侧手翻教案

侧手翻教案

顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求进程目标强度

基本部分1动作要领：

侧向分腿站立，

两臂侧举开始，

左腿侧举，上体

迅速左倒，左脚

落地屈膝，右腿

向右侧上摆，同

时左脚蹬地，左

右手依次撑地，

经分腿倒立过程

继续向做翻转，

两手依次推垫，

两脚依次着地成

分腿侧立

2调动队伍进行

辅助练习：

保护保住下双手

撑地，双脚蹬地，

要求经倒立时两

臂充分顶肩，分

腿大，身体伸直，

下地时，手脚同

一直线

3保护与帮助：保

护帮助者站在练

习者前跨腿的一

侧，两臂交叉扶

托练习者的腰

部，随着其动作

翻转给予助力，

帮助完成侧手翻

动作

4分组进行保护

帮助与练习

5小组进行选拔，

挑出比较优秀的

进行示范，学生

评价动作质量

1教师示范完

整动作让学生

进行动作技巧

的要点和保护

帮助的要领

2教师口令调

动成练习队

伍，解决学生

心中的疑问，

让学生了解动

作要领和技巧

3教师组织分

组，让学生进

行练习和保护

帮助，教师巡

回指导，纠正

学生的错误动

作

4挑选每组比

较好的同学进

行示范

1学生仔细

看教师示范，

并积极思考

教师的问题，

琢磨侧手翻

的动作要领

2学生根据

教师的口令

组织成练习

的队形

3在教师的

要求下，积极

的参加练习，

并在教师的

纠正下改正

错误，更好的

进行侧手翻，

同时运用保

护帮助，进行

练习中的互

相保护帮助

4每组的学

生互相进行

评价，挑选出

动作最规范

的学生

图1

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▲

要求：

队伍活而不

乱

严守纪律

要求静、齐、

快

图2

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1培养学生

观察和思考

的能力

2培养学生

纪律性

3开拓学生

思维，达到自

主探究学习

的教学效果

4为接下来

的学生自学

自练做好铺

垫

5辅助练习

的作用是为

了增强上肢

支撑力量和

身体平衡的

能力

6感觉手倒

立时身体与

顶肩，收腹，

并腿与分腿

的动作

7发展学生

上肢，腰腹及

协调和灵敏

的能力

8培养学生

竞争意识

中

07体教4班0707010024

方金霞