绝食减肥成功案例

绝食减肥成功案例

肥胖MM暴减78斤全记录

减肥的大忌是半途而废，其实只要方法得当，坚持下去，没有不瘦的。

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以前我最胖的时候，估计180左右!那个时候大家都喜欢照大头贴之类的贴在上面，可是我觉得不管自己怎么照都是那副模样。

自然心情也总是在忧郁和自卑中度过!高中的时光对我来说是残酷的，我总会因为某些事情被同学取笑，校服要订做之类的事情经常发生在我身上，和妈妈逛街也从不去看女装，在那时侯的自己认为连手都放不进去，日子就这样过着，那时的自己是那么的无助，但对自己那一身的坠肉却没有一点办法。

转眼间我到了大学，也就是我最胖时期的开端!那时我的身高已经是1米65了。但也就是那1米65的身高让我看起来更是强壮了!

有的同学又开始把我的绰号改了，印象最深的一次是学校秋季运动会的拔河比赛，被老师安排在最后，他还兴奋的对我说:你什么都不管使劲拉就是了，把你的蛮劲都使出来!

晕，哪个女生喜欢被人说有无比蛮劲呀。大二的暑假我下决心要减肥!于是我报了暑期减肥训练班，我本以为报那个班的都是和我差不多的女生，结果去了一看，好似大家都不用再减的样子吧，也就是和她们在一起也让我有了动力。以下是那个时候的食谱。

大家一起分享吧。

早餐：鸡蛋一个、脱脂牛奶一杯、全麦面包一片、番茄一个。

午餐：盐水黑木耳一碟、青菜豆腐汤一碗、菠菜粥一碗。

晚餐：豆浆一杯、青苹果一个、蜂蜜水一杯。

刚开始，自己在夜晚经常会被饿醒!有的时候在被窝里会偷偷的哭，但是一想到同学的取笑，上街时候行人的眼神，自己就会忍住!

就这样暑假结束了，我瘦了20斤。但是对于一个90公斤的女生来说这20斤又算的了什么呢，何况开学后学习紧张，食量说不定又会恢复，到时候该怎么办?