门的新生也终于释放出高考前的压力与痛苦，左手提电脑右手握手机前来大学报到。
这就意味着他们要跨入科技生活。
旧社会中国人被称之为东亚病夫，一提东亚病夫人们马上连想到那种面黄肌瘦的东亚病夫，那是国破所造成的，人们连基本温饱都解决不了，更何况营养。
然而现在呢？现在就有人称为白白胖胖的东亚病夫了。
国破被称之为东亚病夫，为什么国强还被称为东亚病夫呢？旧中国国人的头都是低着的，好不容易新中国成立了，人们从此以后站起来了，但现在一个乔布斯又重新把我们的头低下了。
从猿古人进化到人类，由弯背好不容易通过我们的劳动，通过智慧把腰直起来，现在科技时代，电脑又把重新我们还原到弯背时代。
1大学生体质健康现状2013年 11月，浙江省教育厅向社会公布了 2012年度新生体质健康测试数据。
数据显示，肥胖和超重的学生比例呈上升趋势，并逐年增长， 2012 年是近五年来最高值，同时新大学生体质健康水平也不平衡，高校的新生体质健康测试总成绩平均值为 71.20 优秀率仅仅为2.38% 比 2011 年提高了 1.33 个百分点，柔韧、力量类项目及 800 米、 1000米的耐力项目成绩处于近几年来的最低值，柔韧、力量和爆发性项目明显下降， 800 米、1000 米的耐力项目基本保持平衡，虽然比 2007 年的最低值有所改观但不容乐观。
2012 年北大新生军训期间看病或因身体不舒服请假高达 5000 多人次，特别是军训初期，由于身体素质导致晕倒的很多。
2014 年浙江某高校一名新生，在男生 1000 米测试中休克致死。
每年我院都对新生进行体质测试，从测试情况来看女生 800 米，男生 1000 米跑下来休克的很多。
女生标准仰卧起坐一个也做不起来也不少，男生标准引起向上一个都拉不上去的也大有人在。
饮食结构导致年轻人体质差
饮食结构导致年轻人体质差随着社会的发展和生活水平的提高，年轻人的体质问题逐渐引起了人们的关注。
与此同时，饮食结构的改变也被认为是导致年轻人体质差的主要原因之一。
本文将探讨年轻人饮食结构的变化以及其对体质的影响，并提出一些改善体质的建议。
一、饮食结构的变化随着工业化和城市化的快速推进，年轻人的饮食结构发生了很大的变化。
传统的均衡饮食被替代了，更多的是以快餐、外卖等加工食品为主食。
这种食物通常含有大量的油脂、盐和糖分，缺乏蔬菜、水果等营养成分。
此外，年轻人越来越喜欢吃零食和碳酸饮料，这些食物都含有高热量和高糖分，导致了能量过剩的问题。
二、饮食结构对体质的影响年轻人的饮食结构的变化对体质产生了明显的影响。
首先，高盐高油脂的食物使得年轻人普遍存在高血压、高血脂等心血管疾病的问题。
其次，缺乏膳食纤维和其他营养物质，导致肠胃功能不佳和消化问题。
此外，饮食结构的改变还会影响到年轻人的体重控制，导致肥胖问题的出现，增加了患糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。
三、改善体质的建议为了改善年轻人的体质问题，应该优化饮食结构，注重均衡膳食。
首先，要减少高油脂、高盐分的食物摄入量，选择低脂、低盐的食物。
其次，增加蔬菜、水果、全谷物等含有丰富膳食纤维的食物的摄入，提高饮食的营养密度。
此外，适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质也是非常重要的。
除了调整饮食结构，年轻人还应该养成良好的饮食习惯。
首先，避免过度依赖外卖、快餐等加工食品，尽量选择自己动手做饭。
其次，控制零食和碳酸饮料的摄入，选择健康的替代品，如水果和坚果。
此外，要养成定时吃饭的习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。
另外，适当的运动也是提高体质的重要因素。
年轻人应该养成定期运动的习惯，选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。
运动不仅可以增加体力和耐力，还可以促进新陈代谢，改善饮食结构对体质的不良影响。
综上所述，饮食结构的改变是导致年轻人体质差的主要原因之一。
优化饮食结构，养成良好的饮食习惯和适当的运动习惯可以改善体质，预防疾病的发生。
中国人的几个缺点
中国人的几个缺点，事实！继2010年超过日本后，去年中国GDP达到47.2万亿元人民币，比上年增长9.2%。
不管愿不愿意，中国都已经与美国并称G2。
包括《经济学人》在内的西方媒体以及中国社科院都预测在2020年之内，中国GDP有望超过美国，成为世界第一大经济体。
最大经济体未必意味着最发达的经济体。
届时中国需要依靠自身的软实力来赢得世界的认可，为此，中国必须具有输出文化及价值观的能力，如此才能成为与经济规模相符的强国。
那中国准备好了吗？从我在中国生活的经历看，我所接触到的中国人，有些缺点仍然比较明显。
其一，缺乏“团队精神”。
相比于韩国人，中国人这个特征更加明显。
足球是个具有代表性的例子。
中国在足球上总是打不过韩国，与中国在个人项目上的优异表现形成鲜明对比，这始终令我不解。
我想，这也许是因为中国球员缺乏团队精神，他们都倾向于单干，但足球恰恰是十分强调团队合作的运动。
由于韩国国家小并由单一民族组成，韩国人的团队精神似乎过于强烈，但这会在危急时刻发挥关键性作用。
在我看来，中国人缺乏团队精神，进而导致缺乏主人翁意识，结果小到所工作的企业、大到国家，较为缺少同舟共济的精神。
这最终使得中国职工跳槽的概率比亚洲其他国家更高，甚至使得当今中国兴起了富豪们的移民热潮。
其二，缺乏“服务意识”。
这无疑是让我最不满意的，我甚至觉得中文里似乎没有“服务”一词，这可能是计划经济时代留下来的弊病。
银行、电信等垄断企业也好，餐厅等服务型企业也罢，消费者都难以得到令人满意的服务。
2008年的一个星期天，我去了银行缴纳煤气费。
那时排了约40分钟的队后，我才能缴费，缴费却只需要15秒，非但效率很低，并且我根本没享受到热情的服务。
此外，我感觉很多餐厅的服务员实际是以不服务为目标而服务的。
好的服务员，你不招呼，她也会主动过来问你，因为她会观察着你。
不好的服务员是你招呼，她却听不见你，因为她不想听见。
我在韩国坐高铁时不经意间发现，乘务员一进车厢就低头，并且走出车厢之前再低头才离开车厢。
了解不同国家不同种族人的体貌特征小论文
了解不同国家不同种族人的体貌特征小论文全世界人种结构最复杂的大洲是美洲：美洲最早的原住民是大约在距今4万多年前通过白令海峡陆桥从亚洲进入美洲的印第安人、因纽特人。
1492年哥伦布登陆美洲后欧洲殖民者展开了对美洲的征服：美洲原生的阿兹特克、印加等古文明相继被欧洲人征服，而欧洲人带来的天花病毒则导致了印第安人口的大灭绝。
时至今日印第安人作为美洲大陆的原住民已成为一个边缘化的少数族裔。
当印第安人在美洲日渐边缘化时欧洲白人开始大量涌入美洲：如今的美国、加拿大、阿根廷等美洲国家都是白人占据绝对优势的国家。
白人在殖民美洲的过程中为补充劳动力从非洲贩卖来黑奴、从亚洲招募来契约劳工，所以如今美洲一些国家也分布有相当一部分黑人、华裔、日裔居民。
这些来自世界各地的不同种族经过长期的混血融合形成了美洲复杂的人种结构。
在殖民地时期美洲形成了双亲皆为白人的土生白人群体克里奥尔人、白人与印第安人混血的墨斯提索人、黑人与白人混血的穆拉托人、黑人与印第安人混血的桑博人......这些种族之间再进一步混血形成了100多种组合的出现。
美洲作为在大航海时代被发现的新大陆在经历漫长的殖民历史后形成了复杂的人种结构，那么作为旧大陆的亚、欧、非三大洲的人种结构是怎样的状况呢？旧大陆三洲中欧洲的人种差异性是最小的：高鼻子、卷头发的高加索人种（白色人种）在欧洲占据着绝对的主流地位。
相比之下非洲的人种结构比欧洲略微复杂一些：埃及、利比亚、摩洛哥等北非地中海国家和欧洲一样以白色人种为主，而撒哈拉以南的非洲则被称为“黑非洲”。
人类的种族差异本身就是适应生活环境的产物，所以即使在同一种族内部也会存在一些差异。
尽管全世界的人种一般北分为黄、白、黑、棕四种，然而由于历史上的人口迁徙和种族融合就衍生出若干介于四大人种之间的过渡人种。
比如美洲的印第安人种通常和东亚人种一样被列为黄色人种，不过印第安人的肤色较东亚人种更浓重且具偏红色调，其血型特征也与东亚人种不同，所以同为黄色人种的印第安人与东亚中、日、韩等国的人仍存在明显不同的体貌特征。
中国人和美国人不同之处在哪里
中国人和美国人不同之处在哪里中国人和美国人，一个生存在亚洲的人，另一个是生存在欧洲的人，从地理上到文化上，也是有着很大的区别。
下面是小编分享的中国人与美国人的区别，一起来看看吧。
中国人与美国人的区别从身体吨位上讲，中国人更“秀美”(美籍华人和中籍美人除外);美国人更“勇武”;从寿命上讲，中国人更懂得“浓缩精华”;美国佬更“留恋尘世”从科学上讲，中国人更多的是“吕秀才”，美国人更多的是“爱迪生”;从文化上讲，中国人更“和谐”，美国人更“刺头”;从思考方式上讲，中国人更“博大”，美国人更“深彻”;从现实上讲，你这个问题放在百度上一百万个中国人看过了，可能就几十个甚至几个还能像鄙人一样胡扯一通——不过毕竟是回帖了，如果在美国用英语也发一个这样的帖子，估计很多山姆大叔会写出洋洋洒洒几万字的东西——吃饱喝足的人们，开始有更多的时间思考如何实现人生价值。
中国人和美国人的外貌区别中国人脸面比较平，虽说较清秀，但表情不丰富，比较木讷，眼镜小鼻子塌下颚短小，个头普遍矮小且多数发育不均衡倾向，形象嫌俗气局部甚至猥琐。
美国人脸面很有立体感，表情丰富，眼镜大额头高鼻梁高，身材高大壮实、且均匀，形象有气质，谈话举止表现各具各的风度。
中国人和美国人的主要区别唱K美国人，一般都在家里娱乐。
所谓之，正宗的自娱自乐。
中国人，喜欢唱K(唐人街才有的玩意，不跟国内似的满大街能捡到个卡拉永远OK)，关于唱K，中、日、韩都爱玩，也因此，唐人街的卡拉永远那么火爆。
算小时，还不带送茶水。
这么一比较，还是国内划算，既送小吃碟还送水果拼盘。
真是连买带送，取个媳妇送堆娃娃。
国人总说：美国真开放，美国人真开放。
其实不然。
结了婚的美国人，还是很顾家的。
老婆是老婆，孩子是孩子，手上绝对戴着结婚戒指。
不会出去应酬摘了放口袋里，进家门前再环复原位。
美国人，其实家庭责任感很强，疼老婆，疼孩子，虽然他们，在经济上，彼此都很独立。
国民素质低下的原因
(一)社会经济、政治发展不高是其基本原因经济上，自从改革开放以来,我国的经济社会发展取得了举世瞩目的伟大成就。
国民生产总值居世界前列;绝大多数人民的温饱已逐步解决。
但由于历史遗留问题，各个方面的建设都需要经济支持，有限的国民收入在许多项支出中仍捉襟见肘。
这在很多方面制约了我国国民素质的发展。
其一、它使我国的社会保障和医疗卫生保险事业发展缓慢。
人民的生活水平状况和医疗保健事业的发展水平直接影响到人的健康素质。
国家在这方面投入不足,使城乡相当一部分人仍然处于治病就医难,工作不保险的后顾之忧中。
这势必限制了国民素质结构的优化。
其二、它使我国的教育科学事业的发展一直呈现出不发达状态。
教育科学事业需要国家的大笔投资,它的发展规模和速度直接受制于社会经济的发展规模和水平。
我国的经济发展水平低直接决定了我国的教育投资和科学投资的水平低,教育科学事业的发展速度慢。
在政治上，如今官员腐败成风，与中国的民主和法制与西方相比还很不完善有一定关系。
另外民众的法律意识与监督意识不强，并没有充分行使法律所赋予的监督权以及政府内部监督体系不w完善；有的政府部门也没有正确对国民素质进行宣传、规范，没有正确引导文明，友爱的风气在全社会的形成，有的地方政府反而一味追求经济效益，减少在教育文化上的投资，可谓得不偿失。
(二)社会文化心理的消极影响当前的中国仍然处在计划经济向市场经济的社会转型过程中。
社会转型中最巨大的阻碍是社会文化心理的定势已根深蒂固,难以迅速改变。
社会文化心理作为人们思想、行为背后的深层根源,是任何社会文化体系中不可缺少的重要方面。
适应社会主义市场经济建设,我国国民素质的重构和优化需要有良好的社会文化心理氛围。
然而,我国过去长期实行计划经济体制,计划经济的一套心理己经定型,所以当向市场经济转轨的时候,许多人仍然停留在老的思维方式和行为模式之中。
之所以如此,是因为人们的思维方式和行为模式背后存在着传统心理阻抗力的障碍作用。
不同种族之间的酒精代谢能力有何差异
不同种族之间的酒精代谢能力有何差异在当今全球化的时代，不同种族的人们交流日益频繁，饮食文化的融合也愈加常见。
而酒精作为许多社交场合和文化传统中的一部分，其在不同种族人群中的代谢能力差异逐渐引起了人们的关注。
首先，我们需要了解酒精在人体内的代谢过程。
当我们饮酒后，酒精（乙醇）主要在肝脏中进行代谢。
这个过程主要通过两种酶来完成：乙醇脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）。
乙醇脱氢酶将乙醇转化为乙醛，而乙醛脱氢酶则将乙醛进一步转化为乙酸，最终乙酸被代谢为二氧化碳和水排出体外。
不同种族之间，由于基因的差异，这两种酶的活性和表达水平可能会有所不同，从而导致酒精代谢能力的差异。
东亚人种，包括中国人、日本人、韩国人等，相对来说，酒精代谢能力往往较弱。
其中一个重要的原因是，在东亚人种中，存在较多的ALDH22 等位基因变异。
这种变异会导致乙醛脱氢酶的活性降低，使得乙醛在体内积累。
乙醛是一种有毒物质，它的积累会引起面部潮红、心跳加快、头痛、恶心等不适症状，也就是我们常说的“上头”。
因此，东亚人种在饮酒后更容易出现这些不良反应，这在一定程度上限制了他们对酒精的耐受能力。
相比之下，欧洲人种和非洲人种的酒精代谢能力通常较强。
在他们的基因中，ALDH22 等位基因变异的比例较低，乙醛脱氢酶的活性相对较高，能够更有效地将乙醛转化为乙酸，减少乙醛在体内的积累。
这使得他们在饮酒后较少出现明显的不适反应，能够承受相对较高的酒精摄入量。
此外，生活环境和饮食习惯也可能对不同种族的酒精代谢能力产生影响。
比如，在一些长期有饮酒传统的地区，人们可能通过长期的适应和进化，逐渐发展出了更高效的酒精代谢机制。
但需要注意的是，这种环境和习惯的影响相对基因因素来说，可能较为次要。
然而，不能仅仅根据种族来一概而论地判断一个人的酒精代谢能力。
个体之间的差异仍然是非常显著的。
即使在同一个种族中，由于基因的多样性以及其他因素，如年龄、性别、体重、健康状况、药物使用等，每个人对酒精的反应和代谢能力都可能不同。
中国人九种体质
中国人体质有九种2009-05-24 23:59新闻背景：2008年1月8日，国家科技奖颁奖大会上，北京中医药大学王琦教授带领课题组完成的《中医体质分类判定标准的研究及其应用》获得2007年度国家科技进步二等奖。
无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。
那么现代人都是什么体质呢?北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。
平和体质：32.75%调养采取“中庸之道”广告词说得好：“身体倍棒，吃嘛嘛香。
”如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质!重点人群：男性多于女性。
年龄越大，平和体质的人越少。
患病倾向：不爱得病。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
气虚体质：12.71%容易患感冒、胃下垂说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。
这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。
没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
中国人的健康状况
中国人的健康状况中国是世界上人口最多的国家之一，因此中国人的健康状况一直备受关注。
在过去几十年里，中国在经济发展和社会进步方面取得了巨大的成就，但也面临着一系列的健康问题。
本文将探讨中国人的健康状况，并分析其原因。
在过去的几十年里，中国人的整体健康状况有了显著改善。
随着经济的发展，人们的生活水平提高了，饮食结构也发生了变化。
传统的中国饮食以米饭、蔬菜和豆腐为主，富含纤维和蛋白质，对人体健康非常有益。
然而，现代社会的快节奏生活和便利食品的普及，导致了饮食结构的改变。
越来越多的人选择快餐和加工食品，这些食品含有较高的脂肪、糖和盐分。
这种不健康的饮食习惯导致了肥胖和慢性病的增加。
此外，中国人的生活方式也影响着他们的健康状况。
随着城市化的进程，工作和生活压力增加，人们常常忽视自己的身体健康。
长时间的工作、缺乏锻炼和不规律的作息时间，这些因素都对健康造成了负面影响。
据统计，许多中国人每天工作超过8小时，加班成为常态。
这种紧张的工作环境不仅导致身体疲惫，还会增加心理压力和焦虑。
众所周知，吸烟和饮酒对健康有害，而在中国，这两个习惯都比较普遍。
据统计，中国是世界上吸烟人口最多的国家之一，而且烟草控制政策相对较弱。
吸烟是导致许多慢性病的重要原因之一，包括肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。
此外，酗酒也是中国人健康问题的一个明显因素。
过量饮酒会导致肝病、心血管疾病和社会问题。
尽管中国人健康状况面临挑战，但中国政府已经采取了一系列措施来改善情况。
健康教育是其中一项重要举措。
政府通过各种渠道向公众宣传健康知识，倡导健康生活方式。
此外，政府还加强了烟草控制和酒精限制方面的法律法规，以减少吸烟和酗酒对健康的危害。
同时，政府鼓励人们进行体育锻炼，提供更多的运动场所和设施。
此外，中国的医疗体系也在不断改善。
近年来，医疗资源得到了更加公平的分配，医疗技术也得到了提升。
政府加大了对基层医疗机构的投入，提高了基层医疗服务水平。
此外，发展互联网医疗也是解决健康问题的一种方式，许多医院和医生提供在线咨询和远程诊疗服务。
深度分析！国人体质为什么越来越差，因为我们把日子都过反了！
深度分析！国人体质为什么越来越差，因为我们把日子都过反了！来源：澳洲镜报看一看新闻，貌似国内现在充斥着各种亚健康人群，体弱多病，仿佛成了常见现象。
为什么国人的身体状况每况愈下呢？缺乏锻炼肯定是其中十分关键的一个因素。
有位社会学家这样表示：身体差，缺乏锻炼，不是因为国人懒，而是各个年龄层次的人把日子都过错了。
这和压力有直接关系，从记事开始，幼年的孩子到青年的孩子，面临着无穷无尽的学习压力。
好不容易大学毕业了，走上社会又开始面临工作压力。
等工作稳定了，又出现了家庭压力，自己有了孩子，又多了无穷无尽的压力...01人的孩提时代，应该怎么过？应该是以玩为主，通过玩游戏来认识世界，锻炼体质意志，从而为今后的学习打下兴趣和身体的好底子。
但我们的孩子，现在在幼年时期都在干什么？小小年纪就在玩命地学习。
一句极具煽动性的口号，把全国的儿童都推进了深渊，那就是：绝不能让孩子输在起跑线上！于是，你家孩子两岁学唐诗，我家必然一岁就学，你家孩子一岁学外语，我家孩子胎教就学外语！总之，恨不能把孩子的起跑线划到妈妈的肚子里。
一个两三岁的孩子，又是画画，又是弹钢琴，凡是天下的知识，恨不得三岁前全部灌到孩子的肚子里。
孩子在玩的过程中锻炼的机会和天性被生生剥夺，太多的孩子还没上学，就已经戴上了眼镜。
谁都知道这不对，但谁都不会带头纠正。
因为变态的社会竞争必然带来变态的被动适应，人人觉得危机，便人人不能自拔。
02再看看青年人都在干什么？青春期本来是用来学习的最好时光，可今天的年轻人，都在拼命的玩手机、玩游戏。
正所谓玩物丧志，玩垮了意志，玩毁了青春，也玩坏了体质。
这里也有一句迷惑人的口号，叫“我的青春我做主”。
我一朋友的儿子，考取的是国内一流的大学，可自从进入大学校园之后，就完全沉溺于网络游戏，四年大学，居然只去过两次校内图书馆。
每天晚上，上网玩到深夜两点不睡觉，白天经常因为起不了床而逃课。
每门功课基本都是60分万岁。
可怕的是，今天的大学里，基本都是这样。
外国专家对东亚人体质的评价
外国专家对东亚人体质的评价东亚人体质一直以来都受到了国内外专家的关注和研究。
以下是一些国外专家对东亚人体质的评价：1. 瘦弱但健康：许多研究表明，东亚人普遍较为瘦弱，体重较轻，但整体健康水平较高。
这可能与东亚人的饮食结构有关，他们较少摄取高脂肪和高糖分的食物，更注重均衡饮食、多摄入蔬果和粗粮。
2. 较低的肌肉质量：相对于西方人，东亚人的肌肉质量普遍较低。
这可能与东亚人的遗传背景有关，他们更倾向于纤细的体型。
然而，虽然肌肉质量较低，但东亚人的肌肉功能和力量并不弱，许多东亚人在体育竞技中取得了出色的成绩。
3. 耐受力较强：东亚人的身体耐受力较强，能够适应较高的工作强度和压力。
这可能与东亚人的文化和生活方式有关，他们注重勤劳、节俭和自律，能够承受较大的压力和负荷。
4. 较低的骨密度：一些研究显示，东亚人的骨密度较西方人偏低。
这可能与东亚人的饮食结构和生活方式有关，他们通常摄入较少的钙和维生素D，缺乏运动和阳光照射。
然而，虽然骨密度较低，但东亚人的骨骼健康水平整体较好，骨折率较低。
5. 较高的代谢率：相对于西方人，东亚人的代谢率较高，能够更快地消耗热量。
这可能与东亚人的遗传背景和生活习惯有关，他们通常摄入较少的高热量食物，更注重健康饮食和适量运动。
6. 更低的心脏病风险：一些研究表明，东亚人患心脏病和高血压的风险较西方人低。
这可能与东亚人的饮食结构和生活方式有关，他们通常摄入较少的饱和脂肪和盐分，更注重健康饮食和适量运动。
7. 更高的耐寒能力：由于东亚地区的气候寒冷，东亚人体内的耐寒能力相对较高。
这可能与东亚人的遗传背景和生活环境有关，他们更适应寒冷气候，能够更好地保持体温和适应寒冷环境。
东亚人体质在国际上受到了广泛的关注和研究。
虽然东亚人的体型较为瘦弱，肌肉质量较低，但他们整体健康水平较高，耐受力较强。
东亚人的骨密度较低，但骨骼健康水平较好，心脏病和高血压的风险较低。
此外，东亚人代谢率较高，耐寒能力较强。
现代中国人血统的由来
现代中国人血统的由来在本文的一开始，首先需要纠正大家的一个传统观念：中国人皮肤的颜色不是黄色的，而是浅棕色的。
中国人眼睛的颜色不是黑色的，而是深棕色的。
中国人的头发的颜色也不是纯黑色的，而是带有一点深棕色的。
对于中国人种族上的这种性状特征，我们需要了解它的来源。
在此之前，我们又必须了解中国人的种族构成。
中国人的种族来源，由两大部分构成，一部分是欧亚部落的血统，一部分是古亚洲人的血统。
古亚洲人是第一次出非洲的人群，而欧亚人是第二次出非洲的人群中的第二次扩张的人群。
古亚洲人分为两种，一种是矮黑人（D-YAP），他们和非洲黑人（尼格罗人）拥有一个共同的祖先，另一种是棕种人（C-M130）。
纯种的矮黑人是印度的安达曼人，东南亚的维达人等，而纯种的棕种人如今已不存在，但他们是蒙古人，女真人，澳大利亚土著等民族的直系祖先。
矮黑人，棕种人先后从亚洲南部北上东亚后，肤色变浅。
矮黑人中最进化的一支是日本的阿伊努人（虾夷人），它们是纹绳人的后裔，也是大和民族的重要底子。
另外，西藏人中也拥有大量的矮黑人父系成分。
第二次出非洲的人群被称为中东部落（F-M89），其中的一支演化为欧亚部落（K-M9），其余进化成地中海-高加索人种，属于暗白人种。
欧亚部落的原始人种属于未分离的黄白人种，又演化成好几支。
其中一支形成东亚部落（NO-M214），被称为黄种人（又称华夏-芬兰人种），另有一支形成中亚部落（P*），属于早期的白种人。
东亚部落的黄种人又分离为两支，一支是芬兰人，部分北亚人的直系祖先（N-M231），另一支则形成中国人，东南亚人的直系祖先（O-M175）。
在M175的基础上，东亚地区的黄种人演化为华夏，东夷，百越，苗瑶，百濮，南岛等一系列民族。
而中亚部落也分化为两支，一支是印第安人和他们的北亚祖先（Q-P36），一支是主流欧洲人和印度雅利安人的祖先（R-M207）。
其中进入欧洲的白种人是后来的日耳曼人，斯拉夫人，波罗的人，克尔特人的主要祖先（当然这些民族还有少部分其他来源）。
中国汉族与日本人、韩国人身高和体重的比较
中国汉族与日本人、韩国人身高和体重的比较宇克莉;李咏兰;席焕久;郑连斌;陆舜华;温有峰;包金萍;张兴华【摘要】为了探讨同为蒙古人种的中国汉族与日本人、韩国人体质特征的差异和原因,采用分层随机抽样方法,于2009-2013年在中国36个地区测量了16503例中国汉族人的身高、体重值.将中国汉族11个方言族群的身高、体重值与日本人和韩国人的身高、体重值进行比较,对平均值进行u检验,以此判断差异是否具有统计学意义.结果表明:中国男性和女性的身高均低于日本人,特别是20--39岁组与日本人身高差距最大.日本男性的体重与西北方言族群、江淮方言族群和吴语族群最为接近;日本女性体重普遍低于中国的11个族群,差异具有统计学意义(p≤0.05).韩国人的身高值相对接近于生活在中国长江下游的江淮方言族群、吴语族群和北方汉族族群,高于南方汉族族群.韩国人的体重值与东北方言族群和华北方言族群接近,多数高于其他9个中国汉族族群.总的来看,中国汉族的身高值普遍低于日本人和韩国人,这种差异除了与遗传因素有关外,与经济发展水平也密切相关..【期刊名称】《天津师范大学学报（自然科学版）》【年(卷),期】2016(036)001【总页数】6页(P67-71,80)【关键词】身高测量;体重测量;中国汉族;日本人;韩国人【作者】宇克莉;李咏兰;席焕久;郑连斌;陆舜华;温有峰;包金萍;张兴华【作者单位】天津师范大学生命科学学院,天津300387;天津师范大学天津市动植物抗性重点实验室,天津300387;内蒙古师范大学生命科学与技术学院,呼和浩特010022;辽宁医学院生物人类学研究所,辽宁锦州121001;天津师范大学生命科学学院,天津300387;天津师范大学天津市动植物抗性重点实验室,天津300387;内蒙古师范大学生命科学与技术学院,呼和浩特010022;辽宁医学院生物人类学研究所,辽宁锦州121001;天津师范大学生命科学学院,天津300387;天津师范大学天津市动植物抗性重点实验室,天津300387;天津师范大学生命科学学院,天津300387;天津师范大学天津市动植物抗性重点实验室,天津300387【正文语种】中文【中图分类】Q984根据2010年11月第6次全国人口普查数据，中国总人口为1 370 536 875人，其中92%为汉族，汉族的体质特征基本代表了中国人的体质特征.目前，学术界从语言学和文化人类学角度认为［1-2］，按照方言可将中国汉族分为北方方言族群（NDG）、西北方言族群（NWDG）、西南方言族群（SWDG）、江淮方言族群（JDG）、吴语族群（WDG）、赣语族群（GDG）、客家人族群（HAK）、闽语族群（MDG）、粤语族群（CDG）和湘语族群（XDG）共10个族群，北方方言族群可再分为东北方言族群（NENDG）和华北方言族群（NNDG），最终汉族可以分为11个族群.不同的汉族方言族群，由于遗传、环境和饮食习惯等的差异，可能形成不同的体质特征.以往未见以汉语方言为研究对象来进行汉族体质人类学的报道.Xu等［3］发现汉族人群的遗传结构非常复杂，可分为北方汉族（相当于华北方言族群、东北方言族群和西北方言族群）、中部汉族（相当于江淮方言族群和吴语族群）和南方汉族（相当于南方的6个方言族群）.在人种学上，中国汉族、日本人和韩国人同属于蒙古人种东亚类型［4-5］.Lee等［6］分别在韩国忠清道大田市和日本长野县上田市调查了这2个国家国民的身高和体重值.Choi等［7］研究发现韩国人的头面部类型可分为北部类型（长脸，高鼻，薄唇）、南部类型（圆脸，高和宽鼻，厚唇）和中间类型，大田位于韩国中部，即大田人属于中间类型.根据Kohama［8］的研究，日本人群可分为2大类：操东北日语的人群和操畿内日语的人群.长野县上田市位于畿内和东北地区的中间地区，即Lee等研究的日本人群分布于2种体质类型分布区的过渡地区，样本有相对较好的代表性.身高和体重是体质人类学最重要的指标，影响身高、体重的因素很多，可综合为遗传、环境、饮食等方面，其中遗传是主要因素.本文通过比较中国汉族与日本人、韩国人的身高和体重，分析东亚类型族群身高、体重的现状，探讨目前蒙古人种东亚类型族群之间体部特征的共同点和不同之处，并分析中国汉族与日本人、韩国人体重、身高差异产生的原因.2009—2013年在中国22个省测量了36个地区汉族成人16 503例（男性8 176例，女性8 327例）的身高、体重值，测量时间与韩国人、日本人测量时间（2008年）接近.调查地点选择在汉语各方言区中最具有族群代表性的地区，测量地区及样本量如表1所示.由于人的身高、体重值会随着年龄增长而变化，因此取样时各族群内20～39、40～59、60～75岁年龄组的样本量基本一致.日本各年龄组人数分别为20～39岁组（男性67人，女性76人）、40～59岁组（男性30人，女性48人）和60岁以上组（男性27人，女性27人）.韩国各年龄组人数分别为20～39岁组（男性67人，女性76人）、40～59岁组（男性30人，女性48人）和60岁以上组（男性27人，女性27人）［6］.测量严格按照文献［9-10］所规定的方法进行，调查方法同文献［11］.测量前对测量仪器进行校正，测量时要求被测者头部以眼耳平面定位，呈标准站位.测量仪器：江西宜春青云谱计量仪器厂生产的人体测高仪（精确到1 mm）和经过校准的电子体重计（精确到0.1 kg）.调查数据采用Excel 2003、SPSS17.0软件进行处理，并对数据差异进行u检验，当p≤0.05时，差异视为具有统计学意义.由于样本的年龄构成会明显影响到身高和体重值的均数，在日本人和韩国人的资料中，20～39岁组的样本量较大，平均年龄较为年轻，因此中国汉族与日本人和韩国人合计资料的比较意义不大，本项研究只进行了3个年龄组间的身高和体重均数的比较.中国汉族、日本人、韩国人的体重和身高各年龄组均数如表2所示，均数差异的u 检验结果如表3和表4所示.2.1 中国汉族与日本人身高、体重值的比较由表2、表3和表4可以看出，中国汉族男性族群身高值均低于日本人.40岁以下中国汉族男性的体重值多与日本人接近（北方汉族除外）；40岁以上中国汉族南方族群体重值低于日本男性，其他族群多与日本人接近.中国汉族女性族群的身高值多低于日本女性.40岁以下的中国汉族女性的体重值多与日本人接近（北方汉族、江淮方言族群大于日本人）；40～59岁的中国汉族女性体重则明显大于日本女性；60岁以上中国汉族女性的体重值与日本女性接近.总体来看，日本男性和女性的身高均高于中国汉族族群，20～39岁组的身高差距最大.日本男性与中国11个汉族族群的的身高值差距较大；日本女性与江淮方言族群的身高值较为接近，与其他10个族群的差异较大.体重方面，日本男性的体重与西北方言族群、江淮方言族群、吴语族群最为接近，与中国其他8个南方族群存在差异（p≤0.05）.日本女性体重值多数低于同年龄段的中国北方和江淮女性汉族族群，差异具有统计学意义（p≤0.05）.2001年，江崇民等［12］对中日两国国民身高的比较研究结果显示，中国北方男子55～59岁年龄阶段的身高均值比日本同龄男子高3 cm，中国男子的身高在29岁以下开始低于日本同龄男子，并表现出年龄越小差值越大的特点，中国南方男子从50～54岁年龄阶段就表现出低于日本同龄男子身高的现象.本研究结果与江崇民等的研究结果相近.中国汉族与日本人身高值的差异及变化趋势，除了受遗传因素影响外，还与生活方式有一定关系，如生活水平、饮食结构、劳动强度、体育锻炼等.经济发展水平明显地影响到饮食成分、体育锻炼和劳作强度，从而对族群的身高和体重发育产生作用.经济发展水平高的地区，人的体质发育好于经济发展水平低的地区.日本在20世纪六七十年代，由于经济迅猛发展，重体力劳动减少，青少年平均身高处于高速增长阶段.而我国经济起步较日本晚，这可能是导致中国汉族与日本人身高出现差异的原因之一.近年来有文献报道［12-13］，我国一些大城市的青少年，其身高平均值超过或接近日本人，大部分中小城市和富裕农村地区青少年的身高值逐渐与日本青少年接近.2.2 中国汉族与韩国人身高、体重的比较表2—表4的结果显示，中国汉族男性的身高值多数低于韩国人，尤其是40岁以下年龄组；40岁以上的北方汉族和中部汉族男性身高与韩国男性身高接近，甚至超过韩国男性.40岁以下的中国汉族男性体重值多数低于韩国人，40岁以上的汉族男性体重值则与韩国人接近，赣语族群、粤语族群等南方汉族体重值低于韩国人.中国汉族女性多数族群的身高值小于韩国人，江淮方言族群、吴语族群身高值与韩国人接近，40岁以上组的北方女性也与韩国人接近.北方方言族群、江淮方言族群的体重值接近韩国人，其他族群体重值均小于韩国人.综合男性、女性的身高资料，韩国人身高值相对接近中国北方和中部汉族族群.体重方面，韩国男性的体重值与东北方言族群和华北方言族群接近，高于其他9个族群；韩国女性的体重值与东北方言族群、华北方言族群和江淮方言族群接近，高于其他8个族群.有资料表明江淮方言族群的体质特征及体型与北方汉族接近［13-14］，这与本研究的结果一致.朱泓［15］认为，中国南方和北方汉族之间在体质特征和遗传基因上的差异可能是由于南方汉族在长期的历史形成过程中吸收、融合了更多的古代南方少数民族的血缘成分所致.但是作为汉族群体遗传基因的主流是一致的，无论是北方汉族还是南方汉族，他们的主要种系成分都是蒙古人种东亚类型.罗金斯基等［4］也认为，中国汉族按人种类型划分属于东亚类型.本项研究发现，蒙古人种东亚类型族群中，中国汉族与日本人和韩国人的身高、体重均存在一定的差异.这种差异的形成与遗传、地理环境、饮食成分和劳作强度等都有关系.遗传因素对体质特征的形成起主要作用.Suzuki［16］的研究认为，日本旧石器时代的港川人与中国更新世晚期的柳江人（蒙古人种一个南方属种的典型代表）有很近的亲缘关系.18 000年以前，原蒙古人种主干之一的华南支通过当时在亚洲大陆与冲绳和日本本土之间存在的陆桥，一支迁移到冲绳，另一支迁移到日本本土西部.港川人、牛川人、三日人和浜北人等本身可能就是从华南来的移民或者移民的后代.Wang［17］通过颅骨测量性状的统计分析探索日本人的起源和亲缘关系，结果显示日本旧石器时代港川人、绳文时代和现代人与大约同时期的华南居民有最接近的亲缘关系；从绳文时代到现代日本人的时代变化具有与后者（以及华北居民）相同的趋势.中国目前一些南方族群（吴语族群、闽语族群、客家人）的身高、体重与日本人差异较大，可能是因为进入日本诸岛的中国南方人与当地族群有一定的基因交流，同时环境因素对体部特征也有较大影响.本项研究比较了中国11个汉族族群与日本人、韩国人的身高、体重值.结果表明，在不同年龄组中，中国汉族族群的身高和体重值多数小于日本人和韩国人，尤其是南方族群.虽然这些族群都属于蒙古人种，在基因上具有亲缘关系，但由于与当地其他族群的基因交流、饮食习惯和劳作方式的差异，尤其是经济发展水平的差距，导致近几十年中国汉族族群的身高普遍低于日本人和韩国人.【相关文献】［1］袁家骅.汉语方言概要［M］.2版.北京：语文出版社，1989. YUAN J H.Chinese Dialect Summary［M］.2nd ed.Beijing：Language and Culture Press，1989（in Chinese）. ［2］徐杰舜.雪球-汉民族的人类学分析［M］.上海：上海人民出版社，1999. XU J S.Snowball-Anthropological Analysis of the Han Nationality［M］. Shanghai：Shanghai People’s Publishing House，1999（in Chinese）.［3］XU S H，YIN X Y，LI S L，et al.Genomic dissection of population substructure of Han Chinese and its implication in association studies［J］. The American Journal of Human Genetics，2009，85（6）：762-774.［4］雅·雅·罗金斯基，马·格·列文.人类学［M］.王培英，汪连兴，史庆礼，译.北京：警官教育出版社，1993. РОГИНСКИЙ Я Я，ЛЕВИН М Г.Anthropology［M］.WANG P Y，WANG L X，SHI Q L.Beijing：Officer Education Press，1993（in Chinese）.［5］朱泓，魏东.我们都是蒙古人［J］.华夏地理，2004（10）：28-31. ZHU H，WEI D.We are all Mongolian［J］.Natural Geographic，2004 （10）：28-31（in Chinese）.［6］LEE H J，PARK S parison of Korean and Japanese head and face anthropometric［J］.Human Biology，2008，80（3）：313-330.［7］CHOI C，CHOU Y，OH J，et al.Classification of fundamental types of Korean faces and generation of the faces for each province［J］.Proc Inst Electronics Engineers Korea，1996，19：943-946.［8］KOHAMA M.Physical anthropological studies of the male Ainu：relationship between the Ainu and the Japanese［J］.Med J Osaka Univ，1969，19：245-269.［9］MARTIN R，SALLER K.Lehrbuch der Anthropologie［M］.Stuttgart：Gustav Fischer Verlag，1957.［10］席焕久，陈昭.人体测量方法［M］.北京：科学出版社，2010. XI H J，CHENZ.Anthropometric Methods［M］.Beijing：Science Press，2010（in Chinese）.［11］郑连斌，张兴华，胡莹，等.四川邛崃汉族的体质特征研究［J］.天津师范大学学报：自然科学版，2015，35（2）：91-95. ZHENG L B，ZHANG X H，HU Y，et al.Physical characteristics of Han people from Qionglai in Sichuan［J］.Journal of Tianjin Normal University：Natural Science Edition，2015，35（2）：91-95（in Chinese）.［12］江崇民，林莉萍.中日两国国民身高的比较研究［J］.北京体育大学学报，2001，24（2）：208-211. JIANG C M，LIN L parative study of body height in Chinese and Japanese ［J］.Journal of Beijing University of Physical Education，2001，24（2）：208-211（in Chinese）.［13］宇克莉，郑连斌，赵大鹏，等.汉族江淮方言族群的体质特征研究［J］.解剖学报，2013，44（1）：124-132.YU K L，ZHENG L B，ZHAO D P，et al.Physical characteristics of the Han ethnic groups of Jianghuai dialect［J］.Acta Anatomic Sinica，2013，44（1）：124-132（in Chinese）. ［14］王扬，郑连斌，宇克莉，等.江苏淮安地区汉族Heath-Carter法体型研究［J］.解剖学报，2012，43（1）：123-129.WANG Y，ZHENG L B，YU K L，et al.Somatotype of Han of Huaian in Jiangsu by using Heath-Carter method［J］.Acta Anatomica Sinica，2012，43（1）：123-129（in Chinese）.［15］朱泓.体质人类学［M］.长春：吉林大学出版社，1993. 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健康比不过日本人，是因为我们有9大饮食缺陷！
健康比不过日本人，是因为我们有9大饮食缺陷！日本成为世界上最长寿的国家，原因是多方面的，科学的饮食结构、良好的饮食习惯，则是最重要的原因。
各国营养专家都认为，日本人的长寿与其传统饮食及烹调方式有着密切的关系。
日本人以稻米为主食，蛋白质的来源主要是鱼、大豆和少量的肉。
此外，日本人还大量摄取应季的蔬菜水果以及海藻、野菜和菌类。
日本传统的烹调方式以生拌、清蒸为主，用油量非常少。
根据国际肥胖问题小组最新的统计数字，在发达国家中，法国妇女的肥胖率是11%，美国是34%，日本只有3%，是最低的。
专家把日本人长寿归功于几个主要因素：饮食和生活方式、紧密的社会和精神纽带、发达的保健体系，此外，可能还有一点遗传以及锻炼原因。
”日本人的健康饮食习惯有：一、喜食健康食品海鱼和海产品：鱼类，尤其是海鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血脂非常有益，从而大大降低心脑血管患病率。
日本某些超市，出售鱼和海产品的冷柜，比出售肉类和禽类的冷柜多一倍！十大健康食品中的鲑鱼（又称大麻哈鱼），是日本人最常食用的鱼类之一，含有大量的DHA（就是我们常说的脑白金的有效成分之一），常食鲑鱼，不但降低心脑血管病发病率，而且延缓脑的衰老，日本老年痴呆症的发病率远远低于中国。
被称为“软黄金”的金枪鱼，也是日本人喜食的鱼类之一，日本人每年消耗的金枪鱼，达全世界金枪鱼捕捞总量的四分之一！二、注重营养均衡日本人的饮食结构中，动物蛋白与植物蛋白的摄入比例为1:1，动物蛋白中，鱼蛋白和肉蛋白的比例也为1:1，这是一种非常理想的比例。
日本人吃饭，讲究多样，主菜、副菜、配菜、水果、甜品俱全，而每种量都不多，既不过饱又营养全面。
即使在松屋（日本最便宜的快餐店）吃顿工作餐，也能保证肉、菜、豆制品、海藻全面摄取。
三、烹饪方法科学日本人烹饪，以煮、烤、生食为主，极少用油炒，即使要炒，油的用量也非常之少，炒好的东西，既看不到油光，也尝不出油味，清淡、原味。
四、顺应季节尝鲜味“食”的时令性在日本得到了充分的重视，春季，超市、广告中满是“春の味觉”标语，秋季，又以“秋の味觉”为招牌，秋刀鱼、葡萄、秋梨、秋松菇闪亮登场，顺应季节生长、成熟的生物，激素含量最低，而且“采自然精华”，这与中医讲究的“天人合一、人与自然和谐”正有异曲同工之妙。
《中国人.日本人.韩国人》读后感
读《中国人.日本人.韩国人》有感《中国人.日本人.韩国人》这一书主要介绍东亚三国：中国、韩国、日本三国在生活习惯和文化上的差异，虽然这本书写于较早年代，书中所介绍的内容已经有些过时了，但并不妨碍我透过这本书对于日本和韩国文化做出一定的了解。
在语言方面，日语和韩语的表达相对于中文而言，其表达细致入微甚至显得冗长复杂，这是由于日语和韩语中大量连词的使用，这也使得日语和韩语相对于汉语显得更重口语，而汉语具有模糊性和折衷性，使得汉语更易于书面，故而中国的文学作品较日本和韩国的而言更具韵味，而这又有很大一部分也归功于汉语中大量成语的使用。
而在书中介绍到了，中国、日本、韩国三国的洗手间文化。
中国的厕所无需多言大家每天都在使用，书中提到“如果吃是一种饮食文化的话，那么排泄则应算做一种厕所文化”，“西方人把厕所称为1.5平方米的文明博物馆”，我认为是有一定道理的。
作者在书中曾提到他第一次去日本时，见到日本厕所时觉得其干净整洁的程度不亚于星级酒店，书中提到日本仅是供厕所使用的香料或者香水就有数十种，在这三个国家之中若比较起三个国家厕所的卫生条件，那么排第一的无疑是日本，次之为韩国，最后是中国。
我想日本厕所如此干净也是日本人洁癖的一种表现。
但如果说厕所的干净程度和一个名族的文明程度直接挂钩的话我觉得那并不绝对。
一定的生活环境与文化背景对于一个人的性格形成是有影响的，那么中日两国人民的性格又各是怎样的呢？作者在书中以“封闭”形容日本人，而以“开放”形容中国人。
举了赴日留学的留学生的一个例子，说留学生很难融入日本人的生活，很难交到很好的日本朋友，最后因为难以承受巨大的压力而选择回国。
由此看来作者说日本人外温内冷是有一定道理的，这也许也和日本人恪守原则，过分理性有关，而且日本人也很少把外人甚至连朋友或者同事带到家里；而于此大不相同的则是中国人，中国人时常邀请朋友或者同事到家中做客，那么韩国又是一种什么情况呢？总体来说韩国的情况介于日本和中国之间，韩国人洒脱大方，有时也爱虚夸，但不像日本那么排外，但也不过于开放，处于一种半开放，半封闭的状态。
国民体质现状和体育锻炼现状
国民体质现状和体育锻炼现状每当见到不少人在跑道上跑步的时候，跑到一半，就开始气喘吁吁。
(当然也包括小编......)有时候不由得忧心，体质已经差成这样了吗?当下国民体质你是怎样看待的呢?让我们一起来看看国民体质现状吧。
当下国民体质现状(一)国民体质现状男性体质略有波动男性在国民体质达标率和国民体质综合指数上，均有所下滑。
前者从2010年的88.3%降至88.2%，后者从99.69降至99.28。
相比女性稳步提升的身体素质，男性似乎“拖了后腿”。
胳膊不如腿健壮 40岁以下人群的爆发力有所提高，但握力、背力呈下降趋势，特别是成年男性下降明显，握力下降约1千克，背力的降幅超过3千克。
在4次国民体质监测中，成年人的力量一直处于下降趋势，这一问题是全球普遍存在的。
2013年的一项调查发现，日本学生的力量也呈下降趋势。
体重比个头增得快本次监测中，各年龄组的身高、体重、胸围、皮褶厚度等形态指标都比2010年有所增长，但体重和皮褶厚度的增幅大于身高，意味着超重和肥胖人数在上升。
举例来说，与2010年相比，20-39岁成年男性的腹部皮褶厚度增幅约为17%，而身高增幅不到1%。
其他年龄组的情况基本一致。
我国成年人和老年人超重率分别为32.7%和41.6%，肥胖率分别为10.5%和13.9%。
大学生体质持续下降报告显示，我国中学生的身体状况呈稳步上升趋势，但大学生身体素质持续下降。
19-22岁年龄组男生的速度、爆发力、耐力等身体素质指标下降，女生则是有升有降。
此外，无论是中学生还是大学生，近视检出率和肥胖率都在持续上升。
体育消费单一数据显示，20岁以上人群中，近四成人有过体育消费，人均926元;与2007年相比，消费人数比例增长67.7%，人均消费水平增长52%。
但消费结构却很单一，大部分人把钱花在购买运动服装上，人数比例超过93%。
什么拖了国民体质后腿国民体质的诸多问题主要由下面几个原因造成。
体力劳动越来越少 30年前，女性找对象还要考虑对方能不能扛得动煤气罐，但如今生活方便了，男性干体力活的机会越来越少，连换个电灯泡都得找物业，上下班更是以车代步，导致肌肉力量普遍下降。
我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施
我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施我国青少年体质水平持续下降，已经成为社会各界关注的焦点。
体质下降不仅影响了青少年的生活质量，也对国家的长远发展带来了不利影响。
我们有必要深入分析青少年体质持续下降的原因，并提出有效的抑制措施。
一、原因分析1. 生活方式不健康随着社会的进步和经济的发展，人们的生活水平普遍提高，但是不良的生活方式也随之加剧。
长时间使用电子设备、缺乏户外活动、饮食不规律等，这些不良生活习惯导致了青少年缺乏锻炼和运动，从而影响了他们的身体素质。
2. 学校体育课程不足随着教育制度的改革，学校体育课程的时间被压缩，体育活动的机会变少，导致学生缺乏正规的体育锻炼。
而且，一些学校的体育设施和器材也比较落后，无法提供良好的锻炼条件，这对学生的体质发育产生了影响。
3. 社会环境不利城市化的进程以及快节奏的生活方式，都让人们缺乏运动的机会。
城市中的环境污染、交通拥堵等现象也对青少年的健康产生了影响，导致他们缺乏锻炼的动力和条件。
4. 过度学习压力随着社会对学生学习成绩的要求越来越高，青少年面临的学习压力也越来越大。
为了应付各种考试和学业压力，很多学生把大部分时间都投入到学习中，而忽视了身体锻炼和休息，导致身体素质下降。
二、抑制措施1. 加强体育教育学校应该加强体育教育，增加体育课程的时间，提高体育教学的质量。
加大对体育设施和器材的投入，提供良好的锻炼条件，鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的运动习惯。
2. 倡导健康生活方式社会应该倡导健康的生活方式，减少长时间使用电子设备的机会，鼓励户外活动和体育锻炼，培养青少年的健康生活习惯。
家长也要给予孩子更多的关爱和支持，引导他们养成良好的生活习惯。
3. 创造良好的运动环境政府和社会各界应该共同努力，创造良好的运动环境，加大对体育设施和场地的建设力度，提高社区体育设施的普及率。
加强对青少年体育活动的指导和管理，确保他们能够参与到规范的体育活动中来。
4. 平衡学习和锻炼学习是重要的，但是身体健康更重要。
为什么中国人体质比外国人的差？
为什么中国人体质比外国人的差？为什么中国人体质比外国人的差其实也不是所有的中国人的体质都不如外国人的.. 最关键的一点是咱们和他们天生的体质就有差距..但是可以通过后天的勤奋锻炼来弥补的.. 如果你天生体质很好..但是没有后天的锻炼.体质当然也不会很好的.. 而虽然天生体质不算很好.但是你通过后天的努力..体质肯定也会别的强的..你说是吗！？为什么外国人的体质比中国人的好？求大神帮助一是生活环境的差别,2是外国人的饮食习惯他们喜欢吃生东西自然比较壮,主要还是人种问题每个人种都有优劣.采纳哦中国人的体质为什么没有外国人的体质好亚洲的黄种人是“蒙古利亚人种或也叫亚美人种”，由于蒙古利亚人种的遗传基因比起欧美的白种人来（欧罗巴人种或也叫高加索人种），要发育缓慢和偏小一些。
这就是为什么亚洲的黄种人要比欧洲的白种人矮小一些。
再就是因为西方发达国家要比我们在膳食、餐饮方面更注重营养搭配，我们也就是近几年才注意这方面的问题。
这也是身体条件不如白种人的原因之一。
为什么有的外国人比中国人体质要好?饮食问题（外国人很注重饮食的健康）还有环境的问题（别人外国可干净多了）我指的是美国，加拿大那些。
并不是非洲为什么中国人的体质就不如外国人，就比如说篮球，NBAR人里面的人的体质就比中国人的好，美国人也比中国人基因就这样的而且他们没有强壮到你想象的那个地步,他们有很好的选秀制度,体质强的会被选出来咱们你想想从小还不是死读书那里有人来问过你有木有兴趣打篮球以后当职业运动员的其实咱们国家两米以上的人还是不算少的都去读书了......中国人的体质是不是比外国人要差些?也不是。
主要是饮食习惯和平时运动的影响。
一般以面和肉类为主食的人加上足够的锻炼就能达到西方人的水平。
而中国南方以大米为主，所以身材显的较小，北方人身材就很高大。
而且大部分中国人运动不足，不像很多西方人那样喜欢健身。
为什么在外国人的眼里，中国人的素质好差？中国专制统治太久了。
中、日国民体质联合调查报告
中、日国民体质联合调查报告一、本文概述《中、日国民体质联合调查报告》是一份全面、深入研究中日两国国民体质状况的重要报告。
该报告基于大规模的体质测试数据，通过科学的统计与分析方法，揭示了中日两国国民在体质方面的异同，为两国在公共卫生、体育教育、健康政策等领域提供了宝贵的参考依据。
报告首先介绍了中日两国在国民体质研究方面的背景与意义，强调了国民体质作为衡量一个国家健康水平的重要指标，对于提高国民生活质量、促进国家长远发展具有重要意义。
随后，报告详细描述了调查的对象、方法、过程以及数据分析的方法，确保了报告的科学性与客观性。
报告重点关注了中日两国国民在身体形态、生理功能、身体素质等方面的差异，以及这些差异在不同年龄、性别、城乡等人口学特征上的表现。
报告还深入探讨了影响国民体质的主要因素，包括遗传、环境、生活方式、饮食习惯等，为改善国民体质提供了理论依据。
《中、日国民体质联合调查报告》是一份具有重要价值的学术报告，对于增进中日两国在国民体质领域的交流与合作，推动两国公共卫生事业的进步与发展具有深远的影响。
二、调查方法与过程本次《中、日国民体质联合调查报告》的调查方法与过程严谨而系统，旨在全面、准确地反映中日两国国民的体质状况。
调查主要分为以下几个阶段进行。
筹备阶段：调查团队首先进行了大量的前期准备工作，包括文献资料的收集与整理、专家咨询、预调研等。
团队对中日两国的体质调查历史与现状进行了深入研究，确定了调查的目标、范围和重点。
问卷设计：在问卷设计方面，调查团队结合中日两国的实际情况，设计了包含身体状况、生活习惯、体育锻炼等多个方面的问卷。
问卷内容既考虑了科学性，也兼顾了可操作性和普及性，以确保数据的真实性和有效性。
抽样方法：本次调查采用分层随机抽样方法，确保样本的代表性和广泛性。
在中日两国各自选取了不同年龄段、性别、职业和地区的国民作为调查对象，以全面反映两国国民的体质状况。
数据收集与处理：调查过程中，采用线上和线下相结合的方式收集数据。
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中国人体质普遍比日本人韩国人差的原因
【一】中国人的早餐过于简单，营养不丰富。
在中国地方的家庭，个人意识中根本不重视早餐的营养成分，过于简单，认为“吃饱就不错了”。
很多家庭早餐要么是吃面包，或素面条，或吃稀饭，吃一些素菜，营养成分欠缺。
对于人的营养吸收来说，早餐很重要，注重早餐营养的多样性，应加入牛奶、蛋类、肉食等，重视早餐的品质，对提高中国人的身高有重要意义。
相对比于日本人韩国人，早餐中应该多些牛排、煎乌鸡蛋、骨头汤、水果沙拉、牛奶等，这就需要父母多多付出资金和时间哦，尤其是在儿女青少年身体发育和青春后期的脑发育时间哦。
【二】“升学率”为单一指挥棒，一切体质达标都为其让路。
中国学生缺少体育锻炼，身体力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。
再加上近两年雾霾严重，导致户外运动的空间大打折扣。
运动有激活身体机能，可促进肌肉再生，可以调节内分泌处于平衡状态。
热爱运动的人，人的身体会强壮。
同时，运动还可以经积蓄体内的能量，增强人身体的力量、速度、爆发力、耐力。
现在的孩子，面临这些危机：手机危机、电视危机、网络游戏危机，孩子的课余时间里，学生为了玩手机成了“低头族”，学生沉迷电视与网络游戏，他们的运动时间被挤占，没有足够的运动量，就不会有强健的身体。
【三】教育观念严重欠缺:中国家庭对孩子的培养，偏重于智育，而不够重视人的运动锻炼。
前段时间，有很多网络热点的讨论其实与运动有关：80后暮气沉沉，中国白领被名车娇妻豪宅榨干人生，中国过劳死人数世
界第一等等，如果拥有个人休息的空间，人们重视运动，中国人的身体会充满活力，中国人的身体会强健来。
热爱运动，学会休闲，是白领的一种富有生态的生活。
【四】中国工人的饮食过于简单，营养不均衡。
中国是世界工厂，中国有数亿的工人，他们在工厂里的饮食过于简单，工人的用餐在蔬菜、肉类汲入过少，吃水果太少，营养不均衡。
没有均衡的营养，就不会有好的身体。
【五】中国人从来没有树立营养膳食的观念，有时大吃大喝，有时又饥肠辘辘，吃喝无着落。
公务员遇到吃请时，就胡吃海喝；一段时间没有吃请时，就饥肠辘辘，食不甘味。