北师大版七年级下道德与法治复习提纲

七年级下学期《道德与法治》复习提纲第一课七彩情绪1、情绪的类别和作用（P6-7）（1）积极情绪能使人产生愉悦感受，以积极的态度面对生活，应对压力。

（2）消极情绪或使人情绪低落，或使人情趣激动，破坏人与人之间的融洽关系。

（3）有的情绪也具有双重作用。

如乐极生悲；化悲痛为力量。

2、了解情绪的表达方式（1）面部表情、言语表情和体态表情（2）生理变化（3）别人对我们言行的反馈3、了解情绪及表现有何作用有助于我们更好地体察自己和周围人的情绪（1）了解自己的情绪，可以及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康（2）了解对方的情绪，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系4、了解情绪的产生过程情绪是由一定的事件引发的。

但事件本身并不决定产生怎样的情绪，而是取决于我们如何看待这件事情。

5、怎样调控消极情绪（1）学会适度接纳消极情绪。

（不否认、不扩大，容许自己有调节和反省的时间）（2）学会合理表达消极情绪。

（表达情绪时用描述性的话语，对事不对人，不违背道德，不违反法律）（3）有效地调节情绪。

（如转移注意力，积极心理暗示）（4）积极地转化消极情绪。

（把消极情绪转化为干一番事业的热情和干劲）第二课乐观向上1、压力的作用压力像一把双刃剑。

（1）压力的积极作用：适度的压力有利于激发潜能，有助于集中注意力，是克服困难战胜挫折的动力。

（2）压力也有消极作用：过度的压力则会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心，甚至会危害人们的身心健康；压力过小则会使人懒惰成性、不思进取。

2、如何正确对待学习压力(压力大小与学习效率之间的关系)毫无压力或压力过大都可能导致厌学情绪，会使学习效率和工作效率下降。

保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效率的提高（二者成倒U曲线）。

3、了解中学生常见的压力有哪些:成长压力、学业压力、内心冲突、人际竞争。

4、怎样纾解（管理和调节）压力（怎样面对生活中的压力？）（1）找出压力来源，不必要的压力要消除，必要的压力要积极地去面对。

（2）正确评估压力的程度，提高自身素质，增强抗压能力。

（3）寻找调节压力的方法。

如适当的休息，合理的运动和娱乐，选择健康的生活方式。

（4）必要时可寻求他人的帮助（如找心理医生进行心理辅导）等。

5、为什么要培养或保持乐观愉快的心态？保持乐观愉快的心态对身心健康、学业顺利完成，以及将来的学习、生活和工作都有很大的裨益。

因此，我们要有意识地培养和保持乐观愉快的心态。

6、怎样培养或保持乐观和愉快的心态（1）要有一双发现和欣赏美的眼睛（2）要善于从积极的角度去考虑事物（3）要全身心地投入学习与工作中（4）要助人为乐，奉献社会第三课培养高雅的情趣1、什么是高雅情趣高雅的情趣表现为积极向上的生活态度、健康乐观的心理状态，以及对美好事物的执着追求。

2、为什么要培养高雅情趣（1）高雅情趣，可以提高我们的审美能力。

（让我们领略自然、艺术和社会生活中的美）（2）高雅情趣，可以陶冶情操，提高我们的生活品位和生命质量。

（3）高雅情趣，可以体会更多精神内涵，获得心灵的愉悦，使生命得到升华，让灵魂得到洗礼。

3、怎样培养高雅情趣（1）培养高雅情趣，从良好的兴趣爱好开始。

（2）培养高雅情趣，需要积累一定的文化底蕴。

（3）培养高雅情趣，还要抵制低级趣味。

（4）培养高雅情趣，要有乐观上进的精神状态。

4、庸俗情趣的危害（为什么要抵制）沉溺于庸俗的趣味既浪费时间，又会消磨我们的意志，使我们变得消沉和颓废，甚至还会使人走向堕落。

第四课学会沟通1、为什么我们需要沟通（与人沟通有什么作用和好处）（1）沟通是人与人交往的需要。

（每个人都生活在社会中，无论是学习还是生活，我们都需要与沟通）（2）通过与他人的沟通可以增进与他人的相互理解。

（3）通过与他人沟通，我们可以学习他人的长处，促进我们改正自身的不足，实现新的成长。

2、为什么说沟通是人与人交往的需要？（1）每个人都生活在社会中，无论是学习还是生活，我们都需要与沟通（2）与父母沟通，能及时交流彼此的愿望和想法，获得父母的指点和帮助，使我们身心健康成长；与老师沟通，能得到老师及时的教诲和启迪，做到教学相长；与同学沟通，在学习上互相帮助，能促进我们共同成长。

3、交往与沟通有何作用？（1）可以发现自己的长处和不足，促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展。

（2）可以学习和掌握社会道德规范和人际交往规范，学会分辨是非。

（3）能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。

4、怎样与他人进行良好的沟通（1）良好的沟通要以诚待人。

（2）良好的沟通要换位思考（只要大家都能为对方着想，沟通才能顺利进行）。

（3）良好的沟通还要讲究方法。

（注意基本的礼仪）5、怎样与老师沟通（1）尊敬老师，虚心向老师学习，接受老师的指导（2）应理解老师，尽力帮助老师解决困难（3）正确对待老师的批评。

老师批评是对的，要虚心接受、认真改正；如果老师的批评有出入，要善意地说明。

第五课跨越代沟1、我们为什么要感激父母（1）父母是我们生命的来源。

（生命是父母给予我们最大的恩惠，是父母把我们带到这个人世间）（2）父母是我们生命的守护者。

（父母不仅在物质上保证我们成长，还在精神上、情感上给予我们别人无法取代的支持）（3）父母还是我们的第一位老师。

2、为什么要尊重父母和长辈（1）父母和长辈丰富的学识和生活经验是值得我们学习的宝贵财富（2）父母赋予我们生命，哺育我们成长，为我们庆祝许多心理和关爱；长辈们也在我们成长的过程中给予了关心帮助（3）孝敬父母还是中华民族的传统美德，也是子女应尽的法律义务3、我们应该怎样孝敬父母和长辈（1）尊重父母和长辈，铭记父母（他们）养育之恩（2）关心父母的生活、工作和身体（3）正确对待父母的批评，理解父母和长辈，主动沟通，调试逆反心理（4）努力学习，积极上进，让父母高兴应多帮父母做一些力所能及的家务第六课珍视友谊1、友谊的作用（为什么我们每个人都需要友谊？）（P55-57）（1）友谊是心理健康的重要保证（一个长期得不到友谊的人，性格会变得孤僻，甚至导致心理异常）（2）友谊使我们分享快乐，共同面对困难（3）友谊可以扩大视野，使人进步（真正的好朋友都乐于取长补短。

朋友间的彼此启发、相互学习、共同专研会使大家共同受益。

朋友间的提醒告诫可使我们少犯很多错误。

）2、选择朋友的标准：1）要选择挚友；2）交多种朋友（多交益友、不交损友、乐交诤友、慎交玩友）3、维护友谊的原则（如何建立或维护友谊）（1）交友要真诚。

要真心实意，坦诚相待，主动付出（2）交友要宽容。

要学会欣赏朋友的优点和长处，宽容朋友缺点和错误（3）交友也要讲是非原则。

无原则的哥们义气不是真正的友谊。

（4）要是善于结交那些积极向上，各方面都优秀的朋友和哪些正直坦荡、敢于提出批评的朋友；不与不务正业、游手好闲的人交往。

第七课面对公共生活1、怎样参与公共生活（社会公共生活要求我们怎样做？）（P65-67）（1）社会公共生活要求我们学会爱护公共财产（2）社会公共生活要求我们主动维护公共秩序（3）社会公共生活要求我们热心公益事业，培育公共精神。

2、为什么公共生活需要规则（P69-71）参与公共生活的人们，都有自己的利益、愿望和需求，这些利益和需求有时候是一致的，有时却是矛盾的。

为了使利益不同的人们能够和谐相处，就需要有针对生活各方面的各种各样的规则，共同认可，共同遵行。

这样，生活才会更和谐、更完美。

3、怎样学会遵守公共生活规则（P71-72）（1）把遵守公共生活的规则当成我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。

（2）要学会遵守规则就是把外在要求变成自己的自觉行动。

第八课法律是特殊的规则1、社会生活的方方面面都有规则，其中法律和道德是两种最重要的社会规则2、什么是立法机关？我国的立法机关有哪些？（1）国家制定或认可法律的机关。

（2）我国的立法机关是：全国人民代表大会及其常务委员会；法律赋予某些部门可以制定法规、规章。

3、法律的特点（P74-77）（1）法律是由国家制定或认可的（法律的创制）（2）法律是由国家强制力保障实施的，具有强制性（法律的保障）（3）法律对全体社会成员具有普遍的约束力（法律的效力）4、为什么要遵守法律（了解法律、遵守法律的重要意义）（P74-77）（1）遵守法律，促进人际关系和谐。

（法律以其特有的力量和威慑，将每个人的利益追求控制在合理合法的范围内，以维持群体和社会的和谐存在）（2）遵守法律，协调利益关系。

（在安排、协调诸多不同利益关系中最有效的准则就是现代法律）（3）遵守法律，维护社会安定。

5、明确法律的意义，我们应该如何做？我们应该学法用法，从点滴做起，养成遵纪守法的好习惯。

第九课法律与我们的生活1、我们身边的法律有哪些？有：宪法、未成年人保护法、义务教育法、消费者权益保护法、国籍法......2、法律怎样保护我们健康成长（P83-85）（1）从出生开始，我们就与法律有着密切的联系（在法律的保护下，我们才能得到生长发育的基础物质条件和空间）（2）法律随时保护我们的健康成长（3）法律还保障我们的合法权益3、当合法权益受到侵害时，法律是最强有力的救助手段。

它可以通过：调解、和解、诉讼、仲裁等方式维护权益（P87）4、怎样做到依法维权？（1）必须自觉接受法律约束，不突破底线。

（2）当我们的合法权益受到侵害是，我们要以合法手段维护自身权益。

（不得忍气吞声）（3）要培养守法意识，养成守法习惯第十课公平竞争1、竞争有什么重要意义（P93—P96）（1）竞争有利于更好地激发每个人潜能（2）竞争可以增强集体凝聚力（3）竞争有利于增强社会活力2、竞争的类别和作用（1）合理的竞争会促进我们的成长和进步（2）不正当的竞争会使我们误入歧途3、怎样进行竞争（P98--100）（1）要敢于竞争，不怕失败和挫折（2）要善于竞争，发挥自己的长处（3）要合理竞争，还必须规避不必要的风险（避免蛮干，不讲原则，不计后果的竞争），反对不正当竞争（4）要豁达面对竞争结果第十一课善于合作1、什么是合作：在现实生活中，人们会为了某个目标而联合起来共同行动，这就是合作。

2、了解各种合作的组织：妇联、公会、商会、联合国……3、合作的重要意义（为什么要合作？）（1）合作意识和合作能力是现代人必须具备的基本素质，在高度发达的今天，合作是一个人生存和发展的需要。

（2）合作可以发挥集体的作用，保证社会生活正常进行。

（3）合作能弥补个人能力的不足，有助于个人成长。

（4）合作可以激发力，提高工作效率(合作对于个人成长和社会进步都具有十分重要的意义)4、为什么说合作能够提高工作效率？（P107）5、怎样培养合作精神？（如何进行合作）（1）要培养集体意识，关心集体，积极承担公共事务。

（2）要扮演好自己的角色，合理分工，各司其职，相互配合（3）要学会与人合作的方法与技巧（见P111）6、为什么要团结互助（团结互助有什么重要意义）（1）团结互助可以可以形成凝聚力，战胜更大的困难。