第三节 青春期

应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品
什么是青春期
人由童年生长发育到成人的过渡时期.
你已经经历了哪几个生长期，现在正处于什 么生长期？
婴儿期 （ ） 从出生到一周岁
幼儿前期 （1—3岁）
幼儿期 （3—6、7岁）
童年期 （6、7—11、12岁）
他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些 用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，他 们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发现，有相当部 分的中学生 把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师 长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常产生孤独感， 通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感，但他们又 很需要求得别 人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自 己”和“不太理解自己”。
—，女孩出现—月——经—，这都属于—正—常——的生理现象。
6.男性和女性除了—性——器—官方面的差异外，还有一些各自的特征， 即—第——二—性征 7.精液是—不——断—产生的，积存多了，自然—排—出——，遗精属正常生理 现象 8.月经来潮，与—卵—巢——和—子—宫——内—膜———的周期性变化有关。 9果痛.不或女注不性意适在感—月卫—，经生—要期—，避间就免，会—子剧—造宫烈—成内—子活膜宫动自腔，然严—感——脱重—染——落时——。，，月就子经医宫期口多稍伴稍有—张轻—开—微—的，疼如
可能不完全一致。图中的数据只是某地男女生身高 平均值。不同地区、不同生活状况和不同体质的同龄、 同性别同学，身高的变化情况总会有些差异.
身高突增是青春期的一个显著特点。 另外，神经系统、心脏、肺等器官的功能也明显增强
小
结
身体变化：
1.身高迅速增长
合理营养，
2.神经系统及心脏、肺等器积极官锻功炼，
1．青春期的身体变化主要表现在 三个方面：
一是身体形态的发育；
二是身体功能的增强；
如神经系统以及心脏和肺等器官的功能明 显增强。
三是性器官、性功能的发育和成熟。 如睾丸和卵巢发育； 男孩出现遗精，女孩出现月经。
二、青春期的生理变化
早晨醒来……
2．遗遗精精是指男孩子进入青春期 男后，孩有发时生在首睡次梦遗中精精液的在年尿龄道一中般是15岁， 但 遗由 精排于的出自时的积然间现存环 差象多境 距。了精和 很，液生 大就是活 。会不排条断出件产。的生不的同， ，首次
归纳小结
生殖过程
父：睾丸 母：卵巢
精子 卵细胞
分裂、
受精卵分裂 胚泡
（输卵管）
分化 胚胎 子宫
婴儿 分 娩 胎儿 （40周左右） （8周左右）
第三节 青春期
• 为什么我会长青春痘？
在什青么春年期龄时容激易素长分青泌春旺痘盛？，促使皮脂腺分泌过 多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医 学上叫痤疮。
另外
月经期间多数伴有轻微的疼痛或不适感，要避免剧烈活动。 疼痛严重时，应当请医生诊治
小结
生理变化：遗精、月经。
三、青春期的心理变化 及其卫生
青春期的男孩和女孩，心理上也发生着 明显的变化，生活中常常有较多的心理 矛盾
1.青春期心理特点：内心世界——逐—渐——复—杂————，有的事情 不想跟家长交流。有了强烈的——独——立—意—识，遇到挫折又 有—依—赖—性—性，渴望得到家长和老师的关怀。
解决这一矛盾，要教育学生学会用理智控制感情，遇事能
第四，进取心强与自制力弱的矛盾
中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、 自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密， 往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时 片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去 办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭 冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意 志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了 进取心强与自制力弱的矛盾。
青春期 （约10—20岁）
青年期 （约18—28岁）
你和你的同龄人都在步入一个重要的发育时期——青春期，
这是一个生长发育发生重要变化的时期
近来，你从自己身上、同学身上感受和观察到某些变化了 吗？
1.身高—突—增——是青春期的一个显著特点 2.青春期，男孩和女孩的—体—形——开始发生变化，这和—睾—丸——分—泌——的—雄— 性 —激—素———，——卵——巢—分——泌—的——雌—性——激—素——有关。 3.青春期，—神——经—系统以及心脏和肺的功能也明显—增—强——。 4.青春期，是一生—身——体—发育和—智——力—发展的—黄——金—期 5.进入青春期后，男孩和女孩的性——器—官—都迅速发育，男孩出现—遗——精
化解这一矛盾，一方面要肯定学生的进取心，另一方面要 锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。
第五，信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾
随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流 日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。学生 处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得 到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动 态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究， 但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的 辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事 物的认识容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。在这种情况下， 一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健 康成长。
1.每天用温水清洗外阴部，使用的毛巾 和盆要清洁。 2.要使用清洁卫生巾 。
月经期应当注意什么？
3.避免着凉。
4.要做到心情舒畅，情绪稳定。
5.要有足够的睡眠和休息。
6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？
不可以，在月经期子宫内膜出现创伤，子宫口张 开，如不注意卫生，就会造成子宫腔感染。
遗精的间隔时间因人因条件而不同， 多数是每月遗精一二次，也有短至三四天 遗精一次的，只要不是过于频繁，都属正 常我之为列什。么会遗
但精是？长时间频繁遗精，就需要请医生 查明原因，进行治疗。
认识遗精现象
为了防止或消除非疾病引起的频繁遗精，要做到以下几点：
一要把精力集中在学习上，积极参加体育锻炼和有益的 文娱活动. 二要养成一些必要的卫生习惯。如：睡前用温水洗脚。 三要早睡早起，睡醒后立即起床等。
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脂肪积累增多，丰满，臀 部变圆
首次遗精，出现胡须
16 月经规则
阴茎、睾丸已达成人大小
17～18 骨骺愈合，生长基本停止 体毛接近成人水平
>19
骨骺愈合，生长基本停止
小结
身体变化：
1.性器官迅速发育.
2.出现第二性征（男孩、女孩体 形区别越来越明显）
男女形体的差异，与睾丸分泌的雄性激素、 卵巢分泌的雌性激素有关
能增强。
充足睡眠
学知识， 青春期是一生中身体发育和
长才干
智力发展的黄金时期。
3.男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关
吗？你是怎样得出结论的？ 有关一。、通青过春比期较的发身现体,变随化着睾丸和卵巢的发育，男孩
和女孩的身高依次明显开始增加，体重也依次明显增加， 这必然会导致体形发生变化。
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9 11
解决这一矛盾要求教师、家长和学生交朋友，对他们的行为表示理 解，帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。
第二，独立意识与依赖心理的矛盾
随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越 感到自己是“大人”了，要求从大人的约束中解放出来， 对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会 发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可 以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他 们又缺乏必要的知识与能力。这一是因为学校教育在培养 学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系 中的父母一般也不鼓励子女过早独立。这种依赖性不仅反 映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来 伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。 因此， 教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们 自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。
怎样才能健康地度过青春期？
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好 心灵的关键时期
应当集中精力，努力学习
应当积极参加各种文体活动和社会活动
同学间应当互相帮助
应当跟师长密切交流
健康度过青春期——人生的金色年华
小结青春 1.形态发育 身高突增，体形发生变化
期的 2.功能发育 神经系统及心脏、肺等器官功能增强
有了强Байду номын сангаас的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀
内心世界逐渐复 杂，有的事情不 想跟家长交流
进入青春期后，随着身体的发育， 性意识也开始萌动，常表现为从初 期的与异性疏远，到逐渐愿意与异 性接近，或对异性产生朦胧的依恋， 这些都是正常的心理变化。
青少年性意识的发展有两个 明显变化的时期：
第三，情感与理智的矛盾
中学生容易动感情，也重感情。一方面，他们充满热 情和激情。调查表明，对国家的前途，绝大部分的中学生 “充满信心”和“较有信心”。另一方面，他们的情感又 极容易受外界的影响，容易发生冲动、波动，有时会因一 件小事的成功而欣喜若狂，也会因一次小小的失败而心灰 意冷，有时也会为一点小事争得面红耳赤。他们的情绪、 情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：激动时， 如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞；泄气时，则如同一 只斗败的公鸡垂头丧气。他们对自己喜爱之事，积极性很 高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。这一切都说明了 中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极 状态，而难以及时地用理智加以控制。
月经初潮的年龄一般为12～18岁，极少数早于10岁或迟于18岁。
月经来潮与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关。从青春期开始， 卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。 与此同时，卵巢分泌雌激素 和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为胚胎在子宫内发育创 造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会 很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。 脱落的 子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，这就是月经。
疏远期：
与异性疏远
从儿童末期开始，到少年中期结束。
接纳期
愿意与异性接近
依恋期
对异性产生朦胧的依恋
从少年初中期开始，到青春期的中后期 结束。
小结
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有 依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家 长交流 3.性意识开始萌动。
一、青春期的身体变化
怎样才能健康地度过青春期？
讨论 1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有
差别？
资料分析
2一.你有、差青和别春本，期组的一同身般学体来的变说身化，女高孩变早化于与男图孩中，数女据孩是完8全.5一—
致—吗9？岁如，男果孩有是出1入0.5，—请—分11岁析，因女。孩比男孩早两年发育。
身体 变化
3.器官发育
性器官迅速发育
男孩 出现遗精
青春期的生理现象
青
女孩 出现月经
春 期
青春期的心理变化
独立意识增强，遇到挫折又有依赖性 性意识开始萌动
健康度 过青春 期
集中精力，努力学习 积极参加各种文体活动和社会活动 同学间应当互相帮助 跟师长密切交流
第一，心理闭锁与渴求理解的矛盾
由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内 心世界上，同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意 识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。
4. 男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪 些？(参考练习一）
年龄/岁
女孩
男孩
8～9 身高突增开始
10～11
乳房发育开始，身高突增 身高突增开始，睾丸、阴
高峰，出现阴毛
茎开始增长
12 乳房继续增大
身高突增高峰，出现喉结
13
月经初潮出现，出现腋毛
出现阴毛，睾丸、阴茎继 续增大
14 乳房显著增大
变声，出现腋毛
在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟 时的40%。以后卵巢继续发育长大。由 于卵巢的功能不稳定，在月经初潮后的 半年到一年时间内，月经不一定按规律 每月来潮。以后会逐月按时来潮。 每次 月经出血持续5 天左右，为月经期。一 般每次月经量为10～100毫升，平均为50 毫升。行经期间由于盆腔充血，有时会出 现轻微腹痛、腰酸等，这属于正常现象。
2.进入青春期后，随着身体的发育，—性——意—识——也开始萌 动，常表现为从初期的与异性—疏—远——，到逐渐愿意与异 性—接——近—，或对异性产生朦胧的依——恋——。
3.青春期，正是学—知—识——、长—才—干——、树立—远—大—理——想—、塑 造——美—好—心——灵——的关键时期
4.青春期，应当——集—中—精——力——，努力—学—习——，积极参加各 种——文——体—活—动——和——社—会——活—动——，同学之间互相—帮—助——，与 师长密切—交——流—，健康地度过人生的金色年华。