下肢功能锻炼

踝关节跖屈
做下踩动作
脚后跟离地抬高练习
股四头肌静止收缩运动
卧床直腿抬高练习
将一条腿伸开，离开地面一段距离
膝关节的屈伸活动
大腿上提， 呈屈膝活动
膝关节的屈伸活动
小腿悬于床沿 下主动屈膝
膝关节的屈伸活动
足与小腿压于 患侧足踝上， 做向下悠压的 动作
膝关节的屈伸活动
手牵绑于足 部Biblioteka Baidu绷带向 上牵引抬起 小腿
抬脚练习
将两只脚轮 流拉向臀部
足踝关节及肌力训练
将一条腿向 前伸，勾起 脚尖 让腿完 全伸直， 拉回时 脚完全 贴在地 面
以病人不感疲劳 以恢复肢体的固有生理功能为中心
骨折病人功能锻炼的原则
活动范围由小到大，速度由慢到快，强度由弱到强。
下肢功能锻炼的目的
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围 软组织损伤的修复，防止下肢肌肉萎缩、 关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增 加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断 端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
功能锻炼的概念
是指在骨与关节损伤中，除医生治疗外， 患者自己锻炼，伸缩肌肉、活动关节来恢 复肢体的正常活动
功能锻炼的方法
强调自主性的功能锻炼，要反复不间断的 进行，锻炼中要循序渐进，耐心细致。其 活动范围要由小到大，速度由慢到快，次 数由少到多，切不可采取粗暴的被动性活 动。
功能锻炼的注意事项