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九、清补凉
海口的夏天的白天又长又热,但太阳一落山,温度降 下来了,随着阵阵的凉风,椰子树下,一家又一家的清补 凉摊子也陆续地摆出来了。 海南的清补凉摊一般设在路旁,摆小桌子和小橱窗, 旁边摆上一个保温冰桶,几套塑料的椅子和木桌。清补凉 摊的小橱窗里放着一排塑料碗,碗里面分别装着:糖水煮 的芸豆,煮好的绿豆,通心粉,鹌鹑蛋,菠萝丁,西瓜丁, 桂圆肉,红枣,薏米…… 在摊子前挑好自己想吃的,多少和品种都由自己定, 也可以由老板帮忙挑,放到碗里,然后,他会在碗里倒满 糖水(或者椰子奶),最后再在碗里放上一大块冰。只放 糖水的就是普通的清补凉,放椰奶的就是椰奶清补凉,清 爽可口哦!
海南特色饮食
组长:李青梅 组员:吴月桂、王逢玲、陈瑞丹、谭美波 羊妹丽、李琼梅、万小川、陈学珠 指导教师:汪粼波
一、文昌鸡
海南最负盛名的传统名菜。号称“四大名菜”之 首。 据传,文昌鸡最早出自文昌县潭牛镇天赐村,此村盛 长榕树,树籽富含营养,家鸡啄食,体质极佳。文昌鸡的 特点是个体不大,重约1.5千克左右,毛色鲜艳,翅短脚 矮,身圆股平,皮薄滑爽,肉质肥美。海南人吃文昌鸡, 传统的吃法是白斩(也叫“白切”),最能体现文昌鸡鲜 美嫩滑的原汁原味。同时配以鸡油鸡汤精煮的米饭,俗称 “鸡饭”。 白斩文昌鸡在海南不论筵席、便餐或家庭菜皆派用场。 在香港、东南亚一带备受推崇,名气颇盛。 吃文昌鸡的佐料很讲究,蒜泥+酱油+桔子汁,海南人 没有吃醋的习惯,桔子汁是必不可少的。
六、抱罗粉
抱罗粉因盛起文昌市的抱罗镇而得名,相传自明代起 抱罗粉就成为抱罗镇闻名四乡的美食了。 抱罗粉好吃在于汤靓。粉店里往往放着一个大锅,锅 中熬煮着猪骨或牛骨。汤滚时,不断地把浮沫除净,熬至 骨味完全渗出,再调人适量食盐、味精增鲜即成。 吃的时候,把早已烫熟凉却的米粉沥干水分,逐一加 入炒花生米、炒芝麻仁(碾成碎末),炒笋丝、炒酸菜、 特制牛肉干丝、炒猪肉丝,蒜香熟油、香菜、葱花等。打 一勺滚烫靓汤浇过粉面,洒进少量胡椒粉即成。喜欢吃辣 的,加一点辣椒则更起味。
四、和乐蟹
和乐蟹产于万宁镇一带海中,膏满肉肥为其它蟹种罕 见,特别是其脂膏,金黄油亮,犹如咸鸭蛋黄,香味扑鼻。 是海南四大名菜之一。 最常见食法是清蒸,蘸以姜醋配成的调料,原汁原味, 美在其中。
五、海南椰子船
海南椰子船,又称“珍珠柳子船”,是海南琼海、 文昌一带民间传统小吃。 用鲜椰子装入糯米、味料煮熟而成,具有浓厚的椰 乡气息。一般只流行于椰子产地 的民间,只有个别餐饮 店作产品销售。 制作方法:1、糯米淘净,浸泡数小时后滤去水分晾 干待用; 2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子,剥除外衣及硬壳,取 出整只肉瓢,在顶端切开小口留盖,倒掉椰子水,将糯米 填入椰盅内,同时加入白糖及鲜椰汁,灌入淡鲜奶(或沸 水),用椰盖封口缚紧,放进盛有清水的锅中(勿使椰盅 内水分渗出)加盖,旺火煮沸,然后用慢火煮约3--4小 时,糯米熟透胀满后取出; 3、待煮熟的糯米椰盅自然冷却后,解开绑绳,用刀 切开,顺直势解成若于块两头尖、中间宽的船形块件,摆 盘即成。
八、鸡屎藤粑仔
海南琼海鸡屎藤粑仔是富有地方特色的民间滋补品, 也有称为鸡屎藤仔,以鸡屎藤叶和大米为原料精制而成。 鸡屎藤具有补气补血之功效,并且气味香醇,所以鸡屎藤 仔汤一直是人们喜欢的食物,特别是农历七月初一日,琼 海市家家户户都要吃一碗鸡屎藤仔汤。 鸡屎藤粑仔的做法:将采摘的新鲜鸡屎藤叶和浸泡过 的大米放在石臼或碾米机中捣(碾)成粉状,然后用水和 匀,掐成约小指大小似小虫状的粑仔。候锅中水烧开后, 下粑仔、姜丝、椰丝,再加适量红糖,美味可口的“鸡屎 藤粑仔”就做好了。 海南人用鸡屎藤做的小吃还有鸡屎藤汤圆和鸡屎藤米 粉,当年琼崖纵队被围困在山上把野菜都吃光了,老百姓 就是以打柴为名挑着扁担把鸡屎藤米粉送上山去帮游击队 度过了难关!当地海南人 也把鸡屎藤粑仔做为妇女产后、 术后患者、体质虚弱者的滋补品。
二、嘉积鸭
嘉积鸭本产于东南亚,亦称番鸭。早在一百多年前, 嘉积镇的华侨从南洋引进番鸭养殖,由于水土条件和喂养 方法独特,嘉积地区养的番鸭以其脯大、皮薄、骨软、肉 嫩、脂肪少、食之肥而不腻、营养价值高而闻名,后来人 们将嘉积地区养的番鸭称为“嘉积鸭”,与“文昌鸡”、 “东山羊”、“和乐蟹”并称为海南四大名菜。 嘉积鸭体型近似椭圆,成年公鸭很特别,红色的鸭冠 像肉瘤一样布满整个头部,乍看还有些吓人。嘉积鸭体重 最大的达十一二斤,比一般的白鹅还重,走起路来慢条斯 理挺有风度,然而陌生人一旦走近它的地盘,它立刻会摇 晃起脖子,嘴里发出沙沙的恐吓声。母鸭比公鸭小一轮, 最重的也只有公鸭的一半,性情也比公鸭温和。放养的番 鸭一般都喜欢在家门前后的树阴下生活,偶尔还会飞起来, 最远的可达百米,有的甚至飞到房顶上。
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三、东山羊
东山羊产于万宁市东山岭,其美味据传是因羊食东山 岭的稀有草木所致。 东山羊自宋朝以来就已享有盛名,并曾被列为“贡 品”。民国时期,南京政府也将其列入“总统府”膳单, 而今更是名扬四海。 东山岭盛产一种叫鹧鸪茶的野生植物,用这种植物制 成的茶清香淳厚,是海南的名茶,而东山羊长期食用鹧鸪 茶的叶子,肉质鲜嫩,没有膻味,做成菜后,具有肥而不 腻、滋补养颜防湿热的特点,若用来熬汤,汤味浓稠乳白、 气味芳香、味道鲜美、营养滋补,且具有美容功效。
七、黎家竹筒饭
海南黎族传统美食。是用新鲜竹筒装着大米及味料烤 熟的饭食。 黎族的饮食,多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。 现经烹调师在传统基础上改进提高,使之摆上宴席餐桌, 声誉甚高,成为海南著名风味美食。 制作所需原料:山兰米500克、猪瘦肉100克、生抽 10克、老抽3克、精盐5克、味精8克、清水500克,精猪 油、五香粉少许,新鲜青竹2节。 特色:竹节青翠,米饭酱黄,香气飘逸,柔韧透口。 吃时,饮一口黎家“山兰酒”,咬一小口竹简饭,慢品细 嚼,趣味盎然。
十、那大狗肉
那大狗肉是与海南四大名菜齐名的美味,因为传统认 为“狗肉不上席”,故“那大狗肉”没能挤进“名菜”之 列。 那大狗肉产于儋州市那大镇,此处狗肉加工方法和佐 料与众不同,所烹之狗,肉美骨香。狗肉吃法一般采用火 锅。其汤料有红枣、党参、枸杞、胡椒、熟芝麻等补药和 南国独特调料10数种,将熟狗肉切块下到汤料中烫热即可 食,香味浓烈,风味自出。 游客如不到儋州,则可在海口市东湖边循着狗肉香找 到狗肉店,美美地吃一顿狗肉。据店主人称,此处狗采购 于儋州,因而可视为“那大狗肉”。
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