跳长绳PPT
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跳绳ppt优秀课件
01
02
03
缓解压力
跳绳能够释放身体的压力 ，有助于缓解焦虑和抑郁 情绪。
提高自信心
跳绳的进步有助于提高自 信心，让人更加乐观积极 。
促进社交互动
跳绳是一项团队运动，可 以促进人们之间的社交互 动和合作。
跳绳在教育中的应用
体育课程
跳绳是小学和中学体育课 程中的重要内容，有助于 提高学生的身体素质和运 动能力。
课外活动
学校可以组织跳绳比赛和 活动，激发学生的兴趣和 创造力。
特殊教育
对于身体有障碍的学生， 跳绳可以成为一种特殊的 运动方式，帮助他们锻炼 身体和提高自信心。
04
跳绳的创新与发展
智能跳绳的兴起与技术发展
智能跳绳的兴起
随着科技的发展，智能跳绳逐渐成为一种新兴的运动工具。 它不仅具备传统跳绳的功能，还融入了智能化技术，为用户 提供更丰富的运动体验和数据反馈。
ABCD
注意着地方式
跳绳时应该用前脚掌着地，避免用全脚掌或后脚 跟着地，以减少对膝关节和踝关节的冲击。
做好热身运动
跳绳前应进行适当的热身运动，如伸展、关节活 动等，以预防运动伤害。
安全跳绳的建议与注意事项
选择合适的场地
跳绳时应选择平整、宽敞的场地，避免 在硬地、湿滑或障碍物多的地方跳绳。
控制跳绳时间
多人跳
多人同时跳绳，需要配合默契 和协调。
跳绳训练计划与提高方法
基础训练
从基础跳绳开始，逐渐增加难 度和速度。
力量训练
进行核心力量和下肢力量的训 练，提高稳定性和耐力。
速度训练
通过快速跳绳练习，提高手眼 协调和反应速度。
花样跳绳训练
学习并练习各种花样跳绳动作 ，增加趣味性和挑战性。
小学四年级语文上册统编版记一次游戏(第一课时)PPT教学课件
用自己的话直接说出感受。
用谚语来表达游戏后的感受。
用诗句来表达游戏后的感受。
四年级 语文
语文四年级上册统编版
这真应了一句古语：人不可貌相，海 水不可斗量。
——《陀螺》
四年级 语文
语文四年级上册统编版
题目： 游戏前，你作过哪些准备？
参与人员、游戏时间、游戏地点、 游戏规则……
自己与玩伴的语言、动作、神态，
游戏前，你作过哪些准备？ 戏规则……
在游戏中，你做了些什么？印 象比较深的是什么？
游戏结束后，你有什么想法和 感受？
四年级 语文
记一次跳长绳
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
开心时刻。
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
开心时刻。
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
四年级 语文
丢沙包
语文四年级上册统编版
四年级 语文
跳房子
语文四年级上册统编版
四年级 语文
传话游戏
四年级 语文
语文四年级上册统编版
记一次跳长绳
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
语文四年级上册统编版
四年级 语文
记一次跳长绳
游戏中，你做了什么。
羽毛球静静地立在中间，像一只担惊受怕的小兔子， 大家都虎视眈眈地紧盯着它。
四年级 语文
语文四年级上册统编版
题目： 游戏前，你作过哪些准备？
参与人员、游戏时间、游戏地点、 游戏规则……
自己与玩伴的语言、动作、神态，
在游戏中，你做了些什么？印象 观众或裁判的反应，
跳绳速度赛比赛规则及评分方法PPT课件
双摇：双脚同步跳累计成功次数。其它同30 秒单摇跳。
3分钟单摇：同30秒单摇跳。
连续三摇跳：累计一次性不间断完成连续三 摇跳的成功次数。其它同30秒单摇跳。
4×30秒单双摇接力：按照单、双摇项目计数 方法累计成功次数。其它同30秒单摇跳。
3×40秒交互绳接力：跳绳运动员双脚轮换跳 累计右脚成功次数，每名运动员必须以同一 个方向完成动作。其它同30秒单摇跳。
后一位运动员开始起跳，否则被算为转换犯规，从比 赛结果中扣除5次。 失误不扣分，失误次数将被记录。
五、3 X 40秒交互绳接力
在120秒不间断的时间内，3名运动员按照先后 顺序轮流摇跳交互绳，依次以每人40秒接力的形 式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。
口令
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳— —10——20——30——换——10——20—— 30——换——10——20——30——停”
应得数每场比赛由3名裁判员计数建议使用计数器若3名裁判员计数不同时以两个相同计数为准若各不相同取三个计数的平均值该平均值为运动员该场比赛的计数应得数
一、国内常见跳绳比赛项目介绍
1、中小学晨光跳绳比赛项目 个人速度赛 A、30秒单摇 B、3分钟单摇 C、30秒双摇 团体速度赛 D、4×30秒单双摇接力 E、3×40秒交互绳单摇接力 混合速度赛 F、3分钟长绳8字跳接力
第六条 比赛场地比赛场地
一、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字 跳绳项目只要求两名摇绳运动员间距不少于3.6米。
二、花样赛、表演赛场地：12米×12米。
三、比赛场地地面须平整，无影响比赛的隐患。比赛场 地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍 空间，从地面至少高4米。
2.不可使用外部助力器材
一年级第三讲-跳大绳
③ 后来老师告诉我们跳长绳的许多技巧，一定要看中绳
子甩得规律，还要跑到绳子的中间，跳完了一定要斜斜地跑 出去以防绊倒。开跳了，第一个同学 跳进去，第二个同学紧 跟上，只听“砰”一声二人撞在一起，真把我吓坏了。轮到我 了， 我的心怦怦直跳，不管三七二十一，闭着眼睛就跳了进去 还好顺利通过。当然也有同学就不像我那么紧张，轻轻一跃 就跳了过去，扎两个小辫子的小影跳进去了，小辫像两个小 蜻蜓在飞跃。她后面的小美、铃铛、小丽也跳得非常优美， 赢得一阵阵热烈的掌声。
小朋友们 你们喜欢什么游戏呢？
这幅图中有谁呢？
七八个小朋友
人物
什
么
下课以后
时
间
呢
？
时间
他们在哪里呢？
学校的操场上
地点
他
们
开始
在
做
接着
什
么 呢 ？
然后
事件
发挥想象
动作：跑、跳、摇…… 语言：下课啦！去跳大绳喽！
呼朋引伴、加油鼓劲、鼓励 心理：紧张、开心
写作指导
1. 看图写话要做到：看仔细，想明白， 说清楚，写完整。
④经过老师的指导，同学们的努力，大家 跳得可好了！操场上不时传来一阵阵欢乐的 笑声！
谢谢
2. 写作格式：每小节开头空两格。 3. 标点使用要正确。
顺口溜
一看时间和地点，二看环境和人物， 原因经过加结果，事情过程才完整， 要想表达吸引人，融入生活来想象， 比育项目，它能给我们带来欢乐。 ②不瞒你说，刚开始我非常害怕跳大绳，绳子 一下一下甩着，真怕一跳进去被绳子甩到，那肯定 是很疼的。
【精品】人教统编版四年级上册语文 第六单元习作记一次游戏 课件
一个下午就在我们的嘻嘻哈哈中过去了，木头人游 戏真好玩。
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 人若软弱就是自己最大的敌人。 人若勇敢就是自己最好的朋友。 “不可能”只存在于蠢人的字典里。 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 家！甜蜜的家！！天下最美好的莫过于家！ 游手好闲会使人心智生锈。 每一件事都要用多方面的角度来看它。 有理想在的地方，地狱就是天堂。
一节体育课又开始了。同学们可高兴极了，因为老师提出：“我 们来一场拔河比赛吧！这次，我们的对手是五（二）班。”眼看要 和超级无敌大对手——五（二）班决赛，同学们的心情十分紧张， 而我也不例外。
“嘟”的一声，比赛在欢呼声中开始了。你瞧，我们团结一致， 十几个同学拿着一条缆绳，使出吃奶的力气，一步一步 往后退着， 围观的同学和旁边的拉拉队正在喊：“加油，加油……”正在为我 们班打气的同学似乎鼓励了每一位正在吃力地拉绳的选手。在场的 观众正在注视着比赛，一边和我们打气， 一边唱歌
身体健康，学习进步！ 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。 觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 人只要不失去方向，就不会失去自己。 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
2.列出提纲。首先简洁交代游戏的 时间、地点、参加的人员、游戏名 称和游戏规则。然后具体写游戏过 程，把印象深刻的部分作为重点写 。最后写出自己在游戏中的体会和 收获。
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 人若软弱就是自己最大的敌人。 人若勇敢就是自己最好的朋友。 “不可能”只存在于蠢人的字典里。 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 家！甜蜜的家！！天下最美好的莫过于家！ 游手好闲会使人心智生锈。 每一件事都要用多方面的角度来看它。 有理想在的地方，地狱就是天堂。
一节体育课又开始了。同学们可高兴极了，因为老师提出：“我 们来一场拔河比赛吧！这次，我们的对手是五（二）班。”眼看要 和超级无敌大对手——五（二）班决赛，同学们的心情十分紧张， 而我也不例外。
“嘟”的一声，比赛在欢呼声中开始了。你瞧，我们团结一致， 十几个同学拿着一条缆绳，使出吃奶的力气，一步一步 往后退着， 围观的同学和旁边的拉拉队正在喊：“加油，加油……”正在为我 们班打气的同学似乎鼓励了每一位正在吃力地拉绳的选手。在场的 观众正在注视着比赛，一边和我们打气， 一边唱歌
身体健康，学习进步！ 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。 觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 人只要不失去方向，就不会失去自己。 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
2.列出提纲。首先简洁交代游戏的 时间、地点、参加的人员、游戏名 称和游戏规则。然后具体写游戏过 程，把印象深刻的部分作为重点写 。最后写出自己在游戏中的体会和 收获。
3.穿梭跳长绳与发展体能
邀请学生 尝试多种 跳绳的方 式及摇绳 的技巧给 大家示范。
在教师带领下完成的大师集合整队， 放松活动，四节 韵律操进行放松。 组织学生四列横 队体操队型散开。
游戏名称：《我 们是最棒的团 队》，互动方式： 由数字连接口令
宣对 教密 布本 师集 下课 进队 课内 行型 ，容 课集 师进 堂合 生行 小： 再回 结 见顾 ： ！
教学目标： 1.知识与技能的目标：学习跳绳，85% 的同学们能够初步的了解跳绳的有关知 识和掌握相应的跳绳技能。 2.体能与健康的目标：通过学习跳绳， 锻炼学生的柔韧、协调、力量、等身体 的综合素质，学生的身体素质得到发展， 身体技能得到有效的提高。 3.情感态度价值观目标：学生在学习的 过程中学会观察思考，发展学生，吃苦 耐劳，培养学生勇于挑战，坚强果断， 积极向上的优良意志品质
1、慢跑 （绕操场 跑2圈）
• 2、活动各关节
跳绳运动在中国已有数千 年的历史，唐宋明清都有 记载。唐朝称跳绳为“透 索”、宋称“跳索”、明 称“白索”、清称“绳 飞”，民国以后才称“跳 绳”。
示范讲解跳绳 长短的调试， 摇绳的方式及 跳绳的动作要 领。
启发学生思 考多种跳绳 组合跳。例 如：开合跳， 跨步跳等。
《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》课件
教学 难点
摇绳人与跳绳人之间的配合。
3
教学目标
使学生学习并掌握跳长绳的技巧，进一步掌握跳 长绳活动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的 选择。
使学生能够协调、连贯地进行两脚依次跳绳和并 脚跳长绳的练习，发展学生身体的灵敏性、协调 性、弹跳力和身体控制的能力。
培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团 结协作的精神。
4
课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
4
3
基本部分
5
课堂常规
导航
1. 整队集合
2. 清点人数 3. 检查服装
队形组织示意图：
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动 （5）体转运动 （6）前后弓步压腿 （7）绕膝运动
3 4
通过教学，使学生获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的简单动作方法 和技能。通过练习，发展身体的灵敏性、协调性等。
本课学习长绳的两脚依次跳和并脚跳，是长绳中最简单、基本的跳法。通过练习， 可发展学生的灵敏性、协调性等能力，同时，培养学生的团结协作精神。 2
教学重难点 教学 重点
跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。
（Байду номын сангаас）手腕、踝关节运动
7
原地并脚跳
8
原地并脚跳
9
原地并脚跳
10
原地并脚跳
11
原地依次跳
12
原地依次跳
13
整理放松
● 整队集合
四年级上册语文第六单元习作：记一次游戏 课件 (共14张PPT)
把你玩过的一次游戏写下来分享 给大家。按顺序把游戏写清楚，还可 以写写自己当时的心情。给习作拟一 个题目，最好能反映自己的感受。
我来评一评
《一只窝囊的大老虎》：心情变化及原因
不会豁虎跳
老师通情达理 不用豁虎跳
想在台上露脸
期待
担心 紧张
哄堂大笑
自信
窝囊
Hale Waihona Puke 动物园老虎 不豁虎跳不解
说一说游戏过程
和同桌交流刚才的游戏过 程，听的同学可以追问或补 充，互相点评是否把游戏过 程说清楚了。
直接表达或引用
放大感受
巧设曲折
回顾玩游戏的情景，有没有特 别印象深刻的瞬间？心情变化是 怎样的？
统编教材四年级上册第六单元习作
记一次游戏
快乐游戏
丢沙包、踢毽子、贴鼻子、抢椅子、 跳长绳、捉迷藏、老鹰捉小鸡、两人三足 跑、一二三木头人……你喜欢玩什么游戏？ 约上同学一起玩一个你们最喜欢的游戏。
习作要求
游戏前
游戏中 游戏结束后
《牛和鹅》：被鹅追咬的过程
引鹅
我
逃跑
被咬
呼救
鹅
一摇一摆 追得更快 张嘴咬住 拖、啄、扑打 神气
体育跳绳ppt课件
中国跳绳文化与赛事
中国跳绳协会
负责组织和管理全国跳绳赛事和 活动的专业机构，推动跳绳运动
在国内的发展。
中国跳绳锦标赛
国内最高水平的跳绳比赛，定期举 办，选拔优秀选手参加国际赛事。
地方性跳绳比赛
各省市和地区自行组织的跳绳比赛 ，旨在推广跳绳运动，提高群众参 与度。
跳绳在校园的推广与普及
跳绳课程设置
训练手腕的灵活性和力量，可以通过摇绳 练习、手部肌肉锻炼等方式进行。
单脚跳跃
节奏感
练习单脚跳跃，提高平衡能力和减少受伤 风险。
培养良好的节奏感，通过听音乐或节拍器 进行练习，逐渐掌握跳绳的节奏和速度。
提升训练方法
连续跳跃
提高连续跳跃的能力，通过逐渐增加 连续跳跃的次数和速度，提高体能和 耐力。
花样跳绳
追求更快的跳绳速度，通过不断的练习和技 巧掌握，提高个人极限。
竞技比赛
参加跳绳比赛，提高竞技水平和心理素质， 不断突破自我。
团队协作
参与多人跳绳项目，如长绳、双绳等，培养 团队协作和默契配合能力。
01
跳绳安全与注意事 项
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度，增加 关节的灵活性，预防跳绳时的肌肉拉 伤和其他运动伤害。
间运动。
现代跳绳运动在20世纪中期得 到进一步推广和发展，成为一项
正式的体育运动。
跳绳的种类与玩法
单人跳绳
个人单跳，以越过绳索的次数 计算成绩。
双人跳绳
两人同跳，需配合默契，以相 同节奏越过绳索的次数计算成 绩。
多人跳绳
多人共跳，需要更高的团队协 作能力，以整体越过绳索的次 数计算成绩。
花样跳绳
在单人、双人及多人跳绳的基 础上，加入各种技巧和动作， 以展示个人或团队技巧和创意
部编版四年级上册语文《记一次游戏》PPT课件
一个下午就在我们的嘻嘻哈哈中过去了，木头人 游戏真好玩。
描写游戏 形容学习 体育运动
兴趣盎然 津津有味 妙趣横生 别有风 趣欢声笑语 眉开眼笑 余兴未尽 兴奋 不已
废寝忘食 学而不厌 悬梁刺股 闻鸡起舞 勤学好问 专心致志
紧追不舍 奋力拼搏 遥遥领先 并驾齐驱 争先恐后 旗开得胜
好开头
下课了，同学们兴高采烈的来到操场上做 游戏。
好结尾
游戏结束了，可我还想再玩，可是美好的 时光总会过去。
习作 记一次游戏
习作导入
丢沙包、抡椅子、跳长绳、两人三足 跳、一二三木头人……游戏伴随我们成长， 带给我们欢乐的童年。让我们写一写有趣 的游戏，回味游戏的乐趣吧！
习作内容
选一个自己最喜欢的游戏，写一写。
审题指导
写作范围
既可以是个传统游戏，也可以是个新游戏；可 以是室内的，也可以是室外的。如果大家能自己发 明一个游戏更好。
完成游戏
谁愿意第一个做游戏？接着谁来？
在感受快乐的同时，要用 心观察参加者和同学们的表 现。
小结
刚才你们不但在游戏中感受着快乐，还把游戏中人物的 表现观察的那么细，那你们想不想把游戏写下来，让没玩 过的人分享一下，那就要向里文中的小作者一样，既要把 游戏过程写完整，又要把游戏过程中人物的表现写进去， 既要写做游戏的人的表现，又要写同学们的表现。
第三回合。“一二三木头人。没人。”“一二三 木头人。”“无人”；“一二三森头人。”“怎么老 是不走！”“一，我捉，捉弄到了，我捉弄到了！” 原来有位小伙伴碰到了“木头人”还没来得及逃跑， 就被机灵的“木头人”给捉弄拿归案。木头人兴奋地
说：“你是逃不过哥的手掌心，你来当木头人，我先 拜拜了！ye！想不到，想不到这么快就抓到了，解放 了。”“哈哈哈……”我们都笑了。
描写游戏 形容学习 体育运动
兴趣盎然 津津有味 妙趣横生 别有风 趣欢声笑语 眉开眼笑 余兴未尽 兴奋 不已
废寝忘食 学而不厌 悬梁刺股 闻鸡起舞 勤学好问 专心致志
紧追不舍 奋力拼搏 遥遥领先 并驾齐驱 争先恐后 旗开得胜
好开头
下课了，同学们兴高采烈的来到操场上做 游戏。
好结尾
游戏结束了，可我还想再玩，可是美好的 时光总会过去。
习作 记一次游戏
习作导入
丢沙包、抡椅子、跳长绳、两人三足 跳、一二三木头人……游戏伴随我们成长， 带给我们欢乐的童年。让我们写一写有趣 的游戏，回味游戏的乐趣吧！
习作内容
选一个自己最喜欢的游戏，写一写。
审题指导
写作范围
既可以是个传统游戏，也可以是个新游戏；可 以是室内的，也可以是室外的。如果大家能自己发 明一个游戏更好。
完成游戏
谁愿意第一个做游戏？接着谁来？
在感受快乐的同时，要用 心观察参加者和同学们的表 现。
小结
刚才你们不但在游戏中感受着快乐，还把游戏中人物的 表现观察的那么细，那你们想不想把游戏写下来，让没玩 过的人分享一下，那就要向里文中的小作者一样，既要把 游戏过程写完整，又要把游戏过程中人物的表现写进去， 既要写做游戏的人的表现，又要写同学们的表现。
第三回合。“一二三木头人。没人。”“一二三 木头人。”“无人”；“一二三森头人。”“怎么老 是不走！”“一，我捉，捉弄到了，我捉弄到了！” 原来有位小伙伴碰到了“木头人”还没来得及逃跑， 就被机灵的“木头人”给捉弄拿归案。木头人兴奋地
说：“你是逃不过哥的手掌心，你来当木头人，我先 拜拜了！ye！想不到，想不到这么快就抓到了，解放 了。”“哈哈哈……”我们都笑了。
《“8”字跳长绳》课件
课后小结
预计 脉搏 曲线
13
谢谢观赏！
3
教学目标
引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法， 充分发挥其想象力，创造新的动作。
体验跳绳时身体各部位动作的协调配合，掌握跳 绳的动作技术，提高学生的身体协调性和动作节 奏感。
促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体主 义观念，增强学生的自信心。
4
课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
4
3
基本部分
“8”字跳长绳
教材分析
1
跳绳可以促进生长发育，经常练习，可以使学生的速度、 力量、灵敏、耐力等素质和弹跳力得到全面发展。
2
3
通过教学和练习，可以提高学生跳绳的动作技能。
双人跳绳、跳长绳还可以培养同伴间密切配合、团结协 作的品质。
2
教学重难点 教学 重点
入绳及出绳时间的把握。
教学 难点 动作迅速、协调，两个同学间的 动作衔接连贯。
5
课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数 3. 检查服装
队形组织示意图：
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动 （5）体转运动 （6）前后弓步压腿 （7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
“8”字跳长绳动作方法
8
“8”字跳长绳动作方法
9
游戏：“跳绳接力”
10
整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材
部编版语文四年级上册 《记一次游戏》ppt(1)
部编版语文四年级上册
到了最后，我们开始加速，在摇绳的同学一声声“跳 ”“跳”地指挥下，大家像一匹匹小骏马一个接一个飞快 地跳过。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信心。 “82、83、84、85……”随着老师的哨声响起，我们以87 个的好成绩战胜了女生队。我们情不自禁地欢呼起来，为 自己感到自豪！周围也响起了热烈的掌声。
游戏中
部编版语文四年级上册
到了最后，我们开始加速，在摇绳的同学一声声“ 跳”“跳”地指挥下，大家像一匹匹小骏马一个接一个 飞快地跳过。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有 信心。“82、83、84……”随着老师的哨声响起，我们 以87个的好成绩战胜了女生队。我们情不自禁地欢呼起 来，为自己感到自豪！周围也响起了热烈的掌声。
部编版语文四年级上册
然而世间许多事都是不可预料的，追求“和平” 只是我的个人愿望，小伙伴们不甘寂寞，一个大陀螺 的主人开始傲慢地向我挑衅。大陀螺摇头晃脑，挺着 肚皮一次次冲过来，我的“鸭蛋”则不动声色地闪躲 。 一次次冲击，一次次闪躲，终于无法避开，它们狠狠 地撞上了！
部编版语文四年级上册
奇怪的是，我的陀螺个头小，却顽强得出奇！明 明被撞翻在一边，一扭身又照样旋转起来。它圆头圆 脑，好像上下左右都能找到支撑点似的。结果呢，大 陀螺在这个始终立于不败之地的对手面前，彻底溃败 了。
部编版语文四年级上册
第二 轮 轮到我时，由于两条腿跳得高度不够，绊住 了绳子。后面的同学被迫停了下来。我懊悔地低下头： 怎么这么笨！连绳子都跳不过去。这时，大家鼓励我： “别紧张，没问题。”我点点头，回想了老师教的要领 ，第三轮顺利跳过去了，我松了一口气。
部编版语文四年级上册
到了最后，我们开始加速，在摇绳的同学一声声“跳 ”“跳”地指挥下，大家像一匹匹小骏马一个接一个飞快 地跳过。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信心。 “82、83、84……”随着老师的哨声响起，我们以87个的 好成绩战胜了女生队。我们情不自禁地欢呼起来，为自己 感到自豪！周围也响起了热烈的掌声。
跳绳主题班会活动.ppt
PART ②
跳绳的种类
一、根据绳的长短可以分为短绳跳和长绳跳；
短绳跳
长绳跳
二、根据参加人数可以分为单人跳、双人跳、多人跳。
单人跳
单人跳（一人一根绳）
面对面 双人跳
并排并 双人跳
多人跳（跳绳接龙）
多人跳（大家一起跳长绳）
三、根据摇绳方式可以分为正摇跳、反摇跳、正反双摇 跳；另外还有：花样跳绳、行进跳绳等。
跳 绳 比 t赛 绳 彩 飞扬
主题班会主持人：
目录
contents
1 跳绳的起点
4 跳绳比赛
PART ①
跳绳的起源
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳子 中做各种跳跃动作的运动。
★跳绳在我国已有数千年的历史，最早出现的跳绳 记载的，是汉代画像石壁上的跳绳图。(上页左图) ★跳绳不同的朝代叫法不同： 透索 、 跳索 、 绳 飞 ，清末以后才叫 跳绳 。 ★南宋以后，每逢节日都有跳绳，家家户户都比赛。
总统计人：XXX，计时：XXX。
颁奖： 请第一名（1人），上台领奖。 请第二名（2人），上台领奖。 请第三名（3人），上台领奖。
t 让我们每天坚持跳绳5分钟，长高、练脑、身体棒!
谢谢大家
我们来看一个《花样跳绳》的视频：
PART ③
跳绳的好处
一、跳绳可以长个子。跳绳可以促进骨骼的 生长，从而达到长个子的效果。 二、跳绳可以增强心肺功能，锻炼灵活性和 力量。 三、跳绳需要手脑结合才能做出各种花式， 促进大脑发育。
PART ④
跳绳比赛开始
第一组：第一队同学，同桌数数；第二组：第二队同学，同桌数数； 第三组：第三队同学，同桌数数；第四组：第四队同学，同桌数数； 第五组：第五队同学，同桌数数；第六组：第六队同学，同桌数数； 第七组：第七队同学，同桌数数；第八组：第八队同学，同桌数数；